10
1 BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018 BULETIN PEMBIMBING ANDA ISU KELUARAN 1) GANGGUAN TIDUR 2) KESAN EMOSI TERHADAP MANGSA GANGGUAN SEKSUAL 3) TIPS RAMADHAN DAN RAYA 4) GAMBAR PROGRAM 5) DIREKTORI WAKIL AKRAB / SPPSI Pengenalan Orang dewasa memerlukan 6-8 jam tidur sehari. Kanak-kanak pula memerlukan masa tidur yang lebih panjang, manakala golongan warga usia emas memerlukan masa yang lebih pendek di antara 4-5 jam sehari. Gangguan tidur merujuk kepada gangguan pada corak tidur. Sebab-sebab utama yang boleh menyebabkan gangguan tidur termasuk: Gaya hidup – kerja syif yang kerap dan tidak teratur Masalah-masalah fizikal seperti mengalami kesakitan, masalah pernafasan, kerap kencing waktu malam Gangguan psikologikal atau penyakit mental contohnya skizofrenia , kemurungan, kebimbangan , stres dan lain-lain. Penyalahgunaan dadah dan alkohol Faktor persekitaran seperti terlalu bising, panas atau terang Tanda-tanda dan gejala Tidur yang terlalu banyak (hypersomnia) Tidur yang terlalu sedikit (insomnia) Kelakuan yang luar biasa semasa tidur contohnya, berjalan dalam tidur (sleep walking), bangun tiba-tiba dalam ketakutan(sleep terror), kisaran gigi (tooth- grinding) dan sebagainya. Kesan dan akibat Masalah tidur boleh mengganggu corak pemikiran,emosi dan tingkah laku. Ia juga menjejaskan kerja, pembelajaran dan perhubungan interpersonal. Anda akan : Letih dan mengantuk pada siang hari Cepat menjadi marah Sukar mengawal emosi Sukar memberi tumpuan/perhatian Kerap membuat kesilapan Berisiko terlibat dalam kemalangan dan kecederaan MEI-JUN

BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

  • Upload
    vuthu

  • View
    262

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

1

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

BULETIN BIL. 3/ 2018 BULETIN PEMBIMBING ANDA

ISU KELUARAN

1) GANGGUAN

TIDUR

2) KESAN EMOSI

TERHADAP

MANGSA

GANGGUAN

SEKSUAL

3) TIPS

RAMADHAN

DAN RAYA

4) GAMBAR

PROGRAM

5) DIREKTORI

WAKIL

AKRAB / SPPSI

Pengenalan

Orang dewasa memerlukan 6-8 jam tidur sehari. Kanak-kanak pula memerlukan masa tidur yang lebih panjang, manakala golongan warga usia emas memerlukan masa yang lebih pendek di antara 4-5 jam sehari. Gangguan tidur merujuk kepada gangguan pada corak tidur.

Sebab-sebab utama yang boleh menyebabkan gangguan tidur termasuk:

Gaya hidup – kerja syif yang kerap dan tidak teratur

Masalah-masalah fizikal seperti mengalami kesakitan, masalah pernafasan, kerap kencing waktu malam

Gangguan psikologikal atau penyakit mental contohnya skizofrenia , kemurungan, kebimbangan , stres dan lain-lain.

Penyalahgunaan dadah dan alkohol

Faktor persekitaran seperti terlalu bising, panas atau terang

Tanda-tanda dan gejala

Tidur yang terlalu banyak (hypersomnia)

Tidur yang terlalu sedikit (insomnia)

Kelakuan yang luar biasa semasa tidur contohnya, berjalan dalam tidur (sleep walking), bangun tiba-tiba dalam ketakutan(sleep terror), kisaran gigi (tooth-grinding) dan sebagainya.

