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Luiz Antonio Bertagna BIOMECÂNICA OCUPACIONAL - Características Básicas Biomecânica do SER HUMANO Parte do conhecimento da Ergonomia aplicada ao trabalho origina- se no estudo da “máquina humana”. Lida 2005 Partes da Máquina: - Tendões - Músculos - Ligamentos - Ossos Definição: Parte da Biomecânica Geral que se ocupa dos movimentos corporais e forças relacionados ao trabalho.

Biomecânica ocupacionalb32003

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Page 1: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

Parte do conhecimento da Ergonomia aplicada ao trabalho origina-se no estudo da ldquomaacutequina humanardquo Lida 2005

Partes da Maacutequina

- Tendotildees

- Muacutesculos

- Ligamentos

- Ossos

Definiccedilatildeo Parte da Biomecacircnica Geral que se ocupa dos movimentos corporaise forccedilas relacionados ao trabalho

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Estando interagindo um segmento riacutegido girando sobre um ponto de apoio submetido a accedilatildeo de uma forccedila ou potecircncia que age contra uma resistecircnciatemos uma ALAVANCA

Biomecacircnica do SER HUMANO

ALAVANCAS - Definiccedilatildeo

ALAVANCAS - Correlaccedilatildeo Seguimentos Corporais

a) Osso = Seguimento Riacutegido

b) Articulaccedilatildeo = Ponto de Apoio

c) Potecircncia = Exercida pelos Muacutesculos

d) Resistecircncia = Peso Seguimento - Peso Levantado - Hudson 1995

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- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

11 Alavanca de 1ordm Grau ou Interfixa

- Ponto de Apoio localizado entre Potecircncia e a Resistecircncia

- Quanto gt distacircncia da Potecircncia ao Ponto de Apoio lt a Potecircncia (Forccedila) para vencer a Resistecircncia

- Braccedilo de Potecircncia = distacircncia da Potecircncia ao Ponto de Apoio

- Braccedilo de Resistecircncia = distacircncia da Resistecircncia

ao Ponto de Apoio

- Quanto gt o Braccedilo de Potecircncia lt seraacute a Forccedila para vencer a Resistecircncia

Conclusatildeo

Pescoccedilo e Coluna Vertebral

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BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 2ordm Grau ou Inter Resistente

- Braccedilo de Potecircncia gt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre

menor que o valor nominal da Resistecircncia

- Obs

- Esse tipo de alavanca natildeo eacute praticamente encontrado nos seguimentos do nosso corpo

- Quando for necessaacuterio uso da Forccediladeve-se aumentar o Braccedilo de Potecircncia

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- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 3ordm Grau ou InterPotente

- Braccedilo de Potecircncia lt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo

- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre maior que o valor nominalda Resistecircncia

- Esse tipo de alavanca eacute predominante nos seguimentos do nosso corpo

- Desvantagem Mecacircnica gt para vencer Resistecircncia

- Vantagem Mecacircnica gt para Velocidade e Amplitude Movimentos 1cm 15 cm

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Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

1 Contraccedilotildees Dinacircmicas ndash adaptaccedilatildeo muito boa

2 Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Dor muscular Intensa

- Fadiga Precoce - Aacutecido Laacutetico

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Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

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Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

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Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

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Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

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BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

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Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

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Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

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- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

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Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

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- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

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Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

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Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

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Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

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- Caracteriacutesticas Baacutesicas

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 2: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Estando interagindo um segmento riacutegido girando sobre um ponto de apoio submetido a accedilatildeo de uma forccedila ou potecircncia que age contra uma resistecircnciatemos uma ALAVANCA

Biomecacircnica do SER HUMANO

ALAVANCAS - Definiccedilatildeo

ALAVANCAS - Correlaccedilatildeo Seguimentos Corporais

a) Osso = Seguimento Riacutegido

b) Articulaccedilatildeo = Ponto de Apoio

c) Potecircncia = Exercida pelos Muacutesculos

d) Resistecircncia = Peso Seguimento - Peso Levantado - Hudson 1995

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

11 Alavanca de 1ordm Grau ou Interfixa

- Ponto de Apoio localizado entre Potecircncia e a Resistecircncia

- Quanto gt distacircncia da Potecircncia ao Ponto de Apoio lt a Potecircncia (Forccedila) para vencer a Resistecircncia

