BRUKSANVISNING - fysioett.no · använda CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT under de första tre graviditetsmånaderna och ska alltid rådfråga läkare, barnmorska eller sjukgymnast innan

BRUKSANVISNING

ENGLISH.....3

DEUTSCH.....13

FRANÇAIS.....23

ESPAÑOL.....33

ITALIANO.....43

PORTUGUÊS.....53

NEDERLANDS.....63

SVENSKA.....113

3

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114

BÖRJA STIMULERINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

Funktioner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Steg-för-steg-användning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116CEFAR EASY TOUCH™ – automatisk amplitudinställning . . . . . . . . . . . . . . . . 117

PROGRAMMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

Programöversikt för CEFAR MYO XT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118Programöversikt för CEFAR ACTIV XT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

BATTERIER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

SKÖTSELRÅD. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

FELSÖKNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

TEKNISKA DATA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122

TECKENFÖRKLARINGAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122

ELEKTRODPLACERINGSGUIDE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123

INNEHÅLL – BRUKSANVISNING CEFAR MYO XT OCH CEFAR ACTIV XT SVENSKA

112 113

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDERVarning• Varning! Personer med elektroniska implantat som t.ex. pace-

maker och intrakardiell defibrillator ska inte använda CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT. Gravida kvinnor ska inte använda CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT under de första tre graviditetsmånaderna och ska alltid rådfråga läkare, barnmorska eller sjukgymnast innan användning.

• Stimulera aldrig på framsidan eller sidan av halsen eftersom detta kan leda till blodtrycksfall.

• Använd inte CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT om du är ansluten till högfrekvent operationsutrustning eftersom detta kan leda till brännskador under hudelektroderna, och att stimulatorn skadas.

• Använd inte CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT i omedelbar närhet av kortvågs- eller mikrovågsutrustning (t.ex. mobiltelefoner) eftersom stimulatorns utsignal kan påverkas.

• Förvara din CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT oåtkom-ligt för barn.

Observera• Stimulatorn bör endast användas tillsammans med hudelek-

troder avsedda för nerv- och muskelstimulering. Se elektrod-förpackningen för anvisningar om användande.

• Elektroderna får endast placeras på intakt hud. Se till att kon-takten är god mellan elektroder och hud för att undvika hud-irritation. Överkänslighet kan uppstå i sällsynta fall. Om hud-irritationer skulle uppstå bör behandlingen med CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT tillfälligt avbrytas. Sök läkarhjälp om problemen kvarstår.

• Innan elektroderna tas bort från huden bör stimuleringen stängas av. Om en elektrod skulle falla av, stäng av stimulering-en innan du plockar upp den. Det är obehagligt men ofarligt att få elektrisk stimulering genom fingrarna.

• Iakttag försiktighet med elektroder som är mindre än 14 cm², eftersom strömtätheten i vissa fall kan överstiga 2 mA rms/cm² och öka risken för brännskada.

• Var försiktig med stimulering i närheten av hjärtat.

• CEFAR Medical AB tar inget ansvar för andra elektrod-placeringar än de som rekommenderas.

• Träningsvärk kan uppstå efter stimulering med CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT, men försvinner oftast inom en vecka.

• Endast Cefar-tillbehör bör användas tillsammans med CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT.

• Använd endast CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT i enlig-het med instruktionerna i denna manual.

• Använd aldrig mer än en stimulator åt gången.

• Kontrollera utrustningen före användning.

• Öppna aldrig batteriluckan under stimulering.

• Denna stimulator följer MDD 93/42/EEC och EMC-rekommendationer. Detta är dock ingen garanti för att utrustningen inte påverkas av elektromagnetiska störningar.

• Om stimulatorn inte används under en längre tid (ca 3 mån.) bör de icke laddningsbara batterierna tas ut ur stimulatorn.

114 115

AUTO AUTO

SET

REP

SPORT

Pilknapparna används för att ställa in amplitud (strömstyrka) för respektive kanalpar. OBS! Öka amplituden försiktigt.

Välj mellan Sport, Fitness och Wellness.

Välj mellan över- eller underkropp.

Välj program.

Knapp för automatisk amplitudinställning, CEFAR EASY TOUCH™.

BÖRJA STIMULERINGEN / FUNKTIONER

Knapp för på- och avstängning. Du kan alltid använda på/av-knappen för att

avbryta pågående stimulering.

Antal ”set” för valt program.

Programtid.

Vald programtyp.

Vald kroppsdel.

