02. Silabus Berkarakter Kelas 2

PEDOMAN PENEGEMBANGAN SILABUS

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah

: SD N. ......................................Bidang studi

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan

Kelas

: II

Semester/ tahun

: I / .............................Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi DasarMateri PokokNilai Budaya Dan Karakter BangsaKegiatan PembelajaranIndikator Pencapaian KompetensiKKMPenilaianAlokasi WaktuSumber/ Bahan/ Alat

Jenis TagihanBentuk InstrumenContoh Instrumen

1.1 Memprakti-kkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat sambil berputar dan melompat di tempat

Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam bentuk lomba

Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat

Melakukan lari sambung berkelompok

Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah.

Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat

Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat

Berlari dengan alat tongkat berkelompok

Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah.

Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat

Jelaskanlah mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat

Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Tongkat kecil

1.2. Memprakti-kkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan

Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan

Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang

Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba

Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat

Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan

Gerakan mengayun satu dan dua lengan

Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi

Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok

Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan

Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan

Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi

Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok

Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Tongkat kecil

1.3 Memprakti-kkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiriPermainan sepak bola Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya

Melakukan menangkap bola dari beberapa arah

Melakukan lempar tangkap bola berpasangan

Menggiring bola perorangan atau berpasangan

Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama antar tim

Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok

Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

Melakukan gerakan menggiring bola

Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan

Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

Praktekkan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok

Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

Praktekkan gerakan menggiring bola

Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi

Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Bola sepak

Stop watch

Gawang

Pluit

KKM STANDAR KOMPETENSI : .....

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya



2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturanLatihan kekuatan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan push up

Melakukan adu panco

Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong

Meloncat rintangan atau melompati simpaiMelakukan latihan dasar kekuatan lengan

Melakukan latihan dasar kekuatan tungkaiNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan latihan dasar kekuatan lengan

Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Simpai / rintangan

2.2 Memprak-tikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika

Latihan keseimbangan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang

Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi jongkok

Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang

Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garisMembiasakan bergerak dengan benar

Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan duduk yang benar

Melakukan gerakan berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahatNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan kebiasakan bergerak dengan benar

Peragakan gerakan berjalan tegak

Peragakan gerakan duduk yang benar

Peragakan gerakan berdiri tegak

Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Simpai / rintangan

2.3 Membiasakan bergerak dengan benar

Anatomi gerak Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap

Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak

Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegakMembiasakan bergerak dengan benar

Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan duduk yang benar

Melakukan gerakan berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahatNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan kebiasakan bergerak dengan benar

Peragakan gerakan berjalan tegak

Peragakan gerakan duduk yang benar

Peragakan gerakan berdiri tegak

Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit


Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya



3.1 Memprakti-kkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arahGerakan ketangkasan tanpa alat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan

Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan

Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan

Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu kakiMelakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik

Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasiNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik

Peragakan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

kayu

3.2 Memprakti-kkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri Gerakan senam ketangkasan sederhana Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan

Melakukan gerakan berguling ke depan

Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungiMelakukan keterampilan gerak bergulingNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan keterampilan gerak berguling x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Matras


Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya



4.1 Mempraktik-kan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama

Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah

Melatih keberanian dan percaya diri Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruangNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Jelaskanlah gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Radio

Casete

4.2 Mempraktik-kan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja samaGerakan senam ritmik sederhana Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan

Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukanMelakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan

Melakukan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan ayunan lengan Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan variasi gerak langkah dan ayunan lengan

Peragakan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan ayunan lengan x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Radio

Casete


Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat



5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telingaMenjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar

Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar

Menjelaskan cara membersihklan daun telingaCara mencuci rambut yang benar dan merapikannya

Mengetahui manfaat mencuci rambut

Mengenal bahan pencuci rambut

Cara membersihkan hidung yang benar

Fungsi rambut, hidung dan telinga

Cara membersihkan daun telinga yang benarNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal tulisanJelaskan cara cara mencuci rambut !

Rambut berfungsi untuk ...

Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut !

Daun telinga berfungsi untuk .....

Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah ...

Tuliskan Ciri-ciri rambut yang sehat !

Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah ...

Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat !

Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ?

Tuliskan cara-cara mencuci rambut menurut kalian ! x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Buku Kesehatan

5.2 Memilih makanan bergiziMakanan bergizi Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Menjelaskan pengertian makanan bergiziMenyebutkan pengertian makanan bergizi

Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna

Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurnaNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal tulisanMakanan bergizi adalah ....

Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok !

Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna !

Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna

Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi ! x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Buku Kesehatan


Mengetahui :

Kepala SD N. ......................................,

......................................NIP. ......................................Cimahi, .......................20...

Guru Mata Pelajaran PJOK,

...........................................NIP. .......................................

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah

: SD N. ......................................Bidang studi

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan

Kelas

: II

Semester/ tahun

: II / ...........................................................Standar Kompetensi: 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani



6.1. Mempraktik-kan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai nilai yang terkandung di dalamnyagerak dasar kebugaran jasmani dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 6.1.1.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah1. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja Tes

praktik Tes

kekuatan

daya tahan otot dadaLakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar x 35 MenitBuku Penjasorkes kls.2

6.1.2. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan2. Merambat di palang tunggal Tes

praktik Tes

Kekuatan

daya tahan Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benarBuku Penjasorkes kls.2

6.1.3. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan3.Menahan badan di palang Tes

Praktik Tes

Kekuatan

Daya tahanLakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik

Buku Penjasorkes kls.2

B. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung

6.1.4. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu, anak berbaris berbanjar sesuai regunya

1. permainan bola beranting

Tes

Tes

Kekuatan dan daya tahan otot punggung

Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu

Buku Penjasorkes kls.2

6.2. Mempraktik-kan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan

Uji Kompetensi

Sk. 6C. Dasar dasar kelentukan persendian bagian atas, mulai dari panggul ke atas

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 6.2.1.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu:

1. Variasi I

Dengan tangan kiri

2. Variasi II

Dengan tangan kanan

Tes

Tes: kelentukan pada, sendi bahu dan otot dada

Lakukanlah permainan balon beranting secara beregu

x 35 Menit Buku Penjasorkes kl.2.

Buku Penjasorkes

Kelas 2


Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya



7.1. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

A. Senam Ketangkasan melompat

( Latihan Melompat ) Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 7.1. Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya:

* Kuda kuda lompat

* Tangga

* Matras1. Pengenlan sebagian perkakas senam tesTes pemahamanjawablah pertanyaan di bawah ini

kuda kuda lompat tergolong alat untuk ..

Melakukan guling depan di .. x 35 MenitBuku Penjasorkes kl.2

7.2. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda kuda lompat

Pelaksanaan:

-Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb

-Anak berdiri di tepi kuda lompat.

-Anak meloncat, turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut ngeper

2. Lompat tegak dari kuda lompatTesTes ketrampilan

Keberanian* lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar x 35 Menit Buku Penjasorkes kl.2

7.1.3. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras.

Pelaksanaan:

-anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat

-berputar ke kiri 90 derajat

1. berputar 90 derajat di atas matrastesTes ketrampilan, keseimbangan, keberanianLakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan, ke kiri 90 derajat dengan benarBuku Penjasorkes kl.2

C. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.7.1.5.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya

Pelaksanaan :

-anak naik ke kuda lompat

-anak berdiri diujung kuda lompat

-anak melompati bilah yang di pegang guru

-anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper* lompat bilah TesTes ketangkasan,

Keberanian

keseimbangan*Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlariBuku Penjasorkes kl.2

7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

Uji Kompetensi SK 7 Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana

( guling depan lanjutan )

Guling belakang lanjutan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 7.2.1.Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb:

-berdidri rileks, wajah ceria,bibir senyum,pandangan ke matras1. Sikap awalTesTes

Sikap*Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai x 35 MenitBuku Penjaorkes kl.2

7.2.2.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras

Pelaksanaan:

-langkah rileks

-setiap melangkah ujung kaki selalu runcing2.sikap berjalan ke matras Tes Tes

Ketrampilan*Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benarBuku Penjasorkes kl.2

7.2.3. Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring, seingga anak mudah berguling3. guling ke depan Tes Tes

Ketrampilan*Lakukanlah guling depan dengan benarBuku Penjasorkes kl.2

7.2.4. Melakukan sikap akhir guling depan

-anak berakhir debngan sikap jongkok

7.2.4. Melakukan guling belakang, mulai sikap awal, pelaksanaan dan sikap akhir.

4. sikap akhir guling depan

5. Rangkaian guling belakang Tes Ter

Sikap

Tes ketrampilan*Lakukanlah sekap akhir dari guling depan

* Lakukanlah guling belakang dengan benar.Bk.Penjasorkes kl.2 ,

Buku Penjasorkes kl. 2


Standar kompetensi : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai nilai yang terkandung didalamnya