- Braccedilo de Potecircncia = distacircncia da Potecircncia ao Ponto de Apoio

- Braccedilo de Resistecircncia = distacircncia da Resistecircncia

ao Ponto de Apoio

- Quanto gt o Braccedilo de Potecircncia lt seraacute a Forccedila para vencer a Resistecircncia

Conclusatildeo

Pescoccedilo e Coluna Vertebral

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 2ordm Grau ou Inter Resistente

- Braccedilo de Potecircncia gt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre

menor que o valor nominal da Resistecircncia

- Obs

- Esse tipo de alavanca natildeo eacute praticamente encontrado nos seguimentos do nosso corpo

- Quando for necessaacuterio uso da Forccediladeve-se aumentar o Braccedilo de Potecircncia

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 3ordm Grau ou InterPotente

- Braccedilo de Potecircncia lt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo

- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre maior que o valor nominalda Resistecircncia

- Esse tipo de alavanca eacute predominante nos seguimentos do nosso corpo

- Desvantagem Mecacircnica gt para vencer Resistecircncia

- Vantagem Mecacircnica gt para Velocidade e Amplitude Movimentos 1cm 15 cm

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

1 Contraccedilotildees Dinacircmicas ndash adaptaccedilatildeo muito boa

2 Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Dor muscular Intensa

- Fadiga Precoce - Aacutecido Laacutetico

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 3: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

11 Alavanca de 1ordm Grau ou Interfixa

- Ponto de Apoio localizado entre Potecircncia e a Resistecircncia

- Quanto gt distacircncia da Potecircncia ao Ponto de Apoio lt a Potecircncia (Forccedila) para vencer a Resistecircncia

- Braccedilo de Potecircncia = distacircncia da Potecircncia ao Ponto de Apoio

- Braccedilo de Resistecircncia = distacircncia da Resistecircncia

ao Ponto de Apoio

- Quanto gt o Braccedilo de Potecircncia lt seraacute a Forccedila para vencer a Resistecircncia

Conclusatildeo

Pescoccedilo e Coluna Vertebral

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 2ordm Grau ou Inter Resistente

- Braccedilo de Potecircncia gt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre

menor que o valor nominal da Resistecircncia

- Obs

- Esse tipo de alavanca natildeo eacute praticamente encontrado nos seguimentos do nosso corpo

- Quando for necessaacuterio uso da Forccediladeve-se aumentar o Braccedilo de Potecircncia

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 3ordm Grau ou InterPotente

- Braccedilo de Potecircncia lt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo

- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre maior que o valor nominalda Resistecircncia

- Esse tipo de alavanca eacute predominante nos seguimentos do nosso corpo

- Desvantagem Mecacircnica gt para vencer Resistecircncia

- Vantagem Mecacircnica gt para Velocidade e Amplitude Movimentos 1cm 15 cm

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

1 Contraccedilotildees Dinacircmicas ndash adaptaccedilatildeo muito boa

2 Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Dor muscular Intensa

- Fadiga Precoce - Aacutecido Laacutetico

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 4: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 2ordm Grau ou Inter Resistente

- Braccedilo de Potecircncia gt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre

menor que o valor nominal da Resistecircncia

- Obs

- Esse tipo de alavanca natildeo eacute praticamente encontrado nos seguimentos do nosso corpo

- Quando for necessaacuterio uso da Forccediladeve-se aumentar o Braccedilo de Potecircncia

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 3ordm Grau ou InterPotente

- Braccedilo de Potecircncia lt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo

- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre maior que o valor nominalda Resistecircncia

- Esse tipo de alavanca eacute predominante nos seguimentos do nosso corpo

- Desvantagem Mecacircnica gt para vencer Resistecircncia

- Vantagem Mecacircnica gt para Velocidade e Amplitude Movimentos 1cm 15 cm

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

1 Contraccedilotildees Dinacircmicas ndash adaptaccedilatildeo muito boa

2 Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Dor muscular Intensa

- Fadiga Precoce - Aacutecido Laacutetico

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 5: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas BaacutesicasBiomecacircnica do SER HUMANO

1 Tipos de ALAVANCAS

12 Alavanca de 3ordm Grau ou InterPotente

- Braccedilo de Potecircncia lt que o Braccedilo de Resistecircncia

Conclusatildeo

- Forccedila para vencer a Resistecircncia eacute sempre maior que o valor nominalda Resistecircncia

