Assignment HBPE2203 Ujian,Pengukuran Dan Penilaian Dalam Pendidikan Jasmani

HBPE2203 UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI 2013

PENYERAHAN DAN PENILAIAN TUGASANASSIGNMENT SUBMISSION AND ASSESSMENT

FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA

JANUARI / 2013

HBPE 2203

UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN

DALAM PENDIDIKAN JASMANI

MATRICULATION NO : 750620126206001

IDENTITY CARD NO. : 750620-12-6206

TELEPHONE NO : 0135571200

E-MAIL : [email protected]

LEARNING CENTRE : SANDAKAN BRANCH

NAME : ROHANA BT HJ JUKARNA

TUTOR : ENCIK MUNAJI BIN NOORDANIE

ROHANA BINTI HJ JUKARNA 750620126206001 OUM CAWANGAN SANDAKAN Page 1


PERKARA MUKA SURAT

1.0 Pendahuluan 2

2.0 Kecergasan Fizikal

A. Berlandaskan Kesihatan

B. Berlandaskan Lakuan Motor

3-5

3.0 Bateri Ujian

A. Jangkauan Melunjur

B. Ringkuk Tubi

C. Tekan Tubi

D. Naik Turun Bangku

E. Body Mass Indeks

6-20

4.0 Pengumpulan dan Analisi Data Bateri Ujian 20-23

5.0 Norma Perbandingan Bateri Ujian

A. Jangkauan Melunjur

B. Ringkuk Tubi

C. Tekan Tubi

D. Naik Turun Bangku

E. Body Mass Indeks

24-28

6.0 Kesimpulan 29



Rujukan

1.0 Pengenalan

Ujian kecergasan wujud dan mula diberi perhatian di Malaysia pada tahun 70-an.Sedar dengan

peranan kecergasan dalam pembangunan negara, Kementerian Belia dan Sukan telah

melancarkan program “Malaysia Cergas” pada tahun 1985.

Kementerian Pendidikan Malaysia menyokong program ini dan menjadikan mata pelajaran

pendidikan Jasmani dan Kesihatan sebagai mata pelajaran teras dalam Kurikulum Bersepadu

Sekolah Menengah ( KBSM ) pada tahun 1989.

Kementerian Kesihatan Malaysia ( KKM ) juga turut menyumbang ke arah kecergasan dengan

kempen-kempen bertema mereka. Antara kempen yang telah mereka jalankan ialah ‘Senaman

dan Kecergasan’(1998), ‘Kehidupan Keluarga yang Sihat’ (2000), ‘Kesihatan Mental’ ( 2001),

dan ‘Promosi Persekitaran Sihat’(2002).

Ujian Kecergasan fizikal boleh dibahagikan kepada :

Ujian kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan;

Ujian kecergasan fizikal berlandaskan kemahiran motor

KECERGASAN

FIZIKAL

BERASASKAN KESIHATAN BERASASKAN

PERLAKUAN MOTOR

Komposisi Badan

Fleksibiliti

Daya Tahan Kardiovaskular

Kekuatan Otot

Daya Tahan Otot

Ketangkasan

Kuasa

Imbangan

Masa Reaksi

Kelajuan

Koordinasi



2.0 KECERGASAN FIZIKAL

Kecergasan yang optimum boleh membantu murid dalam melaksanakan aktiviti harian dengan

cekap dan berkesan tanpa berasa letih.

A. BERLANDASKAN KESIHATAN

i. Komposisi Badan

Kadar relatif otot, lemak, tulang dan tisu-tisu lain yang membentuk tubuh. Individu yang

cergas mempunyai peratus kandungan lemak yang rendah, berkadar dengan berat badan dan

ketinggian.

ii. Fleksibiliti

Fleksibiliti membenarkan sendi atau sendi-sendi bergerak dengan licin dengan rintangan

yang minimum. Fleksibiliti dirujuk kepada julat pergerakan sendi.

iii. Daya Tahan Kardiovaskular

Keupayaan sistem kardiorespiratori untuk melakukan kerja bagi satu jangka masa yang lama

dan berterusan dengan intensiti kerja yang ringan atau sederhana.

iv. Kekuatan Otot

Keupayaan otot untuk mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya (kerja).

v. Daya Tahan Otot

Keupayaan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang-ulang atau berterusan bagi

satu jangka masa yang lama dengan intensiti kerja yang ringan atau sederhana.

