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7/24/2019 Extraits Des

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Extraits des

Réflexions QuotidiennesAvril

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Mois

ou

Année

1er - Regarder en moi

Nous avons courageusement procédé à un inventaire moral,minutieux de nous-mêmes

Les douze étapes et les douze traditions, p. 46

!a Quatri"me #tape consiste à faire un effort vigoureux etappli$ué pour découvrir $uels ont été et $uels sont mes%andicaps&e veux savoir exactement o', $uand et comment mes désirsnaturels m(ont corrompu&e veux regarder en face le mal%eur $ue cela a causé aux autres età moi-mêmeEn sac%ant $uelles sont mes déficiences affectives, )e peux

entreprendre de les corriger*ans un effort constant et empressé en ce sens, il ne peut gu"re +avoir de soriété ou de satisfaction pour moiour résoudre mes amivalences, )(ai esoin d(avoir un sens fortet positif de moi-même.ne telle prise de conscience ne se fait pas en un )our et nepersiste )amais automati$uement/%acun a la possiilité de grandir et de prendre conscience de soi-même en regardant %onnêtement la réalité en face*i )e ne c%erc%e pas à fuir les prol"mes, mais si )e les affronte

directement en essa+ant tou)ours de les résoudre, ils seront demoins en moins nomreux

http://aa89.org/vivresansalcool/reflexionsquotidiennes.htm

http://aa89.org/vivresansalcool/avril.htm#haut



R etour

Mois

ou

Année

0 - orger son caract"re

2 force de réclamer des autres une trop large part d(attention, de

protection et d(affection, on ne peut $ue provo$uerla tendance à la domination et à la répulsion


Quand )(ai découvert à la Quatri"me #tape mon esoind(approation, )e n(ai pas cru on de le ranger parmi mes

défauts&e préférais le considérer comme un atout -- le désir de plaire auxgensMais on m(a vite fait remar$uer $ue ce 3esoin3 peut être tr"sparal+santAu)ourd(%ui, )(aime encore me sentir approuvé par les autres,mais )e ne veux plus pa+er pour cela le même prix $u(avant&e ne veux plus faire de assesses pour $ue les gens m(aiment*i )(ai votre approation, tant mieux4 sinon, )e ne vais pas enmourir&(ai la responsailité de dire ce $ue )e crois être la vérité, et nonpas ce $ue )e crois $ue les autres veulent entendre5e la même mani"re, ma vanité m(a tou)ours amené à mepréoccuper exagérément de ma réputation5epuis $ue le programme des AA me guide, mn ut estd(améliorer mon caract"re







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Mois

ou

Année

6 - Accepter d(être %umains

Nous avons finalement réalisé $ue nous devions prendre notrepropre inventaire personnel, et non celui de l(autreNous faisons notre inventaire à nous, pas celui de l(autreApr"s avoir %onnêtement reconnu nos torts, nous avons consentià les redresser

Réflexions de Bill, p. 222

/omment se fait-il $ue l(alcooli$ue soit si peu disposé à accepterses responsailités7Avant, )e uvais à cause de ce $ue les autres me faisaientMais c%e8 les AA on m(a dit de c%erc%er à voir $uel étaient mes%istoires7.ne fois $ue )(ai eu simplement accepté ma part deresponsailité,il m(a été possile de )eter tout cela sur le papier et de constater$ue )e n(étais apr"s tout $u(un être %umain9n ne me demande pas d(être parfait:&(ai dé)à fait des erreurs et )(en ferai encore!es reconna;tre %onnêtement me permet de les accepter, dem(accepter moi-même et d(accepter aussi les personnes avec $ui

)(ai eu des différends2 partir de là, le rétalissement n(est plus tr"s loin

< - 5emander la lune







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Mois

ou

Année

/e sentiment d(infériorité ien réel est amplifié par une sensiilitépuérile, et cela engendre c%e8 lui un désir insatiale etanormal d(autosatisfaction et de réussite aux +eux des autres

=ou)ours enfant, il demande la luneMais la lune, semle-t-il, ne veut pas de lui

Le langage du coeur, p. 107108

Quand )e uvais, )(oscillais entre l(impression d(être totalementinvisile et la certitude d(être le centre de l(univers

