Upload
others
View
29
Download
4
Embed Size (px)
Citation preview
Brahmins Kitchen
http://www.iyerscorner.com
7 / 1 8 / 2 0 1 5
Tasty Thogayal Some themes are breathtaking in their
simplicity. When roasted lentils are ground
into a powder with dry red chilies , we get a
podi.
When they are mixed with water into a thick
dip, we get paruppu thogayal. Mung dal,
Tuvar dal and Chana Dal are most commonly
used dals for traditional paruppu thogayals.
But a variety of other dals can be used to cook
up delicious thogayals.
Unlike a podi, a paruppu thogayal cannot be
stored for long. Refrigerated, they last for a
week. They can be eaten mixed with rice and
ghee / sesame oil. They also serve as an
excellent side dish for Milagu rasam / Milagu
kulambu / Vatral Kulambu / Kaara Kulambu &
kootu. Rasam, Parupu Thogayal and sutta
This is a sincere attempt to write about the traditional
“Tamil Brahmin’s” (Tam-Brahm) recipes.
This newsletter will contain the recipes of the food that
are typically cooked in a Tamil Brahmin community (Iyer
& Iyengar or any Brahmin community).
There is an old saying that goes like this “You are what
you eat” and Brahmin Cuisine follows the concept of
shaping the personality, mood and mind of the family
members.
https://www.facebook.com/groups/BrahminsKitchen/
A u t h o r s : B r a h m i n s K i t c h e n
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 1 of 64
Table of Contents
GAYATHRI MUTHUKUMAR ................................................................................................................................ 5
CORIANDER THOKKU............................................................................................................................................ 5
KOTHAMALI THOGAYAL OR 2 IN 1 THOGAYAL ............................................................................................................. 6
THENGAI THOGAYAL ............................................................................................................................................. 6
PERKANKAI THOGAYAL .......................................................................................................................................... 7
PAYATHAM PARUPPU THOGAYAL ............................................................................................................................. 7
GREENCHILLY THOKKU ( MILAGAI THOKKU) ................................................................................................................ 8
CABBAGE THOGAYAL ............................................................................................................................................ 8
KARUVEPILAI AND GINGER THUGAYAL ...................................................................................................................... 9
TOMATO THOKKU ............................................................................................................................................... 9
TOMATO AND ONION THOGAYAL .......................................................................................................................... 10
ONION THOKKU ................................................................................................................................................ 10
SUBBALAKSHMI SANJEEVI ............................................................................................................................... 10
PARUPPU THOGAYAL.................................................................................................................................... 10
VENGAYAM THAKKALI THOGAYAL ................................................................................................................ 12
THENGAI THOGAYAL .................................................................................................................................... 12
PARANGIKAI PULP THOGAYAL YELLOW PUMPKIN ......................................................................................... 13
KATHRIKKAI THOGAYAL ....................................................................................................................................... 14
PIRANDAI THOGAYAL ......................................................................................................................................... 15
MUDAKKATHAN THOGAYAL ......................................................................................................................... 15
KARUVEPAILAI THOKKU ................................................................................................................................ 16
KARA THOGAYAL .......................................................................................................................................... 16
THREE VARIETIES OF PUDHINA THOGAYAL ................................................................................................... 16
REUGULAR ONE ....................................................................................................................................... 16
LIME PUDHINA ......................................................................................................................................... 16
COCONUT PUDHINA ................................................................................................................................. 17
USHA VENKI ..................................................................................................................................................... 18
ககோவைக்கோய் துவகயல் ....................................................................................................... 18
ககோள்ளுத்துவகயல் ................................................................................................................... 19
மிக்சட் துவகயல் .......................................................................................................................... 19
ஆரஞ்சு க ோல் துவகயல் ...................................................................................................... 20
போசிப்பருப்பு துவகயல் ............................................................................................................. 20
க ங்கோய் மோங்கோய் துவகயல் .......................................................................................... 21
கருகைப்பிவை துவகயல் ...................................................................................................... 21
கசகசோ துவகயல்.......................................................................................................................... 22
பச்வச சுண்வைக்கோய் துவகயல் ..................................................................................... 22
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 2 of 64
பிரண்வை துவகயல் .................................................................................................................. 23
பச்வச மிளகோய் துவகயல் ................................................................................................... 24
படீ்ரூட் துவகயல்......................................................................................................................... 25
கசௌகசௌ துவகயல் .................................................................................................................. 25
முருங்வக கீவர துவகயல் .................................................................................................. 26
சின்ன கைங்கோயத்துவகயல்............................................................................................... 27
இஞ்சி பூண்டு துவகயல் ......................................................................................................... 28
க ங்கோய் துவகயல் ................................................................................................................... 29
கத் ரிக்கோய் துவகயல் ............................................................................................................ 30
பு ினோ துவகயல் .......................................................................................................................... 31
தூதுைவள துவகயல் ................................................................................................................ 32
முைக்கத் ோன் கீவர துவகயல் .......................................................................................... 33
SRI RAM UMA .................................................................................................................................................. 34
THAKKALI THOGAYAL.......................................................................................................................................... 34
MULANGI THOGAYAL ......................................................................................................................................... 34
எள் துவையல் ................................................................................................................................ 35
ைல்ைோவரத்துவையல் ............................................................................................................. 35
MIXED THOGAYAL ............................................................................................................................................. 36
INJI THOGAYAL ................................................................................................................................................. 36
VAZHAIPOO THOGAYAL ....................................................................................................................................... 36
பரீ்க்கங்கோய் க ோல் துவையல் .......................................................................................... 37
தூதுைவள துவையல் .............................................................................................................. 37
கைப்பம்பூ துவையல் ................................................................................................................. 38
சுவரக்கோய் துவையல் .............................................................................................................. 38
புைைங்கோய் துவையல் ............................................................................................................ 39
KOLLU THOGAYAL .............................................................................................................................................. 39
PACHA PAYIRU THOGAYAL ................................................................................................................................... 39
CABBAGE THOGAYAL .......................................................................................................................................... 40
CHOW CHOW THOGAYAL ..................................................................................................................................... 40
CHINNA VENGAYA THOGAYAL ............................................................................................................................... 40
PULICHAKEERAI THOGAYAL. ................................................................................................................................. 40
PIRANDAI THOGAYAL .......................................................................................................................................... 41
PARRUPU THOGAYAL .......................................................................................................................................... 41
PUDINA THOGAYAL ............................................................................................................................................ 41
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 3 of 64
KOTHAMALLI THOGAYAL...................................................................................................................................... 41
THENGHA THOGAYAL .......................................................................................................................................... 41
ககோள்ளு துவையல் மற்க ோரு ைவக ........................................................................ 42
SIRAGHA THOGAYAL ........................................................................................................................................... 42
PULI THUVIYAL ................................................................................................................................................. 42
BHAGAVATHI HARI .......................................................................................................................................... 42
GREEN SOUR GRAPES TOGAYAL .......................................................................................................................... 42
BIG BRINJAL , ONION, GARLIC AND TOMATOE TOGAYAL ............................................................................... 43
TENGAI TOGAYAL .............................................................................................................................................. 44
RIDGE GOURD/PEERKANGAI TOGAYAL ......................................................................................................... 44
RAW TAMARIND TOGAYAL ................................................................................................................................... 44
MOOLI/ MULLANGI TOGAYAL ............................................................................................................................... 45
VLANGAI TOGAYAL ....................................................................................................................................... 45
SMALL GOOSBERRIES OR CHINNA NELLIKKA TOGAYAL .................................................................................. 45
PIRANDAI, KARUVEPALAI, INGHI AND MANGA TOGAYAL..................................................................................... 45
COCONUT AND CORIANDER LEAVES TOGAYAL ........................................................................................................... 46
GONGRA LEAVES TOGAYAL ................................................................................................................................ 46
BIG BRINJAL WITH GREEN CHILLI AND CORIANDER LEAVES ........................................................................... 46
BIG ONION TOGAYAL ......................................................................................................................................... 47
SPRING ONION AND PUDINA TOGAYAL ......................................................................................................... 47
CARROT TOGAYAL ............................................................................................................................................. 47
SCHEZWAN TOGAYAL ................................................................................................................................... 47
FRIED GRAM, PEANUT AND GARLIC TOGAYAL ....................................................................................................... 48
KOLLU, YELLU AND FLAX SEED TOGAYAL .................................................................................................................. 48
RAW MANGOE TOGAYAL .................................................................................................................................... 48
KOVAKKAI/ TONDAKKI TOGAYAL ........................................................................................................................... 48
TENGAI PODI ................................................................................................................................................ 49
PUDEENA TOGAYAL ........................................................................................................................................ 49
MANGA INJHI TOGAYAL ..................................................................................................................................... 49
CURY LEAF TOGAYAL. .................................................................................................................................... 50
KOTTAMALLI TOGAYAL ................................................................................................................................. 50
MIXED TOGAYAL ............................................................................................................................................... 50
KARISILANKANNI TOGAYAL ............................................................................................................................. 51
TOMATO TOGAYAL ....................................................................................................................................... 51
ONION, GINGER AND GARLIC TOGAYAL .......................................................................................................... 51
GARLIC TOGAYAL .......................................................................................................................................... 52
METHI/ VENTDAYAKEERAI TOGAYAL ................................................................................................................. 52
COCONUT AND CORIANDER LEAVES TOGAYAL .............................................................................................. 52
SAIPRIYA ARUNKUMAR ................................................................................................................................... 52
ELLU THOGAYAL ................................................................................................................................................ 52
PUMPKIN SEED THOGAYAL ................................................................................................................................... 54
CHOW CHOW THOL THOGAYAL ............................................................................................................................. 55
CHOW CHOW THOGAYAL .................................................................................................................................... 56
VALLARAI THOGAYAL .......................................................................................................................................... 57
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 4 of 64
KARUVEPPILAI THOGAYAL .................................................................................................................................... 58
PARUPPU THOGAYAL ......................................................................................................................................... 59
BAGHYALAKSHMI VENKATRAMAN .................................................................................................................. 59
MIXED VEGETABLE THOGAYAL ............................................................................................................................. 59
THREE IN ONE THOGAIYAL ................................................................................................................................... 60
SUDHARSHANA VENKATRAM IYENGAR ........................................................................................................... 60
THOGAYAL POWDER .......................................................................................................................................... 60
PARUPPU THOGAYAL POWDER ............................................................................................................................. 61
THALIGAIKAARAR (BHARATH) ......................................................................................................................... 61
CHOWCHOW PEEL THOGAYAL .............................................................................................................................. 61
DIVYA ANANTHARAMAN ................................................................................................................................. 62
THOOTHUVALAI KEERAI THOGAYAL ........................................................................................................................ 62
DAL / PARUPPU THOGAYAL ................................................................................................................................. 63
COCONUT - MINT THOGAYAL .............................................................................................................................. 64
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 5 of 64
Gayathri Muthukumar
Coriander Thokku Coriander - 5 cups Dry red chillies - 10 to 15
Oil - 3 / 4 cup
Salt
Tamarind - 1 small lemon size
Urid dhal - 2 tbsp
Asafoetida - 1 big size Temparing
Mustard seeds, urid dhal
Wash and chop the coriander with stem.in a tsp of oil roast the chillies and the
given ingredients except coriander.
Now grind the roasted ingredients with coriander with little water to a smooth paste.
Pour the given oil and add mustard seed and urid dhal.once done add the grind
paste and cook in medium flame till the sides leaves.if necessary add some oil.
NOTE : this thokku can be preserved for 1 month in fridge.this taste just like
grandsweets thokku.