B. KECERGASAN FIZIKAL BERLANDASKAN KEMAHIRAN MOTOR

i. Ketangkasan

Keupayaan untuk mengubah arah pergerakan atau kedudukan badan dengan pantas dan tepat.

ii. Kuasa

Keupayaan untuk memindahkan tenaga kepada daya secara eksplosif. Kuasa dirujuk kepada

gabungan kekuatan dan kelajuan pergerakan.



iii. Imbangan

Keupayaan untuk mengekalkan kedudukan badan dengan teguh sama ada semasa melakukan

pergerakan (dinamik) atau semasa pegun (statik).

iv. Masa Reaksi

Masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima rangsangan untuk

berbuat demikian.

v. Kelajuan

Keupayaan untuk melakukan pergerakan dalam masa yang singkat. Kelajuan dirujuk kepada

jarak pergerakan yang dicapai dalam satu jangka masa yang diberi.

iv. Koordinasi

Kebolehan menyelaras dan menyeragamkan pergerakan anggota badan untuk menghasilkan

sesuatu tindakan tertentu.

Saya memilih Ujian Kecergasan Berlandaskan kesihatan dalam tugasan ini.

Tempat : Sekolah Kebangsaan Paris Kinabatangan

Sampel : Pelajar tahun 6 Arif iaitu Tahap 2

Bilangan Responden : 30 orang ( 13 lelaki 17 perempuan )

Bateri Ujian :

a. Pengukuran Kelenturan – Jangkauan Melunjur

b. Pengukuran Kekuatan Otot – Bankit Tubi

c. Pengukuran Daya Tahan Otot – Tekan Tubi

d. Pengukuran Daya Tahan Kardiovaskular - Naik Turun Bangku

e. Pengukuran Komposisi Badan – Body Mass Indeks (BMI)

Tarikh : 26 Februari 2013

AJK Ujian Penilaian dan Pengukuran



1. Rohana Bt Hj Jukarna

2. Mohd Shahrul Nizam Bin Ghazali

3. Muin Bin Abd Hassan

3.0 Bateri Ujian Kecergasan Berlandaskan Kesihatan

1. Bateri Ujian 1 - Kelenturan ( Jangkauan Melunjur )

Objektif Ujian Untuk mengukur kelenturan pada bahagian

bawah belakang dan bahagian atas paha .

Had Umur 5 Tahun hingga remaja

Peralatan Kotak pengukur

Kesahan .80 hingga .90 (AAHPERD 1980)

Kebolehpercayaan .70 dan lebih (AAHPERD 1980)

Prosedur :

i) Peserta duduk dengan kaki dilunjurkan dengan lurus.

ii) Lutut mestilah lurus dan tidak dibengkokkan.

iii) Peserta dikehendaki menindih kedua-dua tapak tangan hala ke bawah dan

lunjurkan tangan sejauh mana yang boleh ke atas pengukur.

iv) Kekalkan posisi menjangkau pengukur selama tiga saat sebelum bacaan

diambil.

v) Bacaan terbaik daripada tiga percubaan diambil (hampir kepada 0.5cm).



