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COMIDAS CHATARRA
INDICE
DedicatoriaPresentaciónIntroducción
COMIDAS CHATARRA:
I.Planteamiento del Problema...................................................................................................Pag. 6
I.I Justificación...........................................................................................................................Pag. 7Comidas Chatarra: Causas y consecuenciasPag. 8
II. Formulación de Objetivos: 2.1 Objetivos Generales 2.2 Objetivos Específicos........................................................................................................Pag. 9
III.Marco Teórico............................................................................................................................. Pag.10Alimentos No Recomendables ............................................................................................Pag. 12Comida chatarra ........................................................................................................................Pag. 13Alimentación No Saludable en el Perú ............................................................................Pag. 15 Conceptos Claves....................................................................................................................... Pag. 15
IV.Hipótesis de Investigación.....................................................................................................Pag. 16
Efectos que Produce el consumo de comida chatarra en los estudiantes........Pag. 17
V. Descripción Metodológica......................................................................................................Pag. 18
VI.Recolección de Datos................................................................................................................Pag. 19 6.1 Procesamiento y análisis de datos .............................................................................Pag. 20Análisis de Encuestas ..............................................................................................................Pag. 22
VII. Presupuesto .....................................................................................................................Pag. 23VIII. Cronograma......................................................................................................................Pag. 24
Bibliografía......................................................................................................................................... Pag. 25Anexos.................................................................................................................................................. Pag. 26Conclusiones...................................................................................................................................... Pag. 29Recomendaciones............................................................................................................................Pag. 30
DEDICATORIA
Primero y antes que nada, damos gracias a Dios, por estar con nosotros en cada paso que damos, por fortalecer nuestro corazón e iluminar nuestra mente y por haber puesto en nuestro camino a aquellas personas que han sido nuestro soporte y compañía durante todo el periodo de estudio.
Agradecer hoy y siempre a nuestra familia por el esfuerzo realizado por ellos. El apoyo en nuestros estudios, de ser así no hubiese sido posible. A nuestros padres y demás familiares ya que nos brindan el apoyo, la alegría y nos dan la fortaleza necesaria para seguir adelante.
Un agradecimiento especial a la Profesora Sernaqué Silva María, por la colaboración, paciencia, apoyo y sobre todo por esa gran amistad que nos brindó y nos brinda, por escucharnos y aconsejarnos siempre.
PRESENTACIÓN
Este presente proyecto realizado por los alumnos de la I.E SO1 PNP “Carlos
T. Puell Mendoza” del 4to “B” tiene el agrado de presentar un tema muy
importante para la salud llamado “Efectos que Producen La Comida
Chatarra”, conlleva a que todas las personas puedan informarse y prevenir
problemas futuros.
Así mismo proteger el organismo de los estudiantes, por lo cual, el presente
proyecto de investigación consiste en que las personas que consumen estas
comidas cambien su alimentación por una más saludable y que puedan
transmitir lo importante que es la alimentación saludable a otras personas.
Para ello, hay que saber lo que consumimos porque la comida chatarra no es
saludable, si nosotros la ingerimos podemos contraer enfermedades tales
como: la diabetes, problemas cardíacos, hipertensión arterial, la obesidad,
bulimia, anorexia, entre otras; provocadas por el consumo de: gaseosas,
chisitos, galletas, golosinas, etc.
Los Integrantes de grupo
INTRODUCCION
Las empresas productoras y distribuidoras de comida chatarra y refrescos
artificiales tienen como personas consumidoras meta a los niños y niñas.
Estos productos se comercializan en diferentes puntos de ventas, entre ellos,
los cafetines de los centros escolares públicos. Este tipo de alimentos y
bebidas se caracterizan por un contenido excesivo de azúcares, grasas y sal;
inclusive existe incertidumbre sobre la presencia de trazas transgénicas en
dichos productos. Por lo general, tienen buen sabor, son baratas y su
empaque permite ingerirlas en cualquier lugar. Las estrategias de publicidad
de estos productos están dirigidas principalmente a la niñez y adolescencia,
utilizando los recursos de imagen y sonido que son atractivos para estos
grupos.
