of 49/49

Echipa proiEct - Abilitati de viata proiEct: Irina Avornicitei Coordonator proiect Elena Nastac Coordonator voluntari Bogdan Ardeleanu Asistent proiect Mariana Diosteanu Psiholog Lenuta

  • View
    322

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of Echipa proiEct - Abilitati de viata proiEct: Irina Avornicitei Coordonator proiect Elena Nastac...

  • Echipa proiEct:

    Irina Avornicitei Coordonator proiect

    Elena Nastac Coordonator voluntari

    Bogdan Ardeleanu Asistent proiect

    Mariana Diosteanu Psiholog

    Lenuta Birgu Lucrator prin arte combinate

    Elena Hussar Cadru didactic

    Diana Aprodu Cadru didactic

  • CUPRINS:

    Cuvnt introductiv..........................................................................pag.4

    Capitolul 1.Cazarea...........................................................................................pag. 5Plec de acas! Deci, unde voi sta???

    Capitolul 2.Autogospodrirea......................................................................pag. 11Un alt examen de maturitate

    Capitolul 3.Tentaiile oraului......................................................................pag. 16Faa ascuns a independenei

    Capitolul 4.Imaginea i Stima de Sine.......................................................pag. 30 Conteaz ce cred eu sau ce cred ceilali despre mine?

    Capitolul 5.Ghid interactiv pentru obinerea succesului n nvare..............................pag. 36Din secretele meseriei de elev

    Anexe..............................................................................................pag. 43

    Album foto....................................................................................pag. 47Colectivul de tineri beneficiari (voluntari i bursieri) care auparticipat la realizarea ghidului

    3

  • Cuvnt introductiv

    Bine te-am gsit! Te numeri printre norocoii beneficiari aiproiectului Copii pregtii pentru a schimba viitorulsatelor romneti, al crui obiectiv este susinerea copi-

    ilor din mediul rural care urmeaz s mearg la liceu n Bacu. Faptul ca te-ai hotrt s i continui studiile nseamn c eti

    un copil detept i c vei lua n considerare sfaturile pe care le vei gsiaici. mpreun cu un grup de tineri care acum sunt la liceu n Bacu,am ncercat s surprindem n paginile acestui ghid posibilele provocrisau eventualele probleme cu care te-ai putea confrunta atunci cnd veideveni licean. Cazare, autogospodrire, nvare, stim de sine, tentaiiale oraului, toate aceste aspecte pot constitui o adevrat provocare laun moment dat, mai ales n primul an de liceu. Sperm c materialul acesta i va fi de folos i te va ajuta s treci maiuor peste dificultile adaptrii la o nou etap a vieii. Pentru caaceast etap s fie frumoas i s-i aduci aminte de ea cu plcere, enevoie sa iei deciziile potrivite. Relatrile tinerilor care au trecut dejade aceast etap pot fi o surs de inspiraie de mare ajutor.

    Hai s ptrundem mpreun n lumea agitat i plin deprovocri a adolescentului licean!

    4

  • capitoLUL 1

    CazareaPlec de acas ! Deci, unde voi sta???

    Una dintre principalele probleme pe care tnrul licean le arede rezolvat odat cu intrarea la liceu este cea legat de cazare. Pentru ma-joritatea tinerilor, opiunile sunt destul de limitate. Aadar, dac nu ainorocul de a avea unchi / mtui / bunici care locuiesc n oras i la carepoi s stai n timpul colii, i rmn urmtoarele variante:

    - cminul / internatul colii;- gazd;- chirie.

    Iat prin ce se difereniaz acestea:Cminul internat este adesea cel mai accesibil, aparinnd colii,

    i aadar nscrierea la cmin e foarte la ndemn. Cminul este variantade cazare cea mai folosit de tinerii care vin la liceu din alte zone.

    Internatele au devenit o a doua cas pentru liceenii ce vin din afara oraului. Pentru a scpa de chinul navetei, muli elevi i fac cartier general n camerele internatului. Chiar dac nu pot face orice aici, liceenii se simtliberi, mprindu-i bu-curiile i necazurile cu colegii

    5

  • de camer. Camerele sunt toate la fel, doar privelitea i locatarii se schimb.

    Principala distracie a elevilor n cmin este muzica, ce i relaxeaz i iface s uite de teze sau lucrri. Fetele sunt unite. Fiind de vrste apropiate,preocuprile lor sunt aceleai i le fac s se simt ca ntr-o familie cu multesurori. Cnd nu sunt la coal, fetele tiu s se distreze mpreun, s sesimt ca ntr-o familie. Chiar dac, la aceast vrst, tinerii au nevoie despaiul lor, elevele i mpart cu drnicie lucrurile. La fiecare vacan, ele-vii de abia ateapt s mearg acas, dar de fiecare dat la ntoarcere sestrng i povestesc ce au mai fcut. Muli elevi consider c, dei uniispun c n cmine nu se nva, dac vrei, poi nva, chiar dac estemuzic. Atunci cnd sunt teze, n cmin este linite i se neleg ntre ei,astfel nct fiecare s se poat pregti fr a fi deranjat.

    O mas i un scaun este toat "averea" lor i sunt nghesuii ncamere micue, n care ncap doar paturile i dulapurile. Grupurile sanitaresunt pe hol i televizorul este tot pe hol, dar dac este, este inut subcheie de administrator. Casetofonul, pus la loc de cinste n aproapefiecare camer, le permite tinerilor s aib un fond muzical aproape tottimpul. Pentru biei, jocurile de table sau cri sunt o distracie uzual, lacare se adaug tot mai des computerul- pentru jocuri. Chiar dac la cminnu-i ca acas, muli tineri mrturisesc c i aici viaa e frumoas dactii s o traieti". De multe ori, chiar n ciuda frigului de afar, bieii nc-ing un joc de fotbal pe terenul de sport al liceului, uitnd de or sau vreme.

    Dac dormitoarele sunt se-parate pentru fete ibiei, sala de meditaiieste unul din locurilepreferate ale tuturor,acolo fiindu-le permis ac-cesul i bieilor i fetelor.Chiar dac, uneori, ni-meni nu mai poate nvadin cauza "nghiontelilor"

    prieteneti, sala de meditaiirmne preferata celor din internat.

    Pedagogii au grij ca tinerii s respecte programul fixat. (Definiie

    6

  • Pedagog - Persoan care supravegheaz i ajut pe elevi la pregtirealeciilor n anumite coli sau n internate). n unele internate, elevii setrezesc la ora 6.00, iar la 7.10 este prima mas. Sunt supravegheai toatziua, iar seara trebuie s fie n internat pn la ora 20.30. Fiecare zi sencheie cu un raport, cnd se face prezena i se verific curenia dincamere.

    Ceea ce i folosete s tii despre cazare este c, dac alegi s stai

    la internat, condiiile pot diferi destul de mult de la un liceu la altul: mo-bilier, igien, spaiu de locuit, cantin, respectarea programului din cmin,atmosfera din cmin i altele. Nu exist peste tot sal de studiu, iar ncamer se nva greu pentru c sunt multe persoane n aceeai ncpere.Pn n prezent, se pare c internatul liceului este nu doar varianta ceamai ieftin, dar i cea mai folosit de elevii care vin s nvee din altepri.

    Avantajele cazrii la cmin sunt legate de faptul c se afl chiarlng coal, i ofer mas cald asigurat (de luni pn vineri), existpersonal special angajat care s supravegheze ce se ntmpl n internat -pedagogii, i este accesibil tuturor copiilor care vin s se nscrie la liceu.

    Exist ns i dezavantaje: n camer stau 6-10 persoane; estedestul de aglomerat i glgie, spaiul de locuit este mprit cu toi ceilali,

    7

  • nu ntotdeauna colegii de camer se neleg bine unii cu alii; condiiiledin cmin pot fi uneori srccioase, iar accesul la Internet i materialecolare este mult mai dificil.

    n funcie de personalitatea fiecruia i de gradul de acomodarede care d dovad, dezavantajele locuitului n comun pot fi transformaten avantaje: poi lega prietenii, poi cunoate tineri din medii diverse, darcu preocupri i probleme comune, iar traiul ntr-o astfel de comunitatete poate ajuta nu numai s faci rost mai repede de materiale de care ainevoie la coal, de culegeri, teste, cri din bibliografie, referate etc., darmai ales s acumulezi o experien de via care sigur i va fi de folosmai trziu.

    Regulile internatului sunt destul de stricte, dar majoritatea elevilornu se simt constrni. Au voie s fac aproape orice, n limita bunului simi fr a-i deranja pe ceilali. Cu prietenii lng ei, elevii nva s seadapteze i s se bucure de tineree mpreun cu cei de seama lor.

    Alternativele pe care le ai dac nu i se potrivete cazarea la cminsunt gazda sau chiria; de obicei, acestea pot fi mai scumpe.

    Gazda presupune s locuieti n aceeai cas cu proprietarulapartamentului, care i pune la dispoziie o camer i ai acces la baie ibuctrie. n funcie de spaiu, camerapoate fi mparit cu o alt per-soan aflat n aceeai situ-aie cu tine. De obicei, ncostul chiriei suntcuprinse i costurile dentreinere pe care tre-buie s le plteasc pro-prietarul (nclzire, ap,gaz, electricitate). Uneori, poi gsi gazd la per-soane nepotrivite, sau care ofercondiii destul de proaste pentru banii pecare i cer n schimb. Alteori, i se poate ntmpla s trebuiasc s te muide mai multe ori, din diverse motive care nu in de tine.