Kesan dan akibat

Masalah tidur boleh mengganggu corak pemikiran,emosi dan tingkah laku. Ia juga menjejaskan kerja, pembelajaran dan perhubungan interpersonal. Anda akan :

Letih dan mengantuk pada siang hari

Cepat menjadi marah

Sukar mengawal emosi

Sukar memberi tumpuan/perhatian

Kerap membuat kesilapan

Berisiko terlibat dalam kemalangan dan kecederaan

MEI-JUN

Page 2: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

2

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 Sumber: http://www.myhealth.gov.my/kecelaruan-tidur/

Rawatan

Dapatkan bantuan profesional

Doktor anda akan mengenal pasti penyebabnya dan memberi rawatan bergantung kepada punca

tersebut.

Rawatan tingkahlaku melibatkan cara amalan tidur yang sihat dan teknik relaksasi.

Doktor anda mungkin akan memberi ubatan yang sesuai.

Pencegahan

Gangguan tidur boleh dicegah menerusi pendekatan berikut:

Mengamalkan rutin tidur yang sihat dan teratur.

Mengamalkan gaya hidup sihat dan pengurusan stres yang baik.

Hindari dari penyalahgunaan dadah, alkohol dan bahan larangan yang lain.

Patuh kepada rawatan untuk masalah-masalah fizikal atau mental.

Rehabilitasi

Amalan tidur yang sihat

Tukar tabiat anda

Berhenti merokok.

Jangan tidur pada siang hari.

Kurangkan pengambilan alkohol dan kopi.

Bersenam di awal hari dan bukan sebelum masuk tidur.

Ubahsuai persekitaran tidur anda

Gunakan bilik tidur hanya untuk tidur dan aktiviti seksual sahaja dan bukan untuk aktiviti lain.

Pastikan persekitaran bilik tidur berkeadaan tenang dan selesa.

Pastikan juga tilam dan katil anda selesa.

Amalan sebelum tidur

Ikut jadual tidur yang tetap (masa tidur dan masa bangun tidur yang sama setiap hari, termasuk

hari minggu).

Jangan mengambil makanan yang terlalu berat sebelum tidur.

Tidur bila rasa mengantuk.

Berehat sebentar sebelum masuk tidur.

Simpan satu diari tidur

Catit jumlah jam dan kualiti tidur

Masa masuk dan bangun dari tidur.

Jenis makanan, minuman dan ubatan yang diambil.

Perasaan anda.

Elakkan dari membeli ubat tidur terus dari kaunter

Page 3: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

3

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 Sumber: http://www.myhealth.gov.my/kesan-emosi-terhadap-mangsa-gangguan-seksual/

Pengenalan

Gangguan seksual adalah salah satu masalah yang berlaku di dalam masyarakat samada di tempat kerja atau di rumah. Lelaki selalunya dianggap sebagai pemangsa manakala perempuan sebagai mangsa gangguan seksual. Namun tidak dapat dinafikan bahawa perkara yang sebaliknya juga boleh berlaku. Pemangsa tidak mengira umur, agama, bangsa serta status mangsa. Apa yang agak memalukan adalah kanak-kanak turut menjadi mangsa perbuatan yang tidak bertanggungjawab tersebut.

Menurut Abd. Rahim Abd. Rashid dalam bukunya “Gangguan Seksual” menyatakan bahawa gangguan seksual adalah merupakan perlakuan lucah yang tidak direlakan oleh mangsa. Gangguan seksual adalah suatu keadaan yang tidak boleh diterima baik secara lisan, fizikal atau isyarat seksual atau keterangan secara seksual bersifat diskriminasi dibuat oleh seseorang yang mengganggu individu lain. Keadaan ini menyebabkan mangsa berasa terancam, dihina, dipermalukan, dicabul maruah atau melemahkan situasi suasana kerjanya atau memberi ancaman di sesuatu tempat. Manakala Wilson (1955) mengaitkan gangguan seksual ini dengan perilaku pekerja lelaki yang berbentuk seksual dan biasanya atas dasar kuasa jawatan yang disandang oleh lelaki berkenaan.

