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COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Colorea tu vida (Mandalas)
Richard Velázquez Guzmán (@bibliokurator)
Mayo 2016
COLOREA TU VIDA
"La actitud es el pincel con el que la mente colorea nuestra vida,
y somos nosotros quienes elegimos los colores"
Adam Jackson
COLOREA TU VIDA
os libros para colorear cada vez están más de moda ocupando los
primeros lugares en la lista de los libros más vendidos. De hecho, la
obra "Jardín Encantando" de la ilustradora escocesa Johanna
Basford ha liderado el ranking de ventas en Amazon vendiendo cerca de
un millón y medio de ejemplares en todo el mundo siendo traducida en 14
idiomas. El único requisito que se necesita para usar los libros de colorear
es disponer de unos lápices de colores.
Entre los beneficios de colorear que se mencionan en diversas fuentes
destacan los siguientes:
Colorear fomenta la creatividad.
Colorear reduce el estrés y la ansiedad
Colorear mejora de la capacidad de atención y concentración.
El alumnado de la optativa de Tecnologías de la Información y
Comunicación de 1º de Bachillerato ha realizado este libro de colorear
llenos de frases y textos motivadores. En este primer volumen el
alumnado ha creado diversos mandalas porque son el motivo más
recurrente a la hora de colorear.
Tómate unos minutos al día.
Despréndete de tus preocupaciones.
Expresa tu creatividad.
Relájate.
Colorea tu vida.
Sé feliz.
L
COLOREA TU VIDA
Piensa que el futuro es una
acuarela y tu vida un lienzo
que colorear, que colorear.
Antonio Pecci
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Atrás queda lo malo… demos paso a lo bueno
en nuestras vidas
El pasado es parte de quienes somos, incluso los errores y sufrimientos del
pasado lo son. Pero a veces le damos demasiada importancia al pasado y
lo convertimos en nuestro eterno presente.
¿Por qué nos aferramos al sufrimiento?
¿Por qué no olvidamos? ¿Por qué nos seguimos comiendo la cabeza por el
pasado?
“Hoy es el día perfecto para proponerme cambiar las cosas, pero también
es bueno recordar porqué un día me sentí tan mal”.
"Pensé en el amor que se fue y que nunca más regresará, en la esperanza
perdida, en esa mirada interminable como queriendo detener el tiempo y
regresar atrás"…
Pero atrás no hay nada bueno ni rescatable, atrás sólo hay heridas, olvido,
dolor y la indiferencia de la persona que se fue. Y pese a todo, se han
formado murallas en el alma de quien no quiere dejar el pasado ir.
COLOREA TU VIDA
La vida es demasiado hermosa como para seguir sufriendo por lo pasado.
Si nos pasamos el tiempo mirando atrás nos perderemos lo que está
delante nuestro.
El amor, la alegría, los deseos de vivir… dejemos definitivamente atrás el
dolor y las ganas de no seguir viviendo. De eso créanme, ya hemos tenido
suficiente. No tiene sentido querer retomar lo que dejamos atrás. El
renunciar es más digno, debemos amarnos a nosotras mismas más, lo
suficiente como para no permitir que sigamos encerradas en esos barrotes
del pasado.
El pasado ya pasó y nadie ni nada lo podrá cambiar, el presente está
delante con muchas puertas abiertas para reír, para amar y ser amadas.
Hay lugar para que llegue la persona adecuada a nuestras vidas, hay lugar
para esos deseos de ser amadas.
¿Por qué negarnos a ser felices? ¡Basta! ¡Basta de pensamientos que
destruyen el alma y los sentimientos! Todo esto sólo provoca que nos
convirtamos en nada o en nadie, así que ánimo, hay mucho más por lo
cual vivir, conocer y descubrir. Queda mucho por descubrir dentro de cada
una de nosotros, mucho más que aún podemos hacer y dar… Dar, sí, dar,
esa acción que nos hace más nobles y dignas.
