Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

2013

Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0036

Název projektu Inovace a individualizace výuky

Číslo materiálu VY_32_INOVACE_HAS2

Název školy BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o.,

střední škola

Autor Ing. Milan HAŠKA, Ph.D.

Tematický celek Základní teorie STV

Název materiálu Systematika základních technik Ju-jutsu Kodokan

Judo

Ročník První

Datum tvorby 18. 3. 2013

Anotace

Tento materiál je určen pro implementaci do elektro-

nické knihovny: http://eknihovna.bpa-brno.cz

Učební materiál slouží k pochopení problému v celé

jeho šíři. Rozdělení technik sebeobranného systému

vyučovaného v hodinách STV na BPA Brno se o tyto

znalosti opírá.

Metodický pokyn

Ve výuce lze použít pro výklad vnitřních vztahů jed-

notlivých skupin technik a k vysvětlení jejich funkce v

sebeobraně.

Zdroje

Kano, Jigoro. Kodokan Judo. Kodokan Editorial Com-

mittee. 1 st edition. Tokyo: Kodansha International,

1994. 264 s. ISBN 4-7700-1799-5.

ZÁTROCH, Dušan. JUDO – od bieleho po čierny opa-

sok. Bratislava: Ipon spol. s r. o., 1999. 335 s. ISBN 80-

900511-0-3.

http://eknihovna.bpa-brno.cz/

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS2

2

Obsah

OBSAH ..........................................................................................................................................................2

I. DEFINICE KODOKAN JUDO .................................................................................................................3

II. ČLENĚNÍ ZÁKLADNÍCH TECHNIK KODOKAN JUDO .............................................................................4

1 NAGE-WAZA (TECHNIKY HODŮ A STRHŮ) ..................................................................................................5 A. Tachi-waza – hody, při nichž házející zůstává v postoji. ............................................................5 B. Sutemi-waza – strhy, při nichž házející strhává soupeře............................................................5

2 KATAME-WAZA (TECHNIKY ZNEHYBNĚNÍ) ..................................................................................................5 A. Osaekomi-waza – zneškodnění soupeře držením. .....................................................................5 B. Shime-waza – zneškodnění soupeře škrcením. ..........................................................................5 C. Kansetsu-waza – zneškodnění soupeře páčením. ......................................................................5

3 ATEMI-WAZA (TECHNIKY ÚTOKŮ NA VITÁLNÍ BOBY) ....................................................................................6 A. Ude-ate-waza – techniky úderů rukou. ......................................................................................6 B. Ashi-ate-waza – techniky úderu nohou......................................................................................6

III. PODROBNÉ ČLENĚNÍ TECHNIK KODOKAN JUDO ...............................................................................7

1 NAGE-WAZA .......................................................................................................................................7 A. Tachi-waza .................................................................................................................................7

a) Te-waza ........................................................................................................................................................ 7 b) Koshi-waza ................................................................................................................................................... 7 c) Ashi-waza ..................................................................................................................................................... 7

B. Sutemi-waza ..............................................................................................................................8 a) Ma-sutemi-waza ......................................................................................................................................... 8 b) Yoko-sutemi-waza ....................................................................................................................................... 8

2 KATAME-WAZA ...................................................................................................................................8 A. Osaekomi-waza .........................................................................................................................8

a) Kesa-gatame ................................................................................................................................................ 8 b) Shiho-gatame .............................................................................................................................................. 8

B. Shime-waza ................................................................................................................................9 a) Shime-ai ....................................................................................................................................................... 9 b) Ushiro-jime .................................................................................................................................................. 9 c) Hadaka-jime ................................................................................................................................................ 9 d) Kesa-jime ..................................................................................................................................................... 9

C. Kansetsu-waza .........................................................................................................................10 a) Yubi-gatame .............................................................................................................................................. 10 b) Kote-gatame .............................................................................................................................................. 10 c) Ude-gatame ............................................................................................................................................... 10 d) Ashi-gatame............................................................................................................................................... 11

IV. OTÁZKY .............................................................................................................................................11

V. ODPOVĚDI .........................................................................................................................................11

LITERATURA ................................................................................................................................................12


3

I. Definice Kodokan Judo

JUDO – “Jemná cesta” je jednou z moderních škol JU-JUTSU. Ve druhé

polovině 20. se JUDO transformovalo v olympijský sport. Zakladatelem JUDO

byl profesor Dr. Jigoro Kano, který jej založil v roce 1882 vybráním technik

ze starých škol JU-JUTSU. Do systému Judo zařadil techniky, při kterých

by nemělo docházet ke zranění, pokud se dodrží metodika jejich provádění.

