A Terapia Da Linha Do Tempo

  • Published on
    24-Nov-2015

  • View
    42

  • Download
    3

Embed Size (px)

Transcript

A Terapia da Linha do Tempo Parte I O Inconsciente e a Organizao das MemriasVoltar

George Vittorio SzensziCriada pelo norte americano Tad James, Ph.D., a Terapia da Linha do Tempo tem sido um marco entre as modernas terapias orientadas para resultados. A srie de artigos que iniciamos nesse nmero vai mostrar alguns aspectos da teoria e da prtica dessa terapia inovadora.Na primeira vez em que Rute veio me ver para terapia, comecei a prepar-la para o uso da linha do tempo. Expliquei o que iria acontecer e exemplifiquei com uma emoo hipottica de raiva. Quando comecei a falar dos procedimentos da Terapia da Linha do Tempo, Rute ficou com o olhar parado, olhando para mim com aquele jeito de quem parece prestar ateno ao que voc diz, e ao mesmo tempo est ausente. Quando lhe perguntei alguma dvida?, ela mexeu a cabea de um lado para o outro como que para acordar e comentou: Puxa, quando voc falou em raiva e em voltar no tempo, comecei a me lembrar de coisas que no me lembrava h anos. Revi momentos de raiva. Cheguei at a ver o dia em que fiquei louca de raiva de minha me que queria me bater. Eu tinha 9 anos e nem me lembrava disso.Um processo ainda pouco compreendido que a mente inconsciente realiza organizar de certas maneiras todas as memrias que temos arquivadas em nossa estrutura mental. Nossas memrias no esto soltas e desconectadas em nossa mente. De maneira interessante e muito til, elas aguardam certas ligaes e conexes entre si. Sem essa rede de ligaes, os atos de pensar, refletir e criar no seriam possveis. O tempo, enquanto experincia subjetiva, no existiria. Viveramos num eterno agora, sem histria nem aprendizado.No nosso dia a dia estamos cheios de exemplos dessas ligaes entre as memrias. Se voc comear a falar de momentos engraados na sua vida, voc vai notar que uma memria puxa outra e provavelmente de maneira muito natural voc vai se lembrar de outros momentos engraados. O mesmo acontece quando uma tristeza traz a lembrana de outras tristezas, ou quando numa briga de casal cada um dos lados desfia seu rosrio de queixas: Que nem naquele dia em que voc apareceu depois do jantar e no outro em que chegou atrasado no aniversrio do menino. sempre igual! O sempre igual nos mostra que todas essas histrias esto reunidas num nico pacote com um mesmo rtulo. Elas so todas semelhantes em relao a alguma coisa, provavelmente a emoo que trazem esposa queixosa.O que voc est encontrando aqui a interconexo de todas as memrias que possuem algo em comum. Este ponto em comum pode ser um tema: a histria profissional, as frias, as viagens, os encontros amorosos, por exemplo. Ou podem ser sentimentos e emoes: as memrias de tristeza, de medo, de desconfiana, as memrias de alegria ou as de prazer. Como na memria de um computador, cada ideia ou sensao pode identificar um arquivo. Dentro dele voc encontra todas as memrias e experincias que se relacionam com o mesmo tema.Tad James, criador da Terapia da Linha do Tempo, chama de gestalt a cada conjunto de experincias ligadas pela mesma emoo. Cada gestalt pode ser representada como um colar de contas. Cada conta uma memria com seus fatos, e o fio que as une a emoo.Cada vez que voc sente uma emoo desagradvel de uma experincia, na realidade voc est ativando a rede neurolgica de todas as experincias em que aquela emoo esteve presente. Cada experincia, cada conta do colar, atravs da emoo se liga a outra experincia, outra conta do colar. Quando voc passa por uma experincia que lhe traz tristeza intensa, voc est inconscientemente passando por vrias outras experincias anteriores de tristeza. Voc est repetindo emoes antigas. E portanto no est vivendo integralmente o momento presente.Considere agora uma gestalt de emoes. Se voc pensar na gestalt como uma coleo de memrias que possuem um tema ou uma emoo em comum, voc pode conceber que cada gestalt nem sempre existiu. Houve sempre um perodo na vida das pessoas em que uma determinada emoo ou circunstncia ainda no havia sido experimentada. Um perodo em que a pessoa ainda no sabia o que era um medo ou uma raiva; ou ainda no tinha decidido ser insensvel s emoes ou dedicar-se mais ao lazer do que ao trabalho. o mais comum que estes perodos, antes de uma primeira experincia emocional, tenham ocorrido em pocas mais ou menos remotas na vida de cada pessoa. O que importante compreender aqui que houve um momento em que uma determinada emoo aconteceu pela primeira vez e antes dele essa emoo no existia na vida da pessoa.Coisas semelhantes acontecem com todas as emoes desagradveis. Houve uma primeira vez em que voc sentiu tristeza, uma primeira vez em que sentiu medo, uma primeira vez em que sentiu culpa, uma primeira vez para cada nova emoo desagradvel de sua vida.Estes primeiros eventos das gestalts abrem caminhos novos em sua neurologia. A partir da esses caminhos sero percorridos toda vez que experincias e emoes semelhantes forem evocadas em sua vida.O primeiro evento de uma gestalt chamado causa-raiz, por que l que nasce a histria emocional de cada emoo. A Terapia da Linha do Tempo lida com causas-raizes. O pressuposto que todo problema emocional tem uma causa-raiz. E esta, via de regra, no um evento traumtico. A Terapia da Linha do Tempo no busca os traumas na origem dos problemas pessoais. E no busca traumas por que as causas-raizes so anteriores aos traumas. So em geral eventos de pouca intensidade emocional, mas extremamente importantes porque foram os pontos de partida para o que mais tarde viriam a ser os problemas da vida de cada um. So os eventos que criaram os palcos para as cenas traumticas que se desenvolveriam mais tarde.Na Terapia da Linha do Tempo momentos dolorosos e difceis no precisam ser revividos. Quando as causas-raizes so tratados de maneira automtica e inconsciente aqueles momentos so tambm reestruturados e aliviados. Esta uma das razes pelas quais a Terapia da Linha do Tempo suave e eficaz. Vai s origens mais remotas de cada problema.No prximo artigo vamos comentar a maneira com que sua mente pode lev-lo s causas-razes.Artigo publicado na Revista Conhecimento, 1999.A Terapia da Linha do Tempo Parte II As Linhas do TempoVoltar