!a rec%erc%e d(un é$uilire précaire entre ces deux extrêmes estmaintenant l(élément essentiel de mon rétalissement!a lune $ue )e réclamais constamment est rarement pleine, dansla soriété4 )e vois plut>t ses nomreuses autres p%ases, et toutesm(apportent une le?on!es éclipses, les périodes de noirceur, sont souvent suivies d(unréel apprentissage, et à c%a$ue c+cle de mon rétalissement, lalumi"re se renforce et ma vue s(améliore

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Mois

ou

Année

@ - !a vraie fraternité

&amais nous n(avons c%erc%é $u(à occuper simplement notreplace dans le famille, à n(être $u(un ami parmi les amis, $u(un

travailleur parmi les autres, $u(un memre utile de la société

=ou)ours nous c%erc%ions frénéti$uement à être au sommet de lap+ramide ou à nous camoufler en dessousNotre conduite égocentri$ue lo$uait toute ouverture sur unerelation d(association avec les différentes personnes de notreentourage5e la vraie fraternité, nous n(avions $u(une ien mincecompré%ension











Les douze étapes et les douze traditions, p. !"

/e message de la Quatri"me #tape a été le premier $ue )(aientendu clairement4 )amais auparavant )e n(avais lu dans un livreune description si parfaite de moi-même:Avant d(entrer c%e8 les AA, )e ne connaissais aucun endroit o' )epuisse apprendre à devenir une personne parmi d(autres5"s ma premi"re réunion, )(ai vu des gens se comporterexactement comme tout le monde et )e les ai enviés*i )e suis un alcooli$ue astinent et %eureux, au)ourd(%ui, c(est$ue )e suis en train d(apprendre cette tr"s importante le?on

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Mois

ou

Année

- .n long travail

Nous vivions des difficultés dans nos relations personnelles, nousne pouvions pas venir à out de notre émotivité, nous étions enproie à la tristesse moride et à la dépression, nous étionsincapales de gagner notre vie, nous ne trouvions aucun ut àl(existence, nous étions %aités par la crainte, nous étionsmal%eureux, nous ne cro+ions pas pouvoir faire $uoi $ue ce soitpour les autres

Les alcooli#ues anon$%es, p. 48

/es paroles me rappellent $ue )(ai d(autres prol"mes $uel(alcool, $ue l(alcoolisme n(est $u(un s+mpt>me d(une maladieplus enva%issanteEn arrêtant de oire, )(ai entrepris un travail $ui m(occuperatoute ma vie, celui de me sortir de mes émotions désordonnées, demes relations personnelles difficiles et des situations impossiles

/(est un travail trop difficile pour $ue la plupart puissent







l(accomplir sans l(aide d(une uissance supérieure et de nos amisdans le mouvementQuand )(ai commencé à mettre un prati$ue le programme des

AA, plusieurs fils enc%evêtrés se sont dénoués et, petit à petit, lesmorceaux de ma vie les plus éparpillés se sont remis en place

.n )our à la fois, pres$ue imperceptilement, mes lessures sesont cicatriséesMer peurs ont diminué, comme un t%ermostat $ue l(on aisse&(ai commencé à conna;tre des moments de contentementMes émotions sont devenues moins versatiles&e fais maintenant à nouveau partie de la famille %umaine

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Mois

ouAnnée

B - .n grand cercle de gratitude

Et c(est avec reconnaissance $ue )e déclare, au nom du 5r Co et

en mon nom personnel $ue sans nos épouses, Anne et !ois, ni l(unni l(autre n(aurions pu vivre asse8 longtemps pour voir na;tre lemouvement des AA


*uis-)e capale, moi, d(une gratitude et d(un %ommage aussi

généreux envers ma compagne, mes parents et mes amis 7*ans leur soutien, )e n(aurais peut-être )amais pu survivre )us$u(aux portes des AA&e vais donc m(appli$uer à discerner dans le plan de 5ieu les liens$ui unissent nos vies







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Mois

ou

Année

D - Me regarder en face

Nous voulons repérer avec précision comment, $uand et o' nospenc%ants nous ont dégradésNous voulons regarder ien en face les mal%eurs $ui en ontdécoulé pour les autres et pour nous-mêmesEn identifiant nos infirmités émotives, nous pouvonsentreprendre de les corriger


