Analisi Della Potenza Aerobica. Autore Giulia Olivero

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  • 8/14/2019 Analisi Della Potenza Aerobica. Autore Giulia Olivero

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    Analisi della potenzaaerobica tramite un test

    a navetta e un test dicorsa lineare

    UNIVERSITA DEGLI STUDI DI TORINO

    SCUOLA UNIVERSITARIA INTERFACOLTA IN SCIENZE MOTORIE

    RELATORE: Prof. Mois Paolo

    ANNO ACCADEMICO 2004 - 2005

    CANDIDATO: Olivero Giulia

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    Lo scopo di questo lavoro stato verificare lapresenza di eventuali correlazioni fra un testdi corsa continua, quale il test di Cooper, euno di corsa a navetta, quale il test di Lger,nonch evidenziare se vi sono differenze nellavalutazione tra i due.

    Scopo:

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    TEST PER LA VALUTAZIONE DELLAPOTENZA AEROBICA:

    IN MODO DIRETTO: in laboratorio, con larilevazione di gas respiratori prodotti eseguendosforzi massimali; IN MODO INDIRETTO: sono i cosiddetti test dacampo, metodiche di valutazione funzionale pisemplici e veloci, si effettuano sul campo di gara ocomunque utilizzando esercizi molto simili a quellicui l atleta abituato.(es. test di Conconi, test diGacon, test di Elenkov, Yo-Yo test, test di Cooper, testdi Lger).

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    SOGGETTI:un gruppo di 45 allievi (9 femmine e 36 maschi)dell istituto superioreITIS Del Pozzo di Cuneo

    MISURE ANTROPOMETRICHE DEL GRUPPO:

    MEDIADEVIAZIONE

    STANDARD

    VALORE

    MASSIMO

    VALORE

    MINIMO

    ANNI 17,04 1,08 19 16

    ALTEZZA 1,75 m 0,07 1,97 m 1,57 m

    PESO 61,40 kg 8,45 84 kg 45 kg

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    ATTIVITA SPORTIVA DEL GRUPPO AL DI FUORI DI QUELLASCOLASTICA:

    51%49%

    1

    2

    NO

    SI

    SPORT PRATICATI

    49%

    5%

    8%

    13%

    5%

    5%

    5%

    5% 5%

    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    9

    calcio

    basket

    pallavolo

    tennis

    motocross

    arrampicata

    karate

    udo

    arti marziali

    Gli allievi analizzati, nel complesso,dimostrano di poco unapercentuale positiva rispetto allattivit sportiva al di fuori dellascuola, con una netta prevalenzaper gli sport di squadra (calcio,pallavolo e basket).

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    Gli allievi sono stati portati al campo scuola Walter Merlo,dove c una pista d atletica regolare di 400m e, divisi ingruppi, sono stati fatti correre per 12.Allo scadere del 12 minuto, gli atleti sono stati informati daun segnale acustico e si sono fermati sul posto.

    Test di Cooper

    MEDIADEVIAZIONE

    STANDARD

    VALOREMASSIMO

    VALOREMINIMO

    FEMMINE 1913 m 0,21 2280 m 1700 m

    MASCHI 2579 m 0,27 3030 m 1960 m

    GRUPPO 2449 m 0,37 3030 m 1700 m

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    Test di legerQuesto test stato svolto in palestra, dove stato possibile tracciaredue linee a distanza 20 m luna dall altra e dove possibile sentirein modo chiaro il beep del dettato sonoro.

    I soggetti hanno fatto la spola tra le due linee, ad andaturecrescenti imposte dal registratore(da una velocit di partenza di 8,5km/h, con incremento di 0,5 km/h al minuto).Il test terminato quando l individuo non pi stato in grado disincronizzare la sua andatura con quella dell avvisatore acustico.

    MEDIA

    DEVIAZ

    STANDARD

    VALORE

    MASSIMO

    VALORE

    MINIMO

    FEMMINE 10,50 km/h 0,82 13,5 km/h 8,5 km/h

    MASCHI 12,66 km/h 0,98 14,5 km7h 10,0 km/h

    GRUPPO 12,23 km/h 1,29 14,5 km/h 8,5 km/h

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    Per il TEST DI COOPER si registrata la distanzapercorsa dall allievo nei 12, data dal numerocompleto di giri percorsi, pi quella del giroparziale, per cui per il calcolo del VO2max houtilizzato la formula:

    VO 2max= 22,351 x distanza percorsa(km) 11,288

    CALCOLO DEL VO2MAX:

    Per il TETS DI LEGER si registrata la velocitraggiunta nell ultimo periodo completato, per cuiper il calcolo del VO2max abbiamo utilizzato la

    formula:VO 2max= 5,857 x velocit(km/h) 19,458

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    VO2MAX TEST DI COOPERVALORE

    MASSIMO

    VALORE

    MINIMOMEDIA

    DEVIAZIONE

    STANDARD

    FEMMINE 39,6 26,7 31,64 4,68MASCHI 56,4 30,1 46,61 6,13GRUPPO 56,4 26,7 43,61 8,40

    7,5552,4630,365,4RUPPO5,7754,6739,165,4ASCHI7,6243,6230,359,6EMMINE

    DEVIAZIONE

    STANDARDMEDIA

    VALORE

    MINIMO

    VALORE

    MASSIMO

    VO2MAX TEST DI LEGER

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    RAPPORTO TRA LE VELOCITA RAGGIUNTE NEIDUE TEST:

    VELOCITATEST DICOOPER

    VELOCITATEST DILEGER

    1 12,7 km/h 11,5 km/h

    2 12,3 km/h 11.0 km/h

    3 14,0 km/h 13,5 km/h

    4 15,5 km/h 14,5 km/h

    5 14,7 km/h 13,0 km/h

    6 15,1 km/h 14,5 km/h

    7 14,5 km/h 14,0 km/h

    8 14,9 km/h 14.0 km/h

    9 14,3 km/h 12,5 km/h10 14,1 km/h 12,0 km/h

    Le velocitraggiunte nel test diCooper sonomaggiori rispetto aquelle del test diLger.

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    Il risultato ottenuto di r = 0,81, un numero positivo, maggiore di 0, ilche dimostra che vi una correlazione diretta (P

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    Il grafico costruito nello stesso modo del precedente, edanche in questo caso r un numero positivo, maggioredi 0 (r=0,82), perci vi correlazione diretta.

    CORRELAZIONE TRA I METRI PERCORSI

    con il test di Cooper e con il test di Lger

    R = 0,82 P

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    Conclusioni:

    I due test sono altamente correlati, conR = 0,81 per P < 0,001.Un test a navetta permette di raggiungereun VO2max pi elevato, rispetto a un test dicorsa continua;

  • 8/14/2019 Analisi Della Potenza Aerobica. Autore Giulia Olivero

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    Al fine di questa ricerca sarebbe stato ancheinteressante poter svolgere anche lIntermittentEndurance Test, per relazionare il test di corsacontinua di Cooper e quello a navetta di Lger con

    un terzo sempre a navetta con periodi di recupero.E proprio negli ultimi tempi che accanto ai

    tradizionali test sono affiancati, soprattutto nellapreparazione dinizio stagione, questi test.Non si tratta di opporre il lavoro intermittente aquello continuo, ma conoscere le rispettivecaratteristiche per meglio combinarle e utilizzarle.