14
Do 13 ao 23 de marzo

Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

Do 13 ao 23 de marzo

Page 2: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 1 -

1. O CAMBIO HORARIO DE VERÁN EFECTUARASE A NOITE DO VINDEIRO 26 DE MARZO

2. DATOS DE FLEXIBILIDADE E TELETRABALLO DO PERSOAL DA ADMINISTRACIÓN XERAL

DA XUNTA DE GALICIA A 28 DE FEBREIRO DE 2017

3. FORMACIÓN EGAP – CONVOCATORIA DE CURSOS PARA PERSOAL DE ADMINISTRACIÓN

E SERVIZOS (PAS) DAS UNIVERSIDADES

4. FORMACIÓN EGAP – CONVOCATORIA DE ACTIVIDADES FORMATIVAS PARA PARA O

PERSOAL DE XUSTIZA

5. FORMACIÓN EGAP – CONVOCATORIA DE ACTIVIDADES FORMATIVAS PARA PARA O

PERSOAL DA ADMINISTRACIÓN LOCAL DA C.A. DE GALICIA

6. CONVOCATORIA DE PROBAS DE AVALIACIÓN PARA A OBTENCIÓN DA CERTIFICACIÓN

GALEGA DE COMPETENCIAS DIXITAIS EN OFIMÁTICA - CODIX

7. LISTAS CONTRATACIÓN XUNTA – DECRETO 37/2006, DO 2 DE MARZO

8. MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS

9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO

10. OFERTAS PÚBLICAS DE EMPREGO NAS ENTIDADES LOCAIS DE GALICIA

11. SVI - SINDROME VISUAL INFORMÁTICO. MEDIDAS PARA MINORAR O IMPACTO EN

PANTALLAS

12. THE WEEKLY PRESS

Page 3: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 2 -

1. O CAMBIO HORARIO DE VERÁN EFECTUARASE A NOITE DO VINDEIRO 26 DE MARZO

O vindeiro 26 de marzo de 2017 producirase o seguinte cambio no horario

de inverno ao horario de verán. A noite do sábado ao domingo terase que

mover o reloxo unha hora. As 2.00 h. da mañá adiantarase o reloxo e

cambiará para as 3.00 h. da mañá. Con esta medida perderase unha hora.

Cada zona horaria ten varias denominacións que serven para referenciala. A

máis utilizada é un código de tres letras que no noso caso é o CET (Central

Europe Time). O cambio de horario ven motivado para lograr un aforro

enerxético posto que na primavera e verán amañece antes e anoitece máis

tarde que permite aproveitar ao máximo o maior número de horas de luz que

hai no día. Calcúlase que con este cambio de hora a familia media pode aforrar ata un 5% de enerxía no

fogar, que traducido ao ámbito empresarial, o aforro pode ser moito maior.

Os efectos do cambio de hora no organismo son leves e os máis

afectados son os nenos e nas persoas anciáns y a aquelas persoas con

problemas neurolóxicos, xa que se producen alteracións no reloxo

biolóxico e transtornos leves no sono que non soe durar máis de tres

días.

O que podemos ir facendo para acostumarnos é facer uns simples

cambios de hábitos no día a día para facilitar que o cambio de hora non

supoña ningunha crise no noso organismo. Podemos madrugar un pouco

o sábado e o domingo para que se habitúe o máis axiña o luns ou facer

un pouco de exercicio como realizar unhas camiñadas, etc.