Au)ourd(%ui, )e ne suis plus esclave de l(alcoolMais, de ien des mani"res, l(esclavage demeure une menace pourmoi, pour mes désirs et même pour mes rêvesourtant )e ne peux vivre sans rêves, car alors )e n(ai plus rien$ui me pousse à progresser

&e dois tourner mon regard vers l(intérieur pour me liérer&e dois faire appel à la uissance divine pour affronter lapersonne $ui me faisait le plus peur, c(est-à-dire moi, tel $ue )esuis et tel $ue 5ieu m(a créé=ant $ue )e n(aurai pas réussi à me regarder ien en face, )edemeurerai un fugitif et )e ne serai )amais vraiment lire/%a$ue )our, )e demande à 5ieu de m(apporter cette lierté

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- Me liérer du 3 Roi Alcool 3

Fl ne faut pas supposer, même pour un instant, $ue nous nesuissons aucune contrainteNotre ancien t+ran, le roi Alcool, se tient tou)ours prêt à nous

ressaisirEn consé$uence, la liération de l(alcool constitue la grande







Mois

ou

Année

nécessité, le 3 =u dois 3 $u(il faut parfaitement respecter4autrement, c(est la folie ou la mort

Réflexions de Bill, p. 1&4

Quand )e uvais, )(étais prisonnier, spirituellement, émotivementet parfois p%+si$uement!es arreaux de ma prison étaient faits d(entêtement etd(apitoiement sur mon sort, et )e ne pouvais pas ,(évaderA l(occasion, de courtes périodes d(astinence $ui semlaient une

promesse de liération finissaient par n(être gu"re plus $u(unespoir de sursisour m(évader vraiment, )e devais me montrer disposé à fairetout ce $u(il fallait pour déverrouiller la porte de ma prisonApr"s avoir fait preuve de onne volonté et agi positivement, )(aivu la porte s(ouvrir et les arreaux d(écarter devant moiEn persistant dans ma onne volonté et mon action, )e demeurelivre4 c(est une sorte de liération conditionnelle $uotidienne $uipourrait se prolonger indéfiniment

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Mois

ou

Année

1G - Hrandir

!(essentiel de toute croissance réside dans une onne volonté de

c%anger pour le mieux, et ensuite dans l(inéranlale volonté d(enassumer les responsailités in%érentes

Réflexions de Bill, p. 11!

arfois, $uand )e suis disposé à faire ce $ue )(aurais dI fairedepuis tou)ours, )e rec%erc%e des louanges et de la

reconnaissance&e ne me rends pas compte $ue plus )(accepte de c%anger ma











fa?on d(agir, plus ma vie devient intéressantelus )(accepte d(aider les autres, plus )(en retire des récompensesJoilà ce $ue signifie pour moi la mise en prati$ue des principes

laisirs et avantages me viennent de ma onne volonté dansl(action plut>t $ue de la rec%erc%e de résultants immédiatsarce $ue )e suis un peu plus ienveillant, un peu plus lent à memettre en col"re, un peu plus aimant, ma vie s(emellit )our apr"s

)our

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Mois

ou

Année

11 - Me regarder en face

Nous voulons repérer avec précision comment, $uand et o' nospenc%ants nous ont dégradésNous voulons regarder ien en face les mal%eurs $ui en ontdécoulé pour les autres et pour nous-mêmesEn identifiant nos infirmités émotives, nous pouvonsentreprendre de les corriger


Au)ourd(%ui, )e ne suis plus esclave de l(alcool

Mais, de ien des mani"res, l(esclavage demeure une menace,pour moi, pour mes désirs et même pour mes rêvesourtant )e ne peux vivre sans rêves, car alors )e n(ai plus rien$ui me pousse à progresser&e dois tourner mon regard vers l(intérieur pour me liérer&e dois faire appel à la uissance divine pour affronter lapersonne $ui me faisait le plus peur, c(est-à-dire moi, tel $ue )esuis et tel $ue 5ieu m(a créé=ant $ue )e n(aurai pas réussi à me regarder ien en face, )edemeurerai un fugitif et )e ne serai )amais vraiment lire