- Esse tipo de alavanca eacute predominante nos seguimentos do nosso corpo

- Desvantagem Mecacircnica gt para vencer Resistecircncia

- Vantagem Mecacircnica gt para Velocidade e Amplitude Movimentos 1cm 15 cm

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

1 Contraccedilotildees Dinacircmicas ndash adaptaccedilatildeo muito boa

2 Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Dor muscular Intensa

- Fadiga Precoce - Aacutecido Laacutetico

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 6: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

1 Contraccedilotildees Dinacircmicas ndash adaptaccedilatildeo muito boa

2 Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Dor muscular Intensa

- Fadiga Precoce - Aacutecido Laacutetico

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 7: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Os muacutesculos tecircm

a) Forccedila - Potecircncia Maacutexima em uma uacutenica contraccedilatildeo voluntaacuteria

b) Resistecircncia - Capacidade de Repeticcedilatildeo ou Tempo de Sustentaccedilatildeo Esforccedilo

c) Flexibilidade - Amplitude de Movimento dos Membros ao se moverem

d) Velocidade - Tempo de Reaccedilatildeo e Tempo de Movimento

e) Potecircncia - Combinaccedilatildeo de Forccedila e Velocidade

f) Agilidade - Capacidade de mudar de direccedilatildeo e posiccedilatildeo rapidamente

g) Equiliacutebrio - Capacidade manter posicionamento durante movimento vigoroso

g) Coordenaccedilatildeo - Relaccedilatildeo entre movimentos repetidos e de alta velocidade

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 8: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Biomecacircnica do SER HUMANO

- Regras Aplicadas ao Ser Humano no Trabalho

Nunca usar esforccedilo excessivo de uma soacute vez

Praticar ginaacutestica de aquecimento e alongamento no iniacutecio da jornada

Garantir a adaptaccedilatildeo gradativa do automatismo dos movimentos

50 da FM eacute o limite de seguranccedila para esforccedilo fiacutesico isolado

A Frequumlecircncia do esforccedilo determina a da FM que pode ser usada

A melhor Postura para trabalhar alterna posiccedilotildees sentado em peacute e andando

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 9: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

Sempre que tenha que exercer grande ForccedilaFiacutesica e Esforccedilo Estaacutetico

Sustentaccedilatildeo de carga com os membros superiores

Postura de peacute parada durante grande parte da jornada

Postura de peacute apoiada sobe um dos peacutes

Trabalho com os braccedilos acima do niacutevel dos ombros

Movimentaccedilatildeo manuseio e levantamento de cargas pesadas

Pequenas contraccedilotildees musculares estaacuteticas PC

Braccedilos e Antebraccedilos suspensos

Uso da matildeo como morsa

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 10: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Situaccedilotildees de Sobrecarga Biomecacircnica no Trabalho

a distacircncia da potecircncia ao ponto de apoio seja muito pequena

Alavanca biomecanicamente desfavoraacutevel em que

a distacircncia entre a resistecircncia e o ponto de apoio seja muito grande

Todas a situaccedilotildees de desagregaccedilatildeo do esforccedilo muscular Ex colocar caixa pesada no chatildeo de forma lenta

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 11: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- satildeo determinados pela Tarefa e Posto de Trabalho

Trabalho e Vida Cotidiana

- muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

Postura e Movimento acionam

- muacutesculos forccedila necessaacuteria para postura e movimento

- ligamentos tecircm funccedilatildeo auxiliar

- articulaccedilotildees permitem deslocamentos de partes do corpo

- Posturas e Movimentos inadequados produzem

tensotildees mecacircnicas muacutesculos ligamentos e articulaccedilotildees

gasto energeacutetico elevado

grande esforccedilo muscular coraccedilatildeo e pulmotildees

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 12: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- articulaccedilotildees em posiccedilatildeo neutra

Tarefa e Posto de Trabalho - recomendaccedilotildees

- muacutesculos ligamentos se estendem o miacutenimo

- muacutesculos liberam a forccedila maacutexima

- postura fora da posiccedilatildeo neutra ex

Braccedilos erguidos Perna levantada

Cabeccedila abaixada Tronco inclinado

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 13: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

