Cours Pratique 21 jours pour Transformer votre Vie et ... · ce Cours Pratique « Transformer votre Vie et Manifester votre Rêve ». Quelque soit le projet qui vous concerne, vous

Cours Pratique 21 jours pour Transformer votre Vie et Manifester votre Rêve !

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Cours Pratique 21 jours « Transformer votre Vie et Manifester votre Rêve » par Audrey Bérubé

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Félicitations pour votre intention de faire de votre rêve une réalité !

Ici Audrey Bérubé et je suis très heureuse de vous souhaiter la bienvenue à ce Cours Pratique « Transformer votre Vie et Manifester votre Rêve ». Quelque soit le projet qui vous concerne, vous détenez entre les mains un Cours Pratique spécial et unique, dans lequel vous retrouverez tous les éléments vous permettant de mettre en mouvement la matérialisation de votre (ou vos) rêve(s) et/ou de votre projet que vous aurez identifié dès le départ. Pendant 21 jours et même au-delà, vous pourrez commencer à vivre la vie de vos rêves à la condition d’appliquer les principes contenus dans ce Cours. Votre investissement dans ce cours et dans ce processus de conscience et de confiance en la manifestation de votre rêve ou projet est déjà un signe que vous êtes sur la bonne voie. En y mettant tout votre cœur et en vous impliquant dans les exercices proposés avec le sentiment du désir déjà accompli, cela vous permettra d’accéder encore plus rapidement à votre pouvoir infini de création. En répondant le plus honnêtement possible aux questions contenues dans ce Cours, vous vous donnerez toutes les chances d’intégrer ces enseignements de haut niveau, ce qui vous permettra d’accéder à la nouvelle réalité que vous souhaitez voir se manifester à la condition toutefois que vous suiviez le fil conducteur de la joie, qui se trouve à être la « signature vibratoire » de qui vous êtes vraiment. Laissez donc votre joie être votre guide tout au long de la mise en pratique de ce Cours et vous en serez vivement récompensé.



Table des matières

1- Avant-propos ……………………………………………………………………………. 4

2- Mode d’utilisation ……………………………………………………………………. 7

3- Les prémices philosophiques ……………………………………………………. 9

4- Mission – Passion ………………………………………………………………….….. 10

5- Établissez votre rêve, désir ardent, situation à transformer ….… 13

6- Quelques notions de métaphysique : ………………………………….….. 20

a. Concevoir, percevoir, recevoir ………………………………….…… 20

b. Le mécanisme de l’imagination expliqué …………………….… 22

c. Le triangle du prisme de notre personnalité ……………….…. 24

d. Au sujet de « Manifester » ………………………………………….….. 25

7- Les croyances ……………………………………………………………………….….. 27

8- Le mécanisme de motivation ………………………………………………….... 29

9- Conseils pratiques ……………………………………………………………………. 32

10-Exercices simples proposés au quotidien …………………………………... 33

11-Conclusion ………………………………………………………………………………….. 35

12-Source de références et note explicative + ANNEXES .................... 37

13-Mot de la fin ……………………………………………………………………………..…. 46

14-Cours Pratique 21 jours en bref .…................................................. 49



1- Avant-propos

Les enseignements dont vous êtes sur le point de prendre connaissance

pourraient changer votre vie à tout jamais et pour le mieux bien entendu.

Souvenez-vous dès à présent que ce sont votre intention, votre focus

d’attention ainsi que vos croyances en ce projet, rêve, etc. que vous

désirez voir se manifester dans votre vie qui vous transporteront dans la

nouvelle réalité à laquelle vous aspirez. Sans la croyance en vous et en

votre projet, rien ne pourra se réaliser.

De plus, c’est votre volonté de passer à l’action suite à ces connaissances

acquises et en lien avec votre projet, rêve, etc. qui déterminera la rapidité

avec laquelle vous vous rapprocherez de la manifestation de celui-ci.

Mais ne vous en faites pas, tout au long des prochaines pages, vous serez

amené à prendre conscience de votre potentiel créateur capable de mettre

en mouvement tout ce qu’implique un changement de votre réalité

actuelle vers votre réalité idéale.

Lorsque nous commençons à penser à apporter des changements dans

notre vie, c’est dire que ceux-ci ont déjà commencé à germer dans notre

esprit. Et ces changements se ressentent de l’intérieur d’abord et ensuite

l’extérieur nous reflète notre changement. Rappelez-vous que la Vie est

comme un grand miroir géant qui nous reflète constamment ce que nous

croyons.



C’est Albert Einstein qui a dit que nous ne pouvons régler un problème avec

la même conscience que nous avions lorsque nous l’avons créé. Et cela veut

en dire beaucoup. Cela signifie qu’à tout le moins, nous devons prendre

conscience que pour changer quelque chose dans notre vie, nous devons

nous comporter d’une façon différente, car tout est dans l’attitude. À ce

titre, saviez-vous que c’est votre état d’être qui crée les circonstances de

votre vie et non l’inverse ?

En plus de votre état d’être auquel vous devez faire attention, lequel se

traduit par votre attitude et votre humeur, il y a ces fameuses croyances

que vous devrez revisiter, si vous voulez apporter des changements dans

votre vie. Citant à nouveau Albert Einstein qui a dit : « La folie c’est se

comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent »,

j’ose rajouter ceci en complément : « La folie c’est de conserver toujours

ses mêmes croyances et de s’attendre à un résultat différent ».

Lorsque vous commencez à ressentir que votre vie a besoin de

changement, c’est tout simplement un appel de la Vie elle-même en vous,

(vous pouvez l’appeler la Source, ou l’Énergie Source ou le nom que vous

préférez lui donner), qui demande à se frayer un chemin pour prendre de

l’expansion, et c’est pour cela que vous ressentez ce besoin de

changement, de transformation ou d’amélioration de votre propre vie.

Comme nous habitons encore la planète Terre, ce monde de matière, nous

aimons pouvoir voir nos rêves, nos projets, nos désirs prendre forme ce qui

devient pour nous un signe de progression, un signe que nous avançons

mais c’est toujours pour une seule et même raison que nous désirons

quelque chose de différent. C’est parce que nous croyons que lorsque nous

aurons l’objet que nous convoitons, nous allons nous sentir mieux. Et op … !



