AOF Nordsjælland og AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

AOF Nordsjællandwww.nordsjaelland.aof.dk

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbækwww.gladsaxe.aof.dk

Forår 2015

S. 2

Vores forårskatalog er en kaskade af gode tilbud til dig og din familie, og giver muligheder for at bruge tiden på en

lærerig og spændende måde sammen med vores dygtige og engagerede undervisere. Du kan udfolde din kreativitet og få masser af oplevelser og læring i dag- og aftentimerne. Fx sprog, babyrytmik, byvan-dringer, foredrag, sang og motion og meget mere. Alle kan være med, og finde netop de aktiviteter, der passer til egne interesser. For at få plads til vores mange tilbud har vi begrænset teksterne i kataloget.

Du kan se meget mere om holdene og vores undervisere på vores hjemmesider.I vores nyhedsmails, som udsendes ca. hver 14 dag, har vi information om kommende tilbud og også helt nye og aktuelle tilbud. Tilmeld dig Nyhedsmailen via hjemmesiden eller ved at kontakte AOF.

Vi håber, at mange vil benytte sig af tilbuddene og lade sig inspi-rere til at deltage. Vi er som altid åbne for nye og andre ideer.

A Afspænding.....................26 Afstresning med yoga..........30 Akrylmaling..........................18 Akvarelmaling......................17 Apps-oprettelser..................38 B Babyrytmik........................20 Ballet og bevægelse.............27 Barokmusik-ensemble.........25 Bassintræning......................30 Billedbehandling med it .......38 Billedkunst- børn og voksne...22 Blomsterbinding..................16 Blæser- og slagtøjsseminar..25 Body balance.......................27 Boligindretning....................36 Borger på nettet..................37 Broadway-musicals...............9 Brystopererede – bassinuv....30 Busture...............................9-13 Bækkenbundstræning.........28 C Cirkeltræning-crossfit.............26 D Dansk for ordblinde.............36 Dansk - (FVU)..........................36 E Elektronisk musik på iPad...........25 Engelsk...............................31-32 Engelsk for ordblinde............32 Excel..................................37 F Familiegymnastik.................21 Flødeboller...........................14 Folkemusikinstrumenter......23 Foredrag og debat.................3-6 Forfatterværksted.................35 Fotobøger med CEWE.............37 Fransk..............................31-32 Fransk madlavning...............15 Frisørkursus.........................21 FVU – dansk og matematik.......36 Før- og efterfødselskurser.....28

G Gotvedgymnastik...................26 Grafik.............................17 Græsk......................................34 Guitar................................23-25 H Hensyntagende bevægelse....30 Hvalpe- og Hundetræning.....36 Hækling...............................16 I Indisk gastronomi................14 IPad og iPhone.......................37 IT og edb.................................37-38 Italiensk.........................31, 33 Italienske egnsretter............15 J Japansk...................................34 Japansk maleri/kalligrafi......18 Juicing.....................................14 K Kamerateknik......................38 Keramik...............................17 Keyboard for voksne og børn...25 Kinesisk.................................34 Klarinet............................23,25 Klaver............................2 3 - 2 5 Korsang..........................23-24 Kreativt genbrug.....................22 L Leg, musik og bevægelse......20 M MAC-kursus............................37 Mad for børn og voksne........22 Mad for mænd..................15 Madlavning...................14-15 Malerkursus: Børn og voksne.......22 Maling og tegning...........17-19 Matematik - (FVU)...................36 Meditation og mindfulness.........................28 Modellering.........................17 Motion og bevægelse.....26-30 Musicals.........................9 Musik og sang....................23-25

N Navigation...................................36 NærGymnastik.......................30 O Oliemaling......................18 Opera.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 Oplev din by..........................7-13 Ordblindeundervisning.....32,36 P Penge..............................35 Photoshop............................38 Pilates...................................27 Polsk.....................................34 Porcelænsmaling....................16 Portrætmaling.....................19 Praktiske oplysninger...........39 Q Qi-gong.........................28 R Renæssancemusikensemble25 Rundvisninger...................7-13 Russisk...................................34 Ryghold..................................30 Rytmisk klaver.........................25 Rytmisk kor.......................23-24 Rytmisk sammenspil...............25 Rytmisk sang............................24 S Salsa......................................27 Salsarobic................................27 Samerarmbånd.......................16 Sammenspil........................25 Sang for brummere.................24 Sang og stemmedannelse..........23-24 Saxofon..............................25 Seniorhøjskole......................6 Skriveværksted.....................35 Skulptur..................................17 Slægtsforskning...................35 Smykkefremstilling.................16 Spansk...............................31,33 Sprog................................31-34 Sproglege................................21 Strikning...............................16

Sunde retter..........................15 Sushi........................................14 Syltning...................................14 Syning og design.................16 , 22 T Tai chi .........................................28 Tapas........................................14 Tegning..............................17-19 Thaikøkken......................14 Trommer..... . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 Tværfløjte........................23 Tyrkisk.....................................34 Tysk.....................................31,33 U Undervisningssteder.................39 V W Varmtvandbassintræning........30 Vinyasa yoga........................27 Windows 8.1...........................37 Word..........................................37 Wordpress................................38 Y Yoga......................................27-28 Yoga for gravide.....................28 Yoga for løbere........................27 Yogalates.................................27 Z Zumba...................................27

StikordSregiSter

www.nordsjaelland.aof.dk Hans E. Petersen

Formand for AOF Nordsjælland

www.aof-gladsaxe.dkHans Chr. Kirketerp-Møller

Formand for AOF Gentofte • Gladsaxe • Lyngby-Taarbæk

ForordAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk www.aof-gladsaxe.dk · Tlf. 39 69 33 33

Vign

etter

: Lea

Let

én L

ayou

t: Ju

lie K

ram

me

Guld

bæk

c A

OF

Gent

ofte

- Gla

dsax

e -

Lyng

by-T

aarb

æk,

AO

F N

ords

jælla

nd. A

ll rig

ths r

eser

ved.

Symbol forklaring: = inklusiv kaffe/te = inklusiv transport = inklusiv spisning = inklusiv overnatning = inklusiv kage = inklusiv sandwich = inklusiv vin/øl/vand

= inklusiv materialer

Foredrag og debatAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00


S. 3

det særligt sensitive barn Inklusion af det særligt sensitive barn i fami-lie, skole og institution. Under dette foredrag bliver karaktertrækket ”særligt sensitivt” gennemgået. Hvordan genkender du et sær-ligt sensitivt barn? Du får en masse praktiske fif til at hjælpe barnet til at være ”den bedste udgave af sig selv” det meste af tiden - til glæde for både barnet og dets omgivelser. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Anne Marie Stavnstrup 518011 tirsdag 3/2 kl. 19:00 kr. 100 Skolebørn som trives Foredraget er for forældre med børn i al-dersgruppen 5-8 år. Er dit barn på vej mod skolestart eller allerede begyndt i skolen? Hvordan kan man som forældre bedst muligt klæde sit barn på til mødet med skolelivet? Kom og få redskaber til bedre at kunne støt-te, hjælpe og forstå. Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby • Malene Rydahl 515012 torsdag 9/4 kl. 19:00 kr. 100 Forældreskab og mindfulness Børn har brug for stille stunder med nærvær, hvor de er tilstede i nuet og situationen. Mindfulness i forældreskabet handler om, hvordan man som forældre kan bruge nogle bestemte metoder til at bringe mere bevidst nærvær og fuld opmærksomhed ind i for-ældre-barn relationen. Psykolog og forfatter Sabrina Justesen Leoni har skrevet bogen ’Mindfullness for børn og unge’. Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup • Sabrina Justesen Leoni 518063 onsdag 15/4 kl. 19:00 kr. 100 Moderskab og mødrehjælp Pia Fris Laneth er en fremragende og nærvæ-rende fortæller og debattør - og hun stiller skarpt på nogle ømme og fortrængte punkter i vores nære fortid: Uønsket graviditet, som førte til drab, illegale aborter og grusom misrøgt. En aften med Pia Fris Laneth med fortællinger og debat om moderskab og mødrehjælp før og nu. Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby • Pia Fris Laneth 518162 tirsdag 24/3 kl. 19:00 kr. 100

Den sammenbragte familie Flere og flere voksne indgår parforhold eller ægteskab for anden gang - hvor der følger børn med fra tidligere. Men mange af os er ikke rigtig forberedte på, hvad det vil sige at indgå i en sammenbragt familie. Coach og forfatter Charlotte Berg gennemgår en række svære og tabubelagte emner og følelser i forbindelse med dine, mine og vores børn. Hovedbiblioteket, Birkerød • Charlotte Berg 518136 torsdag 12/3 kl. 19:00 kr. 150 Bevidsthedens udvikling - fra fortid til fremtid. Hvordan har den menneskelige bevidsthed udviklet sig fra abestadiet til nu, og hvordan kan den udvikle sig videre frem? Denne rejse op gennem bevidsthedens udvikling og dens muligheder på videre sigt indeholder tankevækkende fortællinger fra det virkelige liv, og lægger op til debat omkring, hvordan vi anskuer tilvæ-relsen, og hvad den har at tilbyde os, samt hvordan vi kan påvirke menneskets bevidst-hed i en positiv retning videre frem. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Henrik Schøneberg 517011 mandag 27/4 kl. 19:00 kr. 100 I morgen stopper jeg DRs smukke og smilende vejrvært, Anja Fon-seca, skjulte i 17 år, at hun led af en alvorlig spiseforstyrrelse. Hun fortæller nu åbent om, hvordan hun overspiste og kastede op, og hvordan hun skjulte det for sine omgivelser. Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup • Anja Fonseca 518033 tirsdag 17/2 kl. 19:00 kr. 100

Mand, kvinde og depression Et livsbekræftende foredrag om en tilværelse med stress, depression og det gode liv, hvor Klaus Bentzen fortæller om forskelle i reakti-onsmønstre hos mænd og kvinder, om be-handlingsforløb, overlevelse, og videre i livet med nye ressourcer og livserkendelse. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Klaus Bentzen 517021 onsdag 18/2 kl. 19:00 kr. 100 Pensionspleje Uanset om tilværelsen som pensionist er tæt på eller langt ude i horisonten, har du mu-lighed for at gøre en forskel for dig selv. Det kan være vanskeligt at gennemskue afkast, omkostninger, risici og skattemæssige kon-sekvenser. Skal kapitalpensionen omlægges? Kom og få indblik i nogle af de muligheder og faldgruber der findes! Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup • Frank Peter Sørensen 512023 torsdag 12/3 kl. 19:00 kr. 100 Den Tibetanske Böntradition Foredrag om Tenzin Wangyal Rinpoche fra den tibetanske Böntradition. Rinpoche har lavet Ligmincha Instituttet i USA, der er tilegnet bevarelsen af de ældgamle belæringer, kunst, videnskaber, sprog og litteratur fra Tibet og Zhang Zhung, Han er en højt respekteret un-derviser i hele verden. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Brita Carmen Sommer 514021 onsdag 4/3 kl. 19:00 kr. 100 Rask uden kemo og stråler Hør hvordan vi med simple og tidssparende ændringer kan nå meget langt og i nogle til-fælde, være medvirkende til store ændringer i kroppens helbred. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bettina Tammaro 519316 mandag 23/2 kl. 19:00 kr. 130 De Asociale I månederne efter at nazisterne i efteråret 1944 opløste det danske politi, blev 430 dan-ske mænd deporteret til kz-lejren Neuengam-me. Nazisterne kaldte dem asociale og vane-kriminelle, og de deporterede var en broget flok af sortbørshandlere, småkriminelle og drukkenbolte samt ustraffede. Foredraget holdes af forfatterne til bogen: De Asociale - kz-lejrenes glemte danskere. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Maya Schuster og Tim Panduro 514011 tirsdag 24/2 kl. 19:00 kr. 100



S. 4

Gris på gaflen En guidet tur i integrationsdebatten lige nu. Studievært på DR2 Nu og klummeskribent i Berlingske Tidende, Bente Dalsbæk giver et friskt, humoristisk og meget lidt berørings-angst bud på svar baseret på hendes person-lige erfaringer gennem forældreskabet med en mand med muslimsk baggrund, og og gennem hendes samfundskritiske briller. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bente Dalsbæk 519366 torsdag 5/3 kl. 19:00 kr. 150

Genbrug og nøjsomhed Signe Wenneberg er journalist, forfatter, selv-bygger, debattør, havemenneske, hønseejer og altid i gang med noget nyt. Helst noget der er grønt. Signe Wenneberg fortæller om at genbruge frem for at købe nyt og leve med omtanke for vores efterkommere. Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup • Signe Wenneberg 518053 tirsdag 14/4 kl. 19:00 kr. 100

Jazzens evergreens Vi skal se og høre en række af de største evergreens i indspilninger, sunget og spillet af jazzens bedste musikere og so-lister. De fire aftener bliver både for syn og hørelse, idet der fortrinsvis vil blive anvendt materiale fra film og TV. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Thomas Heilmann 416036 4 onsdage: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1 kl. 19:00 kr. 450

Beatles for alle En underholdende introduktion til The Beatles og deres musik, hvor der fortæl-les om The Beatles´ musik med masser af gode musik-eksempler undervejs. Om samarbejdet med producer, George Martin, om relationen Lennon/ McCart-ney, om Georg Harrisons rolle i gruppen, om Ringo Starrs trommespil mm. Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup • Per Wium 516013 onsdag 25/3 kl. 19:00 kr. 100 Peter Belli - rocklegenden Gladsaxe bibliotekerne, i samarbejde med AOF Gladsaxe, inviterer til en enestående mulighed for at lære en af Danmarks største rocklegender bedre at kende. Peter Belli vil i samtale med jounalisten Troels Witter fortælle om sin lange musikalske karriere, der spænder over mere end 5 årtier. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Peter Belli 518071 torsdag 16/4 kl. 19:30 kr. 100 Musik med demensramte Musikken taler følelsernes sprog, og kan derfor skabe forbindelser mellem men-nesker, der ikke kan mødes i det verbale sprog. Hovedbiblioteket, Birkerød • Ulla Hyldegård Worziger 519326 mandag 2/3 kl. 19:00 kr. 130

5 Kunstudstillinger På de forskellige udstillinger fordyber vi os i kunstnernes maleriske udtryk, form og farve, og deres udvikling over tid. På Statens Museum for Kunst spredes viften ud omkring disse kunstnerne og får en større indsigt i, hvad der var så særligt epokegørende for de 4 kunst-nere i deres samtid og hvad der spejler dem op imod nutiden. 1. Hans Henrik Lerfeldt: Heavy: Gl. Holtegaard, Holte 2. Paula Modersohn-Becker: Louisiana, Humlebæk 3. Edvard Weie: Maleriets poesi: Gl. Strand, Kbh. 4. Statens Museum for Kunst, Sølvgade 48, Kbh. 5. Kurt Trampedach: Sophienholm, Lyngby 17/2 kl. 14-15, kl. 11-12 Mødested i henhold til program • Vibeke Sandby 522516 - 5 tirsdage: 17/2, 10/3, 14/4, 28/4, 19/5 kl. 14:00-15:00 kr. 495 522517 - 5 onsdage: 25/2, 18/3, 8/4, 29/4, 20/5 kl. 16:00-17:00 kr. 495

3 litteraturforedrag Bøgerne gennemgås og placeres i for-fatterskabet og i tidens litterære strøm-ninger. Det er ikke en forudsætning, at bøgerne er læst. Foredragene kan også bruges som inspiration til at gå i gang med romanerne. 1. Julie Otsuka: Og vi kom over havet 2. Pierre Lemaitre: Vi ses deroppe 3. Donna Tartt: Stillidsen Kulturcenter Mariehøj, Holte • Birgitte Hamborg 519417 3 tirsdage: 13/1, 24/2, 24/3 kl. 19:00 kr. 325 Hovedbiblioteket, Birkerød • Birgitte Hamborg 519416 3 onsdage: 14/1, 25/2, 25/3 kl. 19:00 kr. 325

Tre Museumsbesøg - Klassisk og radikalt. Der er næsten ingen periode eller tid, som ikke rum-mer både den klassiske og den radikale kunst. Og hvad der engang var radikalt bliver til klassisk, men næppe omvendt. Foråret byder på 3 besøg. 14/3: Paula Modersohn-Becker på Louisiana 18/4: Peter Carlsen på Kastrupgårdsamling 30/5: Willumsens Museum - Den permanente samling Mødested iht. program • Michelle Garnier 522013 3 lørdage kl. 14:15 kr. 300



S. 5

Læs for livet - bøger til udsatte børn. En god bog kan bety-de livet for et barn - ikke mindst for udsatte, ensomme børn på døgninstitutioner, bør-nehjem og krisecentre. Rachel Röst står bag projekt ’Læs for livet’, som indsamler bøger og opretter små biblioteker på institutioner for udsatte børn. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Rachel Röst 518081 onsdag 4/2 kl. 19:00 kr. 100 helle helle Et foredrag på baggrund af Helle Helles nye roman Hvis det er. Endvidere fortæller Hel-le Helle om skriveprocessen og hvorfor en roman aldrig bliver, som planlagt. Hovedbiblioteket, Birkerød • Helle Helle 519408 mandag 23/2 kl. 19:00 kr. 100

Har bogen en fremtid? Den gammeldags boghandel er trængt. Men i en lille boghandel på Vesterbro, Thiemers Magasin, lever bogen og litteraturen har det godt. Boghandleren Rikke Viemose kalder sin butik for en ’delikatesseboghandel’ for hver en bog på hylden er nøje udvalgt og litteratu-ren blandes med kaffe, chokolade, forfatter-besøg, oplæsning, kurser. Thiemers Magasin, København V • Rikke Viemose 516041 onsdag 18/3 kl. 19:00 kr. 150 Perikles til Thorning Med udgangspunkt i demokratiets historie stiller Asser skarpt på tre punkter, som han mener sætter hele opfattelsen af Danmark som demokratisk land under pres. Hovedbiblioteket, Birkerød • Asser Amdisen 519396 torsdag 4/6 kl. 19:00 kr. 75

Virkelighedens arvinger Foredraget er sammensat med deltagelse af såvel bedemand og advokat, for at sikre kursi-sten et helhedsorienteret indblik i processen såvel forinden og efter dødsfaldet, herunder hvilke muligheder den enkelte har for at på-virke og opnå det bedst mulige forløb. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Christian Uldahl, Lars & Julie Rieck Sørensen 519398 torsdag 19/2 kl. 19:00 kr. 100 Papiravisens død? Papiravisen har det hårdt. Oplagene falder og falder over hele verden. Det gælder også Ekstra Bladet, og dets chefredaktør, Poul Mad-sen, forudser, at det en dag kan være slut med den populære formiddagsavis i sin nuværende form. Til gengæld har den elektroniske udgave af avisen godt fat i læserne. Med udgangs-punkt i filmen ’Ekstra Bladet - uden for citat’, der følger avisens overlevelseskamp indefra, deler Poul Madsen sine tanker om papiravi-sens fremtid med sine tilhørere. Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup • Poul Madsen 518073 torsdag 9/4 kl. 19:00 kr. 100

fed og fit eller slank og sløv? Bente Klarlund giver et bud på, hvor lidt motion man kan nøjes med. Om man virkelig kan spise sig ti år yngre? Og om den tykke nu også kan være i bedre form end den slanke? Hver dag kommer der nye råd og ny forsk-ning om sundhed, motion og mad. Hvad er op og ned, hvad er løgn og latin? Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby • Bente Klarlund Pedersen 518022 tirsdag 10/3 kl. 19:00 kr. 100

= kaffe/te = transport = spisning = overnatning = kage = sandwich = vin/øl/vand = cykel

Mænd, Motion og Myter Forfatteren Torben Bremann skriver i sin bog Mænd, Motion og Myter: ”Mænd lever korte-re end kvinder. Mænd går ikke så ofte til læ-gen, men er til gengæld overrepræsenteret i hospitalssengene i forhold til kvinder. Dobbelt så mange mænd som kvinder begår selvmord, og mænd har langt flere livsstilssygdomme end kvinder. Det er simpelthen ikke i orden”. Men hvad skal der til for at få mænd til at ændre adfærd? Hvad motiverer mænd? Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Torben Bremann 515021 tirsdag 7/4 kl. 19:00 kr. 100 fra politidir. til krimiforfatter Hanne Bech Hansen fortæller om sin karriere gennem 40 år med særlig fokus på sit liv som politidirektør i København. I dag er Hanne Bech Hansen pensioneret og hun skildrer med humor overgangen fra travl politikvinde til pensionist tilværelsen. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg • Hanne Bech Hansen 518041 onsdag 11/3 kl. 19:00 kr. 100

Christian Uldahl, Julie & Lars Rieck Sørensen



S. 6


AOF Seniorhøjskole i Holte Ny foredragsrække i Holte. 19/02 Flygtninge og Rudersdal, Jens Bruhn 26/02 Så jeg er det mystiske barn, Lisbet Foss 05/03 Danske statsministre, Claus Hagen Petersen 12/03 Kina, Jan Larsen 19/03 Medierne og Mellemøsten, Anders Jerichow 26/03 Mit liv som borgmester, Erik Fabrin Ny Holte Port, Holte 519526 6 torsdage 19/2 kl. 10:00 kr. 595

AOF Seniorhøjskole farum 12/01 Hverdag under besættelse, Lena Odgaard 19/01 Struensee, Asser Amdisen 26/01 Det glemte slaveri, Dan Andersen 02/02 Benny Andersen, humorist med kant, Poul Kragelund 16/02 Simon Spies, Stig Ulrichsen 23/02 Hvad skal jeg kigge efter, Peter Kær 02/03 Farvel Tibet, Tore Grønne 09/03 Søren Kraup og hans tid, Mikael Jalving 16/03 Fra mode til delfinguide, Inge Levin 23/03 Sådan er det for mig, Kathrine Lilleør Kulturhuset, Farum 519536 10 mandage kl. 10:00 kr. 795

AOF Seniorhøjskole farum Samme sted, samme foredrag og foredragsholder som om mandagen. Få ledige pladser. 519537 tirsdag 13/1 kl. 10:00 kr. 795

AOF´s seniorhøjskoler

AOF Seniorhøjskole i Helsinge 18/02 Adolf Hitler - roden til hans ondskab, Dan Andersen 25/02 Storm P. - satire og humor, Poul Kragelund 04/03 Så jeg er det mystiske barn, Lisbet Foss 11/03 Skæg og blå brille under den koldekrig, Tommy Christensen 18/03 Indvandringens Danmarkshistorie, Claus Hagen Petersen 25/03 Med autocamper rundt i New Zealand, Christian Friis Kulturhuset i Helsinge 519527 6 onsdage kl. 14:00 kr. 595

Seniorhøjskolen i Gentofte Vores nye seniorhøjskole vil i år sikre, at vi møder en række spændende mennesker. De fortæller om deres liv, rejser, oplevelser, historie, kunst, musik mm. Vi mødes ca. hver anden onsdag. 04/02 Claus Hagen Petersen - Danskheden før og nu 18/02 Nina Hald - De eventyrlige rubiner 04/03 Tore Grønne -Vilde eventyr i en vidunderlig verden 18/03 Mark Schiller - En strålende tur til Chernobyl 08/04 Anna Rytter - Islam på dansk 22/04 Lene Møller Jørgensen - Uden engle vinger- fortællinger fra det frivillige arbejde 06/05 Louise Adrian - Stemmer bag tremmer Charlottenlund Stationsbygning, Tommy P. Christensen 512013 7 onsdage kl. 10:00 kr. 635 (PEAS Gentofte kr. 476)

Kathrine Lilleør

Erik FabrinJan LarsenClaus Hagen Petersen

Peter Kær

Lene Møller Jørgensen

Ture og udflugTerAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00


S. 7

Conditori La Glace Kagekone Marianne Stagetorn Kolos fortæl-ler om konditoriet, dets historie og traditio-ner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Inkl. chokolade, kaffe, lagkage, wiener-brød samt forskellige kager. La Glace, København • Marianne Stagetorn 524156 tirsdag 24/2 kl. 18:00 kr. 295 524157 onsdag 11/3 kl. 18:00 kr. 295 524158 onsdag 8/4 kl. 18:00 kr. 295 524159 torsdag 23/4 kl. 18:00 kr. 295 Perch’s The Salon & The handel Inkl. the og en sandwich. Kom med og nyd en spændende aften i ”Perchs Tea Room” over den gamle forretning. Hør om ”THE” gennem 7 generationer, derefter ”En verden af the”. Undervejs vil der være the smagning med spændende theer samt sandwich. Perchs Tea Room, København 524176 torsdag 5/3 kl. 18:00 kr. 295 524177 onsdag 15/4 kl. 18:00 kr. 295 524178 tirsdag 19/5 kl. 18:00 kr. 295