- Pesos afastados gt tensatildeo e pende para frente

Conserve Pesos Proacuteximos ao Corpo

- Articulaccedilotildees seratildeo mais exigidas

Evite Curvar-se para Frente

Ex Peso de 20 Kg - cotovelo ombro e costas

- Peso meacutedio do Tronco 40 Kg

- Contraccedilatildeo Muacutesculos e Ligamentos

- Manutenccedilatildeo da Posiccedilatildeo

- gt tensatildeo parte inferior tronco eacute = a dores

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 14: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Torccedilotildees do Tronco

- Tensotildees nas veacutertebras

- Inclinaccedilatildeo gt 30ordm para frente =

- Tensatildeo nos muacutesculos manutenccedilatildeo postura

- Dores na nuca e ombros

- Cabeccedila mais proacutexima postura vertical

Evite Inclinar a Cabeccedila

- Peso meacutedio da Cabeccedila 4 a 5 Kg

- Discos intervertebrais satildeo tensionados

- Articulaccedilotildees e Muacutesculos submetidos cargas assimeacutetricas prejudiciais

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 15: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Evite Movimento Brusco com Picos de Tensatildeo

- Movimentos Bruscos = Alta tensatildeo de curta duraccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aceleraccedilatildeo Movimento = Fortes Dores Costas

- Levantamento gradual peso

- Preacute aquecimento muscular

- Movimentos Riacutetmico Suave e Contiacutenuo

Prevenccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 16: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Alternacircncia de Posturas e Movimentos

- Evite Postura e Movimentos Repetitivos longo periacuteodo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Causam Lesotildees musculares e articulares

- Alternacircncia de Posturas e Tarefas

Prevenccedilatildeo

- Rodiacutezio nos Postos de Trabalho

- Fadiga Muscular e Queda no Desempenho

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 17: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Prevenccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular -Graacutefico Tempo de Recuperaccedilatildeo da Exaustatildeo Muscular

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Muacutesculo Exausto Curva 1

Recuperaccedilatildeo + - 30 min = 90

-Muacutesculo Meio Exausto Curvas 2 3 e 4

Recuperaccedilatildeo + - 15 min = 90

- Recuperaccedilatildeo Completa vaacuterias horas

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 18: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Postura e Movimento - Relaccedilatildeo de Importacircncia

Pausas Curtas e Frequumlentes

- Ao Longo da Jornada - Reduccedilatildeo da Fadiga

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Pausas Longas ao Final Jornada

Ex

Espera pelo Completamento do Ciclo

Carregador retorna descarregado

Pausas Perioacutedicas

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 19: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Estaacutetico - Contraccedilatildeo Isomeacutetrica

- Contraccedilatildeo Contiacutenua para manter uma posiccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Aplicaccedilatildeo de 50 forccedila maacutexima pode durar 1 minuto

- Ateacute 20 forccedila maacutexima contraccedilatildeo tempo maior

-Entre 15 e 20 forccedila maacutexima dias e semanas = dores e sinais de fadiga

- Evitar ultrapassar 8 forccedila maacutexima se executada diariamente

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 20: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Trabalho Estaacutetico e Dinacircmico - Postura e Movimento

1 Trabalho Dinacircmico - Contraccedilatildeo Isotocircnica

- Contraccedilatildeo e relaxamento alternados

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Bomba Hidraacuteulica ativando circulaccedilatildeo

- Maior aporte de O2 gt Resistecircncia a Fadiga

- Trabalho Estaacutetico DEVE ser evitado ou

- Aliviado com mudanccedila de postura e

-Melhorando posicionamento de peccedilas e ferramentas

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 21: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Postura e Movimento

Dores Musculares

- Acuacutemulo de Subprodutos do Metabolismo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Trabalho Estaacutetico - Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

Manuseio de Cargas Pesadas

Posturas Inadequadas

Ex Torccedilatildeo da Coluna

Digitaccedilatildeo Escrever - Pressatildeo dos Dedos

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 22: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

Dores e Traumas Musculares - Posturas e Movimentos

Traumas Musculares

- Incompatibilidade

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Exigecircncia Trabalho X Capacidade Fiacutesica

