TALLER 4: MANEJO DE RELACIONES INTERPERSONALESEl Autoconocimiento

NEUROPSICOLOGA

Docente: Lenny Luey OrdoezCarrera: PsicologaE-mail : lluey@upnorte.edu.pe

FORMACIN PROFESIONALPSICLOGAUniversidad Nacional Mayor de San MarcosPOSGRADO:Estudios de MaestraUniversidad de Vic de Catalua EspaaESPECIALIZACIN:Diplomado en psicopedagogaDiplomado en atencin a nios con habilidades diferentesUNMSMARIEEXPERIENCIA LABORAL:DEVIDA-OPSCAPSI PERUOTROS:Investigacin en Estilos de Aprendizaje Mejor desempeo docente 2012 I, 2012 II, 2013 II, 2014 I Encuentro Internacional de Tutora

AutoconocimientoEs el conocimiento de uno mismo. Es reconocerse con defectos y virtudes.

Realmente me conozco a plenitud? Cules son mis fortalezas y cules son mis debilidades? Qu aspectos de mi vida me gustaran cambiar?

Logro de la Sesin

Al trmino de la sesin el estudiante identifica la importancia del autoconocimiento en su vida, relaciones interpersonales y para su formacin profesional a travs de un resumen con coherencia en su redaccin.

QU ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

CMO INFLUYE EL AUTOCONOCIMIENTO EN NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES?

Autoconocimiento, es el resultado del proceso reflexivo por medio del cual una persona adquiere nocin de su yo y de sus propias cualidades y caractersticas.

Autoconocimiento, es tener conocimiento de uno mismo, es tener una imagen adecuada, correcta del propio yo, mediante : Ser consciente de uno mismo. Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar , sentir y actuar propia.

Autoconocimiento, es analizar y conocer nuestras experiencias personales , nuestro pasado, para que nos sirvan para nuestro futuro. La auto observacin de como somos en cada uno de nuestros pensamientos o habilidades

Algunos conceptos de Autoconocimiento:

AUTOCONOCIMIENTOSe refiere a reflexionar sobre s mismo y conocer las caractersticas, las preferencias, las necesidades y capacidades propias

IDENTIDAD Y AUTOCONOCIMIENTOConjunto de caractersticas individuales que permiten identificar distinguir a una persona de los demsIdentidad individual. Vida y caractersticas que tiene cada uno: color de piel, cabello, sexo, edad, nacionalidad, cultura, personalidadIdentidad social. Pertenece a uno o varios grupos (sociales, culturales, religiosos, polticos, etc.)

PRINCIPALES BARRERAS DEL AUTOCONOCIMIENTOTendencia natural a negar nuestros defectos y virtudesRequiere tiempo, reestructuracin de conceptos, confrontacin con la realidad y movilizar emociones y sentimientosHistorial de fracasos

EL AUTOENGAO Nos referirnos al peligro de poseer una exagerada visin de nuestras capacidades y quiz una cierta ignorancia de nuestros defectos y excesos.

CARACTERSTICAS DEL AUTOENGAO Incapacidad para reconocer errores. Arrogancia. Sed de poder. Rechazo a las crticas. Narcisismo. Persecucin de objetivos pocos realistas.

QU IMPORTANCIA TIENE EL AUTOCONOCIMIENTO?

Es de mucha importancia para la construccin de la autoestimaTiene una influencia directa en la toma de decisionesPodra determinar el futuro de una personaInfluye sobre el autoconcepto y la autoestimaDetermina mi rol en mis relaciones interpersonales

Autoconocimiento, se ha insistido en la necesidad de que nos conozcamos mejor, evitando el temible autoengao. Difcilmente podramos mejorar nuestro rendimiento si no furamos conscientes de lo que nos falta, y an de lo que nos sobra, en nuestro perfil profesional.

Autoconocimiento, Pero no se trata slo de conocer nuestras fortalezas y debilidades: tambin de reconocer y gestionar bien nuestras emociones y de cultivar la seguridad o confianza en nosotros mismos.