    8

  • Chiria presupune s locuieti ntr-un apartament sau garsonier,de obicei mpreun cu ali tineri / colegi. Proprietarul locuinei nu st naceeai locuin. Dac alegi s stai cu chirie, foarte probabil vei avea depltit pe lng suma pe care o cere proprietarul i ntreinerea, gazul,curentul, etc.

    Chiria presupune cel mai mare nivel de independen. Atunci cndlocuieti cu chirie trebuie s ai grij de toate aspectele, ca un om mare.Asta nseamn nu doar c trebuie s i plteti cheltuielile, s i pregtetisingur hrana, s i faci propriul program, dar s ai foarte mare grij i lacei cu care alegi s locuieti, care pot ncerca s te influeneze negativ.

    Cutarea unei noi locuine se ntmpl s fie contra cronometru, eanevoioas i presupune un stres pentru care trebuie s fii pregtit.

    Din experiena celor care au trit deja emoiile plecrii la liceu,am vrea s i atragem atenia asupra unor aspecte, aa cum le-au prezentatchiar cei n cauz:

    La nceput mi-a fost team, nu tiam ce o s se ntmple cu mine, njurul meu necunoscui, pe moment nu tiam unde m aflu, ce m ncon-joar, doream s nu fi fost aici. Prietenii mi erau departe, la fel i priniii toi cei dragi.

    Fiind de la 80 km distan, nu aveam unde s stau dect la internat. nprimele 2 luni era restricie, dar dup aceea era un haos, nu se mai ineacont de programul de funcionare. Colegii de camer dormeau noapteatrziu, iar a 2-a zi, cnd mergeam la coal, aproape c adormeam nbanc. Cnd ieeam n ora, bieii de la ora fceau mito de mine, mfaceau ran iar eu nu bgam n seam, m fceam c nu aud. Dup untimp am nceput s nv oraul. Vznd c nu sunt condiii la internatm-am hotrt cu 2 colegi s nchiriem un apartament ca s putem nvan linite i s nu mai fim deranjai.

    La cmin totul e bine, condiii sunt, cldur, ap cald, mncarea lacantin e foarte bun, cu mici excepii. Pedagogele sunt cam severe, cuexcepia pedagogei de noapte, care este foarte bun cu noi. Pedagogelede zi, dac se ntmpl s ntrzii 10-15 minute, sun la prini sau tepun s dai declaraie.

    9

  • n prima zi am fost cu mama, c trebuia s rezolv unde voi locui cttimp voi merge la aceast coal, dar nu a fost foarte greu, pentru c amluat hotrrea s rmn n cmin, c eram mai aproape de coal i nplus acolo avea cine s aib grij de mine.

    Venirea la Bacu, la liceu nclasa a IX-a a fost o schimbareradical a vieii mele, plecnd deacas, de la familia mea, avndpropria camer, trind n linite,vii la cmin unde ai mai multecolege n camer, glgie mare,un program care trebuie respec-tat (programul cminului), frnimeni care s i fie aproape,prinii pe care i auzi doar la telefon sau i vezi dou zile la sfrit desptmn.Totul la nceput este foarte greu, te simi singur i prsit, nu cunoti penimeni, nu tii cine i vrea binele i cine rul, cui s spui gndurile tale...

    Este bun cminul, te ajut s te maturizezi, zic eu; vezi cum este frprini, ntr-un fel eti singur, conteaz s fii tare i s ai grij ce alegi,ce este bine i ce nu. Eti tentat de multe lucruri i anturajul ii spune cu-vntul.

    Dup cum vezi, fiecare elev de liceu rmne cu o anumit im-presie, n funcie de situaia cu care s-a confruntat.

    Se poate ca procesul de adaptare la aceste noi condiii de locuit,fie ele cmin, gazd sau chirie s dureze o perioad destul de ndelungat.Pentru unii tineri, se poate ntmpla s schimbe de mai multe ori fie tipulde cazare, fie colegii de camer. Toate aceste experiene pot fi plcute,dar i neplcute pentru voi, dar cel mai important lucru este s fii puter-nici i pregtii pentru toate aceste experiene.

    Sperm c, prin intermediul acestui capitol, te-am ajutat s i facio idee despre ce va nsemna plecarea de acas i care sunt opiunile pecare trebuie s le iei n calcul. De asemenea, i recomandm s discuitoate acestea cu prinii i s iei o decizie mpreun cu ei.

    10

  • capitoLUL 2

    AutogospodrireaUn alt examen de maturitate

    Este un fapt verificat acela c liceenii plecai s studieze de-parte de cas se obinuiesc mai devreme cu lucrurile practice ale vieiidect tinerii de vrsta lor care locuiesc cu prinii i, n plus, sunt mai de-scurcrei, chiar dac unii se maturizeaz mai devreme, alii mai trziu ialii rmn adolesceni toat viaa. Uneori apare un sentiment de frustrarepentru cei care stau la cmin, din cauz c nu mai au mncare cald i c-maa gata clcat, dar avantajul este c ei deja simt nevoia s fie inde-pendeni. Aceast independen presupune ca tu s dobndeti foarterepede abilitatea de a te gospodri singur din toate punctele de vedere.

    Dincolo de nevoia de autogospodrire, unul dintre principaleleexamene pe care tu ca tnr venit la liceu n ora le ai de trecut este celal integrrii n noul grup. De multe ori, acest lucru este solicitant deoarecepresupune un intens proces de comparare cu ceilali i adaptare la un noustil de via. De aceea, pentru a te integra cu succes i a-i face prietenifr a fi marginalizat de ceilali, trebuie s ai n vedere anumite aspecte,care in n primul rnd de cum te prezini. Foarte importante sunt igienapersonal, inuta, aspectul general.

    Pna la aceast vrst, probabil au fost perioade n care preocu-parea pentru cum ari nu a fost prioritar. Cu siguran, odat cu intrareala liceu, aceasta capt un rol important n viaa ta.

    Pentru a fi pregtit s faci fa cu succes tuturor situaiilor cu carete vei confrunta, trebuie s tii mai nti la ce s te atepi. Odat devenittnr licean se consider c ai reuit s nvei s i pori singur de grij,adic ai deprinderi de via independent. Aceste deprinderi de baz sunt:splatul, mbrcatul, pregtitul hranei i menajul n spaiul de locuit.

    Dac locuieti la cminul liceului, n general primeti la cantin

    11

  • trei mese pe zi, dar smbta i duminica trebuie s te organizezi singur, n ceea ce privete mncarea -aadar, trebuie s i administrezi atent banii i chiar s i aduci de acas o parte de mncare. Cnd rezervele se termin, liceenii i completeaz meniul la fast-food-urile din ora,dar asta presupune s gestionezi bine bugetul i s dispui de bani suficieni.

    De multe ori, e bine s aduci duminica un borcan de gem sau de zacusc, dar acestea nu rezistprea mult. Trebuie s fii contient c foarte adesea, n cmin, mncarease mparte cu colegii de camer. Pentru mesele pe care le vei servi ncamer, trebuie s vii pregtit cu o farfurie, can, furculi, prosop debuctrie etc.

    Igiena personal va fi dezvoltat n amnunt i mai departe. Cusiguran ai observat ct de pretenioi sunt tinerii fa de cum arat unaltul de seama lor. Ei bine, dincolo de hainele pe care le mbraci, mai im-portant este ct de curat i pstrezi propriul corp. De aceea, nu uita s facidu ori de cte ori e nevoie, s mbraci apoi haine curate i s foloseti undeodorant.

    De asemenea, trebuie s ai n vedere igiena lucrurilor personale.Cu ct distana fa de cas este mai mare, cu att mai probabil este c tuva trebui s i speli singur hainele, s le usuci i s le pstrezi n condiiict mai bune. Locuind n cmin, acest lucru devine destul de dificil,deoarece trebuie s ai grij s fii pregtit cu un lighean i detergent, iarspaiul unde pui rufele la uscat este destul de redus.

    Pentru a evita multe probleme, nainte de a veni la cmin, trebuies i pregteti un necesar de lucruri care i permit s fii curat i ngrijit

    12

  • fr mari probleme:- Un minim de mbrcminte

    strict necesar: lenjerie intim (chiloi, maieuri, osete), pijamale, papuci de cas; s ai pregatite cteva rnduri de haine, dar s ai n vedere c hainele de coal i cele de ora sunt adesea dou lucruri diferite.

    - Articole i ustensile pentru ntreinerea unghiilor i ngrijire corporal: pieptene, periu i past de dini, spun, ampon, deodorant, unghier, prosoape etc.

    - Este bine de asemenea s ai la tine o lenjerie curat de pat,deoarece lenjeria pe care o ai de la internat se murdrete destul de repedei este bine s ai o rezerv.

    Bagajul cu care vei pleca de acas trebuie pregtit cu grij, astfelnct s te asiguri c vei avea toate cele necesare, dar fr a veni cu preamulte lucruri nefolositoare, deoarece n cmin spaiul personal este destulde restrns.

    Nu n ultimul rnd, este important cum pstrezi spaiul de locuit.ntr-adevr, aici este nevoie de lucru n echip, deoarece camera i spaiilecomune sunt folosite n acelai timp de mai multe persoane. n primulrnd asigur-te c lucurile tale personale sunt inute n ordine, i apoi f

    programul comun cu colegii de camer. Cei din internat, foarte ade-

    sea, au grij s realizeze un regula-ment nc de la intrarea n cminpentru colegii de camer, care scuprind programul de curenie,programul de somn, programul de n-vare. Acesta ar trebui respectat detoat lumea, i cu ct este mai binepus n practic de ctre colegii de

    13

  • camer, cu att convieuirea acestora este mai uoar. Dincolo de aceste deprinderi extrem de importante pentru

    adaptarea la viaa independent, totodat ar fi bine s fii foarte pregtit in ceea ce privete aspectul i vestimentaia.

    n special la fete, dar i la biei, aspectul fizic este extrem de im-portant la aceast vrst. De aceea, ebine s ncerci pe ct se poate s fii npas cu moda, dar ferete-te s fii prea iptor (asta nsemnnd haine multprea viu colorate, neasortate sau preamulte bijuterii)!!!

    n primul rnd, hainele cu carete mbraci, ar fi bine s fie adaptate laocazia pentru care te mbraci. inuta decoal trebuie s fie curat, ngrijit, darn acelai timp comod i serioas.Hainele strmte, provocatoare, purtate n timpul colii, transmit o imaginemai degrab nefavorabil despre persoana care le poart.

