Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Módulo: 1

Disciplina: Princípios da TCC

Gil Gomes - Graduação em Psicologia pela UNESA. Pós graduado em Terapia Cognitivo Comportamental pela

UNESA. Pós graduado em Hipnose Clinica, Organizacional e Hospitalar pela SPEI. Mestre em Psicologia pela

UNIVERSO. Diretor do Instituto Brasileiro de Hipnose Aplicada (IBH).

CONHECIMENTO – Ao final desse programa você deverá conhecer

Os conceitos dos princípios fundamentais no entendimento das causas dos Transtornos Psicológicos.

COMPETÊNCIAS – Ao final desse programa você deverá ser capaz de

Aplicar os conceitos aprendidos para avaliar, formular e tratar os Transtornos Psicológicos.

ATITUDE – Ao final desse programa você deverá ter mudado sua atitude para:

Ser capaz de observar o paciente com uma visão cognitiva e comportamental, aprimorando a capacidade de planejar e realizar intervenções clínicas.

Para melhor aproveitamento há necessidade de preparação dos casos e leitura prévia de todo o material

indicado.

CONCEITUAÇÃO

Exposição dialogada dos conteúdos e práticas em sala de aula

CRÍTICA

não se aplica

VIVÊNCIA

Análise e discussão de situações reais de casos clínicos.

AÇÃO

Não se aplica

ASSUNTO

CONTEÚDO A SER DESENVOLVIDO

Terapia Racional Emotivo Comportamental (TREC)

• História da TREC

• Objetivos da TREC

• A imagem da pessoa

• Racional X Irracional

• O modelo cognitivo

• Tendências do ser humano.

• Natureza das perturbações psicológicas

• Perpetuação da saúde

• Teoria da mudança.

• Técnicas emotivas, técnicas cognitivas e comportamentais.

Terapia Racional Emotivo comportamental (TREC)

Prof. Ms. Gil Gomes

História da criação e desenvolvimento da TREC

História da TRECA T (TREC) foi criada por Albert Ellis (1955). Após se decepcionar com as terapias psicanalíticas tradicionais como um sistema terapêutico.Teve influência de filósofos estoicos, como Epiteto e Marco Aurélio.“as pessoas não são perturbadas pelas coisas, mas por sua visão das coisas” (Epiteto).

Objetivos da TREC

Auxiliar as pessoas a maximizar suaindividualidade, liberdade, interesses pessoaise autocontrole.

Ajudar a viver de maneira envolvida,comprometida e seletivamente afetuosa.Em geral visa facilitar os interesses individuaise sociais.

A imagem da pessoa

A imagem da pessoa

Concebe a pessoa como um organismo complexo ebiossocial, com uma forte tendência a estabelecer eperseguir uma grande variedade de objetivos e propósitoscom a finalidade de sobreviver e ser feliz

A imagem da pessoa

Finalidades

Sobreviver Ser feliz

Racional X Irracional

Racional

Significa o que é verdadeiro, lógico e ajuda apessoa a alcançar seus objetivos epropósitos básicos.

Irracional

Significa aquilo que é falso, ilógico eprejudica a pessoa a buscar seusobjetivos básicos

O modelo cognitivo

O modelo cognitivo – A B C de Ellis

A B C

“FALAR EM PUBLICO ME DEIXA ANGUSTIADO”

A B C

Dar umapalestra

Ficarei vermelho e todos irãoperceberSe eu não conseguir dar essapalestra tudo está acabado.Isso é horrivel.Nãoconseguirei suportar.

AngustiaEvitação

Fuga

Tendências biológicas humanas

Os seres humanos possuem duas tendências biológicas principais

1- Pensar de maneira irracional.2- Muita facilidade para converter suas preferênciasem demandas veementes e absolutistas.

Portanto, mesmo as pessoas mais racionaispossível transformam suas preferências sociais eindividuais em demandas absolutistas:Sobre si mesmas, sobre o outro e sobre o mundo.

Visão positiva do ser humano

Considera a capacidade de analisar o pensamento.Capacidades para trabalhar no presente e continuamente empregando métodos para modificar a tendência de pensar de forma perturbadora através de métodos:

CognitivosEmotivos Comportamentais

O potencial humano

Considera o grande potencial humano deutilizar as muitas oportunidades cotidianaspara efetuar mudanças nas maneiras quepensa, sente e age diante dos eventos.