Adjust the spices according to ur taste.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 6 of 64
Kothamali thogayal or 2 in 1 thogayal This is one of mine and my father's favourite thogayal
Coriander - 2 bunches
Dry red chillies - 8
Thil ( ellu) - 1 tsp Urid dhal - 2 tbsp
Salt
Tamarind - small lemon size
Jaggery - 1 tsp
Oil - tsp
Asafoetida - 1big piece Tempering
Mustard seeds, urid dhal
Method
Remove the stem and keep aside.now chop the coriander . Heat a kadai with a tsp
of oil fry the given ingredients except coriander. Remove keep aside. Add some
more oil sauté the coriander till water absorbs.cool it. Now grind all together with very little water.or best way to grind is in ammikal.
Remove add the tempering. Store in fridge for 1 week. Very tasty with little spicy.
With the stem of coriander add 3 greenchillies with little tamarind and salt grind it
into paste. Add the tempering. Best side dish for dosa. Can add 10 leaves of pudina
also.
thengai thogayal Fresh grated coconut - 1 full Red chillies - 7
Thil - 1 tbsp ( ellu)
Urid dhal
Oil - 1 tsp
Salt
Tamarind - small size Temparing
Mustard seeds, Asafoetida, urid dhal - 1 tbsp
Method
Heat a pan dry roast the thil ( ellu). Keep aside. Add oil roast chillies and urid
dhal.now add coconut to the dry ingredients and grind it to fine paste with little
water.add the tempering. NOTE : muthina thengai na Sakka Sakka ya irukum.use medium illasu thengai.if u r
taking out of fridge or freezer add some warm water while grinding.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 7 of 64
perkankai thogayal Perkankai - 1 / 2 kg
Dry red chillies - 6
Salt
Tamarind - 1.5 inch size
Oil - 2 tsp
Temparing Oil, mustardseed, urid dhal
Method
Remove the skin of perkankai. Chop it.sauté in oil.keep aside to cool.
In same kadai heat a tsp of oil add Asafoetida then chillies and finally tamarind. Mix
this to perkankai and grind it into smooth paste.add the tempering NOTE : here u have to taste the perkankai before making thogayal. Because
sometime it will be bitter.
This can be tasted rawly for checking bitterness.
payatham paruppu thogayal Payatham paruppu - 1 / 2 cup
Red chilly - 4
Pepper - 1 / 2 tsp Salt
Tempering
Oil - 1 tsp, Asafoetida, mustardseed
Method
Dry roast the paruppu till raw smell goes. Soak it in water. Now add a tsp of oil and roast the given ingredients. Now add this to paruppu and grind into smooth
paste.add the tempering finally.
NOTE: those who avoid tuvardhal. This one is better alternate.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 8 of 64
greenchilly thokku ( milagai thokku) Big light greenchillies - 1 / 2 kg
Tamarind - 1 small lemon size
Rock salt
Jaggery - 1 tbsp
Haldi Oil - 1 / 2 cup
Asafoetida - 1 big size
Temparing
Mustard seeds, Asafoetida, urid dhal
Method
Wash the chillies and pat with dry clean cloth. Fry It in 2 tbsp of oil till the color
changes.
Remove and grind it into smooth paste with salt and Asafoetida.
Heat the given oil add the tempering put the chilly paste , cook in medium flame till
it turns dark brown color add the jaggery after 10 mnts . Cook till oil leaves the sides
Very tasty side dish for kaldosa and chapatti.
cabbage thogayal Cabbage - 2 cups
Green chillies - 6
Tamarind - little
Asafoetida - 1 small piece Coriander leaves - little
Oil - 1 tbsp
Method
Heat a kadai add oil fry greenchilly and Asafoetida. Finally add cabbage, salt and
coriander leaves. Cook till soft.remove and grind into smooth paste. Give tampering.
Note: this is good side dish for onion vada .
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 9 of 64
Karuvepilai and ginger thugayal Ingredients
Curry leaves - 1 cup
Grated jaggery - 1 / 2 tsp
Tamarind - 1 piece
Ginger - 1 / 2 cup Salt
Red chillies - 6
Pepper - 1 / 2 tsp
Asafoetida - 1 big piece
Urid dhal - 1 tbsp
Method
Peel the skin of ginger chop finely. Now wash both ingi and Karuvepilai.
Take a tbsp of oil fry chillies, tamarind, Asafoetida and dhal into bown color.
Now in the same oil sauté the leaves and ingi. Remove cool it and grind in to
smooth paste with little water.
Give tampering with mustard seeds and urid dhal.
Note: this is good for digestion and hair growth.
Tomato thokku Red chillies - 10
Methi - 1 tbsp
Tomatoe - 1 / 2 kg
Salt Haldi - 1tsp
Oil - 1 / 2 cup
Method
Chop the tomatoe finely . Heat 1 tbsp of oil fry chillies and methi seeds. Remove
and powder it. Add the rest of the oil add mustard seeds and urid dhal. Now add the chopped
tomatoes fry till water evoke rates. Now add the powdered masala and salt . Cook
in medium flame till it leaves the side.
Store it in clean bottle in fridge for 1 week.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 10 of 64
Tomato and onion thogayal Onion - 3 ( medium size chopped)
Tomatoes - 3
Red chillies - 6
Tamarind - little
Salt Oil - 1 tbsp
Tampering
Mustard seeds, curry leaves, urid dhal
Method Heat oil on kadai add chillies fry and add onion sauté after 3 mnts add tomatoes
sauté till soft. Add salt and tamarind put together and grind into paste.
Remove add the tampering.
onion thokku Onion - 10 medium size
Dry red chillies - 20 ( bedgi half)
Rock salt Tamarind - 1 lemon size
Jaggery - 1 tbsp
Oil - 1 cup
Haldi - 1 tsp
Method Chop the onions. Heat the kadai or uruli. Add 1 tbsp of oil fry the red chillies
remove and add 1 more tbsp of oil fry onion will a pinch of oil .let it turn brown.add
tamarind, haldi and salt.
Grind all to gether into paste.pour the remaining oil add the paste cook in medium
flame till it leaves the sides.
Store it in clean glass bottle. Can be stored in fridgefr 1 month.
Subbalakshmi Sanjeevi
PARUPPU THOGAYAL INGREDIENTS
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 11 of 64
Thuvaram paruppu oru cup
Thngai oru moodi thuruvinadhu
Varamilagai 5
oru chinna piece puli
Perungayam one small piece Salt
PROCESS
Fry thuvaramparuppu till it becomes golden colour
Remove and fry varamilagai and perungayam in the same oil
Remove this and fry thengai oru pirattal podhum Now grind all with salt and puli adding little water.
Very tasty paruppu thogayal ready
Milagu rasam or poondu rasathukku sariyaana Jodi
TIPS
Indha thogayalukku ullundhu vendam
Thuvaramparuppa vaasanaia ulundhu kurachudum
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 12 of 64
VENGAYAM THAKKALI THOGAYAL INGREDIENTS
CHinna vengayam ¼ kilo urichadhu and alambinadhu
Naattu Thankkali 5 cut into big pieces
Poondu 5 or 6 pal urichadhu
Ulundhu konjam
Varamilagai 5to 6 oru chinna piece puli
Salt to taste
PROCESS
Fry lundhu and varamilagai in little oil
Remove when becomes ulundhu becomes golden colour In the same oil fry onon + thakkali and poondu
Arindappuram salt and puli add panni grind to coarse in mixie.
TIPS
Thakkali onion and poondu vadhakkindapodhu konjam jalam varum
Adhai vadichu vachu apparam sekkanum
Illatti araikkiumpodhu mixielendhu velila varum Dry powder arachappuram thakkali and vengayam vadhakkinadhu aracha sulabam
Vengayam sekkara ella padharthathukkum perungayam vedam.
chinna vengayam illatta periya vengayamum sekkalam.
chinna vengayam taste nanna irukkum
THENGAI THOGAYAL INGREDIENTS
Oru Muthina thengai thruvinadhu Ulundhu konjam
Varamilagai 5to 6
oru chinna piece puli
Perungayam one small piece
Salt as needed
PROCESS Fry ulundhu + perungayam + varamilagai in oil and remove
Then in the same oil fry coconut thuruval
Now grind the fried items with salt and puli to coarse first and then add coconut and
grind to coarse.
TIPS
If you don’t add water it becomes THENGAI PODI that you can keep for a week in fridge
If you add water and grind it becomes THENGAI THOGAYAL – udane saapidanum
Thengai podikku thengai nanna varukkanum
Thogayalukkun pirattinale podhum
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 13 of 64
PARANGIKAI PULP THOGAYAL YELLOW PUMPKIN INGREDIENTS
Parangikaikkulla irukkum pulp one cup
Ulundhu konjam
Varamilagai 5to 6
oru chinna piece puli
Perungayam one small piece Salt as needed
PROCESS
Fry ulundhu + perungayam + varamilagai in oil and remove
In the same oil add parangikkai pulp after removing seeds and fry for 3 minutes
Now grind fried items with salt and puli to coarse powder and then add vadhakkina parangikai pulp and grind for a minute
Parangikai pulp thogayal is ready
Very tasty with vathal kuzhambu
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 14 of 64
Kathrikkai thogayal INGREDIENTS
Big Brinjal two
Ulundhu konjam Varamilagai 5to 6
oru chinna piece puli
Perungayam one small piece
Salt as needed
PROCESS
Apply oil over the big brinjal Heat it on direct fire till the skin of brinjal becomes black
Fry ulundhu + perungayam + varamilagai in oil and remove
Now peel the black skin of brinjal
Grind the fried items with salt and puli to coarse powder first and then add brinjal
and grind for just a minute
Rmove from the mixie and store. Mix with hot rice with nallennai with sutta appalam good combi for lunch
Even thayir pachadi will be of good taste to this thogayal sadham.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 15 of 64
Pirandai Thogayal INGREDIENTS
Pirandai preferably tender ones one feet long 3 to 4 pieces
Ulundhu konjam Varamilagai 5to 6
oru chinna piece puli
Curry leaves oru kaippidi
Perungayam one small piece
Inji thundu small piece
Salt as needed
PROCESS
Fry ulundhu + perungayam + varamilagai in oil and remove
In the oil fry pirandai and inji which is cut into small pieces
Remove pirandai and fry curry leaves in the same oil
Now grind fried ulundhu, milagai, perungayam, puli and salt to coarse powder and
then add curry leaves and pirandai and grind to coarse This usually done during srardham days can be prepared once in a week regularly
This is good for gastro problem
Cleanses the stomach also
MUDAKKATHAN THOGAYAL INGREDIENTS
Mudakathan leaves one packet
Ulutham paruppu 4 tsp Neettu Vara milagai 6 to 8 (karathukku ethappla)
Kattu perungayam small piece
A small piece puli
Salt to taste
PROCESS Remove the stem from the mudakathan leaves. It is very hard. Use only leaves.
Stem cannot be used.
Clean leaves.
Fry ulundhuu+ varamilagai+ perungayam+ little puli also. Keep them aside.
Shallow fry mudakkathan keerai in the same kadai.
Now add everything in Small mixie jar add salt and grind to coarse paste.
This is MK thugayal. Try and tell me how do you like it
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 16 of 64
KARUVEPAILAI THOKKU Ingredients: karuveppilai; varamilagai; 2 pal poondu; 1 tomato; puli konjam; inji
konkam and salt.