Celý název tohoto umění je KODOKAN JUDO, jehož základním bojovým

principem je využití energie soupeře (útočníka) pro jeho poražení (podrobení).

KODOKAN v překladu znamená malé centrum pro studium cesty. Vítězství je

v KODOKAN JUDO dosahováno pomocí tří základních skupin technik,

kterými jsou NAGE-WAZA obsahující techniky hodů a strhů, dále pak

KATAME-WAZA obsahující techniky držení, páčení a škrcení, třetí skupinou je

ATEMI-WAZA obsahující techniky úderů, seků a tlaků na citlivá místa.

ATEMI-WAZA je využívána především v KATA KODOKAN JUDO.


4

II. Členění základních technik Kodokan Judo

Techniky Kodokan Judo jeho zakladatel Jigoro Kano (28. 10. 1860 – 4. 5. 1938)

dělí do tří základních skupin, viz schéma.

Sch. 1 Členění technik Ju-jutsu Kodokan Judo

KIHON WAZA KODOKAN JUDO

ATEMI-WAZA techniky úderů a kopů

ASHI-ATE-WAZA techniky kopů

HIZAGASHIRA-ATE-WAZA kopy kolenem

SEKITO-ATE-WAZA kopy bříšky, špičkou prstů

KAKATO-ATE-WAZA kopy patou

UDE-ATE-WAZA

techniky úderů rukou

YUBISAKI-ATE-WAZA údery špičkami prstů

KOBUSHI-ATE-WAZA

údery pěstí

TEGATANA-ATE-WAZA údery hranou ruky

HIJI-ATE-WAZA údery loktem

NAGE-WAZA techniky hodů a strhů

TACHI-WAZA techniky hodů

ASHI-WAZA

techniky nohou

KOSHI-WAZA

techniky boků

TE-WAZA

techniky rukou

SUTEMI-WAZA

techniy strhů

MA-SUTEMI-WAZA

strhy ve směru házejícího

YOKO-SUTEMI-WAZA

strhy mimo směru házejícího

KATAME-WAZA techniky znehybnění

SHIME-WAZA

techniky škrcení

SHIME-AI škrcení tváří v tvář

USHIRO-JIME škrcení zezadu

HADAKA-JIME škrcení bez uchopení gi

KESA-JIME škrcení s uchopením gi

KANSECU-WAZA

techniky páčení

YUBI-GATAME páčení kloubů prstů

KOTE-GATAME páčení zápěstí

UDE-GATAME páčení paže lokte, ramene

ASHI-GATAME

páčení kloubů dolních končetin

OSAEKOMI-WAZA

techniky držení

KESA-GATAME

držení napříč těla soupeře

SHIHO-GATAME

držení ve čtyřech bodech


5

1 Nage-waza (techniky hodů a strhů)

A. Tachi-waza – hody, při nichž házející zůstává v postoji.

a) Te-waza – techniky hodů, při jejichž provádění hrají rozhodující roli

paže.

b) Koshi-waza – techniky hodů, při jejichž provádění hrají rozhodující roli

boky.

c) Ashi-waza – techniky hodů, při jejichž provádění hrají rozhodující roli

nohy.

B. Sutemi-waza – strhy, při nichž házející strhává soupeře.

a) Ma-sutemi-waza – techniky hodů, při jejichž provádění hraje

rozhodující roli vlastní tělo házejícího padající ve směru soupeřova

pohybu.

b) Yoko-sutemi-waza – techniky hodů, při jejichž provádění hraje

rozhodující roli vlastní tělo házejícího padající mimo směru soupeřova

pohybu.

2 Katame-waza (techniky znehybnění)

A. Osaekomi-waza – zneškodnění soupeře držením.

a) Kesa-gatame – techniky držení (znehybnění) napříč těla soupeře.

b) Shiho-gatame – techniky držení (znehybnění) ve čtyřech bodech.

B. Shime-waza – zneškodnění soupeře škrcením.

a) Shime-ai – škrcení tváří v tvář.

b) Ushiro-jime – škrcení zezadu.

c) Hadaka-jime – škrcení bez uchopení kimona (Judo-Gi).

d) Kesa-jime – škrcení s uchopením kimona.

C. Kansetsu-waza – zneškodnění soupeře páčením.

a) Yubi-gatame – páčení kloubů prstů.

b) Kote-gatame – páčení zápěstí.

c) Ude-gatame – páčení paže lokte, ramene.


6

d) Ashi-gatame – páčení kloubů dolních končetin.