C’est ainsi que notre croissance se poursuit. Alors quand nous avons

davantage l’impression de stagner, et bien là c’est un signe que nous avons

à reprendre la connexion avec cette Source en nous, qui ne demande qu’à

nous supporter dans notre progression, encore faut-il y mettre du nôtre si

nous voulons voir les résultats apparaître dans notre vie.

Rappelez-vous également que tout ce qui se manifeste a d’abord fait l’objet

d’une pensée et que tout dans notre monde est créé à partir des croyances

de chacun.

Pour terminer cet avant-propos, je veux simplement vous rappeler du fait

que les changements que vous connaitrez au cours des prochains jours et

semaines seront davantage un changement de conscience qui prendra

racine de l’intérieur puis se reflétera ensuite à l’extérieur par ce que vous

manifesterez dans votre vie. Et cela peut se faire très rapidement, si vous y

croyez.

Écrivez ici les raisons pour lesquelles vous croyez que ce rêve, projet,

désir, etc. que vous convoitez se manifestera dans votre vie:

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2- Mode d’utilisation de ce Cours Pratique :

Pour maximiser l’intégration de ces enseignements, je vous invite à

imprimer ce document puis à faire la lecture de ce Cours Pratique une

première fois dans sa totalité, sans y faire les exercices. Dès qu’il vous en

sera possible par la suite, faites-en une seconde lecture et placez-vous en

mode pratique. Bien que vous ayez dans ce document quelques lignes pour

répondre aux questions qui vous sont posées, ou pour certaines réflexions,

je vous invite à vous procurer un cahier qui pourra vous servir de journal

sur 21 jours d’abord, puis reconduisez-le ensuite aussi longtemps qu’il vous

sera utile de le faire et ce, dans le but de maximiser vos résultats.

Durant les prochains jours, votre esprit imaginaire sera sollicité afin que

vous puissiez rendre le plus réel possible ce qu’est votre vie dans votre

réalité idéale.

Bien entendu, vous aurez besoin de rappel tout au long de ces 21 jours et

en vous référant à la Section : « Cours Pratique 21 jours en bref » p. 49 de

ce document, vous aurez la vue d’ensemble de ce à quoi vous devrez vous

appliquer durant ces 21 jours et ensuite. Grâce aux exercices simples

proposés de la section 10, p. 33 ainsi que d’autres tout au long de ce Cours,

vous saurez cultiver l’état d’être nécessaire pour soutenir votre vision suite

à vos nouveaux comportements à adopter que vous aurez définis durant ce

cours. Les exercices pratiques proposés seront donc là pour renforcer

encore davantage la mise en place de votre nouvelle réalité.



Passons maintenant à une première

partie plus théorique …



3- Les prémices philosophiques :

Avant de poursuivre, voici quelques prémices philosophiques qui

pourraient être nécessaire de faire vôtres, pour bien assimiler les

enseignements contenus dans ce Cours Pratique 21 jours :

Je suis à 100 % responsable de ce que j’attire dans ma vie

(responsable ne signifie pas coupable).

Je suis une extension de l'Énergie Source, je suis énergie, je suis

vibration.

Faire la paix avec « où je suis » est le chemin le plus rapide pour me

rendre où je veux aller.

Je ne dois pas me préoccuper de ce que les autres pensent.

Lorsque je regarde trop l’aboutissement (ou la fin) d’un projet que je

souhaite concrétiser ou de quelque chose que je désire recevoir,

j’exagère la sensation ou le « feeling » du manque.

Je dois ressentir l’essence de ce que je désire avant qu’il n’arrive,

sinon je ne pourrai le recevoir.

Le manque d’appréciation à notre propre égard est, pour la plupart

d’entre nous, la raison pour laquelle nous connaissons des blocages

dans notre potentiel de rayonner.

Être dans « l’expectative », dans le sens d’être enthousiaste à l’idée

de recevoir ce que nous avons demandé, amène un meilleur état

d’être.

L’attitude que je dois entretenir est celle-ci : « Je suis satisfait(e) de «

ce qui est » mais j’ai aussi un désir ardent pour ce qui s’en vient.

Voir ANNEXE 1 pp. 38-39 pour d’autres prémices



4- Mission – Passion

Au sujet de votre mission sur Terre :

Dans le contexte de ce cours, j’ai cru bon de vous transmettre ce qui suit :

Notre Mission (ou notre but dans la vie) : C’est d’être nous-mêmes le plus

que nous le pouvons. C’est le même but pour TOUS. La façon dont nous

décidons de nous exprimer s’appelle carrière, projet, notre job, ce sont des

« expressions », ce ne sont pas nos buts. « Comment » nous choisissons

d’être nous-mêmes nous appartient et c’est ce qu’on appelle carrière,

projet, ou notre travail. Ce sont des expressions, ce ne sont pas nos buts.

Nous sommes le but.

Au sujet de votre passion et son fil conducteur :

Votre passion se trouve en suivant votre Joie, votre excitation* dans tous

les moments qui vous sont donnés.

Quelle(s) passion(s) seriez-vous en mesure d’identifier chez vous :

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Avoir une passion et ne pas l’exploiter, c’est comme ne pas en avoir.

La sensation que nous appelons : la Joie, la sensation que nous appelons :

excitation, la sensation que nous appelons : l’amour inconditionnel est la

fréquence d’énergie qui représente notre « Vrai Moi Naturel d’Origine » ou

si vous préférez, notre Vérité. Chacun détient « sa » vérité qui est lui est

propre. La joie est la traduction de la fréquence vibratoire de notre corps.



Quand vous agissez sur les circonstances et les situations qui apportent

avec eux leur plus grand niveau de cette joie, ou d’excitation, vous

démontrez à l’Univers que vous avez la foi pour faire les pas d’agir à partir

de votre « Vrai Moi », et ce faisant la « réalité physique », le « miroir », va

vous supporter car elle n’a pas d’autre choix que de le faire. Vous devez

faire confiance à cette vibration de joie, d’excitation car c’est vraiment

« Qui Vous Êtes ».