PROCESS
Ellathaiyum pachaiave nicea arachukkanum. Vanalila oil vittu kadugu mattum
thalichu aracha vizhudhu pottu kai vidama kirari irakkanum. Try ponnungo.
vadadakkarathukku munnale konjam eduthu vachinda curd ricekku supera irukkum.
KARA THOGAYAL How many of you have tasted KARA THOGAYAL here is the recipe INGREDIENTS :
varamilagai 5to 6 salt puli and vellum konjam.
Grind all in AMMIKAL without water. Pulila irukkara jalam podium. Paste madhiri
varum . Curd ricekku pucca side dish. Chinna passangala irukkumpodhu oru kuchila
urandaya Idhai vachu chappi chappi sappidovom. Anyone has tried this?
THREE VARIETIES OF PUDHINA THOGAYAL
REUGULAR ONE
INGREDIENTS: Urad dhal + dry red chillies + tamarind + salt + Pudhina washed
and cleaned.
PROCESS: Fry Urad dhal and Dry red chillies in little sesame oil till the dhal
becomes brown. Remove it from kadal. In the same left over oil sauté Pudhina
leaves. Now add the fried dhal and chillies with pudhina leaves+ salt + tamarind in
a mixie and grind to paste.
TIPS: Should not add perungayam as it would spoil the smell of pudhina. Grind dhal+chillies+salt+tamarind first and then add pudhinla leaves.
Don’t add water unless you get the paste stuck to the mixie.
For long fridge life you can again sauté the thogayal in oil to store in airtight
container.
LIME PUDHINA
INGREDIENTS: Urad dhal + Green chillies + Lemon Juice + salt + Pudhina washed
and cleaned.
PROCESS: Fry Urad dhal and green chillies in little sesame oil till the dhal becomes
brown. Remove it from kadal. In the same left over oil sauté Pudhina leaves. Now
add the fried dhal and green chillies with pudhina leaves+ salt in a mixie and grind to paste. Now add Lemon juice and grind again to smooth paste.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 17 of 64
TIPS: This paste can be used for sandwich apart from regular usage like mixing
with hot rice and as side dish to dosa, idly, pongal etc. It can also be applied on
dosa on one side and serve it folded. The specialty of this thogayal is that it looks
green and good for health as we don’t add tamarind. This cannot be stored for long
may be for two days in fridge.
COCONUT PUDHINA
INGREDIENTS: Urad dhal + dry red chillies + tamarind + salt +Coconut + Pudhina
washed and cleaned.
PROCESS: Fry Urad dhal and Dry red chillies in little sesame oil till the dhal
becomes brown. Remove it from kadal. In the same left over oil sauté Pudhina
leaves. Now add the fried dhal and chillies with pudhina leaves+ salt + tamarind in
a mixie and add coconut and grind to paste.
TIPS: This tastes good as we add coconut. It will stay good only for a day. So
prepare less and finish that day itself. We can fry coconut grates and grind. It will taste differently and frying coconut is not good for health. Raw coconut does no
harm and tastes excellent.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 18 of 64
Usha Venki
ககோவைக்கோய் துவகயல்
ககோவைக்கோய் ஒரு கப். அைம்பி சிறு துண்டுகளோக நறுக்கவும். சி ிய கைங்கோயம் கோல் கப்
பச்வச மிளகோய் ஆறு
துறுைிய க ங்கோய் ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி கநல்ைிக்கோய் அளவு
க.பருப்பு உ.பருப்பு ைோ ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கடுகு
க.கைப்பிவை
உப்பு ஆயில்
கைோயில் இரண்டு கைபிள் ஸ்பூன் ஆயில்ைிட்டு பருப்வப கபோட்டு கபோன்னி மோக ைறுத்து பச்வசமிளகோய் கசர்த்து ை க்கி ககோவைக்கோய் கசர்த்து நன்கு ை க்கவும். கவைசியோக புளி க ங்கோய் க.கைப்பிவை உப்பு கசர்த்து கைசோக ை க்கி ஆ ைிைவும். பின்பு மிக்சியில் கபோட்டு ககோரககோரப்போக அவரத்து நல்கைண்கெயில் கடுகு ோளித்து ககோட்ைவும். இந் துவகயல் சர்க்கவர அளவை கட்டுப்படுத்தும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 19 of 64
ககோள்ளுத்துவகயல்
ககோள்ளு அவர கப். கைறும் ைோெைியில் சிைக்க ைறுத்து ககோள்ளவும். கோ.மிளகோய் ஆறு
க ங்கோய் ஒரு கைபிள்ஸ்பூன் புளி கநல்ைிக்கோய் அளவு
பூண்டு நோன்கு பல்
உப்பு ஆயில்
ஆயிவை சுைவைத்து மிளகோய் உ.பருப்வபகபோன்னி மோக ைறுத்து க ங்கோய் பூண்டு புளி கசர்த்து கைசோக ை க்கி ஆ ைிைவும். பின்பு ைறுத் ககோள்ளு உப்பு ஆகியைற்வ யும் கசர்த்து நன்கு அவரக்கவும். இந் துவகயல் மிகவும் மெமோகவும் இருக்கும். ரத் அழுத் த் ிற்கும் எவை குவ ப்பிற்கும் மிகவும் நல்ைது.
மிக்சட் துவகயல்
ககோத் மல்ைித் வை ஒரு கப்
பு ினோ ஒரு கப்
க.கைப்பிவை ஒரு கப்
ோளிக்கும் ைைோம் ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
இஞ்சி கபரிய துண்டு
புளி சி ி ளவு
கோ.மிளகோய் எட்டு
உப்பு ஆயில் கடுகு
ஆயிவை சுைவைத்து மிளகோய் ைறுத்து கபோடியோக நறுக்கிய இஞ்சிவய கசர்த்து ை க்கவும். ைைோத்வ கபோ ித்துக்ககோள்ளவும். க.கைப்பிவை பு ினோ ககோ.ம. வை அவனத்வ யும் நன் ோக அைசி ஆயிைில் ை க்கி உப்பு புளி கசர்த்து அவரக்கவும். பின்பு ஆயிவை சுைவைத்து கடுகு ோளித்து அவரத் ைிழுவ கபோட்டு நன்கு கிள ி இ க்கவும். பசிவயத்தூண்ைவும் கசரிமோெத் ிற்கும் அருமருந்து.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 20 of 64
ஆரஞ்சு க ோல் துவகயல்
ஆரஞ்சு க ோல் ஒரு கப்.அைம்பி கபோடியோக நறுக்கியது. கோ.மிளகோய் ஆறு
உ.பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி கநல்ைிக்கோய் அளவு
கபருங்கோயம்
உப்பு ஆயில்
ஆயிவை சுைவைத்து மிளகோய் உ.பருப்பு கபருங்கோயம் ஆகியைற்வ ைறுத்து ஆரஞ்சுக ோவையும் கசர்த்து நன் ோக ை க்கி ஆ ைிைவும். புளி உப்பு கசர்த்து அவரக்கவும். இது ககோஞ்சம் கசப்போக இருந் ோலும் ைோய் கசப்பு ையிற்று மந் த் ன்வம உள்ளைர்களுக்கு மிகவும் நல்ைது.
போசிப்பருப்பு துவகயல்
போசிப்பருப்பு அவர கப். கைறும் ைோெைியில் சிைக்க ைறுத்து எடுக்கவும். கோ.மிளகோய் ஆறு
க ங்கோய் இரண்டு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி சி ி ளவு
பூண்டு பல் நோன்கு
உப்பு
ைறுத் பருப்புைன் பூண்டு ைிர மற் எல்ைோைற்வ யும் கசர்த்து ககோரககோரப்போக அவரத்து கவைசியோக பூண்வை கசர்த்து ஒரு சுற்று சுற் ி எடுக்கவும். இது கஞ்சி ரசம் சோ த் ிற்கு க ோட்டுக்ககோள்ள அருவமயோக இருக்கும். ையிற்றுப்புண்வெ கபோக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 21 of 64
க ங்கோய் மோங்கோய் துவகயல்
மோங்கோய் ஒன்று. அைம்பி க ோல் சீைி சிறு துண்டுகளோக நறுக்கவும். க ங்கோய் அவர கப்
பச்வச மிளகோய் ஆறு
சி ிய கைங்கோயம் கபோடியோக நறுக்கியது ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
க.பருப்பு உ.பருப்பு ைோ ஒரு ஸ்பூன்
புளி சி ி ளவு
கபருங்கோயம்
கடுகு ஆயில்
புளி பூண்டு ைிர மற் அவனத்வ யும் ஆயிைில் ைறுத்து கவைசியோக பூண்டு புளி கசர்த்து கைசோக ை க்கி உப்பு கசர்த்து அவரக்கவும். ஆயிைில் கடுகு ோளித்து ககோட்ைவும். மோங்கோய் புளிப்போக இருந் ோல் புளி கசர்க்கத்க வையில்வை.
கருகைப்பிவை துவகயல்
கருகைப்பிவை இரண்டு கப். நன்கு அைசி துெியோல் துவைத்து உைர ைிைவும். கோ.மிளகோய் எட்டு
மிளகு அவர ஸ்பூன்
உளுத் ம்பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி கநல்ைிக்கோய் அளவு
துறுைிய க ங்கோய் அவர கப்
உப்பு
ஆயில்
சீரகம் அவர ஸ்பூன்
ஆயிவை சுைவைத்து உ.பருப்பு கோ.மிளகோய் கசர்த்து ைறுக்கவும். பின்பு க.கைப்பிவை கசர்த்து ை க்கி கவைசியோக க ங்கோய் புளி உப்பு கசர்த்து ை க்கி ஆ ைிைவும்.
அவனத்வ யும் மிக்சியில் கபோட்டு அவரத்து எடுக்கவும். கருகைப்பிவை கண்ணுக்கு குளிர்ச்சியும் முடி கருகருப்போக ைளர்ை ற்கும் மிகவும் உ வுகி து.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 22 of 64
கசகசோ துவகயல்
கசகசோ கோல் கப்
துறுைிய க ங்கோய் ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
உ.பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கோய்ந் மிளகோய் ஆறு
கபருங்கோயம்
புளி சி ி ளவு
உப்பு ஆயில்
கசகசோவை கைறும் ைோெைியில் கபோட்டு ைோசவன ைரும்ைவர ைறுக்கவும். ஆயிைில் மிளகோய் உ.பருப்பு கபோட்டு கபோன்னி மோக ைறுக்கவும். பின்பு கபருங்கோயம் க ங்கோய் புளி உப்பு உப்பு கசர்த்து ை க்கி ஆ ைிைவும். ைிருப்பப்பட்ைோல் பூண்டு கசர்த்து ை க்கி அவரக்கைோம்.
