BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

  • View
    57

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE. Przed wyjściem na stok…. Rozgrzej wszystkie mięśnie, zwłaszcza nogi, aby uniknąć urazów Upewnij się, że twój kask jest dobrze zapięty i dopasowany Sprawdź, czy narty lub deska dobrze trzymają się nóg, i czy buty są mocno zapięte Zapoznaj się z aktualnym stanem trasy - PowerPoint PPT Presentation

Text of BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

  • BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

  • Przed wyjciem na stokRozgrzej wszystkie minie, zwaszcza nogi, aby unikn urazwUpewnij si, e twj kask jest dobrze zapity i dopasowanySprawd, czy narty lub deska dobrze trzymaj si ng, i czy buty s mocno zapiteZapoznaj si z aktualnym stanem trasyUtrzymuj odstp co najmniej kilkunastu metrw od innych narciarzy

  • Gdy masz ochot na ywyNie wchod na jakiekolwiek zbiorniki wodne, chyba e takowy zosta zabezpieczony i wyznaczone zostao miejsce dla ywiarzyNajlepiej jednak jedzi na lodowiskach wczeniej przygotowanych (np na boisku koo LO w Bieruniu, lodowisko w Tychach)Aby unikn kontuzji, rozgrzej minie ng

  • Minimalna grubo lodu, na ktrej mona wdkowa to 10 cm Przed zjazdem na sankach upewnij si, e trasa jest oczyszczona kamieni i innych obiektwGdy rzucasz w kogo niekami, uwaaj by nie trafi w twarz, i nie rzucaj lodemAby unikn kontuzji, uywaj cieek posypanych sol lub piaskiem

  • Do prezentacji wykorzystano zdjcia z:www.rekordyguinessa.plwww.corona-fishing.plwww.deckchairvillas.comwww.rekreacja.wroc.pl