Faktor – faktor

Terdapat beberapa faktor yang membawa kepada berlakunya isu atau masalah gangguan seksual ini. Antara faktor atau penyebab tersebut adalah tarikan fizikal atau personaliti yang menarik. Bentuk badan yang menarik dan seksi adalah menjadi idaman setiap individu terutamanya golongan wanita. Pemangsa yang tertarik dengan bentuk fizikal seseorang individu akan mencuba untuk menghampirinya dan melakukan gangguan seksual.

Selain itu, cara pemakaian individu turut mengundang ke arah gangguan seksual yang tidak diingini. Ada wanita yang suka berpakaian seksi dan mencolok mata. Mereka dengan sengaja ingin mendedahkan bahagian badan mereka dengan anggapan ia adalah seksi dan menarik. Namun secara tidak langsung perbuatan mereka menyebabkan gangguan pada diri mereka dari pelbagai aspek. Tapi terdapat juga gangguan kepada mereka yang berpakaian sopan.

Pergaulan sosial yang tidak ada batasan juga merupakan penyebab gangguan seksual. Dalam zaman moden ini lelaki dan perempuan beramah mesra dan bergaul tanpa mengira batasan. Ekoran daripada pergaulan itu akan mendorong kepada berlakunya gangguan seksual.

Selain itu kuasa turut menjadi faktor gangguan seksual. Di kebanyakan tempat, lelaki biasanya memegang kuasa atau jawatan yang tertinggi berbanding wanita. Kuasa yang dimiliki boleh mendorong mereka memenuhi naluri seksual dengan melakukan gangguan seksual terhadap anggota bawahan.

Di samping itu, budaya masyarakat setempat juga turut merupakan pendorong ke arah gangguan

seksual. Lelaki yang takut hilang status/kuasa akan bersikap ego apabila dicabar oleh individu lain. Hal

ini disebabkan lelaki mahu dilihat hebat di mata lelaki lain. Hal tersebut akan menyebabkan mereka

membuli secara seksual golongan perempuan yang lemah. Sekiranya mereka berjaya, mereka akan

Page 4: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

4

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

Kesan – kesan

1) Psikologi

Kesan gangguan seksual bukan hanya pada masa gangguan tersebut berlaku. Malah ia turut memberi kesan yang mendalam dan adakalanya untuk jangka masa yang panjang. Terdapat beberapa kesan yang boleh dikaitkan dengan gangguan seksual, antaranya adalah kesan psikologi dan kesan emosi.

Kesan psikologi adalah seperti mangsa akan hilang motivasi. Individu yang rajin bekerja akan hilang motivasi untuk berbuat demikian selepas menjadi mangsa gangguan seksual selain hilang minat dalam sesuatu perkara atau dirinya sendiri.

Kemungkinan besar individu tersebut juga akan mempunyai parasaan untuk membunuh diri, mengasingkan diri dan suka berada berseorangan. Dia akan mengalami kemurungan dan trauma. Ada juga mangsa yang akan berasa rendah diri dan bersalah serta dirinya tidak lagi sempurna seperti sebelum gangguan seksual dan menjijikkan. Mereka juga turut dipinggirkan oleh masyarakat.

2) Emosi

Dari segi emosi, mangsa gangguan seksual akan menanggung malu kerana masyarakat akan memandang serong terhadap mereka. Mereka juga akan hidup dalam ketakutan mengenangkan perkara yang telah berlalu dan takut untuk meneruskan kehidupan seperti dahulu. Secara tidak langsung ia akan memberi kesan negatif terhadap kerjaya individu tersebut. Mangsa tersebut akan mengalami tekanan dan sekiranya tidak dirawat berkemungkinan besar akan menjurus kepada komplikasi yang lain.

Peranan Individu dan Organisasi Dalam Mengendalikan Gangguan Seksual

1) Individu

Isu ini perlu ditangani secara bersama demi menjamin keharmonian dan ketenteraman masyarakat terutamanya golongan wanita. Namun ia memerlukan peranan dan sokongan pelbagai pihak untuk mengatasinya. Antaranya adalah penglibatan diri sendiri dan organisasi yang amat penting dalam menangani isu ini. Kaum wanita perlu mengelak daripada bekerja lebih masa terutamanya apabila berseorangan. Cuba mencari alternatif lain seperti membawa balik kerja yang belum disiapkan ke rumah. Namun sekiranya terpaksa atau tiada pilihan lain pastikan kehadiran diketahui oleh orang lain.