    De asemenea, nu uita c i nclmintea face parte din inuta ta,i se aplic aceleai reguli: curat, ngrijit, dar i comfortabil, pentru apreveni probleme de sntate.

    Prul, machiajul i unghiile sunt de multe ori de mare importanpentru fete. i aici, primeaz regula curat i ngrijit. Dac te hotrtis i vopseti prul alege culoarea cu grij, la fel i tunsoarea sau coafura,astfel nct s i pun n valoare trsturile chipului tu.

    Machiajul, o atracie pentru toate fetele, este adesea o art pe carenu toate o stpnesc. Din nou, efectul cel mai atractiv este dat de unmachiaj discret i n ton cu ocazia pentru care l folosim.

    CUM MI ADMINISTREZ BANII???

    Aceasta este o ntrebare la care trebuie s ai un rspuns pregtitdin timp. De multe ori, banii de care dispui nu sunt suficieni pentru toatelucrurile de care ai nevoie sau pe care i le doreti. n aceste condiii, tre-buie s planifici cu grij cheltuielile i s stabileti care sunt lucurile cele14

  • mai importante pentru care trebuie s i aloci bani.Dup cum aminteam i mai devreme, bugetul se organizeaz pe cate-gorii, i trebuie s cuprind toate nevoile pe care le ai de acoperit perma-nent.

    Iat un exemplu de cheltuieli sigure: Hrana: n afar de masa la cantin, pentru cei care locuiesc n

    gazd / chirie, zilnic, va trebui s dispui de alimente. Pachetele cu mncareprimite de la prini, atunci cnd se poate, nu sunt adesea suficiente, aac va trebui s te asiguri c ai din ce bani s i cumperi necesarul de hran.(Trebuie s te asiguri c ai un frigider n care s depozitezi hrana, acestanefiind asigurat de ctre internat).

    Transport: cu siguran vei avea nevoie de bani pentru a mergeacas n weekend sau n vacan; fii sigur c i pui deoparte aceti bani!

    Produse igienico-sanitare: tot ce ine de ngrijirea ta: spun,ampon, pasta de dini, absorbante, detergent de rufe/ vase, etc.

    Cheltuieli legate de manuale / rechizite; Cu siguran, pe lnga acestea, vei dori s mergi n ora cu

    colegii sau prietenii, ocazie pentru care din nou este bine s ai nite banialocai.

    Ai grij la obinuina de a te m-prumuta de la alii; uneori acestlucru este o soluie de moment, darexist riscul s acumulezi sumemari de bani pe care le datorezi,i asta i va crea probleme nudoar financiare, dar i o imagineproast printre ceilali de vrstata!

    Gestionarea banilor este otreab serioas i nu tocmai uoar,deci i acesta este un examen al inde-pendenei tale, al formrii ca viitor adult.

    15

  • capitoLUL 3

    Tentaiile oraului Faa ascuns a independenei

    Vrsta cnd mergi la liceu coincide cu vrsta unor schimbrimajore ale organismului tu, att din punct de vedere fizic, ct i psihic.

    Se zice c adolescena vine la pachet cu multe stri sufleteti: tris-tee, bucurie, anxietate, agresivitate, team, exaltare, curaj etc. n funciede aceste stri iei decizii care i pot schimba viaa.

    Faptul c vii la liceu este i aa o mare provocare i o surs majorde stres, dar pentru c provii din mediul rural este chiar mai dificil. Lumeata se transform n totalitate, pleci de lng prini, ntlneti oameni noicu care trebuie s-i creezi relaii, trebuie ste autogospodreti, s fii responsabil deaciunile i deciziile tale. i tocmai pentruc eti ntr-un mediu cu totul nou, ainevoie s-i stabileti nite relaii cucolegii, profesorii, pedagogul sau alte per-soane cu care vii n contact , relaii cares-i uureze acomodarea la noile condiiide via.

    Cu siguran nu vrei s fii singuri nici s te simi exclus din anumitegrupuri formate n clasa ta. Ca s faciparte din aceste grupuri, oare ce reguli tre-buie s respeci? i ce obiceiuri vei re-specta sau ce activiti vei fi nevoit s facipentru a nu fi dat la o parte?

    Tinerii care deja au trecut de aceastetap a acomodrii cu situaiile noi ale vieii de licean la ora, au consid-erat ca i provocri: alcoolul, tutunul, drogurile, prostituia, jocurile denoroc, tendina de a abandona scoala, plecarea ntr-o ar strin.

    16

  • Riscurile consumului de alcoolProbabil ct timp ai locuit cu prinii, ai avut ocazia s consumi

    alcool mcar o dat, poate la o srbtoare sau pur i simplu pentru c i-au oferit prinii s guti un pahar de vin sau bere s vezi cum e. Acumns, dac ai norocul s fii invitat la o petrecere a colegilor ti de clas,sunt mari anse ca aici s se consume buturi alcoolice, cumprate de eisau aduse de ali invitai, mai mari ca i vrst. ns cefaci n astfel de situaii? Dac refuzi, probabil tegndeti c ceilali vor rde de tine, te vorconsidera slab i fricos, vor zice ca n-aicuraj s ncerci o butur care, spun ei, teface s te simi matur i interesant. Ceicare au mai experimentat alcoolul, i-lvor prezenta probabil ca pe o condiiepentru o petrecere reuit. Lucrurile nustau ns aa.

    Sfat pentru tine: Cnd eti servit cu alcool, cel mai bine este s ai tria de caracter s refuzi; dac totui vrei s serveti un pahar, asigur-tec TU i torni n pahar, dintr-o sticl pe care o desfaci TU, diminundastfel ansele ca n paharul tu s i fie puse substane care i afecteazjudecata i comportamentul (multe sunt cazurile cnd s-au adaugat subs-tane n paharul cu alcool, mai ales al fetelor; substane care le fac s nu-i dea seama de aciunile lor i s nu-i aduca aminte mai trziu). Astfelpoi evita cazurile de viol i repercursiunile acestora, cum sunt sarcinilenedorite.

    Consumul de alcool la vrsta adolescenei are efecte negative ichiar dezastruoase asupra sntii tale. Ficatul tu ar trebui s fac unefort foarte mare pentru a putea filtra alcoolul but de tine i se va mbol-nvi cu siguran. Boala de care se mbolnvete ficatul se numete cirozi o mare parte din pacienii care au acest diagnostic decedeaz dup osuferin grea. Odat ce ai cedat tentaiei de a condimenta o petrecere cucteva pahare de alcool, aceeai situaie se poate repeta i n afara petre-cerilor.

    17

  • Tinerii care obinuiesc s consume alcool la o petrecere, vor n-cepe probabil s chiuleasc de la ore i s se opreasc n unul din baruriledin apropierea liceului. Astfel de cazuri au aprut n ultima perioad n

    pres, iar consecinele faptelor lorau fost scderea notei lapurtare, exmatriculare i respin-gere din partea colegilor declas. Astfel, dintr-un teribi-lism, i strici ansele de a rea-liza ceva n via, iar prinii tiau fcut eforturi degeaba ca tus poi nva la ora.

    De exemplu: dou eleve deliceu au fost spitalizate, pentru c intraser n com alcoolic. ntr-unbar de lng liceu, cele dou au consumat buturi alcoolice mpreun cumai muli colegi. Fetele au fost transportate la Spitalul de Urgen, undeau fost supuse procedurilor de dezalcoolizare, informeaz ediia electro-nic a cotidianului Evenimentul Zilei. Autoritile medicale au anunatconducerea liceului despre situaia celor dou adolescente, care busermpreun aproape o jumtate de litru de coniac i ase beri, dup cumle-au spus asistenilor, n drum spre spital. nainte de a fi luate din bar depersonalul de la Ambulan, cele dou eleve au fost amendate de jan-darmi cu cte 100 de lei, pentru nelegitimare i consum de alcool, avndn vedere c sunt minore.

    Intervenia de urgen n caz de com alcoolic:Trebuie s tii c, n cazul n care ajungi la spital n com alcoolic, in-tervenia este dureroas i cu repercursiuni asupra fizicului i psihiculuitu; aceast intervenie include splturi gastrice, administrare de medica-mente i perfuzii cu glucoz, urmate de vizite la cabinetul de psihiatrie.

    Cnd consumi buturi alcoolice nu te simi nici mai curajos i nicinu eti mai interesant pentru ceilali. Dimpotriv, reflexele tale sunt n-trziate, ameeti, ai probleme de echilibru, i-e grea i te doare capul.Unii tineri iau n astfel de momente decizii dezastruoase, vrnd s conduc

    18

  • maina (fie c au sau nu permis de conducere). n acest mod muli tineriau murit sau au suferit rni foarte grave n accidente de circulaie i aurmas imobilizai i dependeni de altcineva pentru tot restul vieii.