Rajah 3.1 : Ujian Jangkauan Melunjur

Skor

Kategori A B C D E

Lelaki 10 tahun 37 ke atas 32-36 25-31 24-19 18 ke bawah



Perempuan 10 tahun 37 ke atas 31-36 24-30 18-23 17 ke bawah

Perempuan 11 Tahun 38 ke atas 32-37 24-31 17-23 16 ke bawah

Perempuan 12 tahun 39 ke atas 33-38 25-32 18-2 17 ke bawah

Jadual 3. 1 : Norma Skor bagi Ujian Jangkamasa Melunjur

Skor Mentah Bagi Ujian Jangkauan Melunjur ( Lelaki )

Bil Nama Pelajar Dapatan

01. Aiman Amir Rafiqin Bin Herman 34

02. Hazrin Bin Hajeran 22

03. Javier Jansen Jikon 30

04. Sahrul Nizam Bin Sidua 19

05. Mohd Azrul Bin Ishak 23

06. Mohad Raihansah Bin Saharudin 20

07. Mohd Zainudin B Muhammade 30

08. Muhammad Alif Arfah Bin Asrah 28



09. Muhammad Arief Bin Sahari 29

10. Muhammad Arief Bin Abd Razak 28

11. Muhammad Surahman Bin Sukarman 22

12. Nilfron Bin Jinil 19

13. Suardi Bin Arifuddin 20

Skor Mentah Bagi Ujian jangkauan Melunjur ( Perempuan )

Bil

.

Nama Pelajar Dapatan

01. Amirah Firzana Nadhrah Bt Mahali 29

02. Juwita Bt Nasri 18

03. Nabila Ainnastasia Bt M.Sarip 24

04. Norhamidah Bt Hamzah 28

05. Norhidayah Bt nasip 29

06. Nur Aeni Bt Razi 29

07. Nurhafizah Bt Moktar 25

08. Nurin Zarifah Bt Rozaini 24

09. Nurul Ain Atikah Bt Indaan 25

10. Nurul Ain Syafiqah Bt Indanan 25

11. Nurul Hafizah Sari Syazwana Bt Zulkifli 30

12. Nur Wardahwaty Bt Jamil 27

13. Sarifah Nor Zulaikah Bt Kahar 28

14. Siti Rahmadatul Bt Sidik 22

15. Siti Syahirah Bt Mohamad 22

16. Sufina Suhairah Bt Suhaimie 24

17. Zahratul Raihana Bt Sharif 25



2. Bateri Ujian 2 - Pengukuran Kekuatan Otot ( Bangkit Tubi )

Objektif Ujian Mengukur Kekuatan Terhadap Otot Abdomen

Had umur 10 Tahun hingga dewasa

Alatan Pita pengukur, tilam

Kesahan Paras kesahan adalah diterima untuk ujian ini.

Prosedur

1. Peserta berbaring di atas tilam latihan dengan lutut dibengkokkan pada 12-18

inci daripada punggung.

2. Tangan peserta disilang pada dada dan tapak tangan mendakap bahu yang

bertentangan.Pembantu akan memegang pergelangan kaki peserta semasa ujian

dijalankan.

3. Apabila isyarat mula diberikan, peserta bangkit dari kedudukan baring hingga

siku mencecah paha dan kembali ke posisi asal.

4. Peserta mestilah kembali ke kedudukan baring dengan skapula menyentuh

lantai sebelum bangkit semula.

5. Pengiraan satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan baring, naik dankembali

semula ke kedudukan asal.

6. Bilangan bangkit tubi yang dapat lengkap dalam seminit direkodkan sebagai

markah.

Rajah 3.2 : Ujian Ringkuk Tubi Separa



Skor

Kategori A B C D E

Lelaki 10 tahun 27 ke atas 18-26 8-17 1-7 0



Perempuan 10 tahun 29 ke atas 20-28 6-19 1-6 0

Perempuan 11 Tahun 29 ke atas 20-28 6-19 1-6 0

Perempuan 12 tahun 29 ke atas 28-31 15-27 1-14 0

Jadual 3.2 : Norma Skor Ringkuk Tubi Separa

Skor Mentah Bagi Ujian Ringkuk Tubi Separa ( Lelaki )

















Skor Mentah Bagi Ujian Ringkuk Tubi Separa ( Perempuan )

Bil

.



