* Note au sujet du mot excitation :

Il est particulièrement question ici, de cette « sensation physique » qui

nous permet de nous sentir vraiment énergisé; c’est la fréquence d’énergie

à l’intérieur de nous qui nous permet de savoir que nous sommes

majoritairement aligné avec notre «Vrai Moi Naturel». L’excitation est

l’outil, c’est le point de repère, le phare, qui nous permet de rester

« aligné » avec notre « Vrai Moi Naturel ».

Être dans l’excitation ne veut cependant pas dire de sauter en l’air partout

dans la pièce. C’est davantage la vibration qui vous permet de savoir que

vous faites la chose qui est « vraiment vous ». Les choses qui vous font vous

sentir à la maison, en paix, les choses qui vous animent, la chose qui,

quand vous la faites, ne vous requière aucun effort.

C’est pourquoi c’est si important en réalisant nos rêves de toujours suivre le

sentier de la plus grande excitation.



C’est maintenant le moment de la

mise en place de votre rêve, projet,

désir ardent, situation à transformer,

selon votre cas …

Note : Idéalement, pour bien démarrer ce Cours Pratique, choisissez un

rêve en particulier, ou un projet ou une situation à transformer qui vous

tient le plus à cœur en ce moment, qui vous excite lorsque vous y pensez

et qui pourra retenir votre focus d’attention durant ces 21 prochains

jours et au-delà. Vous devrez vous servir de votre imagination qui elle

pourra être soutenue à l’aide d’images ou d’un Tableau de Vision (tableau

sur lequel vous collez des images diverses de ce que vous dites vouloir).

Attention cependant, ces images sont là pour vous apporter la joie,

l’excitation, les sensations physiques se rattachant à votre rêve, mais vous

ne devez pas avoir d’attente à savoir que votre rêve se manifestera

exactement comme les images que vous utilisez car votre Esprit supérieur

peut vous apporter encore mieux que ce que vous imaginez. Les visuels

sont là pour vous apporter l’excitation, la joie nécessaire à la mise en

place des synchronicités qui elles vous apporteront le « comment » de la

réalisation de votre rêve. (Note : À la page 22 de ce document vous aurez

plus d’explications sur le mécanisme de l’imagination).



5- Choisissez votre rêve, désir ardent, projet, situation

à transformer …

Commencez maintenant à écrire votre rêve, votre projet, votre désir

ardent, ou situation à transformer. Tout en décrivant votre nouvelle réalité

idéale pour vous, indiquez dans vos mots les nouvelles sensations que vous

ressentirez enfin en vivant la vie de vos rêves. Mettez-y beaucoup

d’émotions, de sensation, d’excitation dans la description de votre nouvelle

réalité, car ce sont ces sensations, ces « feelings » qui servent de carburant

pour faciliter la manifestation de votre rêve (ou désir ardent ou situation à

transformer). Vous pourriez commencer ici le nouveau chapitre de votre

vie en écrivant : « Dans ma nouvelle réalité, il y a … » et laissez aller ensuite

votre imagination. Je vous rappelle pour débuter de prendre le rêve, le

projet, la situation à transformer qui vous tient le plus à cœur. Notez que

dans le contexte de ce Cours Pratique, si c’était plus d’argent que vous

vouliez, ceci peut s’avérer un piège dans la mesure où vous éprouveriez des

problèmes financiers en ce moment dans votre vie. Je vous suggère plutôt

dans ce cas-là de choisir un rêve qui vous excite (ce que vous feriez si vous

aviez l’argent pour sa réalisation) et poursuivez ainsi la mise en application

de ce Cours. Votre Esprit supérieur (lire explications pp. 20-21 de ce

document) vous aidera en ce sens par le biais de votre imagination.

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En lien avec la mise en place de votre rêve, désir, projet,

situation à transformer, répondez aux questions

suivantes :

Sur une échelle de 1 à 10, (1 étant le plus faible et 10 le plus fort), à

combien de degré ce rêve (ou projet, etc.) vous fait-il vibrer à l’idée qu’il

soit réalisé ?

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Comment ce rêve ou ce projet ou ce désir ardent vous fera-t-il vous

sentir une fois réalisé ? (indiquez tous les qualificatifs possibles)

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Quelle(s) démarche(s) en particulier croyez-vous que vous devriez faire

pour mettre en place plus rapidement ce projet (ou rêve) ? Et est-ce que

l’idée de passer à l’action vous enchante ou vous effraye ? Décrivez :

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À partir de cette section de ce Cours Pratique, et à la

condition que vous ayez bien défini votre rêve, ou projet,

etc., vous devez penser à vous servir de votre

imagination, afin de vivre dans votre esprit comme la

personne que vous serez une fois votre projet, rêve

réalisé mais surtout vous devez commencer à adopter les

comportements réels de la personne que vous serez.

(Voir plus d’explications pp. 22-23 de ce document). De

plus, retenez que rien n’est plus important que de vous

sentir bien (dans la vie en général) ce qui vient affecter

votre état d’être et que de suivre votre joie devrait être

au cœur de vos choix d’activités ou d’actions en lien avec

votre projet, rêve, etc. Rendez-vous maintenant aux

pages 41 et 42 et faites le pré-exercice proposé. Vous

pourrez procéder à l’exercice au complet une fois que

vous aurez terminé la seconde lecture de ce Cours

Pratique et que vous aurez pris connaissance du reste du

contenu théorique.



Question à vous poser si …

Si vous ressentez un blocage en pensant à l’idée de passer en mode

« accomplissement » de votre rêve (ou projet, etc.), et puisqu’à compter de

maintenant vous devez déjà être dans votre esprit la personne que vous

serez dans votre rêve, projet, etc. posez-vous la question suivante :

Est-ce que mon état d’être actuel (ou mon comportement) est

représentatif de la « vibration » de la personne « Que je dis vouloir

être » une fois ce rêve, ce projet, ce désir, cette situation … atteint

dans cette nouvelle réalité ?