Politigården Hør historien om ”Den runde gård”, som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle dommervagt. Politigården, København 522406 torsdag 12/3 kl. 17:00 kr. 85 522407 onsdag 15/4 kl. 17:00 kr. 85 522408 onsdag 20/5 kl. 17:00 kr. 85 522409 torsdag 11/6 kl. 17:00 kr. 85 Slotsholmen og Tårnet Vi vandrer rundt på Slotsholmen, Danmarks vigtigste magtcentrum. og hører bl.a. om Børsen, Det Kgl. Bibliotek, Danske Kancellis bygninger, Hofteateret, Ridebanen, Thor-valdsens Museum og Slotskirken. Vi slutter i restaurant Tårnet. Absalon statuen, København • Tommy P. Christensen 524246 lørdag 28/2 kl. 12:00 kr. 295 524247 lørdag 28/3 kl. 12:00 kr. 295 524248 lørdag 13/6 kl. 12:00 kr. 295 Industriens Hus I 2013 åbnede det 3. Industriens Hus på byens bedste hjørne i København. På taget har man store vandbassiner til opsamling af regnvand, der benyttes i huset ´s toiletter, til vanding af planter mm. Vi får en rundvisning i hele huset. Industriens Hus, København • Pia Mengel 522283 tirsdag 10/2 kl. 14:25 kr. 125

Flæsk på Torvet - kød i Byen Vi bevæger os igennem de københavnske kødmarkeders historie: Fra Trommesalen over Den Brune Kødby til Den Hvide. Du hører om lidkøb, slagte-metoder og den spændende arkitektur, der heldigvis er blevet bevaret, selvom der kan være problemer i den fremtidige anvendelse. Foran Jernbanecaféen, København • Lisa Elsbøll 521118 onsdag 10/6 kl. 17:00 kr. 100 Nørrebro Få en kulturmættet spadseretur, forbi Nilens moder, over en bro i jugendstil, igennem Dardanellerne, langs Peblingesøens bred og til Kai Nielsens skulpturer på Blågårds Plads. Vi ser arbejderboliger og Assistens Kirkegård og den jødiske begravelsesplads i Møllegade og slutter på Sct. Hans Torv. Nilguden, København • Jens Bruhn 520936 lørdag 30/5 kl. 10:30 kr. 160 Historiske værtshuse Vi opsøger byens historiske udskænknings-steder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring og om prostitutionskvarterer og deres sørgmuntre beretninger. Springvandet på Gammeltorv • Allan Mylius Thomsen 523928 onsdag 17/6 kl. 17:00 kr. 295 Pisserenden Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserende-kvarter. Det var gennem århundreder et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Hør om ølbryggere, brænde-vinsbrændere, prostituerede, farverige bebo-ere og episoder i det spændende kvarter. Springvandet på Gammeltorv • Allan Mylius Thomsen 523929 fredag 19/6 kl. 17:00 kr. 295

Perch´s The salon

La Glace


Gallerivandringer København har et anerkendt og blomstren-de galleriliv. Christina Wilson fortæller om de udstillede værker ogt rådene trækkes til kunsthistorien både i teori og praksis. 6 fre-dage - dato og indhold kan se på nettet eller kontakt AOF for info. Mødested i henhold til program • Christina Wilson 522416 6 fredage kl. 13:00 kr. 695 522417 6 fredage kl. 15:00 kr. 695 522418 6 lørdage kl. 12:00 kr. 695 Hvad hænger på min væg Mange har billeder hængende på væggen, uden at vær klar over om det er en reproduk-tion eller originalkunst, om det er en tegning eller et grafisktryk, radering, kobberstik, litografi eller andet. Tag 2-3 billeder med til fredraget og en god lup og når foredraget er slut, vil du være mere vidende og selv ville kunne skelne mellem det ene og det andet. Hovedbiblioteket, Birkerød • Josef Salamon 522316 mandag 16/3 kl. 19:00 kr. 150 I øllets fodspor Fra Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning, går vi rundt i gaderne og hører om øllets kendte og ukend-te bryggere og øltappernes huse og historier. Vi ender i det såkaldte Pisserendekvarter og slutter i Teglgårdsstræde. Gråbrødre Torv • Allan Mylius Thomsen 523926 tirsdag 2/6 kl. 17:00 kr. 295 Kunsthistoriens perioder Kunsthistoriker Mie Thorning Christensen vil i denne foredragsrække på fire onsdage give en introduktion til udvalgte perioder i kunsthistorien. Temaerne vil være følgende: Renæssancen, Barokken, Romantikken og Modernismen. Charlottenlund Stationsbygning • Mie Thorning Christensen 516023 onsdag 18/2 kl. 14:00 kr. 395 516033 onsdag 18/3 kl. 14:00 kr. 395 LO-skolen i Helsingør - Kunst i lange baner. LO skolen fra 1969 er en perle, både i forhold til arkitekturen og stedets kunstsamling, som er på ca. 1000 værker. LO Skolen, Helsingør • Vibeke Sandby 522606 tirsdag 5/5 kl. 14:00 kr. 175 522607 lørdag 9/5 kl. 14:00 kr. 175 Heavy på Gl Holtegaard Hans Henrik Lerfeldt blev uddannet på det Kongelige Danske Kunstakademi, men det var med sin mæcen og ven, den store danske kunstner Wilhelm Freddie, at han for alvor fandt vej ind i sit eget kunstneriske univers og derfra udviklede sin personlige stil, der i samtiden såvel som i kunsthistorien har stået alene. Hans stil var både barok og surrealistisk udtryk som også i dag spores i den unge sam-tidskunst. Stor udstilling på Gl. Holtegaard. Gl. Holtegaard, Holte den 16/1-12/4



S. 8

Københavns Rådhus København fik sit nuværende rådhus i 1903. Huset indeholder mange finurligheder, sym-boler og hemmeligheder. Vi ser bl.a. bryl-lupssalen, magistralsalen, biblioteket samt kælderen, hvor vi ser rådhusets grundsten. Vi kommer også op på loftet og ud på svalegan-gen, hvorfra byens tage kan beundres. Københavns Rådhus • Pia Mengel 522303 fredag 20/3 kl. 14:25 kr. 195 Kunst i Folketinget Folketinget er også et kunstmuseum. Vægge-ne er prydet med malerier, keramiske kunst-værker, vævede vægtapeter samt frescoer. Under rundvisningen, som foretages af en af Borgens medarbejdere, fortælles om hvilke kunstnere, der er mester for værkerne samt om brugen af de forskellige lokaler. Christiansborg, København • Pia Mengel 522333 onsdag 15/4 kl. 18:15 kr. 195 8tallet og Kalvebod Fælled På byvandring i Ørestad Syd kommer du helt tæt på livet I Ørestad Syd, når vores guide fortæller om grønne bytrends, Ørestads beboere, ny arkitektur, lokale historier og det storslåede naturområde Kalvebod fælled. Metrostation Vestamager • Mira Margaritha Cordsen 524186 onsdag 15/4 kl. 11:00 kr. 295 524187 fredag 8/5 kl. 11:00 kr. 295 Refshaleøen Da B&W lukkede efterlod de en fantastik bygningsmasse af en størrelsesorden der ikke findes tilsvarende andre steder i København. Området skal nu inddrages i en moderne storby, med et kreativt miljø i en skønsom blanding af arbejdspladser og boliger - her-ude er der bogstaveligt højt til loftet. Refshaleøen, København • Tommy P. Christensen 524239 torsdag 21/5 kl. 17:00 kr. 295

Ørestaden og Bella Sky Vi orienteres om de seneste byggerier i Øre-stad City, ser nærmere på Ørestadshuset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel, den forvredne skyskra-ber Bella Sky Comwell, vil vi besøge og nyde en genstand på 23. etage i hoteltårnet. Metrostationen Bella Center • Tommy P. Christensen 524196 fredag 24/4 kl. 17:00 kr. 395 524197 fredag 29/5 kl. 17:00 kr. 395 524198 fredag 12/6 kl. 17:00 kr. 395 Korsbæk på Bakken Gå en tur i Algade, kom på visit i Varnæs’ dagligstue og hils på Laura i køkkenet. Tag på besøg hos Katrine Larsen på gården og alle de andre kendte steder i Korsbæk. Hør de gode anekdoter, både om tilblivelsen af Kors-bæk på Bakken, og fra Tv-serien Matador og få et kig ”Bag Scenen”. Korsbæk på Bakken, Klampenborg 524006 lørdag 9/5 kl. 11:00 kr. 345 524007 søndag 31/5 kl. 11:00 kr. 345 524008 søndag 7/6 kl. 11:00 kr. 345 Kultur i Dyrehaven Sammen vandrer vi ind til Eremitagen i Dyreha-ven, og undervejs vil der blive berettet om de kongeliges brug af Dyrehaven, Kronens bønder, jagt og skovdrift. Klampenborg Station • Lisa Elsbøll 521063 onsdag 13/5 kl. 17:00 kr. 100 Dyrehavsbakken Vi drager over Bakken og hører om, hvor-dan Pjerrot, syngepigerne, faldgruben, Miss Florens, Professor Tribini og Cleo kom ud i den grønne skov og lagde nye længder til historien om københavnernes elskede dyre-havsbakke. Ved Klampenborg Station • Allan Mylius Thomsen 523927 søndag 7/6 kl. 11:00 kr. 295

Kastellet og Frederiksstaden En spadseretur gennem det pragtfulde ”Kastellet”, forbi Toldboden, langs havne-frontens smukke 1700-tals pakhuse, gennem Frederiksstadens maleriske barok gårde, besøg i Nyboder og det landmilitære hospi-talskompleks i Rigensgade. Frihedsmuseet, København • Jens Bruhn 520937 søndag 31/5 kl. 10:30 kr. 130 Op og ned langs Nyhavn Hør historierne om de smukke huse og om de mennesker, der har boet der, f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau, og hør om områdets mange skandaler. Nyhavn • Allan Mylius Thomsen 523916 søndag 1/3 kl. 11:00 kr. 295 Christianshavn Hør om kendte og mindre kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før og nu, suppleret med anekdoter fra København. Christianshavns • Claus Hagen Petersen 521006 tirsdag 26/5 kl. 17:30 kr. 130 Frederiksstaden Østerport st. • Claus Hagen Petersen 521007 tirsdag 2/6 kl. 17:30 kr. 130 Middelalderbyen Vor Frue Kirke, København • Claus Hagen Petersen 521008 tirsdag 12/5 kl. 17:30 kr. 130 Christiania Staten er ikke længere ejer og det giver nye roller til alle. Kom og hør om den seneste udvikling. Vi mødes med Kirsten ved hoved-indgangen i Prinsessegade, hvorfra vi går i Galopperiet eller Nyt Forum og hører om stedet. Bagefter besøger vi institutioner og værksteder. Christiania, København • Kirsten Larsen 524146 fredag 10/4 kl. 18:00 kr. 215 524147 onsdag 29/4 kl. 10:00 kr. 215 524148 lørdag 9/5 kl. 11:45 kr. 215 524149 tirsdag 19/5 kl. 10:00 kr. 215 Islands Brygge Bryggen, der er baseret på behovet for mere kajplads, er gået fra glemsel til at være super trendy med spisehus og friluftsbad i Havnen. Sojakagefabrikken og de gamle industrier er afløst af spændende nybyggeri, men den grønne fælled er stadig bydelens nabo. Metrostationen Islands Brygge • Lisa Elsbøll 521119 tirsdag 16/6 kl. 17:00 kr. 100




S. 9

Teater, musicals, opera Billy Elliot på Det Ny Teater Musicalen Billy Elliot er baseret på filmen af samme navn. Billy havner ved et tilfælde på en balletskole for børn. Billys far opdager det og modsætter sig. Vi begynder med en rundvisning foran og bagved scenen. Det Ny Teater, København • Pia Mengel 523013 torsdag 12/3 kl. 16:20 kr. 850

Cabaret på Det Kgl. Teater Broadway-klassikeren Cabaret, er en både tragisk og morsom mu-sical om en ung forfatters møde med Berlins dekadente natklub-miljø. Musicalen har en stjer-nebesætning med bl.a Cecilie Stenspil, Mikael Birkkjær, Peter Plaugborg og Mille Lehfeldt. Det Kongelige Teater, Køben-havn • Pia Mengel 523023 fredag 17/4 kl. 18:35 kr. 495 Korsbæk og Cirkusrevyen

Nu vil Bakken glæde alle fans af TV serien Matador ved at bygge Korsbæk by. Vi skal spise på byens fineste sted: Postgården og kl. 20 skal vi overvære årets Cirkusrevy. Dyrehavsbakken, Klampenborg • Pia Mengel 523033 tirsdag 12/5 kl. 15:50 kr. 825

Dirty Dancing i Tivoli For første gang bliver Dirty Dan-cing opført i Danmark og det bliver med en stjernebesætning. Musica-len er for længst blevet en interna-tional succes. Forestillingen stiller store krav til de medvirkende, de skal ikke blot kunne synge, danse eller spille teater, nej de skal kunne det hele. Tivoli, København • Pia Mengel 523193 lørdag 7/3 kl. 15:15 kr. 835 Tryllefløjten på Opera Holmen Vi starter med introduktion til operahus og forestilling før vi skal høre Mozarts opera Tryllefløjten. I 2015 kan Opera Holmen fejre 10 års jubilæum, og i den anledning præsenteres en helt ny opsætning af den populære opera Tryllefløjten, som i dag er en af de mest opførte operaer verden over. Opera Holmen, København • Pia Mengel 523203 søndag 15/3 kl. 13:50 kr. 825

Inden for murene - Synagogen Arrangementet begynder med besøg og foredrag i den Jødi-ske Synagoge. Derefter skal vi overvære forestillingen ”Inden for Murene” i Folketeateret. Stykket omhandler kærlighed mellem 2 unge mennesker på tværs af religion, kultur og tra-ditioner. Vi oplever Ghita Nørby og Waage Sandø i rollerne som ægteparret Levin. Synagogen, København • Pia Mengel 523213 torsdag 26/3 kl. 16:45 kr. 755 Operaen Aida i Malmö Operaen Aida er komponeret af Giuseppe Verdi. Handlingen foregår i Egypten, hvor den etiopiske prinsesse Aida er blevet taget til fange og lever som slavinde for Faraos datter Amneris. En egyptisk general, Radames, er udset til at skulle ægte Amneris, men Aida og Radames er ramt af kærlighed til hinanden. Hellerup Station • Pia Mengel 523223 søndag 26/4 kl. 11:30 kr. 945 Wienerfilharmonikerne De verdensberømte Wienerfilharmonikere spiller nytårskoncert i Wien og denne transmitteres bl.a. i Danmark. Dette orkester har til koncerten indlagt Carl Nielsens Symfoni nr. 3, Espansiva-symfonien i programmet. Vi begynder med en rundvisning i DR huset. DR-byen, Kbh. • Pia Mengel 523233 torsdag 11/6 kl. 16:30 kr. 1225 Maskerade på Opera Holmen Eftermiddagen starter med introduktion til Operahuset og fore-stillingen inden vi skal overvære Carl Nielsens opera Maskerade. I

2015 fejres Carl Nielsens 150 års fødselsdag med et gensyn med Danmarks ukronede natio-nalopera Maskerade. Opera Holmen, København • Pia Mengel 523243 søndag 31/5 kl. 14:00 kr. 825

La Traviata, Olso Turen omfatter minicruise med DFDS fra København til Oslo og re-tur. I Oslo tager en lokal guide os rundt i byen for at slutte ved vort hotel Radisson Blue. Operaaftenen begynder med en rundvisning i Oslo´s operahus, herefter middag med vin, før vi skal overvære operaen La Traviata. DFDS Terminalen, Nordhavnen, København Ø • Pia Mengel 527023 onsdag 13/5 – 16/5 kl. 15:50 kr. 4850




S. 10

Fredensborg Slotshave Få historien om Fredensborg Slot og om kongerne der skabte slotshaven. Derudover kommer I til at gå gennem den storslåede og nyplantede Brede Allé og får fortalt historien om den gennemgribende restaurering, der har sikret, at slotshaven også vil kunne nydes af fremtidige generationer. Fredensborg Slot • Johanne Steenstrup 520816 torsdag 07/5 kl. 16:00 kr. 130 520826 lørdag 30/5 kl. 11:00 kr. 130 Botanisk Have Botanisk have regnes for en meget fin have og rummer henved 10.000 planter. Haven renoveres i 2009-2012, hvor man bl.a. fik byens højeste punkt, Observatorie Højen, indlemmet i haven. Botanisk Have, København • Pia Mengel 522423 torsdag 4/6 kl. 15:30 kr. 275 Fredensborg Slot Fredensborg Slot er et af kongehusets fore-trukne residenser og har i århundreder dan-net ramme om større officielle statsbesøg og familiebegivenheder i kongehuset. Deltag i en ”kongelig” formiddag, hvor vi guides rundt på slottet og bl.a ser Thomas Kluges nye familieportræt. Fredensborg Slot, Fredensborg • Pia Mengel 522433 fredag 3/7 kl. 09:45 kr. 395 522443 fredag 3/7 kl. 10:45 kr. 395 Ny Carlsberg Glyptoteket Carl Jacobsens samlerlyst var så stor, at han ikke kunne rumme det hele ved sin bolig i Val-by. Derfor blev der lavet en aftale med Køben-havns kommune om, at kommunen stod for byggeriet af et museum. Vi hører om huset og museets tilblivelse. Der er bl.a. afdelinger med værker af franske og danske billedhuggere, impressionistisk kunst, dansk, fransk, ægyptisk, græsk og romersk kunst. Ny Carlsberg Glyptotek, København • Pia Mengel 522823 søndag 1/2 kl. 11:15 kr. 335

Barokhaven Exillian På Søllerødvej i Rudersdal ligger et hovedhus fra 1900, som Peter Wibroe erhvervede i 1974 og siden har renoveret og restaureret, så det ligner et fransk château fra 1700 tallet. Her er formklippede buske, fontæner, skulp-turer og det fineste lille franske châteaux. Barokhaven Exillian, Holte • Pia Mengel 522383 torsdag 21/5 kl. 15:00 kr. 135 Gastronomisk aften Vor kendte kok Keld Johnsen fra den ameri-kanske ambassade vil trylle et herligt måltid af amerikanske råvarer frem i køkkenet på den historiske og nyrenoverede restaurant MS Amerika. Som vanlig, når Keld er køkken-chef, præsenterer han både, hvad der er på tallerknerne og i glassene. M.S. Amerika, København • Pia Mengel 522363 torsdag 23/4 kl. 18:00 kr. 785 Landbohøjskolen Landbohøjskolens have på Frederiksberg er fuld af smukke blomster, der afløser hin-anden året igennem. Vor rundvisning er en historisk, kulturel og botanisk rundtur og be-gynder med Bindesbølls gamle hovedbygning og, om muligt, besøger vi også Nordeuropas smukkeste festsal. Landbohøjskolens Have, Frederiksberg C • Pia Mengel 522373 fredag 8/5 kl. 13:30 kr. 195 Oplev ZOO og Den Arktiske Ring Københavns zoologiske have er en af de bedste i verden med sine ca. 2000 dyr. Ef-ter havens almindelige lukketid oplever vi dyrene på slap linie. Vor erfarne zoo-guide vil fortælle om dyrenes adfærd, havens ud-vikling og om de moderne principper for en ”dyrevenlig” Zoo. Zoologiske Have, Frederiksberg C • Pia Mengel 522413 torsdag 28/5 kl. 17:20 kr. 295

Vedbæks landsteder - fiskerleje, frisk luft og landsteder. Fiskeriet langs Øresunds kyster har mange steder ført til fremkomsten af små fiskerlejer. Hør histo-rien om det lille fiskersamfund i Vedbæk: og om en række fine gamle landsteder. Vi ser bl.a. nærmere på Bakkehuset, Miramara, Enrum og Rolighed. Vedbæk Station • Lisa Elsbøll 521117 torsdag 4/6 kl. 17:00 kr. 100 Bronzestøberne i Bagsværd Skulpturer skabes af kunstnere, men uden en bronzestøber eller en billedhugger kan de ikke foreviges. Der eksisterer ikke mange bronzestøbere mere og slet ikke så interna-tionalt kendte som Peter Jensen i Bagsværd. Vi skal høre om hele processen, om firmaets historie mm. Bronzestøberiet, Bagsværd • Pia Mengel 522291 onsdag 11/3 kl. 13:00 kr. 295 Amager Bryghus Kom på rundvisning og smagning i et af Danmarks mest succesrige projekter: Ama-ger Bryghus. Vi begynder besøget med en præsentation af bryghuset, mens den første smagning serveres. Amager Bryghus, Kastrup • Pia Mengel 522313 tirsdag 31/3 kl. 16:30 kr. 365 Kongernes Lapidarium Kongernes Lapidarium, en kongelig udstilling i Christian IV´s bryghus. Kom på vandring under hvælvingerne i et 400 år gammelt bryghus, som oprindeligt var opført i 1608 af byggekongen Chr. IV og beregnet til en del af byens fæstning. Christian den IV´s Bryghus, København • Pia Mengel 522323 tirsdag 14/4 kl. 16:00 kr. 195 vinsmagning Kjær & Sommerfeldt er en virksomhed, der har solgt vin i 138 år. Vi skal lære om for-skellige druer i både rød- og hvidvin, i alt 8 smagninger, der repræsenterer traditioner og kultur. Når arrangementet er slut, er vi meget klogere, kan undgå fejlkøb og er klædt på til en mere specifik vinsmagning. Kjær og Sommerfeldt, København • Pia Mengel 522343 torsdag 16/4 kl. 17:00 kr. 475 Pearl of Scandinavia - DFDS Den dejlige Oslobåd pryder hver dag Nord-havnen. Rederiets flagskib Pearl of Scandi-navia, er købt i Korea, hvor det sejlede som Casinoskib med mange asiasiske gæster ombord. Da DFDS overtog skibet gennemgik det en total renovering og atter i 2013 har det været en tur i ”skønhédssalonen”. Efter indtjekning får vi en grundig rundvisning i alt, hvad det er muligt at se. DFDS Terminalen, Nordhavnen København • Pia Mengel 522353 tirsdag 21/4 kl. 10:45 kr. 365




S. 11

Willumsens Museum Vi kører til Willumsens Museum i Frederiks-sund og ser en ny ophængning af Willumsens malerier. Efter frokost i Frederikssund kører vi Rønnebæksholm ved Næstved, som har en fantastisk kulturhistorie og i 2001 blev et kunst- og kulturcenter. Vi ser på værker af Pernille Kløvedal Helweg. Holte /Lyngby Station • Vibeke Sandby 525766 torsdag 28/5 kl. 09:00 kr. 795 Krimimesse i Horsens Følg med til årets Krimimesse, som løber af stablen ved det tidligere Statsfængsel i Horsens, hvor der vil være deltagelse af såvel internationale som danske forfattere. Det færdige program kan ses primo jan. 2015. Undervejs på turen til Horsens vil AOF’s kri-miguide Birgitte Hamborg fortælle om forfat-terne, deres bøger m.v. Holte /Lyngby Station • Birgitte Hamborg 525768 lørdag 21/3 kl. 07:30 kr. 850 Tranekær Slot og Skovsgård I Det fynske Øhav ligger to perler i dansk arkitektur: Skovsgaard gods og Tranekær Slot. På Skovsgaard gods bliver vi vist rundt i hovedbygningen og hører om stedets historie og interiør. I kælder og stueetage er indrettet Danmarks eneste museum om tyendes ar-bejdsvilkår. Vi kører nu nordpå for at besøge og få en rundvisning på Tranekær Slot. Hellerup Station • Pia Mengel 525023 søndag 19/4 kl. 06:40 kr. 1050 Gjorslev og Stevns Klint Gjorslev Herreborg og UNESCO attraktionen Stevns Klint. Vi får en informativ rundvisning på Gjorslev, inden vi fortsætter til traktør-stedet Højeruplund for at spise frokost. Efter denne går vi over til klinten med den berøm-te kirke, som i 2014 blev optaget på UNES-COS liste over verdensarv. Hellerup Station • Pia Mengel 525033 fredag 24/4 kl. 08:50 kr. 695 Samsø - Kattegats eldorado Naturen på Samsø er storslået og skabt af istiderne, og derfor kan man se fjorde, dale, smeltevandskløfter, hedelandskab og frugt-bare landbrugsområder. Øen har 22 hyggeli-ge og charmerende byer, hvoraf vi vil besøge de 3 største. Hellerup Station • Pia Mengel 525043 lørdag 5/9 kl. 07:00 kr. 1095 Saltholm Med naturvejleder og biolog Jacob Jensen skal vi på tur på øen Saltholm og opleve fug-lelivet og se om vi kan finde den sjældne Blå Iris i blomst. Vi besøger det lille museum, der blev indrettet i 1998 i en gammel bygning af flintesten fra Saltholm. Kastrup Strandpark • Niels Jacob Jensen 521013 søndag 31/5 kl. 09:30 kr. 575 521023 søndag 14/6 kl. 09:30 kr. 575