Cara pemakaian yang mencolok mata serta yang tidak sesuai turut mengundang bahaya. Berpakaianlah secara sopan dan sesuai mengikut keadaan.

Gaya komunikasi dan perilaku turut menjadi elemen yang penting dalam konteks gangguan seksual. Ada kebarangkalian penyampaian mesej dengan bahasa lisan dan bukan lisan yang tidak betul disalah anggap oleh penerima mesej. Jadi, adalah menjadi tanggujawab seseorang individu untuk menyampaikan mesej dengan gaya yang betul.

Kita juga seharusnya menjadi asertif. Sekiranya kita berasa diri kita menjadi mangsa gangguan seksual maka adalah lebih elok untuk kita berterus terang memberitahu perkara tersebut kepada pemangsa dan kawan-kawan yang lain agar mereka sedar akan perkara tersebut. Mangsa perlu tampil ke depan dan adukan setiap gangguan seksual kepada pihak atasan atau pengurus sumber manusia. Keadaan ini dapat mengelak peristiwa tersebut berlaku secara berulang-ulang serta mempastikan pemangsa menerima hukuman setimpal.

2) Organisasi Organisasi merupakan rumah kedua bagi sesetengah pekerja tidak kira swasta atau kerajaan. Oleh itu, majikan perlu mempastikan tempat dan suasana bekerja adalah selamat. Contohnya kedudukan ruang kerja (work station) seseorang individu tidak terasing daripada pekerja yang lain.

Selain itu, organisasi juga bertanggungjawab untuk menyediakan peraturan bertulis mengenai isu tersebut dan pastikan ia sampai ke semua golongan pekerja.Tidak hanya cukup setakat mengadakan peraturan bertulis tetapi organisasi perlu memastikan peraturan tersebut dikuatkuasakan. Misalnya jangan memandang remeh aduan-aduan berkaitan gangguan seksual yang diterima. Majikan perlu menyiasat perkara ini dan melaporkan kepada pihak berkaitan dengan segera.

Kesimpulannya kerjasama semua lapisan masyarakat adalah amat penting untuk membendung masalah ini.

Page 5: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

5

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

Page 6: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

6

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

Hari Raya Aidilfitri akan bakal menjelang, namun dalam meyambut perayaan itu anda seharusnya bijak mengawal perbelanjaan. Ketahui tips untuk elak pembaziran sewaktu anda bersiap untuk menyambut Hari Raya.

Berikut adalah tips untuk anda jimatkan wang dan supaya anda tidak perlu mengikat perut selepas menyambut musim perayaan yang akan datang.

Sediakan dan jangan lari dari bajet anda!

Ini adalah perkara paling asas namun penting dalam menjimatkan wang. Ketepikan sebahagian dari wang simpanan anda untuk perbelanjaan hari raya, selain untuk kecemasan. Walaupun begitu, jangan belanjakan wang anda untuk barang-barang yang mahal.

Ketika anda ingin berbelanja, ingat 3 perkara ini:

Adakah ia keperluan atau kehendak?

Adakah anda mampu?

Ada pilihan lain yang lebih murah?

Selain daripada itu, sentiasa peka dengan tawaran diskaun, potongan harga serta jualan murah.

Jika anda inginkan lebih penjimatan, berbelanjalah pada saat-saat akhir. Kebiasaannya, untuk menghabiskan stok, peniaga akan menawarkan potongan harga dan kadar diskaun yang amat tinggi. Namun, bersiap sedia untuk bersesak-sesak kerana ramai orang turut mempunyai strategi yang sama! Namun kaedah ini mungkin tidak sesuai kepada anda.

Rancang dari awal

Perancangan awal amat penting, terutama sekali untuk perjalanan pulang ke kampung. Jika anda menggunakan pengangkutan awam, tiket akan menjadi lebih mahal dan habis pada saat-saat akhir. Untuk lebih penjimatan, tempah tiket anda secara berkumpulan. Kadang-kala,ia melayakkan anda untuk mendapat diskaun. Rancang la perjalanan balik kampung anda.

