Bautorii de cafea nu sînt foarte expusi la infarct si alte maladii

Un studiu recent încheiat în Statele Unite a descoperit ca bautorii de cafea, chiar cei care au suferit deja un infarct de miocard, nu sînt mai expusi la agravarea bolilor cardiovasculare decît ceilalti.

Desi multa vreme cafeau a fost incriminata pentru repercusiunile pe care le-ar putea avea asupra bolilor cardiovasculare, recentul studiu arata ca efectele cafelei sau bauturilor cu cafeina nu sînt fatale, asa cum s-a crezut.

Efectele consumului de cafea asupra prognosticului (dupa un infarct) sînt incerte,  arata doctorul Kenneth J. Mukamal, de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess, din Boston.

Dar studiile facute asupra unui esantion de aproape doua mii de pacienti diagnosticati cu maladii cardiovasculare au aratat ca cei bautori de cafea sau de bauturi cu cafeina nu au fost mai afectati de agravari ale bolii decît ceilalti, iar consumul de cafea nu s-a dovedit fatal unui numar mai mare din rîndul cardiacilor care o consuma.

Prejudecatile legate de cafea sînt multiple

De-a lungul timpului cafeaua a fost învinuita ca ar produce foarte multe efecte nocive, de la bolile cardiovasculare pîna la cancer de sîn, malformatii congenitale si altele.

Dar în ultima vreme studiile stiintifice au început sa demitizeze statutul nociv al cafelei si sa scoata la iveala si beneficiile consumului de cafea.

Una dintre directiile în care actioneaza pozitiv cafeau este reducerea rsicului de cancer la colon. Prin calitatile sale de stimulent al peristaltismului intestinal, cafeaua combate sindromul de colon iritat, iar cei care consuma o ceasca de cafea regulat au sanse cu 25 la suta mai scazute sa se îmbolnaveasca de cancer la colon.

De asemenea, cafeau previne si aparitia calculilor renali sau biliari.

Cafeaua a fost folosita ca medicament

În secolul a XIX-lea, cafeau era prescrisa ca stimulent în lupta cu efectele opiumului, morfinei sau alcoolului. Pe lînga calitatile de stimulent, cafelei i se acordau calitati terapeutice într-o gama larga de boli sau afectiuni cum ar fi: racelile, astmul, febra, gripele, constipatia, durerile menstruale, problemele cardiace.

Dar nici efectele secundare nu erau ignorate, iar cei care consumau cafea erau avertizati asupra simptomelor. Riscurile consumului prea mare de cafea erau considerate a fi iritabilitatea, starea de confuzie, tensiunea crescuta si problemele intestinale.

Studiile moderne demonstreaza calitatile medicale ale cafelei

Desi cafeina, substanta activa din cafea, este un stimulent care actioneaza ca un drog, creînd dependenta, în unele cazuri, este de neînlocuit atunci cînd simti nevoia unui impuls, pentru ca o ceasca de cafea dimineata este un adevarat supliment de energie.

Medicii sportivi spun chiar ca bautorii de cafea devin mai rezistenti fizic, însa Comitetului Olimpic International nu recomanda consumul excesiv de cafea si chiar intrezice abuzul de cafeina.

Desi este un excelent stimulent fizic si intelectual, si prin continutul destul de crescut de magneziu, contrar preconceptiilor, cafeau nu te ajuta sa te trezesti din betie pentru ca nu scade continutul de alcool din sînge.

Dar cafeaua îi ajuta pe cei care vor sa tina cura de slabire pentru ca se accelereaza metabolismul, iar numarul caloriilor arse într-o ora creste cu aproximativ 4 la suta.

Pintre efectele benefice demonstrate stiintific ale cafelei se numara si prevenirea astmului. Cîteva studii au demonstrat capacitatea cafelei de a preveni astmul bronsic prin efectul de dilatare pe care îl are asupra bronhiilor.

Moderatia este solutia pentru a nu întîlni efectele secundare ale consumului de cafea

Ca si în cazul altor suplimente sau energizante, si pentru cafea se aplica regula moderatiei. Dar ceea ce poate parea rezonabil pentru cineva poate fi daunator altcuiva. Asa ca fiecare are cheia unui trai sanatos. Daca simtiti nevoia unei cafele dimineata pentru a va încarca de energie pentru o zi de munca, si nu va face rau nici o a doua cafea dupa amiaza, trebuie sa stiti ca specialistii spun ca pîna la trei cafele pe zi nu fac rau nimanui, însa femeilor însarcinate nu li se recomanda sa consume decît o cafea.