El bajo precio y el fácil acceso a la comida chatarra lleva, a muchas madres y
padres de familia, a considerarla como parte de la “lonchera escolar” o a
incluirla en la misma dieta de las niñas y los niños, en sustitución de frutas y
verduras. Según estudios a nivel mundial las dietas basadas en alimentos
industriales, tienen incidencia en el aumento de la tasa de sobrepeso,
obesidad y anemia, así como el riesgo de padecer enfermedades crónicas,
como la diabetes, problemas cardíacos, hipertensión arterial entre otras.
Aunado a la posible presencia de trazas transgénicas, que pueden provocar
alergias y resistencias a antibióticos.
COMIDA CHATARRA
I. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:
He observado que en el kiosco de la I.E, los niños y adolescentes consumen
demasiada comida chatarra en la hora de recreo y salida, al kiosco no les
conviene brindar productos de calidad ya que no tienen mucha ganancia
mientras que en las comidas chatarra obtienen más ganancia y hay más
demanda por los estudiantes. Ya que estos al encontrar alimentos saludables
optan por las gaseosas, caramelos, galletas, etc, que nos pueden generar
enfermedades y también debilitar nuestro organismo.
También se ha podido observar que los niños no traen de casa alimentos
sanos y mucho menos el agua que es tan esencial.
Ante ello nos planteamos la siguiente pregunta:
¿QUÉ EFECTOS PRODUCEN EL CONSUMO DE COMIDA CHATARRA EN LOS ESTUDIANTES DE LA I.E PNP “CARLOS T. PUELL MENDOZA” DE TUMBES EN EL AÑO 2014?
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I.1 JUSTIFICACIÓN
En el presente proyecto de investigación
denominado “¿Qué aspectos produce el
consumo de comida chatarra?” en la I.E PNP
“Carlos T. Puell Mendoza”
Se justifica porque personalmente hemos
venido observando diariamente que en el
kiosco de la I.E PNP “Carlos T. Puell Mendoza” – Tumbes no brinda alimentos
saludables, lo que brindan son puras comidas chatarras como gaseosas,
golosinas, chisitos, etc lo que es perjudicial para la salud de los estudiantes.
Este informe está desarrollado para que los estudiantes de la I.E tomen conciencia
del riesgo que tiene el consumir comida chatarra.
En lo científico, se justifica que porque estamos conscientes que a través de
mensajes publicitarios (internet, TV, radio, periódicos, etc), los estudiantes han
venido adoptando un mal hábito en la alimentación y por ende consumen
comida chatarra que pueden causar daños a largo plazo
En lo metodológico, se justifica de la manera en que nosotros vamos a
organizar un serie de actos que van a servir para informar a los estudiantes de
los grandes daños ocasionados por la comida chatarra incluso de la TV, de esta
manera concientizar a los consumidores sobre los grandes fenómenos dañinos
que tienen que ver con la mala alimentación uno de ellos es la obesidad
En el aspecto de la salud, podemos implementar técnicas que sean benéficas
para la buena alimentación porque los únicos benéficos serán los alumnos.
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Desconocimiento de los
alimentos saludables.
La falta de comida
saludable en el
Infecciones al estómago
Consumo descontrolado
hacia los alimentos no saludables
LAS COMIDAS CHATARRA
CAUSAS
La facilidad de adquirirla
CONSECUENCIAS
Malgastar dinero en comida chatarra
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II. FORMULACIÓN DE OBJETIVOS
II.1 Objetivo General
Analizar de qué forma se ven afectados los estudiantes de la I.E PNP “Carlos T. Puell Mendoza” con el consumo de la comida chatarra y que actitudes demuestran al ingerirlos.
2.2 Objetivos Específicos
Conocer las opiniones de los estudiantes de la I.E So1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza” al respecto del porque consumen este tipo de productos con el fin de establecer una serie de parámetros para que aprendan a comer sano.
Conocer si los padres de familia ponen en práctica la pirámide nutricional para saber si son conocimientos de lo que consumen sus hijos.
Conocer los aspectos secundarios que puedan ocasionar el consumo de comidas chatarras.
Conocer cómo repercute el consumo de comida chatarra de forma psicológica en los estudiantes y si corren el riesgo de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes, problemas cardíacos, hipertensión arterial, la obesidad, bulimia, anorexia, entre otras; con la finalidad de identificar factores claves en esta situación.