Impacto Forccedila Suacutebita e Curto Tempo

Esforccedilo Excessivo

Cargas Excessivas Sem Pausas

Causa Eventual com Uso Forccedila e Movimento Inadequado

Movimentos Altamente RepetitivoDORT - LTC - LER

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 23: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull Posturas Baacutesicas - Posiccedilatildeo Deitada - Posiccedilatildeo Sentada - Posiccedilatildeo Em Peacute

bull Esforccedilo de

Sustentaccedilatildeo

Parte do Corpo do Peso Total

Cabeccedila 6 a 8

Tronco 40 a 46

MMSS 11 a 14

MMII 33 a 40

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 24: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA

2 Posturas

bull 21 Postura Deitada

- Natildeo haacute concentraccedilatildeo Tensatildeo no Corpo

- Sangue Flui Livre para todas as partes

- Remoccedilatildeo de Metaboacutelitos e Toxinas dos Muacutesculos

- Energeacutetico de valor Miacutenimo - proacuteximo Basal

- Recomendada para Repouso e Recuperaccedilatildeo

- Inadequada Trabalho

- Movimentos Difiacuteceis

- Sustentaccedilatildeo Cabeccedila (4 a 5 Kg)

- Falta de Apoio

Ex Mecacircnico de Veiacuteculos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Vantagens

Desvantagens

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 25: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Grande Mobilidade Corporal

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Liberdade dos MMSS e MMII

- Facilidade alcanccedilar controles maacutequinas

- Uso dinacircmico Braccedilos e Pernas

Vantagens

- Possibilidade efetuar deslocamentos

Desvantagens - Altamente Fatigante ndash trabalho estaacutetico musculatura

- Induz a oscilaccedilatildeo corporal

- Dificulta movimentos de precisatildeo

- Dificuldade para o coraccedilatildeo bombear sangue

- Consumo de energia torna-se elevado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 26: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 22 Postura Em Peacute

- Inconveniecircncia - Posiccedilatildeo de Trabalho

Caracteriacutesticas Baacutesicas

Fadiga Muacutesculos Panturrilha

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Toleracircncia do Ser Humano

Varizes

- Tendecircncias Hereditaacuterias

- Ficar Parado De Peacute

- Carregar Cargas Pesadas

- Trabalhar em Ambientes Quentes

- OBS Andar muito ndash Subir EscadasldquoNatildeo Acarreta Varizesrdquo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 27: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Postura Em PeacuteCaracteriacutesticas Baacutesicas

Trabalhando em Peacute mantenha o corpo na vertical

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

a Orientaccedilotildees Gerais ao Trabalhador

Havendo regulagem de altura

Deslocar para Frente e ou Lados ndash pegar componentes

Operaccedilotildees Distintas e Frequumlentes - Locais Diferentes

Quando o Esforccedilo for para Baixo

1) Altura do Puacutebis para trabalho Pesado

2) Altura do Cotovelo para trabalho NAtildeO Pesado

3) Altura da Linha Mamilar para trabalho de Precisatildeo

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 28: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Aumento de 50 na Pressatildeo dos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

231 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Aumento da Tendecircncia de Degeneraccedilatildeo

- Anulado efeito do Arco Plantar e Tecidos Moles MMII

- Inclinaccedilatildeo Corpo gt Tendecircncia de Queda Accedilatildeo Gravidade

- Esforccedilo gt Muacutesculos Paravertebrais - Contraccedilatildeo Estaacutetica

- Paravertebrais fixados nos Corpos Vertebrais gt Pressatildeo Discos

Espaccedilo de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 29: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Tuberosidade Isquiaacutetica ndash 25 cm2 - Peso de 75 corpo

- Estofamento Base Riacutegida ndash 2 a 3 Cm de espessura

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

232 Aacuterea de Apoio

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

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APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 30: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

233 Assento Resistecircncia ndash Estabilidade - Durabilidade

Resistecircncia Carga Miacutenima

1100 N ou 112 Kg (1KG = 982 N)

- Natildeo tombe facilmente

- Pessoas Tensas e Inseguras

- 05 peacutes de apoio

- Durabilidade Ideal de 15 anos

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 31: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada 233 Dimensotildees do Assento

- Altura Popliacutetea = Altura do Assento

- Altura SuperiorInferior ndashInterferem Distribuiccedilatildeo do Peso

- Variaccedilatildeo da Regulagem Assento

Miacutenimo = 351 cm (5 mulheres) + 03 Cm

Maacuteximo = 480 cm (95 homens) + 03 Cm

- Largura = 400 Cm

-Profundidade = borda assento 2 cm 38 a 44 Cm

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 32: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

