Embed Size (px)
Citation preview
Программы тренировок CogniFit
Характеристики, содержание и валидация программ тренировок CogniFit
Программы тренировок CogniFit
CogniFit © 2020
Содержание
1. Описание тренировок 3
2. Характеристики тренировок 4
3. Типы тренировок 6 3.1. Персональная тренировка 6 3.2. Программа тренировки для водителей 9 3.3. Программа тренировки при дискалькулии 11 3.4. Программа тренировки при СДВГ 13 3.5. Программа тренировки при дислексии 15 3.6. Программа тренировки при депрессии 17 3.7. Программа тренировки при эффекте химический туман 19 3.8. Программа тренировки при бессоннице 21 3.9. Программа тренировки при болезни Паркинсона 23 3.10. Программа тренировки при фибромиалгии 25 3.11. Программа тренировки концентрации 27 3.12. Программа тренировки пространственного восприятия 29 3.13. Программа тренировки памяти 31 3.14. Программа тренировки планирования 33 3.15. Программа тренировки для спортивной координации 35 3.16. Программа тренировки на вычисление в уме 37 3.17. Программа тренировки для подготовки к экзаменам 39 3.18. Тренировка для когнитивного восстановления после инсульта 41 3.19. Тренировка для людей старше 55 лет 43
4. Валидация тренировок 45
5. Ссылки 47
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
2
1 Описание тренировок Брейн-тренинг CogniFit - это онлайн программа когнитивной стимуляции, предназначенная как для частных пользователей и семей, так и для специалистов в области здравоохранения, школ и исследователей. В этом документе подробно описаны характеристики и типы тренировок, предлагаемых CogniFit. Целью тренировок CogniFit является укрепление различных когнитивных способностей, необходимых нам ежедневно (таких как внимание, восприятие, память и др.). Для этого CogniFit использует ряд компьютерных упражнений, задействующих области мозга, отвечающие за эти когнитивные функции. Вследствие чего наш мозг начинает выделять больше ресурсов для тренируемых областей, что способствует созданию новых, более эффективных нейронных соединений и усилению уже существующих. А это, в свою очередь, помогает оптимизировать наше когнитивное функционирование в различных сферах повседневной жизни. Когнитивные способности могут быть нарушены как у здоровых людей, так и у людей, страдающих какими-либо патологиями, заболеваниями или расстройствами. Таким образом, тренировка может быть полезной в самых различных ситуациях. Тренировки состоят из сессий продолжительностью 15-20 минут. Каждая сессия включает три упражнения. Первые два - игры для когнитивной стимуляции. Третье задание - тест, позволяющий CogniFit определить эволюцию пользователя и в следующий раз предложить подходящую тренировочную сессию. С помощью этого документа пользователь сможет ознакомиться с характеристиками тренировок CogniFit, узнать, чем они отличаются друг от друга и как работают. Вы также можете обратиться в клиентскую службу CogniFit по адресу [email protected] за более подробной информацией о тренировках.
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
3
2 Характеристики тренировок
Основной характеристикой тренировок CogniFit является их персонализация. Другими словами, тренировки CogniFit адаптируются к специфическим потребностям пользователя. Это возможно благодаря запатентованной системе ITS ™ (Система Персональной Тренировки, по-английски “Individualized Training System”). Эта сложная система действует автоматически и позволяет CogniFit определять состояние различных когнитивных способностей, чтобы узнать, какую из них следует тренировать на следующей сессии, что делает тренировку более эффективной. Данная система также даёт возможность регулировать и адаптировать уровень сложности каждого задания в соответствии с уровнем пользователя, таким образом, пользователь может тренироваться на оптимальном уровне сложности, не слишком лёгком и не слишком трудном. Во время тренировочной сессии CogniFit собирает и анализирует ряд переменных, которые затем будут использованы для выбора вида заданий и их уровней сложности для следующей сессии. Поскольку когнитивный профиль каждого человека уникален, CogniFit предлагает уникальный и адаптированный для каждого пользователя план тренировки. В связи с тем, что CogniFit необходимо собрать большое количество информации во время тренировочных сессий, задания тренировки пропускать нельзя. Если пользователь не завершит тренировочную сессию или попытается пропустить какое-либо задание, то пропущенные задания будут предложены ему на следующей сессии. Таким образом, для корректной тренировки нужно выполнить все задания, которые предлагает CogniFit. Во время каждой сессии тренируются от одной до трёх когнитивных способностей. Балл по тренируемой способности автоматически обновляется в когнитивном профиле по завершении тренировки, когда CogniFit предоставляет обратную связь, информируя о нашем прогрессе в этой тренировочной сессии. То есть по окончании сессии будет отражено, по каким когнитивным способностям балл улучшился, ухудшился либо остался на прежнем уровне.
