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UNITEDNETWORKERMagazin für Startup, Wirtschat und Lebensart Oktober/November 2014

UNITEDNETWORKER

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Timo WuerzAusnahme-Künstler

zum anfassen

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Oliver GeisselhartZettel im Kopf

Der Zettel an der Wand ist Geschichte, denn künftig haben wir den Zettel im Kopf.

IRLANDDie grüne Insel

Sascha Grammel

Der mit Puppen spricht

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TITELSTORY Oliver Geisselhart

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Oliver Geisselhart TITELSTORY

Vergessen

vergessenGedächtnistraining mit Oliver Geisselhart

Der Zettel an der Wand ist Geschichte,

denn künftig haben wir den Zettel

im Kopf. Der UNITEDNETWORKER

hat sich mit dem Bestsellerautor und

Gedächtnistrainer Oliver Geisselhart

über Gedächtnistraining unterhalten,

und wir konnten das eine oder andere

Geheimnis lüften.

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TITELSTORY Oliver Geisselhart

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Oliver Geisselhart TITELSTORY

Ich sollte meiner Frau noch etwas

aus der Stadt besorgen. Ich hab‘s

vergessen. Ich wollte noch irgendwas

erledigen. Ich hab‘s vergessen. Ich

hatte heute noch einen Termin. Ich

hab‘s vergessen, vergessen wo, vergessen

wann, vergessen mit wem. Ich wollte noch

irgendwas erledigen. Ich hab‘s vergessen.

Wem ist es nicht schon ähnlich ergangen.

Ok, es gibt diese Gedächtnis-Cracks, die

sich die unmöglichsten Zahlenreihen und

andere unnötige Dinge merken können.

Doch können diese Genies ihr Gedächtnis

auch mit Todo-Listen, Terminplänen oder

Vokabeln füttern. Ja, sie können, und sie

können dies besser als andere, als untrai-

nierte Menschen, denn das Gedächntnis

kann man trainieren.

Dass jeder Mensch sein Gedächtnis trai-

nieren sollte, dessen ist sich der Gedächt-

nistrainer Oliver Geisselhart völlig sicher:

„Mit dem Gedächtnis ist es wie mit einem

Muskel: ‚Use it or lose it‘. Dies will heißen:

Wenn ich das Gedächtnis nicht nutze, wird

es wirklich weniger.“ Auch die vielen klei-

nen, gewiss nützlichen Freunde sollten uns

nach seiner Meinung nicht davon abhalten,

regelmäßig ein paar Übungen gegen das

Vergessen durchzuführen. „Je mehr wir die-

se digitalen Helferlein nutzen, umso weni-

ger Arbeit muss unser Gedächtnis tatsäch-

lich noch erledigen und verkümmert. Man

spricht in diesem Zusammenhang auch von

einer neuen Zivilisationskrankheit, der di-

gitalen Demenz.“, betont Oliver Gesisselhart

„Wenn ich das Gedächtnis nicht nutze, wird

es wirklich weniger. So wirken die vielen

kleinen Helferlein gegen das Gedächtnis,

weil wir uns nichts mehr merken müssen,

keine Kontaktdaten, keine Termine, keine

Wegbeschreibung. Und so ist es gerade,

wenn man die Helferlein nutzt, wichtig und

sinnvoll das Gedächtnis it zu halten. Und

es ist natürlich auch von Vorteil, wenn ich

z. B. Namen wirklich im Gedächtnis habe,

um den Namen auch drauf zu haben, wenn

ich die Person im echten Leben sehe. Und

es ist schön, wenn ich mich dann noch an

das letzte Gespräch erinnere. Dann gibt es

natürlich auch die speziellen Anwendungs-

gebiete wie z. B. Vorträge, bei denen ich

nicht ständig von der Powerpoint ablesen

muss, die ich im Kopf habe, die ich souve-

rän gestalte und moderiere. Die nächste

Möglichkeit ist das Erlernen von Sprachen

mit den ganzen Vokabeln.“

Doch Oliver Geisselhart ist keiner der schul-

meisterlich mit dem erhobenen Zeigeinger

da steht. Er ist einer der erfolgreichsten

Gedächtnistrainer in ganz Europa. Der

Bestsellerautor und Lehrbeauftragte war

bereits 1983 Europas jüngster Gedächtnis-

trainer. Der „Gedächtnis-Papst“ (TV HH1)

versteht es in unnachahmlicher Weise mit

Witz, Charme und Esprit seine Zuhörer zu

begeistern. Dies brachte ihm schon im Jahr

2000 und 2013 den Titel „Gedächtnistrainer

des Jahres“ ein, dreimal in Folge (ab 2008)

wurde ihm der „Conga Award“ verliehen.

