Trucos psicolgicos que puedes usar a tu favor0COMENTARIOS

Discovery Channel PhotosLa mente es como una computadora y, por lo tanto, puede ser hackeada. Esto es lo que nos demuestran el persuasor Alexis Conran, el hipnotizador Lewis Le Val, el simulador Pete Wardell y la maestra en pker Liv Boeree en The Mind Control Freaks, programa en el que las ms finastcnicas de resistencia mentalson puestas a prueba para ensearnos que es posible ejercer una fuerte influencia en las reacciones y sensaciones de los otros.Entre las mismas, una de las ms sutiles y efectivas- es la de los trucos psicolgicos, los cuales cualquier persona puede aprender y poner en prctica para conseguir todo aquello que se propone o, al menos, tener mayores posibilidades de lograrlo-. Quieres conocer algunos? A continuacin te los mostramos:La base: Crea confortPara que la otra persona se sienta a gusto contigo, debes agradarle y generar confianza. Para esto, puedes optar por:Repetir lo que diga:Si alguien te dice Me encanta tomar un t caliente en la tarde y t le respondes: Ah, te gusta tomar t caliente en la tarde?, le ests demostrando que tiene toda tu atencin, generndole una plcida sensacin de confort durante la conversacin. Adems, si escuchas en mayor proporcin en la que hablas, podrs saber ms sobre el otro y ganarte su confianza.

Discovery Channel PhotosUsar su nombre a tu favor:Todos amamos escuchar nuestro nombre o el ttulo que obtuvimos (Doctor, Licenciado, etc.). Sucede que ambos son,segnDale Carnegie -autor del libroHow to Win Friends and Influence People(Cmo hacer amigos e influenciar a las personas)-, los sonidos ms dulces que podamos percibir en cualquier idioma. Por ello, el repetir el nombre del interlocutor varias veces durante una conversacin reafirma el respeto y la aceptacin que sentimos por l y lo predispone positivamente hacia nosotros.

Halagarlo:Recuerda sonrer siempre que hables con la persona sobre la que deseas ejercer algn tipo de influencia para transmitirle sensaciones agradables hacia ti. Luego, emite cumplidos sobre ella, pero de forma muy sutil y slo sobre los puntos que de verdad creas ciertos. Caso contrario, se notar que tu nica intencin es adularla.

Mark Sebastian/Creative CommonsAprende el arte de pedir un favorPara conseguir aquello que deseas, el siguiente punto es poder pedrselo a tu interlocutor. Entablar una relacin en la que el otro pueda ayudarte te ser de mucha ayuda (pronto sabrs por qu). Pero ten en cuenta que existen determinados momentos en los que hacer esto te resultar ms efectivo que otros:El efecto Benjamin Franklin:Cuenta la ancdotaque Franklin tena como rival a un legislador de Pensilvania, que lo criticaba fuertemente. Para ganar su aprobacin, el cientfico estadounidense inaugur este simple truco psicolgico, basado en pedir un favor. As es, para cambiar el parecer del legislador, Franklin le escribi una carta pidindole en prstamo un libro difcil de conseguir que aqul posea. Este acto no pudo ms que halagar a su contrincante, quien respondi positivamente, envindoselo. Luego de un tiempo, Franklin realiz la obligada devolucin del libro junto a una nota de agradecimiento. Slo esto bast para que ambos se volvieran grandes amigos.

Jim Pennucci/Creative CommonsPide siempre ms:Si debes pedirle algo a alguien,la mejor estrategiaes comenzar por algo enorme que, seguramente, el otro se negar a cumplir. Una vez hecho esto, regresa y pdele algo menor (lo que t realmente quieres). Como aqul se sentir mal por haberte dicho que no la primera vez -y este segundo pedido es ms lgico-, tendrs asegurada una respuesta positiva.

Discovery Channel PhotosToma al cansancio como aliado:Segnlos doctores Roy Baumeister y Brad Bushes, uno de los mejores momentos para pedirle un favor a otra persona es cuando sta est cansada. Seguramente, el pedido ser pospuesto para el da siguiente y eso har que cumpla con su palabra.

