Fels in der Brandung

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    05-Mar-2016

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59. Auszug aus meinem Buch "Sei ganz dabei - jetzt" www.schoembsseminare.de/Neu.html

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<ul><li><p>Wolfgang Schmbs</p><p>Sei ganz dabei - jetzt</p><p>Durch Konzentration Stress meisternMehr Energie, Erfolg und Glck</p><p>Zen im Alltag</p></li><li><p> 128 </p><p>Fels in der Brandung Auch wenn dir das nicht immer gelingt, macht es jedes </p><p>Mal stark, wenn du es schaffst. Es macht locker und ent-spannt. Gibt Stabilitt. Power. Ausdauer. Selbst in dicksten Turbulenzen. Auch die gehren zu unserer Realitt innen und auen. </p><p>Und du bist froh, dass du den Schlssel in dir hast, mit dem du auch da wieder zu dir findest. </p><p>Tue was du tust heit auch, Turbulenzen wahrnehmen. Chaos. Zerrissenheit. Und sie annehmen. Sie so besser in den Griff bekommen. </p><p>Wo du dich ber sie rgerst, innerlich wehrst, bringst du dich selbst in zustzliche Spannung. berzogene Hektik. Verlierst deinen klaren Kopf. </p><p>Nimm sie lieber an. Setze dich mit ihnen auseinander. Direkt. Rechtzeitig. </p><p>Registriere, wo du das Gefhl hast, du hast dich und die Situation nicht im Griff. Wo es dich fast zerreit. Wo du nach Grund unter den Fen suchst. Sage kurz Stopp. Schau dir die Situation genau an. Spre die Fe auf dem Boden. Du tankst auf. Bekommst wieder Grund unter die Fe. </p><p>Zerrissensein, Chaos. ngste, Wut, Schmerz. Krankheit, Unglck, Leid sind Seiten unseres Lebens. Wenn ich das akzeptiere, bin ich im Gleichgewicht. Und es gelingt mir, sie besser anzunehmen. Zu klren. Zu bewltigen. Mit Kraft und Ausdauer. Ich bin in meiner Mitte! </p><p>Du wirst von Turbulenzen nicht umgehauen und mitge-rissen. Du wirst, du bist Fels in der Brandung. </p></li><li><p> 129 </p><p>Ganz dabei Mitten im Tag ganz drinnen mit allen Sinnen. Ob du schreibst. Schwieriges durchdenkst. Ob Tee du trinkst oder herrlichen Wein. Ob Musik du hrst. Eine Blume siehst. Deinen Jungen umarmst. Die Hand des anderen sprst. Ob du sie liebst, ihre Haut berhrst. Mit ihr redest oder kmpfst. Ob die Stimmen der Vgel du hrst oder im Wasser dich bewegst. Immer und berall ganz dabei. Wo das gelingt, ist es wunderbar. Augenblicke gibt es jeden Tag, wo du genieen, ganz dabei sein kannst. Ganz bei dir. Wo Einheit du bist. </p></li><li><p>!!!!!!!!!!!!!Tue was du tust!!</p><p>Lebe jede Minute bewusst.!Denke nicht an Erfolg.!Dann kommt er zu dir.!!!</p><p>Dr. Wolfgang Schmbs ist Jazz-meets-Classic-Pianist, Antistress-, Kommunikations- und Konflikt-Profi, Autor. Promoviert hat er ber Internationale Whrungsordnung. Seit Jahren coacht, trainiert und bert er Verantwortliche und Fhrende. Persnlich. Ganzheitlich. Unkonventionell. In intensiver Selbsterfahrung. Frdert die persnliche Entwicklung und die Bewltigung individueller Stresssituationen und Herausforderungen. Ist spezialisiert auf Konzentration, Achtsamkeit, Stressbewltigung, Work-Life-Balance, Selbstmanagement. Auf Kommunikation, Konfliktbewltigung, Leiten und Fhren. In seinen Bchern und CDs bietet er authentische Erfahrungen, Impulse, bungshilfen. - Ehemaliger Leistungssportler im Rudern. Heute: Radfahren, Joggen, Wandern, Nordic Walking, Schwimmen, Langlaufski. Zen, Yoga, Tai Chi. Tglich meditiert und trainiert er Krper, Geist und Seele. Spielt Jazz meets Classic am Flgel, solo. Arrangiert, komponiert. Musik-CDs und -MP3.!!!</p><p>www.schoembsseminare.de!!!Blick ins Buch / eBook!!</p><p>Sei ganz dabei - jetzt. 172S., PB, 18,50 / 13,99 versandkostenfrei, bestellen:!!</p><p> Amazon, iBookstore, iTunes, ! Bod.de, Thalia.de, Buch.de, Buecher.de, Spiegel.de, </p><p>Weiland.de, Mayersche.de, Pubbles.de u. m.!wolfgang@schoembs.com !!</p><p>ISBN 978-3-8448-7435-8</p></li></ul>

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