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Note : Évidemment, vous serez davantage en mesure, au fil des

prochains jours, de donner suite à ces questions/réflexions. À

mesure que vous mettrez en place votre projet/rêve et que vous

réussirez à incarner comme il se doit la personne que vous serez

alors, vous ressentirez de la confiance en vous et vous vous

rapprocherez ainsi de la manifestation de votre projet, rêve, etc.

Cela vous demandera de la conscience et de la présence d’esprit,

mais cela ne vaut-il pas les résultats escomptés ?



Écrivez vos réflexions :

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Autre question à vous poser …

Est-ce que ce que je fais actuellement me rapproche ou m’éloigne de

la « vibration » de la manifestation de mon rêve/projet ? (Êtes-vous

dans la joie ou la résistance) ? Si vous ressentez de la résistance,

demandez-vous quelle(s) peur(s) pourrait(ent) y être rattachée(s).

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Voici la seconde partie théorique …



6- Pour mieux approfondir comment nous manifestons

dans le monde de la matière, voici quelques notions

de métaphysique :

a. Concevoir, percevoir, recevoir.

Il faut savoir d’abord que chaque moment en lui-même, au niveau de la

métaphysique, est considéré comme une réalité. Nous vivons par

conséquent dans plusieurs réalités. Tout se passe en même temps, dans le

moment présent. La réalité comme nous la voyons est « irréelle ». Seule

notre expérience est réelle.

RETENEZ CECI :

L’Esprit supérieur conçoit;

Le cerveau physique reçoit;

L’esprit physique perçoit.



Esprit supérieur

L’IMAGINATION SERT ….………………….. DE CONDUIT ENTRE LES 2

Esprit physique

Voici comment nous créons notre réalité à tous les instants :

L’Esprit Supérieur conçoit (il sait comment les choses vont arriver); c’est

comme s’il se tenait au dessus de la montagne –

Le cerveau physique reçoit.

L’esprit physique perçoit (la personnalité physique ou l’ego : existe pour

nous garder concentré dans l’expérience physique, pas pour le

« comment ». Il est là pour « expérimenter » comment les choses arrivent

en ce moment. Nous devons générer l’effet d’excitation et laisser l’Esprit

Supérieur remplir cette sensation d’excitation.

IMPORTANT : Vous devez être « l’état d’être » en premier avant que vous

puissiez recevoir l’expérience.



Pour « manifester » nous avons besoin de ces trois « parties » de notre

personnalité, que je répète ici-bas soit :

L’Esprit Supérieur – Le Cerveau physique –

l’Esprit physique

Et c’est notre imagination qui représente le « conduit » entre notre Esprit

supérieur et notre Esprit physique.

Très important :

C’est en suivant votre joie, votre excitation à tous les moments, que le

« comment » de votre rêve, projet, situation à transformer, etc. va venir à

vous par le sentier de la moindre résistance.

b. Le mécanisme de l’imagination expliqué …

Notre Esprit supérieur communique à notre esprit physique au travers

notre imagination par le biais de ces sensations ou « feelings » de joie,

d’excitation, ces vibrations, ces énergies, ces images. C’est ainsi que nous

arrive le « comment », soit par le biais des diverses synchronicités de la vie

que nous rencontrons et qui sont synonymes de joie.



Qu’est-ce que l’imagination ?

L’imagination est un état d’être qui affecte les voies neuronales de notre

cerveau. Lorsque nous sommes dans un état créatif imaginatif, la manière

dont les voies électriques circulent dans notre cerveau (sa neurologie) sera

différente de n’importe quel autre état. L’imagination : notre point zéro où

tout est possible. C’est le bouton « reset » (réinitialisation).

Lorsque vous vous sentez perdu, rendez-vous dans votre imagination,

ouvrez les conduits de communication entre votre esprit physique et votre

Esprit supérieur et appuyez sur le bouton « reset », au point zéro, et laissez

les voies neurologiques se réaligner et dans cet état, ouvrez-vous aux

possibilités infinies et au choix que vous avez fait.

1. « Réinitialisez-vous » en utilisant votre imagination

2. « Créez » en utilisant votre imagination

3. « Agissez » en utilisant votre imagination

Tout de notre expérience physique est créé par le biais de notre

imagination, que nous y croyons ou non. Autrement dit, la réalité dans

laquelle nous vivons c’est nous qui l’avons imaginé ainsi (consciemment

ou inconsciemment).

Il est important que votre imagination ne soit pas filtrée au travers un

système de croyances qui contient des peurs.



c. Le triangle du prisme de notre personnalité

(Modèle de notre imagination)

Ce triangle est le modèle de notre imagination qui active notre réalité et il

est aussi le conduit (de notre imagination) par lequel nous envoyons nos

croyances, pensées, émotions jusqu’à la sphère de notre Esprit supérieur

où la manifestation est immédiate et instantanée et toute l’énergie

omniprésente.

Et ensuite, notre Esprit supérieur renvoie nos pensées au travers le

conduit de l’imagination à notre esprit physique et nous le redonne en

terme de la passion de notre « Vrai moi ». Donc simplement en suivant

votre passion, en agissant à partir de celle-ci, votre Esprit supérieur vous

laisse savoir que ceci est le souhait que vous lui avez envoyé. Donc, en

agissant à partir de votre passion (de votre joie), vous parlerez le langage

de l’Esprit supérieur. Vous serez mélangés et harmonisés à titre d’esprit

physique et d’Esprit supérieur en un seul être holistique, une seule

personne holistique qui peut alors refléter cette relation en termes de

manifestation à l’intérieur d’une réalité imaginative qui aura été créé par

vous. C’est comme un miroir qui vous reflète ce qui peut être.

Croyances

Émotions Pensées



d. Au sujet de « Manifester » :

Vous n’avez pas à apprendre comment manifester, ou comment manifester

plus vite, la seule question devrait être :

Que manifestez-vous basé sur ce que vous croyez

possible ?

Parce que l’on croit toujours quelque chose comme étant vrai et c’est ce

qui crée la(les) manifestation(s) dont nous faisons l’expérience.

À nouveau voici la question mais posée différemment :

Qu’est-ce que vous croyez-vous qui est vrai ?

C’est la seule question qui détermine ce que nous expérimentons dans

notre réalité. Car nous sommes tous nés pour être des créateurs

automatiques, des personnes qui manifestent automatiquement; nous

sommes des expressions qui « co-créons ».