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III. MARCO TEÓRICO
Alimentos no saludables
Se podría considerar que un alimento es saludable cuando contiene estas palabras:
• Sin grasa
• Grasa reducida
• Bajo en grasa
• Sin azúcar
• Sin azúcar añadido
• Dieta
Sin embargo, muchos de estos alimentos no son saludables, ya que contienen otros
elementos sin grasa pero con azúcar, o sin azúcar pero hiperprotéico.
Aparte, suelen tener gran cantidad de carbohidratos y muchos elementos
artificiales. Incluso, los alimentos light o diet han causado cáncer en ratas tras un
consumo diario. Sí, es cierto que la siguiente lista puede significar reducir la
cantidad de alimentos permitidos en nuestra dieta, pero debemos tener en cuenta
que no es conveniente consumir siempre estos alimentos, y no sucederá nada si los
comemos sólo a veces.
Refrescos, donas y papas fritas encabezan este conteo de comida inadecuada para
el organismo. El medio web De10.mx pública el informe de la consultora de salud
australiana Sahah Luck, quien en su página de internet especializada en nutrición
dio a conocer una lista de los productos comestibles menos saludables que hay.
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Papas fritas y frituras. Un anuncio de la Fundación británica del corazón muestra a
una niña bebiéndose un chorro de aceite y asegura: "Lo que va en las papas fritas,
va a tu organismo". Además agrega que estos productos se componen en un 33 por
ciento de aceite. Por si fuera poco, un estudio de la Universidad de Harvard,
Estados Unidos, ha vinculado el consumo de papas fritas y frituras con la
infertilidad femenina.
Margarina. Este apelativo designa a los "distintos tipos de grasas, de origen tanto
animal como vegetal, usadas en sustitución de la mantequilla". Su producción inicia
con aceite y utiliza leche, sal y emulsiones, además de un complejo procedimiento
químico durante el cual las grasas naturales del aceite se convierten en grasas
insaturadas.
En gran parte del mundo está prohibida su venta bajo el nombre de mantequilla. Si
bien esta última puede aportar exceso de grasas y calorías, es significativamente
más saludable que la margarina.
Aceites vegetales refinados. Por desgracia, esto incluye a la mayoría de los aceites
de cocina que se venden en los supermercados. Ocurre que la manera más barata
de extraer aceites se da a altas temperaturas e incluye desgomados con ácido
fosfórico, neutralización con sosa cáustica, decoloraciones y desodorizaciones.
Todo ello resulta en mezclas que al descomponerse producen sustancias tóxicas,
como la acroleína. El consumo de estos aceites ha sido relacionado a la incidencia
de cáncer, alergias y enfermedades del corazón, entre otros malestares. Sólo los
aceites vegetales no refinados están libres de estos inconvenientes.
Cereales de caja. Una investigación de Consumers International, asociación
mundial de consumidores, señala: "Un estudio global muestra niveles alarmantes
de azúcar y sal en muchos cereales de las dos marcas más importantes de este
ramo, especialmente en los dirigidos a los niños".
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Alimentos No Recomendables
Azúcar blanca. Siempre se ha dicho del azúcar
que es perjudicial porque engorda. Y sí, es
cierto que hace eso, pero también debes tener
en cuenta que tiene muchísimas calorías y
encima no hay ningún tipo de valor alimenticio
porque, lo que podría tener, como por ejemplo
las vitaminas B, calcio, hierro, etc. son
eliminadas a la hora de refinarlo y en contra
provoca problemas dentales, óseos,
avitaminosis, etc. De ahí que, si no se puede
eliminar el azúcar, y de hecho no es recomendable hacerlo, lo mejor es sustituirlo
por azúcar morena que aporta más que la blanca.
Harina refinada. Podríamos decir que, lo que se compra, es en realidad almidón
porque todo lo bueno que tiene (vitaminas, minerales, fibras, proteínas, etc.) se le
extrae cuando la refinan y, aunque le añaden después, éstas son artificiales y no se
asimilan de igual forma.
Productos enlatados. Los productos enlatados va a depender de si lo haces tú en
casa o bien los compras hechos. Si son estos últimos llevarán conservantes y
aditivos por lo que se puede alterar el producto.
Aceites y grasas refinadas. Son elementos que, entre otras cosas, no se ponen
rancios y se pueden vender de nuevo (al ser productos desnaturalizados que se
hidrogenan de nuevo destruyendo con ello los ácidos grasos esenciales). De esta
forma, consigues un producto que, en realidad, no te aporta nada y puede llegar a
ser perjudicial para ti.