Antal ”rep” (repetitioner) för aktuellt set.

Vald programnivå.

Valt program.

Vald amplitudnivå (1-99).

Aktiverad automatisk amplitudinställning, CEFAR EASY TOUCH™.

114 115

STEG-FÖR-STEG-ANVÄNDNINGVIKTIGT! Amplituden kan minskas när som helst under stimuleringen med hjälp av knapparna. Om du känner obehag eller smärta så minska amplituden omedelbart. Du kan alltid använda för att avbryta pågående stimulering.

1. Koppla två elektroder till en kabel och kabeln till en av kanalerna på stimulatorn.

2. Tvätta och torka väl den kroppsdel som ska stimuleras.

3. Fäst elektroderna på kroppen. Placera elektrodparen som styrs av samma amplitudknappar på ungefär lika stora muskler.

4. Sätt på stimulatorn med .

5. Välj vilken kroppsdel du vill stimulera med . Du kan välja mellan över- och underkropp. Vald kroppsdel är markerad i displayen.

6. Välj programtyp genom att trycka på tills önskad programtyp (Sport, Fitness eller Wellness) syns i displayen.

7. Välj program med P till symbolen och programnumret för önskat program syns i displayen.

8. Starta stimuleringen genom att ställa in önskad amplitud för respektive kanal med hjälp av och .

9. När programmet är färdigt går amplituden automatiskt ner till 0.

10. Du kan alltid avbryta stimuleringen genom att trycka på .

Du kan pausa programmet under stimuleringens gång. Tryck på P. syns i displayen. Tryck på P igen när du vill återuppta stimuleringen. Programmet tar vid där det avslutades. Om stimulatorn varit i pausläge i mer än 5 minuter stängs stimulatorn av för att spara på batteriet.

Flertalet program har intermittent stimulering d.v.s. stimu-lering i intervall av stimulering och vila. En del av dessa program erbjuder aktiv vila d.v.s stimulering under vila. När programmet första gången slår över till aktiv vila sjunker den aktuella amplitudnivån med 50 %. Justera amplitudnivån så att muskelvibrationer uppstår. Du kan höja och sänka amplituden när du vill under vilan. Programmen växlar automatiskt mellan stimulering och vila. Amplitudgrafen blinkar under vila.

10 sekunder efter det att du ställt in strömstyrkan aktiveras knapplåset så att inga oavsiktliga ändringar kan göras. syns i dislpayen. Lås upp knapplåset genom att trycka på .

116 117

PROGRAMMENCEFAR MYO XT och CEFAR ACTIV XT har förinställda program för SPORT, FITNESS och WELLNESS.I displayen illustreras varje programtyp med en symbol:

Varje program har dessutom ett nummer som visas längst ner till höger i displayen. Programnumret återfinner du i programöversikten för en förklaring.

Programmens nivåer visas i displayen. Maximal styrka 1 är t.ex. lättare än Maximal styrka 3.

Programmen är uppbyggda i set och reps (repetitioner) i enlighet med vanliga styrketräningsprinciper – CEFAR EASY TRAINING™. Högst upp i displayen visas hur många sets ett program innehåller och hur många repetitioner varje set har. Mellan varje set är en paus. Paustiden räknas ner i displayen så att du vet när nästa set börjar.

CEFAR EASY TOUCH™ – automatisk amplitudinställning

För automatisk amplitudinställning (strömstyrka) gör så här.

1. Placera elektroderna på den muskel du vill träna och välj program.

2. Tryck en gång på AUTO för kanal 1. ”TEST” börjar blinka.

3. När du får ett synligt muskelsvar dvs. när muskeln reagerar på strömmen trycker du på AUTO igen. Om du trycker för sent eller du av någon annan anledningen vill börja om håller du nere AUTO i två sekunder.

4. Tryck en gång på AUTO för kanal 2. ”TEST” börjar blinka.

5. När du får ett synligt muskelsvar dvs. när muskeln reagerar på strömmen trycker du på AUTO igen. Om du trycker för sent eller du av någon annan anledningen vill börja om håller du nere AUTO i två sekunder.

6. Rekommenderad amplitudnivå kommer nu automatsikt att ställas in för de båda kanalerna och programmet börjar.

Om du bara vill stimulera med en kanal gör du inställningarna enligt ovanstående punkter 1-3 och väntar sedan i några sekunder på att korrekt amplitudnivå ställs in. Även om du använder dig av automatisk amplitudinställning kan du höja och sänka strömstyrkan när som helst. Tryck på eller tills stimuleringen känns behaglig. Tänk på att du nu gått ur läget för automatisk amplitudinställning.

Uppvärmning

Träning

Styrketräning

Återhämtning

Massage

Smärtlindring

AUTO AUTO

SET

REP

SPORT

Programnivå

ProgramnummerProgramtid

116 117

Programtyp SPORT >> Underkropp SPORT

Uppvärmning1. Uppvärmning2. Uppvärmning (längre)

Träning1. Cirkulationsökning2. Uthållighet 13. Uthållighet 24. Uthållighet 35. Styrkeuthållighet 16. Styrkeuthållighet 27. Styrkeuthållighet 3

Styrketräning1. Progressiv styrka 12. Progressiv styrka 23. Progressiv styrka 34. Maximal styrka 15. Maximal styrka 26. Maximal styrka 37. Explosiv styrka 18. Explosiv styrka 29. Explosiv styrka 3

Programöversikt för CEFAR MYO XTÅterhämtning1. Återhämtning2. Aktiv återhämtning

>> Överkropp SPORT

Uppvärmning1. Uppvärmning2. Uppvärmning (längre)

Träning1. Cirkulationsökning2. Uthållighet 13. Uthållighet 24. Uthållighet 35. Styrkeuthållighet 16. Styrkeuthållighet 27. Styrkeuthållighet 3

Styrketräning1. Progressiv styrka 12. Progressiv styrka 23. Progressiv styrka 34. Maximal styrka 15. Maximal styrka 26. Maximal styrka 37. Explosiv styrka 18. Explosiv styrka 29. Explosiv styrka 3

Återhämtning1. Återhämtning2. Aktiv återhämtning

Programtyp FITNESS >> Underkropp FITNESS

Träning 1. Shaping 12. Shaping 23. Aerobics 14. Aerobics 25. Aerobics 3

Styrketräning1. Mage/stuss 12. Mage/stuss 23. Toning 14. Toning 25. Sculpting 16. Sculpting 27. Sculpting 38. Bodybuilding 19. Bodybuilding 210. Bodybuilding 3

118 119

Smärtlindring1. TENS Smärtlindring2. TENS Muskelavslappning

>> Överkropp WELLNESS

Massage1. Massage2. Energimassage3. Avslappningsmassage4. Drainage


Programtyp FITNESS >> Underkropp FITNESS

Träning1. Shaping 12. Shaping 23. Aerobics 14. Aerobics 25. Aerobics 3

Programöversikt för CEFAR ACTIV XT

>> Överkropp FITNESS

Träning 1. Shaping 12. Shaping 23. Aerobics 14. Aerobics 25. Aerobics 3


Programtyp WELLNESS >> Underkropp WELLNESS



>> Överkropp FITNESS

Träning1. Shaping 12. Shaping 23. Aerobics 14. Aerobics 25. Aerobics 3

Styrketräning1. Mage/stuss 12. Mage/stuss 23. Toning 14. Toning 25. Sculpting 16. Sculpting 27. Sculpting 3

118 119

8. Bodybuilding 19. Bodybuilding 210. Bodybuilding 3

Programtyp SPORT >> Underkropp SPORT

Uppvärmning1. Uppvärmning

Träning1. Uthållighet 12. Uthållighet 23. Uthållighet 3

Styrketräning1. Maximal styrka 12. Maximal styrka 23. Maximal styrka 3


>> Överkropp SPORT

Uppvärmning1. Uppvärmning

Träning1. Uthållighet 12. Uthållighet 23. Uthållighet 3

Styrketräning1. Maximal styrka 12. Maximal styrka 23. Maximal styrka 3


Programtyp WELLNESS >> Underkropp WELLNESS



>> Överkropp WELLNESS



120 121

BATTERIEREn batteriindikator i displayen visar när det är dags att ladda/byta ut batterierna. Du kan fortsätta använda samma batterier så länge stimuleringen känns som vanligt. Du vet att det är dags att ladda/byta batterierna när du känner att stimuleringen blir svagare än vanligt eller när stimulatorn slutar att fungera. OBS! Försök aldrig ladda icke laddningsbara batterier. Det finns risk för explosion.

När du ska byta batterier: stäng först av stimulatorn. Avlägsna batteriluckan. Ta därefter ut batterierna. Försäkra dig om att de nya batterierna är korrekt isatta med polerna i rätt riktning (sym-bolerna + och – på batterierna). Lämna alltid dina batterier till återvinning.

Fullt batteri Dags att byta/ladda

Det finns möjlighet att ladda uppladdningsbara batterier direkt i stimulatorn med hjälp av en extern laddenhet. Kontakta din åter-försäljare eller Cefar.

SKÖTSELRÅDAtt sköta och rengöra CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT är enkelt. Kom ihåg att:

• Förvara stimulatorn och tillbehören i originalväskan när den inte används.

• Utsätt aldrig stimulatorn för vatten. Torka med en fuktig trasa om nödvändigt.

• Sladdarna håller bäst om de lämnas anslutna till stimulatorn mellan träningspassen.

• Ryck inte i sladdar eller uttag.

FELSÖKNINGStimuleringen känns inte som den brukarKontrollera att alla inställningar är korrekta samt att elektroderna är rätt placerade.Stimuleringen känns obehaglig• Huden är irriterad. För råd om hudvård, se avsnittet

Försiktighetsåtgärder.

• Elektroderna är för gamla och behöver bytas ut.

Strömpulsen är svag, eller saknas helt• Kontrollera om batterierna behöver laddas/bytas ut. Se avsnit-

tet Batterier.

• Kontrollera att elektroderna inte nuddar varandra.

• Om den slutna strömkretsen bryts, t.ex. på grund av kabel-brott, så stängs strömstyrkan för det aktuella kanalparet automatiskt av. Ett för högt motstånd visas genom att strömstyrkan faller till 0 mA och visas i displayen. Åtgärda felet och starta om genom att ställa in amplituden. Programmet tar vid där det avbröts.

• Elektroderna är utslitna och behöver bytas ut.

Du bör lämna in din CEFAR MYO XT och CEFAR ACTIV XT på service en gång om året. Service bör genomföras av Cefar eller någon av Cefars distributörer.

120 121

TEKNISKA DATACEFAR MYO XT /CEFAR ACTIV XT är en elektrisk stimula-tor med två kanaler avsedd för muskelträning. Stimulatorn drivs antingen av två laddningsbara 1,2 V AA batterier eller av två icke laddningsbara 1,5 V AA batterier. Den levererar 100 mA kon-stant ström genom en yttre belastning på 1000 ohm.

ANTAL KANALER 2 (4 utgångar)

ANTAL PROGRAM CEFAR MYO XT: 82 CEFAR ACTIV XT: 60

KONSTANT STRÖM Upp till ett motstånd på 1000 ohm.

STIMULERINGSFORMER Kontinuerlig stimulering: konstant eller modulerad frekvens vid två olika puls-bredder.

Intermittent stimulering; konstant frekvens vid två olika pulsbredder.

AMPLITUD 0-100 mA.

PULSFORM Symmetrisk bifasisk fyrkantspuls

MAXIMAL FREKVENS 80 Hz

MAXIMAL PULSBREDD 350 µs

ENERGIKÄLLA 2 x 1,2 V AA laddningsbara batterier eller 2 x 1,5 V AA icke laddningsbara batterier.

STRÖMFÖRBRUKNING FÖR

EN KANAL,

350 µs, 60 HZ, 100 MA 450 mA

MILJÖ FÖR FÖRVARING,

ANVÄNDNING OCH TRANSPORT Temperatur 10° C - 40° C, Luftfuktighet 30 % - 75 %,

Lufttryck 700 hPa-1060 hPa

STORLEK 150 x 80 x 27 mm

VIKT approximately 200 g

I R.M.S MAX/KANAL 23 mA

TECKENFÖRKLARINGAR

Läs instruktionerna före användning.

Patientdel typ BF – Body Floating

Följer kraven i MDD 93/42/ECC. Anmält organ SGS (0120).

Garanti: Stimulatorn har två års garanti mot fabrikationsfel, under förutsättning att stimulatorn används på normalt sätt.

350 µs0120

122 123

122 123

124 125

124 125

Photo © Studio Ekvall Helsingborg AB

126

126

Art. no. 4170-2005-05

CEFAR Medical AB | Ideon Science Park | Scheelevägen 19A | SE-223 70 Lund | SwedenTel +46 (0)46 38 40 50 | Fax +46 (0)46 38 40 60 | E-mail [email protected] | www.cefar.se

Documents

BRUKSANVISNING - fysioett.no · använda CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT under de första tre graviditetsmånaderna och ska alltid rådfråga läkare, barnmorska eller sjukgymnast innan