S. BatlleS. Batlle

También...AutorregulaciónInhibición de conductaControl del Yo

S. BatlleS. Batlle

capacidad que nos permite controlara nosotros mismos

El comportamientoY emociones

y no …que estas nos controlen,

impidiéndonos elegir lo que queremossentir y hacer

en cada momento de nuestras vidas.

S. BatlleS. Batlle

La habilidad paraModificar la conductaEn función de las demandasCognitivasEmocionalesSociales

En una situación específica

S. BatlleS. Batlle

TemperamentoComo diferencias individuales

en reactividad y autorregulación, con una baseConstitucionaly influidas a lo largo del tiempo

por la heréncia, la maduración y la experiencia.

S. BatlleS. Batlle

El desarrollo de las diferencias individuales en

autorregulación implican ...un sistema organizado de procesos

Psicológicosy Neurofisiológicos

que se desarrollan en el tiempo en función de la maduración la experiencia

S. BatlleS. Batlle

El hecho de sentir y expresar emociones viene dado por dos factores:1.- De predisposición

La intensidad de sentir y,Por tanto, de expresar las emociones, es

hereditària.2.- Desencadenants

Si el medio en el que nos desarrollamos no favorece la expresión o el control de las emociones,la capacidad genética se verá

disminuida o potenciada.

S. BatlleS. Batlle

Estos cambios que se producen con el desarrollo ...se consideran facilitados tanto por

la maduración biológica y la experiència,

com por la atención sensible de los padres y educadores,que dan a los menores...

La oportunidd de aprender formas efectivas de control

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

1 Talam rep estímul i l’envia simultàniament a l’Amigdala i al Cortex Visual

1

2Amigdala registra “perill”

3

RespostaRespostaPRIMÀRIAPRIMÀRIA

4 L'estímul arriba al cervell conscient per ser processat racionalment

5

RespostaRespostaRACIONALRACIONAL

AUTO-AUTO-CONTROLCONTROL

Amb Amb intervenció de intervenció de l’Hipotàlam si l’Hipotàlam si hi ha inhibicióhi ha inhibició

S. BatlleS. Batlle

Estos mensajes guiados por el cerebro emocional, (sistema límbic)sin la intervención del pensamiento,contienen una riqueza en

saber“intuitivo”que no está disponible para el cerebro cognitivo, más consciente.

No obstante, el cerebro emocional no es capaz de

producir un pensamiento analítico o razonamiento,Y sus rápidas evaluaciones son imprecisas

y pueden estar equivocadas.

S. BatlleS. Batlle

Se precisa la integración entre las emociones y las reflexiones...

1. integrar la respuesta emocional de sorpresa, de temor, de...

2. Con la comprensión y razonamiento sobre la situación en sí misma,

3. para determinar qué es lo que hay que hacer y...decidir cual es la conducta correcta

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

Pensamientos Pensamientos irracionales irracionales

Pensamientos Pensamientos RacionalesRacionales

1 Es horrible, espantoso

Es un contratiempo, una contrariedad

2 No puedo soportarlo

Puedo tolerar lo que no me gusta

3 Soy un (una) estúpido(a) Mi comportamiento es estúpido

4. Esto no debería ocurrir Esto ocurre porque es parte de la vida

5 No tiene derecho Tiene derecho a hacer lo que le parezca, aunque preferiría que no hubiese sido así

7 Es un imbécil No es perfecto

S. BatlleS. Batlle

8 Todo sale siempre mal A veces, las cosas salen mal

9 Cada vez que ensayo fallo A veces fracaso

10 Nada funciona Las cosas fallan con más frecuencia de lo que desearía

11 Esto es toda mi vida Esto es una parte muy importante de mi vida

12 Deberá de haberlo hecho mejor

Preferiría haberlo hecho mejor, pero hice lo que pude

13 Soy un fracaso Soy una persona que a veces fracasa

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle

S. BatlleS. Batlle