Nous n’avons pas besoin d’apprendre comment manifester plus

rapidement non plus.



La question de base : « Qu’est-ce que je crois qui est vrai

(pour moi)? »

Quand nous connaissons des difficultés dans la vie, c’est simplement que

nos croyances ne sont pas en alignement avec notre « Vrai Moi ».

Exercice :

Décrivez ici-bas « ce que vous croyez qui est vrai pour vous » et

réfléchissez à savoir si cette ou ces croyances vous servent positivement

ou négativement selon les résultats que vous récoltez actuellement ? Puis

écrivez vos réflexions.

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7- Les croyances

Qu’est-ce qu’une croyance ?

« Une croyance n’est qu’une pensée que vous continuez de penser, que

vous cultivez en permanence, et seules les croyances que vous entretenez

peuvent vous empêcher d’avoir ce que vous voulez ».

– Abraham-Hicks

Tout dans notre monde est créé à partir des croyances de chacun.

Pour connaître vos croyances, regardez ce que vous manifestez dans votre

vie et demandez-vous : « Qu’est-ce que je crois (sur ce sujet) qui m’a

amené à manifester cette situation ? »

À l’inverse :

Pour « manifester » quelque chose de nouveau, demandez-vous : « Qu’est-

ce que je devrais croire comme étant « vrai » (sur ce sujet) qui me

permettra de voir mon désir se manifester ? Et entretenez dans votre esprit

ces nouvelles pensées afin qu’elles deviennent vos nouvelles croyances.



Le prochain sujet pourrait être celui

le plus important de tout ce Cours

Pratique. Le mécanisme décrit dans

cette prochaine section mérite que

vous y accordiez toute votre

attention.



8- Le mécanisme de motivation

Il existe en chacun de nous un mécanisme de motivation qui fonctionne de

la manière suivante …

Chacun d’entre nous, sans exception, nous allons toujours aller à coup sur

dans la direction de ce que nous croyons être le plus bénéfique pour nous

et nous allons toujours nous éloigner de ce que nous croyons être le plus

douloureux.

Pour mieux comprendre ce mécanisme, prenons l’exemple de quelqu’un

qui dit vouloir l’abondance financière et qui vit plutôt dans le manque.

En réfléchissant à cet énoncé sur le mécanisme de motivation, nous

pourrions croire que normalement la personne devrait choisir l’abondance

(ce qui lui est bénéfique). Mais comme sa réalité est plutôt qu’elle vit dans

le manque, c’est qu’elle a une « croyance » inconsciente qui lui dicte que ce

serait plus douloureux de vivre dans l’abondance pour diverses raisons (ex.

ne serait pas aimé si trop d’argent; elle a des croyances négatives sur les

riches (ex. les riches sont tous des salauds, etc. ) et elle ne veut pas passer

pour une de ces personnes).



Lorsque vous vivez une situation désagréable dans votre vie, avec l’aide de

ce mécanisme de motivation qui fonctionne pour tout le monde sans

exception et que vous y croyez ou non, vous pourriez être en mesure de

trouver quelles sont vos croyances erronées ou limitantes et ainsi les

transformer en vous posant les questions suggérées ici-bas dans l’exercice.

Une fois la (les) croyances(s) trouvée(s), vous les avez mises au grand jour

et c’est à vous maintenant d’y substituer une autre croyance permettant de

croire à ce que vous dites vouloir « manifester » (et qui ne l’est pas

encore).

EXERCICE :

Décrivez dans les lignes suivantes une situation difficile que vous pourriez

être en train de vivre en ce moment et, bien que cela puisse vous paraître

absurde comme questions, répondez à ceci : « Quelle(s) bénéfice(s) est-ce

que je retire de continuer de vivre cette situation ? » ou encore, demandez-

vous : « De quelle(s) douleur(s) est-ce que je m’éloigne en continuant de

vivre cette situation (même si la situation que vous vivez vous semble déjà

douloureuse). Dans cette dernière question, vous devez être vigilant

comme dans l’exemple ci-haut. Il peut y avoir une croyance limitante en

vous qui vous fait croire que ce serait encore plus douloureux de vivre la

situation idéale à laquelle vous aspirez.

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9- Conseil pratiques

Tout au long de ce Cours, et pourquoi pas après, il vous est suggéré

d’écouter moins la télévision surtout les mauvaises nouvelles ou autres

émissions qui peuvent vous affecter négativement. Car tout ce sur quoi

vous portez votre attention, vous l’incluez dans vos vibrations. Écoutez à

tout le moins des émissions qui peuvent vous aider à stimuler votre

imagination, mais soyez sensible au fait de son influence sur votre vie.

Mettez l’emphase sur les choses qui vous font vous sentir

bien, apprécier les petites choses de la vie.

Rappelez-vous ceci au sujet de vos croyances (qui elles, deviennent vos

manifestations) :

Pour connaître vos croyances, regardez ce que vous manifestez dans votre

vie et demandez-vous : « Qu’est-ce que je crois (sur ce sujet) qui m’a

amené à manifester cette situation ? »

À l’inverse :

Pour « manifester » quelque chose de nouveau, demandez-vous : « Qu’est-

ce que je devrais croire comme étant « vrai » (sur ce sujet) qui me

permettra de voir mon désir se manifester ?



10- Exercices simples proposés au quotidien

Tous les jours :

Le matin, ayez un sourire aux lèvres avant de sortir du lit et une pensée

spéciale pour la journée qui commence. Par exemple, vous pourriez vous

dire (ou trouvez les mots qui vous correspondent) : « C’est une nouvelle

journée qui commence; j’ai appuyé sur le bouton de réinitialisation

(« reset ») durant la nuit et la journée sera magnifique!

Attribuez-vous une période de méditation de 15 minutes le matin ou le soir

(si vous n’êtes pas habitué, commencé par 5 min, puis 10 min. et 15 min.).

Méditer permet d’augmenter ses vibrations.