3 Atemi-waza (techniky útoků na vitální boby)

A. Ude-ate-waza – techniky úderů rukou.

a) Yubisaki-ate-waza – údery špičkami prstů.

b) Kobushi-ate-waza – údery pěstí.

c) Tegatana-ate-waza – údery hranou ruky.

d) Hiji-ate-waza – údery loktem.

B. Ashi-ate-waza – techniky úderu nohou.

a) Hizagashira-ate-waza – kopy kolenem.

b) Sekito-ate-waza – kopy záprstními bříšky, špičkou prstů nebo

nártem.

c) Kakato-ate-waza – kopy patou.


7

III. Podrobné členění technik Kodokan Judo

1 Nage-waza

Členění Nage-waza dle principů technik (67 technik)

A. Tachi-waza

a) Te-waza

Te-Waza obsahuje 15 technik.

● Povinné techniky:

o Ippon-seoi-nage, Morote-gari, Sukui-nage

● Ostatní techniky:

o Eri a Morote-seoi-nage, Kata-guruma, Uki-otoshi

o Sumi-otoshi, Obi-otoshi, Seoi-otoshi, Yama-arashi

o Kuchiki-taoshi, Kibisu-gaeshi, Uchi-mata-sukashi

o Kouchi-gaeshi, Tai-otoshi.

b) Koshi-waza

Koshi-waza obsahuje 11 technik:


o Uki-goshi, Harai-goshi, Koshi-guruma


o O-goshi, Tsurikomi-goshi, Hane-goshi

o Sode-tsurikomi-goshi,Tsuri-goshi, Utsuri-goshi

o Ushiro-goshi, Daki-age.

c) Ashi-waza

Ashi-waza obsahuje 21 technik:


o Osoto-gari, Ouchi-gari, Sasae-tsurikomi-ashi


o Deashi-harai, Hiza-guruma, Kouchi-gari, Kosoto-gari

o Okuri-ashi-harai, Uchi-mata, Kosoto-gake, Ashi-guruma

o Harai-tsurikomi-ashi, O-guruma, Osoto-guruma

o Osoto-otoshi, Tsubame-gaeshi, Osoto-gaeshi


8

o Ouchi-gaeshi, Hane-goshi-gaeshi, Harai-goshi-gaeshi

o Uchi-mata-gaeshi

B. Sutemi-waza

a) Ma-sutemi-waza

Ma-sutemi-waza obsahuje 5 technik:


o Tomoe-nage, Sumi-gaeshi, Morote-gari-makikomi


o Ura-nage, Hikikomi-gaeshi, Tawara-gaeshi

b) Yoko-sutemi-waza

Yoko-sutemi-waza obsahuje 15 technik:


o Uki-waza, Tani-otoshi, Soto-makikomi


o Yoko-otoshi, Yoko-guruma, Yoko-wakare

o Hane-makikomi, Yoko-gake, Daki-wakare

o Uchi-makikomi, Kani-basami, Osoto-makikomi

o Uchi-mata-makikomi, Harai-makikomi, Kawazu-gake

2 Katame-waza

A. Osaekomi-waza

Obsahuje 8 technik a člení se na:

a) Kesa-gatame

Techniky držení (znehybnění) ve třech bodech. Princip Kesa-gatame obsahují

tato držení:

● Hon-kesa-gatame

● Kuzure-kesa-gatame

● Kata-gatame

● Ushiro-kesa-gatame

b) Shiho-gatame

Techniky držení (znehybnění) ve čtyřech bodech. Princip Shiho-gatame

obsahují tato držení:


9

● Yoko-shiho-gatame

● Tate-shiho-gatame

● Kami-shiho-gatame

● Kuzure-kami-shiho-gatame

B. Shime-waza

Techniky zneškodnění soupeře škrcením. Techniky škrcení můžeme dělit dle

dvou základních hledisek. Prvním je směr, ze kterého škrcení provádíme (ze

předu, ze zadu) a druhým je možnost využití oděvu při škrcení (s uchopením či

bez uchopení kimona). Samozřejmě ke škrcení lze využít celou řadu předmětů,

jako např. šátek, lanko, struna, které se používají při napadení škrcením. Jelikož

je STV koncipována jako sebeobrana, tak s využitím těchto zbraní dané členění

nepracuje.

a) Shime-ai

Techniky škrcení tváří v tvář

● Základní techniky:

o Juji-jime

o Suso-jime

b) Ushiro-jime

Techniky škrcení zezadu.