8.1.Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan musik, serta nilai kerja sama dan disilin A. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 8.1.1. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri1.tiga langkah ke depan Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama x 35 MenitBuku Penjasorkes kl.2

8.1.2. Melakukan gerak atau jalan, kaki kanan merapat ke kaki kiri2. gerakan lanjutan, merapatkan kaki Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiriBuku PenjasorkesErlagga

8.1.3. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah3.tiga langkah ke belakang Tes Tes

Ketrampilan gerak- Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiriBk.Penjasorkes

8.1.4. Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan.4. sikap kaki merapat Tes Tes

Ketrampilan gerak- Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kananBk.Penjasorkes Kl.2

8.1.5 Melakukan loncat tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil bersuara Ya!!!5. meloncat ke kanan Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun tangan ke atas dan bersuara ya!!Bk.Penjasorkes kl.2

8.1.6. Melakukan berjalan membentuk lingkaran,sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan6. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran Tes Tes

Ketrampilan gerak- Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyiBk. Penjasorkes kl.2.

8.2. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplinB. Ketrampilan gerak ritmik beregu Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 8.2.. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil

-Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu.

-anak mernyanyi maju tiga langakah geleng kepala

1. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes

Ketrampilan gerak dan lagu- Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

8.2.2. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar

Pelaksanaan :

anak membentuk lingkaran besar dengan regunya

anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala, mundur tiga langkah geleng kepala, begitu seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu

apabila sudah dipandang cukup, semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama.2. bernyanyi dengan formasi lingkaran besar Tes Tes

Ketrampilan gerak dan lagu- Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu, maju tiga langkah geleng kepala, mundur tiga langkah geleng kepala, ya..!! berjalan berputar, membuat lingkaran, sambil tepuk tangan bersama samaBk. Penjasorkes kl.2.


Standar Kompetensi: 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya



9.1. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *)

A. Mengenal Air

*( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air)

B. Latihan Gerakan tangan

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 9.1.1. Melakukan pengenalan di air kolam

9.1.2. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan

- telapak tangan membentuk cekungan

- jari jari rapat. 1. Masuk ke air

2. Berjalan di air

1. Menepuk air di kolam renang yang dangkal Tes

Tes

TesTes Ketrampilan

Tes Keberanian

Tes

KetrampilanLakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air

Lakukanlah berjalan di air yang dangkal

- Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

9.1.3. Melakukan permainan menekan balon di air, baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan.2. Menekan balon di air kolam renang. Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerakan menepuk air, baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan. x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

9.1.3. Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang dangkal3. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding BBk. Penjasorkes kl.2

9.1.4. Melakukan meluncur4. meluncur dari tepi di air dangkal Tes Tes

Ketrampilan, kelincahan- Lakukanlah cara meluncur di air denga benar x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

C. Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

9.1.5. Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam1. latihan tungkai Tes Tes

Ketrampilan, kelancahan, keberanian- Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

9.1.6. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan

2. Mengapung dengan bantuan teman

Tes

Tes

Ketrampilan

Keseimbangan

Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu !

Bk. Penjasorkes kl.2

9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.

9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan didri di dalam air, bernafas, serta nilai nilai disiplin

*. Keseimbangan tubuh di air Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 9.2.1. Melakukan sikap berdiri jongkok 1. menahan nafas Tes Tes

Keseimbangan- Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

9.2.2. Melakukan gerakan loncat loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 2. Meloncat loncat di air kolam Tes Tes

Keseimbangan- Lakukanlah gerakan loncat loncat dia air dengan satu kaki bergantian.Bk. Penjasorkes kl.2

9.2.3. Melakukan gerakan mengapung dengan bantuan ban

- anak menggantung di ban dengan berpegangan satu tangan

- anak berpeganganban dengan satu tangan sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh3. Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan Tes Tes keseimbangan

Keberanian

Ketrampilan- Lakukanlah sikap megnapung dengan berpegangan ban satu tanganBk. Penjasorkes kl.2