2. DATOS DE FLEXIBILIDADE E TELETRABALLO DO PERSOAL DA ADMINISTRACIÓN XERAL DA

XUNTA DE GALICIA A 28 DE FEBREIRO DE 2017

FEBREIRO 2016

TOTAL SOLICITUDES SERVIZOS

CENTRAIS

SERVIZOS

PERIFÉRICOS

APROBADAS DENEGADAS APR. D APR. D

TOTAL FLEXIBILIDADE 9.557 47 3.525 4 6.032 43

FLEXIBILIDADE

AUTOMÁTICA 8.381 32 3.070 2 5.311 30

FLEXIBILIDADE X

CONCILIACIÓN 1.176 15 445 2 721 13

Page 4: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 3 -

FEBREIRO 2016

SOLICITUDES TELETRABALLO

APROBADAS PRORROGADAS CESAMENTOS DENEGADAS

TOTAL

TELETRABALLO 104 96 3 61

TELETRABALLO

SS.CC 75 75 3 27

TELETRABALLO

SS.PP 29 21 0 34

3. FORMACIÓN EGAP – CONVOCATORIA DE CURSOS PARA PERSOAL DE ADMINISTRACIÓN E

SERVIZOS (PAS) DAS UNIVERSIDADES

EGAP - DOG, 14 DE MARZO

RESOLUCIÓN do 7 de marzo de 2017 pola que se convocan actividades de formación para o persoal de

administración e servizos (PAS) das universidades da Comunidade Autónoma de Galicia.

REQUISITOS DOS PARTICIPANTES

Poderán participar nas accións formativas convocadas nesta resolución o persoal de administración e

servizos (PAS) das universidades da Comunidade Autónoma de Galicia que se encontran en situación de

servizo activo, permiso por maternidade, adopción ou acollemento ou excedencia polo coidado dun fillo ou

dun familiar e que reúnan os requisitos establecidos na presente convocatoria.

SOLICITUDES

O prazo de presentación de solicitudes será de dez días naturais contados a partir do seguinte ao da

publicación desta resolución no DOG no seguinte enderezo https://egap.xunta.gal/matricula/login.php

AREAS DE FORMACIÓN

Réxime xurídico e actividade financeira das administracións

públicas

Comunicación, organización do traballo e mellora das habilidades

Unión Europea: políticas públicas e procedementos comunitarios

Portal de idiomas

Administración electrónica, protección de datos e calidade

administrativa

Bibliotecas

Plan formativo ofimático de Galicia

Page 5: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 4 -

4. FORMACIÓN EGAP – CONVOCATORIA DE ACTIVIDADES FORMATIVAS PARA PARA O

PERSOAL DE XUSTIZA

EGAP - DOG, 16 DE MARZO

RESOLUCIÓN do 8 de marzo de 2017 pola que se convocan as actividades formativas para o persoal ao

servizo da Administración de xustiza de Galicia.

REQUISITOS DOS PARTICIPANTES:

Os empregados públicos dos corpos de xestión procesual e administrativa,

tramitación procesual e administrativa, auxilio xudicial e médicos forenses

da Administración de xustiza en Galicia en situación de servizo activo (…)

Os membros das bolsas de interinos dos corpos de xestión procesual e

administrativa, tramitación procesual e administrativa e auxilio xudicial da

Administración de xustiza, dependentes da C. Autónoma de Galicia.

SOLICITUDES

O prazo de presentación de solicitudes será de dez días naturais contados

a partir do seguinte ao da publicación desta resolución no DOG noo seguinte enderezo

https://egap.xunta.gal/matricula/login.php

AREAS DE FORMACIÓN

Itinerarios formativos

Coñecementos transversais

Tecnoloxías da Información e da Comunicación (TIC)

Medicina forense

5. FORMACIÓN EGAP – CONVOCATORIA DE ACTIVIDADES FORMATIVAS PARA PARA O

PERSOAL DA ADMINISTRACIÓN LOCAL DA C.A. DE GALICIA

EGAP - DOG, 20 DE MARZO

RESOLUCIÓN do 13 de marzo de 2017 pola que se convocan actividades de formación para o persoal da

Administración local da Comunidade Autónoma de Galicia.

REQUISITOS DOS PARTICIPANTES:

empregados públicos e as empregadas públicas ao servizo das entidades locais da C. Autónoma de Galicia,

así como os funcionarios de Administración local con habilitación de carácter nacional que estean prestando

servizos noutras administracións públicas de Galicia, que se encontren en situación de servizo activo (…).

SOLICITUDES

O prazo de presentación de solicitudes será de dez días naturais contados a partir do seguinte ao da

publicación desta resolución no DOG no seguinte enderezo https://egap.xunta.gal/matricula/login.php

AREAS DE FORMACIÓN

Réxime xurídico e xestión das entidades locais

Administración electrónica, protección de datos e calidade administrativa

Comunicación, organización do traballo e mellora das habilidades

Plan formativo ofimático de Galicia

Page 6: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 5 -

6. CONVOCATORIA DE PROBAS DE AVALIACIÓN PARA A OBTENCIÓN DA CERTIFICACIÓN

GALEGA DE COMPETENCIAS DIXITAIS EN OFIMÁTICA - CODIX

AMTEGA – DOG, 15 DE MARZO

RESOLUCIÓN do 7 de marzo de 2017 pola que se convocan probas de avaliación de carácter libre para a

obtención da certificación galega de competencias dixitais en ofimática.

• Sistema operativo, busca da información: internet/intranet e correo

electrónico (30 horas).

• Aplicacións informáticas de tratamento de textos. LibreOffice Writer (30

horas).

• Aplicacións informáticas de follas de cálculo. LibreOffice Calc (50 horas).

• Aplicacións informáticas de bases de datos relacionais. LibreOffice Base (50

horas).

• Aplicacións informáticas para presentacións: gráficas de información.

LibreOffice Impress (30 horas).

Destinatarios:

Persoas >16 anos

Avaliación:

proba presencial

Contidos

MF0233_2 «Ofimática» (190 horas), asociado á unidade de competencia UC0233_2 Manexar aplicacións ofimáticas na xestión da información e a documentación (...)

Inscrición:

http://cemit.xunta.gal

Prazo de inscrición 7 días naturais

Page 7: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 6 -

7. LISTAS CONTRATACIÓN XUNTA – DECRETO 37/2006, DO 2 DE MARZO

CONSELLERÍA DE FACENDA – DOG, 17 DE MARZO

RESOLUCIÓN do 9 de marzo de 2017, da Dirección Xeral da Función Pública, pola que se fan públicas as

listas provisionais, reguladas no Decreto 37/2006, do 2 de marzo, modificado polo Decreto 124/2016, do

19 de setembro, para a contratación temporal de persoal laboral da Xunta de Galicia de determinados grupos

e categorías.

Nas devanditas listas figura a seguinte información:

– Solicitantes admitidos/as na lista con indicación da puntuación provisional resultante da aplicación do

baremo establecido no artigo 9 do Decreto 37/2006.

– Solicitantes excluídos/as con expresión da causa de exclusión.

As persoas interesadas disporán dun prazo de dez días hábiles, contados a partir do día seguinte ao da

publicación desta resolución no Diario Oficial de Galicia, para presentar reclamacións ante a Comisión

Permanente (Dirección Xeral da Función Pública, Consellería de Facenda, Edificio Administrativo San

Caetano, s/n, Santiago de Compostela).

Grupos e categorías (persoal laboral)

Grupo Categoría Denominación

III 014 Xefe/a de cociña.

V 001 Camareiro/a-limpador/a, axudante cociña, pasador/a de ferro-lavandeiro/a, costureiro/a,

cortador/a, pasador/a de ferro, lavandeiro/a.

8. MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS

A Consellería de Educación abre a matrícula en

modalidade libre das probas para certificar a competencia

nas linguas que ofrecen as Escolas Oficiais de Idiomas

REQUISITOS:

Ter 16 anos cumplidos no ano natural de celebración das

probas, ou 14 anos se opta a un idioma diferente da

primeira lingua estranxeira na ESO.

Non será posible obter o certificado dun nivel equivalente a outro xa cursado no anterior plan de estudos de

EOI

Non será necesario superar o exame de certificación dun nivel inferior para poder presentarse a un superior,

agás no caso do nivel C1 de inglés, francés, portugués ou de galego, no que se deberán posuír o certificado

do nivel avanzado ou o antigo de aptitude nesta lingua expedido por unha EOI ou no caso do idioma inglés

o certificado acreditativo da validación do Certificate of Proficiency emitido polo MEC, e aboar os prezos

públicos correspondentes.

Non estar matriculado no mesmo idioma e curso no mesmo ano académico por ensino oficial e libre

simultáneamente

Page 8: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 7 -

O alumnado que xa realizou estudos nunha EOI en cursos anteriores e desexe matricularse polo réxime libre

noutra escola en 2016-2017 deberá indicalo e achegar a certificación académica da escola da que procede.

Non hai límite de convocatorias en modalidade libre. A modalidade libre só permite un único exame en xuño

O prazo de inscrición estará aberto ata o 6 de abril ás 12.00 h e a matrícula farase en

https://www.informaticacentros.com/xunta

9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO

Novas sobre a modificación parcial da RPT da Consellería

de Presidencia

Responsables de Vicepresidencia e da Consellería de Presidencia,

Administracións Públicas e Xustiza presentaron unha modificación

parcial da súa RPT na reunión mantenida hoxe cos sindicatos para

crear unha serie de postos de Titulado/a Superior Psicólogo/a e

Traballador/a Social nos equipos psicosociais do IMELGA. O

obxectivo é paliar o exceso de traballo dos equipos actuais.

Informe de la reunión con Medio Rural sobre la segunda actividad, las

OPEs y la funcionarización, entre otros temas

CSIF informa que en la reunión celebrada el 16 de marzo de 2017, entre

la Secretaria Xeral de la Consellería de Medio Rural y las organizaciones

sindicales, se han tratado los siguientes temas:

Las Administraciones Públicas carecen de protección adecuada a las

empleadas públicas que sufren violencia de Género

CSIF reclama en el Congreso de los Diputados un protocolo efectivo

en las Administraciones Públicas, coincidiendo con el X Aniversario

de la Ley de Igualdad

Hacienda plantea a los sindicatos una oferta de empleo público ‘histórica’

que permita reducir en 4 años la temporalidad y reforzar las plantillas

El ministerio quiere firmar con los sindicatos un acuerdo, que debe incluir

decenas de miles de puestos en las Administraciones, antes de los

Presupuestos

El Ministerio de Hacienda y Administraciones Públicas ha planteado a los

sindicatos representativos de las administraciones públicas una oferta de

empleo público ‘histórica’ que permita reducir las altas tasas de

temporalidad y al mismo tiempo reforzar las plantillas de las

administraciones, atendiendo las necesidades de las comunidades

autónomas.

Page 9: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 8 -

CSIF presenta una queja a la Defensora del Pueblo por la

discriminación de los funcionarios en el Permiso de Paternidad

La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF),

sindicato más representativo en las administraciones públicas y con

presencia creciente en el sector privado ha presentado una queja a

la Defensora del Pueblo por la discriminación que sufre el colectivo

de funcionarios en la aplicación del permiso de paternidad, que entró

en vigor este año.

La Administración General del Estado, en Peligro de Extinción: ya solo

quedan 1.000 jóvenes en una plantilla de 190.000

- La ‘cantera’ de jóvenes se ha reducido un 80% en 6 años y hay

organismos donde tan solo trabaja una persona menor de 30 años

- El grupo de titulación inferior a punto de desaparecer, con 241

efectivos, por el proceso de privatización de servicios

- CSIF propone un plan de choque a varios años para salvar la

Administración General del Estado

Manifiesto Día Nacional contra las agresiones en el ámbito sanitario

CSIF, sindicato más representativo en las administraciones públicas

y con presencia creciente en el sector privado, arranca con la

campaña de concienciación sobre el respeto en los centros de

trabajo con el lema “Las diferencias nos enriquecen y el respeto nos

une en el Trabajo” y se suma en este 16 de marzo 2017 a la

conmemoración del Día Nacional contra las Agresiones en el Ámbito

Sanitario en su lucha por la erradicación de la violencia en el trabajo.