பச்வச சுண்வைக்கோய் துவகயல்
பச்வச சுண்வைக்கோய்அவர கப். நன்கு அைம்பி இரண்ைோக நறுக்கவும். சி ிய கைங்கோயம் பத்து
க்கோளி இரண்டு. கபோடியோக நறுக்கவும். பூண்டு ஐந்து பல்
கோ.மிளகோய் ஆறு
உ.பருப்புஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கபருங்கோயம்
புளி சி ிது
உப்பு ஆயில்
அவனத்துப்கபோருட்கவளயும் ஆயிைில் ஒவ்கைோன் ோக ைறுத்து ஆ ைிைவும். பின்பு மிக்சியில் கபோட்டு அவரக்கவும். ஆனோல் சுண்வைக்கோய் பிஞ்சோக போர்த்து ைோங்கவும். இந் த்துவகயல் சர்க்கவர கநோய் உள்ளைர்களுக்கு சர்க்கவர அவளவை குவ க்க மிகவும் உ வும். ையிற் ில் பூச்சிகள் ஏற்படுைவ டுக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 23 of 64
பிரண்வை துவகயல்
பிஞ்சு பிரண்வை கபோடியோக நறுக்கியது அவர கப்
கோய்ந் மிளகோய் ஐந்து
உளுத் ம்பருப்பு இரண்டு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி சி ிது
கபருங்கோயம்
உப்பு ஆயில்
கைோயில் ஒரு ஸ்பூன் ஆயில்ைிட்டு பிரண்வைவய நன்கு அைம்பி கபோட்டு நன்கு ை க்கவும். ை க்கைில்வைகயன் ோல் நோக்கில் அரிப்பு ஏற்படும். பின்பு மற் கபோருட்கவளயும். ஆயிைில் கபோன்னி மோக ைறுக்கவும். பிரண்வைவயயும் கசர்த்து ை க்கி ஆ ைிட்டு உப்பு கசர்த்து அவரக்கவும். ைிருப்பப்பட்ைோல் க ங்கோய் கசர்த்தும் அவரக்கைோம்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 24 of 64
பச்வச மிளகோய் துவகயல்
பச்வச மிளகோய் அவர கப்
உளுத் ம்பருப்பு இரண்டு கைபிள் ஸ்பூன்
ககோ.ம. வை கோல் கப்
புளி சி ி ளவு
உப்பு ஆயில்
பச்வச மிளகோவய ைோய்கீ வும். ஆயிவை சுைவைத்து உ.பருப்பு கபருங்கோயம் கசர்த்து ைறுத்து பச்வச மிளகோய் கசர்த்து ிவயக்குவ த்து நன்கு ை க்கவும். கவைசியோக புளி மல்ைித் வை உப்பு கசர்த்து ஒரு நிமிைம் ை க்கி ஆ ைிைவும். நன்கு ஆ ியதும் மிக்சியில் கபோட்டு அவரக்கவும். கோரம் அ ிகம் கைண்ைோ ைர்கள் ககோஞ்சம் கைல்ைத்வ கசர்த்து அவரக்கைோம். டிஃபன் கைவரட்டிக்கு மிகவும் கோரசோரமோக அருவமயோக இருக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 25 of 64
பீட்ரூட் துவகயல்
படீ்ரூட் இரண்டு க ோல்சீைி சிறு துண்டுகளோக நறுக்கவும். கைங்கோயம் ஒன்று கபோடியோக நறுக்கியது. க்கோளி ஒன்று கபோடியோக நறுக்கியது
க ங்கோய் துறுைல் மூன்று கைபிள் ஸ்பூன்
உ.பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி சி ிது
கடுகு
உப்பு
ஆயில்
ஆயிவை சுைவைத்து கடுகு உ.பருப்பு கோ.மிளகோய் கசர்த்து கபோன்னி மோக ைறுக்கவும். பின்னர் கைங்கோயம் கசர்த்து ை க்கி படீ்ரூட் கசர்த்து ை க்கவும். கவைசியோக மற் கபோருட்கவள கசர்த்து ை க்கி நன்கு ஆ ைிைவும். பின்பு மிக்சியில் கபோட்டு அவரக்கவும். மிகவும் கைர்ஃபுல்ைோகவும்
ருசியோகவும் இருக்கும். ப்ரட்டில் ைைி குைந்வ களுக்கு ககோடுத் ோல் மிகவும் ைிரும்பி சோப்பிடுைோர்கள்.
கசௌகசௌ துவகயல்
கசௌகசௌ க ோல் சீைோமல் துண்டுகளோக நறுக்கி அைம்பவும். கைோயில் ஆயில்ைிட்டு உ.பருப்பு மிளகோய் ைற் ல் கபருங்கோயம் மிகச்சி ிய அளவு புளி ஆகியைற்வ சிைக்கக ைறுத்து எடுக்கவும். அக கைோயில் கோவயப்கபோட்டு கைசோக ண்ெரீ் க ளித்து நன்கு ை க்கவும். கவைசியோக ஒரு கைபிள் ஸ்பூன் க ங்கோய் கசர்த்து கைர் மோ ோமல் கைசோக ை க்கவும். ககோஞ்சம் ககோத் மல்ைித் வை கசர்த்து உப்பு கசர்த்து அவரக்கவும். கடுகு ோளித்து ககோட்ைவும். சோ த் ில் கைந்து சோப்பிைவும் க ோவச சப்போத் ிக்கும் க ோட்டுக்ககோள்ளவும் அருவமயோக இருக்கும் ஒரு மல்டி துவகயல் ஆகும். கிட்னிக்கு மிகவும் நல்ைது.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 26 of 64
முருங்வக கீவர துவகயல்
முருங்வக கீவர இரண்டு கப்
நன்கு கோம்பு இல்ைோமல் ஆய்ந்து அைசவும். சின்ன கைங்கோயம் அவர கப்
பூண்டு எட்டு பல்
துறுைிய க ங்கோய் கோல் கப்
கோய்ந் மிளகோய் ஆறு
பச்வச மிளகோய் இரண்டு
புளி சிறு உருண்வை
உப்பு
ஆயில்
கைோயில் ஆயில்ைிட்டு கோ.மிளகோய் சி.கைங்கோயம் பூண்டு ப.மிளகோய் கபோட்டு நன்கு ை க்கி க ங்கோய் கசர்த்து ை க்கவும். மு.கீவர புளி உப்பு கசர்த்து நன்கு ை க்கி ஆ ைிட்டு ககோரககோரப்போக அவரக்கவும். சூைோன சோ த் ில் கநய் ைிட்டு பிவசந்து சோப்பிை மிகவும் ருசியோக இருக்கும். முருங்வக கீவரயில் இரும்புச்சத்து அ ிகம் உள்ள ோல் அடிக்கடி உெைில் கசர்த்துக்ககோண்ைோல் இரத் ைிருத் ி ஆகும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 27 of 64
சின்ன கைங்கோயத்துவகயல்
சி ிய கைங்கோயம் க ோலுரித் து ஒரு கப்
உளுத் ம்பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கைவை பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கோய்ந் மிளகோய் பத்து
புளி சி ிய உருண்வை
உப்பு
ைறுத் கைர்க்கைவை ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கைோயில் ஆயில்ைிட்டு மி.ைற் ல் பருப்புகள் புளி அவனத்வ யும் ஒன்க ோன் ோக ைறுக்கவும். கைங்கோயத்வ னியோக நன்கு ை க்கவும். கைர்க்கைவைவய க ோல் நீக்கி மிக்சியில் ஒன்று இரண்ைோக கபோடித்து எடுக்கவும். பின்பு கைங்கோயம் ைிர மற் ைற்வ கபோடித்து உப்பு கைங்கோயம் கசர்த்து கைசோக ண்ெரீ் க ளித்து ககோரககோரப்போக அவரத்துக்ககோண்டு கவைசியோக கபோடித் கைர்க்கைவைவய கசர்த்து ஒரு சுற்று மிக்சியில் சுற் ி எடுக்கவும். சி ிய கைங்கோயம் உரிப்பது கடினம் என்ப ோல் ககோஞ்சம் ண்ெரீில் கபோட்டு ஊ ைிட்டு உரித் ோல் எளி ோக க ோல் ைந்து ைிடும். சி ிய கைங்கோயம் அல்சர் ைரோமல் டுக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 28 of 64
இஞ்சி பூண்டு துவகயல்
இஞ்சி துண்டுகளோக நறுக்கியது முக்கோல் கப்
பூண்டு க ோலுரித் து கோல் கப்
புளி கநல்ைிக்கோய் அளவு
மிளகோய் ைற் ல் பத்து
கைந் யம் கோல் ஸ்பூன்
சீரகம் கோல் ஸ்பூன்
ெியோ கோல் ஸ்பூன்
கபருங்கோயம்
கடுகு
கைல்ைம் அல்ைது கருப்பட்டி
உப்பு ஆயில்
கைோயில் ஆயில் ைிட்டு மசோைோ கபோருட்கவள ஒன்க ோன் ோக ைறுத்து எடுக்கவும். பின்பு இஞ்சி பூண்டு கசர்த்து ை க்கி புளி கைல்ைத்வ கசர்த்து நன்கு ை க்கவும். ஆ ியதும் மிக்சியில் கபோட்டு அவரத்து கவைசியோக இஞ்சி பூண்டு கசர்த்து ககோரககோரப்போக அவரக்கவும். கைோயில் ந.எண்கெய் ைிட்டு கடுகு ோளித்து துவகயைில் ககோட்டி நன்கு கைக்கவும். இந் த்துவகயல் கசரிமோனம் மற்றும் ைோயுத்க ோல்வைக்கு மிகவும் அருமருந்து. சோ ம் ைிர க ோவச இட்ைிக்கும் மிகவும் சுவையோக இருக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 29 of 64
க ங்கோய் துவகயல்
துறுைிய க ங்கோய் ஒரு கப்
உ.பருப்பு .ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கோய்ந் மிளகோய் நோன்கு
மிளகு கோல் ஸ்பூன்
புளி சி ிது
கபருங்கோயம் சி ிது
உப்பு
கைோயில் ஆயில்ைிட்டு க ங்கோய் ைிர மற் கபோருட்கவள சிைக்க ைறுத்து ஆ ைிட்டு மிக்சியில் கைசோக கபோடி கசய்து ககோள்ளவும். பின்பு க ங்கோய் உப்பு கசர்த்து ககோரககோரப்போக அவரக்கவும். சூைோன சோ த் ில் கபோட்டு பிவசந்து ககோண்டு பச்வச கமோர்க்குைம்புைன் சோப்பிை மிக அருவமயோக இருக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 30 of 64
கத் ரிக்கோய் துவகயல்
கபரிய முழு கத் ரிக்கோய் ஒன்று கைசோக ஆயில் ைைி அடுப்பில் சுட்டு க ோல் உருத்து மசித்து ஒரு போத் ிரத் ில் கபோைவும். கைோயில் ஆயில் ைிட்டு மிளகோய் ைற் ல் புளி கபருங்கோயம் உ.பருப்பு அவனத்வ யும் ஒவ்கைோன் ோக கபோட்டு கபோன்னி மோக ைறுக்கவும். ஆ ைிட்டு உப்பு கசர்த்து மிக்சியில் ககோரககோரப்போக கபோடிகசய்யவும். அவரத் கபோடிவய பிவசந் கத் ரிக்கோயில் கபோட்டு நன்கு பிவசயவும். மிக்சியில் கசர்த்து அவரத் ோல் வநசோகி ைிடும். எனகை வகயோல் கத் ரிக்கோவய பிவசைக நன் ோக இருக்கும். சோ த் ில் பிவசந்து சோப்பிை மிகவும் நன் ோக இருக்கும். யிர் சோ த் ிற்கு க ோட்டுக்ககோள்ளவும் அருவமயோக இருக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 31 of 64
பு ினோ துவகயல்
பு ினோ ஒரு கட்டு ஆய்ந்து நன்கு அைசிக்ககோள்ளவும். உ.பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கைவை பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
கோய்ந் மிளகோய் ஆறு மு ல் எட்டு
புளி சி ிது
கபருங்கோயம் சி ிது. துறுைிய க ங்கோய் ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