9.2.4. Melakukan sikap bersandar di atas ban

- anak telungkup di atas ban

- kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan4. Bersandar di atas ban Tes Tes keseimbangan

Ketrampilan

Keberanian- Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban.Bk. Penjasorkes kl.2

D. Penyelamatan diri di air9.2.5. Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm , dengan memegang ban / pengapung

- anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1,5 s/d 3,5 meter1. berlatih berenang Tes Tes

Ketrampilan- lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam x 35 MenitBk.Penjasorkes kl2

9.2.6. Mentaati nesehat guru:

Anak tidak boleh berenang di air yang dalam

- anak tidak boleh bermain main di kolam yg dalam

2. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes

Pengamatan- handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d 3,5 meterBk. Penjasorkes kl.2

9.2.7. Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang.3. Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban Tes Tes

Pemahaman- apakah manmafaat pelampung di kolam renang ?Bk. Penjasorkes kl.2


Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya



10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

A. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah) Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 10.1.1. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah

- Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko

- Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat

-kerja bakti di sekolah Tes Tes

Penugasan dan kerja sama- lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

*. Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah 10.1.2. Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas.

- anak- anak membersihkan meja, almari, jendela,kursi yangberada di dalam kelas

1. Membersihkan kelas dari debu Tes Tes

Penugasan

Kedisiplinan

Kerja sama- Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelasBk. Penjasorkes kl.2

10.1.3. Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah;

- Cara menyapu sesuai dengan arah angin

- Cara mengumpulkan sampah

10.1.4. Penjelajahan sekitar sekolah.

1. Membersihkan halaman sekolah.

1. mengenal lingkungan sekolah Tes

Tes Tes

Ketrampilan

Kedisiplinan

Kerja sama

Tes

pemahaman- Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu

Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermatBk,Penjasorkes kl.2

Bk. Penjasorkes kls 2

10.2. Mengikuti ramb rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin

- Rambu rambu perjalana an keselamatan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 10.2.1. Menjelaskan :

- tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya

- bahaya berjalan1 tidak tertb1. Peralanan dengan berjalan kaki Tes Tes

TertulisIsilah titik titik di baah ini :

1. Berjalan yang benar harus harus di sebelah .. x 35 MenitBuku Penjasorkes kl.2 ,hal.

Gb.Pejalan kaki

Buku yang relefan

10.2.2. Menjelaskan

- tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya.2. Penjalan dengan membonceng ayah Tes Tes

TertulisIslah titik titik di bawah ini :

1.agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus ayah.

Buku Penjasorkes kl.2.

10.2.3. Menjelaskan :

- tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan

10.2.4.Mempraktikkan cara menyeberang jalan3. Perjalanan dengan naik sepeda kayuh

4. Zebra Cross ) Tes

Tes Tes

Tertulis

Tes

PerbuatanIsilah titik- titik di bawah ini :

1. Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah .

Lakukanlah menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar !Buku Penjasorkes kl.2. .

Buku Penjasorkes Kls. 2

10.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

Uji kopetensi SK. 10. A. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan.

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 10.3.1. Menjelaskan tentang :

- cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu.1. Pakaian Sekolah Tes Tes

TertulisIsilah titik titik di bawah ini:

1. hari Senin berupacara memakai pakaian .. dan bertopi

x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

10.3.2. Menjelaskan tentang :

- tata cara berakaian olahraga,

2. Berpakaian olahraga

Tes Tes

Tertulis

Isilah titik titik di bawah ini :

1. setiap olahraga aku memakai pakaian ..


B. Membiasakan memakai sepatu yang sesuai10.3.6. Menjelaskan tentang :

Memakai sepatu yang benar1. sandal yang sesuai Tes Tes

TertulisIsilah titik titik di bawah ini :

1. pilihlah sepatu yang sesuai dengan ..mu. x 35 Menit Buku Penjasorkes kl.2


- akhibat memakai sepatu yang sesak2. sandal yang sesak Tes Tes

TertulisIslah titik titik di bawah ini :

1. memakai sepatu yang sesak akan merusak bentuk

Bk. Penjaorkes Kelas 2 Erlagga


- manfaat bersepatu3. manfaat sepatubaik kaki Tes Tes


1. berangkat ke sekolah harus memakai Bk. Penjasorkes kl.2

10.3.9. Menjelaska tentang :

Pengaruh dan kejelekan memakai sepatu yang besar.4. Sepatu yang kebesaran Tes Tes


1. sepatu yang terlalu bersar tidak layak untuk di


Buku Penjasorkes Kls. 2.


