1

CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN

NUESTROS HIJOS

¿EL OPTIMISMO SE APRENDE?

AIGUAFREDA. 11 de junio 2011

INTELIGENCIA EMOCIONAL

�Conocer nuestras emociones.�Manejar nuestras emociones�Reconocer las emociones en los

demás: Empatía .�Motivarnos para conseguir

nuestros objetivos.�Manejar las relaciones con los

demás: negociación y resolución de conflictos

Howard Gardner en el Colegio Montserrat

Abril 2004

2

Inteligencia lingüística

Inteligencia Musical

Inteligencia naturalista

Inteligencia Espacial

Inteligencia intrapersonal

Inteligencia interpersonal

Inteligencia

cinestésica-corporal

Inteligencia

lógico-matemática

Izquierdo Derecho

Inteligencia

Existencial

LOCALIZACIÓNDE LAS

INTELIGENCIAS INTRAPESONAL E INTERPERSONAL

Lóbulos frontales

Desempeñan un papel central en el desarrollo de la personalidad y en las habilidades sociales.

3

Lóbulos frontales

� Mejoran la capacidad de atención, memoria y razonamiento.�Identifican estados emocionales�Controlan y regulan las reacciones emocionales.�Hacen posible la reflexión y el control del comportamiento.

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

“La mejor forma de estar

contento es tratar de

alegrar a otro”

Mark Twain

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Permite a los individuos reconocer y poder distinguir sentimientos e intenciones de los otros

4

�Establece y mantiene relaciones sociales con facilidad.

�Percibe los sentimientos, pensamientos y estados de ánimo de los demás.

�Trabaja cooperativamente en grupo.�Escucha y aprecia la perspectiva del otro.� Influye sobre las opiniones o acciones de

los demás, a veces sin pretenderlo.�Desarrolla habilidades para la mediación.�Expresa interés por carreras con

orientación interpersonal.

CARACTERÍSTICAS

� Dramatizar diferentes perspectivas acerca de un tema...

� Diseñar un trabajo social destinado a...� Junto con un amigo o hermano utilizar la

estrategia de debate para la solución de problemas...

� Aplicar habilidades sociales que faciliten su aprendizaje (pedir un favor, saber disculparme, elogiar a otro...)

CÓMO ESTIMULARLA

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

“Aquello que dejamos atrás y aquello que tenemos por delante no son más

que insignificancias comparadas con lo que

llevamos dentro”

Oliver Wendel Holmes

5

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

Ayuda a que los individuos puedan distinguir sus propios sentimientos, construir una buena auto-imagen y tomar decisiones sobre sus vidas.

• Capacidad para comprendernos a nosotros mismos y a otras personas.

• Habilidad para expresar los sentimientos.• Para imaginar, planificar y resolver problemas.• Cualidades como la motivación y la capacidad

de decisión• Desarrollo de la conciencia, la ética, la

integridad, la empatía y el altruismo.• La meta-cognición

CARACTERÍSTICAS

• Describir las cualidades que te ayudarán a...• Establecer y alcanzar un objetivo de...• Ayudar a tomar conciencia de tus emociones y

encontrar formas positivas para expresarlas...• Describir cuáles son tus sentimientos respecto

a...• Autoevaluar tu trabajo en ...• Llevar a cabo una elección sobre... • Escribir un pasaje de un diario personal acerca

de...

CÓMO ESTIMULARLA

6

CÓMO ESTIMULARLA

MI DIARIORecoger cada día una exper iencia del niño y escr ibir la juntos.

“Hoy...

CÓMO ESTIMULARLA

Definir y expresar sentimientos

CAJACAJACAJACAJA DEDEDEDE LASLASLASLAS EMOCIONESEMOCIONESEMOCIONESEMOCIONES

7

EL OPTIMISMO ES UNA LECTURA POSITIVA

DE LA REALIDAD,

NO INGENUA NI NECIA.

SELIGMAN, Psicólogo

8

� Interpretar con exactitud la realidad� Aprender a utilizar pensamientos

positivos ante la vida.� Aprender a afrontar el fracaso como

oportunidad de mejora y esfuerzo.� Adquirir una responsabilidad realista� Evitar estados emocionales negativos

e, incluso, patológicos.

PERMANENCIAPERMANENTE-

CIRCUNSTANCIAL

AMPLITUDUNIVERSAL-ESPECÍFICO

PERSONALIZACIÓN

INTERNO-EXTERNO

PERMANENTE

� “Soy tonto”

CIRCUNSTANCIAL

� “He hecho una tontería”

LAS DIFICULTADES NO DURAN SIEMPRE

9

UNIVERSAL

� “Todos me odian”

ESPECÍFICO

� “Algunos compañeros me tienen manía”

HEMOS DE LOCALIZAR LOS PROBLEMAS

INTERNALIZAR

� “Yo tengo la culpa de que mis padres discutan”

EXTERNALIZAR

� “No todo depende de mí”

Asumir la responsabilidad, no la

culpa

1. Reconocer los pensamientos que tienes cuando te sientes peor.

2. Evaluar los pensamientos automáticos (Veracidad de las creencias)

3. Generar explicaciones más exactas (y usarlas para retar los pensamientos automáticos)

4. Desdramatizar.

10

“Las inteligencias intra e interpersonal resultan

esenciales para vivir y trabajar con los demás

en nuestro entorno inmediato, en nuestra comunidad y en el mundo”

TRANSFORMAR GRUPO EFICAZ

INDIVIDUALIDADES Y COHESIONADO

Conseguir una mejor relación intra e interpersonal supone:

• Adquirir control emocional y de conductas sociales

• Fomentar la autoestima y la seguridad personal

• Desarrollar la asertividad

Se manifiestan a través del humor.

A Ser optimista se aprende;

nosotros seremos el principal modelo para

nuestros hijos.

11

Educar pensamientos positivos y saber identificar y controlar emociones ayudará a ver crecer hijos FELICES.