À tout moment dans la journée :

Lorsque votre mental semble vouloir s’emballer, arrêtez-le immédiatement

en affichant un sourire sur votre visage, pour faire cesser vos pensées et

passez à autre chose. Ce sourire sur votre visage sera comme un signe à

l’Univers pour lui dire que vous avez la maîtrise de vos pensées et

poursuivez en ce sens tout au long de votre journée. Vous remplacerez

ainsi vos mauvaises pensées par d’autres plus vivifiantes, plus positives,

plus stimulantes se rapprochant de votre rêve, désir, but, etc.



En cours de journée :

Questions/réflexions pour devenir de plus en plus conscient de votre

attitude :

Dites-vous cette phrase à voix haute si possible :

« Les circonstances n’ont pas d’importance. Seul mon

état d’être a de l’importance. »

(voir la note explicative à la page 37 de ce document)

Étant qui je dis être (selon mon rêve, projet, etc.) est-ce que cette

personne que j’idéalise être, ferait ce que je m’apprête à faire ?

Le matin ou le soir (ou à tout autre moment de votre journée), prenez votre

Journal et écrivez-y les aspects positifs des gens qui vous entourent

(surtout ceux avec qui vous avez plus de difficulté), ainsi que les aspects

positifs de votre environnement, bureau, etc.



11- Conclusion

Maintenant que vous avez commencé à faire les exercices proposés dans ce

Cours Pratique, que vous incarnez déjà la personne que vous serez lorsque

votre rêve, projet, situation à transformer sera manifesté, il ne vous reste

qu’à renforcer vos croyances et à porter votre focus d’attention sur votre

nouvelle réalité idéale manifestée.

Bien évidemment, comme pour toute création, il y a une période de

gestation avant que votre projet, rêve, etc. ne se manifeste, mais en

continuant de vous imprégner de votre personnage et en utilisant les

enseignements contenus dans ce Cours Pratique, et surtout en ressentant

la joie du rêve accompli, vous serez transporté encore plus rapidement

dans votre nouvelle réalité idéale.

Poursuivez joyeusement et gaiement l’intégration de ces enseignements et

surtout, assurez-vous de faire les exercices qui vous sont proposés dans ce

Cours Pratique, sinon, vous passerez complètement au côté des possibilités

de Transformer votre Vie et Manifester votre Rêve que ce Cours vous offre

et dans lequel vous avez investi.

Ensuite, votre passage à l’action, guidé par tous les choix d’activités qui

vous apportent de la joie, vous permettra d’accéder au « comment » que la

Vie mettra sur votre chemin en vous aidant à accéder à votre rêve, projet,

situation à transformer auquel vous aurez donné toute votre attention.



Avant de vous laisser, il y a un sujet que je n’ai pas abordé dans ce Cours,

et c’est celui des peurs. Je vous en dis juste quelques mots en termes de

conclusion.

Qu’est-ce que la peur ? La peur, que nous considérons souvent comme

une émotion négative, est un « messager » pour nous avertir que nous

avons une croyance qui n’est pas en alignement avec « Qui Nous Sommes

Vraiment ». Et la peur est aussi l’opposé de l’amour.

Maintenant que vous savez que la peur est un messager pour vous éveiller

à l’amour, voyez la plutôt comme un signe que vous êtes sur la bonne voie.

Sur la voie de la découverte de l’être magnifique que vous êtes et partez à

sa conquête, à votre conquête, même si vous ne feriez qu’une petite action

que vous repoussiez depuis si longtemps. Cela sera un signe d’amour

envers vous. Cette sensation de peur se transformera par une nouvelle

sensation de bien-être qui elle se rapprochera de la joie, de l’excitation de

votre amour pour la Vie et de tout ce qu’elle a à vous offrir de beau et de

bon.

Vibrez à la joie, vibrez à l’amour, vibrez à la Vie et elle

vous le rendra !

*****



12- Source de références et Note explicative +

ANNEXES 1 & 2

Les concepts sur la métaphysique présentés dans ce Cours ont été inspirés

des enseignements de Bashar.org canalisé par Darryl Anka qui est né au

Canada, mais parti très jeune vivre aux USA. Depuis plus de 30 ans, il

transmet les enseignements qu’il reçoit aux gens attirés par ces

enseignements sur les Loi de l’Univers, dont la Loi d’Attraction et sont

présentés ensuite en audio, vidéo, DVD. Pour plus de renseignements,

consultez http ://www.bashar.org

Bien que les enseignements contenus dans ce Cours Pratique 21 jours aient

été adaptés avec soin et présentés dans une formule simple rendant

accessible ces connaissances auprès des gens en quête de moyens

d’améliorer leur vie, aucune garantie de résultats ne peut être donnée

compte tenu de l’impossibilité de vérifier l’application des principes

contenus dans ce Cours de la part des participants.

Note explicative sur la phrase suivante …



http://www.bashar.org/



Si durant ces 21 jours (et après), survient une situation (si banale soit-elle),

je vous propose ici une phrase à prononcer qui viendra en quelque sorte

neutraliser cette situation qui va venir de vous arriver.

Voici cette phrase à prononcer à tout moment où vous le jugerez opportun

(à voix haute lorsque possible) :



Pourquoi cette phrase en particulier ? Je vous explique ici-bas…

En fait, cet énoncé recèle un grand pouvoir. Pour que vous le saisissiez

encore davantage, je dois vous dévoiler la phrase originale anglaise d’où

provient cet énoncé qui dit ceci : « The circumstances don’t matter. Only

my state of being matters ». Traduite de façon littérale, on peut

comprendre ceci : « Les circonstances ne deviennent pas «matière». Seul

mon état d’être devient «matière» (ou se matérialise) ». Dit autrement :

Les circonstances n’importent pas. Seul mon état d’être est important car

c’est par mon état d’être (ou mon attitude), que je donne du pouvoir aux

pensées ou aux émotions en réaction avec la situation vécue.



Comprenez-vous davantage le pouvoir de cet énoncé ? Concrètement, cela

signifie que les circonstances qui nous arrivent n’ont aucun pouvoir sur

nous – car elles sont déjà arrivées et sont déjà matérialisées et nous n’y

pouvons plus rien. En revanche, notre pouvoir réside dans notre état d’être

du moment présent, qui lui (notre état d’être) va donner la « couleur » à

nos manifestations. Finalement, l’état d’être est ce qui crée les

circonstances.