Kongernes Nordsjælland Se nogle af de herligheder, som var så værdsat af de danske konger. På Frederiksborg Slot går vi en tur i slotshaven, kører til Søborg slotsruin og spiser frokost i Gilleleje. Efter frokost kører vi Gurre Slotsruin, Kronborg og Helsingør. Holte/Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 525866 søndag 17/5 kl. 08:30 kr. 625 Havnerundfart m Peter Olesen Vi ser Den Sorte Diamant og Operaen fra vandsiden samt forvandlingen af det ellers grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro, når lysene tændes. Fortunstræde/Boldhusgade, København • Peter Olesen 524106 onsdag 6/5 kl. 20:00 kr. 165 524107 mandag 11/5 kl. 20:00 kr. 165 524108 tirsdag 12/5 kl. 20:00 kr. 165 524109 mandag 18/5 kl. 20:00 kr. 165 DMI Bliv klogere på vejrudsigternes tilblivelse på Danmarks Meteorologiske Institut, og hør om DMI’s mange opgaver når vi besøger Vejrtjenestecentret. DMI, København 522203 mandag 2/3 kl. 18:30 kr. 225 M/S Museet for Søfart Museet I Helsingør er blevet kendt verden over som et af de mest fantastiske bygnings-værker. Med denne bygning, tegnet af Bjarke Ingels Group, har søfartens historiske fået sin renæssance med fortælling om Danmark som en af verdens førende søfartsnationer i fortiden og nutid. Museet for Søfart, Helsingør • Vibeke Sandby 522616 lørdag 25/4 kl. 13:00 kr. 175 522617 torsdag 7/5 kl. 15:00 kr. 175 522618 lørdag 30/5 kl. 11:00 kr. 175 Fredensborg Slotspark På denne bustur vil vi opleve Nordmandsda-len, Fredensborg slotspark og Fredensborg Falkoner Gaard. På Fredensborg Falkoner Gaard, bliver der mulighed for at se udstil-lingen og opleve en demonstration af fal-konér-kunsten med flyende rovfuglene. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 525868 lørdag 20/6 kl. 09:30 kr. 625

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem Oplev Bjørn Wiinblads hjem, Det Blå Hus i Sorgenfri. Der er kun adgang til huset ved gruppearrangementer. Huset står stadig urørt efter Bjørn Wiinblads død i 2006. Det var Bjørn Wiinblads eget øn-ske, at hans hjem skulle være et åbent kunstnerhjem og levende værksted for keramikere. Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby • Intern Rundviser 522022 torsdag 29/1 kl. 16:00 kr. 165 522032 torsdag 29/1 kl. 17:30 kr. 165 522042 fredag 30/1 kl. 10:00 kr. 165 522052 fredag 30/1 kl. 11:30 kr. 165 522062 torsdag 19/2 kl. 16:00 kr. 165 522072 torsdag 19/2 kl. 17:30 kr. 165 522082 fredag 20/2 kl. 10:00 kr. 165 522092 fredag 20/2 kl. 11:30 kr. 165 522102 torsdag 26/3 kl. 16:00 kr. 165 522112 torsdag 26/3 kl. 17:30 kr. 165 522122 fredag 27/3 kl. 10:00 kr. 165 522132 fredag 27/3 kl. 11:30 kr. 165 522142 fredag 17/4 kl. 10:00 kr. 165 522152 fredag 17/4 kl. 11:30 kr. 165 522162 torsdag 21/5 kl. 16:00 kr. 165 522172 torsdag 21/5 kl. 17:30 kr. 165 522182 fredag 22/5 kl. 10:00 kr. 165 522192 fredag 22/5 kl. 11:30 kr. 165

Moesgaard Museum I efteråret kunne museet Moesgaard slå dørene op efter en total ombygning af muse-et. Udefra er museet lidt lig et færøsk fjeld, der i vinterfrakke kan forvandles til en mini-udgave af Holmekollen i Oslo. Museet har 2 faste udstillinger bl.a.:”Danmarks Oldtid” og en permanent etnografisk udstilling: ”De dødes liv”. Herudover er der skiftende sær-udstillinger. Hellerup Station • Pia Mengel 525013 lørdag 21/3 kl. 06:40 kr. 825




S. 12

Sort Sol og kongelig forkælelse Oplev eventyret i Tøndermarsken, når op mod ½ million stære på træk opfører luftbal-letten ”Sort sol” ca. 1 time før solnedgang. Vi krydrer miniferien med besøg i bl.a. Tønder, ”Det gamle Apotek”, Tønder Museum og Drøsses hus. Vi indlogeres på Schackenborg Slotskrog. Næste dag besøger vi Vidå, Høier sluser, Emmerlev Klev og Rømø. I Ribe går vi på byvandring med lokal guide. Hellerup Station • Pia Mengel 527043 fredag 18/9 – 18/9 kl. 06:50 kr. 2795 Tranedans ved Hornbogasjöen Ved Hornbogasjöen har svenskerne lavet et ”naturum” hvorfra man kan studere disse fantastiske fugle, der vejer op til 4 kilo og kan flyve op til 70 km i timen. Vi kører op til stedet og på vejen besøger vi Sveriges stør-ste kirkebygning fra middelalderen: Varhem klosterkirke. Herefter indlogeres vi på Skara Stads Hotel inden vi drager ud for at se tra-nerne gå i seng. Næste morgen kører vi atter ud for at se tranerne stå op og danse deres fantastiske samhørighedsdans ved naturum-met. Hellerup Station • Pia Mengel 526033 tirsdag 7/4 – 8/4 kl. 07:50 kr. 2295 Sofiero Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kon-gelige sommerresidens Sofiero omgivet af en skøn park. Stedet blev sommerresidens for den senere svenske Kong Gustav VI Adolf og Kronprinsesse Margareta, Dronning Ingrids mor. I dag er stedet offentligt tilgængeligt og netop i maj måned blomstrer de mere end 10.000 rhododendron. Hellerup Station • Pia Mengel 526043 fredag 29/5 kl. 09:00 kr. 775 Hven for de magelige Midt i Øresund rejser Hven sig op ad stejle skrænter. Indtil 1658 var øen dansk. Vi sejler fra Havnegade til Bäckviken, hvorfra vi i bus skal køre rundt på øen og besøge bl.a Tycho Brahe observatorium og museum, en kirke og et par idylliske fiskelejer. Havnegade, København • Pia Mengel 526053 søndag 7/6 kl. 09:00 kr. 740 Sejltur med Halmø Halmø er en tomastet skonnert, der har sejlet i danske farvande, som fragtskib og under 2. verdenskrig hjulpet mange jøder til Sverige. Under turen kan de, der har lyst, prøve at sejle, navigere og styre det tonstun-ge træskib under kyndig vejledning. Kajen ved Hotel Admiral, København • Pia Mengel 526063 søndag 14/6 kl. 13:10 kr. 550

Lund Domkirke


Halmø skonnert

Det gamle Gentofte Gentofte sogn var et par små landsbyer - kirke-byen var Gentofte og sognebørnene var bøn-der og fiskere fra Skovshoved. Gentoftes flotte historie bliver genoplevet gennem en tur fra Bernstorff Parken, ”landsbyen” og søen. Gentofte station • Lisa Elsbøll 521073 onsdag 3/6 kl. 17:00 kr. 100 Brunchtur i Søborg Søborg Hovedgades historie rækker tilbage til udstykningen af Søborggård i 1901. Iført travesko vandrer vi en tur, hvor der fortælles om mere end 100 års spændende historie. Gladsaxe Rådhus • Lisa Elsbøll 521031 lørdag 18/4 kl. 10:00 kr. 250 Cykeltur i Gladsaxe - 4 byer Med start ved Gladsaxe Rådhus cykler vi en tur rundt til de fire oprindelige landsbyer i vores nuværende Gladsaxe kommune. Vi starter i Buddinge, som i dag er det pulseren-de administrative hjerte i kommunen. Gladsaxe Rådhus • Lisa Elsbøll 521041 lørdag 9/5 kl. 10:00 kr. 100 Det gamle Kongens Lyngby De smukkest tænkelige rammer for en vandre-tur, hvor Lyngbys udvikling til en af de største landsbyer udenfor København sammenvæves med den tidlige industri langs Mølleåen og et kongeligt sommerslot. Lyngby Nordre Mølle, Kgs. Lyngby • Lisa Elsbøll 521052 tirsdag 5/5 kl. 17:00 kr. 100 Eremitageslottet i Dyrehaven I 1671 beordrede den jagtglade kong Chr. arkitekt H.V. Steenwinkel til at opføre en lille jagthytte i hans nyplantede skov, Dyrehaven. Vi får adgang til stedets unikke rum og hører hele den spændende historie. Jagtslottet Eremitagen, Klampenborg • Pia Mengel 522393 onsdag 27/5 kl. 15:00 kr. 265 522403 onsdag 27/5 kl. 15:30 kr. 265

Skarehult Slot, Lund Domkirke Skarehult Slot med udstillingen ”Den usynli-ge kvindemagt”, en usædvanlig udstilling om 20 kvinders liv på stedet gennem 300 år. Ikke langt fra Slottet ligger den gamle Skarehult kirke. Om eftermiddagen kører vi til Lund, og besøger Lund Domkirke. Hellerup Station • Pia Mengel 526013 torsdag 7/5 kl. 09:00 kr. 695 Nationalparken Vadehavet Oplev nationalparken Vadehavet, der i 2014 kom med på UNESCOS liste over enestående naturområder. Indkvartering på Schacken-borg Slot med frokost, udsøgt middag og rundvisning på slottet og i slotshaven. Detal-jeret program ses på hjemmesiden. Hellerup Station • Pia Mengel 527013 lørdag 9/5 – 10/5 kl. 06:50 kr. 2575



S. 13

Smag på Halland På Wapnö har man skabt en gårddrift med vægt på en klimasmart produktion. Alt er samlet - mød køerne på malkekarusselen og kalve i ”børnehaven”. Se og hør om bæredyg-tigt landbrug med mejeri, detailsalg af mælk og kød. Vi får en guidet tur og slutter med frokost. Fra Wapnö kører vi til Halmstad og derefter videre til Skottorp Slot ved foden af Hallandsåsen. På Skottorup laver man ost af mælk fra egne køer. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526016 søndag 10/5 kl. 07:30 kr. 795 Hven rundt på cykel Den svenske ø Hven byder på dejlige ople-velser. Mange kunsthåndværkere har fundet ro og inspiration på øen og driver nu åbne værksteder. Hven er kendt for produktion af økologisk durumhvede og i fremtiden vil øen præsentere både produktion af vin og whisky. Morgen komplet på færgen. På Hven skal vi ud og cykle. Guiden Lisa Elsbøll viser vej og fortæller undervejs. Havnegade, København • Elsbøll & Christensen 526026 lørdag 30/5 kl. 08:45 kr. 750 Elgsafari og skovtur Langt ude i de smålandske skove. Besøg sko-vens konge - Elgen, i den unikke elgparken ”Smålandet” kan man komme nær de sky dyr i deres store parkområde. hvor vi også kan se Bisonokser. Efter elgsafarien kører vi ind i de smålandske skove for at spise frokost i Kvarnen i Kornhult og slutter i Stockhult Tebod. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526028 søndag 31/5 kl. 08:00 kr. 795 Hallands Väderö og sælsafari Hallands Väderö er kendt for sin enestående natur med et farverigt plante- og dyreliv. Vi kører i bus til Torekov og sejler rundt om øen til sælernes tilholdssted. Herefter går vi i land på øen og går i gennem øen. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526036 søndag 7/6 kl. 07:30 kr. 795 Bjärehalvøen - Hallandsåsen Foredrag og rundvisning om Jernbaneud-stilling, om Bjärehalvøen og Hovs Haller, vandring i Haveanlægget ved Herregården Norrvikens Trågård. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526037 lørdag 13/6 kl. 08:00 kr. 795 Ystad og Æbleriget med Kivik Ystad er blevet verdensberømt på grund af en romanfigur - politimanden Kurt Wal-lander. Byen er lige så charmerende, som den er skildret i både film og Tv-serier. Vi kører til Ystad og går med en svensk guide i Wallanders fodspor og derefter en historisk vandring i Ystad. Fra Ystad kører vi til Kivik, en idyllisk lille havneby, berømt for sine æbler og æblefestival. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526038 søndag 14/6 kl. 08:00 kr. 795

Boligformer i Ørestaden Mellem Malmø og Lund ligger en fantastisk vision Jakriborg ved Hjärup station. Stærkt inspireret af de nordtyske Hansebyer har ingeniører og arkitekter midt på den skånske slette bygget en splinterny middelalderby, - og lejerne strømmer til. Vi kører til Jakriborg og får en byvandring ved en kyndig dansk kulturhistoriker, der selv bor i Malmø. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526126 lørdag 22/8 kl. 09:00 kr. 595 Dansk Middelalder i Skåne Vi ser på nogle af de bedst bevarede borge, herregårde og kirker. Vi ser Glimmingehus - Nordens bedst bevarede middelalderborg og Sct. Olof - en valfartskirke. I Ystad spiser vi frokost. Derefter ad kystvejen til Skanør/Falsterbo og til ruinen af kongeborgen i Falsterbo. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526127 søndag 23/8 kl. 09:00 kr. 795

Se detaljeret program for vores ture på hjemmesiden. Her kan du læse hvilke ud-gifter, der er inkluderet i kursusprisen for den enkelte tur. Det kan fx være transport, guider, entré, overnatning, forplejning.

smålandske delikatesser En forunderlig kombination af kultur, land-skab og naturlige råvarer. Vi besøger Carl von Linnés fødested, der er udvalgt til Sveriges tiende kulturreservat. Råshult er en fanta-stisk rejse gennem tiden tilbage til 1700-tallet landskab, bygninger og haver. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526129 lørdag 29/8 kl. 07:30 kr. 795 Gotland rundt Kultur tur på 4 dage med dansk rejseguide. Vi skal bo 3 nætter på hotel Tofta Strandpensi-onat, der ligger lidt udenfor Visby, lige ned til en af verdens fineste badestrande med lunt vand. Gotland er en spændende ø med vild og barsk natur mod nord og smilende land-skab mod syd. Hellerup Station • Pia Mengel 527033 søndag 9/8 – 12/8 kl. 08:40 kr. 4595 Rovfugle og ørne i Sydsverige I Sydsverige ved Fyledalen, der er dannet i istidens afslutning af ismasserne omkring Vombsjön, har vi et af Nordeuropas bedste overvintringssteder for rovfugle. Den dybe dal gør det til et godt sted for store fugle at svæve på opvinden ved skråningerne. Det rige liv af småvildt gør, at der er mad nok året rundt for rovfuglene. Vi har fået Carsten Siems, til at ledsage os til de bedste udsigts-punkter, hvor han også vil fortælle om rov-fuglenes liv og adfærd. Hellerup Station • Pia Mengel 526023 søndag 8/3 kl. 08:00 kr. 445 Karsefors i Halland Få en fantastisk oplevelse når Lagan kraft-værk den 2. søndag i august åbner sluserne til kraftværksdammen. Der samles en masse mennesker fra nær og fjern for at se det bru-sende vandfald når sluserne åbner. På vejen til Ysby i Sydhalland fortæller vores guide om Halland og om Karsefors. Holte /Lyngby Station • Elsbøll & Christensen 526116 søndag 9/8 kl. 10:00 kr. 795

Hamneda kirke ved Lagan


Mad & vinAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00


Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Hørsholm · Rudersdal · Furesø · Allerød · Gribskov · Hillerød

S. 14

På hold med 1 mødegang er prisen altid inkl. råvarer!

Juicing for begyndere 6 lekt./1 gang kr. 450 (PEAS Gladsaxe kr. 372) Lær at bruge din juicemaskine eller find ud af, om du vil investere i en. Kurset er for begyndere indenfor juicing og vi gennemgår den basisviden, som er god at kende, når man begynder. Buddinge skole, Søborg • Maj Ølting 547041 lørdag 11:00-16:00 d. 7/3 Flødeboller 4 lekt./1 gang kr. 400 (PEA Ly-Taa kr. 380) I små grupper fremstiller vi det lækre skum i flere smagsvarianter. Undervejs vejledes i hvordan man undgår de mest almindelige fejl. Skummet fyldes oven på bunde af både vaffel og marcipan, der dyppes i den gode chokolade. Og efterfølgende bestemmer du om de skal stå helt enkelt, dyppet i kokos eller flot pyntet med andre midler. Vi arbej-der med de bedste råvarer, bl.a. Valrhona chokolade. Kongevejens skole, Lyngby • Jørgen Gornitzka 547042 tirsdag 17:00-19:45 d. 10/3 Sylt og smag 4 lekt./1 gang kr. 275 (P Rudersdal kr. 255) Vi øver os i helt basale sylteteknikker og me-toder. Vi bruger årstidens frugt og grønt til at lave både sødt, f.eks. syltetøj og marmelade, og surt, f.eks. pickles og chutney. Du får dine egne lækkerier med hjem, og opskrifter og ideer til, hvordan du kan sylte med råvarer fra haven eller den lokale grønthandler. Toftevangskolen, Birkerød • Helena Grayston 547106 lørdag 10:00-13:00 d. 31/1 547107 søndag 10:00-13:00 d. 1/2 547116 lørdag 10:00-13:00 d. 13/6 547117 lørdag 10:00-13:00 d. 29/8 Skovvangskolen, Allerød • Helena Grayston 547108 lørdag 10:00-13:00 d. 11/4 547109 søndag 10:00-13:00 d. 12/4

Tapas I 5 lekt./1 gang kr. 375 (PEAS Gladsaxe kr. 310) Det spanske køkken er bl.a. kendt for sine tapas, små delikate hapsere, man nyder til et glas vin eller sherry. Vi tager udgangspunkt i årstidens råvarer og tilbereder en farverig buffet af både traditionelle og nye spanske tapas. Her er inspiration til indbydende for-retter og bufetter, både til hverdag og fest. Buddinge skole, Søborg • Ida Guldhammer 548031 lørdag 13:30-17:30 d. 28/2 Tapas II 5 lekt./1 gang kr. 375 (PEAS Gladsaxe kr. 310) På Tapas II laver vi flere lækre spanske Tapas, som kan være inspiration til indbydende for-retter og buffetter, både til hverdag og fest. Buddinge skole, Søborg • Ida Guldhammer 548042 fredag 13:30-17:30 d. 27/3

Sushi i alle sine former 6 lekt./1 gang kr. 490 (PEAS Gentofte kr. 368) Kom og lær at lave klassisk sushi. Vi begyn-der med basen, nemlig at koge risen på den rigtige måde og smage den til. Vi vil derefter både lære at rulle makier og forme Nigiri. Vi arbejder med frisk rå fisk, ris, tang og andre japanske specialiteter. Du vil få en masse inspiration til at kunne præge din egen sushi. Bakkegårdsskolen Gentofte • Risa Yasui Hammen 548053 lørdag 10:00-14:30 d. 28/2 548063 lørdag 10:00-14:30 d. 14/3 548073 lørdag 10:00-14:30 d. 28/3 Sushi II 7 lekt./1 gang kr. 560 (PEAS Gentofte kr. 420) Til dig, der har lyst til at lære mere om sushi, og allerede ved hvordan man laver basen. Du lærer forskellige tilberedninger af råvarer, som bliver brugt til at lave diverse ”sushi-ma-ki, -nigiri, -gunkan og -inari”. Vi arbejder med store rejer, fiskerogn, otte armede blæk-sprutte, Tofu, tang, ris og andre specialiteter. Bakkegårdsskolen, Gentofte • Risa Yasui Hammen 548083 lørdag 10:00-15:15 d. 11/4

Thaikøkken I 5 lekt./1 gang kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Har du endnu ikke stiftet bekendtskab med den asiatiske køkkenretning, har du chancen nu. Vi laver spændende retter, der tager dine smagsløg med på nye eventyr. Du bliver intro-duceret til thaikrydderier og særlige grønsager og vi bruger udelukkende friske råvarer. Toftevangskolen, Birkerød • Worachit Hansen 548176 lørdag 11:00-14:30 d. 21/3 548177 lørdag 11:00-14:30 d. 18/4 548178 lørdag 11:00-14:30 d. 9/5

Prisen er inkl. råvarer på nedennævnte hold til og med Sunde lette retter

Thaikøkken II 15 lekt./3 gange kr. 1045 (PEAS Gladsaxe kr. 850) Har du stiftet bekendtskab med den asiatiske køkkenretning, har du chancen nu for at ud-vide dit kendskab til Thaikøkken. Hver gang laver vi mellem tre og fire forskellige retter, så du kommer hele vejen rundt om krydder-urterne, fiskekombinationerne og risretterne. Buddinge skole, Søborg • Worachit Hansen 548091 tirsdag 17:30-21:55 d. 3/3, 17/3, 31/3 548101 tirsdag 17:30-21:55 d. 14/4, 28/4, 2/5 Indisk gastronomi - begyndere 20 lekt./4 gange kr. 1340 (PEA Ly-Taa kr. 1240) Tag med Kahn på en spændende gastronomisk rejse til det klassiske indiske Mughlai køkken. Udvid krydderihylden med bl.a. koriander, gurkemeje, bukkehorn, kardemomme, kanel, spidskommen, chili, garam masala og lær at lave forskellige masalaer. Hver gang frembrin-ger vi en autentisk indisk middag med linser, grøntsager, kød eller fisk, ris eller brød, som vi selvfølgelig selv bager. Med indisk gastronomi lærer du også at minimere madspild. Lundtofte skole, Lyngby • Abdul Jabbar Khan 548012 tirsdag 17:30-21:45 d. 27/1, 24/2, 10/3, 24/3

Mad & vinAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 15

Madlavning for mænd 20 lekt./5 gange kr. 975 Du vil få masser af inspiration til nye retter og anderledes råvarer, med inspiration fra både øst og vest. Nogle gange bager vi lækre brød, andre gange afslutter vi med en god dessert. Skovvangskolen, Allerød • Helena Grayston 547136 torsdag 17:30-20:30 d. 12/3, 26/3, 9/4, 30/4, 7/5 Mad for mænd 24 lekt./6 gange kr. 1120 Kom og lær at lave mad, såvel traditionelt som nyt og vovet. Årstidens grønt bestem-mer i stor udstrækning hvad vi kaster os over. God mad nemt at gå til med mange grøntsa-ger, og styr på planlægning. Stavnsholtskolen, Farum • Irene Jakobsen 547138 onsdag 17:00-20:00 fra 4/2 hver 2. uge

Italienske egnsretter 12 lekt./3 gange kr. 915 (PEAS Gladsaxe kr. 759) Tag med på en gastronomisk rejse for øje, gane og sjæl. Vi vil tilberede delikate og far-verige retter fra de forskellige italienske regi-oner. Hver gang laver vi ern traditionel itali-ensk middag, bestående af brød, antipasta, pasta eller risretter, fisk eller kød, grøntsager og desserter. Buddinge skole, Søborg • Ida Guldhammer 548021 lørdag 09:45-13:15 d. 28/2, 28/3, 18/4 Sunde, lette retter 20 lekt./4 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 900) Mangler du inspiration til hvorledes du kan ændre din livsstil, uden det betyder kedelige måltider, dyrere omkostninger, mere tids-forbrug og manglende mæthedsfølelse, så er dette kursus lige noget for dig. På kurset arbejder vi efter et koncept, hvor teori og praksis er sat sammen på en nem og lærerig måde og du får prøvet sunde og billige hver-dagsretter. Vadgård skolen, Søborg • David Lyng Madsen 547031 onsdag 17:00-21:00 d. 18/2, 4/3, 18/3, 25/3 Sunde, grønne, nemme retter 9 lekt./3 gange kr. 590 (P Rudersdal kr. 545) Vi tilbereder nye retter hver gang, som er nemme, sunde og spændende. Kurset kombi-nerer sund mad, god humør samt livskvalitet - uden en løftet pegefinger. Toftevangskolen, Birkerød • Pia Louise Giordano 547218 onsdag 17:30-20:05 d. 4/2, 18/2, 4/3 547219 onsdag 17:30-20:05 d. 25/3, 8/4, 22/4 Pris inkl. råvarer til 1. gang.