ககோத் மல்ைித் வை கோல் கப்
உப்பு
கைோயில் ஆயில்ைிட்டு கீவர ைிர மற் அவனத்வ யும் கபோட்டு சிைக்க ைறுத்து பின்பு கீவர ககோ.ம. வைவயயும் கசர்த்து சுருள ை க்கி கவைசியோக க ங்கோய் கசர்த்து ஒரு பிரட்டு பிரட்டி ஆ ைிட்டு ககோரககோரப்போக அவரக்கவும். கைங்கோயத்வ கநய்யில் ை க்கி இஞ்சி பூண்டு ைிழுவ கசர்த்து ை க்கி பு ினோ வரசோகவும் கசய்யைோம். சூைோன சோ த் ில் பிவசந்து சோப்பிைைோம். க ோவச சப்போத் ிக்கு க ோட்டுக்ககோள்ள மிகவும் நன் ோக இருக்கும். இது ஒற்வ வைைைிக்கும் கசரிமோெத் ிற்கும் அருமருந்து.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 32 of 64
தூதுைவள துவகயல்
தூதுைவள கீவர இரு கப். நன்கு அைசவும். கோ.மிளகோய் நோன்கு
பூண்டு பல் நோன்கு
புளி சி ி ளவு
உப்பு ஆயில் சி ிது. கைோயில் சி ிது ஆயில் ைிட்டு கீவரவய கபோட்டு நன்கு ை க்கி எடுக்கவும். மீண்டும் ஒரு ஸ்பூன் ஆயில் ைிட்டு மற்வ அவனத்வ யும் கபோட்டு நன்கு ை க்கி ஆ வைத்து கீவர உப்பு அவனத்வ யும் கசர்த்து வநசோக அவரக்கவும். கைோயில் சி ிது ஆயில்ைிட்டு கடுகு ோளித்து அவரத் ைிழுவ கபோட்டு நன்கு ை க்கி எடுக்கவும். சூைோன சோ த் ில் ந.எண்கெய் ைிட்டு பிவசந்து சோப்பிை ருசியோக இருக்கும். இது சளி இருமலுக்கு கண்கண்ை மருந்து.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 33 of 64
முைக்கத் ோன் கீவர துவகயல்
முைக்கத் ோன் கீவர இரண்டு கப்
நன்கு சுத் ம் கசய்து ககோள்ளவும். இஞ்சி ஒரு துண்டு
பூண்டு பல் ஐந்து
க்கோளி இரண்டு
கோய்ந் மிளகோய் ஆறு
உ.பருப்பு ஒரு கைபிள் ஸ்பூன்
புளி சி ிது
உப்பு ஆயில்
கைோயில் சி ிது ஆயில்ைிட்டு கீவரவய கபோட்டு நன்கு ை க்கி எடுக்கவும். அக கைோயில் துளி ஆயில் ைிட்டு கோ.மிளகோய் உ.பருப்பு ைறுத்து பூண்டு க்கோளி இஞ்சி கசர்த்து நன்கு ை க்கவும். பின்பு ளி உப்பு ை க்கிய கீவர அவனத்வ யும் கசர்த்து ை க்கி ஆ ைிட்டு அவரக்கவும். க வைப்பட்ைோல் துளி கைல்ைத்வ கசர்த்து அவரக்கைோம். இந் துவகயல் சிறு கசப்புைன் இருந் ோலும் மூட்டுைைிக்கு மிகவும் நல்ைது. ைோயுத்க ோல்வைக்கும் அருமருந்து. பைத் ின் ைைது பக்கத் ில் துவகயல் பைம் ககோடுக்கப்பட்டுள்ளது.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 34 of 64
Sri ram Uma
Thakkali thogayal thakali 1/4 Kg ulutham parruppu 3'tsp varamillagai 10, thevaiyana alavu uppu siridhu puli
vanaliyil siridhu yennaivittu mudhalil thakkali muzhuthangha vadhaki kollavum.
Adupai chim il vaikavum. vadhakai thaniyagha vaikavum
piraghu siridhu yennai vittu uluthamparrupu varamilagai varuthu thakaliyudun puli
uppu serthu kettiyagha araikavum.
vanaliyil yennai vittu kadughu thalichu araitha vizhudhai serthu vadhakavum edhu veliyur payanam seiyum podhu edthusella vasadhiyagha erukum.
Mulangi thogayal mulangi 2 Thool seivi podiya narkkavum. Yennaiyil vadhaki thaniyagha vaikaum.
Vanaliyil siridhu yennai vittu 2:tsp uluthamparruppu 10 varamilagai siridhu puli thuli
inji serthu varuthu uppu serthu siridhu neer vittu nice aagha araikavum.
araithavudan kadhughu pergaya thool thalikavum.
epadi seivadhal mulangi vasanai pidikadhavargal kuda virumbi saapiduvargal. optional
thevaiyanal siridhu coconut serkalam but nt necessary. Araikum podhum thengai
pottukadalai serthum araikalam. Siridhu poondu vaithum araikalam.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 35 of 64
எள் துவையல்
கறுப்பு எள் - 1/2 கப், பூண்டு - 2 பல்,
கோய்ந் மிளகோய் 7 க ங்கோய் துருைல் -3 கைபிள்ஸ்பூன், க ிகைப்பிவை - ஒரு ஆர்க்கு,
புளி சி ிது, உப்பு. கைறும் ைோெைியில் எள்வள
ைறுத்துக் ககோள்ளவும். உப்பு ைிர மற் கபோருட்கவளயும் கைறும் ைோெைியில் ைறுக்கவும். எல்ைோைற்வ யும் ஒன் ோக கசர்த்து,உப்பு கசர்த்து, சி ி ளவு
ண்ெரீ் ைிட்டு ககட்டியோக
அவரத்துக் ககோள்ளவும். எள், இரும்புச்சத்து உள்ளது. இரத் கசோவகவயப்கபோக்கும்
இந் துவையவை மோ மோ இருப்பைர்கள் சோப்பிை கைண்ைோம்.
ைல்ைோவரத்துவையல்
ைல்ைோவரக்கீவர 1/2 கட்டு,
க்கோளி, கைங்கோயம் - ைோ ஒன்று, இஞ்சி சி ிய துண்டு க ங்கோய்துருைல்,
1/4 கப், பச்வச மிளகோய் 6 உப்பு ைோெைியில் சி ிது எண்கெவய ைிட்டுைல்ைோவரக்கீவர, நறுக்கிய க்கோளி,கைங்கோயம்பச்வச மிளகோய், இஞ்சி, க ங்கோய் துருைல் கசர்த்து
ை க்கவும்உப்பு சி ிது நீர் ைிட்டு வநசோக அவரக்கவும். சி ிது எண்கெய் ைிட்டு கடுகு உ.பருப்பு கபருங்கோயம் ோளித்து ககோட்ைவும். இந் துவையலுக்கு புளி கசர்க்ககூைோது ைல்ைோவரக்கீவர ஞோபகசக் ிக்கு நல்ைது. படிக்கரகுைந்வ களுக்கு மோ ம் ஒரு முவ கசய்து ககோடுக்கைோம்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 36 of 64
Mixed thogayal
chinnavengayam 1/4 Kg (orithu kollavum) poondu 5 Pal inji oru thundu thakali 2 Thenghathuruval 1/2 Cup Karuveppilai siridhu pudina kothamalli thala Oru kaipidi
varamillagai pachamilagai thala 5, Ulutham parruppu 2 Tsp
vanalayil siridhu yennai vittu ellathayum serthu vadhakavum. Piraghu uppu siridhu
puli serthu niceaaga araikavum
edhu thyirsadham ku best combo
siridhu neerka araithal side dish for dosa idli and chapathi
Inji thogayal inji thool sevi podiyagha narrukiyadhu 50grm. Ulutham parruppu 3 Tsp redchilli 6
Konjam puli thevaiyana alavu uppu.
oru vanaliyil siridhi yennaivittu inji thaniyagha vadhakavum melum siridHu yennai
vittu u.parrupu milagai sevaka varukkavum. Siridhu puli uppu serthu nice aagha
siridhu neer vittu araikavum.
inji thogayal pithathai pokkum. Pasiyai thoondum.
Vazhaipoo thogayal elasana vazhaipoo Aanju narukiyadhu ulutham parrppu 3 Tsp kadala parruppu 3tsp
redchilli 10 Puli siridhalavu
mudalil vazhaupoovai siridhu yennai vittu vadhakikoolavum pirighu adhey vannaliyil
siridhu yennai vittu paruppu milagai vatral varuthukollavum.
siridhu neervittu uppu puliyudan ellam serthu niceagha araikavum
thevaiyanal siridhu kadughu uluthamparruppu serkalam. varations parrupudan siridhu uritha chinnavengayam thakkali serthum araikalam.
vazhaipoo sugar bp ku rombha nalladhu.
paruppu usili seivadharku badhil for a change edhai seidhu saapidalam.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 37 of 64
பீர்க்கங்கோய் க ோல் துவையல்
பரீ்க்கங்கோய் க ோல் - 1/4 கப்,
க ங்கோய் துருைல் - 3 டீஸ்பூன்
பச்வச மிளகோய் 5 இஞ்சி - சிறு
துண்டு க ிகைப்பிவை - சி ிது புளி சி ிது உப்பு
ைோெைியில் எண்கெய் ைிட்டு
எல்ைோத்வ யும் கசர்த்து
ை க்கவும உப்பு
கசர்த்து, சி ிது நீர்ைிட்டு ககட்டியோக அவரத்துக்ககோள்ளவும். ைிருப்பப்பட்ைோல் எண்கெயில் கடுகு,உ.பருப்பு ோளித்து
துவையலுைன் கசர்க்கைோம்
தூதுைவள துவையல்
தூதுைவள இவை 1 கப், பூண்டு
4 பல், கோய்ந் மிளகோய் 8 புளி - சி ிது க .துருைல் 1/4 கப், கநய்
1 டீஸ்பூன், உப்பு
தூதுைவள இவைவய முள் நீக்கி சுத் ம் கசய்து ைோெைியில் கநய்
ைிட்டு இவைவயை க்கவும். சி ிது ை ங்கியதும்பூண்டு, கோய்ந் மிளகோய்,
புளி, க ங்கோய்துருைல் கசர்த்து ை க்கவும்.உப்புகசர்த்து, சி ிது நீர்ைிட்டு ககட்டியோக அவரக்கவும். இது சளி இருமல்க்கு நல்ைது. ைரட்டு இருமவை கபோக்கும்.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 38 of 64
கைப்பம்பூ துவையல்
கைப்பம்பூ 1 வகப்பிடி அளவு,
உளுத் ம்பருப்பு 1 கைபிள்ஸ்பூன், புளி -சி ிது கோய்ந் மிளகோய் 8 கைல்ைம் - சி ியதுண்டு, கநய் 1 டீஸ்பூன், உப்பு
ைோெைியில்கநய்ைிட்டு,கைப்பம்பூவை சிைக்கைறுக்கவும் இத்துைன் உ,பருப்பு ,புளி கோமிளகோய் கசர்த்து ைறுக்கவும். உப்புகசர்த்து, சி ிது நீர்
ைிட்டு ககட்டியோக அவரக்கவும். கவைசியில் கைல்ைம் கசர்த்து
அவரக்கவும். கைப்பம்பூ, ையிற் ில் பூச்சித் க ோல்வைஏற்பைோமல் டுக்கும். சுகர்க்கு நல்ைது.