Cuando se cierra una puerta, otra se abre.
Fuente: http://www.shoshan.cl/reflexiones/atras_queda_lo_malo.html
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
“Te diré algo que ya sabes. En el mundo no todo es color de rosa, es un
lugar mezquino y feo y por más fuerte que seas, la vida te pondrá de
rodillas y no te dejará levantar si es que la dejas. Ni tú, ni yo, ni nadie
golpea tan fuerte como la vida. Pero lo importante no son los golpes que
das. Si no lo que eres capaz de soportar sin bajar los brazos. Cuanto eres
capaz de resistir, sin tirar la toalla. Así es como se gana. Si sabes cuánto
vales, exige lo que te mereces. Aguanta los golpes y no comiences a
señalar ni a él, ni a ella ni a nadie porque no estás donde quieres estar. Los
cobardes hacen eso y tu no eres un cobarde, tu eres mejor que eso.”
-Rocky Balboa.
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Nos hicieron creer...
Nos hicieron creer que el “Gran Amor” solo sucede una vez, generalmente
antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni
llega en un momento determinado. No saben nada del “Gran amor” los
que hablan, yo creo que “Amor” es ver a esa mujer y querer que sea la
madre de mis hijos.
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y
que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos
contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece
cargar en las espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta. Yo
a la naranja la quiero al medio para exprimirla tomarla y luego tirarla.
Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía
es más agradable.
Nos hicieron creer en una formula llamada “dos en uno”: dos personas
pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos
contaron que eso tiene nombre: ANULACIÓN
COLOREA TU VIDA
Solo siendo individuos con personalidad propia , podremos tener una
relación saludable.
Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera
de término deben ser reprimidos.
Nos hicieron creer que los lindos/as y flacos/as son más amados/as y es
mentira.
Nos hicieron creer que solo hay una formula para ser feliz, la misma para
todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad.
No nos contaron que estas formulas son equivocadas, frustran a las
personas, son alienantes y que podemos intentar otras alternativas.
Ahhh…tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto.
Cada uno lo va a tener que averiguar solito, y ahí, cuando estés muy
“enamorado de vos, vas a poder ser muy feliz y te vas a poder enamorar
de alguien”.
AUTOR : JOHN LENNON
Fuente: https://mistextos.wordpress.com/2013/10/01/nos-hicieron-
creer/
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Tesoro para ser feliz
Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad era un tesoro.
A partir de aquel instante comenzó a buscarla.
Primero se aventuró por el placer y por todo lo sensual, luego por el poder
y la riqueza, después por la fama y la gloria, y así fue recorriendo el mundo
del orgullo, del saber, de los viajes, del trabajo, del ocio y de todo cuanto
estaba al alcance de su mano.
En un recodo del camino vio un letrero que decía: “Le quedan dos meses
de vida”.
Aquel hombre, cansado y desgastado por los sinsabores de la vida se dijo:
Estos dos meses los dedicaré a compartir todo lo que tengo de
experiencia, de saber y de vida con las personas que me rodean.
Y aquel buscador infatigable de la felicidad, sólo al final de sus días,
encontró que en su interior, en lo que podía compartir, en el tiempo que
le dedicaba a los demás, en la renuncia que hacía de sí mismo por servir,
estaba el tesoro que tanto había deseado.
COLOREA TU VIDA
Comprendió que para ser feliz se necesita amar; aceptar la vida como
viene; disfrutar de lo pequeño y de lo grande; conocerse a sí mismo y
aceptarse así como se es; sentirse querido y valorado, pero también
querer y valorar; tener razones para vivir y esperar y también razones para
morir y descansar.
Entendió que la felicidad brota en el corazón, con el rocío del cariño, la
ternura y la comprensión. Que son instantes y momentos de plenitud y
bienestar; que está unida y ligada a la forma de ver a la gente y de
relacionarse con ella; que siempre está de salida y que para tenerla hay
que gozar de paz interior.
