Español en uso - Nivel avanzado
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Paper-4 ||
Module-21
Content Reviewer Eva María Fernández Peláez
Repaso 3
Objetivos
En este módulo de repaso vamos a repasar los siguientes temas
- La dieta
- La banca
- El seguro
La dieta
Según la RAE, una de las definiciones de la dieta es “Conjunto de sustancias
que regularmente se ingieren como alimento”. La palabra deriva del latín que a
su vez deriva de la palabra griega δαιτα, que significa “régimen de vida”. En
términos coloquiales, estos días dieta se asocia con la regulación o privación de
la cantidad y el tipo de alimentos que una persona debe ingerir o tomar.
Sería interesante ver los tipos de dietas que existen:
Tipos de dietas:
___ alta en residuos (fibras celulosas) → high-residue ___;
___ baja en grasa → low-fat ___;
___ rica en calorías → high-calorie ___;
(Adoptado de: Spanish-English Medical Dictionary © Farlex 2012)
La nutrición
La dieta saludable significa comer comida rica en distintos nutrientes. Estos
nutrientes a su vez bajan el riesgo de muchas enfermedades. ¿Cuáles son estos
nutrientes?
Explanation:
1. Los hidratos de carbono.
Los hidratos de carbonos son una de las principales fuentes de energía
(proporcionan aproximadamente 4kcal/gramo de energía) del cuerpo. Esta
energía es utilizada para la alimentación de los músculos y el cerebro. Se
dividen en dos categorías: simples y complejos. Los carbohidratos simples son
azúcares mientras que los carbohidratos complejos se componen de almidón y
fibra dietética.
2. Proteína.
La proteína que ingerimos de los alimentos se descomponen en aminoácidos
(compuestos orgánicos) a través del sistema digestivo. Los aminoácidos son
utilizados para la construcción y la reparación de los músculos, las células rojas
de la sangre, el cabello y otros tejidos, y para crear nuestras hormonas. La
proteína también es una fuente de caloría importante (4Kcal/gramo) y el cuerpo
utiliza esta energía si no hay suficientes carbohidratos disponibles.
3. Grasa.
Como grasa se entiende una gran variedad de lípidos y es la principal fuente de
calorías para el cuerpo (9 kcal por gramo). La grasa en los alimentos incluye
una mezcla de grasa saturada y no saturada y juega un papel importante en una
dieta saludable, si se la toma con moderación. Mantiene la piel y el cabello
saludables y es necesario para la producción y absorción de ciertas vitaminas y
hormonas. Distinguimos entre grasa saturada, grasa no saturada y grasa trans.
4. Vitaminas.
Las vitaminas ayudan a regular las reacciones químicas en el cuerpo. Hay 13
vitaminas, que incluyen las vitaminas A, el complejo vitamínico B, C, D, E y
K. Debido a que la mayoría de las vitaminas no se producen en el cuerpo, se
deben obtener a través de la dieta.
5. Minerales.
Los minerales son componentes de los alimentos que ayudan al cuerpo en
muchas funciones. Por ejemplo, el calcio y el magnesio son importantes para la
estructura ósea, y el hierro es imprescindible para nuestras células rojas para
que puedan transportar oxígeno. Al igual que las vitaminas, los minerales no
son una fuente de energía y se obtienen mejor a través de una dieta variada en
vez de suplementos químicos.
6. Agua.
La mayor parte de nuestro peso corporal (60-70%) está formado por agua. El
agua controla la temperatura de nuestro cuerpo, transporta nutrientes y
desechos, y es necesaria para el funcionamiento de nuestras células.
Los nutrientes y sus fuentes:
1. Carbohidratos:
La fibra soluble (frutas, legumbres, frutos secos, semillas, arroz integral, avena,
cebada y salvado de arroz). La fibra insoluble (salvado de trigo, maíz, panes
integrales, vegetales, pieles de frutas, frutos secos). Las fuentes de carbohidratos
incluyen productos de grano tales como panes, cereales, pasta o arroz, así como
frutas y verduras.
2. Proteínas:
Los productos de origen animal como la carne, el pescado, las aves de corral, la
leche desnatada, el queso y los huevos; y algunos productos de origen vegetal
como las legumbres (frijoles, lentejas, guisantes secos, nueces y semillas).
3. Grasas:
Los alimentos de origen animal como las carnes y los productos lácteos son más
altos en grasas saturadas, mientras que la mayoría de los aceites vegetales son
más altos en grasas insaturadas.
4. Vitaminas:
Se encuentran en el pescado, en las frutas, en verduras como la calabaza, la
zanahoria, la espinacas, la col o la coliflor; en los lácteos, en la soja, en los
frutos secos y en los cereales.