- Reduccedilatildeo da Fadiga X Apoio de Cotovelos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

234 Alteraccedilatildeo na Pressatildeo dos Discos Intervertebrais

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo do Nervo Ulnar

- Inclinaccedilatildeo Frente = Pressatildeo Parte Anterior

- Inclinaccedilatildeo Frente = Tensatildeo Parte Posterior

- Lesatildeo no Nuacutecleo Pulposo

Pressatildeo 3ordm Disco Lombar

- Pessoa de 70 Kg em Diversas Posiccedilotildees

- Apoio Lombar lt Pressatildeo intradiscal

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 33: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

a - Arqueamento do Dorso Discreta Cifose Toraacutecica e Pressatildeo nos Discos

Caracteriacutesticas Baacutesicas

235 Muacutesculos do Dorso

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Miacutenima Atividade Muscular

- Curvaturas da Coluna = Zero

- Contudo a Pressatildeo nos Discos eacute Assimeacutetrica

- Postura Ereta Coluna = Fadiga Precoce

- Acircngulo de 100 a 110ordm melhor Atende

- Acircngulos Maiores 110ordm Atendem Incompatiacuteveis Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 34: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

236 Muacutesculos do Pescoccedilo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Inclinaccedilatildeo Excessiva = Esforccedilo Estaacutetico e Fadiga

- Acircngulo gt conforto 37ordm Graus

- Ideal Monitor Computador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 35: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

237 Compressatildeo de Tecidos e a Circulaccedilatildeo Sanguiacutenea

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

- Compressatildeo Posterior da Coxa Ideal = 34

- Retorno Venoso Prejudicado

- Movimento Bomba Muscular e - Estaacutetico Pressatildeo Coluna Liacutequida Dificulta

- Maacutes condiccedilotildees Ergonocircmicas do Assento - Agrava a Condiccedilatildeo

- Falta de Apoio para os Peacutes ou Peacutes

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 36: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

1) Cadeira Estofada com Tecido que Permita Transpiraccedilatildeo

- Espuma de gt Densidade e Mais Dura - Obesos

- Espuma de lt Densidade e Mais Macia

2) Altura da Cadeira deve Ser Regulaacutevel

- Faacutecil Operaccedilatildeo do Mecanismo

3) Dimensatildeo Antero ndash Curta Comprida

- Coxas Apoiada sem compressatildeo Popliacutetea

Cada 2 horasLevantar-se por

15 minutos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 37: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

4) Borda Anterior do Assento Arredondada

- Fossa Popliacutetea e sua Vulnerabilidade

- Bordas Arredondadas

5) Assento Posiccedilatildeo Horizontal - Desejaacutevel

- Inclinaccedilatildeo 10 a 15 Graus

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes ndash Inadequada PT

- Inclinaccedilatildeo para Traacutes e Direccedilatildeo Veiacuteculos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 38: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

6) Cadeira de Trabalho e Apoio para o Dorso

- Reduz a Pressatildeo nos Discos

- Musculatura Paravertebral em Repouso

7) Acircngulo Entre Assento e Apoio Dorsal Regulaacutevel

- Apoio Pouco Utilizado em Escritoacuterios

- Se Fixo ndash em 100 Graus

Diminui peso sobre os

Discos Intervertebrais

- Atende Discos Intervertebrais e Muacutesculos Paravertebrais

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 39: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

8) Apoio para Dorso e Curvaturas da Coluna

- Retificados Estimulam a Cifose

- Arqueados Acentuam a Curva da Lordose

9) Apoio Dorso com Regulagem de Altura ndash Baixo e Altos

- Diminuem Pressatildeo Discos gt Fadiga Pescoccedilo

- Apoio Meacutedia Altura = Coluna Lombar e Toraacutecica

- Apoio Dorsal Alto ter Parte Superior Curvada TraacutesBloqueio MMSS e Compressatildeo Ponta da Escaacutepula

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 40: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

10) Espaccedilo para Acomodar Naacutedegas

- Espaccedilo Real ou Virtual (Espuma Macia)

- Inexistecircncia Causa Desconforto

11) Posto de Trabalho Semi Circular Perpendicular

- Cadeira Giratoacuteria

- Mobilidade ndash Cadeira com Rodiacutezios

- Facilidade Correr = Instabilidade Mecacircnica

- Dificuldade Movimento = Anulaccedilatildeo Rodiacutezio

- Cinco Apoios ndash Giro no Eixo Posto Semi Circular

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 41: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

12) Os Peacutes Devem Estar Sempre Apoiados

- PT com Apoio Peacutes Escalonado 5X5 Cm

- Pessoas Altas e Meacutedias - Apoio no Chatildeo

- Pessoas Baixas ndash Mesas Padratildeo c Apoio

- 30 X 40 Cm ndash Inclinaccedilatildeo Opcional

- Apoio da Cadeira - Difiacutecil Regulagem

- Barras e Suportes - Estreitos

- Ntilde Derrapante

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 42: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

Caracteriacutesticas Baacutesicas

238 Recomendaccedilotildees de Ergonomia ndash Trabalho Posiccedilatildeo Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Mudanccedilas Posturais no Esqueleto e Funcionamento dos Muacutesculos

13) Possuir Espaccedilo Pernas Debaixo da Mesa ou PT

- Evitar Gavetas Embaixo da Mesa

- Caixas de Papel ndashOutros Materiais

14) Mesa de Trabalho - Requisitos

- Borda Anterior Arredondada

- Puxadores tipo Prensa X Pinccedila

- 40 Cm - Uacuteltimo Niacutevel Gaveta

- Pernas do Interlocutor

- Material Natildeo Reflexivo (Foacutermica Vidro)

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 43: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

Cadeira Alta

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Compressatildeo Posterior Coxa

- Peacutes Suspensos = Edema

- Agravamento Varizes

Cadeira Baixa

- Redistribuiccedilatildeo Percentagem Apoio

- Reduccedilatildeo Apoio Posterior Coxa

- Aumento Naacutedegas e Costas

- (caso contraacuterio) Maior Apoio Costas ouEsforccedilo Estaacutetico

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 44: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

1) Assento Inclinado para Traacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Objeto Controle ao Alcance Matildeos

- Objeto Controle Fora Alcance Matildeos

- Dorsalgias e Lesotildees Discos

2) Falta de Apoio para o Dorso

- Ex Banquinhos

- Equiliacutebrio = Encurvar Tronco

- Pernas Traacutes e Peacutes Cruzados

- Bancos muito Altos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 45: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturasbull 23 Postura Sentada

3) Falta de Apoio para os Peacutes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Cadeira Regulaacutevel ndash PT Sem Apoio Peacutes

- Edema de MMII

4) Apoio Lombar Alto

- Limita Movimento MMSS

- Mochos de Dentista

- Natildeo Funciona

5) Apoio Lombar Fino

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 46: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

6) Assento Natildeo Almofadado ou Espumado

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Pouco Tempo Posiccedilatildeo Sentada

- Compressatildeo Gluacutetea com Fadiga

- Aumento Pressatildeo Discos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 47: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

8) Acircngulo Assento Encosto Reto 90 ordm Graus

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

239 Condiccedilotildees Ergonocircmicas e AntiErgonocircmicas

- Dorso Retificado = Fadiga Muscular

- Apoacuteia o Dorso = Fadiga e Dor na Posiccedilatildeo Ereta

- Apoiando as Costas = Compressatildeo Popliacutetea e Edema

7) Distacircncia Acircntero-Posterior Assento

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 48: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Coluna Retificada

- Elevar Assento sempre seraacute Insuficiente

- Balcotildees Altos ndash Ajustes Prejudicados

1) Balcotildees Bancadas Feitas para Trabalho Em Peacute

- Peacutes Suspensos

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 49: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Resulta em a) Cruzamento dos Peacutes b) Edema de MMII

-Pernas Fletidas Sob Assento - Equiliacutebrio

- Abandono do Apoio Dorsal

2) Maacutequina Equipamento Longe do Trabalhador

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 50: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Natildeo haacute Espaccedilo para Pernas

- Muito Tempo Em Peacute -Improviso Cadeiras

- Gavetas no Lugar das Pernas

3) Falta de Espaccedilo para as Pernas

- Posiccedilatildeo Lateral - Tronco Rodado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 51: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 23 Postura Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