3 a . Bateri Ujian 3 – Pengukuran Daya Tahan Otot ( Tekan Tubi )

Objektif Ujian Untuk mengukur daya tahan otot bahagian tangan dan sekitar

bahu .

Had umur 10 tahun hingga dewasa

Pealatan Tiada

Kesahan Kesahan paras

Kebolehpercayaan Tidak dilaporkan



Objektiviti .99 ( Johnson & Nelson, 1986 )

Prosedur :

1. Mula dengan kedudukan meniarap dengan berat badan disokong oleh tangan yang

lurus dan jari-jari kaki. Badan diluruskan.

2. Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada hampir mencecah

lantai.

3. Satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan mula, turun ke bawah dan naik semula

ke kedudukan asal.

4. Ujian tamat apabila peserta berhenti atau rehat seketika.

5. Ulangan tidak dikira jika peserta tidak turun sehingga dada mencecah lantai.

6. Pemarkahan dikira melalui bilangan tekan tubi yang sempurna dilakukan

sepenuhnya.

Skor

Kategori A B C D E

10 Tahun 23 ke atas 7-22 5-6 1-4 0

11 Tahun 25 ke atas 16-24 6-15 1-5 0

12 Tahun 28 ke atas 17-27 6-16 1-5 0

Rajah 3 .3 : Norma Skor Pelajar Lelaki bagi Ujian Tekan Tubi

3 b . Bateri Ujian 3 – Pengukuran Daya Tahan Otot ( Tekan Tubi Suaian )

Objektif Ujian Untuk mengukur daya tahan otot bahagian tangan dan sekitar

bahu bagi perempuan sahaja .

Had umur 10 tahun hingga dewasa

Pealatan Tikar

Kesahan .72

Kebolehpercayaan .99 ( Johnson & Nelson, 1986 )

Objektiviti Tidak dilaporkan

Prosedur :

1. Mula dengan kedudukan sokong hadapan di mana berat badan disokong oleh



tangan yang lurus dan lutut yang bengkok. Kaki bersilang dan badan diluruskan.

2. Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada hampir mencecah

lantai.

3. Satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan mula, turun ke bawah dan naik semula

ke kedudukan asal.

4. Ujian tamat apabila peserta berhenti atau tidak berupaya meneruskannya.

5. Pemarkahan dikira melalui bilangan tekan tubi yang sempurna dilakukan

sepenuhnya.

Skor

Kategori A B C D E

10 Tahun 31 ke atas 21-30 9 - 20 1-8 0

11 Tahun 30 ke atas 20-29 9 - 15 1-8 0

12 Tahun 29 ke atas 20-28 10 -19 1-9 0

Rajah 3 .4 : Norma Skor Pelajar Perempuan bagi Ujian Tekan Tubi Suaian

Skor Mentah Bagi Ujian Tekan Tubi ( Lelaki )

















Skor Mentah Bagi Ujian Tekan Tubi Suaian ( Perempuan )

Bil

.





















4. Bateri Ujian 4 – Pengukuran Kardiovaskular ( Naik Turun Bangku )

Objektif Ujian Untuk menguji daya tahan kardiovaskular.

Had umur Tahun 4 hingga Tingkatan 5

Pealatan Bangku – Ketinggian 30.5sm, jam randik,boring skor,rakaman atau

metronom

Pengurusan dan Organisasi :

1. Aktiviti dijalankan secara berpasangan.

2. Letakkan bangku di atas lantai yang rata dan selamat. Pastikan bangku tidak bergerak

semasa

ujian dijalankan.

3. Sediakan rakaman atau metronome rentak 96 detik seminit

Prosedur :

1. Peserta mesti kasut yang sesuai.

2. Peserta perlu memanaskan badan dan membuat regangan sebelum melakukan

ujian.