o Hadaka-jime

o Okuri-eri-jime

o Ushiro-eri-jime

o Kata-ha-jime

c) Hadaka-jime

Techniky škrcení bez uchopení kimona (Judo-Gi).


o Hadaka-jime

d) Kesa-jime

Techniky škrcení s uchopením kimona.


o Goshi-jime

o Tawari-jime


10

Škrcení je jedním z velmi nebezpečných útoků hlavně proto, že při silném

stisku v krční oblasti může dojít k prolomení nebo poškození chrupavky štítné

a hrtanu. Škrcení může být nasazeno zepředu, zezadu, i ze strany. Při všech

těchto způsobech platí jedna a táž obranná zásada – okamžité napnutí šíjového

svalstva s bradou na prsou. Technika škrcení je v podstatě tlak na krk, jehož

důsledkem je omezení zásobení mozku kyslíkem a tím způsobení ztráty

vědomí škrceného.

Techniku škrcení dělíme do 3 kategorií:

● působí tlak přes hrtan na průdušnici,

● působí na krkavici a vnitřní hrdelnici,

● působí komplexně.

Na výsledku efektu škrcení se vedle těchto orgánů významně podílí i nervový

systém (bloudivý nerv). Při škrcení je možno použít hrany předloktí (Hadaka-

jime), vnitřní palcové či vnější malíkové hrany (Juji-jime) a oděvu soupeře.

Škrcení lze provést při obranném zákroku jako fázi dokončení obrany –

zneškodnění a transport soupeře.

C. Kansetsu-waza

Techniky páčení můžeme členit dle páčeného kloubu na techniky páčení prstů,

zápěstí, paže – lokte případně ramene a ostatních kloubů.

a) Yubi-gatame

Páčení kloubů prstů


o Nukite-garami

b) Kote-gatame

Páčení zápěstí


o Kote-gaeshi

o Kote-hineri

c) Ude-gatame

Páčení paže lokte, ramene.

● Ude-hishigi-gatame

Páčení natažené paže.

o Ude-hishigi-waki-gatame


11

o Ude-hishigi-ude-gatame

o Ude-hishigi-juji-gatame

o Ude-hishigi-kanuki-gatame

o Ude-hishigi-hara-gatame

o Ude-hishigi-hiza-gatame

● Ude-garami-gatame – Páčení ohnuté paže.

o Ude-garami

d) Ashi-gatame

Páčení páčení kloubů dolních končetin


o Hiza-garami

Každý klub má aktivní a pasivní pohybové hranice. Pokud se pohybové hranice

překročí, vzniká v kloubu bolest. Tato se zvětšuje, čím více se klubem pohybuje

do nepřirozené polohy. Nakonec dojde k jeho poranění (vykloubení, natržení

kloubního vaziva, atd.). Situace, při které se dostanou dvě části spojené klubem

do nepřirozené polohy, nazýváme nasazení páky.

Páčení lze vykonat roztažením kloubu, vytočením do extrémní polohy. Úlohou

páčení v sebeobraně je vyvolat v kloubu útočníka bolest, nebo kloub poranit

a takto snížit bojový potenciál útočníka.

Bolest vyvolaná páčením kloubu je nepříjemná. Proto ten kdo bolest musí

snášet, se jí snaží zbavit. Při nasazení páky je proto rozhodující dosáhnout co

nejdříve takového stupně bolesti, která celkem zlomí (ochromí) útočníkovu

odvahu a vůli.

IV. Otázky

1) Jaké jsou 3 hlavní skupiny technik Kodokan Judo?

2) Jaké skupiny technik tvoří skupinu základních technik Nage-waza?

3) Které techniky patří mezi Katame-waza?

V. Odpovědi

1) Jaké jsou 3 hlavní skupiny technik Kodokan Judo?

Nage-waza, Katame-waza, Atemi-waza.

2) Jaké skupiny technik tvoří skupinu základních technik Nage-waza?


12

Tachi-waza a Sutemi-waza.

3) Které skupiny technik patří mezi Katame-waza?

Osae-komi-waza, Kansetsu-waza, Shime-waza.

Literatura

[1] HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: Choku-Tsuki. Brno,

2006. 40 s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS.

[2] KANO, Jigoro. Kodokan Judo. Kodokan Editorial Committee. 1 st edition.

Tokyo: Kodansha International, 1994. 264 s. ISBN 4-7700-1799-5.

[3] ZÁTROCH, Dušan. JUDO – od bieleho po čierny opasok. Bratislava: Ipon

spol. s r. o., 1999. 335 s. ISBN 80-900511-0-3.

Documents

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola