DIABETES MELITUS

By : Kelompok Jamsaren

APAKAH DIABETES ITU ?

ketidakmampuan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi karena gangguan

metabolisme yang terjadi dalam tubuh. Gangguan ini biasanya kronis, yaitu terjadi

hingga beberapa waktu yang lama / gejalanya tidak dapat diketahui dalam

waktu yang singkat.

FAKTOR RISIKO DIABETES MELLITUS

Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan Riwayat diabetes dalam keluarga Umur Jenis kelamin

Faktor risiko yang dapat dikendalikan Kegemukan Tekanan darah tinggi Kadar kolesterol Kurang gerak

GEJALA-GEJALA LAIN YANG SERING TIMBUL PADA PENDERTA DIABETES

MILITUS

Pandangan kabur, sering berganti ukuran kacamata Luka yang lama sembuh Penurunan berat badan yang tidak jelas sebabnya sering buang air kecil dimalam hari, sering merasa haus, cepat merasa lapar, berat badan turun dengan cepat, sering kesemutan di kaki dan tangan

“The Best Prescription is Knowledge"

LANGKAH 1 BERPERAN AKTIF DALAM PROSES PENGOBATAN

cari informasi mengenai diabetes buat jadwal pemeriksaan rutin minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau dokter spesialis yang lain, jika perlu.

LANGKAH 2POLA MAKAN YANG BAIK

Makan teratur sesuai kebutuhanMakan beragam makanan

Batasi makanan lemak, terutama lemak hewani

Jarak makan besar 4 – 6 jamHindari makanan kaya gula Jangan minum alkohol Batasi konsumsi garam

LANGKAH 3HIDUP LEBIH AKTIF

Rencanakan untuk bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan Konsultasikan kepada dokter mengenai jenis olahraga, pengaturan pola makan dan pengaruhnya terhadap pengobatan

LANGKAH 4MINUM OBAT SESUAI DENGAN

ANJURAN DOKTER

Patuhi jadwal minum obatJangan mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokterBagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal makan Anda demi keberhasilan terapi

LANGKAH 5PERIKSA KADAR GULA DARAH SECARA TERATUR

Catat:nilai kadar gula darahtanggal pemeriksaanobat yang diminum kondisi tubuh saat pemeriksaan

LANGKAH 6PERHATIKAN KAKI ANDA

Periksa kaki Anda setiap hari. Jagalah agar kaki Anda selalu bersih, kering dan lembut Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman Potong kuku jari kaki lurus, sejajar dengan ujung jari

LANGKAH 7PERIKSA MATA ANDA SECARA

TERATUR

Amati adakah gangguan pada mata AndaMintalah kepada dokter untuk melakukan pemeriksaan secara rutin

“Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli. Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang

sangat berharga. ”