Fransk madlavning 20 lekt./4 gange kr. 1025 (P Rudersdal kr. 925) Kom og få inspiration igennem en rundrejse i det franske køkken og den franske kultur. Vi laver og spiser en ”3 retters menu”, ud fra en franskmands glæde for mad og stemning omkring den. Opskrifter med indkøbsliste udsendes på fransk og dansk, inden hver mødegang. Vi taler fransk på hver vores in-dividuelle niveau og hjælper hinanden både med maden og det franske sprog. Vi taler også dansk. Deltagerne står på skift for en ret og foretager indkøbene. Toftevangskolen, Birkerød • Marie Ragues 547146 fredag 17:00-21:00 d. 6/2, 6/3, 10/4, 8/5

Gourmet mad for mænd 16 lekt./4 gange kr. 810 Vi fokuserer på den rigtige håndtering af de mest udsøgte råvarer som f. eks det bedste fra kalv, pighvar, skaldyr og udsøgte grøntsager og svampe. Vi går i dybden med valg af tilbe-redningsmetode, grundlæggende smagsprin-cipper og kombinationer. Herudover stifter vi bekendtskab med forskellige vine. Gilbjergskolen, Gilleleje • Søren Lange 547126 tirsdag 17:30-20:30 d. 3/2, 17/2, 3/3, 17/3 16 lekt./4 gange kr. 810 (P Rudersdal kr. 730) Toftevangskolen, Birkerød • Søren Lange 547127 tirsdag 17:30-20:30 d. 24/2, 10/3, 24/3, 7/4

Kreativ fritidAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 16

= inkl. materialer

Blomsterbinding15 lekt./5 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) Med smukke blomster og farver kombinerer vi buketter, dekorationer og kranse, som du kan pynte op med i dit hjem. Du får kendskab til grundlæggende teknikker, farvesammen-sætning og proportioner. Glæd dig til mange dejlige og kreative timer, hvor vi vil dekorere dine medbragte kurve, potter og vaser med friske og tørrede blomster. Hv. a. uge i lige ugerFrødings Allé 8 A, Søborg • Lena L. Hansen 562011 onsdag 10:00-12:35 fra 25/2562021 onsdag 13:15-15:50 fra 25/2 Blomster dekoration 24 lekt./8 gange kr. 1830 (PEAS Gentofte kr. 1373)Bakkegårdsskolen, Gentofte • Maria Vivi Petersen562033 tirsdag 19:00-21:35 fra 3/2

Syning og tilskæring33 lekt./11 gange kr. 1350 (PEAS Gladsaxe kr. 921) På dette kursus kan du vælge at sy efter færdige mønstre, som kan tilrettes efter egne mål. Du kan også konstruere eller designe dine egne personlige mønstre ud fra en grundform. Du vil få kyndig vejledning i valg af materialer. Individuel vejledning.Buddinge skole, Søborg • Stine Tornbak563011 tirsdag 18:00-20:35 fra 27/1563021 onsdag 18:00-20:35 fra 28/1 18 lekt./2 gange kr. 810 (PEAS Gentofte kr. 608) Kulturskolerne, Gentofte • Stine Tornbak563023 weekend 09:00-17:00 d. 31/1, 1/2

Sy og design tasker10 lekt./2 gange kr. 500 (PEAS Gladsaxe kr. 370)Få indblik i taske-design og i metoder til syning af tasker. Sværhedsgraden vælger du selv. Der vil være adgang til mønstre til taskeformer, ligesom der vil være mulighed for at udvikle egne designs og få vejledning til syning af disse.Buddinge skole, Søborg • Vibeke Schou563031 weekend 10:00-14:35 d. 21/2, 22/2 Strik for alle 12 lekt./2 gange kr. 540 (PEAS Gentofte kr. 405) Her kan du lære at strikke en hue, et halstør-klæde, sjal eller et par varme sokker.Charlottenlund Stationsbygning • Susanne Stengade563053 weekend 10:00-15:00 d. 28/2, 1/3

Hækling for alle12 lekt./2 gange kr. 540 (PEAS Gentofte kr. 405) Vi vil hækle i flere farver i smukke mønstre. Emner som kan anvendes til brugsgenstande eller beklædning.Høje Gladsaxe, Søborg • Susanne Stengade563061 weekend 10:00-15:00 d. 11/4, 12/4

Vild med moderne porcelæn?20 lekt./4 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Grafiske mønstre, designerkeramik - tænk, hvis du kunne lave det selv. Har du lyst til at kaste dig ud i at skabe dit eget design på porcelæn? Så er dette kursus for dig. Med hjælp og støtte fra kyndig hånd inspireres og undervises du i moderne porcelænsmaling, hvor alt fra vaser, fade, skåle og kopper kan udsmykkes. Vi eksperimenterer med teknik-kerne: maling, overførelser og tryk.Stengård Skole, Kgs. Lyngby • Eva Louise Buus566021 2 weekender 10:00-14:25 d. 11/4, 12/4, 25/4, 26/4

Hækle og strikkekursus15 lekt./5 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) På dette kursus får du en grundig vejled-ning i forskellige masker og mønstre i strik og hækling. Du lærer at slå op og at læse opskrifternes forkortelser og diagrammer. Du kan lære at hækle bedstemor firkanter, små figurer og mønstrer eller vende-, dominostrik, vævestrik, sjaler og farveskift indenfor strik. Du arbejder på dit eget projekt efter en opskrift.Frødings Allé 8 A, Søborg • Susan Monique Ammentorp563071 søndag 10:00-12:35 d. 22/2, 8/3, 22/3, 19/4, 26/4.

Smykkekursus12 lekt./2 gange kr. 595 (P Rudersdal kr. 535) Forkæl dig selv eller en, du holder af, med funklende smykker uden at skulle lægge hele pensionsopsparingen hos juveleren. Lær at binde perler med sølvtråd, lave smukke armbånd, brillante øreringe og store og små halskæder, design dine egne kollektioner el-ler lad dig inspirere af internationale mærker og brands.Kulturcenter Mariehøj, Holte • Kirsten Henriksen561116 weekend 10:00-15:00 d. 31/1, 1/2561117 weekend 10:00-15:00 d. 21/3, 22/3

Lav dine egne samerarmbånd 10 lekt./2 gange kr. 670 (PEAS Gentofte kr. 503) Den nordiske håndarbejdskunst samerarm-bånd. Man vil på holdet lære de grundlæg-gende teknikker for fremstilling af smykker-ne, som man derefter kan bruge til at lave sine egne armbånd. Kurset foregår over en weekend, lør+søn, hvor man i alt kan lave to armbånd, med stigende sværhedsgrad.Charlottenlund Stationsbygning • Amanda Vogelius Brønd565013 weekend 10:00-14:00 d. 7/2, 8/2 10 lekt./2 gange kr. 670 (PEAS Gladsaxe kr. 540)Høje Gladsaxe, Søborg • Amanda Vogelius Brønd565031 weekend 10:00-14:00 d. 21/2, 22/2 10 lekt./2 gange kr. 670 (P Rudersdal 620)Mantziusgården, Birkerød • Amanda Vogelius Brønd563176 wekend 10:00-14:25 d. 21/3, 22/3




S. 17

GrafikDu kan arbejde og eksperimentere med en række forskellige grafiske teknikker, på et professionelt værksted. Vi arbejder kun med non-toxic (gift-fri) akrylbaserede ætsegrunde. Du får en grundig introduktion til håndværket, og får mulighed for at udforske de mange muligheder, der rummes i kombinationen af nye og gamle teknikker.51 lekt./17 gange kr. 2315 (P Rudersdal kr. 2060) Grafisk Værksted, Holte • Charlotte Grangaard Jensen565006 onsdag 18:30-21:05 fra 18/2 90 lekt./15 gange kr. 4085 (P Rudersdal kr. 3635) Grafisk Værksted, Holte • Charlotte Grangaard Jensen565017 tirsdag 09:30-15:00 fra 17/2565018 torsdag 10:00-15:30 fra 26/2 35 lekt./5 gange kr. 1995 (P Rudersdal kr. 1820) Grafisk Værksted, Holte • Charlotte Grangaard Jensen565026 5 hverdage 09:30-15:00 fra 22/6 – 26/6565027 5 hverdage 09:30-15:00 fra 29/6 – 3/7

Modellering30 lekt./10 gange kr. 1170 (PEAS Gentofte kr. 878) En introduktion til brugen af ler som mate-riale, fremgangsmåder, muligheder og be-grænsninger. Redskaber og deres indflydelse på bl.a. overfladekarakteren diskuteres og afprøves. Vi forholder os til proportioner, balance, bevægelse og naturalisme contra det mere abstraherede udtryk.Kulturskolerne, Hellerup • Olav Johannisson566063 mandag 19:00-21:35 fra 26/1

AkvarelAkvarel30 lekt./10 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Kreativitet handler om modet til at fejle til enhver tid - modet til at fremstå uforstå-elig og turde gøre det, man har lyst til. Kom som du er og deltag i et energifyldt og lærerigt akvarelkursus, hvor vil slipper kontrollen, lader penslen og farverne føre os ind i et eventyrligt univers af kreativitet og glæde.Atelier, Charlottenlund • Sonja Lucien568013 tirsdag 10:00-12:35 fra 27/1

Akvarel - let øvede39 lekt./13 gange kr. 1520 (PEAS Gladsaxe kr. 1013) Telefonfabrikken, Søborg • Ulla Høst568021 mandag 09:30-12:05 fra 26/1

Akvarel - øvede39 lekt./13 gange kr. 1520 (PEA Ly-Taa kr. 1325) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Ulla Høst568032 onsdag 17:00-19:35 fra 28/1

Akvarel og akryl - weekend12 lekt./2 gange kr. 550 (P Rudersdal kr. 490)Kulturcenter Mariehøj, Holte • Berit Christiansen568086 weekend 10:00-15:00 d. 28/2, 1/3568087 weekend 10:00-15:00 d. 11/4, 12/4

Tegning og akvarel36 lekt./12 gange kr. 1410 Kurset giver en introduktion til teknikker og emner inden for tegning og akvarel. Det teoretiske vil vi bruge, når vi maler sam-men og får en forståelse for materiale- og farvelærer gennem praktisk øvelse.Syvstjerneskolen, Værløse • Nelli Lassen568106 mandag 18:00-20:35 fra 16/2

Skulpturer - Paverpol14 lekt./2 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 725) Lav dine egne skulpturer m.m. i paverpol og powertes, som er fantastiske materialer. Paverpol er en slags lim, som bliver sten-hårdt efter tørring, og som kan stå ude som inde. Det er spændende at arbejde med, og kan bruges til uanede ting. Alt fra figurer til overtræk på diverse materialer.Kulturcenter Mariehøj, Holte • Susanne Carstensen566206 weekend 09:00-15:00 d. 21/2, 22/2

KeramikHvis du ikke allerede er blevet grebet af den keramiske verden, har du nu muligheden for at få fingrene i stentøjsler og lære modelle-ringskunsten at kende. Vi arbejder bl.a. med pladeteknik, pølseteknik, modellering, udhu-lingsteknik, drejning, begitning og glasering, og du bliver introduceret grundigt til alle de kreative dele af processen, ved at arbejde med keramik. 24 lekt./6 gange kr. 1020 (P Rudersdal kr. 900)Kulturcenter Mariehøj, Holte • Anette Christiansen566008 mandag 18:30-22:00 fra 4/5 36 lekt./9 gange kr. 1410 (P Rudersdal kr. 1230)Kulturcenter Mariehøj, Holte • Anette Christiansen566106 onsdag 18:30-22:00 fra 15/4

Keramik/stentøj28 lekt./8 gange kr. 945 (PEAS Gladsaxe kr. 581) Telefonfabrikken, Søborg • Olav Johannisson566011 mandag 13:15-16:15 fra 2/3




S. 18

Olie- og pastelmaleri - weekend10 lekt./2 gange kr. 500 (PEA Ly-Taa kr. 450) Oliepastel er rigtig god til den hurtige og friske skitse og kan da også bruges til den mere gennearbejdede tegning uden for mange detaljer. Der gives en introduktion i oliepastelens muligheder som stregredskab og siden i hvordan flader kan opbygges.Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby • Olav Johannisson568102 weekend 10:00-14:25 d. 14/3, 15/3

Oliemaling - meget øvede42 lekt./14 gange kr. 2350 (P Rudersdal kr. 2140) Igangværende hold, med få ledige pladser. Holdet er for meget øvede. Tal med AOF eller underviseren inden endelig tilmelding og betaling.Kulturcenter Mariehøj, Holte • Mable Rose568256 tirsdag 13:00-17:00 fra 27/1568257 onsdag 13:00-17:00 fra 28/1

Maleri30 lekt./10 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Kom som du er og deltag i et energifyldt og lærerigt male kursus, hvor vi slipper kontrol-len, lader penslen og farverne føre os ind til et eventyrligt univers af kreativitet og glæde. At skabe handler om at nyde livet, at male handler om at slippe lysten fri.Atelier, Charlottenlund • Sonja Lucien568113 onsdag 10:00-12:35 fra 28/1 568123 tirsdag 18:00-20:35 fra 27/1

Ekspressivt maleri15 lekt./3 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) Drømmer du om at male som Per Kirkeby eller Asger Jorn? Træd i fodsporene af de største kunstnere, når vi inviterer til en kreativ weekend i kunstens tegn. Du lærer forskellige akrylteknikker og bliver fortrolig med bl.a. farveforhold, fladen, formen og stregen. Der vil være oplæg til at komme igang med maleriet, og du får individuel vejledning undervejs.Buddinge skole, Søborg • Dorthe Lysebjerg Hansen568131 fredag 17:30-22:00 lørdag/søndag 10:00 – 14:30 d. 6/3, 7/3, 8/3

Japansk maling30 lekt./10 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Kalligrafi og Sumi-e. Sumi-e er japansk tuschmaling - den japanske traditions enkle udtryksmåde. I Sumi-e bruges sort tusch og andre farver. Sumi-e havde sin storhedstid i Japan i midten af det 14. århundrede, hvor det især dyrkedes af de zen-buddhistiske munke. På kurset gennemgås grundteknikken for brug af pensler, tusch og papir i japan-ske tuschmaling, men der gennemgås også Nihon-ga for dem som har malet Sumi-e før.Kulturskolerne, Hellerup • Sumiko Knudsen569063 torsdag 19:15-21:50 fra 29/1

Akrylmaleri39 lekt./13 gange kr. 1520 (PEAS Gentofte kr. 1140) Kom og fordyb dig i håndværket bag kunsten. Vi arbejder med farve, teknik og virkemidler med afsæt i det figurative. Vi maler efter fotooplæg og egne medbragte genstande. Vi arbejder med pensel, spartel, maling på lærred og papir mm. Du skal medbringe egne materialer, som du vil arbejde med.Bakkegårdsskolen, Gentofte • Eva Louise Buus568083 mandag 18:45-21:20 fra 2/2

Akrylmaleri14 lekt./4 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448)Buddinge skole, Søborg • Britta Outzen568091 tirsdag 18:30-21:30 fra 7/4

Maleworkshop i akrylmaleri14 lekt./2 gange kr. 630 (PEAS Gentofte kr. 473)Få kvalificeret undervisning og inspiration til at arbejde med akrylfarven på denne workshop. Der arbejdes med fælles opgaver, hvor vi tager afsæt i et kunstværk eller foto- og bestræber os på at finde vores eget person-lige udtryk og fortolkning. Vi undersøger herigennem akrylfarvens særlige muligheder og afprøver forskellige teknikker.Buddinge skole, Søborg • Britta Outzen568141 weekend 11:30-17:30 d. 7/2, 8/2

Akrylmaleri39 lekt./13 gange kr. 1520 (PEAS Gentofte kr. 1140) Kom og fordyb dig i håndværket bag kunsten. Vi arbejder med farve, teknik og virkemidler med afsæt i det figurative. Vi maler efter fotooplæg og egne medbragte genstande. Vi arbejder med pensel, spartel, maling på lærred og papir mm. Du skal medbringe egne materialer, som du vil arbejde med.Bakkegårdsskolen, Gentofte • Eva Louise Buus568083 mandag 18:45-21:20 fra 2/2

Akrylmaleri14 lekt./4 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448)Buddinge skole, Søborg • Britta Outzen568091 tirsdag 18:30-21:30 fra 7/4

Akryl og farveforståelse55 lekt./11 gange kr. 1985Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser, herun-der anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre billede, som du efterfølgende udtrykker på lærred i den form og stil der ligger bedst for dig. Rungsted Skole, Rungsted Kyst • Carla Westphal566586 lørdag 10:00-14:15 fra 17/1 hver 2. uge.

52 lekt./13 gange kr. 1875 Kulturhuset, Farum • Carla Westphal566596 mandag 10:00-13:30 fra 12/1

52 lekt./13 gange kr. 1875 (P Rudersdal kr. 1615) Kulturcenter Mariehøj, Holte • Carla Westphal566598 tirsdag 18:00-21:30 fra 13/1566616 onsdag 18:00-21:30 fra 14/1

30 lekt./6 gange kr. 1235 Kulturhuset, Farum • Carla Westphal566597 mandag 10:00-14:15 fra 4/5

32 lekt./8 gange kr. 1315 (P Rudersdal kr. 1155)Kulturcenter Mariehøj, Holte • Carla Westphal566599 tirsdag 18:00-21:30 fra 28/4566617 onsdag 18:00-21:30 fra 29/4




S. 19

Tegning og maling42 lekt./14 gange kr. 1635 (PEA Ly-Taa kr. 1425) For dig der har tegnet og malet før og har lyst til at udvikle dig kunstnerisk. Vi vil sammen se på dine billeder- hvad er godt, hvad vil du med din kunst, hvordan kommer du videre? Du vil få mulighed for at lære nye teknikker og materialer at kende og frem for alt vil du blive bedre at bruge de klassiske in-strumenter, der skaber billedet: Farvelæren, kompositionen og billedrummet.Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby • Eva Louise Buus569012 torsdag 10:00-12:35 fra 29/1

Tegning og akrylmaleri32 lekt./8 gange kr. 1310 (PEAS Gladsaxe kr. 894) Du vil lære om materialer, lys, skygge, form, farve og hvordan man bygger et maleri op fra idé til færdigt billede. Du vil introduceret til samtidskunsten og blive inspireret til at udvikle dit eget selvstændige udtryk. Fordy-belse, nye perspektiver og eksperimenteren er udgangspunktet.Buddinge skole, Søborg • Kathleen Toft569011 onsdag 18:00-21:30 fra 28/1

Klassiske tegneteknikker30 lekt./5 gange kr. 1605 (P Rudersdal kr. 1455) Alle kan lære at tegne hvis man følger en række vigtige principper. En sikker tegnefær-dighed skaber ikke blot mere naturlige og vellignende billeder, men også større frihed til kunstnerisk udtryk. Kurset er intensivt og omhandler klassisk tegnelære med bl.a. øvelser indenfor kategorierne buste/portræt, opstilling, landskab og vedute.Kulturcenter Mariehøj, Holte • Piet Rose568327 5 hverdage 10:00-15:00 d. 12/10 – 16/10

Tegning, maling og croquis42 lekt./14 gange kr. 1605 (P Rudersdal kr. 1395) Dyk med ned i den kunstneriske værktøjskas-se og bliv fortrolig med redskaber, teknikker og metoder. Lær at tegne efter nøgenmodel med forskellige materialer.Toftevangskolen, Birkerød • Josef Salamon568916 onsdag 19:00-21:35 fra 14/1

Lær at tegne21 lekt./6 gange kr. 945 (PEAS Gladsaxe kr. 672) Du får en grundig og inspirerende indføring i tegnekunstens redskaber og muligheder. Der fokuseres på at vække tegnekundskaber såvel som tegneglæden. Vi træner de helt grund-læggende ting som proportionering, skygge-lægning og formbearbejdelse, tegneteknik, komposition og forskellige skitsemetoder. Vi vil studere tegneteknik og stilarter fra kunsthi-storien - og der vil være fælles billedgennem-gang, hvor vi vil lære af hinanden.Telefonfabrikken, Søborg • Britta Outzen569031 onsdag 18:30-21:30 fra 4/2

Klassisk tegning - Gl. Holtegaard60 lekt./10 gange kr. 3650 (P Rudersdal kr. 3350)Fordyb dig i tegnekunstens klassiske teknikker og slip din indre kunstner løs i Thurahs vidunderlige barokhave. Via teori og praktiske tegneøvelser både inde og ude skærpes din latente iagttagelsesevne og pro-portionsforståelse gennem intense frilufts-studier af de smukke omgivelser. Du lærer de grundlæggende historiske tegneprincipper og metoder indenfor eksteriør perspektiv, bil-ledopbygning, landskab registrering, lys- og skyggebalance, skraveringsteknik samt nær-studier i tegning af træer, blade, blomster og bygningsdele.Gl. Holtegaard, Holte • Piet Rose568326 10 hverdage 10:00-15:00 d. 15/6 – 26/6

Akademisk tegning30 lekt./10 gange kr. 1230 (PEA Ly-Taa kr. 1080) Har du kikket på værker af skagensmalerne eller guldalderkunstnere og beundret deres teknikker? På dette kursus vil vi genoplive de ideer og metoder, man brugte dengang. Vi vil koncentrere os om at få lagt et solidt fundament for realistisk tegning ved at se på lys, skygge, hvordan gengiver vi rette proportioner mv.Engelsborgskolen, Lyngby • Christoffer Gertz Bech569052 tirsdag 19:00-21:35 fra 17/2

Portrættegning og maleri14 lekt./2 gange kr. 750 (PEAS Gentofte kr. 563) Du får en kyndig indføring i portrætteg-ning, hvor vi betragter ansigtet som et rigt landskab af linjer og former, som vi kan gå på opdagelse i. Du lærer om ansigtets proporti-oner, hvordan du skal iagttage og markere de grundlæggende træk i ansigtet.Telefonfabrikken, Søborg • Britta Outzen569041 weekend 11:30-17:30 d. 7/3, 8/3

Portrættegning30 lekt./10 gange kr. 1360 Har du altid ønsket at kunne tegne bedre? Eller måske bare forbedre dit i forvejen kreative fundament, så har du her eksklusiv mulighed for at lære det igennem portræt-tegningens fundamentale tegneteknikker.Kyanite, Helsinge • Karinna Damgård568506 mandag 19:00-21:35 fra 16/2

35 lekt./10 gange kr. 1995 Kyanite, Helsinge • Karinna Damgård568507 tirsdag 09:00-12:05 fra 17/2

FamilieaktiviteterAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 20

Prisen dækker 1 voksen sammen med 1 barn.