5. Minerales:
Al igual que las vitaminas también se encuentran en el pescado, las frutas, en
verduras como la calabaza, la zanahoria, la espinacas, la col o la coliflor; en los
lácteos, en la soja, en los frutos secos y en los cereales.
6. Agua:
Se puede obtener del agua, de la sopa, de los zumos, de los batidos, de las
frutas, y de la leche.
Las enfermedades
Nuestro cuerpo es un ser vivo y no es una máquina. Muchos factores
contribuyen a la salud de nuestro cuerpo y a veces por algunos factores internes
o externos, se encuentra enfermo. A continuación vamos a hablar de algunas
enfermedades comunes de las que padece nuestro cuerpo. Pero primero sería
mejor ver el vocabulario relacionado.
Vocabulario relacionado:
Verbos:
examinar tratar curar administrar recetar
A continuación hay algunas expresiones útiles que se puede utilizar cuando
se habla de una enfermedad en cuanto a los síntomas, el dolor y el estado de
ánimo.
Me duele …….la garganta, la cabeza, la tripa. /Me duelen….los oídos, las piernas.
No me encuentro bien. / Me encuentro mal ….de cabeza, garganta.
Me siento ….malísimo / fatal, cansado.
No puedo ….tragar / deglutir / dormir / respirar.
Me cuesta…. hablar / tragar / respirar / caminar.
Tengo …..fiebre, mareo, tos, infección, la tensión alta/baja.
Tengo…. náuseas, un constipado.
Estoy…. constipado, resfriado, nervioso, débil.
A continuación hay expresiones que le ayudará a alguien para dar
sugerencias al paciente (en caso de tratarle de tú):
Tienes que… + inf.
Es mejor que + subj.
Te sugiero que+ subj.
Te aconsejo que + subj.
utilizados en el contexto sanitario:
Ingresar operar(se) extirparse hacerse pruebas hacer análisis
realizar exploración diagnosticar la enfermedad hacer un diagnóstico dar el alta
Modelos de frases:
Cuando le visitó el paciente, el médico realizó una exploración física para
verificar la enfermedad.
Después de hacer el diagnostico, le informó de que tenía un infección muy
grave en las amígdalas.
Después de admitirlo, hicieron pruebas obligatorias.
Las pruebas consistían en hacer un análisis de sangre y de orina.
Y luego lo operaron enseguida.
Tuvieron que extirparse las amígdalas al paciente.
Después de un día, cuando el paciente se sentía suficientemente bien, le dieron
el alta.
Dar la baja y dar el alta
Dar la baja: Cuando uno está enfermo y no puede ir a trabajar, llama a su
médico de cabecera (en la seguridad social) para pedir la baja laboral. El
médico, después de hacer pruebas, da la baja y el enfermo no tiene que ir a
trabajar hasta que esté sano.
Dar el alta*: Cuando el enfermo se ha curado, el médico de cabecera le da el
alta para que pueda volver a trabajar.
* Cuidado: Dar DE alta es distinto de dar EL alta. Dar DE alta es “inscribir a
alguien en la seguridad social” (RAE). En los hospitales cuando el paciente se
siente bien, el médico le da de alta. Esto quiere decir que le despide del
hospital o que el paciente ya puede volver a casa.
Las instituciones sanitarias
Imagínate que tienes fiebre y tos desde hace cuatro días. Estás utilizando
remedios caseros y tomando pastillas compradas en la farmacia. El quinto día
la condición empeora y decides que debes ir al médico. Hay varias instituciones
sanitarias de distintos niveles. ¿Adónde irías si tuvieses que elegir entre estas
dos instituciones?
Answer- ii
El Sistema Nacional de Salud (SNS) ofrece sus servicios a los ciudadanos
españoles en dos niveles: Atención Primaria y Atención Especializada.
i. La Atención primaria consta de centros de salud / centros de atención
primaria que pone a disposición de los ciudadanos la asistencia esencial y básica
basada en métodos y tecnologías modernas y científicos llevados a cabo por
equipos multidisciplinares a un costo asequible. Funciona como el primer nivel de
contacto de los ciudadanos con el Sistema Nacional de Salud cuya tarea incluye
promoción de la salud y prevención de las enfermedades.
Además de estos centros de salud / centros de atención primaria, existen
consultorios locales que son estructuras sanitarias más pequeñas posiblemente
en una zona rural formados por uno o dos facultativos médicos. Un centro de
salud es el centro de referencia para varios consultorios que dependen del
mismo administrativamente.
ii. La Atención Especializada consta de centros de especialidades y hospitales
donde la gente puede venir a consultar al médico especialista de forma ambulatoria
o en régimen de ingreso. Es muchas veces el segundo nivel de contacto, cuando los
médicos de cabecera refieren casos que requieren un tratamiento especial y / o
complicado.