Anda juga boleh berjimat jika anda memandu sendiri. Jika anda mempunyai rakan-rakan yang menuju ke destinasi yang sama, kongsi kenderaan untuk menuju ke destinasi anda. Jangan lupa untuk sediakan pelan alternatif untuk mengelak kesesakan lalu lintas.

Dari perspektif yang lain, rancang juga perbelanjaan untuk kuih raya. Anda tidak perlu menyediakan atau membeli semua kuih raya yang anda inginkan. Rancanglah bersama keluarga anda, dengan setiap orang menyediakan sejenis kuih. Dengan cara tersebut, anda akan dapat menikmati berbagai jenis kuih pada kos yang lebih rendah.

Suai padan barang-barang anda

Bagaikan menjadi satu tradisi, setiap kali Aidilfitri menjelang, akan ada kecenderungan untuk menukar perabot dan pakaian baru. Apa kata pada tahun ini, tukar cara perbelanjaan anda dengan menyuai padankan pakaian dan ubah tatarias rumah anda untuk menimbulkan suasana serba baru.

Jika anda tidak boleh mengelakkan dari berbelanja, sediakan bajet anda secukupnya. Elak dari berbelanja secara berlebihan. Senaraikan keperluan yang anda mahu dan bandingkan harga barangan tersebut. Lebih banyak anda beli maka lebih banyak juga duit yang digunakan.

Gunakan langkah-langkah ini, ikut perancangan anda dan bersedia untuk pengalaman Aidilfitri yang lebih bermakna sebalik berjimat secara bijak!

Walaupun kita masih lagi dalam bulan Ramadhan, tidak salahnya untuk bersedia lebih awal. Gunakan langkah-

langkah ini, ikut perancangan anda dan bersedia untuk pengalaman Aidilfitri yang lebih bermakna.

Tips Elak Pembaziran Di Hari Raya

(Diedit) Sumber: https://www.comparehero.my/blog/tips-elak-pembaziran-hari-raya

Page 7: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

7

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

Edited by: Norayu

Mesyuarat AKRAB JPM Bil.2/ 2018

4 Jun 2018 (Isnin)

Bilik Mesyuarat, Aras 2, Blok B8, Kompleks JPM, Putrajaya

Page 8: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

8

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

Edited by: Norayu

BENGKEL PEMERKASAAN FUNGSI & PERANAN SELAKU AKRAB CARE

BAGI TEMPOH PEMERHATIAN DALAM PELAKSANAAN DASAR PEMISAH

JABATAN PERDANA MENTERI TAHUN 2018

28 JUN 2018 (KHAMIS)

BILIK SERBAGUNA 3, ARAS 3, BLOK B1, KOMPLEKS JPM, PUTRAJAYA

Page 9: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

9

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

Menghubungi Rakan Pembimbing Anda Bagi Warga JPM dan

Agensi/ Jabatan Di Bawah JPM Sahaja

ENCIK AZMI B. IBRAHIM

JABATAN AGAMA ISLAM MELAKA

(JAIM)

[email protected]

ENCIK NAZARUDIN BIN ALI

AGENSI PENGUATKUASAAN

MARITIM MALAYSIA (APMM)

[email protected]

TUAN HJ RAMLI B. ISMAIL

AGENSI PENGUATKUASAAN

MARITIM MALAYSIA (APMM)

[email protected]

SURIANURAZHA BINTI HUSIN

BHEPMM

[email protected]

PUAN ZAITON BINTI MD BAHROM

BHEPMM

[email protected]

PUANSHAHARIAH BINTI MOHAMAD

SAH

BIUPA

[email protected]

PUAN NOR WAHIDA BINTI ABDUL

MUNTAK

BAHAGIAN HAL EHWAL UNDANG-

UNDANG (BHEUU)

[email protected]