/%a$ue )our, )e demande à 5ieu de m(apporter cette lierté







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Mois

ou

Année

10 - Renoncer à la folie

nous étions frappés d(aliénation d"s $u(il s(agissait d(alcool

Les alcooli#ues anon$%es, p. &6

!(alcoolisme me for?ait à oire, $ue )e le veuille ou non!a folie $ui dominait ma vie était l(essence même de ma maladieElle me privait de la lierté de c%oisir autre c%ose $ue l(alcool et,par consé$uent, de tous les autres c%oixQuand )e uvais, )(étais incapale de faire des c%oix valales dansaucun domaine de ma vie, et )(ai perdu la ma;trise de ma vie&e demande à 5ieu de m(aider à comprendre et à accepter toutela signification de la maladie de l(alcoolisme

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Mois

ou

16 - !e faux réconfort de

l(apitoiement sur soi

!(apitoiement sur soi-même est une des déficiences les plusmal%eureuses et les plus épuisantes $ue nous connaissionsFl constitue un ostacle à tout progr"s spirituel et peut nouscouper de toute communication avec nos compagnons, en raisondes exigences monstrueuses d(attention et de s+mpat%ie $u(ilcomporte Nous supportons difficilement les lamentations

pleurnic%ardes de cette esp"ce de mart+re









Année

Réflexions de Bill, p. 2&8

!e faux réconfort $ue m(apporte l(apitoiement sur mon sort memas$ue la réalité temporairement, puis exige de moi, comme unedrogue, $ue )(augmente la dose*uccomer à l(apitoiement pourrait me conduire à une rec%utedans l(alcoolAlors $ue puis-)e faire 7.n antidote sIr consiste à tourner mon attention, même à peine

au déut, vers d(autres personnes, de préférence des alcooli$ues$ui ont réellement moins de c%ance $ue moi5ans la mesure même o' )e leur montrerai $ue )e les comprends,ma propre souffrance reprendra des proportions plus réelles

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Mois

ou

Année

1< - !e grand ennemi

!e ressentiment est l(ennemi 3no 13/e sentiment détruit plus d(alcooli$ues $ue toute autre c%oseFl donne lieu à toutes les formes de maladies spirituelles4il faut admettre $ue nous étions atteints non seulementmentalement et p%+si$uement mais spirituellement aussi

Les alcooli#ues anon$%es, p. !"

En regardant la mani"re dont )e prati$ue la Quatri"me #tape, )econstate $ue )e passe facilement sur mes propres torts, parce $ue

)e n(ai pas de mal à voir $u(il s(agissait de me venger des torts $ue )(avais suisQuand )e persiste à raviver de vieilles lessures, )(éprouve du

ressentiment, et ce ressentiment empêc%e le soleil d(entrer dansmon Kme









*i )e continue de ressasser mes lessures et mes %aines, )e vais melesser et me %aLr moi-mêmeApr"s avoir passé des années dans le noir de mon ressentiment,

)(ai fini par trouver le soleil&e dois aandonner mes rancunes, )e ne peux plus me lespermettre

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Mois

ou

Année

1@ - !e ressentiment, un esclavage

le ressentiment est infiniment grave/ar, alors, nous nous coupons du soleil de l(esprit

Réflexions de Bill, p.!

/ertains disent 3 la col"re est un luxe $ue )e ne peux pas mepermettre 3Est-ce $ue cela veut dire $ue )e dois ignorer cette émotion%umaine7&e ne crois pasAvant d(entendre parler du programme des AA, )(étais esclave demes comportements d(alcooli$ue&(étais enc%a;né à mon esprit négatif, sans espoir de pouvoir meliérer

!es #tapes m(ont offert un autre c%oix et la Quatri"me #tape amar$ué pour moi le déut de la fin de mon esclavageour 3lKc%er prise3, )e devais commencer par un inventaire&e n(avais pas à avoir peur car les #tapes précédentes m(avaientappris $ue )e n(étais pas seul/(est ma uissance supérieure $ui m(a amené devant cette porteet m(a fait cadeau de la lierté de c%oixAu)ourd(%ui, )e peux c%oisir de franc%ir la porte de la lierté ettrouver la )oie dans le soleil des #tapes, seules capales depurifier l(esprit $ui est en moi







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Mois

ouAnnée

1 - !a col"re, un 3 luxe douteux 3

*i nous voulions vivre, nous devions nous liérer de la col"reHrogner et ro+er du noir était contre-indi$ué pour nous!es gens normaux peuvent peut-être s(offrir ce luxe douteux, maispour les alcooli$ues c(est un poison