Esto son solo unos ejemplos de lo que puedes encontrarte y por eso es que es
importante ver qué tomamos, ya sea algo que hagamos nosotros o bien que
compres. Por eso en Frimesa tenemos especial cuidado en los elementos que
usamos como ingredientes a la hora de preparar nuestros platos para que puedas
tomar algo que aporte salud a tu organismo y estés seguro de que, lo que comes, es
bueno.
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COMIDA CHATARRA
La comida basura o comida chatarra (traducción literal del
término en inglés junk food) contiene, por lo general, altos niveles
de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y
la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los
establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y
numerosos aditivos alimentarios, como el glutamato mono sódico (potenciador del
sabor) o la tartracina (colorante alimentario).
Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de
su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida
por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por
consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida)
o el prestigio social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil). También
puede ocurrir que determinados grupos de población, o los que padecen
determinadas enfermedades previas, sean más sensibles a sus efectos. Suele
relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del
corazón, la diabetes del tipo II, lascareis y la celulitis. La comida chatarra le brinda
al consumidor grasas, colesterol, azúcares y sal, mientras una verdadera comida
debe proveer fibras, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios
para el rendimiento del cuerpo.
Los restaurantes de comida rápida brindan desde luego este tipo de comidas, pero
además las cadenas de supermercados también ofrecen al mercado dicha comida
chatarra. En este sentido, las investigaciones sobre procesos socioculturales y
nutrición nos pueden ayudar a comprender este fenómeno, pues se enfocan en los
procesos de cambio a gran escala, como la globalización, modernización,
urbanización, los cambios en el rol de la mujer y los cambios tecnológicos, para
entender cómo estos procesos afectan la comida y la nutrición.1 Las características
económicas, culturales y políticas de un país tienen estrecha relación con su forma
de alimentarse. Por eso es importante considerar la influencia de estos factores en
la nutrición. ¿El índice de obesidad en los niños de dicho país y de otros
influenciados por el mismo, disminuiría? Además, el predominio de la obesidad ha
incrementado mucho, a pesar de un aparente disminución en las porciones de
calorías consumidas, como la grasa, en la dieta de los niños de Estados Unidos.
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ALIMENTACION NO SALUDABLE EN EL PERU
Hace 92 años los peruanos consumíamos seis kilos
de azúcar al año, hoy en día llegamos a 70 kilos ,
afirmó el congresista Jaime Delgado , presidente de
la Comisión de Protección al Consumidor del
Congreso de la República .
Estas estimaciones realizadas por médicos
peruanos, pone los pelos de punta al sector Salud y
a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ,
que relaciona la mal nutrición con las muertes por diabetes, males
cardiovasculares, cáncer y otras enfermedades no transmisibles . Por este tipo de
afecciones cada año mueren 4.5 millones de personas en todo el mundo.
El representante de la OPS en el Perú, Luis Fernando Leanes, destacó que hace 20
años el consumo de Productos Procesados Comestibles (PPC), más conocidos como
"comida chatarra", se multiplicó.
Por ejemplo, en el Perú se incrementó 20% en los últimos 20 años el consumo de
bebidas azucaradas artificialmente (gaseosas, refrescos con sabores artificiales,
etc.). Estima que en el 2010 el 65% de la población consumía más estas bebidas y
menos del 15% optaba por jugos naturales.
El gerente regional de Salud, Héctor Flores, refiere que el aumento de azúcar en la
sangre contribuye al aumento de la presión sanguínea y del ácido úrico, dañando
órganos vitales .
Leanes destaca que el sobrepeso a nivel mundial se duplicó desde 1986, y se
estima que existen 1.5 billones de personas con sobrepeso en el planeta y
alrededor de 500 millones de obesos.
El funcionario de la OPS aclara que la obesidad no es el problema, sino los
trastornos metabólicos que frecuentemente ocurren en las personas que tienen
sobrepeso. El peso es un indicador de buena o mal salud.
Explica que los productos chatarra contienen más sal, azúcar, grasas saturadas y
grasas transgénicas que lo recomendado.
"El problema de estos alimentos procesados es que tienen pocos nutrientes.
Hemos observado que esto empeora desde los años 60" afirmó.