ENCIK SIDEK BIN AHMAD

BAHAGIAN HAL EHWAL UNDANG-

UNDANG (BHEUU)

[email protected]

PUAN JOHANIZA BINTI JUHARI

JABATAN INSOLVENSI MALAYSIA

(Mdi, WPKL)

[email protected]

PUAN HAZLINDA S BINTI MOHD ISA

JABATAN INSOLVENSI MALAYSIA

(Mdi, Selangor)

[email protected]

PUAN NAZIAH BINTI MOHAMED

JABATAN BANTUAN GUAMAN (JBG)

[email protected]

ENCIK FARIS B. MAMAT

JABATAN BANTUAN GUAMAN

(JBG)

[email protected]

MOHD EZWANI BIN BAHAROM

BSM, JABATAN PERDANA

MENTERI (JPM)

[email protected]

PUAN FATIMAH BINTI MOHAMAD @

YOUSOF

BSM, JABATAN PERDANA MENTERI

(JPM)

[email protected]

PUAN ZARINA BINTI MOHAMED

BAH. AKAUN JABATAN PERDANA

MENTERI (JPM)

[email protected]

ABD WAHAB BIN DUN

Jabatan Peguam Negara (AGC)

[email protected]

PUAN SHARIFAH HASCINDIE

BINTI SYED OMAR

Jabatan Peguam Negara (AGC)

[email protected]

ENCIK AHMAD RIDHWAN BIN MAT

ZAIN

JABATAN PEGUAM NEGARA (AGC)

[email protected]

PUAN CHE NORLIZA BINTI YAHYA

JABATAN PERANGKAAN MALAYSIA

[email protected]

PUAN FAIZAH BINTI KASSIM

JABATAN PERANGKAAN

MALAYSIA

[email protected]

ENCIK ROHAIZIT BIN ABDUL

RASHID

(JAWHAR)

[email protected]

ENCIK MURID FADZLI BIN MUSA

JAWHAR

[email protected]

PUAN NORYATI BT. AHMAD

Mahkamah WPKL

[email protected]

PUAN RODIAH BT. JAMALUDIN

Mahkamah

[email protected]

PUAN ROSMAYATI BINTI JUMIN

MAHKAMAH PUTRAJAYA

[email protected]

ENCIK AMARENDRAN A/L

RAJARATNAM

BAHAGIAN PENGURUSAN

HARTANAH (BPH)

[email protected]

PUAN ROZILAWATI BINTI MAMAT @

AZIZ

BAHAGIAN PENGURUSAN

HARTANAH (BPH)

[email protected]

ENCIK SYARIFUDDIN BIN PALAWA

KPKK

[email protected]

LT(PA) NORALIZA BT HAJI YUSUF

APM

[email protected]

PUAN MAZLOMI NURUL AKMAR

BINTI MOHD NOR

MAMPU

[email protected]

PUAN SAINAH BINTI EBIT

MAMPU Sabah

[email protected]

SHALIZA BINTI AHMAD SHAAFFIE

1MOCC, MAMPU

[email protected]

TUAN HJ KHAIRUDDIN BIN

BAKAR

Unit Perancang Ekonomi (EPU)

[email protected]

MOHD. YEOZREE IZWAN BIN DATUK

JAMIL

SPR SABAH

[email protected]

ENCIK MOHD AZIMIN BIN CHE WIL

(ICU N.Sembilan)

[email protected]

PUAN NORWAHIDAH BINTI

BAHARUDDIN

ICU PUTRAJAYA

[email protected]

PUAN FAZLIN BINTI NAIMAN

SPP PUTRAJAYA

[email protected]

PUAN DARA ISNITA BINTI MOHD

RUFIN

PARLIMEN

[email protected]

PUAN BON LI MIN

BIRO PENGADUAN AWAM

[email protected]

ABDUL HAZAN BIN JAMBANGAN

Majlis Keselamatan Negara (MKN)

[email protected]

PUAN FAIROJIBANU BINTI ZAINAL

ABIDIN

(JPNIN)

[email protected]

PUAN SUHAIRA BT. RAMLI

(JPNIN)