Les alcooli#ues anon$%es, p. 6061

.n 3 luxe douteux 3 /omien de fois me suis-)e répété ces mots/e n(est pas seulement la col"re $u(il vaut mieux laisser aux nonalcooli$ues4ma liste comprend également le ressentiment )ustifié,l(apitoiement sur soi, la propension à porter des )ugementscatégori$ues,l(autosatisfaction, la vanité et la fausse modestie

&e suis tou)ours surpris $uand )e relis cette citation4 on m(atellement ien enfoncé dans le crKne les principes du programme$ue )e continue à croire $ue tous ces défauts font partie dupassage cité 5ieu merci, )e ne peux pas me les permettre, sinon

)(en auserais sIrement

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1B - !(amour contre la peur

=outes ces failesses engendrent la peur, $ui est sans contredit







Mois

ou

Année

une maladie de l(Kme

Les douze étapes et les douze traditions, p. !4

3 !a peur a frappé à la porte, la foi est venue ouvrir -- il n(+ avaitpersonne 3&e ne sais pas à $ui attriuer cette citation, mais elle montreclairement $ue la peur est une illusion, une illusion $ue )e créemoi-même&(ai connu la peur t>t dans ma vie et )(ai cru à tort $ue sa seule

présence faisait de moi un lKc%e&e ne savais pas $ue l(une des définitions du courage, c(est 3l(empressement à faire ce $ui doit être fait, malgré la peur 3!e courage n(est donc pas nécessairement l(asence de peur5ans les périodes o' l(amour était asent de ma vie, la peur s(+trouvait à coup sIrAvec le recul, )e me rends compte $ue dans les moments o' )(ai eule plus peur de 5ieu, il n(+ avait pas de )oie dans ma vie/raindre 5ieu, c(est avoir peur de la )oieEn apprenant à ne plus avoir peur de 5ieu, )(ai aussi appris à

conna;tre la )oie

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Mois

ou

1D - onnêteté vis-à-vis de soi

res$ue tou)ours, la duperie envers les autres trouve sa racinedans la duperie envers soi-même O Quand nous sommes

%onnêtes avec une autre personne, cPest la confirmation $ue nousavons été %onnêtes avec nous-mêmes et avec 5ieu

oint de vue de Cill p 1B

A lPépo$ue o' )e uvais, )e me dupais moi-même au su)et de la









Année

réalité 4 )e la réinventais pour $uPelle soit à mon goIt =romperles autres est un défaut, même si )e ne fais $uPétirer un peu lavérité ou $uPemellir mes motifs pour $ue les gens aient une

onne opinion de moi Ma uissance supérieure peut medéarrasser de ce défaut, mais )e dois dPaord me montrerdisposé à recevoir son aide en renon?ant à la duperie &e dois tousles )ours me rappeler $ue me duper moi-même à mon propresu)et, cPest mPexposer à lPéc%ec ou à la déception dans la vie etc%e8 les AA .ne relation étroite et %onnête avec une uissancesupérieure est la seule ase solide sur la$uelle )e peux asseoir mon%onnêteté envers moi-même et envers les autres

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Mois

ou

Année

1 - Nous sommes fr"res par nosdéfauts

Nous, alcooli$ues rétalis, sommes moins fr"res par nos vertus$ue par nos défauts et par nos efforts communs en vue de lessurmonter


our un alcooli$ue, s(identifier à un autre alcooli$ue est uneexpérience m+stérieuse, spirituelle, voire pres$ueincompré%ensileMais cela se produit &e 3sens cette similitude 3Au)ourd(%ui, )e sens $ue )e peux aider les autres et $u(ils peuventm(aider/(est un sentiment nouveau et passionnant pour moi4 )e mepréoccupe de $uel$u(un, de ce $u(il ressent, de ce $u(il esp"re, dece $u(il demande à 5ieu4

&e me rends compte de sa tristesse, de sa )oie, de sa peur, de sonc%agrin, de sa douleur, et )e veux partager ces sentiments pour









pouvoir le soulager&e n(ai )amais su comment aider les autres, comment mêmeessa+er parce $ue )e ne m(en souciais pas

