1. Configuración

2. Antes de nadar

3. nadar

4. Después de nadar

5. Preguntas más frecuentes

6. Detección de problemas

Bienvenido a la guía de usuario de Aquacoach

Contenido

modo

comienzo

botones ajustar- hora y fecha

ALAL

Cuando suene la alarma pulse modo para pararla

AL

alarma

Iluminación posterior

Al ajustar la alarma en ENCENDIDO se activael icono de la campana, que aparece encima delos segundos en la pantalla. La alarma sonarácada día a la hora establecida durante un minuto hasta que se pulse Modo.

Configuración

encendido

apagado

x6

restablecer

ATENCIÓN. Al activar la función Restablecer se borra la memoria del reloj Aquacoach así como todos los archivos de datos guardados. Los ajustes del usuario para todas las funciones se sustituirán por los ajustes de fábrica con los que se envió el reloj Aquacoach.

Contenido

se restablece la hora y la fecha preestablecidas

x7

pila

Instrucciones para el reloj Aquacoach

Nota: Se saldrá automáticamente del modo de configuración si no se pulsa ninguno de los botones durante 10 segundos.

mantener mantener

mantener mantener

mantener

6= pila cargada1= pila descargada

Iluminación posterior

pila

Antes de nadar Notas importantes:

1. El reloj Aquacoach ha sido diseñado para contar los largos automáticamente en el agua. No funciona en aguas abiertas.

2. El reloj Aquacoach detecta las brazadas regulares de los estilos de crol, braza, espalda o mariposa solamente. Cuando haga ejercicios de entrenamiento o prácticas de piernas o descanse entre mangas el reloj Aquacoach debe ajustarse en el modo PAUSA.

3. Las brazadas solamente deben cambiarse al final del largo en lugar de a mitad del largo o el reloj grabará un conteo de brazadas inexacto.

4. El conteo de brazadas mostrado es el número de brazadas dadas por el brazo cuando lleve puesto el reloj Aquacoach. Recuerde que cuando nade estilo crol y de espalda este número equivale a la mitad de las brazadas.

Antes de nadar

contenido

Instrucciones para el reloj Aquacoach

Ajustar las unidades- Kg M o libras yardas

Ajustar el largo de la piscina en m o yardas

introduzca su peso

mano derecha o izquierda

Nota 50 registros, 99 mangas/registro, 999 largos/ manga

=1 largo= 2 largos

mantener

= largo de la piscina en M o yardas

1 ciclo del brazo= 1 brazada en el reloj Aquacoach

analizar en la piscina

Instrucciones para el reloj Aquacoach nadar

abrir cronómetro acuáticograbar sesión de natación en la piscina

El Aquacoach debe establecerse en el modo de Pausa cuando haga ejercicios de entrenamiento o prácticas de piernas. Para conservar la autonomía de la pila, si el reloj no se ha establecido en PAUSA y no se detectan largos durante 5 minutos, el reloj dejará de grabar y volverá a la pantalla RELOJ.

Contenido

Nota: El detector de movimiento no funciona en el modo de cronómetro.

revi

sión

en

paus

a

grab

ar

pausa analizar

Pulsar para pausar la sesión x1 terminar manga 1x2 empezar manga 2mantenerpara detener la sesión

Pulsar para pausar la sesión x1 terminar manga 1x2 empezar manga 2mantener

mantener

mantener

para detener la sesión

tiempo transcurridotiempo transcurrido tiempo actualtiempo actual

desplazar largos, brazadas, distancia …

NADARNADAR

registro de la sesión

después de nadar

borrar

borrado

analizar sesión de natación en la piscina mangas CONSEJO: Para ver cómo varían los parámetros específicos por mangas, (Tiempo, velocidad, etc.) seleccione el parámetro requerido (por ejemplo, Tiempo) utilizando la función Modo y desplácese por las Mangas utilizando los botones Arriba/Abajo. El parámetro se mostrará para cada manga por lo que usted podrá compararlo.

contenido

x5

sí

no

Instrucciones para el reloj Aquacoach

Nota: Si se ha grabado más de una manga, la velocidad solamente se mostrará por manga, en lugar de para todo el registro.