Además de centros de especialidades y hospitales, existen ambulatorios que
son una especie de policlínicas donde varios médicos especialistas como los
dermatólogos, traumatólogos, estomatólogos, etcétera llevan a cabo sus
consultas. Los pacientes los consultan y se van. No hay espacio para el ingreso
de los pacientes.
Debe constar que los dos servicios, tanto la Atención Primaria como la
Atención Especializada, son servicios públicos que pertenecen a la
Administración Pública.
La medicina complementaria y alternativa
El término medicina alternativa se refiere a cualquier forma de medicina fuera de la
corriente principal de la medicina occidental o medicina convencional tal y como se
ha venido y viene practicando por la mayoría de los médicos hoy en día. Se utiliza
este término libremente para referirse a casi todas las formas de medicamentos
salvo los que entran dentro de la alopatía. En 1973, la Facultad de Medicina de la
Universidad de Roma convocó el primer Congreso Mundial de Medicinas
Alternativas y el programa provisional contenía al menos 135 terapias diferentes.
Las formas más populares de la medicina alternativa son el ayurveda, la
homeopatía, la naturopatía, el yoga, la acupuntura, la acupresión, la
Magnetoterapia, el Shiatsu, la fitoterapia, la meditación, la aromaterapia, las flores
de Bach, la cromoterapia, la ozonoterapia, la hidroterapia y el Reiki.
Hay varias expresiones para expresar sus sentimientos. A continuación vamos a
ver más expresiones que se puede utilizar en cada caso.
Preguntar por el estado de ánimo:
¿Qué tal / Cómo andas (de ánimo)?; ¿Cómo andamos?
Informar de nuestro estado de ánimo si las cosas no van tan bien:
Bien dentro de lo que cabe/dentro de lo que cabe bien/todo bien en lo que
cabe.
Expresar esperanza o falta de esperanza:
Crearse falsas ilusiones / esperanzas... /No nos decepcionemos que
Expresar empatía:
Espero que todo salga bien/ No será para tanto, quédate tranquilo/Lo peor ya
ha pasado/vendrán tiempos mejores/ cuentas con mi apoyo/¿Puedo ayudarte
en algo?
Dentro de la medicina alternativa, existen varias categorías. A continuación hay
una lista de las cinco más utilizadas:
1. Sistemas médicos alternativos
Nombre
Hipnosis
Musicoterapia
3. Terapias biológicas: el poder curativo de elementos de la naturaleza.
Nombre
Fitoterapia
Aromaterapia
Nombre
Reiki
Magnetoterapia
Nombre
Quiropráctica
Reflexología
La banca
En nuestra vida diaria, los bancos juegan un papel muy importante ya que
gestionan todo lo que ganamos y forman una parte esencial del mundo actual.
Antes de empezar, es importante aclarar unos conceptos específicos de este
servicio.
La banca Actividad mercantil que consiste en hacer operaciones financieras con el dinero
de los clientes depositado en un banco.
El interés Cantidad que cada cierto tiempo otorga el banco por tener ahorros depositados e
n él./ Cantidad que se ha de pagar, generalmente al banco, por el uso de un dine
ro recibido en calidad de préstamo.
La comisión Porcentaje que cobran los bancos por la venta de algún producto o por el
servicio prestado.
El ahorro Cantidad de dinero que se reserva para futuras necesidades en los bancos. /
Cantidad de dinero depositado en una cuenta bancaria.
La inversión Depósito de una cantidad de dinero en el banco o compra de algún producto
financiero ofrecido por el banco con el fin de obtener rendimientos de esa
inversión.
La cuenta Cantidad de dinero que una persona o empresa tiene en el banco.
Tipos de bancos:
Distintos bancos ofrecen distintos tipos de servicios según sus características y
sus propósitos fundacionales. Hay muchas clases de bancos. A continuación
vamos a leer sobre algunos.
o Los bancos comerciales son los bancos más importantes. Ellos ofrecen
muchos servicios, distintos tipos de cuentas y también préstamos. Al
principio, los bancos comerciales solo ofrecían sus servicios a las
empresas, pero en la actualidad son para todo el mundo.
o Los bancos de inversión no ingresan ni gestionan el dinero de los
individuos. Ellos ayudan a las organizaciones y a las grandes empresas a
recaudar dinero en los mercados financieros internacionales.
o Los bancos centrales gestionan el sistema bancario de un país. La
Reserva Federal de los Estados Unidos, el Banco de Inglaterra, el Banco
de Reserva de la India (RBI) son algunos de los bancos que se encargan
de estas tareas. El Banco Central Europeo es el responsable de la
circulación del dinero en la zona euro.
o Los bancos en línea a menudo pueden ofrecer a sus clientes un mayor
interés, ya que no tienen los gastos que los bancos físicos tienen. Son
accesibles solo a través de la Red y se han vuelto más populares
recientemente.
o Las cajas de ahorros son entidades que tienen las mismas funciones que
los bancos pero que gozan de un marcado carácter territorial. Su finalidad
es fomentar el ahorro con fines sociales o financieros de las Pymes
(Pequeñas y medianas empresas). Actualmente casi todas las cajas
excepto dos o tres han sido disueltas, fusionadas o transformadas en
bancos normales.
o Hay algunos bancos que se especializan en la financiación de viviendas.