    Cred c deja consideri c am exagerat i c e imposibil ca tu sajungi n situaia asta, mai ales c i doreti att de mult s mergi la liceun ora i s reueti s ajungi cineva. E important s iei deciziile potrivitei s ntelegi c, odat ajuns la liceu, nu trebuie s faci orice ca s faciparte dintr-un grup. Mai nti e bine s afli dac interesele i preocuprileacelui grup i se potrivesc, dac i folosete la ceva faptul c eti prietencu acele persoane. Nu conteaz c faci parte dintr-un grup, conteaz caacel grup s te reprezinte, s te ajute s te acomodezi ct mai usor cu noilereguli ale vieii de liceu.

    Cu siguran poi spune nu atunci cnd i se propune s consumialcool i asta nu nseamn c eti mai slab decat ceilali. Dimpotriv, idovedeti ie i le demonstrezi celorlali c tii s iei deciziile cele maibune pentru tine i c te poi afirma i n alte moduri.

    Riscurile consumului de tutunPentru orice adolescent, fie c vine din mediul rural, fie c este

    din mediul urban, fumatul este la un moment dat o curiozitate. Dac suntntrebai tinerii care deja au acest viciu de ce s-au apucat de fumat, acetiavor rspunde c fie din curiozitate, fie ca s par mai maturi sau s ctigeun statut onorabil n grupul deprieteni, fie ca s copie un idol,un actor, un cntre preferat.Cnd unul din prini este fum-tor, este cu att mai uor i tentantpentru tnr s se apuce de fumat.Presiunea adoptrii acestui viciueste cu att mai mare cu ct tu,vei incerca, avnd noul statut delicean, s te impui i s-i faci oimagine n clas i n scoala.

    Unul din tinerii cu caream discutat despre fumat ne-aspus c se impunea s fie prezent

    19

  • la pauzele de igar dintre ore, altfel nu ar mai fi fcut parte din acel grupdestul de consistent care, imediat ce a plecat profesorul din clas, plecacu igara i bricheta n locurile pentru fumat. Aceste locuri deosebitesunt de fapt toaletele sau un loc retras n spatele colii, unde se presupunec nu te vd profesorii, dar unde se tie clar c eti, din moment ce e pauz.

    Atenie: Fumatul este interzis n toate instituiile

    publice, inclusiv n colegiul pe care lvei urma. Dac fumezi n incinte(adic orice spaiu mprejmuit degard - poart), poi fi amendat, i seva reduce nota la purtare sau poi fi

    exmatriculat, cu consecine grave.

    Probabil dac ai ales s ncepi sfumezi, gesturile pe care le faci cnd ai igara

    n mn i dau impresia c eti important, intere-sant i mult mai matur. Ar trebui s te gndeti la implicaiile negative pecare fumatul le are asupra relaiilor tale cu ceilali. E posibil c unele per-soane s te ocoleasc pentru c tu miroi foarte tare a tutun. S-ar putea cao fat / un biat care te place s renune la a-i mai dori o relaie cu tinetocmai din cauz c parfumul tu este unul naturalde tutun. Poate artrebui s pui n balan prile bune (dac exist aa ceva) i prile nega-tive ale fumatului.

    E o diferen foarte mare ntre tinerii cu trsturi ideale pe care ivezi n reclamele la igri i realitate. Realitatea este c ncepnd s fumezide la o vrst att de mic, cnd organismul tu este n cretere, nu facialtceva dect s-l intoxici cu mii de substane periculoase care i vorafecta mai devreme sau mai trziu sntatea. Chiar crezi c merit aceafaim pe care crezi c o ai, n detrimentul sntii tale? Substanele no-cive din igri sunt responsabile cu mbolnviri diverse i fatale: boli cardiovasculare, probleme digestive, cancer ale diferitelor organe, tubercu-loz, infarct miocardic. i nu ignora un fapt deosebit de important: pozelede pe pachetele de igri sunt reale. Ele nu sunt afiate acolo doar pentrua speria fumtorii, ci pentru a arta concret care sunt efectele fumatului.

    20

  • Studiile au artat c adolescenii care fumeaz adesea nu se des-curc bine la coal, nu se simt integrai n mediul scolar, se izoleaz deali elevi, nu pot avea performane sportive bune la ntrecerile sportive,sunt cunoscui n coal pentru chiul.

    Mai exist un aspect al problemei care nu trebuie uitat: cheltuialape care o implic fumatul. Echivalentul costului unui pachet de igripoate fi o mas de prnz consistent, un obiect de igien strict necesar sauo carte bun.

    Alege s faci parte din alt grup, unul de nefumtori i vei descoperic nu eti inferior fumtorilor.

    Riscurile consumului de droguri Dei considerate tot o tentaie, drogurile sunt o problem mult mai

    grav. Cu siguran dac n clasa a IX-a i se propune n orice circumstanes ncerci s consumi droguri, este o noutate deoarece n mediul rural aces-tea nc nu au ptruns sau cel puin nu au ajuns n scoli.

    De ce consum tinerii droguri? Rspunsul e simpluei doresc ssimt altceva dect de obicei. Este greit s spui : ncerc doar o dat, decuriozitate. La droguri dependena apare dup prima doz, iar calea dentoarcere e grea, anevoioas i pare imposibil pentru un consumator.

    Chiar dac nu suntaa prezente ca igrile,drogurile i fac apariiaprin diferite cunostineale colegilor de clas.Unul din tinerii cu caream discutat ne-a spus cla una din petrecerile lacare a participat au veniti veriorii unui coleg,care i-au oferit droguri, sncerce, s vad cum e i ce senzaie interesant i ofer. Orice adolescenteste uor de influenat, avnd n vedere vrsta i anturajul, care devine nunele cazuri distrugtor.

    Dac ia el, eu de ce s nu ncerc? aa ncepe de obicei dramaunor tineri. Foarte muli din cei care au nceput s ia droguri, regret acum

    21

  • foarte mult pasul pe care l-au facut. Nu te gndi c dac iei droguri o sfii mai interesant sau mai bine vzut de colegi. Dimpotriv, o persoancare se drogheaz este respins de cei din jur. Lumea te va privi altfel, seva feri de tine. Aa sigur nu-i vei face prieteni. Drogndu-te nu facialtceva dect s te ndeprtezi de posibilii prieteni, s percepi lumea eronati s traieti cu un singur scop: urmtoarea doz.

    Consecinele drogurilor sunt devastatoare pentru persoana care leconsum. Pe lng faptul c risc s contacteze diverse boli prin folosireaacelorai ace de sering, tnrul va ncerca orice pentru a face rost de banipentru urmtoarea doz: furt, tlhrie, prostituie etc. Dependena nu esteo joac, ci o dram greu de descris la adevrata ei intensitate. Lipsadrogurilor produce stri de criz manifestate prin nervozitate, violen ichiar criminalitate. De ce s fii bolnav de o boal pe care o poi evita? Dece s fii jucria altora?

    Povestea unei tinere de 20 de ani,internat la o clinic de psihiatrie, dupce vreme de cinci ani a consumat hero-in, fiind n pragul morii de cinci ori afost subiectul unei emisiuni de televiz-iune. Dup ce pn la vrsta de 15 ani afcut parte dintre fruntaii clasei n carenva, adolescenta de atunci a de-scoperit heroina, moment din care stu-pefiantele au devenit raiunea vieii ei iaa a ajuns la Clinica de Psihiatrie, nsevraj.

    Medicul primar psihiatru, a declaratc tnra a fost internat n sevraj, abiase putea ine pe picioare, o dureauoasele, tot corpul, era ntr-o avansat

    degradare psiho-motorie. Dup un tratament de cteva zile, ea a nceputs i revin i a decis s povesteasc despre comarul ei. Era mai greus mi procur banii, pentru c droguri se gsesc la orice col de strad dactii s te uii dup cei care le vnd.()Am furat, am luat din cas, am vn-dut oale de pe mine, aur, povestete aceasta. Dac la nceput dozele pecare le lua erau mici, cu timpul tnra a ajuns s i injecteze, o singur

    22

  • dat, peste un gram de heroin. Cu timpul doza s-a mrit i am nceputca dintr-un grup care cumpram o doz, s ne desprim i s facemgrupuri de cte doi, c aa ne ajungea doza, cu timpul nici n doi, fiecarese ducea s-i procure singur.()De cinci ori mi-am fcut supradoz, denervi, de suprare, nu tiu, am vzut moartea cu ochii, a declarat ea.

    Tratamentele nu au dat rezultate. Cnd prinii au aflat ce se n-tmpl cu fiica lor, au recurs la mai multe constrngeri. Nu au mai discutatcu ea, chiar au dat-o afar din cas, moment n care tnra a ncercat srenune la stupefiante, ns curele de dezintoxicare nu au dat rezultatedeoarece, spune ea, drogurile ptrundeau peste tot. M-am internat n spi-tal, dar i acolo ajung drogurile. Vin prieteni, aduc pachet, le bag n pine,n ceva n care s nu se gndeasc doctorii s caute. Am vzut eu cum avenit prietenul la o fat, s-au srutat i aa i-a dat bila. Am urmrit-o iam surprins-o cu seringa n mna i i-am spus i mi-a dat().

    Ea s-a internat la psihiatrie dup ce a neles c, n calvaruldrogurilor, nu nceputul este greu ci sfritul. S nu cumva s se gn-deasc c se pot las cnd vor ei, nu exist aa ceva, s se gndeasc lafaptul c drogurile o s i duc numai la rele.()A murit un biat de 18ani n braele mele, a fost greu, drogurile mi-au distrus viaa, a conchistnra.Majoritatea pacienilor, dependeni de droguri care se afl n trata-ment la clinica de psihiatrie au vrste cuprinse ntre 15 i 21 de ani.