largos totales distancia total

promedio de brazadas velocidad

desplazar registros

desplazar registros

seleccionar registro

seleccionar registro

seleccionar registrodesplazarsedesplazamientos totales tiempo total, largos totales, distancia total (en M o yardas), calorías totales, brazada media por largo, velocidad media (en seg/100 m o 100 yardas)

mantener

mantener

mantener

desplazar registros

pulsar

Preguntas más frecuentes - ¿Por qué es necesario introducir mi peso?o El reloj Aquacoach utiliza este valor para calcular las calorías quemadas - Quiero nadar mangas, ¿puede el reloj Aquacoach grabar cada manga?o Sí, usted puede reproducir toda la información de cada manga individual además de información de toda la sesión de natación - El reloj Aquacoach no cuenta todos los largos que nadoo Si los resultados obtenidos son inexactos compruebe que el reloj esté sujeto firmemente en la muñeca sin poder moverse. También, pruebe deslizarse durante más tiempo al comienzo de cada largo. Esto le ayuda a conservar energía y da un poco más de tiempo al reloj Aquacoach para que registre el cambio de largos. Algunos nadadores logran mejores resultados poniéndose el reloj Aquacoach en la otra muñeca. - El reloj Aquacoach no funciona cuando hago ejercicios de entrenamiento o prácticas de piernaso Cuando haga ejercicios de entrenamiento o prácticas de piernas el reloj Aquacoach debe ajustarse en el modo Pausa - ¿Funciona el reloj Aquacoach en aguas abiertas?o El reloj Aquacoach ha sido diseñado para la piscina y solamente funciona en la piscina (o en un curso de agua con largos medidos y designados) - ¿Puedo ponerme el reloj Aquacoach en cualquier brazo?o Sí - El reloj Aquacoach da resultados raros cuando cambio de brazada a mitad del largoo El reloj Aquacoach no ha sido diseñado para reconocer los cambios de brazada a mitad del largo. Solamente puede cambiar de brazada al principio del largo. En caso contrario, contará los largos de forma inexacta. - ¿Cómo se mide la velocidad?o En segundos/100 metros, puesto que la mayoría de los nadadores calculan la velocidad de esta forma y también puede utilizarse con un reloj de piscina. - ¿Funciona el reloj Aquacoach al hacer virajes en crol?o Sí, el Aquacoach funciona tanto al hacer virajes en crol como al impulsarse de la pared. - ¿Funciona el reloj Aquacoach en todas las piscinas?o Sí, funciona en todas las piscinas de más de 15 metros/yardas, sin embargo el largo de la piscina debe ajustarse antes de utilizarlo. Para reconocer que está nadando, el reloj Aquacoach necesita detectar varias brazadas. Si está nadando en una piscina pequeña es posible que llegue al final del largo antes de que ocurra esto.

Preguntas más frecuentes

contenido

Detección de problemas

PROBLEMA CAUSA SOLUCIÓN

1 El reloj pierde muchos largos

Problema de ajuste. El fallo más común de esto es que el reloj se ha ajustado para la mano incorrecta

Cambie el ajuste de la manecilla en el menú de configuración.

2 El reloj pierde largos Es posible que el nadador dé los volteos más rápido que la media. Los volteos rápidos dan como resultado un periodo de deslizamiento corto, es posible que el reloj no tenga el tiempo suficiente para registrar el cambio de largo. Nota: Es posible que esto ocurra más frecuentemente durante el estilo de braza.

Intente deslizarse durante más tiempo al comienzo de cada largo, esto dará al reloj algo más de tiempo para registrar el cambio de largo. Un segundo más será todo el tiempo necesario.

3 El reloj pierde largos Pruebe ponerse el reloj en el otro brazo, ya que esto puede ser más regular o cuando nade crol pase más tiempo en la posición de deslizamiento cuando empiece otro largo.

Cambie el ajuste de la manecilla en el menú de configuración y lleve el reloj en el otro brazo.

4 El reloj pierde largos El largo de la piscina puede ser demasiado corto (el reloj necesita 6 o 7 brazadas regulares del brazo en el que lo lleva puesto antes de que reconozca que usted está nadando).

Nade en una piscina más larga, normalmente una piscina de 18 metroses suficiente para la mayoría de los nadadores pero aquellos que cubrenuna distancia larga con una brazada es posible que necesiten nadar enuna piscina más larga.

5 El reloj pierde largos Para algunos nadadores, alternar entre largos individuales de crol y braza puede dar como resultado que los largos se cuenten de forma inexacta.

Intente deslizarse durante más tiempo al comienzo de cada largo, esto dará al reloj algo más de tiempo para registrar el cambio de largo. Un segundo más será todo el tiempo necesario.

6 El reloj cuenta uno o dos largos de más

Detenerse, interrumpir el ritmo de la brazada o cambiar de estilo a mitad del largo..

Evite cambiar de brazada a mitad del largo; tenga en cuenta que si se para detrás de otro nadador a mitad del largo o si cambia de estilo, es posible que el reloj cuente un largo más.

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