Älter werden in Solothurn - Spitex Region Solothurn · Das Alter konfrontiert uns auch mit Schattenseiten. ... soll ein Überblick über die im Raum ... Am 01.01.2013 ist das neue

1

Älter werden in Solothurn

Soziale Dienste, Barfüssergasse 17, 4502 Solothurn

2 3

Älter werden in Solothurn

• Editorial Seite 3

• Information & Vermittlung 4

• Bewegung & Kraft 5

• Bildung & geistige Fitness 6

• Freiwilligenarbeit & Zeit schenken 7

• Altersberatung & Finanzhilfe 8

• AHV, IV und Pensionskasse 10

• Persönliche Vorsorge 11

• Auto fahren & Mobilität 12 • Alter & digitaler Graben 13

• Aktivitäten & Kontakte 14

• Generationenbeziehungen 15

• Im Quartier begegnen 16

• Gesundheit & Sicherheit 18

• Hilfsmittel 19

• Wohnen im Alter 20

• Migration & Integration 21

• Betreuung & Entlastung zu Hause 22

• Spitex Stadt Solothurn 23

• Demenzorientierte Betreuung 24

• Alters- und Pflegeheime 25

• Wichtige Links 28

Editorial

Wer heute pensioniert wird, darf mit gutem Grund hoffen, mehr als 80 Jahre alt zu werden. Die demografischen Strukturen haben sich verändert; der Lebensabschnitt nach der Pensionierung ist länger. Studien zeigen, dass nicht nur die Lebenserwartung in den letzten Jahrzehnten gestiegen ist, sondern auch die Anzahl an gesunden Lebens- jahren.

Der wohlverdiente Ruhestand bietet neue Freiräume, um lang gehegte Wünsche zu erfüllen. Der Familie und den Enkelkindern mehr Zeit zu widmen, neue und alte Hobbies zu entdecken, Verpasstes nachzuholen, den Garten zu geniessen, in die Ferne zu reisen – kurzum, den Alltag nach eigenen Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten. Vielen stehen mit der AHV, dem BVG-Obligatorium und der privaten Vorsorge auch die finanziellen Mittel zur Verfü-gung.

Der Schlüssel zu einem erfüllten Alltag liegt in der Fähigkeit, mit den eigenen Stärken, Kenntnissen und Interessen etwas Neues anzugehen. Wer beispielsweise ein Ehrenamt ausübt, tut Anderen etwas Gutes – und sich selbst auch. Seniorinnen und Senioren sind übrigens begehrte Helfende, denn ihre Lebenserfahrung und ihre Gelassenheit finden in der Gesellschaft Anklang.

Das Alter konfrontiert uns auch mit Schattenseiten. Gerade in solchen Lebenslagen sind unterstützende und entlastende Angebote wichtig. Mit der vorliegenden Broschüre, welche in Zusammenarbeit mit der Pro Senec-tute Solothurn und dem Seniorenrat der Stadt Solothurn entstanden ist, soll ein Überblick über die im Raum Solothurn zur Verfügung stehen Hilfestellungen geschaffen werden.

Ich wünsche Ihnen ein erfülltes «Altern» in Solothurn.

Kurt FluriStadtpräsident

Impressum

Herausgeberin:Soziale Dienste der Stadt SolothurnBarfüssergasse 17Postfach 4604502 SolothurnTelefon 032 626 92 57Telefax 032 626 92 [email protected]

in Zusammenarbeit mitPro Senectute Solothurn undSeniorenrat Stadt Solothurn

Fotos: © Pro SenectuteDruck: Heiniger Druck Solothurn1. Auflage 20143000 Exemplare

Bei den in dieser Broschüre aufgeführten Anbietern handelt es sich ausschliesslich um öffentliche, nicht gewinnorientierte Angebote.

4 5

Information und Vermittlung

Zum richtigen Zeitpunkt an die richtigen Informationen zu kommen soll nicht dem Zufall überlassen werden. Infor-miert sein ist wichtig, dies verleiht Sicherheit und Selbstbe-stimmung. Mit der Pensionierung bricht ein neuer Lebens-abschnitt an und dieser verlangt neue Strukturen. Pro Senectute steht allen Betroffenen und Interessierten zur Verfügung, welche sich mit Fragen des Alters, Altern und der Pensionierung auseinandersetzen.

Verschiedenste Einrichtungen, Organisationen und Vereine bieten Dienste für Seniorinnen und Senioren an. Es ist nicht einfach, bei dieser Vielfalt den Überblick zu behalten. Die Koordinationsstelle Alter der Pro Senectute nimmt alle Anfragen entgegen, die nach Möglichkeit direkt beantwortet oder an die geeignete Stelle weitergeleitet werden.

Koordinationsstelle Alter der Pro SenectuteHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

• Telefonischer Auskunftsdienst • elektronische Anfragen und Informationen • [email protected], • www.so.pro-senectute.ch • Persönliche Beratung • Elektronischer Newsletter • Online Anmeldung für Kurse in den Bereichen

Bildung und Sport • Kostenlose Broschüren zu diversen Altersfragen und

Themen (Angebot auf der Bestellkarte ersichtlich) • Organisation von öffentlichen Vorträgen zu Alters-

fragen und Themen • Organisation von Vorträgen in Berufsbildungsklassen

und Fachhochschulen

Seniorenrat der Stadt SolothurnBarfüssergasse 17, 4502 Solothurn 032 626 92 [email protected] www.stadt-solothurn.ch

Der Seniorenrat ist Fachkommission für alle Anliegen des Alters in der Stadt Solothurn.

Bewegung & Kraft

Bis ins hohe Alter können Beweglichkeit, Kraft und Koordi-nation gezielt trainiert werden. Bewegung lässt sich bestens in den Alltag integrieren. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe spielt keine Rolle – entscheidend ist, dass man sich genug bewegt. Regelmässige Aktivität führt zu mehr Sicherheit im Alltag, minimiert das Sturzrisiko, fördert die Selbständigkeit und kommt zugleich auch sozialen Kontak-ten zugute.