Finalmente descubrió que cada edad tiene su propia medida de felicidad y
que sólo Dios es la fuente suprema de la alegría, por ser ÉL: amor, bondad,
reconciliación, perdón y donación total.
Y en su mente recordó aquella sentencia que dice: “Cuánto gozamos con
lo poco que tenemos y cuánto sufrimos por lo mucho que anhelamos.”
Ser Feliz, es una actitud.
“Cada hombre tiene un tesoro que lo está esperando”
Fuente: https://mistextos.wordpress.com/2006/07/20/tesoro-para-ser-
feliz/
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Así es la vida
Muchas veces en la vida pensamos y hasta decimos que nos queremos
morir. Pero la vida es muy valiosa para desperdiciarla. Todos somos muy
importantes.
Piensa que aunque para el mundo no seas nadie, para alguien eres el
mundo.
Muchas veces pensamos que otros son perfectos, pero no hay nadie
perfecto, todos somos iguales. Sólo hay gente que tiene cosas que tú no
tienes, como tú tienes cosas que ellos no tienen.
Muchas veces te sientes mal por la forma en que actúas y reaccionas,
pero lo que ocurre es que algunos lastimamos con más facilidad que otros.
Las virtudes de los demás siempre son más visibles para ti, que las tuyas
propias.
Muchas veces te aferras a algo o a alguien. No está mal, pero trata de no
hacerlo indispensable para tu vida, si te acostumbras a usar siempre
muletas, nunca andarás bien.
Muchas veces te desprecias, te miras al espejo y te insultas. No lo hagas,
acepta tanto tu realidad como el hecho de que sólo Dios puede
transformar tu vida.
Muchas veces nos desesperamos y desilusionamos, pero si todo lo que
esperamos o deseamos se cumpliera, ¿dónde estarían las sorpresas?.
Muchas veces nos traicionan los que creíamos amigos. Y ahí aparecen los
verdaderos amigos que nos consuelan.
Por todos esos motivos no bajes los brazos nunca.
COLOREA TU VIDA
Por todo eso vive la vida al máximo, sonríe, se feliz, disfruta de la vida y
confía en el Señor.
Por todo eso ama la vida, quizás no sea muy larga, pero puede ser intensa
y significativa.
Puede que te toque vivir cosas difíciles, pero con el Señor, lo mejor, está
por venir.
No hagas que tu vida sea un infierno, trata de vivir cada momento como si
fuese el último.
Toma con cuidado las decisiones importantes, si te equivocas puedes
derribar lo que construiste a lo largo de toda tu vida.
Nunca cambies, siempre sé tu mismo. Piensa que siempre hay gente que
te va a recibir con los brazos abiertos.
Nunca creas que es tarde para volver a empezar. Nunca es tarde para
realizar un sueño. No hay nada imposible para Dios.
Acuérdate siempre que en nuestro idioma existe una palabra clave para
volver a empezar, PERDÓN.
“La vida es gratis, es un regalo y los regalos no hay que rechazarlos. Pero
para que ese “regalo” tenga algún sentido, tienes que preguntarle a quien
te la regaló, de otra manera te estarás perdiendo el verdadero significado
de tu existencia”.
Fuente:
http://www.reflexionesparaelalma.net/page/reflexiones/id/191/title/As%
C3%AD-es-la-Vida
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Si te acostumbras a poner límites a lo que haces, físicamente o cualquier
otro nivel, se proyectará el resto de tu vida. Se propaga en tu trabajo, en
tu moral, en tu ser en general. No hay límites. Hay fases, pero no debes
quedarte estancado en ellas. Hay que sobrepasarlas…
El hombre debe constantemente sobrepasar sus niveles.
Bruce Lee
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Como la vida misma
El tiempo pasa a contra voluntad de todos , los trenes no esperan , se van,
los tapones de los bolígrafos se pierden, las palabras son inversamente
proporcionales a todo lo que queremos decir, la batería de los móviles
siempre se acaba cuando más la necesitas , los ordenadores tienen un
chip para dejar de funcionar justo en el momento más interesante de la
conversación con la persona que quieres, los zapatos se desgastan, los
besos se agotan, La esperanza desespera , las leyes se imponen sin venir a
cuento, los compromisos se desentienden, las luces se funden, los días
martes y 13 conspiran contra ti, el amor se denuncia por malos tratos, los
sueños siempre llegan con retraso, los autobuses marean, los
sentimientos se confunden, las prisas te retrasan, el tabaco mata, los
lunes son odiosos, las drogas son un medio de vida, la música pierde
interés por sus letras, los perros ladran porque sí, los malos son muy
malos y los buenos no tan buenos, carecer de sentido es casualidad de la
verdades...
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
¡Hay que seguir adelante!
Es de ilusos pensar que alguna vez podremos estar totalmente libres de
problemas, pues siempre tendremos algo que nos incomode, nos robe el
sueño, o nos haga sentir insatisfechos con la vida.
Tan pronto resolvamos un problema descubriremos otro nuevo, o lo que
es peor, presenciaremos el retorno de un problema que creímos ya
superado.
Tanto así que es lógico que en ocasiones nos desanimemos, perdiendo la
ilusión por vivir el día a día, pensando que la vida ya no podrá
sorprendernos ni alegrarnos…
Esos pensamientos no son buenos, no nos hacen bien, y tenemos que
deshacernos de ellos pues si vamos a vivir, cosa que ya estamos haciendo,
que sea con alegría y esperanza en cada nuevo día.
Después de todo, no todo es negativo, tenemos que aprender a valorar
también las cosas buenas sin darlas por sentado. Por mal que estén las
cosas, saldremos hacia adelante.
Cada día es un regalo, vívelo así, pues el amor que sienten por ti es una
bendición, no todo el mundo es capaz de darlo. En lo personal me gusta
creer que las personas somos seres de amor, capaces de dar y recibir
COLOREA TU VIDA
alegría los unos a los otros. Me gustaría creer que el amor que entrego es
recibido con el mismo valor con el que lo he regalado.
Vivamos cada día como si fuese el último, buscando dar amor y felicidad a
los que nos rodean, y aprovechando la oportunidades que tenemos de ser
buenos los unos con los otros.
Fuente:
http://www.shoshan.cl/reflexiones/hay_que_seguir_adelante.html
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar furioso con la
persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto , por
el motivo correcto, y de forma correcta... eso no es fácil.
Aristóteles
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Algunos corazones se congelan por miedo a sentir y a lo que viene
después de sentir. Sin ser muy conscientes, se embarcan a veces en
relaciones destinadas a morir pronto. Son corazones que albergan cuartos
secretos. Todos los corazones los tienen, supongo.
Él también congeló su corazón. Y con ello su cuerpo se contrajo desde
hace años, para contener todo el amor y la rabia que era capaz de
expresar si se abandonaba a lo que sentía.
Contenerse, contraerse, ¿para qué? Para no fallar, para no equivocarse y
sentirse humillado. Congelado para no amar porque cree que no lo
merece. Congelado y misterioso. Las personas que no se saben amar no
quieren compartir su historia, porque la creen terrible.
Congelado, retenido y sobrio por fuera. Hirviendo de emoción por dentro.
Mordaz, para parecer vivo o alegre. Ocurrente, agudo, gracioso, que
parezca que eres único, y que estás bien, que controlas tu vida, que sabes
donde pisas. Sacas tu diablo interno a base de lenguaje afilado. Pones tu
atinada visión en los asuntos de afuera, los comentas, que se note que
eres alguien con criterio, que se te vea algo de actividad.
COLOREA TU VIDA
Y al mismo tiempo te sabes poco hábil para resolver tu vida. Tan
penetrante como eres hacia afuera, dejas de serlo hacia adentro. No estás
a tu servicio.
Esperas a que un día todo se arregle, haces y haces todo esto para estar
mejor, pero no avanzas ni un palmo. Crees que lo vas a resolver, un día de
estos lo conseguirás.
Cuando consigas salir de tu ciénaga, sabes que serás un triunfador. Tu plan
es llegar a conseguirlo tú solo, y en privado, donde no haya miradas ajenas
que te devuelvan conciencia de fracaso, donde no puedas “molestar” a
nadie con tus cosas. Cuando lo hagas, saldrás triunfante ante el mundo, y
entonces todos lo sabrán. Aún mejor que eso, si tu plan funciona, ellos no
notarán casi nada, verán pequeños cambios externos, que sumados a tu
imagen aguda, resuelta y sobria, harán saber al público que, por fin, has
remontado el vuelo.
Fuente:http://recursoscoachingypnl.com/un-texto-sobre-el-desamor.html
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Discurso del ex Presidente de Coca Cola al
dejar el cargo de Bryan Dyson
Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de la empresa Coca Cola:
Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco
pelotas en el aire.
Estas son: - Tu Trabajo, - Tu Familia, - Tu Salud, - Tus Amigos y - Tu Vida
Espiritual, Y tú las mantienes todas éstas en el aire.
Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la
dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia,
Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de
estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e
incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo.
Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más
valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el
trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz
ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo...crece en vida
interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno.
Shakespeare decía:
COLOREA TU VIDA
Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie.
Esperar siempre duele.
Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no
se resuelve es la muerte.
La vida es corta, ¡por eso, ámala! Vive intensamente y recuerda:
Antes de hablar... ¡Escucha!
Antes de escribir... ¡Piensa!
Antes de criticar... ¡Examínate!
Antes de herir... ¡Siente!
Antes de orar... ¡Perdona!
Antes de gastar... ¡Gana!
Antes de rendirte... ¡Intenta!
ANTES DE MORIR... ¡¡VIVE !
Fuente: http://frasesmotivacion.net/textos-cortos/presidente-coca-cola
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Señores y señoras usen protector solar.
Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería éste: Usen
protector solar.
Los científicos han comprobado sus beneficios a largo plazo mientras que
los consejos que les voy a dar, no tienen ninguna base fiable y se basan
únicamente en mi propia experiencia. He aquí mis consejos:
Disfruta de la fuerza y belleza de tu juventud.
No me hagas caso. Nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud
hasta que no se haya marchitado.
Pero créeme, dentro de veinte años, cuando en fotos te veas a ti mismo
comprenderás, de una forma que no puedes comprender ahora, cuántas
posibilidades tenías ante ti y lo guapo que eras en realidad.
No estás tan gordo como imaginas.
No te preocupes por el futuro. O preocúpate sabiendo que preocuparse es
tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de álgebra masticando
chicle.
COLOREA TU VIDA
Lo que sí es cierto es que los problemas que realmente tienen importancia
en la vida son aquellos que nunca pasaron por tu mente, de ésos que te
sorprenden a las 4 de la tarde de un martes cualquiera.
Todos los días haz algo a lo que temas. Canta.
No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres que la gente
juegue con los tuyos.
Relájate. No pierdas el tiempo sintiendo celos. A veces se gana y a veces
se pierde.
La competencia es larga y, al final, sólo compites contra ti mismo.
Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos (pero si consigues
hacerlo, dime cómo hacerlo).
Guarda tus cartas de amor. Tira las cartas del banco. Estírate. No te sientas
culpable si no sabes muy bien qué quieres de la vida.
Las personas más interesantes que he conocido no sabían qué hacer con
su vida cuando tenían 22 años. Es más, algunas de las personas que
conozco tampoco lo sabían a los 40.
Toma mucho calcio. Cuida tus rodillas sentirás la falta que te hacen
cuando te fallen.
Quizá te cases, quizá no. Quizá tengas hijos, quizá no. Quizá te divorcies a
los 40, quizá no.