Notez ici brièvement des situations déjà vécues où vous

croyez que cette phrase aurait pu être utilisée et que

vous pourrez penser utiliser à l’avenir si des circonstances

similaires se produisaient :

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________



ANNEXE 1

Voici une adaptation des prémices philosophiques des

enseignements d’Abraham-Hicks.com

Par Audrey Bérubé

Je suis à 100 % responsable de ce que j’attire dans ma vie

(responsable ne signifie pas coupable).

Je suis une extension de l'Énergie Source, je suis énergie, je suis

vibration.

L’état de « bien-être » est mon état naturel (Autrement dit : il

n’existe pas de courant de « mal-être »).

Faire la paix avec « où je suis » est le chemin le plus rapide pour me

rendre où je veux aller.

Rien n’est plus important que de rechercher à me sentir bien (mon

état d’être): " Feeling Good ".

Le manque d’appréciation à notre propre égard est, pour la plupart

d’entre nous, la raison pour laquelle nous connaissons des blocages

dans notre potentiel de rayonner.

J’ai de la valeur au-delà de toute description.

Je ne dois pas me préoccuper de ce que les autres pensent.

Personne d’autres que moi ne peut savoir comment je me sens

relativement à tel ou tel sujet.

Nous ne pouvons devenir "QUI NOUS SOMMES" sans expérimenter

des contrastes dans notre vie et c'est pourquoi nous devons tenir

compte des trois étapes de la manifestation.

C’est par les situations contrastantes que je crée dans ma vie que je

suis amené à faire mes plus fortes demandes.



(suite prémices philosophiques)

Chaque sujet comporte toujours 2 aspects (ex. : l’argent :

l’abondance ou le manque de celui-ci, la santé : le bien-être ou le

mal-être, etc.).

Lorsque je regarde trop l’aboutissement (ou la fin) d’un projet que je

souhaite concrétiser ou de quelque chose que je désire recevoir,

j’exagère la sensation ou le « feeling » du manque.

Être dans « l’expectative », dans le sens d’être enthousiaste à l’idée

de recevoir ce que nous avons demandé, amène un meilleur état

d’être.

Je dois ressentir l’essence de ce que je désire avant qu’il n’arrive,

sinon je ne pourrai le recevoir.

L’attitude que je dois entretenir est celle-ci : « Je suis satisfait(e) de «

ce qui est » mais j’ai aussi un désir ardent pour ce qui s’en vient.

Feel Good !!

******



ANNEXE 2 (pour bien intégrer vos changements de

comportements)

Pré-exercice :

Avant de débuter l’exercice que je vous propose, je vous

demande de remplir les 2 colonnes suivantes du mieux que vous

le pouvez :

MON ANCIENNE RÉALITÉ

Décrivez vos anciens comportements, attitude,

humeur, état d’être qui ne reflètent pas ou ne coïncident pas avec votre réalité idéale :

_________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________

MA RÉALITÉ IDÉALE

Décrivez les comportements déjà adoptés (ou à adopter)

de la personne (votre nouveau « moi ») se retrouvant dans

votre réalité idéale :

_________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________



_________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________

_________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________

________________________



EXERCICE :

Considérant que vous êtes maintenant dans votre nouvelle réalité, votre

réalité idéale, selon votre désir ardent, projet, rêve, situation à

transformer, je vous en félicite !

En tenant compte que vous êtes la personne de cette nouvelle

réalité …

Écrivez ici une nouvelle petite action que vous pourriez faire à compter de

ce jour et les autres journées à venir (utilisez votre Journal) en lien avec

cette nouvelle réalité (faites une action sur les 21 jours et au-delà):

___________________________________________________________

Écrivez une action plus importante que vous pourriez mettre en

mouvement aujourd’hui et les jours suivants (utilisez votre Journal)

toujours en lien avec votre désir ardent, projet, situation à transformer,

etc. et durant ces 21 jours aussi souvent que vous en éprouvez de la joie.

___________________________________________________________

_____________________________________________________________

____________________________________________________________

__________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________



Si vous hésitez à faire une action plus importante, demandez-vous :

Qu’est-ce qui me retient de passer à l’action ?

Réflexions :

Avez-vous des peurs associées à cela ?

Si oui, quelles pourraient être ces peurs ?

___________________________________________________

________________________________________________

Votre désir ardent est-il vraiment ardent ? Ou selon votre cas,

est-ce que vous tenez tant à transformer votre situation ?

Vérifiez également avec votre Mécanisme de Motivation (voir

p. 29) pour trouver vos croyances limitantes en lien avec

votre choix.

________________________________________________

________________________________________________

Demandez-vous également :

Si, selon le mécanisme de motivation, je choisis toujours ce que je crois

est le plus bénéfique pour moi et que je m’éloigne toujours de ce que je

crois être le plus douloureux pour moi, pourquoi est-ce que je ne réussis

pas à passer à l’action ? Qu’est-ce qui m’est bénéfique de ne pas le faire ?

(Quels avantages est-ce que je retire de ne pas passer à l’action?) Et de

quelle(s) douleur(s) je m’éloigne en ne passant pas à l’action ?



_____________________________________________________________

__________________________________________________________

_____________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Autres réflexions/questions associées à votre nouvelle réalité :

Est-ce que je suis (du verbe suivre) ma joie dans toutes les

occasions de passer à l’action qui se présentent à moi ou si je

choisis encore parfois par « peur de … » et je me résigne à

faire un travail que je n’aime pas ? Si vous choisissez encore

par « peur de … », cherchez la(les) croyances(s) limitante(s)

qui se cache(nt) derrière cette peur (réf. Mécanisme

motivation page 29)

________________________________________________________

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______________________________________________________

______________________________________________________

_____________________________________________________

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13- Mot de la fin :

Ce Cours Pratique dont vous venez de terminer une première lecture, si

vous avez suivi mes instructions du début, contient des enseignements de

haut niveau qui seront mis en application par les personnes vraiment

décidées à améliorer leur vie et qui bien sûr sauront s’adapter à des

changements de comportement.