George Vittorio SzensziH muitas dcadas vrios autores de fico cientfica vem deliciando seus leitores com histrias sobre viagens pelo tempo. O cinema e a TV j nos apresentaram filmes e seriados que vm mexendo com a imaginao e aguando as esperanas fantasiosas de duas geraes. Muita gente j quis mudar sua histria, modificar seu passado e criar um futuro feito sob medida. Refugiando-se nas pginas e nas telas coloridas, esperam pela mquina de seus sonhos. Um artefato tecnolgico ou uma caixa mgica que mude sua vida. No importa.O que a maioria das pessoas no sabe que cada um de ns possui sua prpria mquina interna do tempo. Uma mquina que pode nos permitir mudar o passado e criar um futuro grandioso. Sem tecnologia nem chips qunticos. Que j vem instalada e ligada. Mas que s mais recentemente seus comandos foram descobertos. Seu software se vale de um programa bsico chamado linha do tempo.A linha do tempo uma estrutura subjetiva que voc usa para guardar sua histria passada e registrar o que voc hoje j tem de histria futura seus projetos e objetivos conscientes e os eventos inconscientes j decididos. Na realidade, isto quer dizer que a linha do tempo certo local onde suas memrias esto guardadas antes de voc pensar sobre elas. Fisiologicamente, suas memrias esto armazenadas por toda sua neurologia. Mentalmente, elas esto organizadas ao longo de sua linha do tempo, em direes e sentidos que com freqncia partem de seu corpo para o espao sua volta.Voc j ouviu pessoas dizendo Tenho um futuro brilhante minha frente ou O tempo est ao meu lado. No so frases de retrica. So experincias concretas. Quando voc pergunta a uma pessoa Se eu pedisse para voc apontar a direo do seu passado, que direo voc apontaria?, ela poder apontar com o dedo para alguma direo volta de seu corpo. Da mesma forma, se a pergunta para apontar a direo do futuro, ela provavelmente ir apontar outra direo sua volta. A maioria das pessoas capaz de fazer isso. A unio dessas duas direes numa linha o que chamamos de linha do tempo.A linha do tempo uma representao mental. Quando voc pensa em algo do seu passado, essa memria sai de seu lugar na linha do tempo, o lugar onde ela mantida em algum ponto sua volta e vem para aquele lugar que muitos chamam de tela mental. Vem para o espao de sua mente onde voc v ou imagina seu pensamento, ouve seus sons e palavras e sente as sensaes e emoes. O mesmo acontece em relao ao seu futuro. Um objetivo ou algo que voc pensa que v acontecer desloca-se da linha e vai para sua tela mental. na tela mental que voc tem conscincia do que est pensando. Enquanto as memrias esto na linha do tempo e voc est no aqui e no agora, elas esto inconscientes.Cada pessoa possui suas direes para o passado e para o futuro, e elas variam de pessoa para pessoa. Existe um nmero enorme de tipos de linhas do tempo.No entanto, dois tipos clssicos de organizao do tempo tm caractersticas peculiares. So as linhas denominadas No tempo e Atravs do tempo. De maneira bem interessante, cada linha define um tipo de personalidade ou de padres comportamentais.Pessoas com linha clssica No tempo tm a linha do futuro bem sua frente e o passado atrs de si, com o agora posicionado dentro do corpo. uma linha nica que vai do passado, localizado atrs do corpo, ao futuro, situado sua frente.Pessoas com linhas No tempo tipicamente vivem os momentos do aqui e do agora. Elas esto dentro da corrente do tempo. No se interessam muito pelo futuro e o passado algo que j passou, ficou para trs, literalmente. Normalmente impontuais e avessas a planejamentos, preferem lidar com a vida do modo com que ela vai se apresentando. Sua tendncia se adaptarem ao ambiente e s circunstncias. Se voc j encontrou algum que faz vrias coisas ao mesmo tempo e se sente confortvel com isso, voc est diante de algum No tempo.A linha clssica Atravs do tempo