சுவரக்கோய் துவையல்
சுவரக்கோய் க ோல் சீைி நறுக்கவும் 1/4கப்,கைங்கோயம் 1, க ங்கோய் துருைல் 1/4 கப் புளி - சி ிது
ககோத் மல்ைித் வை - வகப்பிடி
அளவு, பச்வச மிளகோய் - 6 உப்பு
ைோெைியில் சி ிது எண்கெய் ைிட்டுசுவரக்கோய் துண்டு நறுக்கிய
கைங்கோயம், பச்வச மிளகோய், க ங்கோய்
துருைல், புளி, ககோத் மல்ைித் வை,உப்பு கசர்த்து ை க்கிஅவரக்கவும். சி ிது
எண்கெயில் கடுகு,உபருப்பு
ோளித்து ககோட்ைவும்
இது சுகர் இருப்பைர்களுக்கு நல்ைது.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 39 of 64
புைைங்கோய் துவையல்
புைைங்கோய் துண்டுகள் -1/2 கப்,
க ங்கோய் துருைல் - 1/4 கப்
கோய்ந் மிளகோய் - 8கைங்கோயம் - ஒன்று, புளி - சி ிது, உப்பு ைோெைியில் சி ிது எண்கெய் ஊற் ிபுைைங்கோய் துண்டுகள்,
நறுக்கியகைங்கோயம், கோய்ந் மிளகோய், புளி, க ங்கோய்
துருைல், உப்பு கசர்த்து
ை க்கவும். சி ி ளவு
ண்ெரீ் ைிட்டு அவரக்கவும். எண்கெயில் கடுகு,
உபருப்பு ோளித்து
அவரத் ைிழுதுைன்
கசர்க்கவும். இது நீர் சத்து உள்ளது.
kollu thogayal
kollu 1 cup veghavaithu neerai thaniyagha vadikatti vaikavum .
heat kadai add 1 Tsp oil add kadughu 2 Tsp urad dhall 10 Uritha chinna vengayam 1 Thakali 10 Red chillies ellam serthu nandragha vadhakavum vegavaitha kollai serthu
nandragha araikavum.
While grinding add 1 Small goiseberry size tamarind 3 Tsp grated coconut and grind
coarsely. Thogayal s ready.
pacha payiru thogayal pachapayiru 1/2 Cup
poondu oru pal inji oru thundu thengha thuruval 3 Tablsppon redchilli 8 Puli small
gooseberry size salt as needed. heat kadai dry fry pachapayir till nice aroma comes. Poondu inji milagai
thengaithuruval puli siridhu ennai vittu thaniyagha varukkavum. Aarinapiraghu
siridhu neer vittu uppu pachapayir serthu nice aaga keetiyagha araikavum.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 40 of 64
Cabbage thogayal Vanali le ennai viTtu katti perunkayam porichu eduthukkanam. Appuram antha oil le
kadala paruppu, ulunthu, kaanja milga waruthu eduthukkanam. Inum konjam oil
vittu, cabbage aa podisa arinju, athule lesa vathakkikanam.
Soodu aarinathukku apparam, salt & puli ellatheyum mixie le nalla powder
pannikkanam, appuram athule wathakkina cabbage pottu araikkanam. Thanni wida
kudathu. Sadhathil pesinju saapida super taste.idli dosaiku chapathi sidedish
chow chow thogayal Chow chow thool seevipodiyagha podiyagha 1 Cup,perungayam,m,vatral 15
u,paruppu 3 Tsp siridhu ennai vittu varukkanum , konjoondu puli uppu serthu
araikkavum.
chinna vengaya thogayal chinna vengayam 1/4'kg
urad dhal 3 Tsp pepper 1tsp
redchilli 10
heat oil in kadai fry small onions and keep seperate.in the same kadai add some oil
add kadhughu uluthamparrupu redchilli pepper fry dal turns into golden brown. With
that add less water add some puli add necessary salt and grind everthing in mixie.
variatiins instead of fry urad dhal alone u can also add some chennadal
pulichakeerai thogayal. Ths method s entirely different. Ths method is followed in cbe district.
pulichakeerai 1 kattu small onion 1/4 Kg thakkali 2 Podiyagha naruki vaikavum
Varamillagai 20 killi vaikavum Kaaram adigham cendum appo dhan pulippuku ku
edu kudukum
pulichakeerai keerai mattum aanju thangiyagha vegAvaichukanum. Thanniya pulinju keerai ya mattum thaniyagha vaikavum.
heat 100 Grm nallaennai n kadai add kadhughu then add broken redchillies fry for
dew seconds then add chopped onions and tomatoes till tomato gets mash tgen add
keerai and necessary salt nandragha serdhapala vandhavudan parrupu kadaiyara
mathil nandragha masikavum .ellai yendral mixieil oru suthu suthi araikavum.
pulichakeerai Bloodpressure ku sugar ku nalladhu.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 41 of 64
pirandai thogayal pirandaiyai pinja paathu eduthu oRu veral nellathuku narambillamal eduthu cut
panni vaithadhu 10 Thundu 3"tsp uluthamoarruppu 10 Varamilagai 1 Tsp milaghu
konjam perungaya thool. Mudhalil siridhu ennai vittu perandaiyai vadhakivaikannum. Adhey vannaliyil uluthamparrupu milaghai milagai sevaka
varukkavum. Siridhu puli thevaiyana uppu serthu mixie il kora kora nu araikavum.
Siridhu kadughu mattum thalithu araitha thogayalil kottavum.
endha thigayal silaruku pidikadhu but udambukku rombha nalladhu.
edhu pittathai pokkum. Pasiyai thoondum. Maadham oru murai seidhu saapital
vayatril upsum erukadhu.
parrupu thogayal for parruppu thogayal i will do in different varieties dry fry 1/2 Cup thoordal 2'tsp milaghu 5 Redchillies Aarinapiraghu Thevaya uppu
serthu korakoranu araithuvaikavum
it will b best side dish for rasam of all varieties.
pudina thogayal Heat some oil in kadai add kadughu perungayam 7 Or 8 redchilli 4 Tsp Urad dhall
some pepper fry till dhal turns into brown.keep it aside fry pudhina in the same
kadai grind with some puli and salt. After grinding dont fry. Coz taste maaridum
kothamalli thogayal kothamalli oru chinna kattu varamilagai 15. Kothamalli yai veerai killi vittu
podipodiyagha narruki varamilagai konjam puli uppu serthu niceaaga araikavum.
Heat 5 Tsp oil in kadai add kadughu konjam perungayum pottu thallichu araitha
vuzhudai pottu yennai pirichum varai vadhakavum
kothamalli thogayal araikumbodhu adhigam thanner serkavendam adhuvey neer
vittu kollum.
thengha thogayal heat 1'tsp oil in kadai add kadughu and a pinch of hing In the same pan fry 3 Tsp
urad dal 6 Redchillies 1 Tsp pepper one small gooseberry size puli 1/2 Cup grated
coconut till golden brown.With adding little water grind everything in mixie.
tips for thogayal fry pannitu aaraicha thani taste. After grinding its nt necessary to
fry.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 42 of 64
ககோள்ளு துவையல் மற்க ோரு ைவக
ககோள்ளு 1/2 கப், பூண்டு 3 பல், புளி சி ிது க ங்கோய் துருைல் - 3
கைபிள்ஸ்பூன், கோய்ந் மிளகோய் 8 கபருங்கோயம் ஒரு சிட்டிவக, உப்பு
ககோள்ளு எல்ைோ கபோருட்களயும் உப்பு ைிர கைறும்ைோெைியில் ைறுத்து பின்னர் உப்புகசர்த்து சி ிது நீர்ைிட்டு ககட்டியோக அவரக்கவும்.
siragha thogayal
siragham 1/4 Cup inji oru thundu chinnavengayam 10 Redchilli 8 Puli siridhalavu.
Vanaliyil siridhu yennaivittu ellathaiyum vadhaki siridhu neer vittu kettiyagha
araikavum. vanililil siridhu yennai vittu kadhughu perungaya thool serkavum.
sirigha thogayal serimanathi seraakum. PasiyAi Thoondum. Vaai kasappu
neenghum.
Puli thuviyal puli oru lemonsize redchilli 12 Karuveppilai 1/4 Cup dhania 2'tblspoon karuppatti
siridhalavu
varamillagai dhania karyveppilai siridhu Nallahennai vittu varthu siridhu
aarinavudan puli uppu vellam serthu niceaagha araikavum.
vanaliyil siridhu nalla yennai vittu kadughu uluthamparrupu thalithu araitha vizhudai
pootu nandragha suralah vadhakavum.
endha thugayal madhamah erupavargalukku vaai kasapagha erukum podhu seidhu
kodukalam.
Bhagavathi Hari
Green SOUR grapes Togayal * SAUTE 200gms of sour grapes( if with seeda, remove seeds) just fir five minutes
in a spoon of oil. * Fry one spoon each of ud and chana dal with 6 red chillies and piece of hingh till
golden brown.
* Add 50gms of grated coconut, and grind all the above with enough salt.
* water neednot be added as there is enough in grapes.
* It gives a different flavour and taste..
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 43 of 64
BIG BRINJAL , ONION, GARLIC AND TOMATOE TOGAYAL * Burn on stove one big purple or green brinjal with oil smeared.
* Heat kadai add oil and fry Ten small onions, ten garlic pearls, piece of tamarind, 8
redchillies and one tomato in low flame. * when all the is cool, add enough salt and 150gms of fried grams, grind into thick
togayal.
* Top it with fresh fried ud dal and musturd.
Tastes yummy with roti, rice, idli aswell dosa.
Since coconut is not added makes a diet togayal.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 44 of 64
Tengai Togayal * Grated coconut 300gms.
* Small piece of tamarindh.
* Ud dal and chana dal...2 spoons each.
* Asafoetida ...one piece.
* Red chillies..,6nos. *HEAT oil in kadai, fry all the ingredients except coconut in low heat, till golden
brown.
* Transfer allthe ingredients to mixie jar, add enough salt and water, grind a thick
togayal.
RIDGE GOURD/PEERKANGAI TOGAYAL *500gms peerkangai, skin removed and chopped round. *Half of coconut grated.
*Two spoons each of chana and ud dal.
* 8 red chillies and piwce of tamarind.
* small piece of asafoetida.
HEAT oil in a kadai, fry all the ingredients except coconut and ridge gourd, to golden
brown colour in low heat.
Add peerkangai pieces at the end fry well till its half cooked. Now transfer all the ingredients to mixie jar, with enough salt and water to thick
togayal.
Garnish with fried musturd and ud dal.
Raw tamarind togayal *Take 4 pieces of raw tamarind, take out hard skin, use the pulp.
*Heat oil fry the pulp for ten minutes in low flames.
* once cooled, add bunch of corinder leaves, 6 pieces of garlc, 10 green chillies and 50gms of fried grams and 4tspns of grated coconut, grind all these with salt to
togayal consistency with enough salt.
* Heat oil, fry musturd seeds, bunch of cury leaves and spoon of hingh, season.
* Tastes well with hot rice and gingely oil.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 45 of 64
Mooli/ mullangi togayal * Take 250gms of mooli, scrap, cut into small circular pieces, fry in spoon of oil in
low flames for ten minutes.
* Heat kadai, in a spoon of oil fry spoon of chana dal and ud dal with 6 red chillies
and 4 green chillies, spoon of tamarind and 4 garlic pearls.
* After ingredients are cool, run in mixie with 4 tbspn of gratedcoconut, one spoon of fried gram and required salt.
* Add fried musturd seeds and ud dal.
* Goes well with rice/roti and dosas.
VLANGAI TOGAYAL * select raw vlangais, brake and remove the inner part. Fry this in a spoon of oil till
raw smell goes.( this is for one medium size vlangai) * Heat oil in kadai, add 6spoons of ud dal, 8 to ten green chillies and a piece of
hingh, fry golden brown.