Est-ce votre cas ? Si vous pensez ne pas aller plus loin dans l’étude de ce

Cours, étudiez à tout le moins le Mécanisme de Motivation dont il est

question à la page 29 de ce Cours. Il pourrait vous aider à trouver vos

croyances limitantes. Faites-vous aider par quelqu’un si vous croyez ne pas

bien comprendre son fonctionnement à prime abord. Vous pourriez

découvrir le pourquoi vous vivez des blocages dans votre vie, si tel est le cas

bien évidemment.

Puis, vous avez peut-être été confronté, tout au long de votre lecture, à

certains enseignements qui remettent vos croyances en perspective. Il est

important à ce stade-ci de vous demander : « Qu’est-ce que j’ai à perdre,

en commençant à m’adapter à un changement de croyances qui pourraient

m’être bénéfique pour mon avenir »?



Il y a deux éléments importants que vous devez prendre en considération

pour avoir la certitude que ce Cours fonctionnera pour vous : 1 – Vous

devez vous aimer et vous apprécier suffisamment pour croire en vos

capacité de réaliser votre rêve, projet, etc. et 2 – Vous devez avoir

confiance en votre Esprit supérieur qui lui vous fournira le « comment » se

réalisera votre rêve, projet, dans la mesure où vous le guidez par le biais de

votre imagination et que vous suivez votre joie le mieux que vous le pouvez

dans toutes les actions que vous mettrez en place à compter de

maintenant.

Rappelez-vous aussi que pour obtenir des résultats différents, un

changement de croyances sera nécessaire et c’est par le biais des nouveaux

comportements que vous adopterez en lien avec votre nouvelle réalité

idéale que vous démontrerez à l’Univers que vous êtes prêt à attirer ce que

vous dites tant vouloir.

Si vous hésitez encore à passer à l’action, dans quelque domaine que ce

soit, rendez-vous à la section 8 de ce document (p. 29) et trouvez, grâce au

mécanisme de motivation dont je vous ai appris l’existence, pourquoi vous

ne passez pas à l’action ? Demandez-vous : « Quels bénéfices je retire de

ne pas passer à l’action ? » Si vous n’en voyez pas de bénéfices, c’est que

vous avez une croyance limitante sous-jacente qui vous fait croire que de

passer à l’action serait plus douloureux que de ne pas passer à l’action.

Quelle est cette croyance selon vous ?



Cela demande du courage de se remettre en question. Mais les bienfaits

que vous pouvez en retirer à le faire dépassent largement l’inertie, la

stagnation ou le sentiment d’inconfort auquel vous faites peut-être face

dans votre vie en ce moment, paralysé par une peur quelconque.

Je vous encourage à dépasser ces peurs progressivement et vous

deviendrez ainsi la personne que vous êtes déjà, mais dont vous ignorez

l’existence, c’est-à-dire un être unique et qui mérite tout ce que la Vie a de

beau et de bon à lui offrir en autant que vous vous ouvrez à un changement

de conscience.

Maintenant que vous avez terminé la première lecture de ce Cours

Pratique, la mise en application de celui-ci est prête à se faire. Relisez-le et

surtout mettez en pratique ce que vous apprendrez et les exercices

suggérés. Car c’est par votre motivation à réaliser votre projet, rêve tout en

suivant la joie du désir accompli que vous arriverez à la manifestation tant

recherchée.

Si vous aviez besoin d’aide pour vous guider vers la réalisation encore plus

concrète de votre rêve, projet, situation à transformer, je demeure

disponible pour une ou plusieurs séances de coaching avec moi. Pour ce

faire, écrivez-moi à : [email protected] et je vous ferai part des

conditions. Merci. Pseudo skype : audreyb.rcmi

Bon cheminement !

Audrey Bérubé

http://www.creer-sa-reussite.com

mailto:[email protected]

http://www.creer-sa-reussite.com/



14- Cours Pratique 21 jours en bref

1- Déterminez votre rêve, projet, désir ardent ou situation à

transformer (p.13). Utilisez le présent document ou écrivez dans

votre Journal que vous vous serez procuré.

2- Dans les prochaines semaines, vous devrez garder votre focus

d’attention sur votre rêve, but, projet, situation à transformer, mais

davantage comme si cette situation ou rêve ou désir, était déjà

réalisé. Autrement dit, vous vous comportez comme si la situation

était déjà réelle dans votre vie et ce, par le biais de votre

imagination.

3- Si c’est vraiment une personne que vous préféreriez être, alors vous

devez être cette personne en mots, en pensées et en gestes, dans

toutes les circonstances, avec cette expérience de vie, en

rencontrant les autres de la façon dont cette personne le ferait,

parce que cela est la personne que vous dites vouloir préférer être.

4- Tous les choix d’activités que vous ferez devraient être axés sur la

joie.



5- 15 minutes par jour, assoyez-vous pour imaginer votre nouvelle

situation, rêve, projet, comme étant en place dans votre vie, en y

associant tous vos sens (vue, ouïe, odorat, toucher…) et ce que vous

feriez de particulier. Mettez-y de la joie, de l’excitation dans votre

esprit lorsque vous observez la scène.

6- Dans les situations moins confortables, rappelez-vous cette phrase :

« Les circonstances n’ont pas d’importance. Seul mon état d’être a

de l’importance ».

7- Rappelez-vous de ceci : « Vous ne pouvez pas vivre ce que vous

n'êtes pas déjà la vibration de… ». Autrement dit, il est important

que vos fréquences d’énergie commencent à s’ajuster à la nouvelle

réalité idéale que vous convoitez (ou à votre rêve, projet, situation

à transformer) pour que vous puissiez vivre concrètement dans

cette nouvelle réalité.

8- Le matin et durant la journée, sortez votre sourire ceci influencera

votre état d’être général pour le mieux.

Relisez ce Guide autant de fois que vous le pouvez et

faites les exercices qui vous semblent nécessaires de

faire selon les circonstances du moment.

BONNE ROUTE !

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Cours Pratique 21 jours pour Transformer votre Vie et ... · ce Cours Pratique « Transformer votre Vie et Manifester votre Rêve ». Quelque soit le projet qui vous concerne, vous