Quizá bailes el vals en tu 75 aniversario de bodas. Hagas lo que hagas no
te enorgullezcas ni te critiques demasiado. Optarás por una cosa u otra,
como todos los demás.
COLOREA TU VIDA
Disfruta de tu cuerpo. Aprovéchalo de todas las formas que puedas.
No tengas miedo ni te preocupes por lo que piensen los demás porque es
el mejor instrumento que jamás tendrás.
Baila, aunque tengas que hacerlo en el salón de tu casa.
Lee las instrucciones aunque no las sigas. No leas revistas de belleza pues
para lo único que sirven es para hacerte sentir feo.
Aprende a entender a tus padres. Será tarde cuando ellos ya no estén.
Llévate bien con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado y,
probablemente, serán los que te acompañen en el futuro.
Entiende que los amigos vienen y se van pero hay un puñado de ellos que
debes conservar con mucho cariño.
Esfuérzate por no desvincularte de algunos lugares y costumbres porque,
cuando pase el tiempo, más los necesitarás.
Vive en una ciudad alguna vez pero múdate antes de que te endurezcas.
Vive en un pueblo alguna vez pero múdate antes de que te ablandes.
Viaja. Acepta algunas verdades ineludibles: los precios siempre subirán,
los políticos siempre mentirán y tú también envejecerás.
Y, cuando seas viejo, añorarás los tiempos en que eras joven: los precios
eran razonables, los políticos eran honestos y los niños respetaban a los
mayores.
COLOREA TU VIDA
Respeta a los mayores. No esperes que nadie te mantenga pues tal vez
recibas una herencia o, tal vez te cases con alguien rico pero, nunca sabrás
cuánto durará.
No te hagas demasiadas cosas en el pelo porque cuando tengas 40 años
parecerá el de alguien de 85.
Sé cauto con los consejos que recibes y ten paciencia con quienes te los
dan. Los consejos son una forma de nostalgia.
Dar consejos es una forma de sacar el pasado del cubo de la basura,
limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo dándole más valor del que
tiene.
Pero hazme caso en lo del protector solar.
Fuente: http://www.emezeta.com/articulos/usa-protector-solar-wear-
sunscreen
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Cerrando círculos
Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes
en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y
el sentido del resto. Cerrando puertas, cerrando capítulos, como quieras
llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos. Lo importante es poder dejar ir
momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó con su trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vive más en esa
casa? ¿Debe irse de viaje? ¿La amistad se acabó? Puede pasarse mucho
tiempo de su presente "revolcándose" en los por qués, en devolver el
cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cuál hecho.
El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus
hijos, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos. A pasar la
hoja. Al terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir para
adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera
preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió. Y hay que soltar, hay
que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos,
ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no
COLOREA TU VIDA
quiere estar vinculado a nosotros. No. ¡Los hechos pasan y hay que
dejarlos ir!
Por eso a veces es tan importante romper fotos, quemar cartas, destruir
recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper,
documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos
pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar,
desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas y hay que
aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay
que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No espere
que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez
se den cuenta de quién es usted. Suelte.
El resentimiento, el prender su "televisor" personal para darle y darle al
asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo,
amargarlo. La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted
anda por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrá
desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción. Noviazgos o amistades
que no clausuran, posibilidades de "regresar" (¿a qué?), necesidad de
aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. ¡Si
puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! Si no, déjelo ir, cierre capítulos.
Dígase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo ni por
soberbia sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón,
en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio, usted ya no
es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por
lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo ni el
entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto
COLOREA TU VIDA
nada es estático. Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo
que ya no está en su vida.
Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar,
ni un trabajo, nada es vital para vivir porque cuando usted vino a este
mundo llegó sin ese adhesivo, por lo tanto es costumbre vivir pegado a él
y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o
físico que hoy le duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede
lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es
costumbre, apego, necesidad. Pero...cierre, clausure, limpie, tire, oxigene,
despréndase, sacuda, suelte...
Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la
que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con
tranquilidad. ¡Esa es la vida!
Fuente: http://menteclarapsicologia.es/cerrando-circulos-de-paulo-
coelho/
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
Manual para subir montañas
1. Escoge la montaña que deseas subir: no te dejes llevar por los comentarios de los
demás, que dicen “esa es más bonita”, o “aquella es más fácil”. Vas a gastar mucha
energía y entusiasmo en alcanzar tu objetivo, y por lo tanto eres tú el único
responsable y debes estar seguro de lo que estás haciendo.
2. Sabe como llegar frente a ella: muchas veces, vemos la montaña de lejos, hermosa,
ineresante, llena de desafíos. Pero cuando intentamos acercarnos, ¿qué ocurre? Que
es´ta rodeada de carreteras, que entre tú y tu meta se interponen bosques, que lo que
parece claro en el mapa es difícil en la vida real. Por ello, intenta todos los caminos,
todas las sendas, hasta que por fin un día te encuentres frente a la cima que
pretendes alcanzar.
3. Aprende de quien ya caminó por allí: por más que te consideres único, siempre
habrá alguien que tuvo el mismo sueño antes que tú, y dejó marcas que te pueden
facilitar el recorrido; lugares donde colocar la cuerda, picadas, ramas quebradas para
facilitar la marcha. La caminata es tuya, la responsabilidad también, per no olvides que
la experiencia ajena ayuda mucho.
4. Los peligros, vistos de cerca, se pueden controlar: cuando empieces a subir la
montaña de tus sueños, presta atención a lo que te rodea. Hay despeñaderos, claro.
Hay hendiduras casi imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas que se
vuelven resbaladizas como el hielo. Pero si sabes dónde pones el pie, te darás cuenta
de los peligros y sabrás evitarlos.
COLOREA TU VIDA
5. El paisaje cambia, así que aprovéchalo: claro que hay que tener un objetvo en
mente: llegar a lo alto. Pero a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas, y
no cuesta nada detenerse de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama de
alrededor. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos; aprovecha eso
para descubrir cosas de las que hasta ahora no te habias dado cuenta.
6. Respeta tu cuerpo: sólo consigue subir una montaña aquél que presta a su cuerpo la
atención que merece. Tú tienes todo el tiempo que te da la vida, así que, al caminar,
no te exijas más de lo que puedas dar. Si vas demasiado deprisa, te cansarás y
abandonarás a la mitad. Si lo haces demasiado despacio, caerá la noche y estarás
perdido. Aprovecha el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de los
frutos que la naturaleza generosamente te ofrece, pero sigue caminando.
7. Respeta tu alma: no te repitas todo el rato “voy a conseguirlo”. Tu alma ya lo sabe.
Lo que ella necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el
horizonte, alcanzar el cielo. De nada sirve una obsesión para la búsqueda de un
objetivo, y además termina por echar a perder la escalada. Pero atención, tampoco te
repitas “es más difícil de lo que pensaba”, pues eso te hará perder la fuerza interior.
8. Prepárate para caminar un kilómetro más: el recorrido hasta la cima de la montaña
es siempre mayor de lo que pensabas. No te engañes, ha de llegar el momento en que
aquello que parecía cercano está aún muy lejos. Pero como estás dispuesto a llegar
hasta allí, eso no ha de ser un problema.
9. Alégrate cuando llegues a la cumbre: llora, bate palmas, grita a los cuatro vientos
que lo has conseguido, deja que el viento allá en lo alto (porque allá en la cima siempre
hace viento) purifique tu mente, refresca tus pies sudados y cansados, abre los ojos,
limpia el polvo de tu corazón. Piensa que lo que antes era apenas un sueño, una visión
lejana, es ahora parte de tu vida. Lo conseguiste.
10. Haz una promesa: aprovechas que has descubierto una fuerza que ni siquiera
conocías, y dite a ti mosmo que a partir de ahora, y durante el resto de tus días, la vas
utilizar. Y, si es posible, promete también descubrir otra montaña, y parte en una
nueva aventura.
COLOREA TU VIDA
11. Cuenta tu historia: sí, cuenta tu historia. Ofrece tu ejemplo. Di a todos que es
posible, y así otras personas sentirán el valor para enfrentarse a sus propias
montañas.
Fuente: http://paulocoelhoblog.com/2010/08/12/manual-para-subir-montanas/
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
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Más allá de la noche que me cubre
negra como el abismo insondable,
doy gracias a los dioses que pudieran existir
por mi alma invicta.
En las azarosas garras de las circunstancias
nunca me he lamentado ni he pestañeado.
Sometido a los golpes del destino
mi cabeza está ensangrentada, pero erguida.
Más allá de este lugar de cólera y lágrimas
donde yace el Horror de la Sombra,
la amenaza de los años
me encuentra, y me encontrará, sin miedo.
No importa cuán estrecho sea el portal,
cuán cargada de castigos la sentencia,
soy el amo de mi destino:
soy el capitán de mi alma.
Fuente: http://www.recursosdeautoayuda.com/nelson-mandela-poema-
invictus/
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
“Si te despiertas temprano tendrás más tiempo para aprovechar tu día, te
sentirás más despejado y con menos flojera que si te quedas dormido
hasta tarde, verás que te alcanzó el día para hacer todo lo que tenías
previsto sin tener que estar con la angustia de que no terminarás lo que
tenías programado. Si te sabes organizar verás que te alcanzará el día para
hacer cosas que a veces decimos que no tenemos tiempo pero que en
realidad no ocupan tanto espacio como pensamos”.
Fíjate con que clase de personas te juntas porque si sueles parar con gente
que tiene malas costumbres y eres una persona débil de carácter lo más
probable es que termines influenciado por ellos. No es por exagerar pero
siempre es bueno que te informes bien de las costumbres que tienen tus
amistades, algunas veces nos pueden mostrar lo que realmente no son y
podemos salir perjudicados con ese tipo de amistad”.
Fuente: http://lnx.cabinas.net/textos-muy-bonitos-para-reflexionar-sobre-
la-vida/
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un
deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías, sí pueden cambiar el
mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y es oasis.
Nos derriba, nos lastima, nos enseña,
y nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa:
Y Tú puedes aportar un verso.
No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puedes ser libre.
No caigas en el peor de los errores: el silencio del alma.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
COLOREA TU VIDA
No te resignes.
“-Emito mis alaridos por los techos de este mundo”, dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
No traiciones tus creencias, porque no podemos remar en contra de
nosotros mismos:
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente, sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron ,
de nuestros “Poetas Muertos”,
te ayudarán a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “Poetas Vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …
Walt Whitman
Fuente: http://somosincreibles.com/2014/02/03/no-dejes-que-termine-
el-dia-sin-haber-crecido-un-poco/
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El valor de una sonrisa
"Una sonrisa no cuesta nada y produce mucho.
Enriquece a quienes la reciben,
sin empobrecer a quienes la dan.
No dura más que un instante,
pero su recuerdo a veces es eterno.
Nadie es demasiado rico para
prescindir de ella.
Nadie es demasiado pobre para
no merecerla.
Da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo.
Es el símbolo de la amistad.
Una sonrisa da reposo al cansado.
Anima a los más deprimidos.
No se puede comprar ni prestar,
ni robar, pues es una cosa que no tiene valor,
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hasta el momento en el que se da.
Y si alguna vez se tropieza con alquien
que no sabe dar una sonrisa,
sé generoso y dale la tuya.
Por que nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa
cómo el que no puede dársela a los demás."
Mahatma Gandhi
Fuente: http://des-ahogando.blogspot.com.es/2012/01/una-sonrisa-no-
cuesta-nada-y-produce.html
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COLOREA TU VIDA
COLOREA TU VIDA
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“Soy un artista del vivir; mi obra de arte es mi vida”
Suzuki