Standar Kompetensi : 11. Menjaga Budaya Hidup sehat



11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kakiA.Kebersihan Badan ( Menjaga kebersihan tangan ) Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 11.1.1. Menjelaskan tentang : kebersihan tangan menjelang makan.1. menjaga kebersihan tangan menelang makan. Tes Tes


1. sebelum makan tangan kita harus di .. x 35 MenitBuku Penjasorkes kl.2.

11.1.2. Menjelaskan cara mencuci tangan sehabis makan2. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan Tes Tes

TertulisIslah titi titik di bawah ini :

1. sehabis makan tangan harus di ..Buku Penjasorkes kl.2

* Menjaga kebersihan kaki11.1.6. Menjelaskan tentang :

Tata cara membersihkan kaki di saat mandi* Kebersihan kaki Tes Tes


1. kaki di bersihkan dengan air dan ..


11.2. Mengenal cara makan yang sehat

B. Cara makan sehat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab 11.2.1. Menjelaskan tentang :

- manfaat makan dengan teratur

- akhibat makan ang terlambat


Sikap makan yang benar1. makan 3 kali sehari

2. cara makan yang benar Tes

tes Tes

Tertulis

Tes


1.sebaknya dalam I hari kita palingsidikit makan . Kali

Isilah titik titik di bawah ini:

1. saat makan tadak boleh ber

x 35 MenitBk. Penjasorkes kl.2

Bk. Penjasorkes kl. 2

Buku Penjasorkes kl.2


Mengetahui :

Kepala SD N. ......................................,

......................................NIP. ......................................Cimahi, .......................20...

Guru Mata Pelajaran PJOK,

...........................................NIP. .......................................

KKM PJOK Kelas .... Semester ... Tahun Pelajaran 2013 - 2014 adalah

.....

KKM PJOK Kelas .... Semester ... Tahun Pelajaran 2013 - 2014 adalah

.....

PAGE 21 KKG Penjas Kec. Cimahi Tengah

02. Silabus Berkarakter Kelas 2

Text of 02. Silabus Berkarakter Kelas 2

silabus Seni Budaya dan Keterampilan Berkarakter SMP Kelas VII semester 1

Silabus Matematika Xi Berkarakter

Silabus Bahasa Indonesia Berkarakter SMP Kelas VII sms 1

Silabus BInggris Berkarakter Kelas 7 Smstr 2 Bam s

SILABUS VII - Berkarakter

Silabus Berkarakter Smp Pkn

Silabus IPS Berkarakter SMP Kelas IX sms 1

Silabus PKN Berkarakter SMP Kelas VII sms 2

Silabus XI TKJ Berkarakter

Silabus Ipa Smp Kelas 8 Semester 1-Berkarakter

Silabus Bahasa Inggris Kelas Viii Berkarakter Sem 1

Silabus Bahasa Inggris Berkarakter Sma Kelas Xi Semester 1 2

Silabus Berkarakter Matematika Kelas x Semester 1

Silabus Berkarakter Ok

silabus berkarakter IX 2

Silabus Tematik Berkarakter Kelas 3

Silabus Sejarah Sma Berkarakter Kelas x Masbied

Silabus Bahasa Indonesia Berkarakter SMP Kelas IX sms 1

Silabus Bk 8 Berkarakter

75848776 Silabus Matematika SMP Berkarakter Kelas VII Semester 2

Contoh Silabus IPA (Fisika) Berkarakter Kelas IX

Silabus Bhs-Inggris Berkarakter

SILABUS BERKARAKTER KELAS VIII smt1

Silabus Matematika Sma Berkarakter Kelas x Masbied

Silabus Bk 7 Berkarakter

Silabus K-7 berkarakter

Silabus Ipa Smp Kelas 9 Semester 1-Berkarakter

Silabus Tik Sma Berkarakter Kelas x Masbied

SILABUS BERKARAKTER PERUBAHAN

Silabus Seni Budaya Dan Keterampilan Berkarakter SMP Kelas VII Semester 2

Documents

02. Silabus Berkarakter Kelas 2

Text of 02. Silabus Berkarakter Kelas 2