3. Berdiri tegak dengan kaki kanan atau kiri diletakkan di atas bangku.

4. Penguji akan memberikan isyarat ‘mula’

5. Peserta akan melakukan pergerakan naik dan turun secara bergilir antara kaki

kanan atau kaki kiri

6. Pelajar melakukan pergerakan mengikut rentak rakaman selama 3 minit.

7. Selepas tamat, pelajar dikehendaki duduk serta-merta.

8. Kira kadar nadi selepas 5 saat tamat perlakuan.

9. Jika pelajar gagal menamatkan lakuan selama 3 minit, skor tersebut akan

dibatalkan.

10. Melakukan aktiviti kelonggaran dan penyejukan badan selepas ujian.

Kiraan Skor : Berdasarkan bilangan kadar kiraan nadi selama 1 minit selepas ujian.



Skor

Kategori A B C D E

Lelaki 10 tahun 70 ke bawah 71-92 93-117 118-142 143 ke atas



Perempuan 10 tahun 75 ke bawah 74-95 96-123 124-150 151 ke atas

Perempuan 11 Tahun 82 ke bawah 83-89 100-129 130-153 154 ke atas

Perempuan 12 tahun 77 ke bawah 78-107 108-137 138-167 168 ke atas

Rajah 3.5 : Norma Skor Bagi Ujian Naik Turun Bangku 3 Minit

Skor Mentah Bagi Ujian Naik Turun Bangku ( Lelaki )

















Skor Mentah Bagi Ujian Naik Turun Bangku ( Perempuan )

Bil

.





















5. Bateri ujian 5 – Pengukuran Komposisi Badan ( Indeks Jisim Badan ) BMI

Objektif Ujian ini membandingkan berat badan dengan tinggi

individu.

Peralatan Mesin penimbang dan pita ukur.

Kelebihan Ujian ini mudah dijalankan serta tidak memerlukan

perbelanjaan yang besar dan dapat dijalankan ke atas

kumpulan peserta yang ramai.

Kelemahan Kandungan lemak seseorang tidak dapat diukur

dengan tepat.

Prosedur :

a. Pengukuran Berat Badan

1. Pelajar berdiri tegak di atas mesin penimbang (tanpa ksut)

2. Mata pandang ke depan

3. Berat badan di atas kedua-dua kaki

4. Bacaan diambil dalam unit kg

b. Pengukuran Ketinggian

1. Berdiri tegak dan mata pandang ke hadapan

2. Bahagian badan belakang sentuh rod pengukur atau dinding

3. Pelaras ukuran menekan rambut pada kepala.Bacaan diambil dalam unit meter(m)

BMI = Berat Badan (Kg)

[ Tinggi(m)]²



Lelaki

Umur

(Tahun)

Kurang

berat

Normal Berisiko berat berlebihan

Berat berlebihan

9 <14.0 14.0 – 18.6 >18.6 – 21.0 >21.0

10 <14.2 14.2 – 19.4 >19.4 – 22.2 >22.2

11 <14.6 14.6 – 20.2 >20.2 – 23.2 >23.2

12 <15.0 15.0 – 21.0 >21.0 – 24.2 >24.2

Rajah 3.6 : Jadual Body Mass Index (BMI) Lelaki

Perempuan

Umur

(Tahun)

Kurang

berat

Normal Berisiko berat berlebihan

Berat berlebihan

9 <14.8 14.8 – 19.2 >19.2 – 21.8 >21.8

10 <14.0 14.0 – 19.9 >19.9 – 22.9 >22.9

11 <14.4 14.4 – 20.8 >20.8 – 24.0 >24.0

12 <14.8 14.8 – 21.6 >21.6 – 25.2 >25.2

Rajah 3.7 : Jadual Body Mass Index (BMI) Perempuan

Skor Mentah Bagi Ujian Indeks Jisim Badan ( Lelaki )