A natureza das perturbações psicológicas e da saúde

Natureza das perturbações psicológicas e da saúde

Tendência que o ser humano possuiem fazer avaliações fervorosas eabsolutistas sobre os eventos de suavida, do tipo:Eu devo Eu sou obrigado Eutenho que

Os dogmas

Ellis (1983) argumentou que estascognições absolutistas estão nonúcleo de uma filosofia dereligiosidade dogmática, que ele dizser a característica central daperturbação emocional ecomportamental humana.

Derivados dos pensamento absolutista

As avaliações fervorosas quandoempregadas de forma irracional dãoorigem a derivados:

- Catastrofização:- Baixa tolerância a frustração:- Depreciação:

As duas categorias principais de perturbação psicológica

1 - Perturbação do ego – A pessoa se depreciafazendo exigências obrigatórias sobre simesma, os outros e o mundo.2 - Perturbação por desconforto – A pessoafaz exigências de si mesma, dos outros e domundo, mas reflete a crença que deve haverconforto e condições de vida confortáveis

Perpetuação da saúde

Perpetuação da Saúde

A Filosofia do relativismo ou do

desejo é uma característica central

de pessoas psicologicamente

saudáveis que apresentam uma

variedade de desejos, vontades,

quereres e preferências.

Derivados da filosofia do “desejos”

1- Anticatastrofização. 2- Alta tolerância a frustração.- Reconhece que o evento indesejável aconteceu.- Acredita que o evento deve ocorrer empiricamente.- Considera que o evento pode ser e merece ser tolerado.- Tenta mudar o evento indesejado ou aceita a “dura” realidade, se não puder modificá-la.- Busca outros objetivos ativamente mesmo que não possa alterar a situação.3- Aceitação – aceita a si mesmo e as outras pessoas como sereshumanos falíveis.

Sustentáculos da Saúde Psicológica

Auto Aceitação X Perturbação do Ego

Elevado o nível de tolerância aodesconforto X Perturbação pordesconforto

Nove Critérios para a Saúde Mental-Interesse pessoal esclarecido.-Interesse social.-Auto direcionamento.-Aceitação da ambiguidade e da incerteza.-Pensamento científico.-Comprometimento e absorção vital em projetosimportante.-Flexibilidade.-Uma atitude calculada ao correr risco.-Aceitação da realidade.

Sustentáculo da SaúdeAs pessoas tendem a enxergar seus problemaspsicológicos segundo suas próprias teorias “simples”com relação a natureza desses problemas e as causasque podem ser atribuídas, por não possuírem os trêsinsights.1 – Entender que seus problemas são causados por B enão por A.2 – Não podem se distrair em relação ao que causa aperpetuação do problema.3 – Trabalhar e praticar constantemente para modificaro modo de pensar, sentir e agir.

Teoria da mudança

Teoria da mudança

Os seres humanos têm a capacidade detomar a decisão para mudar o pensamentoirracional e seus efeitos autodestrutivos. Asmudanças mais importantes que podemfazer é a que envolve a reestruturaçãofilosófica de crenças irracionais que podemser:

Filosófica Específica.Filosófica Geral.

Técnicas cognitivas

Técnicas Cognitivas

-Método Socrático-Semântico (Não consigo X Ainda não)-Preferências (Negativas X Positivas)-Imagens Mentais

Técnicas comportamentais

Tarefas de Casa como: • Dessensibilização.• Inundação ao vivo.• Permanecer no lugar.• Antiprocastinação.• Recompensas e punições.• Papeis fixos

Técnicas Comportamentais

Técnicas Emotivas

Técnicas Emotivas

-Revelações Pessoais-Métodos Lógicos-Troca de Papéis

ESTUDO DE CASO

Assuntos Gerais

Não se

aplica

Bibliografia

ELLIS, A., BERNARD, M.E. Clinical applications of rational-emotive therapy. NovaIorque: Plenum Press, 1985.ELLIS, A. Reason and emotion in psychoterapy. Nova Iorque: Lyle Stuart, 1962.

ELLIS, A. Teoria racional emotiva. In Burton, A. Teorias operacionais dapersonalidade. Rio de Janeiro: Imago, 1974.ELLIS, Albert. Como conquistar a sua própria felicidade. Best seller, 2004KATH Dobson e col. Manual de terapias cognitivo comportamentais. Artmed.2006.RANGÉ, Bernard (org). Psicoterapia Comportamental e Cognitiva: pesquisa,prática, aplicações e problemas. Campinas (SP): PSY,1995.