EL AUTOCONOCIMIENTO EN EL PROCESO EVOLUTIVOInicialmente, el nio no se diferencia de los dems. Los cambios tienen que ver con la medida en que sus necesidades son atendidas.

5 meses: Comienza el desarrollo emocional. Con la conciencia de s mismo aparecen los sentimientos deira y vergenza. Esta autoconciencia tiene lugar de forma muy temprana. Empieza a intuirse una conducta intencional; es decir, satisfaccin cuando consigue algo que se propona y frustracin cuando no lo consigue.

8 meses: Se reconocen en ciertas imgenes 'en vivo y en directo(espejo).

15/18 meses: Autorreconocimiento en diferido y comienzo de utilizacin de vocablos que hacen referencia a s mismos.

2 aos: Se auto categoriza en funcin de sucomportamiento(orgullo,culpa) y manifiesta su identidad mediante sus posesiones.

AUTOCONCEPTOEs la imagen que se tiene de s mismo, favorece la identidad y se conforma por las experiencias de xito y fracaso, as como por influencia que ejercen las opiniones y actitudes de los dems

EL AUTOCONCEPTOEl Autoconcepto, es el concepto que yo me formo de m. El que me sienta que valgo, sea alegre, depresivo, comunicativo, aislado. Cmo me veo?.

Autoconcepto, es pensar en lo que tengo y no en lo que me falta por tener nos ensea a valorar nuestras adquisiciones y pertenencias.

Tener autoconcepto, es ser capaz de hacer todo lo que sea capaz de creer, lo que sea capaz de soar.

No importa el qu. Fjate en el cmo, y pon ilusin, generosidad, entrega y mucho corazn.

AUTOCONOCIMIENTO Y SU RELACIN CON LA INTELIGENCIA EMOCIONALLas emociones desempean un papel importante en la vida. La clave est en utilizar las emociones en forma inteligente, que es lo que se expresa con la inteligencia emocional: hacer deliberadamente que nuestras emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestros pensamientos para obtener mejores resultados.

Goleman define esta aptitud personal:Conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones. Incluye: Conciencia emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos.Auto-evaluacin precisa. Conocer las fuerzas y debilidades propias.Confianza en uno mismo. Certeza sobre los valores y facultades que uno tiene.

AUTOEVALUACIN EMOCIONALPlantea que las personas dotadas de esta aptitud:

Saben qu emociones experimentan y por qu. Perciben los vnculos entre sus sentimientos y lo que piensan, hacen y dicen. Reconocen qu efecto tienen esas sensaciones sobre su desempeo. Conocen sus valores y metas y se guan por ellos.

Sobre la auto-evaluacin precisa plantea que las personas dotadas de esta aptitud: Son reflexivas y aprenden de la experiencia.

Conocen sus puntos fuertes y debilidades. Estn abiertas a la crtica sincera y bien intencionada, a las nuevas perspectivas, al aprendizaje constante y al desarrollo de s mismas. Son capaces de mostrar sentido del humor y perspectiva con respecto a s mismas.AUTOEVALUACIN EMOCIONAL

DESARROLLO DE LA AUTOCONCIENCIAPara aumentar la autoconciencia es necesario que meditemos seriamente y con valor sobre cmo reaccionamos ante las personas y los hechos que forman parte de nuestra vida laboral. Para esto, Weisinger recomienda lo siguiente: Examinar nuestros juicios, es decir cmo valoramos las cosas.Sintonizar con nuestros sentidos.Conectar con nuestros sentimientos.Saber cules son nuestras intenciones.Prestarle atencin a nuestros actos.

MIRNDOME A MI MISMOCules son los cuatro aspectos que ms me gustan de m mismo?FSICASDE PERSONALIDAD

Cules son los cuatro aspectos que menos me gustan de m mismo?FSICASDE PERSONALIDAD

EL HISTOGRAMANacimiento5 aos10 aos15 aos20 aos

De todos los conocimientos posibles, el ms sabio y til es conocerse a s mismo- William Shakespeare.