2310 Condiccedilotildees Inadequadas Natildeo Dependentes da Cadeira

- Distacircncia dos Olhos ao Documento

- Cadeiras Sem Rodiacutezios ou Natildeo Giratoacuteria

- Equipamentos Operados Proacuteximos agraves Matildeos

3) Arranjos Longe do Corpo ndash Regra da Ergonomia

- Distacircncia das Matildeos ao Teclado

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

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Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Pouco Confortaacutevel ndash Temporaacuterio

- Corpo em Peacute ndash OscilaccedilatildeondashSemi Sentado + Estaacutevel

- Maacutequinas Natildeo Puderem Operadas Sentada

( Maiores Movimentos)

- Raacutepidas Mudanccedilas de Postura(Em Peacute X Sentada

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

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bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

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- PT dimensionados gt Pessoas

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- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

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bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

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Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

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2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

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- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

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- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

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2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

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Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 231 Postura Semi Sentada

- Imobiliza Membros Inferiores

Cadeira Balans

- Sobrecarga Joelhos e Pernas

- Maiores Contraccedilotildees Estaacuteticas

- Inadequada Uso Contiacutenuo

- Curtos Periacuteodos

- Mudanccedila Postura Tradicional

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

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bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

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Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

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2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

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- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

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- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

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2 Posturas

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2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

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- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

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- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 54: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Alturas Recomendadas - Alturas

- PT dimensionados gt Pessoas

Lida 2006

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Fatores Considerados

Altura Superfiacutecie Trabalho

Alcances Normais e Maacuteximos

Espaccedilo Pernas ndashMovimentaccedilatildeo Lateral

Dimensionamento das Folgas

Altura Visatildeo e acircngulo Visual

Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

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Luiz Antonio Bertagna

- Pesquisadores Finlandeses

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWASndash Ovaco Working Posture

Analysing Sistem

1- Sistema Praacutetico Registro Posturas

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

-72 Posturas Tiacutepicas

- Dorso = 4 Posiccedilotildees

- Braccedilos = 3 Posiccedilotildees

- Pernas = 7 Posiccedilotildees

- Carga = 3 Posiccedilotildees

- Local = 0 Seccedilatildeo

Luiz Antonio Bertagna

Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

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2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

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- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

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Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Tempo Duraccedilatildeo PercentagemJornada de Trabalho

Luiz Antonio Bertagna

- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

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- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

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- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

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a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

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- Classe 2 = Verificada Proacutexima Revisatildeo Rotineira Meacutetodo Trabalho

- Classe 1 = Postura Normas Dispensa Cuidados ndash Casos Excepcionais

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2 Posturas

bull 232 Sistema OWAS ndash Ovaco Working Posture Analysing Sistem

2- Classificaccedilatildeo Posturas - Classes

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Classe 3 = Atenccedilatildeo Curto Prazo

- Classe 4 = Atenccedilatildeo Imediata

- Combinaccedilatildeo das Variaacuteveis

Luiz Antonio Bertagna

- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

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- Apresentaccedilatildeo do Diagrama

- Entrevista com Trabalhadores

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2 Posturas

bull 233 Diagrama de Aacutereas Dolorosas ndash Corlett e Manenica 1980

1- Divisatildeo em 24 Seguimentos Corporais - Sequumlecircncia de Aplicaccedilatildeo

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

- Classificaccedilatildeo dos Pontos -8 Niacuteveis

a (0) Sem Desconforto

b (8) Extremamente Desconfortaacutevel

- Correccedilotildees 3ordm Niacutevel

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses

Page 59: Biomecânica ocupacionalb32003

Luiz Antonio Bertagna

- 2 a 9 Min = Meacutedia 4 minutos

- Tempo Preenchimento

APLICACcedilAtildeO PRAacuteTICA ndash Espaccedilo de Trabalho

2 Posturas

bull 234 Questionaacuterio Noacuterdico 1- Auto Preenchimento

BIOMECAcircNICA OCUPACIONAL

- Caracteriacutesticas Baacutesicas

- Indicaccedilatildeo Pontos Dolorosos

a Problema Uacuteltimos 7 dias

2 - Trecircs Situaccedilotildees Avaliadas

- 9 Parte Corporais

b Problema Uacuteltimos 12 meses

c Problema AfastamentoUacuteltimos 12 meses