Es gibt viele Möglichkeiten, der eigenen Gesundheit etwas Gutes zu tun und so die eigene Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern. Die Angebote umfassen eine breite Palette an Sport und Spiel, aber auch themen- spezifische Kurse oder Schulungen zu Inhalten wie Sturz-prävention, Gleichgewichtstraining und Rückenschule.

BewegungspatenschaftFür Personen, welche aus gesundheitlichen Gründen persönliche Begleitung benötigen, hält Pro Senectute mit dem Projekt «Bewegungspatenschaft» ein passendes Angebot bereit. Interessierte Seniorinnen und Senioren können sich für gewünschte Alltagsbewegungen oder Alltagsaktivitäten von einer freiwillig tätigen Person begleiten lassen. Die Bewegungspatenschaft kann auch dort eingesetzt werden, wo sich gewisse Alltagssituationen aufgrund von Alter und Beweglichkeit beschwerlicher zeigen – so zum Beispiel beim Überqueren einer Strasse oder beim Einsteigen in die öffentlichen Verkehrsmittel. Ziel der Bewegungspatenschaft ist es, durch die individuelle Bewegungsförderung mehr Sicherheit im Alltag zu gewin-nen und die Selbständigkeit zu fördern. Werden Sie aktiv, es ist nie zu spät, sich dem Alter angepasst zu bewegen.

Graue Panther Solothurn und UmgebungPostfach 647, 4502 Solothurn 032 622 84 [email protected] www.graue-panther-so.ch

Pro Senectute Solothurn BewegungHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

6 7

Bildung & geistige Fitness

Untersuchungen zeigen, dass die Mehrzahl der Seniorinnen und Senioren seelisch und geistig gesund ist. Das Gehirn ist bis ins hohe Alter entwicklungsfähig und bei ausreichen-dem Training zu grossen Leistungen in der Lage. Wie sagt man so schön: Bildung kennt kein Alter!

Auch den Seniorinnen und Senioren stehen vielfältige Angebote im Bereich Bildung zur Verfügung. Diese Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse dieser Generation ausgerichtet. Die Kurse erhalten und fördern die geistige Aktivi- tät und bieten gleichzeitig auch die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und sich mit Gleichgesinnten auszu-tauschen.

Altes Spital SolothurnOberer Winkel 2, 4500 Solothurn 032 626 24 [email protected] www.altesspital.ch

Computeria SolothurnBlumensteinweg 2, 4500 Solothurn 032 623 37 [email protected] www.computeria-solothurn.ch


Kirchen der Stadt Solothurnwww.kirchen-solothurn.ch

Klubschule MigrosDornacherstrasse 26, 4500 Solothurn 058 568 96 00 www.klubschule.ch

Pro Senectute Solothurn BildungHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

Volkshochschule SolothurnWerkhofstrasse 23, 4500 Solothurn 032 626 40 [email protected] www.vhs-so.ch

Freiwilligenarbeit & Zeit schenken

Freiwilligenarbeit ist ein soziales Engagement zu Gunsten einzelner Mitmenschen, Organisationen und Vereine. Das soziale Engagement bietet vielfältige Möglichkeiten, anderen Menschen «Zeit zu schenken und Freude zu bereiten». Wie die Bezeichnung verrät, wird Freiwilligenar-beit unentgeltlich und zeitlich befristet geleistet. Den freiwillig tätigen Personen empfiehlt die Schweizerische Dachorganisation für Freiwilligenarbeit «Benevol» als Richtwert, sich eine Stunde bis maximal einen halben Tag pro Woche zu engagieren. In der Altersarbeit ist die Frei- willigenarbeit sowohl innerhalb der Generationen wie auch zwischen den Generationen sehr gefragt. Das Wissen, die Kompetenzen und die Lebenserfahrungen können sinnvoll und individuell eingesetzt werden.

Altes Spital SolothurnOberer Winkel 2, 4500 Solothurn 032 626 24 [email protected] www.altesspital.ch

Alterszentrum WengisteinKirchweg 2, 4501 Solothurn 032 624 51 [email protected] www.wengistein.ch

Benevol Angebote für FreiwilligeRingstrasse 17, 4601 Olten 062 212 26 [email protected] www.benevol-so.ch

Gemeinnütziger FrauenvereinHauptgasse 5, 4500 Solothurn 032 622 28 [email protected] www.sgf-solothurn.ch

Pro Senectute Solothurn FreiwilligenarbeitHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

Rotes Kreuz Kanton SolothurnRossmarktplatz 2, 4500 Solothurn 032 544 65 [email protected] www.srk-solothurn.ch

8 9

Altersberatung & Finanzhilfe

Sozialberatungen durch Pro Senectute Die Sozialberatung steht allen Seniorinnen und Senioren zur Verfügung, welche Beratung in Altersfragen wünschen. Dies gilt ebenso für Angehörige und weitere Bezugs- personen. Die Beratungen sind vertraulich und kostenlos. Die Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter nehmen sich Zeit für das persönliche Gespräch, sei dies in Bezug auf ein konkretes persönliches Thema oder für unverbind- liche Informationen. Gemeinsam, nach Wunsch auch unter Einbezug der Bezugspersonen, wird im Gespräch ein bestimmtes Thema oder Problem erfasst, besprochen und anschliessend an möglichen Lösungswegen gearbeitet. Auch auf mögliche Gefahren wird hingewiesen. Pro Senec-tute bietet fachliche und kompetente Beratung zu Themen wie: Geld, Wohnen, Alltagsbewältigung, Gesundheit und Krankheit, Betreuung und Pflege, Entlastung, Heimeintritt und Heimfinanzierung oder persönliche Vorsorge. Auch in den Bereichen AHV, Ergänzungsleistungen, Hilflosenent-schädigung oder Krankenkasse ist Pro Senectute die richtige Adresse. Informationen und Hilfestellungen hierzu erhalten Sie auch bei der AHV-Zweigstelle der Gemeinde.

