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Buen Vivir Enero

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Revista de Interés general para la comunidad Hispana

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  • Buen Vivir ENERO 2010 1www.buenvivir.us

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    Contenido 01/10Pensar en grande,la clave del xito.

    No ms propsitosde Ao Nuevo

    Ahorro Verde: Cuidando elAmbiente ytu Dinero

    Abra su propiositio de Internet

    6. Editorial12. Portada: El Yoga, recurso contra la crisis15. Meditar prologa la vida16. Ahorro Verde: Cuidando el Ambiente y tu Dinero18. Inculcando el Optimismo19. Te sugiero: Libros, pelculas, y dems22. Descubre las posibilidades del reciclaje26. Veinte ensaladas para veganistas29. Consejos para el alma30. Secretos del Vendedor de los Huevos de Oro

    Consejos paraadministrarel tiempo

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    Cmo ser un verdadero lder

    Rosala Holmlund:El secreto del xito

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  • 6 ENERO 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

    Bienvenido, nuestro

    Buen vivir

    editorial

    Qu mejor que un Buen vivir en un ao que recin comienza? Con el firme propsito de descubrir, fomentar y divulgar todo lo que tenga que ver con creci-miento y bienestar personal, nace esta revista. Queremos vivir mejor y podemos hacerlo. Buscamos razones, personas y caminos que nos reten porque nadie quie-re fracasar. Nadie se contenta con ser mediocre. En pocas palabras queremos un Buen vivir que ojal dure para siempre. Pues bien amigos, la buena noticia es que el nuestro ya esta aqu. Lleg con la nica intencin de consentirlos, malcriarlos, quererlos y guiarlos. Un Buen vivir inspirado en cada uno de nosotros. Una revista para quienes han decidido hacerle el quite a todo aquello que los entristece o los saca de casillas. Ya es suficiente con los horrores de la guerra, los saldos en rojo de la crisis y el negativismo de los que no ven ms all de sus narices. Aplaudo a aquellos que prefieren leer ttulos de superacin personal o dedicar tiempo a un buen libro; me alegro por los que tienen un pasaje para emprender aventuras y viajes; bien por los que buscan socios o buenas ideas para iniciar nuevos proyectos -aunque los tilden de locos-.

    Con Buen vivir, nuestra casa editorial tv net Media Group busca brindarles a nuestros lectores de esta rea de la Florida una publicacin ciento por ciento po-sitiva. No irreal, ni imposible, ni fuera de lugar. Solamente llena de buena energa. Esa ventana al mundo ideal que -a veces- nos empeamos en ignorar, ya sea por el estrs, el exceso de trabajo, la falta de dinero o simplemente esperando ese momento perfecto

    A partir de esta primera edicin nos deleitaremos con temas que enriquecern diversos aspectos de la vida diaria. La salud, la buena mesa, las inversiones, el turismo, la tecnologa, los negocios, la msica, las buenas ideas, las relaciones interpersonales, la fotografa, los jvenes De restaurantes y vinos, a moda, tendencias, pelculas o humor esperamos celebrar la actitud de los que suean y arriesgan. Mes a mes publicaremos artculos, columnas e informacin con al-ternativas, consejos y herramientas para disfrutar de un simple momento o para superar obstculos y retos.

    Camilo Cruz reconocido autor de best sellers como La Vaca y El Factor X nos inspirar con un artculo de xito. Con su experiencia nos ayudar a ver las cosas ms claras y hasta podr darnos la fuerza para matar a cuanta vaca desobe-diente se interponga con nuestras metas. Contaremos tambin con la colaboracin de Patricio Peker, maestro de las ven-tas, quien no tiene ningn problema en recordarnos que para triunfar en ese campo se necesitan unos cuantos huevos. Eso s, son huevos de oro y este autor asegura que todos contamos con al menos los dos ms importantes.

    Es momento de dejar el miedo y extender nuestras alas. Frente a nosotros tene-mos el potencial de cada nuevo captulo. Y en nuestras manos -ahora mismo- el primer secreto para un merecido Buen vivir. Felicitaciones! Espernla cada mes y compartan esta buena noticia con sus amigos...

    Mara del Pilar Ortiz

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  • 8 ENERO 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

    a ra que su vi da cam bie, la ni ca for ma de lo grar lo es to mar una de ci sin real, po si ble

    de cum plir en un pla zo de ter mi na do y, so bre to do, au tn ti ca, es to sig ni fi ca eli mi nar cual quier otra po-si bi li dad que no sea la que se ha de ci di do con ver tir en rea li dad. Al mo men to de em pren der al go es po si ble fa llar en el ca mi no de bi do a fac to res co mo el con for mis mo y las de ci sio nes que s lo que dan co mo sim ples in ten-

    cio nes; si de sea al can zar cual quier me ta, pro pn-ga se lo hoy mis mo y h ga lo con un pen sa mien to a lo gran de a tra vs de es tas re co men da cio nes:

    ATR VA SE A PEN SAR EN GRAN DEWalt Dis ney de ca to do lo que la men te del hom-bre pue de ima gi nar pue de ha cer se rea li dad, as que co mien ce a so ar en gran de y apro ve che to-das sus for ta le zas.Evi te con for mar se con ser un sim ple es pec ta dor en la vi da, sea, en lu gar de eso, el pro ta go nis ta de nue vos cam bios. En tr gue se a una me jo ra con ti nua en to do lo que rea li ce, evi te sen tir se sa tis fe cho con ha cer las co-sas s lo bien. Un via je de mil ki l me tros em pie za con un pa so, pe ro a me nu do se ol vi da te ner lo pre sen te cuan do hay de por me dio una me ta. Ali men te sus de ci sio nes a tra vs de au to re com-pen sas an te ca da pa so que avan ce. Co mien ce a so ar en gran de, ima gi ne que es im-po si ble fra ca sar, qu co sas in ten ta ra o le gus ta-ra con se guir?, en qu de sea ra con ver tir se?, a cu les lu ga res le en can ta ra via jar? An tes de con se guir al go, de be de fi nir pri me ro ha-cia dn de quie re lle gar; exis te un re frn que di ce: bie na ven tu ra dos los que sa ben a don de van, por-que son los ni cos que sa brn cuan do han lle ga-do.

    C MO APLI CAR ESE PEN SA MIEN TO?A con ti nua cin se ex po ne un ejer ci cio prc ti co que le per mi ti r cons truir un fu tu ro apa sio nan-te, lle no de mo ti va cin e ins pi ra cin pa ra dar lo me jor de us ted mis mo; la ac ti vi dad abar ca cua tro ob je ti vos y bas ta ano tar to do lo que sien ta sin en-trar en de ta lles:

    1. Ob je ti vos de de sa rro llo per so nal Qu le gus ta ra apren der? Cu les son al gu nas de las ha bi li da des que le gus ta ra do mi nar? Qu ras gos de su ca rc ter le gus ta ra me jo rar?

    Qui nes de sea que sean sus ami gos? Quin quie re lle gar a ser? Qu po dra ha cer por me jo rar su es ta do f si co? Qu po dra ha cer pa ra sen tir se me jor a ni vel es pi ri tual? Le gus ta ra apren der a ha blar otro idio ma? Le gus ta ra apren der a es cri bir no ve las?, o apren der a bai lar?

    2. Ob je ti vos de ca rre ra, ne go cios y eco n mi cos Qu in gre sos anua les de sea te ner? Cu les son los ob je ti vos que tie ne es ta ble ci dos pa ra su em pre sa o pa ra es ca lar de for ma pro fe-sio nal? Cun do quie re ju bi lar se? Cun to quie re te ner aho rra do? Cun to quie re po der gas tar en via jes? y en com pras? Qu le gus ta ra apor tar a su em pre sa? Qu cla se de in ver sio nes le gus ta ra ha cer? C mo le gus ta ra ser co no ci do den tro de su pro fe sin?

    3. Ob je ti vos de com pras y aven tu rasSi no tu vie ra l mi tes eco n mi cos, Cu les son al-gu nas de las co sas que le gus ta ra te ner? cu les son al gu nas de las co sas que le gus ta ra ha cer? Le gus ta ra cons truir, pro yec tar o com prar una ca sa de cam po, co che de por ti vo, es tu dio de m-si ca, co lec cin de ar te o al gu na otra co sa? Le gus ta ra asis tir a una pe ra en Mi ln o Nue-va York? Le gus ta ra par ti ci par en un rally? Le gus ta ra dar la vuel ta al mun do? O tal vez asis tir a una obra de tea tro en Broad-way? Qu lu ga res ex ti cos le gus ta ra vi si tar? Le gus ta ra to mar el Sol en las pla yas de Ha waii mien tras to ma un he la do?

    4. Ob je ti vos de con tri bu cin C mo po dr ayu dar a otros? Le gus ta ra ayu dar a cons truir un re fu gio pa ra los que no tie nen ho gar? Le gus ta ra ayu dar a al gn an cia no? Cmo po dra ayu dar a la con ser va cin del me-dio am bien te? A qu obra be n fi ca po dra des ti nar al go de su tiem po? Le gus ta ra adop tar a un ni o?

    PLa CLave deL xito

    Pensar en GrandeLderes

    Te ner un com pro mi so ver da de ro con us ted mis mo en fo-ca do en de ci sio nes y no in ten cio nes, es la ba se para te ner xi to en to do lo que se pro pon ga.

    Para tener en cuenta...

  • Buen Vivir ENERO 2010 9www.buenvivir.us

  • 10 ENERO 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

    Este ao he resuelto que mi nico propsito para el nuevo ao ser no hacer ms propsi-

    tos de Ao Nuevo. Con estas palabras me respon-di tajantemente Adriana, una joven ejecutiva en una de mis conferencias, cuando le pregunt sobre sus metas y propsitos para el nuevo ao. Cada fin de ao suelo escribir muy disciplinadamente todos mis propsitos para el nuevo ao, y siempre sucede lo mismo, se quedan en simples deseos, ya que pa-sadas las festividades regreso al trabajo, de vuelta a la misma rutina del ao anterior, y el Ao Nuevo, Vida Nueva termina en lo mismo de siempre.

    Lamentablemente, la situacin de Adriana no es muy diferente de la de miles de profesionales, em-presarios y ejecutivos, que cada ao hacen sus reso-luciones de Ao Nuevo, las cuales generalmente tie-nen que ver con balancear su vida profesional con las otras reas de su vida. El prximo ao voy a ir al gimnasio mnimo cuatro das a la semana. Este nuevo ao voy a organizar mis cosas de manera que pueda pasar ms tiempo con la familia. El ao que entra voy