Babyrytmik 3-7 mdr.10 lekt./10 gange kr. 705 (PEAS Gladsaxe kr. 575) Børn lærer gennem kroppen. Babyrytmik er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt fore-går i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn. Vi leger med baby-ernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vugger, ruller, snurrer, nusser og leger, så babyen kan lære sig selv og verden at kende. De voksne skal være aktive deltagere.Telefonfabrikken, Søborg • Gitte Ziebell Hertz532011 onsdag 11:00-11:45 fra 28/1532021 onsdag 12:00-12:45 fra 28/1 Babyrytmik 3 - 10 mdr.10 lekt./10 gange kr. 595 Gennem musik, sang og bevægelse vil bør-nene få stimuleret alle sanserne og styrket deres musikalitet og motoriske- og sproglige udvikling. Herunder rytme- og periodefor-nemmelse, tempo, balance og kropsbevidst-hed. De voksne skal være aktive deltagere.Stien (gl. Bybækskole), Farum • Tina Norup534006 mandag 10:00-10:45 fra 12/1534007 mandag 10:00-10:45 fra 13/4 8 lekt./8 gange kr. 495 (P Rudersdal kr. 455) Kulturcenter Mariehøj, Holte 534016 tirsdag 10:00-10:45 fra 27/1534017 tirsdag 10:00-10:45 fra 7/4 Nærum Body Center 534026 torsdag 11:15-12:00 fra 29/1534027 torsdag 11:15-12:00 fra 9/4 Havarthigaarden, Holte 534036 torsdag 11:00-11:45 fra 15/1534038 torsdag 11:00-11:45 fra 19/3

Babyrytmik 4-12 mdr.14 lekt./14 gange kr. 985 (PEAS Gentofte kr. 739)Charlottenlund Stationsbygning • Tina Norup532033 mandag 15:00-15:45 fra 26/1 10 lekt./10 gange kr. 595Stien (gl. Bybækskole), Farum • Tina Norup534008 mandag 11:00-11:45 fra 12/1534009 mandag 11:00-11:45 fra 13/4 8 lekt./8 gange kr. 495 (P Rudersdal kr. 455Kulturcenter Mariehøj, Holte534018 tirsdag 11:00-11:45 fra 27/1534019 tirsdag 11:00-11:45 fra 7/4 8 lekt./8 gange kr. 495 (P Rudersdal kr. 455) Nærum Body Center534028 torsdag 12:15-13:00 fra 29/1534029 torsdag 12:15-13:00 fra 9/4 Havarthigaarden, Holte534037 torsdag 11:55-12:40 fra 15/1534039 torsdag 11:55-12:40 fra 19/3 Babyrytmik 7-12 mdr.10 lekt./10 gange kr. 705 (PEAS Gladsaxe kr. 575) Telefonfabrikken, Søborg • Gitte Ziebell Hertz532041 onsdag 10:00-10:45 fra 28/1


Leg, musik og bevægelse 1 år12 lekt./12 gange kr. 845 (PEAS Gladsaxe kr. 689) Leg, dans og syng med dit barn og oplev, hvordan det giver energi og glæde at lytte og bevæge sig til musik. Vi fokuserer på, at alle får nogle rare timer sammen med sjove sanglege, motion og skægge badutspring. Dit barn vil også få stimuleret sine motoriske og musikalske færdigheder. Vi bruger forskellige redskaber, som fx bolde, tørklæder, rasleæg og god musik. De voksne skal være aktive deltagere, så både børn og voksne skal have tøj på, som de kan bevæge sig frit i.Vadgård Skole, Søborg • Lærke Jensen533071 lørdag 09:00-09:45 fra 31/1533061 lørdag 10:00-10:45 fra 31/1

Leg, musik og bevægelse 1-2 år14 lekt./14 gange kr. 985 (PEAS Gentofte kr. 739) Charlottenlund Stationsbygning • Tina Norup533073 mandag 16:00-16:45 fra 26/1 12 lekt./12 gange kr. 845 (PEAS Gladsaxe kr. 689) Søborg Skole, Søborg • Marie Angelique Gomard533081 lørdag 09:00-09:45 fra 31/1 Leg, musik og bevægelse 2-3 år14 lekt./14 gange kr. 985 (PEAS Gladsaxe kr. 803) Vadgård Skole, Søborg • Lærke Jensen533091 torsdag 16:15-17:00 fra 29/1 12 lekt./12 gange kr. 845 (PEAS Gladsaxe kr. 689) Søborg Skole, Søborg • Marie Angelique Gomard533101 lørdag 10:00-10:45 fra 31/1 18 lekt./12 gange kr. 1265 (PEAS Gladsaxe kr. 1031) Vadgård Skole, Søborg • Lærke Jensen533111 lørdag 11:00-12:05 fra 31/1 Leg, musik og bevægelse 2-4 år8 lekt./8 gange kr. 560 (PEAS Gladsaxe kr. 456)Mørkhøj Skole, Herlev • Tina Norup533121 lørdag 11:20-12:05 fra 31/1Leg, musik og bevægelse 3-4 år18 lekt./12 gange kr. 1265 (PEAS Gladsaxe kr. 1031) Vadgård Skole, Søborg • Lærke Jensen533131 lørdag 12:15-13:20 fra 31/1




Familiegymnastik 2-4 år12 lekt./12 gange kr. 845 (PEA Ly-Taa kr. 785) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby • Vinnie Lund-Rasmussen534532 lørdag 11:15-12:00 fra 31/1 Familiegymnastik 3-5 år12 lekt./12 gange kr. 845 (PEAS Gladsaxe kr. 689) Stengård Skole, Kgs. Lyngby • Anette Garsdal534541 tirsdag 16:10-16:55 fra 27/1 534551 tirsdag 17:05-17:50 fra 27/1 12 lekt./12 gange kr. 845 (PEA Ly-Taa kr. 785) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby • Vinnie Lund-Rasmussen534562 lørdag 12:15-13:00 fra 31/1Familie yoga - børn fra 5 år9,6 lekt./6 gange kr. 580 (P Rudersdal kr. 532) Her kan du give dig selv og dit barn en ople-velse, som bringer jer sammen med øvelser, og afspændings teknikker, som har vist sig at skabe ro og harmoni i sind og krop. Nærum Body Center • Troels Rimi Andersen532606 søndag 09:15-10:30 fra 25/1 8 lekt./5 gange kr. 495 (P Rudersdal kr. 455) Nærum Body Center • Troels Rimi Andersen532607 søndag 09:15-10:30 fra 12/4 Familie yoga børn fra 7/8 år9,6 lekt./6 gange kr. 580 (P Rudersdal kr. 532) Nærum Body Center • Troels Rimi Andersen532608 søndag 10:35-11:50 fra 25/1 8 lekt./5 gange kr. 495 (P Rudersdal kr. 455) Nærum Body Center • Troels Rimi Andersen532609 søndag 10:35-11:50 fra 12/4

S. 21

Leg, musik og bevægelse 3-5 år14 lekt./14 gange kr. 985 (PEAS Gentofte kr. 739) Charlottenlund Stationsbygning • Tina Norup533143 mandag 17:00-17:45 fra 26/1 14 lekt./14 gange kr. 985 (PEAS Gladsaxe kr. 803) Vadgård Skole, Søborg • Lærke Jensen533151 torsdag 17:15-18:00 fra 29/1 12 lekt./12 gange kr. 845 (PEAS Gladsaxe kr. 689) Søborg Skole, Søborg • Marie Angelique Gomard533161 lørdag 11:00-11:45 fra 31/1 Leg, musik og bevægelse 4-5 år18 lekt./12 gange kr. 1265 (PEAS Gladsaxe kr. 1031) Vadgård Skole, Søborg • Lærke Jensen533171 lørdag 13:30-14:35 fra 31/1


Familiegymnastik 2-3 år12 lekt./12 gange kr. 845 (PEA Ly-Taa kr. 785) Her får far, mor eller bedsteforældre og børn mulighed for sjove timer med leg, motion, gymnastikredskaber og god musik. Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby • Vinnie Lund-Rasmussen534512 lørdag 09:15-10:00 fra 31/1534522 lørdag 10:15-11:00 fra 31/1

Sproglege m. musik & bevægelse12 lekt./8 gange kr. 845 (PEAS Gladsaxe kr. 689) Alder: 4-6 år. Styrk din barns sprog gennem denne aktivitet og gør det nemmere for dit barn at lære at læse og skrive i skolen. Sproget stimuleres både gennem musik og bevægelse og gennem forskellige sproglege, hvor fortælling, drama, rim og remser og leg med sproglyde indgår, samtidig med at hukommelse og koncentration styrkes.Mørkhøj Skole, Herlev • Tina Norup534571 lørdag 10:00-11:05 fra 31/1

Lær at sætte hår på dit barnØnsker du at lære at sætte hår på dit barn til hverdag eller fest, så dit barn bliver stylet super smart med dig som hjemme-frisør? Kom og få en sjov aften med dit barn, samt få de sidste nye idéer samt inspiration til at sætte håret. Har du helt styr på hvordan du laver en fransk flet-ning,- eller hvad der er tidens trend? Skal der bruges voks, hårlak, hårnåle, elastikker eller andet? Hvad gør du med langt hår? Og hvad gør du med kort hår? Undervis-ningen varetages af professionelle frisører og foregår i lokale med spejle. 3 lekt./1 gang kr. 295 (PEA Ly-Taa kr. 280) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Torsdag 18:30-20:45 • Anja Sonnenborg og Pernille Sonnenborg Davidsen 536112 • 536122 d. 19/2536132 • 536142 d. 19/3536152 • 536162 d. 16/4536172 • 536182 d. 21/5

3 lekt./1 gang kr. 295 (PEAS Gladsaxe kr. 256)Høje Gladsaxe, Søborg Mandage 18:30-20:45• Anja Sonnenborg og Pernille Sonnenborg Davidsen536011 • 536021 d. 26/1536031 • 536041 d. 23/2536051 • 536061 d. 13/4536071 • 536081 d. 27/4536091 • 536101 d. 18/5




Billedkunst for voksne & børn20 lekt./4 gange kr. 1410 (PEAS Gentofte kr. 1058) Fra 6 år. Kom og arbejd kreativt med dit barn/barnebarn. Med afsæt i temaer og inspireret af samtidskunsten arbejder vi med tegning, akrylmaleri og collage. Introduktion til farver, lys, skygge og iagttagelsestegning. Vi vil arbejde med visualisering, høre musik og dykke ned i litteratur og eventyr. Glæden ved fordybelse, fantasi og fortælleglæde er udgangspunktet. Kulturskolerne, Gentofte • Kathleen Toft535063 søndag 11:00-15:15 d. 1/2, 8/2, 22/2, 1/3 rudersdal billedskole Rudersdal Billedskole er for børn og unge. På Billedskolen arbejder vi med forskellige temaer både inde og ude. Vi tegner, maler, trykker, former i ler og arbejder med forskel-lige materialer. Vi eksperimenterer og lærer om farver, kigger på kunst, laver udstillinger og har det sjovt og kreativt. 7 - 10 år35 lekt./14 gange kr. 1550 (P Rudersdal kr. 1375)Kulturcenter Mariehøj, Holte • Ginny Page536606 mandag 15:30-17:30 fra 5/1 8 - 12 år35 lekt./14 gange kr. 1550 (P Rudersdal kr. 1375) Toftevangskolen, Birkerød • Sisse Hoffmann536616 tirsdag 15:30-17:30 fra 6/1 10 - 13 år42 lekt./14 gange kr. 1650 (P Rudersdal kr. 1440)Kulturcenter Mariehøj, Holte • Ginny Page536636 onsdag 15:30-18:00 fra 7/1 13 - 18 år42 lekt./14 gange kr. 1650 (P Rudersdal kr. 1440) Skiftende undervisere fra Rudersdal Billed-skole.Kulturcenter Mariehøj, Holte • Ginny Page536646 torsdag 16:00-18:30 fra 8/1

Blomsterdekoration15 lekt./3 gange kr. 1355 (PEAS Gladsaxe kr. 1160) Med smukke blomster og farver kombinerer vi buketter, dekorationer og kranse, som I kan pynte op med i hjemmet. I får kendskab til grundlæggende teknikker, farvesammen-sætning og proportioner. Glæd jer til mange dejlige og kreative timer, hvor vi vil dekorere jeres medbragte kurve, potter og vaser med friske blomster mm. Telefonfabrikken, Søborg • Maria Vivi Petersen535031 søndag 10:00-14:00 d. 1/3, 22/3, 12/4 Madværksted for børn & voksne8 lekt./2 gange kr. 760 (PEAS Gladsaxe kr. 656) Tag dit barn med til 2 hyggelige sønda-ge, hvor vi vil lave børnevenlig mad. Med udgangspunkt i gode råvarer og årstidens grøntsager, vil vi lave retter fra blandt andet Italien og Spanien. Kom og bliv inspireret til nye sunde og lækre retter til madpakken og spisebordet, og lad os have et hyggeligt måltid sammen hver gang.Buddinge skole, Søborg • Ida Guldhammer535011 søndag 10:00-13:40 d. 1/3, 19/4535021 søndag 13:50-17:3 d. 1/3, 19/4

S. 22

Kreativt genbrug15 lekt./3 gange kr. 1305 (PEAS Gladsaxe kr. 1110) Det er blevet populært som aldrig før at genbruge og recycle sine ting og sager. Vi genbruger på den lækre måde. Vi finder værdien i ting, der ellers ville havne på gen-brugstationen. Vi skal blandt andet lave uroer og ting til opbevaring. Telefonfabrikken, Søborg • Maria Vivi Petersen535041 søndag 10:00-14:00 d. 1/2, 22/2, 15/3

Sy med dit barn10 lekt./2 gange kr. 705 (PEAS Gladsaxe kr. 575) Få en kreativ tid sammen med dit barn eller barnebarn. Sy, hvad du har lyst til. Det kan være tøj, tasker, hatte, bamser, dukker, duk-ketøj eller andet Erfaren underviser giver råd og vejledning. Børn fra 8 år.Buddinge skole, Søborg • Vibeke Schou535051 weekend 10:00-14:35 d. 7/2, 8/2

MusikAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 23

Musik og sang-undervisning i AOF Nordsjælland

Havarthikoret24 lekt./12 gange kr. 595 (P Rudersdal kr. 475) Pilehuset, Holte • Jøgvan Winther581046 torsdag 10:00-11:40 fra 29/1

Syng i Why Not-koret40 lekt./16 gange kr. 945 Allerød Kom-munale Musikskole, Allerød • Ann-Ca-thrine Nesager581966 onsdag 20:00-22:00 fra 7/1

Jazz med Whisper Not47,5 lekt./19 gange kr. 1925 Allerød Kom-munale Musikskole, Allerød • Ann-Cathrine Nesager 581936 tirsdag 20:00-22:00 fra 6/1

Instrumentalundervisning Instrumentalundervisning foregår med 2 deltagere pr. lektion af 45 minutter. Alle niveauer. Læs om undervisningens indhold på www.nordsjaelland.aof.dk. Kontakt underviseren for aftale om mødetidspunkt.

sang og stemmedannelse6,5 lekt./1 gang kr. 450 Kulturcenter Mariehøj, Holte • Anne-Marie Christiansen582256 lørdag 10:00-16:00 d. 14/3

Sang og stemmedannelse6,5 lekt./1 gang kr. 450 Kulturcenter Mariehøj, Holte • Anne-Marie Christiansen582257 lørdag 10:00-16:00 d. 30/5

Sang- og stemmedannelse15 gange kr. 1690 Stavnsholtskolen, Farum • Anne-Marie Christiansen582266 mandag 16:00-17:50 fra 19/1 582267 mandag 18:00-19:50 fra 19/1582268 mandag 20:00-21:50 fra 19/1 Klaver10 gange kr. 1315 Birkerød, Birkerød • Alice Busk586006 mandag 10:00-12:00 fra 16/2586017 tirsdag 16:00-21:00 fra 17/2

Klaver10 gange kr. 1315 Kulturcenter Mariehøj, Holte • Kåre Duhn586236 mandag 11:00-13:30 fra 16/2

Trørødskolen, Vedbæk • Kåre Duhn586237 mandag 18:00-21:00 fra 16/2

Sjælsøskolen, Birkerød • Kåre Duhn586246 onsdag 18:00-20:00 fra 18/2

Rungsted Skole • Kåre Duhn586247 torsdag 16:00-19:00 fra 19/2

Guitar10 gange kr. 1315Guitar i Værløse, Værløse • Arne Møller583956 onsdag 16:00-21:00 fra 18/2

Guitar & elbas10 gange kr. 1315 Satellitten, Værløse • Jon Severin Hansen584006 mandag 14:00-22:00 fra 16/2

Mantziusgården, Birkerød • Jon Severin Hansen584016 tirsdag 15:00-22:00 fra 17/2584036 onsdag 15:00-22:00 fra 18/2

Guitar & folkemusikinstr. 10 gange kr. 1315Kulturcenter Mariehøj, Holte • Kåre Duhn584196 mandag 11:00-13:30 fra 16/2

Trørødskolen, Vedbæk • Kåre Duhn584197 mandag 18:00-21:00 fra 16/2

Sjælsøskolen, Birkerød • Kåre Duhn584198 onsdag 18:00-20:00 fra 18/2 Rungsted Skole • Kåre Duhn584206 torsdag 16:00-19:00 fra 19/2 Klarinet10 gange kr. 1315 Toftevangskolen, Birkerød • Alice Busk585066 mandag 16:00-21:00 fra 16/2585076 tirsdag 16:00-21:00 fra 17/2

Tværfløjte10 gange kr. 1315 Dronninggårdskolen, Holte • Mariane Bitran585176 mandag 16:00-20:00 fra 16/2




S. 24

Musik og sang hosAOF Gentofte - Gladsaxe -Lyngby Taarbæk

Rytmisk kor35 lekt./14 gange kr. 1405 (PEAS Gladsaxe kr. 950) Borgernes hus, Søborg • Lærke Ølshøj581071 torsdag 19:00-21:15 fra 5/2

Instrumentalundervisning foregår med 2 deltagere pr. hold med en lektion af 45 minutter pr. uge. Alle niveauer. Læs om undervisningens indhold på www.aof-gladsaxe.dk, eller kontakt underviseren for nærmere information før tilmelding.

Rytmisk sang14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gentofte kr. 1050) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Thomas Hübertz Jørgensen582063 mandag 16:30-17:15 fra 26/1582073 mandag 17:25-18:10 fra 26/1

14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gladsaxe kr. 1218) Høje Gladsaxe, Søborg • Morten Middelboe Møllemand582091 torsdag 16:00-16:45 fra 5/2582101 torsdag 16:55-17:40 fra 5/2 Søborg skole, Søborg • Morten Middelboe Møllemand582111 torsdag 18:00-18:45 fra 5/2582121 torsdag 18:55-19:40 fra 5/2582131 torsdag 19:50-20:35 fra 5/2582141 torsdag 20:45-21:30 fra 5/2

Klassisk sang og stemmedannelse12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Buddinge skole, Søborg • Louise Rebsdorf Rostved582151 torsdag 18:50-19:35 fra 29/1582161 torsdag 19:40-20:55 fra 29/1

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Buddinge skole, Søborg • Lau Frederiksen582171 tirsdag 16:00-16:45 fra 17/2582181 tirsdag 16:55-17:40 fra 17/2

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gentofte kr. 900) Ordrup skole, Gentofte • Lau Frederiksen582233 mandag 18:20-19:05 fra 16/2

14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gladsaxe kr. 1218) Buddinge skole, Søborg • Angelica L. Asp582191 torsdag 16:00-16:45 fra 29/1582201 torsdag 16:55-17:40 fra 29/1582211 torsdag 17:50-18:35 fra 29/112 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gentofte kr. 900) Ordrup skole, Gentofte • Carina Sofia Herrera Carlberg582253 torsdag 16:30-17:15 fra 19/2582263 torsdag 17:30-18:15 fra 19/2582273 torsdag 18:30-19:15 fra 19/2 Sang for brummere12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Buddinge skole, Søborg • Lau Frederiksen582501 tirsdag 17:50-18:35 fra 17/2582511 tirsdag 18:45-19:30 fra 17/2

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gentofte kr. 900) Ordrup skole, Gentofte • Lau Frederiksen582523 mandag 16:30-17:15 fra 16/2582533 mandag 17:25-18:10 fra 16/2

Klaver12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gentofte kr. 900) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Livia Jensen586033 mandag 18:00-18:45 fra 26/1586213 mandag 16:00-16:45 fra 26/1586223 mandag 17:00-17:45 fra 26/1

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Telefonfabrikken, Søborg • Livia Jensen586071 onsdag 18:00-18:45 fra 18/2586081 onsdag 19:00-19:45 fra 18/2586091 onsdag 20:00-20:45 fra 18/2

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEA Ly-Taa kr. 1140) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby • Olga Nikulina586052 onsdag 10:00-10:45 fra 4/2586062 onsdag 11:00-11:45 fra 4/2

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gentofte kr. 900) Kulturskolerne, Hellerup • Olga Nikulina586103 fredag 09:00-09:45 fra 6/2586113 fredag 09:55-10:40 fra 6/2586123 fredag 10:50-11:35 fra 6/2586133 fredag 11:45-12:30 fra 6/2

10 lekt./10 gange kr. 1000 (PEA Ly-Taa kr. 950) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby • Olga Eremina Nielsen586042 fredag 12:00-12:45 fra 30/1586152 fredag 10:00-10:45 fra 30/1 586162 fredag 11:00-11:45 fra 30/1

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEA Ly-Taa kr. 1140) Lundtofte skole, Lyngby • Jens Gothenborg586172 mandag 16:00-16:45 fra 16/2 586182 mandag 17:00-17:45 fra 16/2586192 mandag 18:00-18:45 fra 16/2

12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Gladsaxe skole, Søborg • Jens Gothenborg586201 torsdag 16:30-17:15 fra 19/2586211 torsdag 17:30-18:15 fra 19/2

14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gentofte kr. 1050) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Thomas Hübertz Jørgensen586243 mandag 18:20-19:05 fra 26/1586253 mandag 19:15-20:00 fra 26/1




Ensemble barokmusik14 lekt./7 gange kr. 700 (PEAS Gentofte kr. 525) Charlottenlund Stationsbygning • Juliane Philine Rothmaler588043 fredag 18:30-20:10 fra 30/1 hver 2. uge i ulige uger

S. 25

Renæssanceband24 lekt./6 gange kr. 800 (PEAS Gentofte kr. 600) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Hans Rostrup Tjalve588053 lørdag 10:15-13:30 d. 31/1, 21/2, 7/3, 21/3, 11/4, 25/4

Reformation - og tiden derefter6 lekt./1 gang kr. 300 (PEAS Gentofte kr. 225) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Hans Rostrup Tjalve588093 lørdag 10:00-15:30 d. 14/3

Renæssancemusik- workshop14 lekt./2 gange kr. 495 (PEAS Gentofte kr. 371) Charlottenlund Stationsbygning • Ute Goedecke588083 Weekend 10:00-15:30 d. 21/2, 22/2

Blæser- og slagtøjsseminar20 lekt./2 gange kr. 765 (PEAS Gladsaxe kr. 505)Deltag i et intensivt blæser- og slagtøjskursus sammen med andre musiske entusiaster. Hvis du er lidt øvet på dit instrument og trænger til et skub videre med teknikken, er dette kursus lige noget for dig. Ud over blæser/slagtøjsteknik indgår der sammenspil beg-ge dage - enten i instrumentgruppen eller sammen med de øvrige instrumentgrupper. Frokost er inkluderet i kursusprisen både lørdag og søndag.

Telefonfabrikken, Søborgweekend 10:00-15:30 d. 7/3, 8/3585141 Trompet og cornet • Karl Husum585151 Klarinet • Søren Elbo585161 Euphonium, Tuba og Trombone • Mogens Andresen og Anders F. Mikkelsen585171 Saxofon • Stefan Bauer585181 Tværfløjte • Pia Kaufmanas og Tine Karlshøj585191 Horn • Henning Hansen585201 Fagot • Jacob Dam Fredens585211 Slagtøjsseminar • Mads Drewsen

Stefan Bauer

Sammenspil foregår med 4 til 12 delta-gere pr. hold. Alle niveauer. Læs om un-dervisningens indhold på www.aof-glad-saxe.dk, eller kontakt underviseren for nærmere information før tilmelding. Ved tilmelding er det vigtigt for underviserens planlægning, at du oplyser hvilket instru-ment, du spiller.

Rytmisk klaver12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Telefonfabrikken, Søborg • Niels Christian Balle586261 torsdag 15:30-16:15 fra 29/1586271 torsdag 14:30-15:15 fra 29/1

Keyboard for voksen og barn 7-9 år10 lekt./5 gange kr. 1000 (PEAS Gladsaxe kr. 870) Telefonfabrikken, Søborg • Anette Garsdal586281 onsdag 16:20-18:00 fra 28/1 - hver 2. uge586291 onsdag 16:20-18:00 fra 4/2 - hver 2. uge

Guitar - akustisk14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gentofte kr. 1050) Charlottenlund Stationsbygning • Jacob Bach584013 tirsdag 14:50-15:35 fra 27/1584023 tirsdag 15:45-16:30 fra 27/1

14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEA Ly-Taa kr. 1330) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Thor Gunnar Fredrik Rejle584052 torsdag 17:00-17:45 fra 29/1584062 torsdag 17:55-18:40 fra 29/1 584072 torsdag 18:50-19:35 fra 29/1

Guitar - klassisk og rytmisk14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gladsaxe kr. 1218) Søborg Skole • Finn Jensen584071 onsdag 16:00-16:45 fra 28/1584091 onsdag 16:50-17:35 fra 28/1584081 onsdag 17:40-18:25 fra 28/1

Klassisk guitar - øvede28 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gladsaxe kr. 1036) Gladsaxe Skole, Søborg • Hans Ovesen584121 tirsdag 19:00-20:50 fra 27/1

El-guitar - blues/jazz/rock14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gladsaxe kr. 1218) Søborg Skole • Finn Jensen584131 onsdag 20:05-20:50 fra 28/1

Saxofon14 lekt./14 gange kr. 1400 (PEAS Gladsaxe kr. 1218) Søborg Skole • Finn Jensen585011 onsdag 18:30-19:15 fra 28/1585101 onsdag 19:20-20:05 fra 28/1

Trommer12 lekt./12 gange kr. 1200 (PEAS Gladsaxe kr. 1044) Vadgård Skole, Søborg • Dennis Drud587011 fredag 16:30-17:15 fra 30/1587021 fredag 17:25-18:10 fra 30/1

Elektronisk musik på iPad15 lekt./6 gange kr. 600 (PEAS Gentofte kr. 450) Charlottenlund Stationsbygning • Jacob Bach588013 fredag 15:20-17:00 fra 30/1 Jazz - sammenspil14 lekt./14 gange kr. 700 (PEAS Gladsaxe kr. 518) Søborg Skole • Finn Jensen588031 onsdag 20:55-21:40 fra 28/1

Motion & bevægelseAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 26

Let motion og afspænding 60+ 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gladsaxe kr. 781) Telefonfabrikken, Søborg • Charlotte Falkenberg 571011 mandag 10:00-11:30 fra 26/1 Motionsgymnastik 22,5 lekt./15 gange kr. 1015 (PEAS Gladsaxe kr. 723) Stengård Skole, Kgs. Lyngby • Anette Garsdal 571041 tirsdag 18:00-19:05 fra 3/2 18 lekt./12 gange kr. 810 (PEAS Gladsaxe kr. 576) Buddinge skole, Søborg • Pernille Kirring 571061 tirsdag 18:30-19:35 fra 27/1 Motionsgymnastik K 10,5 lekt./7 gange kr. 510 (PEAS Gladsaxe kr. 374) Vadgård Skole, Søborg • Ulla Jønsson 571051 onsdag 17:30-18:35 fra 4/2 Motion for senior M/K 9 lekt./9 gange kr. 430 Lillerødhallerne, Allerød • Birgit Eriksen 572206 torsdag 10:50-11:40 fra 29/1 Cirkeltræning 14 lekt./14 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448) Telefonfabrikken, Søborg • Sarah Frantsen 571101 mandag 18:45-19:30 fra 2/2 14 lekt./14 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448) Høje Gladsaxe, Søborg • Sarah Frantsen 571111 onsdag 17:15-18:00 fra 4/2 Cirkeltræning-crossfit 22,5 lekt./15 gange kr. 1015 (PEA Ly-Taa kr. 903) Fuglsanggårdsskolen, Virum • Bibi Jeanette Da Silva 571072 tirsdag 20:15-21:20 fra 27/1 22,5 lekt./15 gange kr. 1015 (PEAS Gladsaxe kr. 723) Søborg Skole, Søborg • Bibi Jeanette Da Silva 571081 onsdag 16:45-17:50 fra 28/1 Cirkeltræning-crossfit M 22,5 lekt./15 gange kr. 1015 (PEAS Gladsaxe kr. 723) Søborg Skole, Søborg • Bibi Jeanette Da Silva 571091 onsdag 18:00-19:05 fra 28/1 Stram op 21 lekt./14 gange kr. 945 (PEAS Gentofte kr. 709) Charlottenlund Stationsbygning • Christina Heick Frederiksen 571123 mandag 19:40-20:45 fra 16/2 14 lekt./14 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448) Telefonfabrikken, Søborg • Sarah Frantsen 571131 mandag 19:40-20:25 fra 2/2 Puls og styrketræning 21 lekt./14 gange kr. 945 (PEAS Gentofte kr. 709) Charlottenlund Stationsbygning • Christina Heick Frederiksen 571133 mandag 18:30-19:35 fra 16/2