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CONCEPTOS CLAVES
Nutrición: Acción y efecto de nutrir o nutrirse.
Alimentación: Sustancias que sirven para nutrir. Lo que sirve para
mantener la existencia de una cosa.
Chatarra: Es la que te llena el estómago y te engorda pero no te da los
nutrientes que necesitas.
Comida: Alimento que se come o toma en horas indicadas. Acción de comer.
Salud: Estado de que no tiene ninguna enfermedad. Conjuntos de
condiciones físicos en que se encuentra un organismo en un momento
determinado.
Enfermedad: Alteración de la salud. Anormalidad en el funcionamiento de
algo.
Dieta balanceada: Régimen alimentario que se prescribe para un enfermo.
Privación de comida.
Acroleína: Es un líquido incoloro o amarillo de olor desagradable. Se
disuelve fácilmente en agua y se evapora rápidamente cuando se calienta.
Bebidas refrescantes: Son bebidas analcohólicas carbonadas o no
preparadas con agua de consumo humano, agua preparada, agua mineral
natural o manantial.
Obesidad: Es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible
que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general
del tejido adiposo en el cuerpo es decir acumula la reserva natural de
energía de los humanos y otros mamíferos almacenada en forma de grasa
natural.
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3.1 ANTECEDENTES
En la I.E SO1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza” Según la docente María Sernaqué Silva
que plantea que no se ha desarrollado un proyecto igual al presente (Comida
chatarra en la I.E), la conclusión sería que no hay un proyecto igual.
IV. HIPOTESIS DE INVESTIGACION
4.1 HIPOTESIS GENERAL:
Si los adolescentes de la I.E SO1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza” consumen
comidas chatarra es por la falta de comida saludable en el kiosco.
4.2 HIPOTESIS ESPECÍFICA:
Si los adolescentes de la I.E SO1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza” sufren
infecciones al estómago es por el desconocimiento de la importancia de los
alimentos saludables.
Si los adolescentes de la I.E SO1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza” tienen
problemas problemas psicológicos es por el consumo de azúcares,
saborizantes y grasas.
4.3 VARIABLES:
4.3.1 VARABLE INDEPENDIENTE:
Los Alimentos Chatarra.- Es la que te llena el estómago y te engorda pero no te da los nutrientes que necesitas.
4.3.2 VARIABLE DEPENDIENTE:
Los Estudiantes.- Son los que aprenden mediante enseñanzas de personas experimentadas.
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Efectos Que Produce El Consumo De Comida Chatarra En Los Estudiantes
PROPUESTAS:
Orientar a los estudiantes para que consuman alimentos saludables.
Concientizar a los estudiantes sobre las enfermedades que puede producir el consumo de comidas chatarra.
Tomar en cuenta los testimonios de las personas que se enfermaron a causa de las comidas chatarras para dar soluciones
Comida Chatarra Estudiantes
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V. DESCRIPCIÓN METODOLÓGICA
Desde que la docente María Sernaqué Silva designa el presente proyecto de
investigación a mediaciones de la I.E SO1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza” el
18 de marzo del 2014 , se empieza a seguir una serie de pasos, que se
desarrollaron en el aula, intercambiando ideas de entre todos los integrantes
del grupo y buscando información en diversas fuentes como el internet,
libros y recogiendo información en el hospital Jamo I, en diferentes
ocasiones recurrimos a la docente para que nos orientara sobre unas dudas
que teníamos acerca de los pasos, toda la información que teníamos estaba
en hojas de borrador , para ello teníamos que organizarla y pasarla a limpio,
todo esto se hizo en el mes de marzo y abril, en todo este tiempo nos
agrupamos en distintas casas de los integrantes del grupo y cada día que
pasaba le dábamos forma al trabajo, a principios del mes de mayo se empezó
con el tipeo del trabajo y agregamos más información a nuestros informes
para de esa forma presentar un buen proyecto de investigación.
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VI. RECOLECCIÓN DE DATOS
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6.1 PROCESAMIENTO Y ANÁLISIS DE DATOS
COMIDAS CHATARRA
COMIDAS PREPARADAS
FRUTAS
PRODUCTOS QUE SE OFRECEN EN LA I.E P.N.P " CARLOS T. PUELL MENDOZA"
62.5%25%
12.5%
PRODUCTOS QUE SE OFRECEN EN EL KIOSCO
COMIDAS CHATARRA: COMIDAS PREPARADAS: FRUTAS:
Chisitos Ceviche Manzanaspapas lays Papa a la huancaina Mandarinascheese tris sandwich Guineo
Gaseosas Chicha
De vez en cuando se ofrece este tipo de
alimentos.
