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Anorexia nerviosa tratamiento anorexia nervosa, anorexia nerviosa

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¿Cómo Saber Si Tengo Anorexia?

Page 3: Anorexia nerviosa tratamiento anorexia nervosa, anorexia nerviosa

La anorexia es un trastorno de la

alimentación que se concentra en patrones de alimentación poco

saludables y una imagen corporal distorsionada.

Generalmente las personas afectadas por

esta enfermedad restringen la ingesta de

calorías y llegan a obsesionarse con los

alimentos que consumen.

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Como consecuencia, se puede perder el peso

saludable y alcanzar un nivel peligroso de índice de

masa corporal. A continuación te doy una lista de características

propias de la anorexia, sí te sientes identificada con varias de ellas, es muy probable que tengas

anorexia o algún trastorno de la alimentación. Lee con

atención y sé sincera contigo misma:

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• Te preocupa el contenido de grasa de los alimentos, las calorías de los mismos y sueles restringir la cantidad de calorías que ingieres.

• Compruebas obsesivamente las etiquetas de los alimentos y pesas las porciones que vas a comer.

• A pesar de que eres delgada, llevas una dieta restrictiva e incluso tienes una lista de alimentos que no puedes comer.

• Le has dicho a otras personas que eres celíaca, intolerante a la lactosa e incluso vegetariana para excluir más alimentos y calorías de tus comidas.

• A pesar de que dedicar gran parte del tiempo a pensar en la comida, sólo ingieres una pequeña cantidad. Prefieres cocinar para amigos y familiares y disfrutar de su percepción de tu comida, también disfrutas planificar menús o buscar recetas.

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• Te sientes obligada a llevar rituales secretos durante tus comidas. Por ejemplo como cortas la comida, masticar un número determinado de veces cada bocado, comer en un plato especial, etc.

• Evitas comer con regularidad y ocultas esta situación de las personas que te rodean. Por ejemplo, diciendo que no te sientes bien, que has comido con anterioridad una comida copiosa o diciendo sencillamente que no tienes hambre.

• Has dejado de realizar actividades que solían ser importantes para ti para evitar la posible ingesta de alimentos. Por ejemplo has dejado de ver a tu familia o amigos, salir o disfrutar de paseos.

• Te aterroriza subir de peso, te sientes gorda o consideras que algunas partes de tu cuerpo están demasiado gordas como por ejemplo las caderas, los muslos y el estómago.

• Te niegas a reconocer que tu peso es demasiado bajo, que puede convertirse en un problema y escondes tu figura debajo de ropa holgada o bebes abundante cantidad de agua antes de que te pesen para disimular tu peso real.

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Sí te sientes identificada con más de una de estas afirmaciones, es probable que tengas anorexia o algún otro trastorno de la alimentación. La negación a este

problema es muy común y es natural que te niegues a ti misma lo que está sucediendo y lo ocultes a los demás.

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• Algunas de las conductas defensivas que podrías experimentar son las siguientes:

• Negar la importancia del bajo peso corporal y como repercute el mismo con tu estado de salud.

• Criticar a quienes te rodean por intentar hablarte de tus hábitos de alimentación

• Ocultar la enfermedad de tus seres queridos

• Echarle la culpa de tu desorden de la alimentación a personas o situaciones como por ejemplo: afirmar que no puedes comer porque tu trabajo es demasiado estresante.

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Por favor, recuerda que la ANOREXIA es el más

peligroso de los trastornos de la alimentación e

incluso podría llevarte la muerte. Para vencer

enfermedad necesitas determinación y un

tratamiento apropiado. No dejes pasar más el tiempo,

asume tu condición y busca ayuda ya mismo, tu vida puede cambiar y un

futuro mucho mejor aguarda por ti.

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Finalmente Has Aceptado Tu Trastorno De La Alimentación y Has

Decidido Ponerle Un Fin

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