    Mai exist o latura a pro-blemei drogurilor: cea n careeti racolat pentru vn-zarea drogurilor. Totdin dorina de a so-cializa, de a face partedintr-un grup, accepis desfori activitiilegale, iar mai trziueti la mna traficanilorde droguri, nemaiavnd cums iei din acest cerc vicios. Presiu-nile pe care acetia le exercit asupra tinerilor pentru a vinde droguri suntmari i implic violen, ameninare, antaj i se ajunge chiar pn la crim-inalitate.

    23

  • Ce tii despre apariia drogurilorlegale? Chiar dac au fost interzise, acesteplante continu s fac victime. Odat cuapariia pe piaa bcuan a magazinelor devise, rndul tinerilor care ajung n spital caurmare a consumului de produse comerciali-zate n incinta acestora teoretic plante et-nobotanice destinate cercetrii, practic,ierburi care fumate dau efecte similaredrogurilor ilegale (marijuana) se ngroade la zi la zi. Consumate n 90 % din cazurin asociere cu alcoolul, etnobotanicele aunceput s fac tot mai multe victime. Potrivitmedicilor din cadrul Spitalului Judeean de Urgen (SJU) Bacu, n ul-timul an, zeci de tineri au trecut, cu stri de agitaie, dureri de cap acute,vrsturi, atacuri de panic, transpiraii abundente, pe la Urgene pentruca destui s ajung chiar n atenia personalului Seciei de Psihiatrie.

    Iat ce declar o consumatoare a acestor droguri: Cnd consuminu te simi ru, i se ncleteaz maxilarul, i clnne dinii. i mutiobrajii pe interior, i poi ncleta dinii att de tare nct i-i ciobeti.Dup ce trecea efectul, aveam stri de somnolen, dureri de spate. Mi-am dat seama c-i de la praf. Ct am stat la mare, dou sptmni, amtras de patru ori. Cnd am ajuns acas m-am abinut cinci zile. Apoi, ntr-o vineri, m-am urcat la volan i m-am oprit la primul "magazin de vise.

    Am tras trei plicuri n dimineaa aia.n ziua aia am mai bgat

    patru plicuri, am reuits adorm dup un Val-

    ium i nite som-nifere. Dup 12 ore,m-am trezit cu nitedureri de spate

    groaznice, abiaputeam s m aplec,

    m simeam obosit, mustura toat gura, nu mai zic de

    24

  • nas, aveam rni ngrozitoare, mi era foame, dar nu puteam mnca, eramdeprimat, dezgustat de mine nsmi. n momentul acela nu voiam smai prizez, dar a doua zi, cnd m-am fcut bine nu m gndeam dect smai bag. Dorina era maxima.

    Cnd tragi, i-ai vinde i mama, numai s ai praf! Mi-am luatdou plicuri, s-au dus ntr-o or. Ajunsesem s bag cte ase plicuri ladou zile, n weekend nu dormeam deloc, consumam ncontinuu, baniinefiind o problem. ncepusem s slbesc, nu mai aveam cum s m as-cund. Cine m ntreba, spuneam c in regim i fac fitness.

    De la 65 de kilograme, aveam acum 52. Mi-am limitat ieirile,preferam s stau singur n cas i s trag de nebun cu muzica la max-imum. Mncam rar, de dou-trei ori pe sptmn, nu simeam foame.

    Aceste declaraii au fost fcute dup ce tnra a fost internat la oclinic de psihiatrie i a beneficiat de consiliere din partea psihologilor.O s i se par ciudat ce spun, dar acesta este un caz fericit n sensul ca reuit s se lase de droguri. Din pcate au fost deja nregistrate cazuride deces ntre tinerii care au consumat drogurile vndute n magazinelede vise.

    De asemenea, consecine grave au i combinaiile de pilule(diferite medicamente) cu alcool, existnd cazuri cnd fetele sunt drogatefr voia lor, prin baruri sau la petreceri.

    Traficul de persoane

    Oricare ar fi situaia economieimondiale, exist un sector care afieazmereu o sntate nfloritoare: n fiecarean, milioane de persoane sunt nelate iconstrnse cu fora, de a se supune la oservitute din care nu vor putea iei dectfoarte greu, sau chiar deloc.

    Traficul de fiine umane, indifer-ent de forma prin care se manifest, fieca exploatare sexual, exploatare prinmunc forat, exploatare prin ceretoriesau prelevare de organe, reprezint o

    25

  • form de sclavie modern, depind ca profitabilitate traficul de arme ide droguri.

    Personajele traficului de persoane

    *Recrutorul, prima verig a reelei criminale care ia legtura cu victima,poate fi att brbat ct i femeie. Exist cazuri, n care un cuplu -so isoie, acioneaz mpreun pentru a prezenta mai mult credibilitate. Deasemenea, recrutorii pot fi persoane cunoscute de ctre victim, uneorichiar rude, care inspir ncredere, prin poveti de succes personale sau alealtor persoane, pe care le-au ajutat. Acetia au o inut ngrijit, bunurice indic o stare de prosperitate iar prin folosirea tehnicilor de manipulare,reuesc s conving, c vin n ntmpinarea nevoilor altor personae, n-truchipnd imaginea binefctorului.*Victima traficului de persoane - poate fi orice persoan, indiferent devrst i sex, mediu de provenien, nivel de educaie, statut marital etc.,care ntr-un anumit moment al existenei, ntmpin o serie de dificulti

    economice sau sentimentale, ce o facvulnerabil n faa recrutorului.

    Nimeni nu se ofer s fievictim a exploatrii i

    majoritatea consider cmie nu mi se poate

    ntmpla. Cu toateacestea, n funcie de

    modul cum per-cepem situaia n care

    ne aflm, tindem sacordm ncredere per-soanelor care ofer soluii

    rapide i sigure problemelornoastre.

    Ca victime, persoanele sunt sechestrate, lovite, ameninate, violate,nfometate, drogate, vndute, reduse deseori la starea de obiect, ntructtraficanii au drept unic scop, obinerea de profituri maxime de pe urmaexploatrii acestora.

    26

  • Atunci cnd se prezint o ocazie, cnd o ntlnire face s scnteieze unviitor mai senin ntr-o ar bogat, ndoiala nu mai are loc. Trebuie spleci, s lai totul ...... Acum vd viaa mea ca i .... sunt mai ru dect un animal, sunt unnimic n via. Oare viaa mai merit trit aa ... ...Dup multe sptmni de chin, au aprut salvatorii.....Teama, teroarea trit n exploatare, m urmrete tot timpul ... nu potdormi nici ziua i nici noaptea... ...mi-am schimbat identitatea, port pe-ruc......Oare voi mai putea redeveni eu?

    Recomandri pentru evitarea situaiilor de a deveni victima traficuluide persoane

    - nu crede tot ce i se promite,- accept cu pruden i rezerv, povetile de succes a celor care muncescn strintate,- nu semna documente dac nu nelegi coninutul acestora,- anun cu cine, unde i cum pleci din ar,- anuna detalii despre locul unde vei locui, studia sau munci (denumireai adresa firmei, numrul de telefon, adresa viitoarei locuine),- f-i copii dup actele de identitate, contractul de studii, contractul demunc,- stabilete o parol pe care o vei folosi n convorbirile telefonice cuprinii, n cazul n care te simi n pericol,- nu da nimnui, cu excepia persoanelor abilitate precum poliia sau jan-darmeria, actele tale de identitate,- nva limba rii de destinaie,- afl numrul de telefon al Ambasadei Romniei din ara respectiv iverific dac sunt ntrunite condiiile legale pentru a lucra sau a studia.

    Pentru informaii sau sesizri, v rugm s contactai: Agenia Naionalmpotriva Traficului de Persoane Centrul Regional BacuStr. Condorilor, nr. 4,Tel./fax 0234/550844

    27

  • Riscurile jocurilor de norocJocurile de noroc sunt o noutate pentru tine? Ai fi tentat s ncerci

    s joci? n discuiile pe care le-am avut cu tinerii, printre tentaiile

    menionate de acetia s-au numrat i jocurile de noroc. Dac nu tiai, ecazul s afli c i acestea dau dependen. Tinerii consider distractiv smearg la jocuri de noroc. Desigur, e mult mai palpitant s chiuleasc dela ore i s mearg la un bar din apropierea liceului s bage nite bani naparate.

    Iniial elevii merg la jocuri de noroc mpreun cu ali colegi totdin dorina de a aparine unui grup. Din pcate, lucrurile se pot complicafoarte mult, devenind un mod de via s i cheltui toate resursele finan-ciare la jocuri. Din bugetul pe care l ai pentru a te descurca o anumitperioad de timp, o mare parte, dac nu toi vor fi direcionai spre nouapreocupare. Banii pe care trebuia s-i cheltui pe mncare, obiecte de igiena

    sau cri, au acum o nou desti-naie.

    Au fost multe articole npres despre tineri elevi gsiide jandarmi n astfel de locuri ntimpul orelor, iar consecinelesunt total nega-tive. Se ajungeiniial la nota sczut la purtarepentru absene, iar mai trziuchiar la exmatriculareastadac nu te-ai gndit tu s aban-donezi coala nainte s te ex-matriculeze.

    Gndete-te ct de inefi-cient i pgubos este s te apuci de acest viciu. Ai vzut oameni mbogiidup ce au ctigat sume fabuloase la aparatele de la barul din col? Iardac i doreti foarte mult s faci parte dintr-un grup, cu siguran poigsi printre colegii ti, tineri cu alte preocupri, dispui s te accepte ngrupul lor sau chiar bucuroi s te aib alturi de ei.