Gedächtnistraining ist lustig, witzig und

efektiv. Dass es efektiv ist, bringt uns noch

nicht dazu, uns alles mögliche zu merken.

Oliver Geisselhart zeigt in seinen Vorträgen,

dass es Spaß macht, sich Dinge zu merken.

Der Trick ist einfach, er verrät ihn, denn

dieser Trick ist kein Geheimnis, kein Hexen-

werk und keine Kunst. Oliver Geisselhart

ist sich sicher, aus eigener Erfahrung sicher,

dass nur der Fleiß und das regelmäßige und

häuige Üben den Erfolg bringt und uns Ver-

gessen vergessen lässt: „Die Grundzüge sind

Bilder: ‚Bilder sagen mehr als tausend Wor-

te‘. Ich kann in einem einzelnen Bild schon

eine ganze Geschichte, also mehrere Daten

auf einmal unterbringen. Wenn ich dieses

Bild ans Laufen bringe und so ein Filmchen

daraus mache, kriege ich noch viel mehr

Daten rein. Es ist einfach so, dass sich unser

Gedächtnis wesentlich leichter spannende,

skurile, absurde Filmchen merken kann als

bloße Zahlen, Daten und Fakten.“. Oliver

Geisselhart sieht in den starken Gefühlen,

die solche Bilder begleiten, das Bindemittel,

den „Klebstof “, der die Bilder im Gehirn

verankert. Und dabei stößt das Gehirn

keineswegs an Grenzen, denn die Kapazi-

tät des Gehirns ist nicht begrenzt. Je mehr

man übt und je mehr man sich merkt, desto

mehr kann man sich merken. „Je mehr im

Gedächtnis gespeichert ist, desto mehr Wis-

Er ist einer der er-folgreichsten Ge-

dächtnistrainer in ganz Europa. Der

Bestsellerautor

und Lehrbeauftrag-

te war bereits 1983

Europas jüngster Gedächtnistrainer.

16 UNITEDNETWORKER

TITELSTORY Oliver Geisselhart

sen hat Platz. Man kann sich das anhand

eines Baumes erklären. Je mehr Äste so ein

Baum hat, desto mehr Blätter passen dran,

desto weiter kann er wachsen, desto mehr

Äste bekommt er... Jedes Mal wenn Wissen

neu verankert wird, entsteht eine neue

Synapsenverbindung. Diese Verbindung

entspricht einem neuen Ast. Diese Verbin-

dung hat dann schon wieder Platz um neue

Verbindungen andocken zu lassen.“, erklärt

Oliver Geisselhart das Phänomen. Die Art

und Intensität dieser Gefühle, die durch die

Bilder, mit welchen wir die zu merkenden

Fakten, Daten und Personen verknüpfen

helfen uns, diese im Langzeit- oder Kurz-

zeitgedächtnis abzulegen. „Wenn ich die

Bilder relativ trocken und rational gestal-

te, haften die auch nur kurz, weil kaum

Gefühle dabei entstehen. Dann habe ich

mir die für die nächste halbe Stunde oder

Stunde gemerkt. Das ist eine gute Methode

für kurzfristige Dinge wie eine Todo-Liste,

einen Einkaufszettel oder so. Wenn ich et-

was langfristig abspeichern will, dann sollte

ich zusehen, dass die Bilder, die ich bastele,

mehr Gefühle freisetzen, dass sie so absurd

und bescheuert wie möglich sind, richtig

schräg und merkwürdig. Damit, und so be-

kommt das Wort „merkwürdig“ seine wahre

Bedeutung, wird Wissen würdig, gemerkt zu

werden. Denn merkwürdige Dinge werden

gern gemerkt! Sobald unser Gehirn etwas

kennt, muss es nicht so genau hinschauen

und nach Gefahren bewerten, zum Sichern

des Überlebens, was die wichtigste Aufgabe

des Gehirns ist. Kommt jetzt eine neue Si-

tuation, muss das Gehirn Ressourcen dafür

verwenden, um zu überprüfen, ob davon

Gefahren ausgehen. Dieses kurze Bewerten

und Anschauen hilft bereits dem besseren

Speichern.“, so Oliver Geisselhart.