10. OFERTAS PÚBLICAS DE EMPREGO NAS ENTIDADES LOCAIS DE GALICIA

Concello Boletín Data Denominación dos

postos Nº

Sistema de

selección Prazo

Amoeiro BOPOU 16-M Condutor tractor-rozadora 1 Ver bases 5 días hábiles

Boiro BOPAC 22-M ATS/DUE Bolsa Concurso-

oposición 10 días naturais

Carballo BOPAC 17-M Policía local 6 Oposición 20 días naturais

Fene BOPAC 13-M Arquitecto técnico – A2 Lista Concurso-

oposición 10 días hábiles

Marín DOG 16-M Tco. Admón. Xeral – A1 1 Oposición 20 días naturais

Page 10: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 9 -

Marín BOPPO 22-M Oficial electricista – C2 1 Concurso-

oposición 10 días hábiles

Marín BOPPO 22-M Condutor barredora 1 Oposición 10 días hábiles

Moaña BOPPO 17-M Coorinador/a cultural e

deportivo 1 Oposición 15 días naturais

Monforte de

Lemos BOE 14-M Oficial da policía local – C1 1

Promoción

interna 20 días naturais

Narón BOPAC 21-M T.S. Información turística 3 Bolsa

emprego 20 días naturais

Noia BOPAC 23-M Auxiliar administrativo – C2 Bolsa Concurso-

oposición 10 días naturais

Noia BOPAC 23-M Socorrista de piscina Bolsa Oposición 10 días naturais

O Pino BOPAC 20-M Traballador social 1 Concurso-

oposición

20 días naturais

publ. BOE

Ramirás BOPOU 23-M Condutor tractor rozadora 1 Concurso-

oposición 7 días naturais

O Rosal BOPPO 23-M

Auxiliar administrativo – C2

Policía local – C1

Peón servizos varios – AP

Oficial servizos varios – C2

1

1

2

1

OEP 2017

Zas BOPAC 14-M Peón de obras Lista Ver bases 10 días naturais

Deputación de

Pontevedra BOPPO 13-M

Condutor

Oficial de imprenta

Oficial de infraestrutura e

servizos

2

1

4

Oposición 20 días naturais

Page 11: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 10 -

11. SVI - SINDROME VISUAL INFORMÁTICO. MEDIDAS PARA MINORAR O IMPACTO EN

PANTALLAS

A nosa vida diaria está a rutinizarse co uso pantallas e outros dispositivos electrónicos como (monitor pc,

tv, tablets, móbiles…) e isto pode afectar aos nosos ollos. A Síndrome Visual Informático (SVI) é unha

afección temporal dos ollos provocada por enfocar os ollos nunha pantalla durante un período

prolongado.

De acordo co Instituto Nacional de Saúde e Hixiene Ocupacional, a Síndrome Visual Informático afecta a

cerca o 90% das persoas que pasan máis de tres horas ao día fronte

a un computado.

O síntomas máis comúns son:

Visión borrosa ou dobre

Fatiga ocular (astenopía)

Sequidade, irritación ou arroibado dos ollos

Sensibilidade á luz intensa

Bagulleo

Poliopía

Dores musculares e articulares que afectan á cabeza (cefaleas e migrañas) e de pescozo

Picor e hinchazón facial

Cansazo

Náuseas, mareos e vertixes

Ademais destes síntomas pode verse agravado debido ás condicións ambientais que tamén inflúen:

iluminación intensa ou brillante, deslumeamentos, correntes de aire provocadas por exemplo por reixas de

ventilación, ambientes pechados, chans con moquetas.