    28

  • Riscurile abandonului colarE ciudat s auzi c una din tentaiile vieii de liceu e s abandonezi

    coala, nu-i aa? Doar mergi la ora s nvei. Dar se pot ntmpla multelucruri neprevzute i lucrurile s i se par att de dificile, nct abandonulcolar s fie cea mai bun alternativ.

    Mai concret, este vorba de faptul c unii tineri nu reuesc s se in-tegreze i s fac fa cerinelor vieii de liceu. E posibil ca nivelul de edu-caie i solicitrile profesorilor de la liceu s fie mult mai mari dect aleprofesorilor pe care i-ai avut pn n clasa a VIII-a i s ai impresia c nufaci fa. Sau, mai exist o situaie cnd ai putea simi c abandonul esoluia cea mai bun: atunci cnd nu reuseti s i faci prieteni i te simidemoralizat de faptul c noii ti colegi de clas rd de tine, te strig ndiferite feluri jignitoare sau fac glume pe seama stngciilor tale. Daceti n situaia asta i se ntampl s mergi acas n week-end sau n va-can i auzi c un vecin care a plecat n Italia sau alt ar strin, a venitntr-un timp scurt cu bani , sunt ingredientele perfecte pentru a ncepe ste gndeti la abandon colar.

    Nu te lsa influenat de astfelde situaii i nu dispera cnd vezi ce greu s faci fa vieii de liceu. Im-plic-te n aciuni de voluntariat i nmodul sta i vei face muli prietenin liceu. Aa i vei ctiga i o ima-gine pozitiv i vei fi respectat deceilali. Discut cu dirigintele despreproblemele tale. Vei gsi n el o per-soan deschis i dispus s te ajute.

    Trebuie s contientizezi faptul c numai nvnd i poi face unrost n via, i poi gsi un loc de munc. i pentru asta, cei din jur tevor respecta i te vor aprecia, familia ta va fi mndr de tine i vor vedeac efortul pe care l-au fcut pentru ca tu s nvei la un liceu din ora, nua fost n zadar.

    29

  • capitoLUL 4

    Imaginea i Stima de SineConteaz ce cred eu sau ce cred ceilali despre mine?

    Ce este imaginea de sine?

    Imaginea de sine este modul n care ne percepem propriile caracte-ristici fizice (sunt prea nalt, sunt prea scund, sunt prea slab, etc, ), cog-nitive (in minte multe poezii, nu pot reine formule), emoionale (sunttimid, sunt cu mult tupeu) i sociale (comunic uor cu strinii).

    Imaginea de sine nu este un dat ime-diat, ci o construcie ce se realizeaz princomparare cu alii. Imaginea de sine se formeaz prin ra-portarea noastr la familie, cercul de pri-eteni, apropiai. Imaginea de sine este influenat defelul n care artm, de felul n care nepurtm i de felul n care alii se com-port cu noi. Imaginea de sine ajut la reglareacomportamentului n societate.

    Imaginea de sine este o capacitate de autocunoatere. Dezvoltat co-respunztor asigur formarea unei imagini de sine adecvat, n caz con-trar pot s apar forme de reflectare eronat, de deformare a imaginiide sine (supraapreciere subapreciere); Supraaprecierea se exprim prinsentimentul de superioritate / autosuficien.

    O imagine bun despre propria noastr persoan conduce la gsirea desoluii la problemele aprute, mult mai uor.

    30

  • Formarea imaginii de sine implic trei aspecte:

    1. Importana prerii celorlali te poateafecta atunci cnd colegii i spun: etide la ar i tu nu tii, sau te comporica un ran;

    2. Elementele pe baza crora se realizeazpercepia celorlali fusta e de ae, peulia ta nu vezi aa ceva..., eti srac,n-ai bani de haine;

    3. Msura n care conduita i motivaia in-flueneaz crearea imaginii de sine.

    Ce este stima de sine?Stima de sine este felul n care ne evaluam imaginea de sine, i n bazacreia ne considerm persoane valoroase sau mai puin valoroase.

    CTEVA NTREBRI PENTRU EVALUAREA STIMEI DE SINE

    Rspunznd la aceste ntrebri vei constata dac ai o stim de sine sczutsau ridicat.

    Cine sunt eu? Care sunt calitile i defectele mele? De ce sunt capabil? Care sunt reuitele i eecurile mele, competenele i limitele? Care este valoarea mea, n ochii mei, ai apropiailor mei, a per-soanelor care m cunosc? M consider o persoan care merit simpatia, afeciunea, iubireacelorlali sau, din contr, m ndoiesc adesea de capacitile de a fi apreciati iubit? mi conduc viaa aa cum mi doresc? Faptele mele sunt n acord cu dorinele i prerile mele sau, dim-

    31

  • potriv, sufr din cauza discrepanei dintreceea ce vreau s fiu i ceea ce sunt? Sunt mpcat cu mine nsumi sauadesea nemulumit? Cnd m-am simit ultima oar de-cepionat de mine nsumi, nemulumit itrist? Cnd m-am simit mndru demine, satisfcut i fericit?

    5 pai ctre o stim de sine mai bun:

    1. Refuz s asculi criticile colegilor care i facmai mult ru dect s te ajute. 2. ntlnete-te cu colegi de aceeai vrst cu tine,care i fac complimente sincere i care au oprere realist despre tine. 3. ine un jurnal n care s treci sptmnal toate

    32

    STIM DE SINE RIDICAT

    Consecine ale stimei de sine pozitive :

    - nvei cu mai mult plcere iobii performane colare;- Poi avea relaii armonioase cu ceidin jur;- Eti mai independent n decizii;- Eti mndru de realizrile tale etc.

    STIM DE SINE SCZUT

    Consecine ale stimei de sine negative :

    - Ai performanele colare maislabe; - Relaionezi mai greu cu ceilali- Eti uor influenabil; - Ai deseori sentimente de vinoviesau de persecuie etc.

  • realizrile, pentru a avea mereu proaspt n minte ct de capabil eti.4. F o selecie printre oamenii care te nconjoar.5. Repet-i zilnic c ai dreptul s fii fericit i iubit.

    Cum te poate ajuta dirigintele s te integrezi la liceu?

    St de vorb cu tine,oferindu-i un sprijin de fiecare dat.

    Este atent la relaiile care ile faci n clasa i n afara clasei ast-fel nct s existe o bun nelegerentre colegi.

    Te recompenseaz cu laudepentru realizrile tale.

    i arat cum faptul c sun-tem diferii poateconstitui unavantaj pentrufiecare.

    i vaarta respect i nelegere.

    Te trateaz n mod difereniat fa de ceilali copii, ascultnd cuatenie tot ceea ce spui.

    Manifest un comportament empatic, adic se poate pune npielea ta pentru a vedea mai clar dificultile i problemele tale.

    Nu te eticheteaz c eti din mediul rural.Te va ncuraja s faci ce-i place i s explorezi lucruri i

    situaii noi.Te va ajuta s-i formezi prieteni implicndu-te n diverse activi-

    ti i experiene noi.Te va ajuta s te descurci n activitile prin care nu ai mai

    trecut.

    Aa c nu ezita s-i ceri sfatul. Este o verig important nadaptarea ta la liceu.

    33

    CUM TE POTAJUTA?

  • Cum s-i educi timiditatea cnd i vei ntlni pe noii colegi?

    1. Privete-i n ochi i ascul-t-i cu atenie pe cei care intrn vorb cu tine. 2. Nu-i f griji la ce vei spunetu, dar cnd i vine rndul szici ceva, continu ideea pecare cel cu care vorbeti a n-ceput-o.

    3. Salut-i colegii de fiecare dat cu prietenie i cu zmbetul pe buze. 4. Propunei cteva aciuni simple dar pe care s le faci zilnic. De exemplu:- voi face cunotin n fiecare zi cu cineva, prezentndu-m singur (); - mi voi aminti numele celor pe care i-am cunoscut la ntlnirea la caream participat; - voi privi n fa fiecare persoan pe care o voi ntlni astzi.5. nva s primeti complimente. Multumete-i persoanei imediat ifolosindu-te de asta, gsete i tu un lucru pozitiv pe care s-l comunici.6. Nu te hrui singur. Gnduri despre ct de aiurea vorbeti sau c nimeninu te agreeaz, poate i-au trecut de multe ori prin minte pn acum. To-tui, s tii c nimeni nu te judec att de aspru cum o faci tu. i nici nuare dreptul! n plus, nu generaliza eecurile n relaiile cu ceilali. S-a n-tmplat s te blbi azi la coal? Nu eti singurul. Numai c cei mai mulitiu c pot trece peste asta i mine se vor descurca mai bine. 7. n ultima instan, le poi dezvlui prietenilor c eti timid i s-i rogis te ajute s depeti unele situaii.8. nva s accepi i respingerea. Este unul din riscurile pe care oricinei le asum n relaiile cu ceilali. ncearc s nu o iei ca pe ceva strict per-sonal.

    Dac nu eti o persoan timid......poi s fii nelegtoare cu acele persoane care sunt mai puin ncrez-toare i sigure pe ele nsele. Este de datoria ta s-i faci pe ceilali s sesimt bine cnd le eti n preajm.

    34

  • Sfaturi de la colegii mai mari pentru o relaionare i o comunicarebun:

    1. Formuleaz mesaje la persoana I ( Pots m exprim clar i s m fac neles).2. Ascult-i cu atenie pe cei din jur! (Ascultprezentatorii TV i crainicii radio i am ncer-cat s-i imit pentru a vorbi corect).3. Nu insulta, nu jigni deoarece conduc la as-pecte negative (Eti un ...).4. Nu te antrena n nici un fel de brf despreun alt membru al grupului.