01. Aiman Amir Rafiqin Bin Herman 20.5

02. Hazrin Bin Hajeran 20.1

03. Javier Jansen Jikon 25.8

04. Sahrul Nizam Bin Sidua 18.7



05. Mohd Azrul Bin Ishak 19.2

06. Mohad Raihansah Bin Saharudin 18.7

07. Mohd Zainudin B Muhammade 24.7

08. Muhammad Alif Arfah Bin Asrah 22.5

09. Muhammad Arief Bin Sahari 21.9

10. Muhammad Arief Bin Abd Razak 30.1

11. Muhammad Surahman Bin Sukarman 22.7

12. Nilfron Bin Jinil 22.7

13. Suardi Bin Arifuddin 24.6

Skor Mentah Bagi Ujian Indeks Jisim Badan ( Perempuan )

Bil

.


01. Amirah Firzana Nadhrah Bt Mahali 24.6

02. Juwita Bt Nasri 23.1

03. Nabila Ainnastasia Bt M.Sarip 20.5

04. Norhamidah Bt Hamzah 19.5

05. Norhidayah Bt nasip 26.6

06. Nur Aeni Bt Razi 22.9

07. Nurhafizah Bt Moktar 20.1

08. Nurin Zarifah Bt Rozaini 20.1

09. Nurul Ain Atikah Bt Indaan 20.1

10. Nurul Ain Syafiqah Bt Indanan 20.1

11. Nurul Hafizah Sari Syazwana Bt Zulkifli 25.2

12. Nur Wardahwaty Bt Jamil 20.6

13. Sarifah Nor Zulaikah Bt Kahar 24.2

14. Siti Rahmadatul Bt Sidik 21.1



15. Siti Syahirah Bt Mohamad 20.1

16. Sufina Suhairah Bt Suhaimie 21.1

17. Zahratul Raihana Bt Sharif 24.3

4.0 Pengumpulan dan Analisis Data

Setelah selesai melakukan kesemua bateri ujian, data-data yang dapat dikumpulkan daripada

hasil ujian tersebut adalah seperti berikut :

a. Ujian Jangkauan Melunjur

Lelaki

Perempuan

18 22 22 24 24 24 25 25 25 25 27 28 28 29 29 29 30

b. Ujian Ringkuk Tubi Separa

Lelaki

Perempuan


19 19 20 20 22 22 23 28 28 29 30 30 34

Min Median Mod Julat25 23 - 15

Min Median Mod Julat26 25 25 12

17 20 20 20 21 21 22 22 22 25 25 26 26

Min Median Mod Julat22 22 - 9


10 11 11 11 12 14 14 14 15 15 15 15 16 17 17 19 22

c. Ujian Tekan Tubi

Lelaki

Perempuan

8 8 8 8 9 9 9 9 9 10 10 10 10 11 11 12 12

d. Ujian Naik Turun Bangku

Lelaki

Perempuan

74 74 76 80 80 81 86 86 90 90 100 100

102 102

102 106

106

e. Ujian Pengukuran Komposisi Badan BMI

Lelaki


Min Median Mod Julat13.8 15 15 12

8 9 9 9 9 10 10 10 10 10 11 11 11



70 70 75 75 75 75 75 77 77 80 82 82 85




Perempuan

19.5 20.1 20.1 20.1 20.1 20.1 20.5 20.6 21.1 21.1 22.9 23.1 24.2 24.3 24.6 25.2 26.6

5.0 Norma Perbandingan Bateri Ujian

5.1 Graf Perbandingan Pencapaian Pelajar Lelaki dan Pelajar Perempuan

Graf di bawah menunjukkan perbandingan pencapaian antara pelajar lelaki dan perempuan

dalam kelima-lima ujian berlandaskan kesihatan.

a.

Min Median Mod Julat

Lelaki 25 23 0 15

Perempuan 26 25 25 12

Series3 NaN NaN NaN NaN

2.57.5

12.517.522.527.5

Ujian Jangkauan Melunjur

Axis Title

b.


18.7 18.7 19.2 20.5 21.9 21.9 22.5 22.7 22.7 24.6 24.7 25.8 30.1

Min Median Mod Julat22.6 22.5 - 11.4

Min Median Mod Julat22 21.1 20.1 7.1



Lelaki 22 22 0 9

Perempuan 13.8 15 15 12


2.5

7.5

12.5

17.5

22.5

Ujian Ringkuk Tubi Separa

Axis Title

c.


Lelaki 9.7 10 10 3

Perempuan 9.5 9 9 4


13579

11

Ujian Tekan Tubi dan Tekan Tubi Suaian

Axis Title

d.




Lelaki 76.7 75 75 15

Perempuan 90.2 90 102 32


10

30

50

70

90

110

Ujian Naik Turun Bangku

Axis Title

e.


Lelaki 22.6 22.5 0 11.4

Perempuan 22 21.1 20.1 7.1


2.5

7.5

12.5

17.5

22.5

Ujian Body Mass Indeks

Axis Title

5.2 Carta Perbandingan Pencapaian Pelajar dengan Rujukan Norma



Carta di bawah adalah carta pencapaian pelajaran berdasarkan norma skor setiap

bateri ujian yang telah dijalankan.

a.

8%

38%54%

Ujian Jangkauan Melunjur( Lelaki )

A B C D

65%

29%

6%

Ujian Jangkauan Melunjur ( Perempuan )

B C D E

Dalam Ujian Jangkauan Melunjur, tidak ada seorang pelajar pun samada pelajar lelaki ataupun

perempuan yang memperoleh gred A.Hanya seorang pelajar sahaja yang memperoleh gred B,

lima orang pelajar memperoleh gred C dan tujuh orang memperoleh gred D. Manakala, bagi

pelajar perempuan pula, sebelas orang pelajar memperoleh gred C, lima orang memperoleh gred

D dan seorang pelajar memperoleh gred E.

b.

31%

69%

Ujian Ringkuk Tubi Separa ( Lelaki)

B C D E

53%47%

Ujian Ringkuk Tubi Separa(Perempuan)

B C D E

Dalam Ujian Ringkuk Tubi Separa pula, tidak ada juga pelajar yang memperoleh gred A. Empat

orang pelajar lelaki memperoleh gred B dan Sembilan orang pelajar lelalki mendapat gred C.

Manakala bagi pelajar perempuan pula, seramai Sembilan orang atau 53% mendapat gred C dan



lapan orang atau 47% memperoleh gred D. Namun, tidak ada pelajar yang memperoleh markah

E

c.

B100%

Ujian Tekan Tubi

47%53%

Ujian Tekan Tubi Suaian

A B C D

Dalam ujian Tekan Tubi pula, kesemua tiga belas orang pelajar lelaki memperoleh gred B. lapan

orang atau 47% Pelajar perempuan pula memperoleh gred B dan Sembilan orang pelajar atau

53% pelajar mendapat gred D.

d.

B100%

Ujian Naik Turun Bangku (Lelaki)

18%

82%

Ujian Naik turun Bangku (Perempuan)

A B C D



Begitu juga dalam ujian Naik Turun Bangku, kesemua pelajar lelaki mendapat gred B. Manakala

tiga orang pelajar perempuan atau 18% mendapat gred A, dan 14 orang pelajar atau 82%

memperoleh gred B .

e.

38%

31%

31%

Ujian BMI (Lelaki)

Kurang BeratNormalBerisiko Berat berlebihanBerat Berlebihan

Normal59%Berisiko

Berat Berlebihan

29%

Berat Badan Berlebihan

12%

Ujian BMI (Perempuan)

Dalam Pengukuran Komposisi Badan, ujian Indeks Jisim Badan (BMI) telah digunakan.Tidak

ada pelajar yang berada di bawah kategori kurang berat badan. Sebanyak lima orang atau 38%

pelajar lelaki berada dalam kategori berat badan ideal, empat orang atau 31% berada dalam

kategori berisiko berat berlebihan dan berat berlebihan. Manakala bagi pelajar perempuan pula,

sebanyak sepuluh orang atau 59% pelajar mempunyai berat badan ideal, lima orang atau 29%

dalam kategori berisiko berat berlebihan dan dua orang atau 12% berada dalam kategori berat

badan berlebihan.

