NOVEMBRO

CAMPANHA DE PREVENÇÃO AO

CÂNCER DE PRÓSTATA

Conra o seu perl

Atitudes de vida saudáveis contribuem para sua qualida-de de vida e evitam problemas como doenças do cora-ção, diabetes, hipertensão e colesterol alto. Continue se cuidando, procure a Unidade de Saúde mais próxima e aproveite para servir de exemplo para seus amigos.

Procure abandonar alguns velhos hábitos e atitudes. Continue caminhando para uma vida mais saudável. Visite a Unidade de Saúde regularmente e alerte seus amigos sobre os cuidados com a saúde.

Você precisa se cuidar. Revendo seus hábitos você pode viver mais o melhor. Fique por dentro das dicas de saúde, procure a Unidade de Saúde mais próxima e se cuide.

DE 15 A 21 PONTOS

DE 8 A 14 PONTOS

DE 0 A 7 PONTOS

Responda às perguntas

( ) Frequência com regularidade (2 pontos)( ) De forma regular, realizando os exames solicitados e segundo os tratamentos (3 pontos)

1 Com que frequência você come legumes, verdu-ras, saladas cruas e frutas?

( ) 4 vezes por semana (1 ponto)

( ) Pouco - 1 vez por semana (2 pontos)

( ) De 11 a 20 minutos (1 ponto)

4 Quantas horas você dorme por dia?

( ) De 8 a 12 horas (2 pontos)5 Com que frequência você pratica atividade física?

( ) Mais de 3 vezes por semana (2 pontos)

( ) Mais de 2 anos (0 ponto)

( ) Diariamente (2 pontos)

( ) Acima de 20 minutos (2 pontos)

( ) Até 10 minutos (0 ponto)

( ) Raramente (0 pontos)

( ) Não (1 ponto)

( ) 1 ano (1 ponto)

3 Quanto tempo você leva para fazer uma refeição?

( ) Até 6 horas (0 ponto)

( ) Até 3 vezes por semana (1 ponto)

6 Você fuma?

( ) Não pratica (0 ponto)

( ) Menos de 1 ano (2 pontos)8 Você vai ao serviço de saúde quando?( ) Somente quando está doente ou sentindo alguma coisa (0 ponto)

7 Quando foi a última visita ao serviço de saúde?

2 Você consome doces e alimentos gordurosos?( ) Muito - diariamente (0 ponto)( ) Moderadamente - 3 vezes por semana (1 ponto)

( ) Frequência sem regularidade (1 ponto)

( ) De 6 a 8 horas (1 ponto)

( ) Sim (0 ponto)

Descubra como está sua saúde!!!

Some os pontos e conra seu perl!

Compartilhando a informação de que cuidar da saúde também é coisa de homem

AGRADECIMENTO ESPECIAL AOS PROFISSIONAIS DO PS SANTANA PELO CONTEÚDO DESSE FOLDER

Homem

O QUE É A PRÓSTATA COMO SE PREVENIR? DADOS DO CÂNCER DE PRÓSTATA

É uma glândula localizada abaixo da bexiga e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis. Sua principal função produzir o uído que transporta o esperma, líquido que é liberado durante o ato sexual.

• Vontade frequente de urinar •Impotência sexual •Urinar com sangue •Dor na região lombar • Dormência nos pés e nas pernas

• Incontinência urinária ou fecal.

Sintomas

Exames alterados indicam câncer de próstata?

Caso haja suspeita, os exames indicados são toque retal e dosagem de uma proteína do sangue (PSA) através de exame de sangue. O valor limite do PSA aceitável é abaixo de 4ng/ml, valores mais altos devem ser investigados.A maioria dos cânceres de próstata não causa sintomas até que atinjam um tamanho considerável. Homens com mais de 50 anos devem realizar esses exames todo ano e ir ao médico para investigar, caso haja, sintomas.

O PSA tende a aumentar de acordo com o avanço da idade. Cerca de 75-80% dos homens com aumento do PSA não tem câncer de próstata. Cerca de 20% dos homens com câncer de próstata sintomático apresen-tam um PSA normal. Dependendo da região da próstata, o câncer também pode não ser palpável pelo toque retal. A melhor estratégia é realizar os dois exames, pois são complementares.

Não necessariamente. O toque retal identica outros problemas além do câncer de próstata e é mais sensível em homens com algum tipo de sintoma.

Dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com

menos gordura

Pelo menos 30 minutos diários de atividade física

Diminuir o consumo de

álcool

Manter o peso adequado à altura

Homens a partir de 40 anos devem realizar

exames de rotina

Não fumar

Quem tem histórico familiar da doença, deve avisar o médico, que indicará os

exames necessários

60 MIL60 MIL60 MIL

90%90%90%

13 MIL13 MIL13 MIL

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NOVOS CASOS POR ANO NO BRASIL

DE SE CURADIAGNOSTICADA

NO INÍCIO

MORTES POR ANO

MINUTOS

MORTEA CADA

HOMENS SERÁ DIAGNOSTICADOCOM CÂNCER DE PRÓSTATA