Mave-ryg - quick 14 lekt./14 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448) Telefonfabrikken, Søborg • Sarah Frantsen 571141 mandag 20:30-21:15 fra 2/2 Høje Gladsaxe, Søborg • Sarah Frantsen 571151 onsdag 18:15-19:00 fra 4/2 Kalorieforbrændende træning 22,5 lekt./15 gange kr. 1015 (PEAS Gladsaxe kr. 723) Stengård Skole, Kgs. Lyngby • Anette Garsdal 571161 tirsdag 19:10-20:15 fra 3/2 Ryg, nakke og skuldre 16,5 lekt./11 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 713) Nærum Body Center • Nana Karapetyan 571176 torsdag 20:20-21:30 fra 29/1

Gotvedgymnastik K 30 lekt./15 gange kr. 1230 (PEAS Gladsaxe kr. 840) Telefonfabrikken, Søborg • Helle Nissen Hansen 572021 onsdag 09:00-10:30 fra 28/1 572031 onsdag 10:50-12:20 fra 28/1 21 lekt./14 gange kr. 945 (PEAS Gentofte kr. 709) Charlottenlund Stationsbygning •Helle Nissen Hansen 572043 torsdag 15:00-16:05 fra 29/1 572103 torsdag 16:15-17:20 fra 29/1 572093 fredag 08:40-09:45 fra 30/1 572053 fredag 10:00-11:05 fra 30/1 18 lekt./12 gange kr. 810 (PEAS Gladsaxe kr. 576) Telefonfabrikken, Søborg • Ilse Nielsen 572061 tirsdag 08:30-09:35 fra 27/1 572071 tirsdag 10:00-11:05 fra 27/1 Gotvedgymnastik M/K 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Charlottenlund Stationsbygning • Helle Nissen Hansen 572081 tirsdag 11:30-13:00 fra 27/1

Gotved 22,5 lekt./15 gange kr. 970 Marie Kruses Skole, Farum • Jette Hjulmand 572687 torsdag 19:00-20:10 fra 29/1 Afspændingstræning jf. 24 lekt./15 gange kr. 1020 (P Rudersdal kr. 900) Birkerød Idrætscenter, Birkerød • Jens Werner 572357 mandag 18:00-19:15 fra 19/1 Bevægelses og afspænding 34 lekt./17 gange kr. 1370 Kulturhuset, Farum • Lona Birgitte Buhl 572396 tirsdag 09:15-10:45 fra 20/1 24 lekt./12 gange kr. 1125 (P Rudersdal kr. 1005) Nærum Body Center • Bettina Østerby 572406 fredag 08:45-10:15 fra 30/1 572407 fredag 10:30-12:00 fra 30/1 12 lekt./6 gange kr. 605 (P Rudersdal kr. 545) Nærum Body Center • Bettina Østerby 572408 fredag 09:00-10:30 fra 22/5 34 lekt./17 gange kr. 1510 (P Rudersdal kr. 1340) Nærum Body Center • Bettina Østerby 572416 torsdag 17:00-18:30 fra 29/1 30 lekt./15 gange kr. 1235 Stien (gl. Bybækskole), Farum • Tina Norup 572426 mandag 12:00-13:30 fra 19/1 Puls og pilates 15 lekt./15 gange kr. 745 Institutet, Hørsholm • Mette Hansen 573248 onsdag 18:30-19:15 fra 21/1 12 lekt./12 gange kr. 605 Institutet, Hørsholm • Mette Hansen 573257 søndag 10:15-11:00 fra 1/2

Motion & bevægelse

AOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 27

Salsarobic soft 21 lekt./14 gange kr. 945 (PEA Ly-Taa kr. 840) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby • Dea Fog 574012 mandag 12:30-13:35 fra 26/1 18 lekt./12 gange kr. 810 (PEA Ly-Taa kr. 720) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby • Dea Fog 574022 mandag 17:45-18:50 fra 16/2 Salsa - begyndere/let øvede 22 lekt./11 gange kr. 990 (PEAS Gentofte kr. 743) Nymosehave, Gentofte • Jacob Speake 574033 mandag 19:00-20:30 fra 26/1 Zumba for alle 14 lekt./14 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448) Gladsaxe Skole, Søborg • Maria Louise Nørgaard Olesen 574041 tirsdag 18:00-18:45 fra 3/2 Zumba Fitness Dans 21 lekt./14 gange kr. 945 (PEA Ly-Taa kr. 840) Fuglsanggårdsskolen, Virum • Bibi Jeanette Da Silva 574062 tirsdag 19:00-20:05 fra 3/2

12 lekt./12 gange kr. 540 (PEAS Gladsaxe kr. 384) Høje Gladsaxe, Søborg • Martin Møller 574071 torsdag 18:30-19:15 fra 5/2 574081 torsdag 19:30-20:15 fra 5/2 18 lekt./12 gange kr. 810 (PEAS Gladsaxe kr. 576) Høje Gladsaxe, Søborg • Martin Møller 574091 søndag 11:00-12:15 fra 8/2

Pilates - begyndere/let øvede 26 lekt./13 gange kr. 1095 (P Rudersdal kr. 965) Havarthigaarden, Holte • Lone Thomsen 573036 onsdag 10:00-11:30 fra 4/2 Pilates - let/øvede 22,75 lekt./13 gange kr. 1080 (P Rudersdal kr. 966) Nærum Bodycenter • Lone Thomsen 573046 tirsdag 10:00-11:20 fra 3/2 22,75 lekt./13 gange kr. 1080 (P Rudersdal kr. 966) Nærum Body Center • Lone Thomsen 573047 tirsdag 11:30-12:50 fra 3/2 Pilates - meget videregående 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Telefonfabrikken, Søborg • Anne Gitte Rasmussen 573011 søndag 10:30-12:00 fra 1/2 Pilates kun for M 22,5 lekt./15 gange kr. 1000 (PEAS Gladsaxe kr. 708) Høje Gladsaxe, Søborg • Rikke Rosenbjerg 573021 tirsdag 08:45-09:55 fra 3/2 Power Pilates med afspænding 34 lekt./17 gange kr. 1370 (P Rudersdal kr. 1200) Havarthigaarden, Holte • Dea Fog 573077 onsdag 17:45-19:15 fra 28/1 Balanced Body Pilates 30 lekt./15 gange kr. 1230 (PEAS Gladsaxe kr. 840) Høje Gladsaxe, Søborg • Rikke Rosenbjerg 573031 tirsdag 11:30-13:00 fra 3/2 573041 onsdag 10:40-12:10 fra 4/2 Kropsbevidsthed og afspænding 22,5 lekt./15 gange kr. 1000 (PEAS Gladsaxe kr. 708) Høje Gladsaxe, Søborg • Rikke Rosenbjerg 573051 tirsdag 10:00-11:10 fra 3/2 573061 onsdag 12:30-13:40 fra 4/2 Kost og kondi 24 lekt./12 gange kr. 1195 Institutet, Hørsholm • Jeanette Lindhard og Mette Hansen 573896 mandag/torsdag 17:00-18:30 fra 30/3

Zumba Fitness Dans - øvede 14 lekt./14 gange kr. 630 (PEAS Gladsaxe kr. 448) Gladsaxe Skole, Søborg • Maria Louise Nørgaard Olesen 574101 tirsdag 17:00-17:45 fra 3/2 Ballet og bevægelse - øvede 3 40 lekt./20 gange kr. 1685 (P Rudersdal kr. 1485) Nærum Body Center • Nana Karapetyan 574827 tirsdag 19:00-20:30 fra 6/1 Øvede 5 40 lekt./20 gange kr. 1685 (P Rudersdal kr. 1485) Nærum Body Center • Nana Karapetyan 574828 torsdag 18:40-20:10 fra 8/1

Se mere om motion og bevægelses-

holdene på vores hjemmesider




Yoga 24 lekt./12 gange kr. 1125 FH Hallen, Allerød • Piyana Charlotte Pommer 575926 onsdag 09:00-10:30 fra 28/1 575927 onsdag 10:45-12:15 fra 28/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Telefonfabrikken, Søborg • Lise Lotte Asmussen 576011 mandag 12:00-13:30 fra 26/1 30 lekt./15 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Charlottenlund Stationsbygning • Barbara Szorad 576023 tirsdag 17:00-18:30 fra 27/1 24 lekt./12 gange kr. 1125 (P Rudersdal kr. 1005) Nærum Body Center • Lone Bay 576076 mandag 09:30-11:00 fra 26/1 28 lekt./14 gange kr. 1180 Kulturhuset, Farum • Annemarie Mikkelsen 576196 onsdag 17:00-18:30 fra 18/2 20 lekt./10 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Havarthigaarden, Holte • Inger Ahrenkiel 576306 tirsdag 16:20-17:50 fra 27/1 576307 tirsdag 18:00-19:30 fra 27/1 16 lekt./8 gange kr. 785 (P Rudersdal kr. 705) Nærum Body Center • Inger Ahrenkiel 576308 onsdag 10:00-11:30 fra 4/2 40 lekt./20 gange kr. 1685 Studie yoga, Allerød • Kirsten D. Millington 576556 tirsdag 09:00-10:30 fra 27/1 32 lekt./16 gange kr. 1315 Kulturhuset, Farum • Maleen Lundvig 575906 tirsdag 18:30-20:00 fra 27/1 575907 tirsdag 20:05-21:35 fra 27/1 Morgen yoga 12,8 lekt./8 gange kr. 580 (P Rudersdal kr. 516) Nærum Body Center • Helle Møller Jensen 576366 onsdag 08:15-09:30 fra 28/1 576367 onsdag 08:15-09:30 fra 8/4 32 lekt./16 gange kr. 1315 (P Rudersdal kr. 1155) Mantziusgården, Birkerød • Troels Rimi Andersen 575177 fredag 09:30-11:00 fra 16/1 32 lekt./16 gange kr. 1450 Huset Sanitas, Hillerød • Troels Rimi Andersen 575178 onsdage 07:00-09:00 fra 14/1 Yoga - let øvet 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Søgårdsskolen, Gentofte • Sanne Hecksher 576083 tirsdag 18:15-19:45 fra 27/1

Yoga K - øvede 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gladsaxe kr. 781) Telefonfabrikken, Søborg • Heddie Pyndiah 576091 onsdag 16:00-17:30 fra 28/1 Yoga for seniorer 20 lekt./10 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Birkerød Idrætscenter, Birkerød • Dea Fog 576406 torsdag 10:45-12:15 fra 8/1 576407 torsdag 10:45-12:15 fra 26/3 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gladsaxe kr. 781) Telefonfabrikken, Søborg • Tatiana Rahbek 576061 mandag 14:40-16:10 fra 26/1 576071 fredag 10:00-11:30 fra 30/1 Yin yoga for begyndere 60+ 15 lekt./15 gange kr. 745 Institutet, Hørsholm • Mette Hansen 573266 onsdag 14:45-15:30 fra 28/1 Yin yoga for begyndere 60+ 14 lekt./14 gange kr. 695 Institutet, Hørsholm • Mette Hansen 573267 torsdag 10:00-10:45 fra 29/1 Yoga - sommerhold 10 lekt./5 gange kr. 525 Studie yoga, Allerød • Kirsten D. Millington 576558 mandag 17:00-18:30 fra 1/6 576559 mandag 18:40-20:10 fra 1/6 Yoga for løbere 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Vadgård Skole, Søborg • Tatiana Rahbek 576101 torsdag 19:00-20:30 fra 29/1

YogaHatha og power yoga 30 lekt./15 gange kr. 1235 Satellitten, Værløse • Troels Rimi Andersen 575167 torsdag 17:00-18:30 fra 5/2 Stien (gl. Bybækskole), Farum • Troels Rimi Andersen 575169 onsdag 19:15-20:45 fra 21/1 Yogalates 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby • Helene De Lorenzi 576122 mandag 19:00-20:30 fra 26/1 Iyengar yoga - intro 8 lekt./4 gange kr. 400 (PEAS Gladsaxe kr. 296) Telefonfabrikken, Søborg • Tatiana Rahbek 576131 fredag 15:00-17:00 fra 30/1 Kundalini yoga - Detox 18 lekt./9 gange kr. 810 (PEAS Gentofte kr. 608) Charlottenlund Stationsbygning • Christina Kaur Cedric Jotipal 576143 torsdag 17:30-19:00 fra 5/2 Vinyasa flow yoga 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gladsaxe kr. 781) Søborg Skole, Søborg • Tatiana Rahbek 576151 mandag 18:15-19:45 fra 26/1 Yin Yoga 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Telefonfabrikken, Søborg • Lisbeth Houmann 576161 tirsdag 18:30-20:00 fra 27/1 Dynamisk yoga 24 lekt./12 gange kr. 1020 Kulturhuset i Helsinge, Helsinge • Annemarie Mikkelsen 576186 fredag 12:30-14:00 fra 20/2 576176 mandag 13:00-14:30 fra 16/2 Dynamisk yoga for øvede 30 lekt./15 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Charlottenlund Stationsbygning • Barbara Szorad 576113 tirsdag 18:40-20:10 fra 27/1 Blid yoga og mindfulness 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Charlottenlund Stationsbygning • Lise Lotte Asmussen 576033 mandag 09:30-11:00 fra 26/1 Afstres yoga og vejrtrækning 8 lekt./5 gange kr. 420 Studie yoga, Allerød • Kirsten D. Millington 576566 fredag 16:00-17:15 fra 9/1 576567 fredag 16:00-17:15 fra 20/2 6,4 lekt./4 gange kr. 375 Studie yoga, Allerød • Kirsten D. Millington

S. 28

Motion & bevægelse

AOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 29

Mindfulness og pilates 21 lekt./14 gange kr. 1015 Institutet, Hørsholm • Mette Hansen 573227 mandag 17:30-18:35 fra 26/1 8 lekt./4 gange kr. 250 FH Hallen, Allerød • Troels Rimi Andersen 575158 tirsdag 09:00-10:30 fra 13/1 575156 tirsdag 10:45-12:15 fra 13/1 26 lekt./13 gange kr. 1095 FH Hallen, Allerød • Troels Rimi Andersen 575159 tirsdag 09:00-10:30 fra 24/2 575157 tirsdag 10:45-12:15 fra 24/2 30 lekt./15 gange kr. 1235 Satellitten, Værløse • Troels Rimi Andersen 575166 onsdag 17:00-18:30 fra 4/2 575176 torsdag 18:35-20:05 fra 5/2 34 lekt./17 gange kr. 1370 (P Rudersdal kr. 1200) Havarthigaarden, Holte • Dea Fog 573076 onsdag 16:00-17:30 fra 28/1 24 lekt./12 gange kr. 1020 (P Rudersdal kr. 900) Mantziusgården, Birkerød • Dea Fog 573078 fredag 12:15-13:45 fra 6/2 Tai Chi - søndagsseminar 8 lekt./1 gang kr. 400 (PEAS Gladsaxe kr. 296) Buddinge skole, Søborg • Bjørn Darboe Nissen 575051 søndag 10:00-17:20 d. 22/2 Tai Chi Klassisk - begyndere 30 lekt./15 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Nymosehave, Gentofte • Bjørn Darboe Nissen 575013 onsdag 17:00-18:30 fra 28/1 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEA Ly-Taa kr. 1005) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby • Bjørn Darboe Nissen 575022 onsdag 10:00-11:30 fra 28/1 Tai Chi Klassisk - lidt øvede 30 lekt./15 gange kr. 1230 (PEAS Gentofte kr. 923) Nymosehave, Gentofte • Bjørn Darboe Nissen 575033 onsdag 18:40-20:10 fra 28/1 Qigong - Da Mo Qigong 3 lekt./1 gang kr. 180 (PEAS Gladsaxe kr. 141) Buddinge skole, Søborg • Bjørn Darboe Nissen 575061 fredag 19:00-21:35 d. 27/2 Qi Gong - workshop 4 lekt./1 gang kr. 250 Studie yoga, Allerød • Tine Bihlet 575616 lørdag 10:00-13:00 d. 21/2

Yoga og meditation 28 lekt./14 gange kr. 1300 (P Rudersdal kr. 1160) Nærum Body Center • Troels Rimi Andersen 577276 mandag 19:30-21:00 fra 26/1 35 lekt./14 gange kr. 1405 (PEAS Gladsaxe kr. 950) Telefonfabrikken, Søborg • Anna Pihlgren 576041 torsdag 18:45-20:40 fra 29/1 Yoga og meditation - øvede 35 lekt./14 gange kr. 1405 (PEAS Gladsaxe kr. 950) Telefonfabrikken, Søborg • Anna Pihlgren 576051 torsdag 16:30-18:25 fra 29/1 Lær at meditere 15 lekt./5 gange kr. 675 Fyld din krop med indre ro og forfriskende energi. Trænings forløbet vil blive sammen-sat af, teoretiske input, udveksling af erfa-ringer, siddende meditation, ligesom der vil indgå lette krops øvelser, som er inspireret fra Tai- chi og yoga verden, så du får varieret træning i at være til stede i nuet. Hillerød • Gitte Ziebell Hertz 541126 mandag 13:00-15:35 fra 23/2 541127 mandag 13:00-15:35 fra 13/4 Mindfulness 4 lekt./4 gange kr. 795 Mindfulness meditation er både stressfore-byggende og lindrende. Dit sind bliver mere klart, roligt og stille. Opmærksomheden skærpes og kreativiteten øges. Livet får mere kraft, smag og fylde. På sigt oparbejder du en større følsomhed med dig selv og andre. Balance Kompagniet, Hørsholm • Pernille Fournais 541116 tirsdag 19:15-20:45 fra 3/3 Mindfulness meditation 17,5 lekt./7 gange kr. 790 (PEAS Gladsaxe kr. 563) Frødings Allé 8 A, Søborg • Klaus Hartvig 575511 tirsdag 19:00-21:10 fra 24/2 15 lekt./3 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) Høje Gladsaxe, Søborg • Klaus Hartvig 575521 lørdag 10:00-14:25 d. 14/3, 21/3, 28/3 Meditation og mindfulness I/II 16 lekt./8 gange kr. 785 Vi træner fysisk og mental tilstedeværelse i eget liv gennem siddende og liggende medita-tioner og lette fysiske yoga og Qi gong øvelser. Institutet, Hørsholm • Lona Birgitte Buhl 541076 tirsdag 16:30-18:00 fra 17/2 Mindfulness, NLP og positiv psykologi 27 lekt./9 gange kr. 1105 (PEA Ly-Taa kr. 970) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Kristian Kjærgaard 575502 torsdag 19:00-21:35 fra 19/3

meditation, yoga, Mindfulness, Pilates, Tai Chi, Qi gong

Yoga for gravide 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Forbered din krop og dit sind til fødslen. Med blide stræk og afspænding mindsker du graviditetsgener. Hver gang afsluttes med en afstressende dybdeaf-spænding. Start efter 12. graviditetsuge. Høje Gladsaxe, Søborg • Sanne Hecksher 531021 mandag 19:00-20:30 fra 26/1 531031 mandag 17:15-18:45 fra 26/1 Efterfødselsyoga 20 lekt./10 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775)Kom i form efter fødslen, genvind din energi og styrk samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Birkerød Idræts-center 531046 torsdag 09:00-10:30 fra 8/1 531047 torsdag 09:00-10:30 fra 26/3 Bækkenbundstræning 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Kom i form efter fødslen, genvind din energi og styrk samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Der vil være særligt fokus på at styrke mave, ryg og bækkenbund, lændeområdet samt ophobede spændinger i nakke/skulderområdet. Du kan begynde ca. 6 uger efter fødslen og 2-3 mdr. efter kejser-snit. Du må gerne medbringe din baby. Telefonfabrikken, Søborg • Louise Sofie Mortensen 531111 fredag 9:00-10:30 fra 6/2 531121 fredag 10:40-12:10 fra 6/2

Qi Gong - weekendkursus 12 lekt./2 gange kr. 650 Studie yoga, Allerød • Tine Bihlet 575618 weekend 10:00-15:00 d. 14/3, 15/3 Det indre smil 3 lekt./1 gang kr. 180 (PEAS Gladsaxe kr. 141) Telefonfabrikken, Søborg • Bjørn Darboe Nissen 575071 fredag 19:00-21:35 d. 6/3




S. 30

Anti-stress Kundalini yoga 18 lekt./9 gange kr. 810 (PEAS Gentofte kr. 608) Gentofte Fysioterapi • Christina Kaur Cedric Jotipal 577013 søndag 10:00-11:30 fra 1/2 577023 søndag 12:00-13:30 fra 1/2 Optræning og afspænding 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gladsaxe kr. 781) Søgården, Bagsværd • Charlotte Falkenberg 577041 mandag 13:00-14:30 fra 26/1 Optræning og afspænding - K 10,5 lekt./7 gange kr. 510 (PEAS Gladsaxe kr. 374) Bakkegården, Bagsværd • Kirsten Berthelsen 577061 tirsdag 16:25-17:30 fra 3/3 577031 tirsdag 17:45-18:50 fra 3/3 Skulder, bryst og arm - K 9 lekt./6 gange kr. 450 (PEAS Gladsaxe kr. 333) Bakkegården, Bagsværd • Kirsten Berthelsen 577051 mandag 17:00-18:05 fra 2/3 Optræning og afspænding - M 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Telefonfabrikken, Søborg • Vinnie Lund-Rasmussen 577071 tirsdag 16:30-18:00 fra 27/1 ryg, skulder, nakke og lænd 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Kongshvileparkens, Bagsværd • Vinnie Lund-Rasmussen 577081 onsdag 10:00-11:30 fra 28/1

Telefonfabrikken, Søborg • Vinnie Lund-Rasmussen 577091 onsdag 17:45-19:15 fra 28/1 577131 onsdag 19:30-21:00 fra 28/1

Nydamsvej, Bagsværd • Hanne Mengel 577101 mandag 14:15-15:45 fra 26/1 577111 mandag 16:10-17:40 fra 26/1 577121 onsdag 10:00-11:30 fra 28/1 Styrketræning - knæ og hofter 15 lekt./15 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) Høje Gladsaxe, Søborg • Lene Møller Schear Mikkelsen 577141 tirsdag 17:00-17:45 fra 3/2 577151 tirsdag 18:00-18:45 fra 3/2 22 lekt./11 gange kr. 990 (PEAS Gladsaxe kr. 708) Høje Gladsaxe, Søborg • Charlotte Falk-Rønne 577181 fredag 10:00-11:30 fra 6/2 577191 fredag 11:45-13:15 fra 6/2 NærGymnastik 24 lekt./12 gange kr. 797 (PEAS Gladsaxe kr. 485) Telefonfabrikken, Søborg • Alette Wennerberg Hvalsø 577661 tirsdag 13:00-14:30 fra 27/1 Bevægelse for ældre 39 lekt./26 gange kr. 1635 Prins Valdemars Alle, Allerød • Annette Marie Bengtsson 579066 mandag 10:00-11:10 fra 5/1 40,5 lekt./27 gange kr. 1705 Prins Valdemars Alle, Allerød • Annette Marie Bengtsson 579067 torsdag 10:00-11:10 fra 8/1 579068 torsdag 12:15-13:25 fra 8/1