Wenn ich mir viel merken will, tut Übung

not. Doch sieht Oliver Geisselhart das

Gedächtnistraining nicht so verbissen.

Er glaubt nicht, dass man seine Methode

täglich trainieren muss. Allein durch die

Anwendung in der Praxis – und versuchen

Sie es, es ist äußerst praktisch – trainiert

man automatisch. „Wenn ich die Grund-

technik einmal gelernt habe und es jeden

Tag im Alltag anwende, ist das Training

genug. So wie wir das Gehen nicht mehr

trainieren müssen. So ist es auch mit dem

Gedächtnistraining, wenn man es im Alltag

täglich anwendet, mal hier, mal da, für eine

Todo-Liste, mal eine Rede frei hält, mal

eine Telefonnummer merkt oder mal einen

Namen, dann passt das. Ich weiß von einem

früheren Gedächtnisweltmeister, dass er,

obwohl er Weltmeister wurde, nur fünf-

zehn Minuten pro Tag trainiert hat“, kann

Oliver Geisselhart auch den Trainingsmufel

beruhigen. Doch tun muss man es, einfach

tun. Mit kleinen kreativen Bildern und

Geschichtchen kann man sich unfassbar

viel merken. Zudem ist ein solches Training

durch Anwendung eine Art des Gehirnjog-

gings, die wirklich efektiv ist und das Ge-

hirn in Schwung hält: „Gedächtnistraining,

wie in meiner Methode, fordert von dem

Gehirn einen kreativen Prozess, was genau

das ist was das Gehirn trainiert. Und dieser

Prozess ist bei jedem Bild wieder neu und

eine schöne Herausforderung und so in der

Alzheimer Prävention gut einsetzbar.“

Dipl.-Betrw. Oliver Geisselhart hat schon

früh – mit 16 Jahren war er Europas jüngs-

ter Gedächtnistrainer - erkannt, dass in

Beruf und Karriere ein gutes Gedächtnis

bedeutende Vorteile bringt. Der mehrfache

Bestseller-Autor ist Top 100 Speaker und

Lehrbeauftragter der Wirtschafts-Uni-

versität Seekirchen bei Salzburg. Seine

„Geisselhart-Technik des Gedächtnis- und

Mentaltrainings“ gilt unter Experten als die

praxisorientierteste. In seinen Vorträgen

geht er auf die Fragen des Alltags, auch des

berulichen Alltags ein. Er hat Ordnung in

seinem Kopf und mit der Hilfe seines Ord-

nungssystems, seiner Methode, sich Dinge

zu merken, bringen wir, so wir leißig üben,

auch unseren Kopf in Ordnung. Ob Termi-

ne, Todo-Listen, Vokabeln, Gesichter und

Menschen mit den zugehörigen Namen,

wichtige Facts oder der Inhalt einer frei ge-

haltenen Rede, Oliver Geisselhart zeigt uns

, wie das geht. Wer seine Kolumne regelmä-

ßig verfolgt, wird feststellen, dass das Sys-

tem, sich viele Dinge und unterschiedliche

Dinge zu merken, immer ähnlich aufgebaut

ist. Folgen sie Oliver Geisselhart in seinem

Gedächtnistraining, inden Sie raus, wie

lustig, kreativ und einfach es sein wird, sich

Dinge zu merken. Und schon ist Vergessen

vergessen.

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Oliver Geisselhart TITELSTORY

Seine „Geisselhart-Technik des

Gedächtnis- und Mentaltrainings“ gilt

unter Experten als die praxisorientierteste.