!es AA et 5ieu sont en train de m(apprendre à me préoccuper desautres

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Mois

ou

Année

0G - Examen de conscience

Nous demandons d(aord à 5ieu de nous guider dans nos penséeset surtout de liérer notre esprit de l(apitoiement comme de toutmoile mal%onnête ou égoLste

Les alcooli#ues anon$%es, p. 7"

Quand )e la dis sinc"rement, cette pri"re m(apprend à êtrevraiment %umle et généreux, moi $ui rec%erc%aissouvent dans mes onnes actions l(approation ou la gloirepersonnelleEn examinant attentivement les motifs $ui me font agir, )e peuxservir 5ieu et les autres, et les aider à faire ce $u(ils désirentQuand )e laisse 5ieu diriger mes pensées, )e m(évite eaucoup de

soucis inutiles et )e crois $u(il me guide tout au long de la )ournée*i )(élimine de mon esprit l(apitoiement, sur mon sort, lamal%onnêteté et l(égocentrisme d"s $u(ils apparaissent,

)e me retrouve en paix avec 5ieu, avec mon voisin et avec moi-même

01 - /ultiver la foi







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Mois

ou

Année

&e ne crois pas $u(on puisse parvenir à faire une c%ose tr"s ienen ce monde sans la prati$ue&e ne crois pas $u(on puisse réussir dans les AA sans la prati$ueFl nous faut prati$uer ac$uérir l(esprit de serviceFl nous faut tenter d(ac$uérir un peu de foi, ce $ui n(est pas facile,surtout pour ceux $ui ont tou)ours été tr"s matérialistes, et $uiont suivi les crit"res de la société moderneMais )e crois $u(il est possile d(ac$uérir la foi/ela se fait lentement car la foi se cultive/e ne fut pas facile pour moi, et )e présume $ue c(est difficile

pour tout le monde

'r Bo( and t)e good oldti%er, p. &07&08

!a peur est souvent une force $ui m(empêc%e d(ac$uérir et decultiver le pouvoir de la foiElle m(empêc%e d(apprécier la eauté, la tolérance, le pardon, le

service et la sérénité

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Mois

ou

00 - rendre racine dans un solnouveau

/es instants consacrés à nous mieux conna;tre peuvent produireles éléments in%érents à une existence empreinte de sérénitéspirituelle, comme )(en ai fait l(expérience!es racines de la réalité remplaceront les roussailles de notrenévrose, résisteront aux vents impétueux de forces $ui veulentnous anéantir, ou $ue nous utiliserions pour notre propredestruction









Année

Réflexions de Bill, p. 17&

Quand )e suis arrivé c%e8 les AA, )(étais une )eune pousse frêledont la racine était exposée à l(air&e ne c%erc%ais $ue la survie, mais c(était un déut&(ai grandi, )e me suis développé, )e me suis aussi replié, maisavec l(aide des autres, mon esprit a finalement pris racine&(étais lire&(ai agi, )(ai dépéri parfois, )e me suis recueilli, )(ai prié, )(ai agiencore et )(ai compris à nouveauAu-dessus de mes racines, l(esprit a donné naissance à de grosses

tiges saines $ui s(él"ve tou)ours plus %aut pour servir 5ieuFci, sur terre, 5ieu continue de nous offrir sans conditionl(%éritage de son amour supérieurMa vie c%e8 les AA m(a placé 3sur une ase différente )(ai prisracine dans un sol nouveau 3 Hros !ivre, p11

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Mois

ou

Année

06 - AA n(est pas le rem"deuniversel

/e serait pure vanité $ue de prétendre $ue le mouvement des AApeut guérir tous les maux, même ceux de l(alcoolisme

Réflexions de Bill, p. 28!