Aunque las tasas de interés son más altas, tales bancos ofrecen una
hipoteca a muchos años. Los clientes pagan su préstamo a través de
cuotas mensuales asequibles.
o Los bancos de desarrollo son entidades financieras que ayudan a los
países en vía de desarrollo. No solo proporcionan dinero sino que también
envían trabajadores humanitarios y ofrecen ayuda técnica.
Algunos de los varios servicios que ofrecen los bancos a los clientes son los
siguientes:
o realizar transacciones, tales como aceptar cheques;
o ofrecer la retirada de dinero en los cajeros automáticos o realizar
transferencias de dinero;
o conceder préstamos;
o asesoramiento financiero como comprar seguros o gestionar inversiones;
o cambiar la divisa extranjera; y
o ofrecer servicios como la banca en línea.
Los principales servicios utilizados por los clientes:
1. Abrir una cuenta.
2. Cobrar un cheque.
4. Pedir y actualizar tarjetas de débito y de crédito.
5. Revisar el extracto de la cuenta.
6. Hacer banca en línea (Hacer compras, comprar boletos, pedir comida, hacer
reservas en los hoteles).
7. Utilizar las tarjetas en los puntos de compras (Tiendas, Restaurantes, Cines
etcétera).
8. Hacer inversiones.
9. Transferir dinero a otros (en el banco o a través de internet).
10. Domiciliar la nómina (para que tu sueldo se deposite de manera automática).
El seguro
El seguro es una forma de gestión de los riesgos en los que el asegurado
transfiere el costo de una pérdida potencial a otra entidad a cambio de una
compensación monetaria periódica, que el asegurador percibe del asegurado, y
que se conoce con el nombre de prima.
El seguro permite a los individuos, a las empresas y a otras entidades protegerse
contra posibles pérdidas o daños a un precio razonablemente asequible. El
pago de la prima por parte del asegurado obliga al asegurador a pagar una suma
de dinero prevista en el contrato en el caso de que se produzca una
eventualidad.
la póliza del
Es un contrato justificativo emitido por la compañía de seguros
para el asegurado que pone en vigor la cobertura de indemnización
y sirve como evidencia legal del contrato de seguro, de los
términos exactos del seguro , de los riesgos cubiertos, de la
duración de la cobertura, del importe de la prima y del modo del
pago de la prima, entre otras cosas.
el asegurado/el
tomador del
seguro
Es la persona o entidad cuyos bienes o él mismo están expuestos a
riesgos. Es él el que se compromete a pagar las primas estipuladas
y recibe la indemnización en caso de un siniestro cubierto bajo los
términos de la póliza del seguro.
el
asegurador/la
compañía
aseguradora
Es la persona jurídica que, a través de un acuerdo contractual, se
compromete a indemnizar la ocurrencia del evento asegurado. y
sus consecuencias, tales como pérdidas, responsabilidades o los
daños especificados por el asegurado en su póliza de seguros.
la prima Es el importe que paga el asegurado al asegurador en cuotas o en
una suma global durante la vigencia de la póliza con el fin de que
la compañía asuma la cobertura de los riesgos asegurados.
el siniestro Es el daño o accidente por el que la compañía aseguradora tiene
que indemnizar.
Es la compensación que recibe la persona asegurada por la
compañía aseguradora en caso de que se produzca un siniestro. El
verbo “indemnizar“ significa “compensar”.
la cobertura Comprende los aspectos cubiertos por la póliza del seguro. En
otras palabras, es la cantidad de riesgo cubierto en concepto de
servicio asegurado.
la pericia Procedimiento por el que una compañía de seguros y el asegurado
acuerdan resolver una reclamación mediante la aceptación de una
decisión tomada por un tercero. El individuo que realiza esta
investigación en el evento de producirse se llama perito.
Tipos de seguros
A continuación, se indican los distintos tipos de seguros que ofrecen las
compañías de seguros. Lee y responde a las preguntas.
Seguro personal
- La dieta
- La medicina alternativa
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Jawaharlal Nehru University
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