Cambia tu Mente, Cambia tu Cuerpo

Cambia tu Vida

EFT (Emotional Freedom Technique) Gary Craig

“Aunque … (lo que deseo sanar)… me acepto total y completamente, y elijo…(lo que quiero lograr)…”

Cuando termino la primera secuencia de puntos:

1. Ojos en el sentido de las agujas del reloj, luego sentido contrario

2. Canción con los labios3. Cuento hasta 5 en voz alta4. Canción con los labios5. Cuento hasta 5 en voz alta6. Secuencia de puntos otra vez. Hasta que

baje el malestar a 0.

Punto 0

Punto 1

Punto 2

Punto 3

Punto 4

Punto 5

Punto 6

Punto 7

Punto 8

14 Punto de Karate

9

10

11

1213

“Sore Spot”

GAMUT

NET (Neuro Emotional Technique)

Tocar los puntos con los cuatrodedos de la mano contraria y posarla palma de la mano en la frente.Pasar las imágenes que despiertanla emoción negativa hasta que laimagen pierda fuerza, luegohacerlo con la otra mano, hastasentir que ya esta en calma y setransforma la emoción.

Extracto de la técnica

Pulse Meridian Access Points (MAPs)

Practica los ejercicios a elección libre, o todos hasta sentir que has logrado un cambio

Meditaciones:

- Reprogramar el cuerpo al cuerpo que quiero

- Sonrisa interior, en Juan Lucas Health / Juan Lucas Martin

Juan Lucas Health / Juan Lucas Martin Citas:

- E.F.T. Emotional Freedom Technique. Gary Craig.- N.E.T. Neuro Emotional Technique. Dr. Scott Walker.- Meditación Sonrisa Interior. Origen Taoísta.