Click here to load reader

2015 - 2016 Kirol Jarduera hau bi sexuei, gazteei eta adinekoei zuzenduta dago. Jarduera honekin baldintza fisikoa eta estetikoa hobetzen da, gluteoak, sabela eta bernak intentsitate

  • View
    2

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of 2015 - 2016 Kirol Jarduera hau bi sexuei, gazteei eta adinekoei zuzenduta dago. Jarduera honekin...

  • 2015 - 2016

    Kirol eskaintza

  • Kirol eskaintza

    2

  • Kirol-esKaintza zabala, herri Kirolzale bateraKo

    Zerbitzu berriak gehitu ditugu kirol-eskaintzaren kata- logoan. Helburua da instalazioetako prestazioak egu- neratzea; izan ere, urteko zenbait momentutan ia be- teta egoten dira Galdakaoko kirol-instalazioak. Horrek erakusten du galdakoztarrak kirolzaleak eta kirolariak direla. Izan ere, lau herritarretatik hiruk egiten dute jarduera fisikoren bat.

    Katalogo berriaren helburua, proposatutako auke- rak aurkezteaz gain, ikasturte berrirako abiarazi diren hobekuntza batzuen berri ematea da, adibidez, izena aurrez emateko sortutako erraztasunak. Zerbitzua mo- dernizatzeko lehen pausoa da; ondoren, erreserbetan eta ordainketetan online komunikazioa bermatzen saiatuko gara. Hala, Galdakaoko Udalean ohikoa denez, herritarrei arreta eman nahi diegu eta udaleko kirol- zerbitzua bermatu nahi dugu.

    Katalogo honek badu beste abantaila bat ere: gimnasio pribatuekin indarrean dagoen hitzarmena. Iazko ikas- turtean jarri zen abian eta emaitza bikainak eman ditu. Horri esker, udal-instalazioetan izena emanda duten pertsonek prezio hobeak ordaintzen dituzte.

    Horiek guztiak biltzen ditu katalogo honek: era guztie- tako herritarren neurrira sortutako proposamen bat; hori baita kirolaren beste abantailetako bat, norberak bere asmoen arabera egin dezakeela (txikiak, helduak, lehiaketa-kirola, osasun-kirola, espezialitateak...). Hala, asmo pertsonalen arabera, norberak jarriko dizkio mu- gak bere buruari.

    Ibon Uribe Elorrieta Galdakaoko Alkatea

    3

  • Izena emateko arauak 2014 urria

    AURRETIAZ IZENA EMATEKO DATAK: Martitzena ............................................................... irailak 15 Eguaztena ................................................................ irailak 16 Eguena ...................................................................... irailak 17 Barikua ...................................................................... irailak 18

    BERRITASUNA: Aurretiazko izen-emateak errazte aldera, ikastaroan izena ematen dutenen aukera-berdintasuna bermatuko da. Ildo horretatik, aukera berberak izango dituzte emandako epean aurretiazko izen-emateak egiten dituzten lehenengoek eta azkenengoek. Hala, izen-emate guztiak sartuko dira irailaren 21erako aurreikusi den zozketan (egingo balitz).

    TXARTELDEGIAREN ORDUTEGIA: Ordaintzeko eta aurretiaz izena emateko ordutegia > Unkina Udal Kiroldegian Goizetan .........................................9:30tik - 13:00tara h Arrastian ...................................... 15:30tik - 21:30tara h > Urretako Udal Kiroldegia ....................................... 8:30tik - 21:30tara h

    AURRETIAZ IZENA EMATEKO AUKERA DUTENAK: > Mailari dagokion fitxa duten adin txikikoak. > Trebatzeko mailan sartu nahi duten adin txikikoak. Hauek ez dute

    maila-proba egin behar, baina mailari dagokion fitxa baimendu- tako langileek beteta eduki behar dute.

    > Mailari dagokion fitxa baimendutako langileek emango dute maila-proba egin ondoren.

    > Probak ez du plaza bermatzen: adin txikikoaren maila zehaztu baino ez du egiten.

    > Aurreko ikastaroaren amaieran adin txikikoari emandago maila- fitxa galdu baldin bada, horren kopia eskatu baimendutako langileei.

    > Aldez aurreko izen-ematea, baimendutako langileek zehaztutako taldean egin behar dute, proba-egunean emango zaien maila- fitxaz baliatuta.

    Kirol-ikastaroen arauak

    4

  • PLAZAK BANATZEKO ERABILIKO DIREN IRIZPIDEAK: > Kirol bakoitzean dagoen plaza-kopurua. > Plazak esleitzerakoan, hauxe izango da lehentasunen hurrenkera:

    1º Galdakaoko udal kiroldegian abonatuta daudenak erroldatutakoak

    2º Galdakaoko udal kiroldegian abonatuta daudenak erroldatu gabekoak

    3º Galdakaoko udal kiroldegian abonatuta ez daudenak erroldatutakoak

    4º Galdakaoko udal kiroldegian abonatuta ez daudenak erroldatu gabekoak

    > Eskari-kopurua eskaintzan dagoen plaza-kopurua baino han- diagoa balitz, plazak Urretako Udal Kiroldegian antolatutako zozketa publiko baten bidez banatuko lirateke, aurreko atalean azaldutako irizpideak gogoan hartuta.