    5. nva s ai rbdare i s nu ntrerupi o conversaie.6. ine-te de promisiunile fcute fa de colegi i prieteni. 7. "Sacrific-i" timpul pentru a lega prietenii.8. Fii politicos cu profesorii i colegii.9. Respect aprecierile i evalurile fcute de profesori. 10. Nu i critica colegii i prietenii.11. Nu fi Gic Contra. Dac tot timpul te opui, riti s fii exclus dinschema clasei i a grupului.12. Solicit mai multe informaii, pune ntrebri deschise (care s de-termine rspunsuri mai lungi, mai ample), cte una pe rnd.13. Caut soluii cnd se ivete un conflict, ntr-un mod creator i cares fie pe placul tuturor.14. Ascult-i colegii i ncearc s-i ajui folosind experienele prin caretu ai trecut. 15. Renun la expresiile de umplutur (mito, napa, F..).16. Tonul face muzica Asta nseamn c poi comunica foarte bine frs ridici tonul. Vei fi mult mai apreciat (Ai grija la cum transmii mesajul Cnd ip nu mai sunt ascultat).

    Avem toat ncrederea c vei reui!

    35

  • capitoLUL 5

    Ghid interactiv pentru obinereasuccesului n nvare

    Din secretele meseriei de elev

    n paginile urmtoare, ghidul i propune s afli cteva lucruriinteresante despre nvare, care s te ajute s obii un succes sigur idurabil. Poi s citeti acest capitol ori de cte ori: vrei s nvei, vrei s nvei i nu tii cum, vrei s nvei i nu poi, nu vrei s nvei, dar trebuie, sau chiar atunci cnd nu trebuie, dar vrei s nvei .Pentru nceput, dac te-ai hotrt s citeti aceste pagini, afl:

    Ce este i ce nu este nvarea? nvarea este o activitate complex, un proces mai ndelungat, al

    crui rezultat const ntr-o schimbare durabil a comportamentului n con-fruntarea cu solicitrile mediului. Este cea care ne aduce cunoaterea, iarcunoaterea ne aduce adaptare. Aadar cnd spui am nvat spui de faptcunosc, sau tiu, sau rezolv. Doar memorarea mecanic, pe derost a unor date sau informaii nu nseamn nvare.

    ncearc acum s te gndeti la tot ce ai nvat n ultimul timp,acas sau la coal i completeaz tabelul acesta. Apoi, f-i obiceiul dea-l completa ct mai des, pentru c te va ajuta s nelegi mai bine ce ict poi TU nva.

    Perioada CUNOSC TIU POT S REZOLV

    36

  • Cnd nvei mai uor?

    1. nvei mai uor... cnd te concentrezi i eti activ.

    Se tie c memorm i nvm:20% din ceea ce citim; 30 % din ceea ce auzim;40 % din ceea ce vedem; 50% din ceea ce spunem;60 % din ceea ce facem; 90% din ceea ce vedem, auzim, spunem i facem.

    De multe ori, ne trezim cu gndul n alt parte n timp ce ascultmsau citim. Atunci e momentul s intervenim cu o schimbare i, cu puinefort, atenia noastr se va ndrepta i se va menine asupra leciei.

    Iat o list de 15 verbe care i arat ce poi face concret, n timpce citeti sau asculi, ca s te concentrezi i s nvei mai uor. Ia un creioncolorat i bifeaz operaiile pe care le faci deja i un alt creion colorat pen-tru operaiile pe care ai vrea s ncerci s le faci: Pune ntrebri: profesorului, colegilor,ie nsui;Clarific pe loc o nenelegere;Noteaz ideile, cuvintele;Anticipeaz ceea ce va urma: o idee, unrezultat, un efect;Vizualizeaz: construiete o schem, untabel, un desen, caut o imagine deansamblu pentru subiectul respectiv;Aranjeaz, grupeaz ideile, termenii aacum crezi tu;F legturi cu alte cunotine, indiferentcare;Formuleaz cel puin un argument, pro sau contra;Gsete alte rspunsuri la aceeai problem;

    37

  • Caut alte surse i confrunt informaiile;Selecteaz ideile mai importante, cuvintele cheie;Concretizeaz, d cel puin un exemplu din experiena ta sau din cuno-tinele tale;Verific ce ai neles pn n acel moment;Aplic informaia, ideile ntr-o alt situaie;Coopereaz, nva cu un coleg sau formeaz un grup de sprijin n n-vare, explic altora ceea ce tu ai neles.

    Dac nu eti sigur de nelegerea leciei, poi ncepe prin a pune ntrebri.

    Exemple de ntrebri pe care poi s (i) le pui n timp ce asculisau citeti lecia:Care este semnificaia acestor idei? Ceimportan au?Ce legtur au aceste idei sau noiuni cucelelalte despre care am nvat anterior?Ce exemple se pot da? Unde am mai ntlnit ceva asemntor?Prin ce se aseamn aceste idei sau noi-uni cu cele din alte lecii sau capitole?Prin ce se deosebesc aceste idei sau noi-uni cu cele din alte lecii sau capitole?Unde i cum pot folosi concret aceste informaii?

    Jocuri care te ajut s te concentrezi mai bine i mai mult timpnainte de a ncepe s nvei, o nclzire de cteva minute i

    poate pune n stare de funcionare att gndirea sau memoria, dar i dis-poziia de a nva. Iat cteva sugestii:

    - Lista de cumprturi: scrie pe o foaie de hrtie, timp de 5minute, ct mai multe cuvinte sau termeni pe care i-i aminteti din leciilenvate la obiectul respectiv, fr s te preocupe importana lor;

    - otronul: concepe un otron din 5 csue pe vertical i 3pe orizontal, notnd n fiecare dintre ele cunotine specifice unei disci-pline: personaje, nume de autori sau opere literare, formule, scheme sau

    38

  • desene. Cronometreaz-te i ncearc s obii un timp mai bun data vi-itoare.

    - Scrisori: dup ce ai citit sau nvat lecia, trimite ntr-un plicunui coleg 3 idei pe care vrei s le ii minte pentru un timp mai scurt;colegului de banc trimite-i 2 idei pe care vrei s le reii cel puin pn latez; iar prietenului tu o idee pe care vrei s i-o aminteti la examen.

    2. nvei mai uor... cnd i face plcere, cnd te intereseaz.

    Povestea bolovanului crat de NOI VREM.Doi biei crau cu greu un pietroi. L-au rostogolit i l-au mpins, puincte puin pn au ajuns la ua de la intrarea casei. Ua s-a deschis, iar nprag le-a aprut mama:

    - Copii! strig ea frngndu-i minile disperat. n ce hal suntei!De ce crai un asemenea pietroi? Doar aceasta este o munc peste put-erile voastre!

    Bieii ncetar pentru o clip s mai mping pietroiul, respirar greu ise uitar la mama lor.

    - Mam, zise biatul mai mare,nou ne place ce facem! Zuaa! i apoi, vrem s facem dinacest pietroi o colib indian.nelegi, mam?i nvarea poate fi un lucru greude fcut. Dar poate fi i plcut, ipoate aduce bucurie i satisfacieatunci cnd i urmezi interesele,cnd ai motive i ateptri clare.

    nvarea este o provocare. Dacrspunzi la aceast provocare poi s te faci remarcat i respectat chiari de ctre cei mai invidioi colegi. Mihai. S., clasa a X-a.

    39

  • Eu cnd nv m simt mai important. Ct tiu sau ct in minte dinceea ce am nvat, asta e o alt problem. Ionu. L., clasa a IX-a.

    Ce poi face ca s te mobilizezi mai mult pentru nvare?

    S-i fixezi scopuri ct mai apropiate, imediate i clare. Exemple:Vreau s termin temele pn la ora 18,00 cnd m ntlnesc cu prieteniin loc de Vreau s scap mai repede de teme. mi doresc s aflu ct maimulte despre anii n care prinii mei au fost copii n loc de Istoria estenumai despre btlii, nu pot s o nv. S stpneti i s controlezi ct mai mult, singur, procesul n-vrii i rezultatele lui. Asta nseamn s i cunoti preferinele, intereselei s i propui s nvei pentru a ti, mai mult dect pentru not. Cei carecred c rezultatele nvrii depind mai mult de ei au performane maibune. S iei nvarea ca pe o datorie plcut, adic s ai o atitudinepozitiv, s te ncurajezi i s ai ncredere c poi s faci progresele dorite.Amintete-i cum ai obinut rezultatele cele mai bune i cnd ai fost mulu-mit de tine S ignori intenionat lucrurile care te pot distrage, de exemplu poiascunde telefonul. S i gseti un locpreferat pentru nvare. Exerseaz metode itehnici active de nvare iaplic-le cu ncredere. Suntbine cunoscute efectelebenefice ale stpnirii acestormetode i tehnici:- cresc ncrederea n sine cupeste 70% ; - cresc motivaiacu 68%; - cresc viteza de lec-tur cu peste 12%; - reducerorile de nelegere cu 32-60%; - reduc timpul de reca-pitulare cu 75%.

    40

  • Cteva metode, procedee i tehnici de nvare independent:tiu, vreau s tiu, am nvatSistemul de notare SINELGTehnica RICARTehnica APASE

    SVI (tiu, vreau s tiu, am nvat) reprezint un tabel cu trei coloane.n prima coloan notezi cteva cuvinte/idei cunoscute despre tema re-spectiv, n a doua coloan notezi ce ai dori s afli despre tema dat, iarn a treia coloan noutile aflate.