6.0 Kesimpulan

Secara keseluruhannya, kesemua pelajar Tahun Enam Arif , Sekolah Kebangsaan Paris,

Kinabatangan telah berjaya menjalankan aktiviti pengukuran dan penilaian dalam Pendidikan

Jasmani dengan menggunakan bateri-bateri ujian yang disediakan oleh guru-guru. Selain itu,

mereka juga memberikan kerjasama yang baik dan sangat teruja denga aktiviti penilaian ini.

Walaubagaimanapun, hasil ujian yang diperolehi menunjukkan kebanyakan mereka masih

berada di tahap pencapaian yang sederhana. Ini adalah kurangnya pendedahan mengenai ujian-

ujian tersebut.



Untuk mengatasi masalah-masalah ini, peranan guru Pendidikan Jasmani adalah amat penting.

Guru perlulah memberi pendedahan awal kepada murid sekolah rendah sebelum mereka

menjejakkan kaki ke sekolah menengah disamping melahirkan pelajar-pelajar yang

sihat,cergas,dan aktif. Ujian-ujian ini secara tidak langsung dapat membantu guru mengenal pasti

kelebihan yang ada pada seseorang pelajar dan mengetahui kelemahan-kelemahan yang harus

diperbaiki.

“Melentur buluh,biarlah dari rebungnya” melalui pepatah ini guru harus bertanggungjawab

mendidik para pelajar agar berguna kepada negara. Usaha murni ini pasti akan menampakkan

hasil kerana ‘Kalau tak dipecahkan ruyung, manakan dapat sagunya”.

Rujukan

Buku

Borhan Yusof, Hasbullah Ismail ect. 2012. HBPE2203 Ujian, Pengukuran dan

Penilaian dalam Pendidikan Jasmani . Selangor : Meteor Doc. Sdn Bhd.

Mohd Talib dan Dr Norlena Salamuddin. 2012. HBPE1203 Kecergasan Fizikal. Selangor :

Meteor Doc. Sdn Bhd.

Rex Hazeldine. 2000. Fitness For Sport. Great Britain : The Crowood Press.



Vasudevan T. Arasoo. 1985. Asas Pendidikan Jasmani:Peringkat Menengah dan Tinggi. Ipoh : Fajar Bakti.

Wee Eng Hoe. 1997. Kecergasan:Satu Panduan Hidup Sihat. Kuala Lumpur : Fajar Bakti.

Wee Eng Hoe. 2002. Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan. Shah Alam : Karisma Publications.

Laman Web

http://www.topendsports.com/testing/tests.htm capaian 24/2/2013 10.40pm

http://www.fitness.gov/getfit.pdf capaian 24/2/2013 11.00pm

http://www.sport-fitness-advisor.com/fitnesstests.html capaian 24/2/2013 11.38pm

http://www.brianmac.co.uk capaian 1/3/2013 2.00 pm

http://www.peworld.org/fitnesstesting/physicalfitness.htm capaian 1/3/2013 11.53pm

http://www.bodpod.com capaian 2/3/2013 2.00am

http://www.1st4sport.com capaian 2/3/2013 3.40pm

http://www.thesportjournal.org capaian 2/3/2013 4.40pm


http://www.thesportjournal.org/

http://www.1st4sport.com/

http://www.bodpod.com/

http://www.peworld.org/fitnesstesting/physicalfitness.htm

http://www.brianmac.co.uk/

http://www.sport-fitness-advisor.com/fitnesstests.html

http://www.fitness.gov/getfit.pdf

http://www.topendsports.com/testing/tests.htm

Documents

Assignment HBPE2203 Ujian,Pengukuran Dan Penilaian Dalam Pendidikan Jasmani