[email protected]

ENCIK MUHAMMAD MARZUKHI BIN

HASHIM

SPRM PUTRAJAYA

[email protected]

PUAN NORASHIDAH BINTI MAT

NOH

SERANTA (FELDA)

[email protected]

Page 10: BULETIN PEMBIMBING ANDA BULETIN BIL. 3/ 2018 MEI JUNrakan.jpm.gov.my/sites/default/files/buletin_kelab/Buletin Mei&Jun... · BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018 BULETIN BIL. 3/ 2018BULETIN

10

BULETIN BIL. 3/ MEI-JUN 2018

PUAN CYNTHIA KUEH LEE LING

KG BARU

[email protected]

PUAN CLARE NELLY UNGAH

Pej. SUP Sabah

[email protected]

MARYSIA MEJOR

PSUP SABAH

[email protected]

PUAN MERIAH BINTI IDRIS

LPKP Sarawak

[email protected]

PUAN FARIDAH BT. MOHAMAD

OTHMAN

PSUP SARAWAK

[email protected]

y

PUAN PELANGI BINTI HAJI SIDI

PSUP SARAWAK

[email protected]

PUAN SURIA BINTI SIDEK

BAHAGIAN PENYELIDIKAN

[email protected]

PUAN BALAMANI MUTHIAH

JITN

[email protected]

ENCIK MOHD. YEOZREE IZWAN

BIN DATUK JAMIL

SPR

[email protected]

ENCIK MOHAMMAD HADIL BIN

BERAHEM

SPR

[email protected]

ENCIK JASMI BIN SALLEH

ESSCOM

[email protected]

PUAN KHATIJAH BINTI JUSOH

SURUHANJAYA PERKHIDMATAN

AWAM (SPA)

[email protected]

ENCIK SAHRUN BIN AMZAH

UNIT PPA1M, JPM

[email protected]

PUAN NORHANA BINTI SHABUDIN

PTGWP PUTRAJAYA

[email protected]

ENCIK RIKHAN B. AHMAT

JAWI

[email protected]

PUAN NADIA ZAMMIL BINTI MD

NASIR

JAWI

[email protected]

PUAN SITI ZALEHA BT. MOHD

FATHILLAH

Unit Kerjasama Awam Swasta

[email protected]

PUAN NAZATUL SHYMA HASSAN

SIAP

[email protected]

PUAN ZAINAB BINTI PUTEH

PERDA

[email protected]

TN ABU BAKAR HJ MOHD DAUD

JKSM

abubakar1@esyariah,gov.my

PUAN NOOR AINI BINTI BABA

JKSM

[email protected]

PUAN SHAREENA IZZATUL BT.

RAHIM

PERMATA

[email protected]

PUAN ZALEHA BINTI SHAIK ABDUL

KADIR

KABINET

[email protected]

PUAN ZAIZURINA BINTI MANSOR

ILIM, JAKIM

[email protected]

Hubungi Seksyen Pengurusan Psikologi (SPPsi) , Bahagian Sumber Manusia, JPM untuk sebarang pertanyaan :-

Nurulliza binti Muklas

Pegawai Psikologi Kanan 3 03-8872 5697 [email protected]

Suhainiza Binti Saibani Penolong Pegawai Psikologi

03-8872 3496 [email protected]

Siti Norayu Binti Zakariah

Pembantu Tadbir

03-8872 3498

[email protected]

Badrul Hisham Bin Abu Hani Ketua Pegawai Psikologi 03-8872 3488 [email protected]

Siti Zubaidah Binti Othman Siru Pegawai Psikologi Kanan 4

03-8872 3499

[email protected]

Nalia Mariana Binti Ab. Rahman Penolong Pegawai Psikologi

03-8872 1907

[email protected]

Haji Ahmad Azam Bin Hj. Hassan Pegawai Psikologi Kanan 2 03-8872 5673 [email protected]

Mohammed Kamal Bin Hj. Mohamed Yusoff Pegawai Psikologi Kanan 1 03-8872 1906 [email protected]