MEDIDAS PARA MINORAR O IMPACTO DO SVI EN PANTALLAS

1 - Regra 20-20-20

É un xogo de palabras para recordar que cada 20 minutos hai que apartar

a mirada da pantalla durante 20 segundos e enfocar a vista a unha

distancia de 20 pés (6 metros). Xa sabemos que cando se está concentrado

traballando esquécellenos apartar a mirada da pantalla, pero podes poñer

un aviso no teléfono ou no propio ordenador que che recorde que tes que

facer un descanso visual

2 - Atención á iluminación

Revisa coidadosamente os focos de luz que tes ao redor da túa mesa. Hai que

evitar as luces que produzan reflexos na pantalla, especialmente de luces

superiores ou fiestras. Tenta de cambiar a orientación da túa mesa. Existe a

posibilidade de empregar un filtro antireflector na pantalla e poñer persianas ou

estores nas fiestras.

Tamén temos que configurar o brillo da pantalla para que as cores sexan mates e

suaves (menos agresivos coa visión).

Page 12: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 11 -

3 - Ergonomía

Seguir os consellos de ergonomía para traballar fronte a un ordenador. Unha

postura correcta e adecuada tamén axuda a evitar o SVI e pode logra un bo

rendemento visual.

4 - Palpebrar conscientemente

Palpebra é unha acción que adoitamos facer de forma automática que serve para lubricar

o ollo e eliminar sustancias que poden acumularse neles. Con todo, cando estamos fronte

a unha pantalla non sempre o facemos coa frecuencia necesaria. Por iso é necesario

facelo conscientemente, Aproveita o descanso do primeiro consello para palpebrar.

5. Outros recursos

A utilización de lentes son un bo apoio para os ollos ao utilizar as pantallas.

Tamén podes mellorar utilizando bágoas artificiais (sería recomendable telas nos

botequíns) e humidificadores que axuden a mellorar a humidade e dos teus ollos.

Si persisten os problemas, o mellor é acudir ao oftalmólogo para que faga unha

revisión en profundidade dos ollos e para que teñas en conta estas normas a

imprime o seguinte cartel e colócao nun lugar visible.

12. THE WEEKLY PRESS

Quejas de aspirantes a una plaza de administrativo en la Xunta porque el tribunal cambió una nota de

corte La Voz de Galicia

CSI-F pide que los funcionarios puedan alternar el permiso de paternidad y maternidad como el resto de

trabajadores El Economista

Galicia perdió 2.135 empleos públicos en siete años, de las que más en España La Voz de Galicia

La Xunta necesita 2.100 empleos para tener la plantilla del 2010, y en el conjunto de España hacen falta

51.000 La Voz de Galicia

Galicia tiene 54 empleados públicos por cada millar de habitantes El Correo Gallego

La Administración del Estado es cada vez más vieja: sólo un 0,7% de sus funcionarios tiene menos de 30

años El Mundo

El Gobierno gasta 25 millones de euros en asesores a dedo para los ministros El País

“A Administración está repleta de subcontratas de amigos” Galicia Confidencial

Nace en Ourense o Observatorio de Estudos sobre Corrupción Pública Galicia Confidencial

El empleo sumergido en Galicia supera los 85.000 puestos de trabajo pese a caer en 2016 La Opinión

CSI-F, CCOO y UGT destacan que recuperar las 35 horas semanales en la Junta generaría 4.000 empleos

con un gasto de 20 millones Leonoticias

El Sergas certifica el fin de la onda de la gripe, que estima que cause 400 muertos La Voz de Galicia

La Xunta suma 600 quejas y 240 solicitudes de información en un año del portal de transparencia Europapres

La Seguridad Social cerró 2016 con un agujero de 19.000 millones ABC

Page 13: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 12 -

CSIF Galicia

Page 14: Do 13 ao 23 de marzo€¦ · MATRÍCULA LIBRE PARA EXAMES NAS ESCOLAS OFICIAIS DE IDIOMAS 9. NOVAS DESTACADAS NAS WEB DE CSI-F NACIONAL E CSI-F AUTONÓMICO 10. OFERTAS PÚBLICAS DE

- 13 -