Swedish Pavilion at Shanghai Expo 2010/Creative CommonsSi piensas que ests a cargo de tus reacciones, pinsalo nuevamente, puede que un experto como los de The Mind Control Freaks est haciendo su parte.Qu te parecieron estos trucos psicolgicos? Conoces otros? Puedes contarnos en los comentarios debajo.

Tcnicas que ponen a prueba la resistencia mental4COMENTARIOS

Neil Conway/Creative CommonsNo hace ruido, no siente dolor y tiene la suerte de no necesitar hacer dieta (un 60 por ciento de su masa es grasa). A pesar de estas caractersticas, dignas de cualquier sedentario, el cerebro es nuestro rgano principal.En la magnitud de trabajo se nutre del20 por ciento de la sangre y el oxgenoque circula dentro nuestro; puede interpretar imgenes enapenas 13 milisegundos; y genera la energa suficiente como para encender unalmpara de entre 10 y 23 watts. Est a cargo, nada ms y nada menos, de interpretar experiencias y sensaciones tanto internas como externas; almacenar datos y conceptos bajo ese espacio que conocemos comomemoria;regular el sueo;regentear nuestras expresiones creativasla lista de tareas es infinita. Pero, con todo esto a cargo, es vlido preguntarse: cun vulnerable es? El cerebro puede resistir ciertos golpes -aunque,a largo plazo, las consecuencias pueden ser muy graves-, pero tambin puede verse superado por aspectos menos tangibles. No, no hablamos del efecto que pueden tenerla inactividad fsicaoel avasallamiento de la tecnologa: hablamos de las tcnicas de control mental.Esto es lo que demostrarn Alexis Conran, Liv Boeree, Lewis Le Val y Pete Wardell enThe Mind Control Freaks, el programa que estrenar Discovery este mes en Argentina y Colombia. Una produccin en la que se dan cita la ciencia, la psicologa y el engao a travs de trucos que utilizarn estos especialistas para tomar el control de la mente de diversos participantes.Quieres conocer algunas de sus tcnicas? A continuacin te las detallamos.HipnosisQuiz esta sea una de las tcnicas ms conocidas. Puede que muchos la relacionen con pndulos y sujetos que quedan en trance con los ojos desorbitados, pero, en realidad, se trata de otra cosa. A la carga contra estos preconceptos, laAmerican Psychological Associationdefine a la hipnosis como una interaccin en la que un participante responde a las sugestiones que realiza el hipnotizador.Quien est a cargo de esto no es ningn brujo ni personaje siniestro, sino que se trata de una persona que hace las veces de gua para que el paciente llegue a este estado. Lejos de experimentar un momento somnoliento, el hipnotizado se muestra particularmente atento, concentrado y con una gran sensibilidad sensorial.

Andr Brouillet/Wikimedia CommonsLosefectos varan de acuerdo a la persona. Algunos experimentan una gran sensacin de calma y se mantienen enfocados pero desconectadosde su entorno, mientras que otros pueden mantener conversaciones con otras personas. Una de las mayores muestras del alcance que tiene la hipnosis la dioErnest Hilgardcuando, con un estudio realizado en 1986, demostr que la tcica puede reducir la percepcin del dolor fsico.En lo que respecta a losusos prcticos, esta tcnica de control mental puede servir para tratar dolores crnicos, deficiencias de atencin y reducir los sntomas de la demencia senil o, en este caso, la realizacin de actos de ilusionismo.Presin grupalUno puede sentirse afectado o motivado por influencias espordicas, que casi siempre son inubicables y, en realidad, sirven para ahorrarnos tomas de decisiones o tiempo de pensamiento. Ahora, qu pasa cuando es un contingente identificado el que busca moldear nuestra percepcin?Se conoce con el nombre depresin grupalal efecto que ejerce el entorno y que, en determinadas ocasiones, predispone las actitudes, valores y comportamientos para que se ajusten a ciertas normas implcitas. Puede sonar muy metdico o preparado, pero se trata de un proceso que ocurredesde edades muy tempranas: los casos comienzan a darse desde que los nios perciben el entorno y las respuestas que pueden generar sus comportamientos.Los ejemplos ms concretos de presin grupal en adultos ocurren en protestas o actos polticos, en dondese despiertan acciones y comportamientos irracionalesoen eventos deportivos, que pueden contar con la euforia necesaria para quelos gritos lleguen a niveles nocivos para el odo. Tambin puede servir para condicionar a un sujeto: por ejemplo, si se lo para frente a un grupo de personas asustadas o que creen ver algo inexistente, lo ms seguro es que aqul comience a compartir lo experimentado por dichas personas. Espera y vers cmo utilizan esta tcnica los especialistas deThe Mind Control Freaks.Obediencia a la autoridadAnoten lo que voy a dictar: esta puede ser una tpica frase de un maestro en plena clase. A menos que haya algn rebelde suelto en el aula, la respuesta natural de los alumnos es disponerse a copiar los enunciados que provengan desde la voz del tutor. No hay un pedido, no hay una splica: hay instrucciones -en este caso, las del maestro- y hay una respuesta ante estos comandos. Un claro y cotidiano ejemplo deobediencia a la autoridad.