BASSINTRÆNING

Skulder, bryst og arm - K 10 lekt./10 gange kr. 970 (PEAS Gladsaxe kr. 840) Bakkegården, Bagsværd • Kirsten Berthelsen 578011 mandag 15:10-15:55 fra 26/1 brystopererede 10 lekt./10 gange kr. 970 (PEAS Gladsaxe kr. 840) Bakkegården, Bagsværd • Kirsten Berthelsen 578021 mandag 16:00-16:45 fra 26/1 ryg, skulder, nakke og lænd - K 14 lekt./14 gange kr. 1355 (PEAS Gladsaxe kr. 1173) Bakkegården, Bagsværd • Vinnie Lund-Rasmussen 578111 mandag 16:45-17:30 fra 26/1 578121 mandag 17:35-18:20 fra 26/1 578131 mandag 18:25-19:10 fra 26/1 ryg, skulder og nakke 14 lekt./14 gange kr. 1355 (PEAS Gentofte kr. 1016) Søgårdsskolen, Gentofte • Mette Lind 578073 tirsdag 16:30-17:15 fra 27/1 578083 tirsdag 17:20-18:05 fra 27/1 578093 tirsdag 18:10-18:55 fra 27/1 578103 tirsdag 19:00-19:45 fra 27/1 14 lekt./14 gange kr. 1355 (PEAS Gladsaxe kr. 1173) Bakkegården, Bagsværd • Jonna Gredsted 578031 fredag 15:00-15:45 fra 30/1 brystope., skulder og ryg - K 14 lekt./14 gange kr. 1355 (PEAS Gladsaxe kr. 1173) Bakkegården, Bagsværd • Jonna Gredsted 578041 fredag 15:50-16:35 fra 30/1 ryg, hofter og ben - K 14 lekt./14 gange kr. 1355 (PEAS Gladsaxe kr. 1173) Bakkegården, Bagsværd • Jonna Gredsted 578051 fredag 16:40-17:25 fra 30/1 hele kroppen - K 14 lekt./14 gange kr. 1355 (PEAS Gladsaxe kr. 1173) Bakkegården, Bagsværd • Jonna Gredsted 578061 fredag 17:30-18:15 fra 30/1

Små hold på særlige vilkår

SprogAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 31

Engelsk II Let øvede 18 lekt./9 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 705) Mantziusgården, Birkerød • Tove Lisa Nielsen 555066 fredag 09:00-10:40 fra 20/2 18 lekt./9 gange kr. 795 Frederiksborg Byskole, Hillerød 555086 mandag 17:00-18:40 fra 2/2 II/III – Let øvede 20 lekt./10 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Mantziusgården, Birkerød • Tove Lisa Nielsen 555076 fredag 11:00-12:40 fra 20/2 III – Øvede 18 lekt./9 gange kr. 795 Frederiksborg Byskole, Hillerød 555087 mandag 19:00-20:40 fra 2/2 IV – Meget øvede 16 lekt./8 gange kr. 710 Pyramiden - Det gl. Rådhus, Gilleleje • Marianne Lykke Baasch 555046 mandag 17:15-18:55 fra 26/1 Konversation V - Avanceret 18 lekt./9 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 705) Mantziusgården, Birkerød • Marianne Lykke Baasch 555136 tirsdag 12:00-13:40 fra 20/1 16 lekt./8 gange kr. 710 Pyramiden - Det gl. Rådhus, Gilleleje • Marianne Lykke Baasch 555056 mandag 19:00-20:40 fra 26/1

Italiensk I – Begyndere 20 lekt./10 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Havarthigaarden, Holte • Lorena Morelli Salmaso 556057 torsdag 17:00-18:40 fra 15/1 22 lekt./11 gange kr. 960 (P Rudersdal kr. 850) Havarthigaarden, Holte • Lorena Morelli Salmaso 556056 tirsdag 18:50-20:30 fra 6/1 II Let øvede 22 lekt./11 gange kr. 960 (P Rudersdal kr. 850) Havarthigaarden, Holte • Lorena Morelli Salmaso 556066 torsdag 18:30-20:10 fra 8/1 II Rejsebrug 10 lekt./5 gange kr. 470 (P Rudersdal kr. 420) Havarthigaarden, Holte • Lorena Morelli Salmaso 556047 onsdag 11:00-12:40 fra 18/2 556048 onsdag 18:45-20:25 fra 18/2

Spansk I – Begyndere 20 lekt./10 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Mantziusgården, Birkerød • Tove Lisa Nielsen 558516 fredag 14:00-15:40 fra 30/1 II Let øvede 20 lekt./10 gange kr. 875 Rungsted Skole • Tove Lisa Nielsen 558536 torsdag 18:30-20:10 fra 19/2 Mantziusgården, Birkerød • Tove Lisa Nielsen 558538 onsdag 14:00-15:40 fra 18/2 21 lekt./7 gange kr. 920 (P Rudersdal kr. 815) Toftevangskolen, Birkerød • Miguel Obradors Campos 558526 lørdag 10:00-12:30 fra 7/2, hver 2. uge i lige uger.

Sprog i AOF Nordsjælland - niveauer:I Begyndere (A1). Du har ikke fået undervisning i sproget før. II Let øvede (A1.2). Du kan forstå enkle samtaler og har fået undervisning i sproget før. III Øvede (A2). Du kan håndtere de fleste situationer, du vil komme ud for, når du rejser i et andet land, hvor sproget tales. IV Meget øvede (B1). Du kan føre en samtale i et enkelt og sammenhængende sprog. V Avanceret (B2). Du kan læse og forstå de fleste lettilgængelige romaner, moderne noveller og andre tekster. Sproghold til rejsebrug. Vi taler sproget og koncentrer os om at få et aktivt ordforråd.

Fransk II - Let øvede 35 lekt./14 gange kr. 1375 Rungsted Skole • Lone Helweg Severin Hansen 555606 torsdag 16:50-19:00 fra 29/1

III – Øvede 35 lekt./14 gange kr. 1375 (P Rudersdal kr. 1200) Kulturcenter Mariehøj, Holte • Lone Helweg Severin Hansen 555616 mandag 09:30-11:40 fra 26/1

Tysk I –Begyndere 22 lekt./11 gange kr. 960 Engholmskolen, Allerød • Lotte Christiansen 557566 tirsdag 17:00-18:40 fra 3/2 II – Let øvede 22 lekt./11 gange kr. 960 Engholmskolen, Allerød • Lotte Christiansen 557567 tirsdag 19:00-20:40 fra 3/2




S. 32

Engelsk for ordblinde Engelsk for ordblinde I 37,5 lekt./15 gange kr. 1460 (PEAS Gladsaxe kr. 973) Frødings Allé 8, Søborg • Lars Hyldkrog 552011 mandag 16:30-18:45 fra 26/1 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gladsaxe kr. 781) Buddinge skole, Søborg • Birgit Bruun Hermanns 552021 tirsdag 18:00-19:40 fra 27/1 Engelsk for ordblinde II 30 lekt./12 gange kr. 1230 (PEAS Gladsaxe kr. 840) Frødings Allé 8, Søborg • Clarice Scott 552031 mandag 16:15-18:30 fra 26/1

Engelsk Engelsk I - absolut begynder 16 lekt./8 gange kr. 720 (PEAS Gladsaxe kr. 512) Frødings Allé 8 A, Søborg • Birgitte Bech Hartmann 555111 torsdag 12:00-13:40 fra 5/2 18 lekt./9 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 705) Mantziusgården, Birkerød • Tove Lisa Nielsen 555066 fredag 09:00-10:40 fra 20/2 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Søborg Skole, Søborg • Ruzanna Vardanyan 555081 onsdag 16:00-17:40 fra 28/1 Høje Gladsaxe, Søborg • Ruzanna Vardanyan 555091 fredag 13:00-14:40 fra 6/2 Engelsk II - til rejsebrug 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gentofte kr. 810) Charlottenlund Stationsbygning • Maya Korlas-Martin 555073 onsdag 12:30-14:10 fra 28/1 16 lekt./8 gange kr. 720 (PEAS Gentofte kr. 540) Charlottenlund Stationsbygning • Maya Korlas-Martin 555093 onsdag 15:00-16:30 fra 18/2

26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Søborg Skole, Søborg • Ruzanna Vardanyan 555101 onsdag 18:00-19:40 fra 28/1 Høje Gladsaxe, Søborg • Ruzanna Vardanyan 555121 fredag 15:00-16:40 fra 6/2 Engelsk III – lidt øvet 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Søborg Skole, Søborg • Ruzanna Vardanyan 555131 onsdag 20:00-21:40 fra 28/1 Høje Gladsaxe, Søborg • Ruzanna Vardanyan 555141 fredag 17:00-18:40 fra 6/2 Engelsk IV – lidt avanceret 16 lekt./8 gange kr. 720 (PEAS Gladsaxe kr. 512) Frødings Allé 8 A, Søborg • Birgitte Bech Hartmann 555151 torsdag 10:00-11:40 fra 5/2 Engelsk konversation - avanceret 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Telefonfabrikken, Søborg • Marie Mortensen 555161 torsdag 17:00-18:40 fra 5/2 555171 torsdag 19:00-20:40 fra 5/2

Sprog i AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby - TaarbækNIVEAUER: I Absolut begynder. Du har ikke fået undervisning i sproget før. II Falsk begynder. Du har fået undervisning i sproget for år tilbage og trænger til at få det genopfrisket.Sproghold til rejsebrug.(På niveau med Absolut begynder og Falsk begynder II). III Lidt øvet. Du kan forstå en enkel samtale om kendte dagligdags ting. IV Lidt avanceret. Du kan håndtere de fleste situationer, du vil komme ud for, når du rejser i et andet land, hvor sproget tales. V Avanceret. Du kan læse og forstå de fleste lettilgængelige romaner, moder-ne noveller og andre tekster. Konversation. Du har lært sproget, men har ikke brugt det længe og føler dig usikker på “om du nu også siger det rigtigt”. Vi taler hovedsageligt sproget.

Fransk Fransk I – absolut begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Mørkhøj Skole, Herlev • Teresa Del Valle 555521 torsdag 17:30-19:10 fra 29/1 Fransk II – falsk begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Telefonfabrikken, Søborg • Dorrit Faber 555531 onsdag 17:00-18:40 fra 28/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Høje Gladsaxe, Søborg • Teresa Del Valle 555541 lørdag 10:00-11:40 fra 7/2 Fransk III – lidt øvet 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Telefonfabrikken, Søborg • Dorrit Faber 555551 onsdag 19:00-20:40 fra 28/1 Fransk IV – lidt avanceret 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gentofte kr. 810) Kulturskolerne, Hellerup • Connie Pedersen 555563 mandag 18:30-20:10 fra 26/1 Fransk V - avanceret 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gentofte kr. 810) Kulturskolerne, Hellerup • Connie Pedersen 555573 onsdag 18:30-20:10 fra 28/1 Fransk Litteratur - avanceret 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Stengård Skole, Lyngby • Christine Canals-Frau 555581 onsdag 17:00-18:40 fra 4/2




S. 33

Tysk Tysk I – absolut begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Telefonfabrikken, Søborg • Teresa Del Valle 557501 mandag 17:00-18:40 fra 26/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Birgitte Tulstrup Hermann 557512 tirsdag 19:00-20:40 fra 27/1 Tysk II – falsk begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Høje Gladsaxe, Søborg • Teresa Del Valle 557521 onsdag 17:00-18:40 fra 4/2 557531 onsdag 18:50-20:30 fra 4/2 Rejsetysk II – falsk begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Birgitte Tulstrup Hermann 557542 tirsdag 17:00-18:40 fra 27/1

Italiensk Italiensk I – absolut begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Carlotta Magni Suarez 556012 mandag 17:00-18:40 fra 26/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Høje Gladsaxe, Søborg • Carlotta Magni Suarez 556021 torsdag 17:00-18:40 fra 5/2 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Alessandro Polimeni 556033 torsdag 17:00-18:40 fra 29/1 Italiensk II – falsk begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Carlotta Magni Suarez 556042 mandag 19:00-20:40 fra 26/1 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gentofte kr. 859) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Alessandro Polimeni 556053 tirsdag 19:00-20:40 fra 27/1 Italiensk III – lidt øvet 28 lekt./14 gange kr. 1145 (PEAS Gentofte kr. 859) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Alessandro Polimeni 556063 tirsdag 17:00-18:40 fra 27/1

Spansk Spansk I - for seniorer 13 lekt./13 gange kr. 585 (PEAS Gladsaxe kr. 416) Høje Gladsaxe, Søborg • Teresa Del Valle 557101 tirsdag 10:00-10:55 fra 3/2 Spansk I – absolut begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Charlottenlund Stationsbygning • Tove Lisa Nielsen 557053 mandag 13:00-14:40 fra 26/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Rosa Isabel Cuc Bernabé Jensen 557062 tirsdag 17:00-18:40 fra 3/2 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Miguel Obradors Campos 557083 onsdag 19:00-20:40 fra 28/1 Spansk II - falsk begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEA Ly-Taa kr. 970) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Marisol Lloréns Soriano 557102 onsdag 19:00-20:40 fra 28/1 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Miguel Obradors Campos 557113 mandag 18:00-19:40 fra 26/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEA Ly-Taa kr. 960) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Rosa Isabel Cuc Bernabé Jensen 557122 mandag 19:00-20:40 fra 2/2 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Kulturskolerne, Hellerup • Tove Lisa Nielsen 557073 onsdag 09:30-11:10 fra 28/1 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Buddinge skole, Søborg • Tove Lisa Nielsen 557131 tirsdag 17:00-18:40 fra 27/1 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Buddinge skole, Søborg • Teresa Morato Balletbo 557141 torsdag 17:30-19:10 fra 29/1 Rejsespansk III – lidt øvet 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Miguel Obradors Campos 557093 onsdag 17:00-18:40 fra 28/1

Spansk III – lidt øvet 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Buddinge skole, Søborg • Teresa Morato Balletbo 557161 mandag 19:00-20:40 fra 26/1 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Telefonfabrikken, Søborg • Rosa Isabel Cuc Bernabé Jensen 557191 fredag 15:00-16:40 fra 6/2 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEA Ly-Taa kr. 970) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Tove Lisa Nielsen 557152 mandag 17:00-18:40 fra 26/1 Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby • Marisol Lloréns Soriano 557172 onsdag 17:00-18:40 fra 28/1 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Buddinge skole, Søborg • Tove Lisa Nielsen 557181 onsdag 17:00-18:40 fra 28/1 Spansk konversation - avanceret 20 lekt./10 gange kr. 900 (PEAS Gladsaxe kr. 640) Buddinge skole, Søborg • Teresa Morato Balletbo 557201 mandag 17:00-18:40 fra 26/1 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gentofte kr. 825) Bakkegårdsskolen, Gentofte • Miguel Obradors Campos 557213 mandag 19:50-21:30 fra 26/1




Kinesisk Kinesisk for forretningsfolk I - absolut begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Frødings Allé 8 A, Søborg • Wei Li Zhang 558011 mandag 17:00-18:40 fra 26/1 Kinesisk for forretningsfolk II – falsk begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Frødings Allé 8 A, Søborg • Wei Li Zhang 558021 mandag 19:00-20:40 fra 26/1

Japansk Japansk I – absolut begynder 24 lekt./12 gange kr. 980 (PEAS Gladsaxe kr. 668) Frødings Allé 8 A, Søborg • Mette Vendorf 558511 onsdag 18:00-19:40 fra 28/1 24 lekt./12 gange kr. 980 (PEAS Gentofte kr. 735) Charlottenlund Stationsbygning • Mette Vendorf 558533 tirsdag 16:50-18:40 fra 27/1

Polsk Polsk I – absolut begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Høje Gladsaxe, Søborg • Weronika Majewska 559501 mandag 17:30-19:10 fra 2/2 Polsk II – falsk begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Mørkhøj Skole, Herlev • Janina Wajntraub 559511 onsdag 18:00-19:40 fra 28/1

S. 34

Tyrkisk

Tyrkisk I – absolut begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Grønnemoseskole/tidl. H.Gl.sk., Søborg • Enes Fatih Dogan 559011 onsdag 17:00-18:40 fra 28/1 559021 onsdag 19:00-20:40 fra 28/1

Tyrkisk II – falsk begynder 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Høje Gladsaxe, Søborg • Enes Fatih Dogan 559061 mandag 17:00-18:40 fra 26/1 Tyrkisk III – lidt øvet 24 lekt./12 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) Høje Gladsaxe, Søborg • Enes Fatih Dogan 559071 mandag 19:00-20:40 fra 26/1

Græsk

Græsk I – absolut begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Buddinge skole, Søborg • Evangelos Lalos 559521 torsdag 19:50-21:30 fra 29/1

Græsk II – falsk begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Buddinge skole, Søborg • Evangelos Lalos 559531 torsdag 18:00-19:40 fra 29/1

Russisk Russisk I – absolut begynder 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Søborg Skole, Søborg • Ruzanna Vardanyan 556511 mandag 19:00-20:40 fra 26/1 Russisk II - til rejsebrug 16 lekt./8 gange kr. 720 (PEAS Gladsaxe kr. 512) Høje Gladsaxe, Søborg • Maya Korlas-Martin 556501 mandag 12:00-13:40 fra 16/2 Russisk II –Falsk begynder 18 lekt./6 gange kr. 810 (PEAS Gentofte kr. 608) Charlottenlund Stationsbygning • Svetlana Kuznetsova 556523 torsdag 18:30-21:05 fra 29/1 26 lekt./13 gange kr. 1100 (PEAS Gladsaxe kr. 762) Søborg Skole, Søborg • Ruzanna Vardanyan 556531 mandag 17:00-18:40 fra 26/1

Mennesker iMelleMAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 35

Tag og skriv! Skriv en børnebog - workshop 15 lekt./3 gange kr. 675 (PEA Ly-Taa kr. 600) I børnebogs-workshoppen hiver du 3 lørdage ud af kalenderen, og kommer igang med dit projekt. Du får inspiration og hjælp til at udvikle, formulere og forløse din idé til en børnebog - og til at strukturere og skrive bogen. Hver kursusdag indledes me d et oplæg, et par skriveøvelser og debat, hvorefter du arbejder videre på din idé. I ugerne mellem de 3 workshops skriver du vide-re derhjemme. Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby • Lene Møller Jørgensen 543022 lørdag 10:00-14:25 d. 31/1, 28/2, 14/3 Journalistik 15 lekt./3 gange kr. 675 (PEAS Gentofte kr. 506) Vil du være journalist? Eller sidder du med et foreningsblad, og har brug for et par nyttige tips og teknikker til at lave nyheder, reportager, kronikker, presse-meddelelser, så meld dig til dette kursus. Charlottenlund Stationsbygning • Lene Møller Jørgensen 543033 lørdag 10:00-14:25 d. 21/2, 7/3, 21/3 Forfatterværksted 1 24 lekt./8 gange kr.1080 (PEAS Ly-Taa 960kr.) Forfatterværkstedet er for alle, som gerne vil skrive romaner, fortællin-ger, noveller eller erindringer. Kurset er praktisk, og består af individuelle skri-veøvelser og holddiskussioner krydret med fortælleteknik, teori og research. Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby • Lene Møller Jørgensen 543012 mandage 17:15 - 19:50 fra d.26/1 Skriveværksted 12 lekt./2 gange kr. 550 (P Rudersdal kr. 490) Kurset henvender sig til dig, der er inte-resseret i at skrive fiktion eller erindring. Både begyndere og mere øvede. Over to lørdage arbejder vi med personopbyg-ning, plot, at få en historie til at hænge sammen, det levende og gode sprog, skriveblokeringer med mere. Kursister skal indstille sig på en hjemmeopgave. Hovedbiblioteket, Birkerød • Helle Merete Brix 543086 lørdag 11:00-16:00 d. 25/4, 9/5

Slægtsforskning, grundkursus 20 lekt./8 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Kom godt i gang med slægtsforskningen eller få genopfrisket dine kundskaber. Uanset om du kun kender navnene på dine nærmeste slægtninge, eller flere slægtled tilbage, er der god inspiration at hente, til at begynde eller genoptage slægtforskningen. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Jonna Andersen 545016 tirsdag 10:00-12:15 fra 27/1 Styr på slægten med Legacy, 1 10 lekt./4 gange kr. 470 (P Rudersdal kr. 420) Legacy Family Tree 8 er et af de mest brugte PC-programmer til registrering af slægtsop-lysninger. Lær at lave de grundlæggende registreringer og få et indblik i de mange avancerede funktioner, som programmet tilbyder. Legacy er på dansk og gratis i grund-udgaven. Det forventes, at du er vant til at arbejde med computer, og har erfaring med slægtsforskning. Hovedbiblioteket, Birkerød • Hans Peter Poulsen 545036 torsdag 16:30-18:45 fra 29/1 Styr på slægten med Legacy 2 10 lekt./4 gange kr. 470 (P Rudersdal kr. 420) Du bruger allerede Legacy Family Tree 8 til registrering af slægten, men vil gerne lære at bruge nogle af de avancerede funktioner: Rapporter (slægtsbøger) og slægtstavler, søgning og mærkning, kortfunktioner, bil-ledarkiv, deling af begivenheder m.v. Det forventes at du har et grundlæggende kend-skab til Legacy Family Tree. Hovedbiblioteket, Birkerød • Hans Peter Poulsen 545037 torsdag 16:30-18:45 fra 5/3 Slægtsforskning - Gotisk skrift 20 lekt./8 gange kr. 875 (P Rudersdal kr. 775) Kom i gang med, eller bliv bedre til at læse den gotiske håndskrift, som benyttes i ar-kivalier før ca. 1875. Vi lærer de forskellige bogstavtyper gennem læse- og skriveøvelser, og ser dem anvendt i arkivalier, der er typi-ske for slægtsforskningen. Deltagernes egne tekster kan indgå i undervisningen. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Hans Peter Poulsen 545116 torsdag 11:00-13:15 fra 29/1 Slægtsforskning - Nyt på nettet 15 lekt./6 gange kr. 675 (P Rudersdal kr. 600) Lær at bruge nogle af de mange nye arkiva-lier, der bliver digitaliseret og lagt på nettet i disse år. Vi skal bl.a. arbejde med: lægds-ruller, skifter og ejendomsoplysninger - og med emner valgt ud fra deltagernes ønsker og behov. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Hans Peter Poulsen 545126 onsdag 14:00-16:15 fra 28/1

slægtsforskning

Kend dine penge! 6 lekt./3 gange kr. 300 (PEAS Gentofte kr. 225) Har du mistet overblikket over din økono-mi - eller føler du aldrig, at du har haft det? Økonomiske udfordringer fylder meget i mange menneskers liv i dag. Her lærer du at tage magten tilbage og få helt styr på din økonomi. Bakkegårdsskolen, Gentofte • Carina Svendsen 541043 mandag 17:00-18:40 d. 16/3, 23/3, 13/4 6 lekt./3 gange kr. 300 (PEAS Gladsaxe kr. 222) Høje Gladsaxe, Søborg • Carina Svendsen 541051 torsdag 17:00-18:40 d. 12/3, 19/3, 26/3

Se mere om kurserne på vores

hjemmesider

Mennesker iMelleMAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00


Hvalpetræning 15 lekt./10 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) Giv hvalpen en god start. Alder: 2-6 måneder. Lydighedstræning og socialisering. Vi træner din hvalp i lydighed og socialisering gennem praktiske øvelser og teori. Igennem leg vil hvalpen lære at forstå sine egne og andre hundes signaler samt at respektere dig som ejer. Derudover lærer du at samarbejde på en positiv, sjov og kærlig måde. Mørkhøj Skole, Herlev • Frank L. Pedersen 547011 torsdag 17:30-18:35 fra 9/4 15 lekt./10 gange kr. 675 (PEA Ly-Taa kr. 600) Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby • Frank L. Pedersen 547012 tirsdag 17:30-18:35 fra 7/4 Hundetræning - Forstå din hund 15 lekt./10 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 480) Alder fra 6 mdr. Få en større forståelse for din hunds adfærd. Lær den at komme, når du kalder, gå i snor uden at trække, at ligge dæk, sidde eller stå på kommando samt andre yderst relevante hverdagssituationer. Mørkhøj Skole, Herlev • Frank L. Pedersen 547021 torsdag 18:45-20:00 fra 9/4 15 lekt./10 gange kr. 675 (PEA Ly-Taa kr. 600) Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby • Frank L. Pedersen 547022 tirsdag 18:45-20:00 fra 7/4

Navigation 42 lekt./14 gange kr. 1635 (PEAS Gladsaxe kr. 1089) Duelighedsprøvens teoretiske del. Formålet med dette intensive kursus er at bibringe en sådan viden og færdigheder inden for navigation/fortolkning af søvejsreglerne, at deltagerne ved kursets afslutning kan indstil-le sig til den teoretiske delprøve. Dueligheds-beviset er samtidig et speedbåd-kørekort. Der skal regnes med en del hjemmearbejde. Eksamen ligger udenfor kurset og aftales mellem censor, lærer og kursist. Buddinge skole, Søborg • Peter Christensen 546021 mandag 19:00-21:45 fra 23/2

S. 36

Inspirerende boligindretning 12 lekt./6 gange kr. 540 (PEAS Gladsaxe kr. 384) Et inspirerende kursus, der giver dig mod på at ændre dit hjem, så du får et mere per-sonligt hjem. Vi starter med, at du skaber dit eget moodboard, som danner grundlaget for din egen indretning af dit hjem. Under forløbet vil vi så tale om hjemmets funktion, trends i boligindretning, møblering mht. pladsforhold og gangbaner, opmåling og plantegning, farver, belysning m.m. Efter et oplæg om dagens emne arbejdes der med kreative løsninger af forskellige opgaver af individuel eller mere almen karakter. Gladsaxe Skole, Søborg • Helle Skjellerup Schultz-Jensen 546011 torsdag 19:00-20:40 fra 29/1