Helados RefrescosGolosinas Arroz chaufa
CuatesPiqueoChifles
Bocaditos
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68.00%
3.50%
7.10%
21.40%
PRODUCTOS QUE TRAEN LOS ALUMNOS DESDE SUS CASAS A LA I.E P.N.P "CAR-
LOS TEODORO PUELL MENDOZA"
PRODUCTOS DEL KIOSCOFRUTASDESAYUNOAGUA
PRODUCTOS DEL KIOSCO:Como podemos observar en el grafico la gran mayoria de los alumnos de la I.E SO1”Carlos Teodoro Puell Mendoza” , consumen los productos ofrecidos por el kiosco.
FRUTAS:
Son muy pocos los alumnos que traen frutas desde sus casas, ya que sienten
vergüenza de traerlos porque todos los demas los estan mirando.
DESAYUNO:
Los alumnos que llevan sus desayunos a la I.E, es porque no les da el tiempo
de comer en sus casas.
AGUA:
Los alumnos que llevan agua a la I.E son contados, los demas dicen que no
llevan porque dicen “que se olvidaron” o “ que la mochila pesa mucho si
traen agua”.
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ANALISIS DE LAS ENCUESTAS
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VII. PRESUPUESTO
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VIII. CRONOGRAMA
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BIBLIOGRAFIA
http://es.wikipedia.org/wiki/Comida_basura.
http://www.ehowenespanol.com/dano-les-causa-comida-chatarra-nuestros-cuerpos-info_174155/.
http://kidshealth.org/kid/en_espanol/palabra/word_junk_food_esp.html.
http://www.monografias.com/trabajos61/comida-chatarra-sobrepeso/comida-chatarra-sobrepeso.shtml.
http://vivirsalud.imujer.com/tag/comida-chatarra.
http://nocomidachatarra.blogspot.com/.
http://comidachatarra.cl/proyecto-comida-chatarra/.
http://www.perueduca.pe/foro/-/message_boards/message/12258531.
http://redesquintopoder.com/la-comida-chatarra-en-exceso-provoca-adiccion-similar-a-la-de-la-cocaina/.
http://www.dforceblog.com/2011/03/28/ecotips-al-viajar-evita-la-comida-chatarra-274/.
http://talent.paperblog.com/comida-chatarra-realmente-una-adiccion-281718/.
http://educacionyculturaaz.com/educacion/ambulantes-frente-a-planteles-el-reto-vs-chatarra-educacion/.
http://peru.com/estilo-de-vida/salud/comidas-chatarras-y-poco-ejercicio-pueden-causar-accidentes-cerebrovasculares-noticia-202427.
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ANEXOS
Buscando información en el Hospital Jamo I
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Observando las gigantografias del Hospital Jamo I
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AQUÍ PODEMOS OBSERVAR LOS PRODUCTOS OFRECIECIDOS EN LA I.E SO1 PNP “Carlos T. Puell Mendoza”
(COMIDAS CHATARRA)
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CONCLUSIONES
Los integrantes de este grupo, hemos llegado a la conclusión que el consumo de
las comidas chatarra se da por el desconocimiento de los ingredientes que
contienen este tipo de productos, los cuales son muy dañinos para elcuerpo.
Se ha detectado que los mayores consumidores de estos, son los estudiantes,
pues los productos son de rapida obtención y es lo que en su diario se
encuentra en el kiosco.
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RECOMENDACIONES
1- Tener en cuenta lo que consumen durante el día.
2- Dejar el consumo excesivo de estas comidas.
3- Hacer dietas y ejercicio.
4- Tratar de alimentarse saludablemente.
5- Tener en cuenta lo que estas comidas puedan producir en el organismo de
los adolescentes.
6- Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales.
7- Acudir al centro de salud si presenta síntoma por consumo de comidas
chatarras.
8- Evitar que los adolescentes consuman diariamente este tipo de comidas.
9- Evitar la adicción al sabor falso que presentan estas comidas chatarra.
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