starmanseries/Creative CommonsLa obediencia se da cuando una persona acta de acuerdo al deseo de una figura de autoridad que, en la mayora de los casos, debe reconocer como legtima. Este proceso es posible gracias a que existe cierta distincin, implcita o explcita, de poder o estatus. No se trata de una proceso violento, sino que ambas partes -quien solicita algo y quien lo hace- reconozcan el lugar que les toca ocupar.La obediencia humana fue unaconducta muy analizada luego de la Segunda Guerra Mundial. Adolf Eichmann, quien obedeci las rdenes de sus superiores y estuvo a cargo de la logstica para que murieran millones de personas durante el Holocausto, fue un personaje sobre el que muchos especialistas reflexionaron. De l parti, por ejemplo, Stanley Milgram para desarrollar uno de losexperimentos ms logrados en la historia de la psicologa-comenz en 1963 y finaliz en 1974- en el que concluy que las personas tienden a obedecer a la autoridad reconocida, aunque los pedidos tengan que ver con interrumpir la vida de otras personas.Se trata de un ejemplo bastante extremo, pero demuestra que la mente de una persona es capaz de ejecutar o sentir de acuerdo al deseo de un superior (que bien puede ser un mago).Ya lo sabes: si quieres ver cmo cuatro especialistas utilizan estas tcnicas para vencer la resistencia mental de los participantes de su show, agenda en tu cerebroel estreno deThe Mind Control Freakeste mes en Discovery.Alguna vez experimentaste con estas tcnicas de control mental?

Formas en que la tecnologa est modificando el cerebro19COMENTARIOS

iStockphotoLos tecnologa ha modificado en gran parte nuestro estilo de vida, el trabajo y las relaciones sociales, pero tambin el modo en que pensamos e interpretamos el mundo que nos rodea. Por esas razones nuestro cerebro se ve forzado a adaptarse a losnuevos desafos que los telfonos celulares, internet y el mundo digital le imponen, desarrollando as algunas reas que hasta entonces no reciban estmulos suficientes, pero tambin entorpeciendo la capacidad de almacenar informacin relevante.A continuacin te contamos las diferentes formas -negativas y positivas- en que la tecnologa puede afectar el funcionamiento de tu cerebro sin que t lo percibas.Emoticones:Emociones decodificadas

Jessica Tam/Wikimedia CommonsSegn el doctor Owen Churches de la escuela de psicologa de la Universidad de Flinders, los emoticones son un nuevo lenguaje que estamos produciendo. Se trata de la asociacin de determinados signos de puntuacin o imgenes muy sencillas que se utilizan en las redes sociales con el fin de transmitir una emocin o sensacin especfica que va ms all de las palabras. Churches considera que, al decodificar este novedoso lenguaje asociado a la tecnologa, generamos tambin nuevos patrones de actividad cerebral.Lleg a esta conclusin luego de estudiar la actividad elctrica del cerebro de 20 participantes mientras observaban sucesivamente imgenes de rostros reales, emoticones con signos de puntuacin y un conjunto de caracteres asociados azarosamente. Los resultados indicaron que, a la hora de observar los emoticones, los individuos lograron decodificarlos utilizando el rea del cerebro destinada al reconocimiento de rostros reales.Chauces afirm que Antes de 1982 -ao en el que estos signos comenzaron a circular masivamente- no haba razn para que :-) active el rea sensitiva a los rostros presente en la corteza cerebral, pero ahora esto s sucede porque hemos aprendido que representa un rostro. Esta posibilidad ha surgido como una respuesta neuronal a los estmulos que genera la tecnologa digital, que no es innata, sino que fue adquirida culturalmente.Los videojuegos y el desarrollo cognitivoLos videojuegos resultan cada vez ms sofisticados y requieren que el jugador ponga en juego todas sus habilidades para superar los obstculos que se le plantean, por lo que -lejos de fomentar el automatismo-, muchos de ellos podran tener efectos positivos en las funciones cognitivas.