!es premi"res années o' )(étais astinent, )(étais rempli de vanitéet )e cro+ais $ue les AA offraient la seule t%érapie pouvant menerà une vie elle et %eureuse!e mouvement a vraiment été l(instrument de ma soriété, et,encore au)ourd(%ui apr"s plus de dou8e ans, )e continue de

participer aux réunions, au parrainage et au serviceNéanmoins, pendant mes $uatre premi"res années de soriété,









)(ai dI recourir à une aide professionnelle parce $ue ma santéémotive était tr"s défaillanteFl + a aussi ceux et celles $ui ont trouvé la soriété et le on%eur

grKce à d(autres associations!es AA m(ont appris $ue )e n(avais $u(un seul c%oix prendre tousles mo+ens pour favoriser ma soriété!e mouvement des AA n(est peut-être pas le rem"de universel,mais il est le centre de ma vie sans alcool

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Mois

ou

Année

0< - Apprendre à s(aimer

!(alcoolisme nous isolait, même si nous étions entourés depersonnes $ui nous aimaientNous rec%erc%ions la sécurité émotive en dominant les autres ouen étant dominésNous avons encore vainement tenté de trouver la sécurité dans

$uel$ue forme malsaine de domination ou de dépendance

Réflexions de Bill, p. 2!2

En faisant mon inventaire personnel, )(ai découvert $ue )(entretenais des relations malsaines avec la plupart despersonnes

$ui occupaient une place dans ma vie, mes amis et ma familleentre autres&e me suis tou)ours senti seul et à l(écart des autres&(ai u pour engourdir ma souffrance affectiveMais en m(astenant de oire, en a+ant un on parrain et enprati$uant les 5ou8e #tapes, )(ai pu remonter dans ma propreestime!es #tapes m(ont d(aord appris à devenir mon propre meilleurami, puis à m(aimer moi-même, enfin à tendre la main aux autreset à les aimer







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Mois

ou

Année

0@ - .ne nouvelle dimension

Aux derniers stades de notre alcoolisme, la volonté de résisteravait fuiNéanmoins, lors$ue nous admettons notre défaite totale et lors$uenous devenons enti"rement disposés à faire l(essai des principesdes AA, notre osession nous $uitte et nous entrons dans une

nouvelle dimension la lierté entre les mains de 5ieu tel $ue nous!e concevons

Réflexions de Bill, p. 28&

&(ai le on%eur de faire partie de ceux $ui ont connu cetteimpressionnante transformation dans leur vieQuand )(ai passé la porte des AA, seul et désespéré, )(étaisdécouragé au point de croire n(importe $uoi!(une des c%oses $u(on m(a dites était 3 Sa pourrait être tondernier lendemain de la veille, si-non tu peux continuer detourner en rond 35e toute évidence, l(%omme $ui m(a dit ?a se portait eaucoupmieux $ue moi&(ai aimé cette idée d(admettre ma défaite et, depuis, )e suis lire:Mon coeur a entendu ce $ue ma raison n(avait )amais voulu

entendre 3 être impuissant devant l(alcool n(est pas la fin dumonde 3&e suis lire -- et reconnaissant:

0 - /e n(est pas une $uestion de

on%eur







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Mois

ou

Année

&e ne pense pas $ue la $uestion primordiale soit le on%eur ou lemal%eur/omment affrontons-nous les prol"mes 7/omment + puisons-nous les meilleures le?ons et lescommuni$uons-nous aux autres, lors$u(ils veulent les recevoir 7

Réflexions de Bill, p. &06

5ans ma rec%erc%e du on%eur, )(ai c%angé d(emploi, )e me suismarié, )(ai divorcé, )(ai rec%erc%é le dépa+sement et )e me suisendetté -- financi"rement, émotivement et spirituellement/%e8 les AA, )(apprends à grandirlu t>t $ue d(attendre le on%eur des gens, des lieux et desévénements, )e demande à 5ieu de m(aider à m(accepter tel $ue )esuisQuand un prol"me me dépasse, les 5ou8e #tapes m(aident àgrandir par la souffrance

!a connaissance $ue )(en retire pourra peut-être servir à d(autres$ui souffrent du même prol"me/omme l(a)oute Cill 3 *i la souffrance fait son apparition, nousdevons consentir à en tirer une le?on et à aider les autres à enfaire autant*i nous nageons dans le on%eur, nous l(acceptons comme un donet rendons grKce à 5ieu 3

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0B - 5e )o+euses découvertes

Nous nous rendons compte $ue nous savons peu de c%oses







Mois

ou

Année

5ieu nous en révélera sans cesse davantage, à vous comme à nous5ans votre méditation du matin, demande8-lui ce $ue vouspouve8 faire c%a$ue )our pour celui $ui souffre encore