Individuelle Finanzhilfe durch Pro Senectute In eine finanzielle Notlage können alle geraten. Doch besonders älteren Menschen fällt es oft schwer, darüber zu reden und um Hilfe zu bitten. Man hat ein Leben lang hart gearbeitet und sich seine Unabhängigkeit bewahrt. Doch wenn der Schuh drückt und die Gedanken nur noch um das Eine kreisen, so sollte man sich Hilfe holen. In einem vertraulichen Rahmen werden die finanziellen Verhältnisse gemeinsam besprochen. Die speziell hierfür ausgebildeten Sozialarbeitenden bieten Budgetberatungen an und klären ab, ob Ansprüche auf Sozialversicherungs- leistungen bestehen. Zudem besteht die Möglichkeit, dass Pro Senectute speziell für ältere Menschen einmalige Geld- leistungen zur Behebung von vorübergehenden Not- lagen ausrichtet.

AHV-Zweigstelle Stadt SolothurnBarfüssergasse 17, 4502 Solothurn 032 626 92 [email protected] www.stadt-solothurn.ch

Caritas SolothurnNiklaus Konrad-Strasse 18, 4501 Solothurn 032 621 81 [email protected] ww.caritas-solothurn.ch

GenerationenberatungKirchweg 2, 4500 Solothurn 032 624 51 [email protected] www.generationenberatung.ch

Hospizgruppe SolothurnPostfach 221, 4503 Solothurn 079 912 47 [email protected] www.hospizgruppe-so.ch

Pro Senectute Solothurn SozialberatungHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

BudgetberatungNiklaus Konrad-Strasse 18, 4500 Solothurn 062 822 84 [email protected] www.schulden-ag-so.ch

Soziale Dienste Stadt SolothurnBarfüssergasse 17, 4502 Solothurn 032 626 92 [email protected] www.stadt-solothurn.ch

Trauerforum SchweizHauptgasse 7, 4500 Solothurn 032 621 03 [email protected] www.trauerforum.ch

10 11

AHV, IV, EL und Pensionskasse

In der Schweiz stützt sich die obligatorische Vorsorge auf die zwei Säulen AHV/IV (1. Säule) und die berufliche Vorsorge (2. Säule).

Die AHV/IV und die berufliche Vorsorge sichern Sie ab:

• Für das Alter (Altersrente) • Bei Tod des Ehepartners / der Ehepartnerin

(Hinterlassenenrente) • Bei Invalidität (Invalidenrente)

Die berufliche Vorsorge gilt erst ab einem bestimmten Mindesteinkommen. Die Renten sind unterschiedlich geregelt und werden von verschiedenen Institutionen ausbezahlt.

Sie haben Anspruch auf Ihre Altersrente, wenn Sie das ordentliche Rentenalter erreichen und mindestens ein Jahr lang Beiträge bezahlt haben. Dies ist zurzeit bei Frauen mit 64, bei Männern mit 65 Jahren der Fall. Sie müssen sich anmelden, damit Sie Ihre Alters- oder Hinterlassenenrente erhalten: Schicken Sie vier Monate vor Erreichen des Renten-alters die Anmeldung an die kantonale AHV-Ausgleichs-kasse, bei der Sie zuletzt Beiträge bezahlt haben.

Die Rente aus der beruflichen Vorsorge müssen Sie ebenfalls selber beantragen. Informieren Sie sich bei der Pensionskasse Ihres letzten Arbeitgebers oder direkt bei Ihrem letzten Arbeitgeber.

Ergänzungsleistungen helfen dort, wo die Renten und das Einkommen nicht die minimalen Lebenskosten zu decken vermögen. Ergänzungsleistungen werden durch die Ausgleichskasse der Kantone ausgerichtet und können über die Zweigstellen der Ausgleichskasse beantragt werden.

Ausgleichskasse des Kantons SolothurnAllmendweg 6, 4528 Zuchwil 032 686 22 [email protected] www.akso.ch


Persönliche Vorsorge

Am 01.01.2013 ist das neue Erwachsenenschutzrecht in Kraft getreten. Dem Thema Selbstbestimmung wird im neuen Gesetz viel Gewicht beigemessen. Die eigene Selbstbestimmung kann in Form von persönlicher Vorsorge gesichert werden. Dafür stehen passende Instrumente zur Verfügung, insbesondere der Vorsorgeauftrag und die Patientenverfügung. Damit kann sichergestellt werden, dass eine Vertrauensperson im Ernstfall die notwendigen Angelegenheiten besorgen und rechtsgültig handeln kann. Die Behörden haben grundsätzlich eine Beistandschaft anzuordnen, wenn eine erwachsene Person aus gesund-heitlichen Gründen nicht mehr in der Lage ist, ihre persönli-chen Angelegenheiten zu regeln (Schutzfunktion). Wurde jedoch im Sinne der Vorsorge eine Person zur Regelung der Angelegenheiten rechtsgültig ermächtigt, so kann oft von solchen erwachsenenschutzrechtlichen Massnahmen abgesehen werden.

Pro Senectute bietet dafür eine praktische Gesamtlösung an: den DOCUPASS. Es handelt sich um ein Vorsorge- dossier, in welchem persönliche Anliegen, Bedürfnisse, Forderungen und Wünsche im Zusammenhang mit Krank-heit, Pflege, Sterben und Tod festgehalten werden können. Der DOCUPASS ist kostenpflichtig, kann aber je nach finanziellen Verhältnissen auch kostenlos abgegeben werden.

Pro Senectute Solothurn VorsorgeHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch


Solothurner AnwaltsverbandLöwengasse 1, 4500 Solothurn 032 622 46 [email protected] www.solav.ch

Soziale Dienste Stadt SolothurnBarfüssergasse 17, 4502 Solothurn 032 626 92 [email protected] www.stadt-solothurn.ch

12 13

Auto fahren & Mobilität

Im Bereich der Mobilität spielt das Auto eine wichtige Rolle. Wenn es die Gesundheit erlaubt, kann bis ins hohe Alter Auto gefahren werden. Fünf Faktoren müssen jedoch mit zunehmendem Alter berücksichtigt und ernstge- nommen werden: das Sehvermögen, die Beweglichkeit, die Reaktionsfähigkeit, das Koordinations-vermögen sowie der Einfluss von Krankheiten und Medikamenten.

Sicherheit im Strassenverkehr hat mit Eigenverantwortung zu tun. Älteren Menschen wird daher empfohlen, die eigene Fahreignung kontinuierlich kritisch zu hinterfragen. Im Zweifelsfall sollte der Führerausweis abgegeben werden. Es gibt Alternativen zum Autofahren: die Nutzung des öffentlichen Verkehrs, diverse Fahrdienste (z.B. Rotes Kreuz; INVA Mobil), Freiwilligen-Fahrdienste, Fahrgemeinschaften, Taxi und weitere. In der Stadt Solothurn ist der öffentliche Verkehr sehr gut erschlossen.

Beratungsstelle für UnfallverhütungHodlerstrasse 5a, 3001 Bern 031 390 22 [email protected] www.bfu.ch

INVA mobilGrabackerstrasse 6, 4500 Solothurn 032 622 88 [email protected] www.invamobil.ch

Motorfahrzeugkontrolle Kanton SolothurnGurzelenstrasse 3, 4512 Bellach 032 627 66 66 www.mfk-so.ch



Alter & digitaler Graben

Zwischen den Generationen macht sich der sogenannte digitale Graben bemerkbar:

Der Anteil Seniorinnen und Senioren, welcher das Internet regelmässig nutzt, ist im Vergleich mit jüngeren Bevölke-rungsgruppen recht tief. Das weltweite Netz (englisch: world wide web = www) ist bestens dafür geeignet, sich ein selbständiges Leben zu erhalten. Eine Schweizer Studie hat ergeben, dass ältere Menschen in der Schweiz das Internet hauptsächlich für folgende Zwecke nutzen: Kommunikation mit anderen Menschen via e-mail, als Service-Infrastruktur, so z.B. zum Abrufen von Fahrplänen, Abrufen von Informationen über Ämter, Behörden oder Gesundheitsthemen oder zum Planen von Reisen.

Fallen Sie nicht in den digitalen Graben – sondern entdecken Sie die Weiten des Internets. Besuchen Sie rechtzeitig Kurse!

Computeria SolothurnBlumensteinweg 2, 4500 Solothurn 032 623 37 [email protected] www.computeria-solothurn.ch


Volkshochschule SolothurnWerkhofstrasse 23, 4500 Solothurn 032 626 40 [email protected] www.vhs-so.ch

14 15

Aktivitäten & Kontakte

Mit zunehmendem Alter nimmt das Thema Einsamkeit mehr Raum ein. Man sollte die vorhandenen Möglichkeiten in der nächsten Umgebung wahrnehmen, Kontakte aktivieren und nutzen (Familie, Bekannte, Nachbarschaft etc.). Um bestehende Kontakte zu pflegen und neue Kontakte zu knüpfen, stehen in der Stadt Solothurn und im Quartier Solothurn West diverse Angebote zur Verfügung.

Bleiben Sie aktiv und Informieren Sie sich über Angebote und Möglichkeiten in Ihrer Region.

Beratungsstelle für SehbehinderteZuchwilerstrasse 41, 4501 Solothurn 032 621 40 [email protected] www.sehen-so.ch

cinedolcevita, Kino CapitolBerntorstrasse 18, 4500 Solothurn 032 622 16 [email protected] www.kinosolothurn.ch

Frauengemeinschaft St. UrsenPropsteingasse 10, 4500 Solothurn 032 623 32 11


Gehörlosenverein SolothurnDorfgässli 2, 4710 [email protected]


Pro AuditoFeldeggstrasse 69, 8032 Zü[email protected] www.pro-audito.ch

Pro Senectute Solothurn FreiwilligenarbeitHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

SelbsthilfegruppenPoststrasse 2, 4500 Solothurn 062 296 93 [email protected] www.selbsthilfe-so.ch

Generationenbeziehungen

Das Alter im WandelIn den letzten Jahrzehnten ist in der Schweiz nicht nur die Lebenserwartung markant gestiegen, sondern auch die behinderungsfreie Lebenserwartung. Die Altersforschung teilt die zweite Lebenshälfte in 4 Phasen ein: die späten Erwerbsjahre, das gesunde Rentenalter, das fragile Renten-alter und das hilfebedürftige Lebensalter.

SolidaritätSolidarität bedeutet Zusammengehörigkeit und Ver- bundenheit und drückt den Einsatz für gemeinsame Werte aus. In der Altersarbeit ist Solidarität ein wichtiges Instrument. Solidarität trägt zudem dazu bei, den Dialog zwischen und innerhalb der Generationen zu fördern. Ältere Menschen sind in der Regel gut integriert und können in den meisten Fällen auf ein funktionierendes familiäres Netz zurückgreifen.

Ältere für Ältere / Ältere und JüngereDie Beziehungen innerhalb der erwähnten 4 Altersphasen sind meist intakt. Bei intergenerationellen Kontakten geht es um die Beziehung zwischen älteren und jüngeren Generationen. In der Stadt Solothurn bietet die Pro Senec-tute im Rahmen der Generationenarbeit drei Angebote an: die Bewegungspatenschaft, den Besuchsdienst und Senioren in Klassenzimmern.

Altes SpitalOberer Winkel 2, 4500 Solothurn 032 626 24 [email protected] www.altesspital.ch

GenerationenberatungKirchweg 2, 4500 Solothurn 032 624 51 [email protected] www.generationenberatung.ch

Kinder- und Jugendförderung Kanton SolothurnNiklaus Konrad-Strasse 18, 4500 Solothurn 032 621 63 [email protected] www.jugendfoerderung.ch

Pro Senectute Solothurn GenerationenarbeitHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

16 17

Im Quartier begegnen

Es ist wichtig sich im eigenen Quartier oder auch über die verschiedenen Quartiere hinaus zu treffen und zu begegnen. Durch den Kontakt erhält man oftmals auch Unterstützung in alltäglichen Situationen.

In Solothurn werden solche Aktivitäten nicht nur durch Privatpersonen, sondern auch durch Kirchen oder professio-nelle Institutionen organisiert. Diese sind meist kostenlos.

Stadtkirchen SolothurnAuch die Landeskirchen bieten in allen Teilen der Stadt Solothurn verschiedene Angebote für Seniorinnen und Senioren an. Von Informationsveranstaltungen über Ausflüge bis hin zu Mittagstischen sind zahlreiche Aktivitä-ten möglich. Über die kirchlichen Veranstaltungen sind Kontakte auch über das eigene Quartier hinaus einfach zu knüpfen. Die jeweiligen Kirchgemeinden vermitteln gerne die passenden Aktivitäten.

Römisch-Kath. Kirchgemeinde SolothurnHauptgasse 75, 4500 Solothurn 032 622 19 [email protected]

Reformierte Kirchgemeinde SolothurnBaselstrasse 12, 4500 Solothurn 032 623 93 [email protected] www.solothurnref.ch

Gemeinnütziger FrauenvereinDer Gemeinnützige Frauenverein bietet ebenfalls verschie-dene Aktivitäten speziell für Seniorinnen und Senioren an. Unter anderem gehören Handarbeiten, jassen, malen und zeichnen, singen oder simples Beisammensein zu den Angeboten.Hauptgasse 5, 4500 Solothurn 032 622 74 [email protected] www.sgf-solothurn.ch

Quartierarbeit Solothurn WestDie Quartierarbeit Solothurn West unterstützt und vernetzt Quartierbewohnende wie auch Menschen aus der weiteren Region. Für Fragen zum Quartier, zur Stadt oder zur Region, für Informationen zu Beratungs- und Unterstützungs- angeboten, für Anliegen zur Freizeit- und Alltagsgestaltung und vieles mehr: Die Quartierarbeit im Infocenter City West – unmittelbar neben dem Coop – ist eine hilfreiche,

unkomplizierte und kostenlose Anlaufstelle für alle Menschen und verschiedenste Bedürfnisse. Regelmässig stattfindende Angebote bieten verschiedensten Menschen Austausch- und Kontaktmöglichkeiten.

Regelmässig stattfindende Angebote (ausser Schulferien):

Café Du und Ich (wöchentlich)Interkultureller Austausch bei Kaffee und Kuchen

Tauschbörse (1x monatlich)Dinge die nicht mehr gebraucht werden, können gratis eingetauscht werden.

Speziell für Seniorinnen und Senioren:

Rund um den Tisch (wöchentlich)Mittag- und Abendtische mit feinem Essen in geselliger Atmosphäre

Verstehen, Schreiben, Ausfüllen (wöchentlich)Hilfe und Unterstützung für das Verstehen und Schreiben von schriftlichen Formalitäten

Brunngrabenstrasse 2, 4500 Solothurn 032 621 11 [email protected] www.altesspital.chÖffnungszeiten: Dienstag 10 –12 Uhr und Mittwoch 17 –19 Uhr

18 19

Gesundheit & Sicherheit

Gesundheitliche Probleme nehmen im Alter unweigerlich zu. Es lohnt sich, diese Probleme rechtzeitig zu klären und zu behandeln. Entsprechende Spezialisten finden Sie in jedem Telefonbuch unter der Rubrik Ärzte. Als erster ärztlicher Ansprechpartner, Koordinator und Begleiter empfiehlt sich als Hausarzt der Arzt für Allgemeinmedizin (Facharzt für Allgemeine Innere Medizin FMH). www.hausarzte-solothurn.ch

Bei schweren Notfällen hilft die Telefonnummer 112.Damit können Sie die Ambulanz aufbieten.Auch die Feuerwehr und die Polizei erreichen Sie über die Nr. 112.

Für leichte medizinische Notfälle ist Ihr Hausarzt zuständig. Wenn er nicht erreichbar ist, hilft das Notfalltelefon 0848 112 112 weiter. Sie können auch direkt in die medizini-sche Notfallstation des Bürgerspitals Solothurn gehen. (Notfalleingang benützen und beim Aufnahmeschalter melden).

Vereinsamung und Altersdepression führen oft zu Krisen und Suchtverhalten. Suchtberatung für Betroffene und Angehörige ist in jedem Alter sinnvoll. Süchtiges Verhalten mit Alkohol, Medikamenten und illegalen Sucht-mitteln betrifft die ganze Familie. Hilfe finden Sie bei der PERSPEKTIVE Region Solothurn-Grenchen.

PERSPEKTIVEWeissensteinstrasse 33, 4502 Solothurn 032 626 56 [email protected] www.perspektive-so.ch

Für psychische Krisensituationen ist die Notfall- und Krisenambulanz Kanton Solothurn zuständig:

Psychiatrische DiensteWeissensteinstrasse 102, 4503 Solothurn 032 627 11 [email protected] www.so-h.ch

Hilfsmittel

Hilfsmittel sind Geräte oder Artikel, welche zum Ziel haben, eine Tätigkeit zu erleichtern oder diese sicherer oder schmerzfreier zu ermöglichen. Es gibt ein grosses Angebot an Hilfsmitteln, welche Menschen mit bestimmten Ein-schränkungen dabei unterstützen, ihre Selbständigkeit zu bewahren. Zu den gebräuchlichsten Hilfsmitteln gehören Gehilfen, Hörhilfen, Sehhilfen, orthopädische Anferti- gungen, Blindenstöcke, Lagerungskissen, Rollstühle oder Elektrobetten. Mit dem passenden Hilfsmittel sollen Selbständigkeit und Mobilität verbessert werden. Einige einfachere Hilfsmittel können in grösseren Warenhäusern bezogen werden, andere sind ausschliesslich im Fachge-schäft erhältlich, weil individuelle Beratung und Anpassung unerlässlich sind. Einige Anbieter unterhalten grosse Ausstellungsräume, wo Besucherinnen und Besucher die Produkte anschauen und ausprobieren können.

Ausstellung SAHB OensingenSchweizerische Arbeitsgemeinschaft Hilfsmittelberatung für Behinderte und BetagteDünnernstrasse 32, 4702 Oensingen 062 388 20 [email protected] www.sahb.ch

Pro Senectute Solothurn VermittlungHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

Schweizerisches Rotes KreuzBettlacherstrasse 8, 2540 Grenchen 032 652 42 [email protected] www.srk-solothurn.ch

20 21

Wohnen im Alter

Die Defintion von Wohnqualität ändert sich mit dem Älter-werden. Eine dem Lebensalter angepasste Wohnsituation bedeutet Selbstbestimmung, Unabhängigkeit und Sicher-heit. Und sie trägt vor allem zum längeren Verbleib in den eigenen vier Wänden bei. Altersgerechte Wohnungen mit Lift und hindernisfreier Bauweise erfreuen sich grosser Popularität und sind daher sehr begehrt.

Es ist sinnvoll, sich rechtzeitig mit der eigenen Wohn-situation auseinanderzusetzen, denn diese trägt nicht un -wesentlich zur Erhöhung der Lebensqualität bei. Mit zunehmendem Alter verbringen Menschen mehr Zeit in ihren eigenen vier Wänden, sie achten auf ihre Kräfte und ihre Möglichkeiten. Auch das Thema Sicherheit gewinnt an Bedeutung, so beispielsweise in einer Not-situation jemanden rufen zu können. Stürze bergen die grössten Gefahren. Es besteht jedoch nicht gleich die Notwendigkeit, die Strapazen eines Umzugs auf sich zu nehmen. Mit teils einfachen aber gezielten Massnahmen lassen sich Wohnsituationen verbessern.

Untersuchungen zeigen, dass sich durch einfache Wohnungsanpassungen und der Abgabe von Hilfsmitteln Unfälle vermeiden lassen, Spitex-Einsätze reduziert werden und Heimeintritte hinausgezögert werden können. Doch auch der Umzug aus dem Eigenheim oder der grossen Mietwohnung in eine kleinere altersgerechte Wohnung sollte frühzeitig und sorgfältig geplant werden. Der Umge-bung kommt dabei eine wichtige Rolle zu.

Alterssiedlung St. JosefsgasseBarfüssergasse 17, 4502 Solothurn 032 626 92 [email protected] www.stadt-solothurn.ch

Genossenschaft Seniorenresidenz DörfliKirchweg 6,8,10, 4500 Solothurn 032 623 18 [email protected] www.doerfli-solothurn.ch

Migration & Integration

Migrantinnen und Migranten gestalten ihr Alter bewusst und selbstbestimmt. Sie führen ein aktives, soziales und kulturelles Leben. Und auch sie sehen sich plötzlich, nicht anders als Schweizerinnen und Schweizer, mit Fragen des Alters und Alterns konfrontiert. Einige planen die Rückkehr in ihr Heimatland. Bei anderen ist es umgekehrt – die geplante Rückkehr wird angezweifelt, die Pläne aufgegeben. Oder es erfolgt ein Umzug in die Nähe der Kinder, wo auch immer sich diese niedergelassen haben. Die Distanz zu Angehörigen und dem Heimatland bleibt oftmals bestehen.

Damit Migrantinnen und Migranten ihr Altwerden in Solothurn bewusst gestalten und ihr soziales Netz stärken können, sollten auch sie sich mit Fragen zum Alter auseinandersetzen und sich rechtzeitig informieren (Pensionie-rung, Finanzen, Kulturelles, Soziales etc.). Die wichtigsten Fragen und Antworten finden Sie unter willkommen.stadt-solothurn.ch

Fachstelle Integration Stadt SolothurnAltes SpitalOberer Winkel 2, 4500 Solothurn 032 626 24 [email protected] www.altesspital.ch

Auskunftsstelle betreffend Vereinsangeboten


Dolmetscher-/ und Übersetzungsdienst des Kantons SolothurnAmbassadorenhof, 4509 Solothurn 032 627 28 [email protected] www.migration.so.ch

Pro Senectute Solothurn BeratungHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

22 23

Betreuung & Entlastung zu Hause

Es gibt verschiedenste Angebote, welche zum Ziel haben, das selbständige und unabhängige Wohnen zu erleichtern. Die verschiedenen Anbieter ambulanter Angebote ergän-zen die öffentliche Spitex. Eine optimale Koordination dieser Dienstleistungen mit der Spitex deutet auf die gute Qualität eines Anbieters hin.

Wichtig: die Möglichkeiten von ambulanten Angeboten sind begrenzt. Wenn die Pflegebedürftigkeit zunimmt und der Bedarf an Betreuung und Pflege zu Hause nicht mehr zu bewältigen ist, sollte eine stationäre Lösung ins Auge gefasst werden.

Die Beratungsstellen der Pro Senectute stehen Ihnen bei Fragen hinsichtlich der Organisation und Finanzierung von ambulanten Hilfen, aber auch zu stationären Lösungen zur Verfügung.

EFG/EDPoststrasse 2, 4500 Solothurn 032 623 60 [email protected] www.efg-ed.ch


Pro Senectute Solothurn Aktiv HaushilfedienstHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] www.so.pro-senectute.ch

Schweizerisches Rotes KreuzRossmarktplatz 2, 4500 Solothurn 032 622 37 [email protected] www.srk-solothurn.ch

Solodaris BesuchsdienstBiberiststrasse 1, 4500 Solothurn 032 628 36 [email protected] www.solodaris.ch

Spitex Verein Solothurn MahlzeitendienstSt. Josefsgasse 7A, 4500 Solothurn 032 623 62 [email protected] www.spitex-solothurn.ch

Spitex Stadt Solothurn

Das Angebot der SpitexBei Krankheit, Unfall, Pflegebedürftigkeit, Austritt aus dem Krankenhaus und anderen (Krisen-)Situationen können die Dienstleistungen der Spitex in Anspruch genommen werden. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Spitex übernehmen Aufgaben in Betreuung und Pflege zu Hause oder bieten Entlastung im Haushalt. Die Spitex legt Wert darauf, das Wohnen in der vertrauten Umgebung zu sichern und zu erleichtern. Die Spitex ist bestrebt, die Selbstän- digkeit ihrer Klientinnen und Klienten weitgehend zu erhalten, zu fördern und wenn möglich auch wieder herzu- stellen. Das Grundangebot einer gemeinnützigen Spitex-Organisation umfasst folgende Kerndienstleistungen: Abklärung und Beratung, Behandlungspflege, Grund-pflege, hauswirtschaftliche Leistungen, Mahlzeitendienst und Notruf Pikettdienst.

Anmeldung bei der SpitexDer Spitex-Verein Solothurn steht allen Einwohnerinnen und Einwohnern der Stadt Solothurn zur Verfügung. Eine Anmeldung kann z.B. über ein Spital, die Hausärztin oder den Hausarzt, die Angehörigen oder über die betroffene Person selbst erfolgen. Der Bedarf an Hilfestel-lung wird zusammen mit der Klientin oder dem Klienten, allenfalls auch mit den Angehörigen, durch eine Fachperson der Spitex ermittelt (Bedarfsabklärung). Über die Grund- versicherung können ärztlich verordnete Kosten für Pflege verrechnet werden. Über die entsprechende Zusatz- versicherung können ärztlich verordnete Kosten für hauswirtschaftliche Hilfe verrechnet werden (in der Regel limitiert). Bezügerinnen und Bezüger von Ergänzungsleis-tungen können die Rückerstattung dieser Kosten bei der Ausgleichskasse geltend machen.

Wenden Sie sich vertrauensvoll an die Spitex, wenn Sie Hilfe und Pflege zu Hause benötigen.

Spitex Verein SolothurnSt. Josefsgasse 7A, 4500 Solothurn 032 623 62 [email protected] www.spitex.solothurn.ch

24 25

Demenzorientierte Betreuung

Demenz – Beratung für Betroffene und AngehörigeAngehörige von an Demenz erkrankten Menschen sind grossen seelischen und körperlichen Belastungen aus- gesetzt. Es ist wichtig und sinnvoll, die Unterstützung von Fachpersonen in Anspruch zu nehmen. Pro Senectute bietet individuelle Beratung an, informiert über Entlastungs- angebote und zeigt Finanzierungsmöglichkeiten von ambulanten oder stationären Hilfen auf. Auch über die rechtlichen Auswirkungen im Zusammenhang mit dem Verlust der Urteilsfähigkeit kann Pro Senectute wertvolle Hinweise und Informationen geben. Ziel ist es, mit allen Beteiligten eine möglichst optimale Lösung für die Betreuung und Pflege zu Hause zu organisieren.

Demenzorientierte Betreuung in PflegeeinrichtungenDie Betreuung demenzerkrankter Angehöriger ist sehr anspruchsvoll und zeitintensiv. Daher ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und rechtzeitig passende Entlastung zu organisieren. Die Beratung von Pro Senectute dient einerseits der Erhaltung der eigenen Gesundheit, andererseits zur Verteilung der Aufgaben innerhalb der Familie und auf externe Helfersysteme. Im erweiterten Kreis stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, so der Einbezug von ambulanten Hilfen wie die Spitex oder Kurzaufenthalte in Pflegeheimen.

Pro Senectute Solothurn DemenzberatungHauptbahnhofstrasse 12, 4501 Solothurn 032 626 59 [email protected] ww.so.pro-senectute.ch

Gerontopsychiatrische DiensteWeissensteinstrasse 102, 4500 Solothurn 032 627 14 [email protected] www.so-h.ch

Alzheimer BeratungRingstrasse 1, 4600 Olten 062 212 00 [email protected] www.alz.ch/so

Ludothek SolothurnSpieleverleih für Seniorinnen und Senioren insbesondere für an Demenz erkrankte PersonenIndustriestrasse 5, 4500 Solothurn 032 623 80 [email protected] www.ludotheksolothurn.ch

Alters- und Pflegeheime

Alters- und Pflegeheime sind für ältere Menschen geeignet, die ständig auf Begleitung, Betreuung und Pflege ange- wiesen sind. Wenden Sie sich direkt an die nachstehenden Institutionen oder melden Sie sich für die Vermittlung eines Heimplatzes an den Hausarzt, die Hausärztin, den Sozial-dienst der Stadt Solothurn oder die Beratungsstelle der Pro Senectute. Es ist sinnvoll, sich frühzeitig zu informieren und anzumelden.

Lebensqualität bedeutet auch Selbst- und Mitbestimmung im Alltag. Dies soll in allen stationären Angeboten der Stadt Solothurn möglich sein. Die Zimmer können vielerorts individuell und den eigenen Vorstellungen und Bedürf- nissen entsprechend eingerichtet werden. Auf Lebensge-wohnheiten und Wünsche der Bewohnerinnen und Bewohner wird nach Möglichkeit Rücksicht genommen. Die Institutionen legen Wert auf ein vielfältiges kulturelles Unterhaltungsangebot. So werden auch Ausflüge, Konzerte oder Ausstellungen und Vorträge organisiert. Welche Wohnform die richtige ist, hängt von Ihren Bedürfnissen ab und davon, wie viel Pflege und Unterstützung Sie benötigen.

Bei den in dieser Broschüre aufgeführten Alters- und Pflegeheime handelt es sich um gemeinnützige, nicht gewinnorientierte Institutionen mit Geschäftssitz in der Stadt Solothurn. Alle erwähnten Alters und Pflegeheime/ Alterszentren verfügen über eine kantonale Betriebs- bewilligung als Gesamtorganisation und werden periodisch vom Amt für Soziale Sicherheit als Aufsichtsstelle in allen Dienstleistungsbereichen überprüft.

26 27

Alterszentrum WengisteinBetagte Mitmenschen, welche sich selbständig oder im Kontakt mit ihren Angehörigen zum Einzug in das AZW entschliessen, sind in erster Linie als Gäste willkommen. Das Alterszentrum distanziert sich bewusst vom Begriff der «verwaltenden Heimstätte». In den Bereichen Hotellerie, Pflege/Betreuung, Beratung, Kultur und Gastronomie erbringt das AZW Gästen bedürfnisorientierte Dienst- leistungen.

Bewohnerinnen und Bewohner gestalten ihren Aufenthalt im AZW nach ihren persönlichen Bedürfnissen, Vorstellun-gen und Neigungen. Dienstleistungen und Hilfestellungen können im Rahmen der Möglichkeiten jederzeit ange- fordert werden.

Kirchweg 2, 4500 Solothurn 032 624 51 [email protected] www.wengistein.ch

Alters- und Pflegeheim Thüringenhaus/St. KatharinenDie beiden geschichtsträchtigen Häuser, die weit über 600 Jahre alt sind, bieten für rund 62 Bewohnerinnen und Bewohner ein «Daheim im Heim» (auch für Demenz- und Kurzzeitaufenthalte).Das Thüringenhaus, erbaut 1551, steht direkt in der schöns-ten Barock-Altstadt am ruhigen Riedholzplatz. In jedem Winkel wird die lange Geschichte vor Augen geführt. Das Haus versprüht somit einen einzigartigen, heimeligen Charme und bietet für 30 Bewohnende Platz.

Das Haus St. Katharinen, erbaut 1319, befindet sich am Stadtrand, kurz vor Feldbrunnen und bietet Platz für 32 Bewohnende. Zu St. Katharinen gehört eine grosszügige Gartenanlage und eine eigene Kapelle.

Thüringenhaus Riedholzplatz 36, 4500 SolothurnSt. Katharinen Baselstrasse 99, 4500 Solothurn 032 626 24 64 (Zentrale für beide Häuser)[email protected] www.bgs-so.ch

Magnolienpark

«Heimat ist dort, wo sich das Herz zuhause fühlt.»

Es wird auf die Individualität jeder Persönlichkeit geachtet. Mit dieser Haltung werden Beiträge zum Aufbau und zur Pflege des gegenseitigen Vertrauens geleistet. «Die Arbeit nicht vom Band. Es wird geschafft mit Herz und Hand.» Die Angehörigen und andere vertraute Bezugspersonen werden soweit möglich mit in die Gestaltung des Heim- aufenthalts einbezogen. Der Magnolienpark soll für alle am Heimleben beteiligten Menschen ein zuverlässiger Partner sein. Es wird alles an das Zustandekommen eines ange- nehmen Heimaufenthalts gesetzt.

Weissensteinstrasse 20, 4500 Solothurn 032 622 42 [email protected] www.magnolienpark.ch

Demenz-Pflegezentrum ForstDas Demenz-Pflegezentrum Forst steht an zentraler Lage in einem ruhigen Wohnquartier, eingebettet in einen 1500 m² grossen Garten. Im Pflegezentrum leben 30 langzeiter-krankte Menschen vorwiegend mit Hirnleistungseinschrän-kungen oder psychischen Problemen. Eine individuelle Pflege und Betreuung wird gewährleistet. Es ist wichtig, die Lebensgewohnheiten der Bewohnerinnen und Bewohner zu erhalten und ihre Selbständigkeit so weit als noch möglich zu unterstützen.

Das Angebot:

3 Wohngruppen à 10 BewohnerInnen 18 Einerzimmer mit Lavabo 6 Zweierzimmer mit Lavabo 1 Notfall- resp. KurzaufenthaltszimmerTagesplätzeNassräume auf jeder Wohngruppe Wohnstube mit Küche auf jeder Wohngruppe

Untere Sternengasse 3, 4500 Solothurn 032 622 11 [email protected] www.forst-solothurn.ch

28

Weitere Links

Notrufnummer Tel. 112 www.112.ch

ÄrzteHausärzte Solothurn www.hausaerzte-solothurn.ch

AltersberatungPro Senectute Schweiz www.pro-senectute.ch

Ausgleichskasse Kanton Solothurn www.akso.ch

FreiwilligenarbeitBenevol Schweiz www.benevol.ch

HeimeGemeinschaft Solothurner Heime www.gsa-so.ch

Heimaufsicht Amt für Soziale Sicherheit www.aso.so.ch

GesundheitKrebsliga Kanton Solothurn www.krebsliga-so.ch Alzheimervereinigung Schweiz www.alz.chSchweizerisches Rotes Kreuz www.srk-solothurn.chParkinson Schweiz www.parkinson.chSchweizerischer Blinden- und Sehbehindertenverband www.sbv-fsa.ch

MigrationAfrika Diaspora Rat Schweiz www.africancouncil.chBeratungsnetz für Rassismusopfer www.network-racism.chBundesamt für Migration www.bfm.admin.chMigesplus www.migesplus.ch

OmbudsstellenOmbudsstelle für Menschen in sozialen Institutionen im Kanton Solothurn und Aargau www.ombudsstelle-so.ch

Palliativ MedizinPalliativ Care www.palliative.ch

SelbsthilfegruppenVerein Selbsthilfegruppen www.selbsthilfeschweiz.chSelbsthilfegruppen Solothurn www.selbsthilfe-so.ch SpitexSpitex-Verband Kanton Solothurn www.spitex.so.chSpitex-Verband Schweiz www.spitex.ch

Documents

Älter werden in Solothurn - Spitex Region Solothurn · Das Alter konfrontiert uns auch mit Schattenseiten. ... soll ein Überblick über die im Raum ... Am 01.01.2013 ist das neue