Think Stock PhotosUn nuevo estudio publicado recientemente en la revista especializadaPLOS ONEha demostrado que existe una asociacin entre su uso y el desarrollo de determinadas reas del cerebro. La investigacin consisti en escanear el cerebro de 152 nios de 14 aos de edad mediante imgenes de resonancia magntica, considerando el tiempo que cada uno de ellos le dedicaba a los videojuegos.Los resultados fueron increbles: aquellos que solan utilizarlos asiduamente mostraron haber desarrollado un mayor espesor cortical en dos reas del cerebro que estn implicadas en la toma de decisiones, la planificacin estratgica, el movimiento de los ojos y la asignacin de atencin visual y espacial.Prximamente se estudiar si los gneros de juego influyen de diferente manera en esa estimulacin cerebral, pero por ahora puedes disfrutar de todos, ya que tienes justificaciones cientficas que avalan tu decisin de pasar un buen rato frente a la pantalla.Navegar en internet podra afectar a la memoriaInvestigadores delKTH Royal Institute of Technology de Estocolmo, luego de estudiar el mecanismo de la memoria a corto plazo, llegaron a la conclusin de que el exceso de informacin al que nos exponemos cuando navegamos por internet y visitamos redes sociales imposibilita nuestra capacidad de aprehender y archivar nuevos datos en la consciencia.SegnErik Fransn, miembro del instituto abocado a esta investigacin, el cerebro necesita transitar por un estado menos activo para consolidar la memoria, por lo que, cuando nos exponemos a los estmulos de la tecnologa y lo exigimos al mximo, reducimos la capacidad de trabajo de la memoria y la posibilidad de adquirir informacin.Algo similar ocurre con el uso del GPS: dependiendo en exceso del sistema de posicionamiento global, nuestro hipocampo resulta menos estimulado yun msculo (como el cerebro) que no trabaja, se debilita. As lo demostrun estudio realizado en la Universidad de Londres, que sugiere que lapoblacin de taxistas del Reino Unido que no usa este sistema tiene ms desarrollada su memoria, en comparacin con la nueva generacin de conductores que lo usa constantemente.No dejes de mirar videos estimulan tu cerebro!Segn un nuevo estudio realizado por especialistas del Hospital San Raffaele de Miln, Italia, mirar videos de tareas sencillas -hoy disponibles hasta en los telfonos mviles- antes de llevarlas a cabo podra aumentar la plasticidad del cerebro y desarrollar el rendimiento motriz.Para esta investigacin,Paolo Preziosa y su equipo estudiaron las habilidades para resolver actividadesmanuales muysencillas -como escribir con un bolgrafo o cortar con una tijera- de 36 adultos sanos. Antes de pedirles que realicen la actividad, la mitad del grupo mir videos sobre las tareas especficas que luego iban a realizar, mientras que la otra mitad mir videos sobre paisajes. Todos repitieron este entrenamiento, de 40 minutos de duracin, cinco veces por semana, durante 14 das.Luego, todos los participantes se sometieron a escneres cerebrales que mostraron queel grupo que complet el entrenamiento junto con la observacin de los videos de actividades haba mejorado 11 veces sus habilidades motrices en comparacin con los que haban observado los vdeos de paisajes.Preziosa considera que los resultados son alentadores porque podran contribuir a reducir la discapacidad y a mejorar la calidad de vida de las personas que tienen problemas o que se someten a la rehabilitacin fsica.Los tiempos cambian de forma vertiginosa y nuestro asombroso cerebro no puede quedarse atrs Qu opinas de estos efectos sobre l? Experimentaste alguno?