    ZOZKETA: Beharrezkoa balitz: > Astelehena, irailak 21 ............................................. 10:00 > Urretako Udal Kiroldegia

    BEHIN BETIKO ZERRENDAK: Martitzena ............................................................... irailak 22

    IKASTAROAREN ORDAINKETA: Eguaztena ................................................................ irailak 23 Eguena ...................................................................... irailak 24 Barikua ...................................................................... irailak 25 Zapatua ...................................................................... irailak 26

    > Ordainketa eskudiruz egingo da Urretako Kiroldegiko txarteldegiana.

    > Plaza egiaztatuta geratuko da dagokion ordainagiria ematen den unean.

    > Astelehenetik aurrera, irailak 28, izena emateko lehentasuna galduko da, eta ondorioz, txandak aurrera egingo du zozketan ezarritako hurrenkeraren arabera.

    Lekuen banaketa

    5

  • Inskripzio berriak > Berriztatzeko epeak zeintzuk diren jakiteko galdetu Urreta eta

    Unkina kiroldegietako harrera-lekuetan. > Ordainketa eskudirutan egingo da kiroldegiko harrera-lekuan. > Alta guztiak ikastaro bakoitzean bete gabe dagoen plaza-

    kopuruaren araberakoak izango dira. > Ordainagiria jaulkitzen den une berean, plaza egiaztatuta

    dagoela ulertuko da.

    Hileko kuota berriztatzea > Ordainketa eskudirutan egingo da kiroldegiko harrera-lekuan. > Berriztatzeko epeak zeintzuk diren jakiteko galdetu Urreta eta

    Unkina kiroldegietako harrera-lekuetan. > Epe horretatik kanpo, berriztatzeko lehentasuna galduko da,

    eta ondorioz, inskripzio berri bat egin beharko da dagokion unean.

    Oharra: Arau hauek kirol ikastaro guztietarako balio dute, salbu eta Urretako udal kiroldegian antolatzen den umeentzako hiru hileko igeriketa

    ikastaroetarako.

    Igeriketa ikastaroei dagokienean, ume nahiz heldu, monitoreak aurretiaz emandako maila-fitxarekin emango dute izena (informazio gehiago Urreta/

    Unkinako informazio-leihatilan).

    6

    Arauak kirol ikastaroetako

    6

  • 7

    kirol ikastaroetako

    Ikastaroak

    7

  • KARDIOTONOA Kardiotonoa kirol osoko entrenamendu programa da, egoera fisiko orokorra hobetzeko helburua duena. Horretarako muskulu guztiak eta sistema kardiobaskularra lantzen dira. Horretarako, hainbat kirol modalitateren bat-egitea da, besteak beste, indartzekoa, oinarrizko aerobic- eta step-koreografiak, luzatze-ariketak, erresistentzia eta indar ariketak,...Programa hau edozein motatako pertsonentzat da, edozein adinekorentzat eta sasoikorentzat. Helburua kontuan izanda, hainbat material erabiltzen da saioak desberdinagoak eta dibertigarriagoak izateko.

    Ikastaroek 50na minutuko hiru saio dituzte astero Astelehena – Eguaztena – Barikua ...................................... 10:00 – 10:50

    Tarifak I),II) eta III) taldeetako abonatuak, HILABETEKA ....................................23,40 e I),II) eta III) taldeetako abonatuak 17 urtetik behera, HILABETEKA ......17,80 e Abonatu gabekoak, HILABETEKA ..............................................................28,90 e Abonatu gabekoak, 17 urtetik behera, HILABETEKA ..............................21,90 e

    GIMNASIA NAGUSIENTZAT Bereziki diseinatutako kirol-ikastaroa da, sistema kardiobaskularra indartzeko ariketak eta lanak egiteko. Jarduera hau, orokorrean, forma fisikoaren mantenurako eta giharrak bizkortzeko aproposa da.

    Ikastaroek 50na minutuko saio bi dituzte astero Martitzena – Eguena ................................................................. 11:00 – 12:00

    Tarifak I),II) eta III) taldeetako abonatuak, HILABETEKA ........................................4,60 e Abonatu gabekoak, HILABETEKA .................................................................6,30 e

    Ikastaroek 50na minutuko hiru saio dituzte astero Astelehena – Eguaztena – Barikua ...................................... 11:00 – 12:00

    Tarifak I),II) eta III) taldeetako abonatuak, HILABETEKA ........................................6,80 e Abonatu gabekoak, HILABETEKA .................................................................9,60 e

    Urreta Kiroldegia

    Ikastaroak

    8

  • 9

    AEROBIKA Jarduera musikarekin. Kirol honek gorputza bizkortzen laguntzen du sistema kardiobaskularra hobetzen eta pertsonaren erritmoa eta koordinazioa indartzen duen bitartean, koreografia desberdinetan oinarritutako ikuspegi dinamikoarekin.

    Ikastaroek 50na minutuko saio bi dituzte astero Astelehena – Eguaztena ..........................................................18:00 – 19:00 Astelehena – Eguaztena ..........................................................20:00 – 21:00 Martitzena – Eguena ..................................................................20:00 – 21:00

    Tarifak I),II) eta III) taldeetako abonatuak, HILABETEKA ....................................15,60 e I),II) eta III) taldeetako abonatuak 17 urtetik behera, HILABETEKA .......11,80 e Abonatu gabekoak, HILABETEKA ..............................................................19,30 e Abonatu gabekoak, 17 urtetik behera, HILA