    Sistemul SINELG reprezint un sistemde simboluri sau semne care se pot folosipe marginea textului citit pentru a difer-enia ideile:- (bif) pentru ideile pe carele cunoatem deja;- ? pentru neclariti - + pentru nouti - - pentru idei cu care nu sun-tem de acord

    Tehnica RICAR presupune mai mulipai:1. Rsfoire, trecere n revist ( R ) pentru a-i forma o opinie gene-

    ral asupra coninutului ( se recomand 5-8% din timpul alocat); 2. ntrebri ( I ) se formuleaz un set de ntrebri cheie asupra textuluiprivind : utilitatea lui , importana ( se recomand alocarea a 10-12% dintimp);3. Citirea propriu-zis ( C ) are loc lectura atent a textelor, identifi-carea tezei i ideilor principale, cu ierarhizarea lor posibil dup impor-tan (se recomand alocarea a 15% din timp);4. Aprofundarea mesajului ( A ) se rein ideile/valorile prioritare, prindepirea obstacolelor de nelegere , fixarea i corelarea nodurilor cog-

    41

  • nitive, consemnarea ideilor de baz ( se re-comand alocarea a 45% din timp);5. Recapitulare ( R ) se revede , verifici se sintetizeaz cele reinute, se stabilescnoi corelaii, se fac evaluri si unele trans-feruri (timp mediu alocat 15% din total).

    Tehnica APASE este o tehnic maianalitic:1. Antrenamentul iniial ( A ) nclzirea pregtitoare pentru lectur;2. Planificarea (P) se face un plan de lectur, cu stabilirea obiectivelorprioritare , a timpului alocat i a procedeelor de baz;3. Adaptarea (A) focalizarea pe descoperirea mesajului de baz i a celorsecundare, elaborarea planului de idei, evidenierea argumentelor desusinere, articularea ideilor eseniale in contextul mesajelor colaterale,dar semnificative;4. Studiul activ (S) se noteaz / se conspecteaz , se fac scheme;5. Evaluare (E) se reconstituie planul, se evideniaz noutile i utili-tatea lor.

    La final, iat cei 6 pai pentru a nva inteligent:

    1. Fii atent n clas2. Ia-i notie3. Pregtete-te din timp pentru testei proiecte4. Fragmenteaz temele pe bucele,

    i va fi mai uor s le rezolvi5. Cere ajutor cnd ai nevoie6. Ai grij s te odihneti destul

    Succes

    42

  • Anexe

    Programul naional de protecie social Bani de liceu(din H.G. nr. 1488/2004)

    Criteriile sprijinului financiar :

    Beneficiari ai Programului naional de protecie social "Bani de liceu"sunt elevii care se afl n ntreinerea familiilor al cror venit brut lunarpe membru de familie, realizat n ultimele 3 luni anterioare depuneriidosarului, este de maximum 200 lei, precum i elevii care beneficiaz deo msur de protecie ori aflai sub tutel sau curatel n cazul respectriicondiiei de venit precizate mai sus.

    Cuantumul sprijinului financiar se stabilete anual prin hotrre a Guver-nului, nainte de nceperea anului colar.

    Sprijinul financiar se acord pe baz de cerere, formulat de elev cu au-torizarea reprezentantului legal, nregistrat pn la o anumit dat, sta-bilit n fiecare an, la unitatea de nvmnt la care elevul este nscris.

    Cererea va fi nsoit de actele doveditoare privind venitul brut lunar pemembru de familie.

    Beneficiarii Programului naional de protecie social "Bani de liceu" nupot beneficia n acelai timp i de burs social.

    Plata sprijinului financiar se face prin unitile colare direct ctre eleviibeneficiari ai Programului naional de protecie social "Bani de liceu".

    43

  • Lista liceelor din oraul Bacu

    Colegiul Economic Ion GhicaAdresa - Str. 9 Mai, nr. 104, Bacu, cod 600026Tel. 0234/510435, fax 0234/581167; E-mail: [email protected]

    Colegiul Naional G. VrnceanuAdresa - Str. Lucreiu Ptrcanu, Nr. 30. Bacu; Secretariat - 0234/511.651

    Colegiul Naional Ferdinand IAdresa - Str. George Bacovia nr. 45, BacuTelefon: 0234/513565, Fax: 0234/513020; E-mail: [email protected]

    Colegiul Naional Pedagogic Stefan cel MareAdresa - Str. Spiru Haret Nr. 6, Bacu, 600114; Telefon: 0234/570582; E-mail: [email protected]; http://www.pedagogicbacau.ro

    Colegiul Naional V. AlecsandriAdresa - Str. V. Alecsandri, nr. 37, Bacu Telefon: 0234/51.26.07; Fax: 0234/51.09.13

    Colegiul Tehnic Dumitru MageronAdresa Str. Aeroportului nr.5, Bacu; Secretariat 0234/575358

    Colegiul Tehnic Henri CoandAdresa - Str. Condorilor nr.8, Bacu; Secretariat 0234/557223

    Grup colar de Protecia Mediului i Ecologie Grigore AntipaAdresa H. Coanda nr.7, Bacu; Secretariat 0234/552089

    Grupul colar Industrial LeteaAdresa Str. Letea nr. 24, Bacu; Secretariat 0234/55383544

  • Colegiul Mihai EminescuAdresa - Str. Mihai Eminescu nr.35, Bacu; Secretariat 0234/562.564Email - [email protected]; www.meb.ro

    Colegiul tehnic de comunicaii Nicolae Vasilescu KarpenAdresa: Str. Mioriei - nr. 76 bis - cod potal 600279; Telefon: 0234/586.720 Email: [email protected]; www.ctcnvk.ro

    Liceul cu Program SportivStr. Alexandru cel Bun nr. 43, Bacu; Secretariat 0234/542844

    Liceul de Art George ApostuAdresa - Razboieni nr. 24, Bacu; Secretariat - 0234/512753

    Liceul Teologic Romano - CatolicStr. H. Coanda nr. 7, Bacu; Secretariat 0234/574513

    coala de arte i meserii BacuStr. Tecuciului, nr. 17, Bacu; Secretariat - 0234/510.708

    coala de arte i meserii D. LeonidaSecretariat - 0234/510.069

    45

  • Prezentare Fundaia de Sprijin Comunitar

    Fundaia de Sprijin Comunitar (FSC) este o organizaie romnnon-guvernamental, cu statut de utilitate publica HG 388/2005, apolitici non-profit, nregistrat n 1997 n Bacu, Romnia.

    Viziunea noastr: s creem o lume n care drepturile omului suntrespectate i cetenii au acces la servicii profesioniste, adecvate nevoilor,n propria comunitate.

    Misiunea noastr: sprijinirea grupurilor dezavantajate ale comunitii, prin programe me-dicale, sociale i educaionale; sprijinirea dezvoltrii comunitilor locale; ncurajarea parteneriatului dintre sectorul non-guvernamental, adminis-traia public la nivel local i regional i sectorul privat.

    Valorile noastre: Cinstea i adevrul; Responsabilitatea; Respectul fa de beneficiari; Altruismul

    Fii volunatar FSC Bacu

    Programul de voluntariat este un program adresat tuturor celorcare doresc s se implice n viaa comunitatii.Activiti: Sprijin pentru beneficiarii programelor FSC btrni, copii, familiisrace Realizarea de campanii stradale de informare i sprijin pentru grupuridefavorizate coala de var n rural adresat copiilor din cele mai izolate sate alejudeului

    Obiectiv general: s oferim tinerilor un cadru prielnic pentru dezvoltareadiverselor abiliti i acumularea de experiene utile pentru viitor, prin im-plicarea lor n programe educaionale i sociale pentru grupuri dezavan-tajate.Contact: Gabriel MagurianuEmail: [email protected]; Site: www.voluntarifsc.ro46

  • 47

  • Adrese utile

    48

    Autogara Bacu Tel: 0234/571.907 Adresa: B-dul. Unirii, Nr. 39

    Gara BacuTel: 0234/520522 Adresa: Str. Grii Nr. 1

    Inspectoratul Judeean de PoliieAdresa - Str. Al. Tolstoi Nr. 2Telefon - 0234/202.000Website - http://bc.politiaromana.ro

    Inspectoratul colar JudeeanBacu

    Adresa - Str. Oituz, Nr.24Telefon - 0234/511.899Website - http://isj.bc.edu.ro

    Oficiul Judeean pentru ProteciaConsumatorilor

    Adresa - Str. Erou Nechita , Nr.2Telefon - 0234/511.273

    Oficiul Potal nr. 1Adresa - Str. Mreti Nr. 8Telefon - 0234/204.251

    Serviciul Judeean de AmbulanBacu

    Adresa - Str. 9 Mai, Nr. 92Telefon - 0234/542.820;961

    Spitalul judeean de urgenBacu

    Adresa: Str. Spiru Haret nr. 2Telefon: 0234/534.000Fax: 0234/517.424E-mail: [email protected]

    Biblioteca judeean CostacheSturdza Bacu

    Strada Aleea Parcului, Nr. 9, cod600043 Tel./Fax : 0234/513126 ;0334/405174

    Farmacia nr. 1 BacuStr. Nicolae Blcescu nr.1Tel./Fax. - 0234/512648;0234/516544e-mail: [email protected]

    Bazin not BacuStrada Ghioceilor 10-14E-mail: [email protected]: 0234/545.767

    Sala Sporturilor BacuStrada Stadionului nr. 1, Bacu,600154

    Centrul voluntarilor FSC (Fundaia de Sprijin Comunitar) BacuStr. Livezilor nr. 1; Telefon. 0234-512334; E-mail: [email protected] - www.voluntarifsc.ro Persoan de contact: Gabriel Magurianu