Click here to load reader

Cykelbane Holstebro

  • View
    220

  • Download
    1

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Cykelbane udlån

Text of Cykelbane Holstebro

  • START

    STOP

    min 20 m

    min 10 m

    1,2 m

    Side 2

    12

    3

    46

    7

    5

    8

    9

    10

  • Sammen om sikker trafik

    Rdet for Sikker Trafik og TrygFonden har indget et ambitist samarbejde. Mlet er at gre brn og unge til bedre og mere sikre trafikanter ved hjlp af undervisning, trning, information og kampagner.

    Cykelbanen bestr af

    Rd

    et for Sikker Trafik 2100 Kbenhavn

    T +45 39 16 39 39

    2 fodstykker med sokler10 lodrette stnger, 177 cm5 tvrstykker 5 hngestnger, 110 cm2 portstnger med fod1 overligger til port1 tvrstang til stop10 ringe med kder25 sm kegler og 2 store kegler2 runde mtter i naturgummiSTOP-mtte i naturgummiSTART-mtte i naturgummiBrdder til vippe2 vejledninger

    Pakning af cykelbanePak aluminiumdelene i de tre trkasser med det gr, sorte og hvide hndtag.

    Sort hndtag: Lg delene med de sorte ender i kassen med det sorte hndtag. Lg de korte stnger i bunden og de lange verst.

    Grt hndtag: Lg delene med gr ender i kassen med det gr hndtag. Lg de 10 lige og lange stnger i to lag i bunden. Lg derefter de sidste fire dele i midten af kassen.

    Hvidt hndtag: Lg de to dele med hvide ender i kassen med det hvide hndtag.

    Plastikkasse: Lg kegler, ringe og opstillings- og brugsvejledning i kassen.

    Rr: Rul mtterne og lg dem i rret.

  • CykelbaneOpstillings - og brugsvejledning

  • CykelbaneopstillingOpstilling til velserne 3, 4 og 6 (se side 2 og 4)

    1) Tag de to dele med hvide ender (A) fra kassen med det hvide hndtag og fold dem ud, s de ligger pa-rallelt med hinanden med ca en meters mellemrum.

    2) Tag to stnger med de gr ender (B) fra kassen med det gr hndtag og st dem lodret p (A).

    3) F din hjlper til at tage en af de fem lngste dele med sorte ender (C) fra kassen med det sorte hndtag og st den vandret verst p de lodrette stnger, s der dannes en port.

    4) Hng en af de korte stnger med sort ende (D) p den krog, der sidder p den vandrette stang (C).

    5) Fortst p samme mde med de sidste 4 porte. Vr opmrksom p, at stngerne (C) placeres med en krog til (D) til skiftevis hjre og venstre.

    6) Afslut med at hnge kderne med ringe (E) p ydersiden af alle portene.

    Cykelbanen er et redskab til at gre ele-verne til bedre cyklister. En sikker cyklist skal kunne:

    holde balancen ved igangstning og stop

    give signal uden at slingre

    orientere sig uden at ndre kreretning

    styre cyklen i svre situationer

    Det er netop nogle af de frdigheder, eleverne trner p cykelbanen. For frst nr vi behersker alle disse frdigheder, kan vi bruge vores fulde opmrksomhed p det vigtige nemlig trafikken.

    P side 5 finder du et forslag til pointberegning ved gennemfrelse af banen. Pointberegningen er lavet nsten som i cyklistprven, hvor eleven starter med at have 250 point og s mister ti point for hver fejl, der laves. Du kan downloade et pointskema p www.sikkertrafik.dk/cykelbane.dk

    Banen kan bruges i forbindelse med cyklistprven for 6. klasse, og er ogs velegnet i frdselsundervisningen i 4. og 5. klasse. Brug den ogs gerne i idrtsundervis-ningen eller emneuger.

    Anbefales for 4.-6. klasse.

    Den kan stilles op ude og inde.

    Banen fylder minimum 10 x 20 meter. Se side 2.

    Cykelbanen bestr af ti forskellige velser, der hver isr udfordrer elevernes koordinations- og balance-frdigheder p cykel.

    Det tager ca. 3 minutter at kre banen igennem.

    Det tager ca. 15 - 30 minutter at stte banen op.

    A

    ED

    B

    C

    Side 3

    Hvorfor og hvordan - en cykelbane

  • 1 Frste velse er et brat hjresving om en rund mtte.

    2 Et brat venstresving om en rund mtte.

    4 5 ringe berres eller pilles ned. Det er betydelig svrere at pille dem ned.

    6 5 ringe berres eller pilles ned.

    7 Ligeud-krsel p mtte.

    9 Krsel igennem port med krop nedbjet over styret.

    5 Slalom-krsel imellem 5 kegler.

    8 Krsel over vippebrt.

    3 Slalom-krsel gennem metalstativ. Stngerne, der hnger, m ikke berres.

    10 Afsluttende stop med forhjulet helt inde p mtte og uden at vlte pinden ned.

    Side 4

    Gennemgang af de 10 velser

  • Der gives 10 strafpoint, hver gang foden sttes ned og berrer gulvet/asfalten.

    1 Et brat hjresving omkring en rund mtte. 10 strafpoint for hver fejl for hver gang mtte

    og/eller kegler rres.

    2 Et brat venstresving omkring en rund mtte. 10 strafpoint for hver fejl for hver gang mtte og/eller kegler rres.

    3 Slalom-krsel gennem et metalbur med nedhngende stnger. 10 strafpoint for hver stang der berring.

    4 5 ringe pilles ned med hjre hnd. 10 strafpoint for hver ring, der ikke pilles ned eller berres.

    5 Slalom-krsel mellem 5 kegler. 10 strafpoint for hver berring.

    6 5 ringe pilles ned med venstre hnd. 10 strafpoint for hver ring, der ikke pilles ned eller berres.

    7 Ligeud-krsel p lang og smal mtte. 10 strafpoint for at kre uden for mtten.

    8 Vippebrt krsel over vippebrt. 10 strafpoint for at vlte ned og/eller stoppe.

    9 En port skal passeres med kroppen bjet ned over styret. 10 strafpoint for berring af porten.

    10 Stop med forhjulet helt inde p stop-mt-ten uden at vlte pinden ned. 10 strafpoint for ikke at standse helt inde p mtten og/eller at vlte pinden ned.

    Elevens navn:

    Hjre-sving

    Venstre-sving

    Midter-stativ

    Ringe, hjre

    Slalom Ringe, venstre

    Ligeud-mtte

    Vippebrt Port Stopskilt Resultat

    1234567891011121314151617181920212223242526272829

    Cykelbane - pointskema

    Sammen om sikker trafik

    12

    34

    56

    78

    910

    Tid:

    Ca. 3 minutter pr. elev

    der kan kun vre en elev p banen ad gangen

    Konkurrence:

    Sfremt der konkurreres om at blive den bedste,

    kan de elever, der fr flest point, afslutningsvis

    kre p tid, for at f en afgrelse.

    Personale:Foruden den lrer, der skal lede prven, br der vre en hjlper (evt. elever), som skal hnge ringe op imellem hver prve. Lreren, der leder prven, flger eleven rundt ved de forskellige velser.

    PointberegningHver deltager starter med 250 point

    Pointskema kan downloades p sikkertrafik.dk/cykelbane

    Side 5

Search related