!a réponse vous sera donnée si vos propres affaires sont en ordre/ependant, il est évident $ue vous ne pouve8 transmettre $uel$uec%ose $ue vous n(ave8 pasAssure8-vous $ue vos relations avec 5ieu sont onnes, et degrandes c%oses se produiront pour vous et pour un nomreincalculale d(autres personnesour nous, c(est cela, la Hrande Jérité

Les alcooli#ues anon$%es, p. 1!1

!a soriété est un vo+age de )o+euses découvertes/%a$ue )our apporte de nouvelles expériences et prises deconscience, plus d(espoir et de foi, une plus grande tolérance&e dois cultiver ces dons, sinon )e n(aurai rien à donnerour un alcooli$ue en voie de rétalissement comme moi, lespetites )oies $uotidiennes $ue )e trouve dans le simplefait de pouvoir vivre une autre )ournée dans la grKce de 5ieu sont

de grands événements

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0D - 5eux 3 magnifi$ues concepts3

=out progr"s dans les AA peut se résumer en deux mots %umilitéet responsailitéNotre développement spirituel peut se mesurer, de fa?on précise,par notre degré de fidélité à ces magnifi$ues concepts










Année

*avoir reconna;tre et respecter les opinions, les réalisations et lesprérogatives des autres, et accepter d(avoir tort me montrent la

vie de l(%umilitéMettre en prati$ue les principes des AA dans tous les domaines dema vie m(apprend le sens des responsailitésEn faisant %onneur à ces préceptes, )e donne de la crédiilité à laQuatri"me =radition et à toutes les autres!e mouvement des Alcooli$ues anon+mes a élaoré unep%ilosop%ie de la vie pleine de solides motivations et ric%e envaleurs morales et en principes tr"s valales4 et cette p%ilosop%iepeut s(appli$uer ien au-delà des fronti"res du monde alcooli$ueour respecter ces préceptes, il me suffit de prier et de me

préoccuper de c%a$ue être %umain comme d(un fr"re

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0 - !(autonomie du groupe

Quel$ues-uns peuvent penser $ue nous avons poussé )us$u(àl(extrême le principe de l(autonomie des groupesAinsi, la version originale et détaillée de la Quatri"me =raditionse lisait 3 5eux ou trois memres, réunis dans la poursuite de lasoriété, peuvent se déclarer groupe des AA, s(ils n(ont aucuneautre affiliation 3/ette lierté, vraiment asolue, ne comporte pas autant deris$ues $u(on pourrait le croire

Le %ou*e%ent des ++ de*ient adulte, p. 12"1&0

2 l(épo$ue o' )e uvais, )(ai ausé de toutes les liertés de la vie/omment les AA pouvaient-ils s(attendre à ce $ue )e respecte cette3 lierté asolue 3 $ue donne la Quatri"me =radition 7Apprendre le respect est devenu le travail de toute une vie!es AA m(ont fait accepter pleinement la nécessité de la

discipline, de même $ue la nécessité de la soutenir intérieurement,









si )e ne veux pas en pa+er le prix/ette nécessité s(appli$ue également aux groupes!a Quatri"me =radition me permet de prendre une orientation

spirituelle, malgré mon inclination pour l(alcool

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6G - .n grand paradoxe

!eurs souffrances, leur rétalissement constituent un %éritage$ue les alcooli$ues peuvent facilement se transmettre l(un àl(autre/(est le don $ue 5ieu nous a fait et la transmission de ce don ànos semlales est le seul o)ectif $ui anime au)ourd(%ui les AAdans tout l(univers


!e grand paradoxe des AA, c(est $ue la seule fa?on dont )e peuxconserver le précieux don de la soriété est d(en faire cadeauMon o)ectif primordial est de demeurer astinent/%e8 les AA, )e n(ai pas d(autre o)ectif et il est tr"s important,car c(est une $uestion de vie ou de mort *i )e m(en écarte, )e suisperduMais le mouvement n(existe pas seulement pour moi4 il est là aussi

pour l(alcooli$ue $ui souffre encore5es légions d(alcooli$ues en voie de rétalissement arrivent àdemeurer astinents en partageant leur vécu avec leurs fr"res etsoeurs alcooli$ues!a fa?on pour moi de me rétalir, c(est de montrer à d(autres $uece partage nous fait grandirensemle dans la grKce d(une uissance supérieure, en route versun %eureux destin





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