* Grind all these ingredients once cool with enough salt and 3 spoons of coconut
thats grated.
* can add raw garlic pearls abt ten of them for a pleasant aroma.
** To be garnished with fresh coriander leaves, fried musturd seeds...
SMALL GOOSBERRIES OR CHINNA NELLIKKA TOGAYAL *Take 200gms of small nellikkais, remove seeds, fry it in low flames in a spoon of
gingelly oil.
* Heat spoon of oil, add ten green chillies, two red chillies, spoon of methi seeds
and 2spoons each of ud and chana dal and piece of hingh.
* Add 4spoons of grated coconut, before grinding all the ingredients, with enough
salt to togayal consistency.
* Give a lavish sprinkle of gingelly oil, in which spoon of musturd and cury leaves are tossed.
PIRANDAI, KARUVEPALAI, INGHI and Manga togayal * Take 100gms of pirandai, wash, fry in gingelly oil.
* Add washed cury leaves and saute, let it cool.
* Heat oil in kadai, add 3 tbspn of pepper two redchillies, fry , till golden brown, add
two inch measuring cleaned ginger, piece of tamarind and half of medium sized mangoes and saute for 5mnts.
* Grind all the above with needed salt, in thick consistency.
* Garnish with fried musturd and ud dal.
This one is best medicine for gas problems and stomach related problems.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 46 of 64
Coconut and coriander leaves togayal *Clean big bunch of corinder leaves, chop.
* Take half of coconut and grate.
* heat oil, fry spoon of ud and chana dal, with two red chillies and two green
chillies.
* After the above ingredients are cool, add salt and grind into thick togayal. *season with fried musturd and ud dal.
This can bw taken for lunch, with gingelly oil added into.
GONGRA leaves togayal * One bunch of Gongra/pulicha keerai, cleaned and chopped fine.
* Heat seasome/ nalla ennai/oil in kadai, fry spoon of methi/ fenugreek seeds, 2spoons of coriander seeds, ten to fifteen seeds, piece of asafoetida/ hingh, let cool
and make a dry powder.
* Heat 3 spoona of seasome oil, add muaturd seeds one green chilli and then this
chopped, washed, drained, dry gongra leaves.
* Add haldi powder and salt.
* In a jiffy its cooked...Now add the powdered spices and some more oil.
* keep in low flames till it comes together to togayal form. Very healthy and yummy one.
BIG BRINJAL WITH GREEN CHILLI AND CORIANDER LEAVES * Take a big purple/ light green brinjal, smearing oil on it, burn it on the burner.
* peel the skin once done, mash it
* Heat spoon of oil in kadai, fry 4green chillies, spoon of chana dal, piece of
asafoetida and piece of tamarind.
* clean and chop bunch of coriander leaves. * Run dry in mixie, corinder leaves and all the fried ingredients.
* Now add the mashed brinjal, salt to the muxie, run it with enough water, to
togayal consistency.
This s yummy, with roti, dosa, idli and rice.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 47 of 64
BIG onion Togayal * chop 4 big onions, fry them in a kadai with a spoon of oil, adding 2spoons each of
ud dal, chana dal, piece of tamarind and 4 red chilies.
* once it gets cool, transfer to mixie container, grind with enough salt to reach
togayal consistency.
* season with spoon of musturd and ud dal fried in a spoon of oil.
SPRING ONION AND PUDINA TOGAYAL * Take bunch of pudina and spring onions.
* Fry on low heat, with a spoon of oil.
* Fry spoon of chana and ud dal and 2red chillies and 3 green chillies, with a piece
of tamarind.
* when it is almost cool add 4 tbspn of grated coconut with it, run in mixie with needed water for togayal consistency.
* This goes well with rice as well dosa and idli.
Carrot Togayal * Take 250gms of cleaned, chopped carrots, fry on low heat in a spoon of oil,
transfer to a bowl once carrota r half cooked.
* Heat oil in kadai, add spoon of chana and ud dal, 5red chillies, 6 garlic pearls and
piecebof tamarind, fry till golden brown. * when its almost cool, add 6 spoons of grated coconut, and run in mixie with
enough water, for a thick togyal consistency.
With its high Nutrients, good for kids.
SCHEZWAN TOGAYAL * soak 20 red chillies in water.
* clean and peel two pods of garlic into pearls.
* chop one onion and one tomato. * Heat oil, fry all the above, let it cool..
* Run all these in mixie with handful of fried grams/pottukadalai, with spoon of
vinegar or piece of tamarind.
This gives a yummy and tangy taste.
Hav avoided only soya sauce here for it is schezwan.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 48 of 64
FRIED GRAM, Peanut And Garlic togayal * Take 100gms of fried grams, 25gms of peanuts and pod of Garlic pearls.
* Fry all the above in a spoon of oil, with piece of tamarind, 8 red chillies and 50
gms of grated coconut
* Grind all the above with salt with enough water, for togayal conaistency.
* Garnish musturd, cury leaves and pinch of hingh fried in oil. Very tasty and Nutritious togayal.
Kollu, yellu and flax seed togayal * Take 50gms each of kollu/horsegram, Yellu/til seeds and flax seeds( family of
yellu, that reduces cholestral) fry till aroma comes, cool.
* Take 50gms of coconut, 8 red chillies, spoon of ud and chana dal and goosberry
size tamarind, with piece of hingh. * fry ud and chana dal.
* Transfer all the ingredients to mixie jar, first run it in dry mode and then adding
salt and water needed, grind to fine Togayal consistency, Garnish with muaturd and
ud dal.
Few pearls of Garlic can be fried and added before grinding....
Raw Mangoe Togayal * Take one sour mango, grate it.(100gms) * Grate 75gms of coconut.
* Heat kadai, add spoon of ud and chana dal, 8 red chillies and 10 garlic pearls, fry
till golden brown, add pinch of hingh.
* Transfer to the mixie jar, run dry and then add the required qty of water for thick
togayal consistency ..
Garnish with musturd and ud dal fried.
Gives a yummy tangy taste.
Kovakkai/ tondakki togayal *Take 250gms of kovakkai/ tondakkai, cut into thin circular pieces, shallow fry in a
spoon of oil, let it cool.
* Heat kadai, in 2tbspn of oil, fry 3 spoons each of ud dal and chana dal, piece of
hingh, with 8 red chillies and goosberry size tamarind.
* GRind the above ingredients with needed salt, with enough water to a Togayal consistency.
season with musturd and ud dal.
Goes well with hot rice, ghee and sutta appalam.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 49 of 64
TENGAI PODI This one is of fine flavour as well yummy taste, lasting longer than togayal.
* Take one firm coconut, grate, fry in low flame with a spoon of oil and let it
cool.This comes to 250gms.
* Heat oil in kadai, fry 3 tbspn of ud dal as wel chana dal, with one piece of hingh, 8
red chillies, salt needed and small goosberry size Tamarind to a Golden brown color, let it cool.
* After 15minutes first powder grated coconut dry, add the other ingredients, to a
fine powder.
This goes wel with rice, rotis and dosa.
Handy for working women as well People who travel often.
PUDEENA Togayal * Fry bunch of cleaned pudina leaves in apoon of oil for five minutes.
* Grate half of coconut.
* In a tbspn of oil fry two spoon of ud dal, 6red chillies, small piece of tamarind and
spoon of chana dal.
* Grind all the anove ingredients with salt for a smooth togayal.( Add musturd and
ud dal for seasonning)
* Yummy with rice, roti, dosa aswell idli.
Manga INjHI togayal * GRATE fresh manga injhi, afterpeeling the skin and washing....(300gms)
* Fry the above in a spoon of oil, keepaside.
* IN a spoon of oil, fry spoon of methi seeds, goosberry size lemon chana dal, ud
dal and ten red chillies.
* Now grind all the above with salt, for thick consistency.
** Tamarind can be replaced with cut sour mangoes. ** After grinding togayal without TAMARIND juice of one lemon can be added.
THis gives taste of ginger and smell of mangoe and of course tanginess of lemon...
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 50 of 64
CURY LEAF TOGAYAl. * Clean 400gms of cury leaves, fry in a spoon of oil, keep aside.
* Heat oil, add small lemon size tamarind, spoon of pepper, piece of ginger, 8
redchillies.
* Finally fry two spoons of chana dal and ud dal in a spoon of oil, till golden brown.
* Grind all the above with salt for a thick togayal. * Mix spoon of fried musturd and ud dal before serving.
** since more spces needed to enhance the taste, both red chillies and pepper add
added.
** Tamarind can be replace with sour mangoe grated.
KOTTAMALLI TOGAYAL * CLEAN bunch of corinder/ kottamalli. * Heat oil fry two spoons of ud dal and spoon of chana dal, salt to taste, with 6 red
chillies and piece of tamarind.
* Grind all the above with little water.
* Garnish with musturd and ud dal (fried in oil)
* COCONUT CAN BE ADDED.
* GREEN CHILLIEA CAN BE USED.
Mixed togayal * Take a bunch of pudina, wash and fry in a spoon of oil.
* FRY two tomatoes and two onions, with 8 greenchillies.
* To this add 100gms of grated coconut, salt and 50 gms of pottukadalai/ fried
grams, and run in mixie for thick togayal.
* Heat oil, splutter spoon of musturd and ud dal, for seasonning.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 51 of 64
KARISILANKANNI Togayal *One bunch of karisilankanni keerai, leaves separated washed, and saute for ten
minutes in a tbspn of oil.
*Half of coconut grated.
* 8 to 10pearls of Garlic.
* piece of tamarind. * spoon of chana and ud dal with 8 redchillies.
Fry in oil all the ingredients, except coconut to golden brown colour.
Once all the ingredients are cool, with enough salt grind into thick togayal, including
the keerai leaves with enough water.
Garnish with fried musturd and ud dal.
** since thos keerai is of atmost medicinal value, this can be regularly included in togayal form.**
KIDS live this form of keerai.
TOMATO TOGAYAL * Take 400gms of Nattu/country Tomatoe.
* cut each to four pieces, fry in gingelly oil till half cooked.
* Heat oil, add spoon of ud and chana dal, 4 red chillies, 4 green chillies, smallpiece
of tamarind, bunch of cury leaves and hingh and fry for five minutes.
* when all the above ingredients are cool, add 100gma of fried grams, enough salt, grind to a thick togayal.
* Garnish with spoon of musturd and ud dal fried in gingely oil.
Tastes good with rice, idli, dosa and rotis.
ONION, GINGER and GARLIC TOGAYAL * Take 6 onions, cut them into fine stringhs and fry in oil till colour changes.
* Take one inch piece of grated ginger.
* Separate skin of 4 garlic pods into pearls. * Heat oil add spoon of ud dal and chana dal, piece of tamarind, 8 redchillies,
grated ginger and garlic, till golden brown.
Once cool, with enough salt, grind all the ingredients into thick togayal.
Apt for rice, idli, dosa and rotis.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 52 of 64
GARLIC TOGAYAL * Take 6 pods of garlic, separate skin, u ll get around 50 pearls.
* FRY these pearls with 8 red chillies and gooseberry size tamarind.
* Once they are to room temperature, add salt and grind to thick togayal.
***Tastea yummy with hot rice and fresh ghee**
Again kids love this for the flavour and taste.
METHI/ VENTDAYAkeerai Togayal * Methi leaves cleaned, 300gms.
Fry this in two spoons of oil, till leaves r tender.