E-mail: [email protected]

ORDBLINDE-UNDERVISNING • Små hold Ring 39 69 33 31 og spørg efter Lene • Undervisning som passer til dig • Intro til IT-hjælpemidler E-mail: [email protected]

FVU-DANSK

• Undervisning på 4 trin • Du laver en vejledende test og vi finder sammen det trin, som passer til dig • Et trin kan afsluttes med en prøve

FVU-MATEMATIK

• Undervisning på 2 trin • Hvert trin kan afsluttes med en prøve Ring 39 69 33 31 og spørg efter Vibeke

FVU – STAVE, SKRIVE, LÆSE, REGNE

E-mail: [email protected]


hjemmesider

Ballerup Telegrafvej 5A, 2750 Ballerup Gladsaxe Frødings Allé 8, 2860 Søborg

Høje Gladsaxe 71, 2860 Søborg Frederikssund Jernbanegade 38, 3600 Frederikssund

Frederiksværk Åse Hansensvej 10, 3300 Frederiksværk

Hillerød Milnersvej 41 D, 3400 Hillerød

Carlsbergvej 34 A, 3400 Hillerød Helsingør Rønnebær Allé 106, 3000 Helsingør

It/EdbAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 37

iPhone I 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Du kan bruge din IPhone til mere end du tror. Lær om Mail, Safari, IPhoto, Kontakter, Ka-lender, Påmindelser og Noter og få forslag til andre nyttige APP’s. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Casper Reverony 591007 tirsdag 09:30-11:30 d. 27/1, 3/2 591008 tirsdag 09:30-11:30 d. 10/3, 17/3 591009 tirsdag 09:30-11:30 d. 28/4, 5/5 5 lekt./2 gange kr. 375 (PEAS Gladsaxe kr. 310) Telefonfabrikken, Søborg • Casper Reverony 591011 torsdag 09:30-11:45 d. 19/2, 26/2 591021 torsdag 12:30-14:30 d. 5/3, 12/3 5 lekt./2 gange kr. 375 (PEAS Gentofte kr. 281) Charlottenlund Stationsbygning • Casper Reverony 591033 torsdag 09:30-11:30 d. 7/5, 14/5 iPhone II 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Her går vi lidt mere i dybden med din iPho-ne. Du får tips og tricks og vi ser på nyttige app´s til hverdagsbrug. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Casper Reverony 591026 tirsdag 12:00-14:00 d. 13/1, 20/1 iPad 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Hvordan du kommer på et trådløst netværk, henter Apps, læser e-bøger, og hvordan holder du styr på dine fotos. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 590156 mandag 15:00-17:00 d. 12/1, 19/2 590157 tirsdag 15:00-17:00 d. 17/2, 24/2 590158 mandag 15:00-17:00 d. 9/3. 16/3 5 lekt./2 gange kr. 375 (PEAS Gladsaxe kr. 310) Telefonfabrikken, Søborg • Casper Reverony 591041 torsdag 12:30-14:30 d. 19/2, 26/2 iPad videregående 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Du skal være fortrolig med de grundlæggen-de elementer i din iPad. Vi ser på apps inden for film, musik, spil, rejse, foto og kreative apps, underholdning, nyheder og vejret. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 590536 tirsdag 15:00-17:00 d. 28/4, 5/5 5 lekt./2 gange kr. 375 (PEAS Gladsaxe kr. 310) Telefonfabrikken, Søborg • Casper Reverony 591051 torsdag 09:30-11:30 d. 5/3, 12/3

Mac I 9 lekt./3 gange kr. 625 (P Rudersdal kr. 580) Du lærer den basale brug af computeren og de medfølgende programmer: mail,safari, IPhoto, kontakter, kalender, påmindelser og noter. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Casper Reverony 591126 tirsdag 09:30-12:00 d. 17/2, 24/2, 3/3 Satelitten Værløse • Søren Møberg-Poulsen Hold 591127 mandag 15:00 - 17:30 den 2/3, 9/3, 16/3 9 lekt./3 gange kr. 625 (PEAS Gentofte kr. 469) Charlottenlund Stationsbygning • Casper Reverony 594023 torsdag 09:30-12:05 d. 9/4, 16/4, 23/4 9 lekt./2 gange kr. 625 (PEAS Gladsaxe kr. 508) Telefonfabrikken, Søborg • Casper Reverony 594011 torsdag 09:30-13:35 d. 29/1, 5/2 Mac II 9 lekt./3 gange kr. 625 (P Rudersdal kr. 580) Du føler dig sikker i alm. brug af Mac. Du får tips og tricks og et overblik over de andre medfølgende programmer fra Apple, så du bl.a. bliver i stand til at lave layout og hånd-tere dine film, billeder og musik. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Casper Reverony 591128 tirsdag 09:30-12:00 d. 7/4, 14/4, 21/4 Satelitten Værløse • Søren Møberg-Poulsen Hold 591129 mandag 15:00-17:30 d.13/4, 20/4, 27/4 9 lekt./3 gange kr. 625 (PEAS Gentofte kr. 469) Charlottenlund Stationsbygning • Casper Reverony 594033 torsdag 12:30-15:05 d. 7/5, 14/5, 21/5 Få styr på computeren 12 lekt./4 gange kr. 755 (PEAS Gladsaxe kr. 599) Til dig der er mere rutineret i brugen af com-puteren, og som har brug for at vide mere om oprettelse af mapper, CD/DVD-brænding, USB-nøgle, mp3-afspiller og kontrolpane-let. Vi ser på de mere avancerede emner i Windows 7. Telefonfabrikken, Søborg • Stig Grumstrup 592011 tirsdag 17:15-19:50 fra 3/3 Borger på nettet 10 lekt./4 gange kr. 675 (PEAS Gladsaxe kr. 545) Du skal kunne ordne det meste hos det of-fentlige via hjemmesider. På www.borger.dk kan du melde flytning, tjekke din ATP, sende og læse post til og fra det offentlige. Telefonfabrikken, Søborg • Stig Grumstrup 592021 tirsdag 12:30-14:40 fra 27/1

Windows 8.1 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Dette kursus er til dig, der lige har fået instal-leret eller skal i gang med at bruge den nye Windows 8.1. Vi arbejder med at tilpasse den nye startskærm og PC til daglig brug. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 598616 tirsdag 15:00-17:00 d. 3/3, 10/3 598617 tirsdag 15:00-17:00 d. 24/3, 31/3 598618 tirsdag 15:00-17:00 d. 12/5, 19/5 Word 12 lekt./2 gange kr. 755 (P Rudersdal kr. 695) Vi ser på de grundlæggende emner i Word som f.eks. formatering, afsnitsformatering og tabeller til det mere udfordrende i tabulato-rer, grafik og sidelayout. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 593246 weekend 10:00-15:00 d. 25/4, 26/4 Excel 12 lekt./2 gange kr. 755 (P Rudersdal kr. 695) Excel 2007/2010. Vi starter med de grund-læggende emner som simple formler og formatering, og arbejder os videre til mere avancerede emner, som funktion og dia-grammer. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 593556 weekend 10:00-15:00 d. 21/3, 22/3 PowerPoint 6 lekt./1 gang kr. 415 (P Rudersdal kr. 385) Tips og tricks til at få gang i flotte præsentatio-ner. Målgruppen er studerende, undervisere, foredragsholdere og andre, der vil løfte deres præsentation, så den ser professionel ud. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 595226 søndag 10:00-15:00 d. 31/5

Symbol forklaring:

= medbring iPhone = medbring iPad = medbring Mac = medbring PC = medbring PC el. Mac


hjemmesider

It/EdbAOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk · Tlf. 45 80 19 00



S. 38

Kamerateknik 9 lekt./3 gange kr. 625 (P Rudersdal kr. 580) Få mere viden omkring kameraets mulig-heder, så du bliver i stand til at tage bedre billeder. Kurset er målrettet spejlreflekska-meraer og større kompakte kameraer. Vi ar-bejder med hvidbalance, lukkertid, blænde, ISO-værdier, fokusering og lysmåling samt forskellige fotoøvelser. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 597556 mandag 17:15-19:40 d. 16/3, 23/3, 30/3 Udarbejdelse af fotobøger 5 lekt./2 gange kr. 375 (PEAS Gladsaxe kr. 310) Lær at lave flotte fotobøger med dine egne billeder. Hvorfor gemme alle dine flotte fotos på din pc/mac? Telefonfabrikken, Søborg • Kristian Nielsen 597011 tirsdag 18:00-20:00 d. 17/2, 25/2 Digital billedredigering 24 lekt./8 gange kr. 1080 (PEAS Gladsaxe kr. 768) I digital billedredigering lærer du at redigere i dine egne digitale fotos såvel som i fundne digitale billeder. Du lærer også digital ”colla-ge-teknik”, hvor du bygger dit digitale billede op fra bunden. Ny Lyngbygaard, Lyngby • Morten Espersen 597092 mandag 18:30-21:15 fra 2/2 Billedbehandling 15 lekt./6 gange kr. 675 (PEA Ly-Taa kr. 600) Lær at bruge digitale billeder i slægtsforsk-ningen. Efter indscanning eller affotografe-ring af gamle fotos eller dokumenter, arbej-der vi med beskæring, korrektioner og måske reperation af beskadigede billeder, så de kan bruges i slægtsbogen eller på hjemmesiden. Ny Lyngbygaard, Lyngby • Hans Peter Poulsen 597102 onsdag 10:00-12:15 fra 18/2 Billedbehandling - Picasa 7,5 lekt./3 gange kr. 490 (P Rudersdal kr. 453) Vi gennemgår programmets opbygning og funktioner, laver enkle billedforbedringer, lærer om beskæring, finjustering af lys og kontrast, fjerner røde øjne og meget mere. Du lærer at dele dine billeder med andre, at sende dem som e-mail, eller at lægge dem på en cd, dvd eller usb. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 597156 mandag 15:00-17:00 d. 4/5, 11/5, 18/5

WordPress til hjemmesider 9 lekt./3 gange kr. 625 (P Rudersdal kr. 580) Er du på udkig efter en nem måde at komme i gang med en hjemmeside? WordPress er et uhyre effektivt værktøj til oprettelse af min-dre hjemmesider. Fordelen ved WordPress er at du ikke behøver en masse teknisk viden inden du går i gang, og så ser resultatet pro-fessionelt ud! Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 597597 tirsdag 17:30-19:55 d. 17/2, 24/2, 3/3 597598 tirsdag 17:30-19:55 d. 28/4, 5/5, 12/5 Til InDesign og Photoshop medbringes egen PC/Mac med opdaterede programmer installeret Photoshop Lightroom 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Få det optimale ud af dine billeder. Lær at: Sortere og organisere dine billeder, justere lys, farver, sort/hvid, retouchering, print, skærmkalibrering, backup mm. Vi vil be-skæftige os med filformaterne RAW vs. JPEG. Kurset giver en grundig indføring i brug af Adobe Photoshop Lightroom. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 597157 tirsdag 17:30-19:30 d. 19/5, 26/5 SketchUp - 3D tegning 16 lektioner/4 gange kr. 1005 Det gratis program er 3D for alle, hvilket betyder at man på kurset uden større teknisk baggrund kan bliev i stand til at lave rumlige tegninger på computeren. Satelitten Værløse • Søren Møberg-Poulsen Hold 599607 mandag kl. 18:00-21:20 d. 2/3, 9/3, 16/3, 23/3

Illustrator 10 lektioner/3 gange kr. 630 Lær at lave grafiske illustrationer. Vi ser på farver, tegneredskaber, typografi, lag, effek-ter, transformering og generel formgivning.Satelitten Værløse • Søren Møberg-Poulsen Hold 599608 mandag kl. 18:00-20:45 d. 13/4, 20/4, 27/4 Introduktion til InDesign 10 lekt./4 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 745) Du bliver fortrolig med at opsætte forskellige typer af dokumenter, som reklamer/blade i InDesign. Vi ser på sammensætningen af tekst og billeder, i et moderne og læsbart de-sign. Du lærer at anvende de korrekte farver, teksttyper og grafiske sammensætning og at klargøre InDesign dokumenterne til tryk og til web samt dannelsen af et PDF-dokument. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 597666 mandag 17:30-19:30 fra 27/4 Introduktion til Photoshop 10 lekt./4 gange kr. 795 (P Rudersdal kr. 745) Vi gennemgår generelle grundregler i Photos-hop, billedjusteringer, markeringsteknikker, lag og lageffekter, retouchering, tekstfunk-tioner og hvordan du eksportere til andre programmer. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Bo Jönsson 597676 tirsdag 17:30-19:30 fra 10/3 Lær at lave Apps 1 7,5 lekt./3 gange kr. 540 (P Rudersdal kr. 503) til iPhone, iPad og iPod Touch uden at pro-grammere. Har du en ide til en App, som du indtil nu ikke har kunnet få lavet fordi du troe-de App-udvikling kun var for programmører? Kulturcenter Mariehøj, Holte • Kristian Nielsen 599606 tirsdag 18:00-20:00 d. 24/2, 3/3, 10/3 Lær at lave Apps 2 7,5 lekt./3 gange kr. 540 (P Rudersdal kr. 503) På kursets anden del går vi videre og du lærer, at konfigurering din App i Itunes Con-nect, at opsætte den i App store, at overføre den til din egen iPhone/iPad og at uploade din App til App Store og gøre den klar til salg. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Kristian Nielsen 599616 tirsdag 18:00-20:00 d. 17/3, 24/3, 31/3 Raspberry Pi 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rudersdal kr. 350) Du lærer at sætte din Pi op til 4 forskellige spændende projekter, som du kan bruge i din dagligdag: XBMC-medie server: Du lærer, at downloade RaspXBMC og lægge dette over på et SD-kort som du derefter indsætter i din Pi og som omdanner denne til en førsteklas-ses medieserver, der kan styres fra din iPho-ne eller Android device. Kulturcenter Mariehøj, Holte • Kristian Nielsen 599626 torsdag 18:00-20:00 d. 19/3, 26/3

Praktiske oPlysninger

S. 39

GENTOFTE Atelier2920 Charlottenlund Bakkegårdsskolen Skolebakken 202820 Gentofte Brogårdshøj Brogårdsvej 60, 2820 GentofteCharlottenlund Stationsbygning Stationspladsen 2, 2920 CharlottenlundGentofte Fysioterapi Gentoftegade 52, 3., 2820 GentofteGentofte Hovedbibliotek Ahlmanns Allé 6, 2900 HellerupKulturskolerne Duntzfelts Allé 8, 2900 HellerupSøgårdsskolen C.L. Ibsens Vej 3, 2820 GentofteNymosehave Stolpehøj 150, 2820 Gentofte

LYNGBY-TAARBÆK Engelsborgskolen Engelsborgvej 66, 2800 Kgs. Lyngby Oplysningsforbundshuset Lundtoftevej 212, 2800 Kgs. LyngbyLundtofte Medborgerhus Lundtofte Skolestræde 6, 2800 Kgs. LyngbyLundtofte Skole Nøjsomhedsvej 1-11, 2800 Kgs. Lyngby Lyngby Stadsbibliotek Lyngby Hovedgade 28, 2800 Kgs. LyngbyLyngby Stadsbibliotek Rustenborgvej 2A, 2800 Kgs. Lyngby Ny Lyngbygård Toftebæksvej 17, 2800 Kgs. LyngbyStengård Skole Triumfvej 1, 2800 Kgs. LyngbyTrongårdsskolen Trongårdsvej 50, 2800 Kgs. Lyngby Kongevejens Skole Kongsvænget 10, 2830 Virum Fuglsanggårdsskolen Askevænget 10, 2830 Virum

GLADSAXEGladsaxe Hovedbibliotek Søborg Hovedgade 220, 2860 SøborgGladsaxe Kirke/Laden Provst Bentzonsvej 1, 2860 SøborgGladsaxe Skole Gladsaxe Møllevej 127, 2860 SøborgGrønnemoseskole/tidl. H.Gl.sk. Skolesvinget 10, 2860 SøborgBorgernes hus Søborg Hovedgade 79, 2860 SøborgBuddinge Skole Kildebakkegårds Allé 155, 2860 SøborgBystrup frisørsalon Søborg Hovedgade 83, 2860 SøborgSøborg Skole Frødings Allé 1, 2860 SøborgTelefonfabrikkenTelefonvej 8, 2860 SøborgVadgård Skole Kong Hans Allé 32, 2860 SøborgFrødings Allé 8 A, 2860 SøborgKongshvileparkens selskabslok. Nybrovej 264, 2880 BagsværdHøje Gladsaxe Høje Gladsaxe 71, 2860 SøborgMørkhøj Skole Ilbjerg Allé 25, 2730 HerlevNydamsvej Nydamsvej 22, 2880 BagsværdSøgården Salamandervej 37, 2880 Bagsværd Bakkegården Taxvej 18, 2880 Bagsværd

HØRSHOLMInstituttet Hovedgaden 26, 2970 Hørsholm Balance Kompagniet Gl. hovedgade 6 c, 2970 Hørsholm

RUDERSDAL Birkerød Alice BuskNobisvej 44, 3460 BirkerødBirkerød Idrætscenter Bistrupvej 1, 3460 BirkerødHovedbiblioteket Stationsvej 36, 3460 BirkerødMantziusgården Johan Mantziusvej 3-7, 3460 BirkerødSjælsøskolen Ravnsnæsvej 120, 3460 BirkerødToftevangskolen Teglporten 7, 3460 BirkerødGl. Holtegaard Attemosevej 170, 2840 HolteDronninggårdskolen Rønnebærvej 33, 2840 HolteKulturcenter Mariehøj Øverødvej 246, 2840 HolteNy Holte Port - selskabslokale Øverødvej 13, 2840 HoltePilehuset Pile Alle 2, 2840 HolteGrafisk Værksted Havarthigården, Havarthivej 6, 2840 HolteHavarthigaarden Havarthivej 6, 2840 HolteRungsted Skole Østre Stationsvej 1A, 2960 Rungsted KystNærum Body Center Nærumvænge 2, 2850 NærumTrørødskolen Gl. Holtevej 2, 2950 Vedbæk

GRIBSKOV Gilbjergskolen Parkvej 101, 3250 GillelejePyramiden - Det gl. Rådhus Vesterbrogade 54, 3250 GillelejeKulturhuset i Helsinge Skolegade 43, 3200 HelsingeKyanite Dalsvej 5, 3200 Helsinge

ALLERØDEngholmskolen Rådhusvej 5, 3450 AllerødFH Hallen Skovensvej v/Biblioteket, 3450 AllerødAllerød Kommunale Musikskole Lyngevej 198, 3450 AllerødPrins Valdemars Alle Prins Valdemars Alle 8, 19., 3450 AllerødSkovvangskolen Poppelvej 1 A, 3450 AllerødStudie yoga - Allerød M.D. Madsensvej 14-16, 3450 AllerødKirkehavegaard i Allerød Kirkehaven 16, 3450 Allerød Lillerødhallerne Banevang 7, 3450 Allerød

FURESØMarie Kruses Skole Stavnsholtvej 29-31, 3520 FarumSatellitten Bymidten 46, 3500 VærløseSyvstjerneskolen Skovløbervangen 1, 3500 Værløse Guitar i Værløse Lille Værløsevej 74, 3500 Værløse Stavnsholtskolen Stavnsholtvej 43, 3520 FarumStien (gl. Bybækskole) Paltholmterresserne 1, 3520 Farum Kulturhuset Stavnsholtvej 3, 3520 Farum

HILLERØDHuset Sanitas Nrd. Jernbanevej 16A, 3400 HillerødFrederiksborg Byskole Carlsbergvej 13, 3400 Hillerød

Undervisningssteder

Praktiske oplysningerTilmelding kan foretages via vores hjemmesider eller pr. tlf.Ekspeditionstider:Mandag - torsdag kl. 10:00 – 15:00 Fredag er lukket

AOF NORDSJÆLLAND Allerød • Furesø • Gribskov •Hillerød • Hørsholm • RudersdalMariehøj Centret Øverødvej 246, 2840 HolteTlf. 4580 1900Skoleleder: Hanne Blom www.nordsjaelland.aof.dk mail: [email protected] nr. 72274210

AOF GENTOFTE • GLADSAXE • LYNGBY-TAARBÆKRådhus Allé 11, 2860 SøborgTlf. 3969 3333Skoleleder: Anne-Marie Sejer www.aof-gladsaxe.dk mail: [email protected] nr.: 12289219

Tilmelding og betalingPrisen er anført ved hvert hold. Betalingsfristen er 10 dage efter tilmelding. Du kan betale via net-bank og dankort ved tilmelding via

hjemmeside eller ved henvendelse på vores kontor, ved e-girokort/girokort som fremsendes efter tilmelding pr. mail eller post.

Tilbagebetaling:Du kan frit afmelde dig et hold og få din deltagerbetaling retur indtil 14 dage før holdstart. Afmelding skal ske ved henvendelse til AOF pr. tlf. eller pr. mail. Fra 14 dage før kursusstart er tilmelding og betaling bindende. Bemærk, afmeldingsfrist for ture, rejser og teaterarran-gementer er senest 6 uger før arrangementsdatoen. Hvis et hold ikke oprettes, bliver du tilbudt at gå på et andet hold eller at få dine penge retur.

Nedsat pris er anført som PEAS pris pr. hold:P (pensionister), E (efterlønsmod-tagere), A (arbejdsløse dagpenge-modtagere), S (Su-modtagere).Den nedsatte pris gælder for ovenstående grupper, der deltager i undervisning, der foregår i den kommune, man bor i. Rabatten er fratrukket kursusprisen således: PEAS Gladsaxe: 13 kr. pr. lektion, 26 kr. pr. foredrag. PEAS Gentofte: 25% af kursusprisen, minus materialer.

PEA Lyngby-Taarbæk: 5 kr. pr. lek-tion, 9 kr. pr. foredrag P Rudersdal: Pensionister 5 kr. pr. lektion og 10 kr. pr. foredrag.Det er en forudsætning for at få nedsat pris, at du oplyser dit cpr.nr. ved tilmeldingen samt oplyser om du får før- tids- eller folkepension samt dokumenterer evt. efterløn, dagpenge eller kontanthjælp samt SU-berettigelse.

Mødebrev og girokort:E-girokortet/girokortet er vedhæf-tet dit mødebrev. Hører du ikke andet, skal du møde som anført på dit mødebrev.

Information fra kontoret:Ved information om ændring af undervisning ol., sender kontoret besked pr. sms/e-mail til alle berør-te deltagere.

Handicap-/hensyntagende specialundervisning: Deltagere på små hold med hen-syntagende specialundervisning skal skriftligt erklære sig berettiget til undervisning i det konkrete fag. Erklæringen skal underskrives ved første mødegang.

Bøger og materialer:Betales af deltagerne og anskaffes i samråd med læreren.

Undervisningstider:Første mødedato er anført under det enkelte hold. Lektionslængden er 55 minutter, hvoraf 10 minutter bruges til pause. På de fleste bevægelsesfag er pausen fratrukket i undervisningstiden.

Ferie og fridage (alle dage er inklusive)Vinterferie: 08.02.15 – 15.02.15Påskeferie: 29.03.15 – 06.04.15St. Bededag: 01.05.151.maj: 01.05.15Kr. Himmelfart: 14.05.15Pinse: 24.05.15 – 25.05.15Grundlovsdag: 05.06.15

ForbeholdDer tages forbehold for lærerændringer, udsættelse af holdstart/kursusgange, flytning af undervisningssted samt eventuelle lovændringer, ligesom der tages forbehold for trykfejl.

FVU-DANSK & MATEMATIK • Undervisning på flere trin • Du laver en vejledende test og vi finder sammen det trin, som passer til dig • Et trin kan afsluttes med en prøve • Ring 39 69 33 31 og spørg efter Vibeke ORDBLINDEUNDERVISNING • Små hold • Undervisning, som passer til dig • Intro til IT-hjælpemidler • Ring 39 69 33 31 og spørg efter Lene Se mere side 36

Papiravisens død? - side 5

GRUNDLOVSJUBILÆUM 2015 ARBEJDERMUSEET.

De 7 F´er. Hvem (be)stemmer?Søndage kl. 13.00-16.00

d. 25/1, 22/2, 22/3. Tilmelding: www.aof-gladsaxe.dk

Gallerivandringer - side 7

Danske statsministre - side 6

Om Simon Spies - side 6

Bevidsthedens udvikling- side 3

Genbrug og nøjsomhed

- side 4

AOF Nordsjælland www.nordsjaelland.aof.dk • tlf. 45 80 19 00 ma. - to. kl. 10- 15

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbækwww.gladsaxe.aof.dk • tlf. 39 69 33 33 ma. - to. kl. 10-15

Documents

AOF Nordsjælland og AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk