Fra stress til mestring:

Møt våren med økt mestringsopplevelse!

Kurs i stressmestring Dato og tid: 22.03.2012 Kl 16.30-20.00 Sted: House of Flow (Oslo) Individuell coaching Dato og tid: fastsettes på kurset Sted: House of Flow (Oslo)

Pakkepris for kurs og coaching: 3800,- pr deltager. Betales ved påmelding. Meld deg på til: post@flowconsulting.no eller post@psykologedvardsen.no

Lær deg å mestre ditt stress gjennom kurs og individuell stresscoaching hos psykolog.

• Føler du deg stresset i hverdagen? • Føler du deg sliten og litt utbrent? • Ønsker du å lære verktøy for å forbedre din egen situasjon

og øke din egen effektivitet med opptil 30%? Da bør du få med deg dette:

Vi er to erfarne psykologer som tilbyr en unik og effektiv tilnærming til stressreduksjon. Tilbudet omfatter både kurs og individuell oppfølging:

Kurs i stressmestring Med fokus på:

o Hva er stress og hva gjør stress med vår mentale og fysiske helse.

o Tankenes betydning for stress: Når jeg tenker meg stresset! Hvordan bryte sirkelen av stressende tanker.

o Å bevege seg fra stress til mestringsopplevelse. o Praktiske teknikker for stressmestring:

Tidseffektivisering, prioritering, avspenningsteknikker og løsningsfokus.

3 timer individuell coaching med psykolog Hvor vi setter fokus på din hverdag, og hva som skal til for å skape balanse og mestring i ditt liv.

!

Kontakt oss direkte på: Marianne Kirknes: +47 91 89 85 30 post@flowconsulting.no www.flowconsulting.no Tove Helene Edvardsen: +47 98 66 65 82 post@psykologedvardsen.no www.psykologedvardsen.no post@psykologedvardsen.no