* Heat oil, fry spoon of chana dal, ud dal,piece of tamarind, spoon of dania and 8
red chilies, to golden brown colour.
* Grate 100gms of copra. * TRANSFER all these into mixie jar, add salt, grind into thick togayal with enough
water.
* Heat 2 spoons of oil, add spoon of musturd, ud and chana dal and also two red
chillies, fry golden brown, add as seasonning.
* * This togayal gives unique aroma with its special ingredients, tastes yummy....
COCONUT AND CORIANDER LEAVES TOGAYAL * CLEAN bunch of green corinder leaves. * Grate half of coconut.
* Heat oil in kadai, add two spoons each of chana and ud dal, 8 GREENchillies, piece
of hingh, fry in low heat, till crisp.
* Add piece of tamarind, add corinder leavea, coconut, saute for a while.
* put off the flames after ten minutes, when cool, grind with enough salt for togayal
consistency.
* Add fried musturd and ud dal, as Garnish. Goes well with rice, dosa and idli and kuzhipaniyaram.
SaiPriya Arunkumar
Ellu thogayal Things required:
White/black sesame seeds 3 tbsn Red chilly 3
Tamarind gooseberry size
Coconut 1/2 cup
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 53 of 64
Oil a tspn
Salt
Method:
Dry roast sesame seeds in a pan till it sputters. Trfr to a plate
Add a tspn of oil in a kadai and saute red chillies and coconut.
Allow to cool and grind everything in a mixie by adding salt and tamarind.
Ellu thogayal is ready...
Note:
You can also prepare without adding coconut. Garlic can also be added.
Dont overcook the sesame seeds...overcooking may give you bitter taste...
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 54 of 64
Pumpkin seed thogayal Things required:
To saute:
Oil a tspn
Urid dal a tspn
Channa dal a tspn Red chilly 4
Tender pumpkin seeds a cup
Grated Coconut 1/2 cup
For seasoning:
Oil Mustard a tspn
Urid dal a tspn
Method:
Saute one by one which is mentioned under "To saute" and allow to cool
Grind everything together with salt and little water Season it and serve..
Pumpkin seed thogayal is ready..
Note:
Use the seeds along with little fibre portions which is present together with the
seeds..
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 55 of 64
Chow chow thol thogayal Things required:
Chow chow skin/thol a cup
Ginger a small piece
Grated Coconut 1/3 cup
Urid dal a tspn Channa dal a tspn
Red chilly 4
Salt
For seasoning:
Oil Mustard a tspn
Urid dal a tspn
Curry leaves
Asafoetida
Method: Take a kadai,add oil.
Saute urid dal,channa dal,red chilly,ginger and grated coconut
Trfr to a plate after allow to cool
In the same kadai,saute the chow chow skin till the raw smell goes off.
Allow to cool
Smoothly Grind everything together by adding little water and salt
Season it. Super chow chow skin thogayal is ready...
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 56 of 64
Chow chow thogayal Things Needed
Chow chow 1
Tamarind gooseberry size
Grated Coconut 2 tspn
Red chilly 4 Asafoetida
Salt
Urid dal a tspn
Channa dal a tspn
For seasoning Oil
Mustard seeds a tspn
Urid dal a tspn
Curry leaves a sprig
Method: Take a kadai,add oil.
Saute urid dal,channa dal,red chilly,asafoetida and grated coconut.
Trfr to a plate
Peel the skin of the chow chow and remove the seed.chop
Saute the chopped chow chow for five mts and trfr to the plate.
Allow to cool
Grind everything together with tamarind and salt. Season it with mustard,urid dal and curry leaves.
Healthy chow chow thogayal is ready...
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 57 of 64
Vallarai thogayal Things required:
Vallarai keerai 1 cup
Coconut 1/2 cup
Garlic cloves 4
Urid dal 2 tbspn Red chilly 3/4
Asafoetida a pinch
Tamarind gooseberry size
Jaggery a tspn
Salt
Oil
Method:
Take a kadai,add oil.saute urid dal,garlic,red chillies and vallarai keerai.
Trfr it to the blender.
Now saute coconut alongwith little asafoetida.
Trfr to the blender. Allow it to cool and grind.
After grinding coarsely,add tamarind,jaggery and salt.
Grind well and trfr to a container.
Vallarai thogayal is done...
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 58 of 64
Karuveppilai thogayal Things required:
Karuveppilai/curryleaf 1 cup
Coconut 1 ladle
Red chilly 5
Tamarind gooseberry size Urid dal 2 tspns
Ginger small piece
Asafoetida
Salt
Oil
Method:
Take a kadai,add oil.saute urid dal,red chilly,curry leaves,ginger and CoconutAllow it
to cool.Grind everything in a mixie by adding little water, asafoetida and tamarind.
Add salt according to your taste.
Healthy karuveppilai thogayal ready...
Goes well with white rice... When you add more water while grinding it is karuveppilai chutney which you can
have for idli,dosa....
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 59 of 64
Paruppu thogayal Tur dal 1/2 cup
Moong dal 1/2 cup
Coconut 1/2 cup
Red Chilly 1 or 2
Pepper 1 tspn Hing
Salt
Oil
Method:
Take a pan,saute both the dals till the raw smell goes off.Transfer it to a bowl.Now add little oil for sauting pepper and chilly.Trfr the same to the bowl.Saute the grated
coconut for a minute.Allow all to cool and grind.Add salt and hing while grinding.
Paruppu thogayal is done.Good to eat with rice and sutta appalam.....
Note:Moong dal can be replaced with channa dal
You can also increase the quantity of chilly if you need a spicy thogayal.
Baghyalakshmi Venkatraman
Mixed Vegetable Thogayal Thevai aana vegetables ellam serthu vadhakkavum(sorakkai/kathrikkai/kovakkai
etc, veetil iruppor virumbiya virumbaadha kaigal ubayogikkalaam taste nandraga
irukkum).
Mixed kaigarigal 2 cup
Urad dhall 1/4 cup
Kadalai paruppu Oru spoon 4 red chillies
Thengai optional 1/4 cup
Puli nellikai size
Salt to taste
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 60 of 64
Paruppu milagai vatral serthu nandraga varuthu kollavum.
Thengaiyai apadiyae serkalam.
Kaikarigalai thundugal seidhu nandraga vega vaikavum.
Ariya pin kaikariyudan puli milagai vatral serthu nandraga araikavum. Pin paruppu
serthu korakorappaga araikavum. Idu sadam pjn idli dosai kuda serthjm sapidalam.
End of the week meedhi kaikarigal vaithu idai seiyalam.
Three in one thogaiyal One cup karuveppilai
One cup kothamalli Oru viral size inji
Konjam thengai
3 red chillies
1/4 cup urad dhal
Puli chinna nelikkai size.
Puli tavira ellavatraiyum vadhakkavum. Karuveppilai kothamalli inji tengai milagai
puli , thevaiyana uppu serthu nice aga araikavum, then paruppu serthu kora
korappaga araikavum. Pin kadugi thalithu kalakkavum.
Sadhathil nei gingely oil kalandu , morrkozhambu thottundu sapidalam.
Sudharshana Venkatram Iyengar
Thogayal Powder Fry 1/2 cup of channa dal,1cup of urad dal.15 redchillies,hing a small ball.add a
teaspoon of oil mix well n micro hi for 3mns or till the dals become golden
brown..cool n powder n store..any time take 1 or 2tbs of this powder n grind with
tamarind,salt n any sauted veg or greens as thogayal.store the powder in fridge
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 61 of 64
Paruppu thogayal powder Add 1 cup of toor dal. 4,5 redchillies, sundakai size hing n mix with 1 tsp oil in a
ceramic bowl n microwave high for 3 mins n check for don. Then cool n dry grind to
coarse powder.store it in airtight container...when needed take required amount of
powder n add salt n water n grind to thogayal in mixie.
Usefull for busy times n for emergencies.A boon for busy bees.
Thaligaikaarar (Bharath)
Chowchow peel Thogayal So you have decided to make chowchow kootu…good then don’t waste the
peel…here comes the mouth watering recipe
You need the following
1. Chowchow peel - 1 cup
2. U-dhal – 2 TBs
3. Dry Chills – 4 Nos
4. Tamarind – Half the lemon size
5. Perungayam – a pinch 6. Coconut – 2 slices
7. Salt – always have half salt in all your dishes
8. Oil just to fry
Action Point
Fry all the items except salt and chowchow peel and keep aside. Then little oil and fry the peel till the raw smell goes. Now add coconut and salt grind not like chutney
but as Thogayal….
Similarly you can also try with capsicum instead of chowchow peel
All the best and try & revert with your feedback…thanks for the opportunity
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 62 of 64
Divya Anantharaman
Thoothuvalai keerai Thogayal Ingredients: Thoothuvalai Keerai - 1 cup ( tightly packed )
Onion - 1 no ( medium size )
Garlic flakes - 6 nos ( small one )
Tamarind - Marble size
Channa dal - 1/2 tspn
Urad dal - 1 tspn Mustard seeds - 1/4 tspn
Coriander leaves chopped - 1 tspn
Curry leaves - few nos
Grated coconut - 2 tblspn
Oil - 2 tspn
Salt - to taste
Method:
Clean and take out the stem from the thoothuvalai keerai ( care should be taken
since it contains lots of thorns )
Heat oil in a pan, add mustard after it pops out add urad dal, urad dal, after dal
turns golden brown add chilli, onion, garlic, curry leaves and corainder leaves after
few seconds add thoothuvalai keerai and saute till it shrinks and cooks well Then switch off the stove and after it cools down grind it in mixie along with salt
Serve this tasty and healthy thogayal along with plain rice and gingelly oil.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 63 of 64
Dal / Paruppu Thogayal Ingredients:
Channa Dhall ( Kadala Paruppu ) - 1/2 Cup
Toor Dhall ( Thovaram Paruppu ) - 1/2 Cup
Grated Coconut - 2 to 3 tblspn
Dried Red Chilli - 7 to 8 nos ( or depend upon the spicyness ) Tamarind - small gooseberry size
Asafoedita Powder - 1/4 tspn
Oil - 3 to 4 tspn
Salt - to taste
Water - for grinding
Method:
Heat oil in a kadai, fry the two dhalls, dry red chillies,until it burns golden brown
Switch off the stove and add grated coconut, asafoetida powder,tamarind and salt
Cool the mixture and then grind it in a mixie with water
Serve the spicy and tasty paruppu thogayal with plain rice and gingelly oil along
with papad as side dish
Note:
You can also use garlic pods while frying the dhall to avoid gastric problems
Garlic also give nice aroma with good taste too.
Brahmins Kitchen
www.iyerscorner.com Volume 1, Issue : 11 Page 64 of 64
Coconut - Mint Thogayal Ingredients:
Grated Coconut - 1 cup
Mint leaf - 1 cup
Urad dhall - 1 tblspn
Dried red chilli - 6 to 8 nos Tamarind - 1 cherry size or 1tspn thick tamarind paste
Oil - 1 tspn
Salt - to taste
For Tempering:
Oil - 2 tspn Mustard - 1/4 tspn
Urad dhall - 1/2 tspn
Dried red chilli - 1 no
Curry leaves - 3 to 4 nos
Asafoedita powder - 1/4 tspn
Method:
Heat oil in kadai fry urad dhall, red chilli until dhall turns slightly brown colour lastly
add mint leaves and switch of the stove immediately
After it cools down grind it along with grated coconut, tamarind and salt by adding
little water
Heat oil in kadai add all the temperings and pour it on to the thogayal and serve