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
4
Для достижения видимых результатов рекомендуется выполнять минимум одну сессию в день три раза в неделю, предпочтительно в непоследовательные дни. Тем не менее может быть полезно тренироваться больше одного раза в день или более трёх раз в неделю. В любом случае лучше заниматься умеренно и постоянно, чем интенсивно, но нерегулярно. Результаты тренировки могут варьироваться в зависимости от пользователя и его личных особенностей. Тренировки CogniFit полностью автоматизированы, в связи чем нет необходимости обладать специальными знаниями в области информатики или нейронауки, чтобы извлечь из них пользу. После того, как пользователь выберет желаемую тренировку, CogniFit автоматически определит, какие когнитивные способности нужно тренировать, какие упражнения должны быть назначены для тренировки этих способностей и какой уровень сложности этих заданий следует выбрать, чтобы тренировка была полезной. Пользователю нужно только войти в свою учётную запись CogniFit и начать тренировку.
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
5
3 Типы доступных программ тренировок CogniFit предлагает в общей сложности 19 различных типов когнитивных тренировок. Каждая из этих тренировок состоит из теста и серии упражнений для когнитивной стимуляции разных когнитивных способностей. Тренировки могут быть как общего характера (как, например, Персональная тренировка), так и специализированными, для различных патологий (дислексия, СДВГ, болезнь Паркинсона или бессонница), определённых когнитивных областей (внимание, восприятие, память, исполнительные функции или координация) или конкретных способностей (вождение). Далее вы подробнее узнаете о различных тренировках и их основных характеристиках:
3.1. Персональная тренировка Персональная тренировка предназначена для проработки наиболее ослабленных когнитивных способностей человека. После того, как CogniFit их определит, программа предложит тренировку главным образом для улучшения состояния этих способностей. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 23 когнитивные способности, измеряемые CogniFit. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста.
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
6
Программа персональной тренировки связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Персональной тренировки и какие в ней используются задания и игры:
Персональная тренировка мозга
● Когнитивные способности:
● Слуховое восприятие ● Кратковременная слуховая
память ● Контекстуальная память ● Распределённое внимание ● Оценка ● Зрительно-моторная
координация ● Фокусированное внимание ● Ингибиция ● Память на имена ● Планирование ● Скорость когнитивной
обработки информации
● Распознавание ● Время отклика ● Когнитивная гибкость ● Кратковременная память ● Пространственное восприятие ● Мониторинг ● Невербальная память ● Зрительное восприятие ● Визуальное сканирование ● Кратковременная зрительная
память ● Рабочая память ● Поле зрения
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
7
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Теннис с кеглями ● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота ● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Скрести фишки ● Лента из чисел ● Управление
дорожным движением
● Разбиватель жемчужин 3D
● Поединок с мышкой
● Сладкая память ● Перекрёсток ● Взорви шары ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Бензоколонка ● Маджонг ● Опасные прилив и
отлив ● Кувшинки ● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Разбиватель
жемчужин ● Головоломка ● Объединённые
символы ● Судоку ● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Оценку II (EST-II): Музыкальные фигуры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова ● Тест на Оценку I (EST-I): Быстрый и любопытный ● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета ● Тест на Оценку III (EST-III): Перспектива и расстояние
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
8
3.2. Программа когнитивной тренировки для водителей Когнитивная тренировка для водителей предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с управлением транспортными средствами. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста для водителей позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 12 когнитивных способностей, связанных с вождением. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка для водителей связана с Когнитивным тестом на вождение. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки для водителей и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка для водителей
● Когнитивные способности:
● Распределённое внимание ● Оценка ● Зрительно-моторная
координация ● Фокусированное внимание ● Ингибиция ● Время отклика
● Когнитивная гибкость ● Пространственное восприятие ● Визуальное сканирование ● Кратковременная зрительная
память ● Поле зрения
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
9
● Игры для
когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Теннис с кеглями ● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота ● Управление
дорожным движением
● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Скрести фишки ● Лента из чисел
● Разбиватель жемчужин 3D
● Поединок с мышкой
● Сладкая память ● Перекрёсток ● Взорви шары ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Бензоколонка ● Маджонг ● Опасные прилив и
отлив ● Кувшинки ● Пары и суммы ● Разбиватель
жемчужин ● Головоломка ● Объединённые
символы ● Судоку ● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета ● Тест на Оценку III (EST-III): Перспектива и расстояние ● Тест Визуальной Способности (WIFIVI): Фигура в центре ● Тест на Оценку I (EST-I): Быстрый и любопытный ● Тест на Оценку II (EST-II): Музыкальные фигуры
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
10
3.3. Когнитивная тренировка при дискалькулии Когнитивная тренировка при дискалькулии предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим расстройством. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на дискалькулию позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 4 когнитивные способности, связанные с дискалькулией. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при дискалькулии связана с Когнитивным тестом на дискалькулию. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при дискалькулии и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при дискалькулии
● Когнитивные способности:
● Память на имена ● Планирование
● Время отклика ● Рабочая память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
11
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота ● Отрежь и упади
● Скрести фишки ● Перекрёсток ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Кувшинки
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Объединённые
символы ● Судоку ● Теннис и бомбы ● Нужное усилие
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
12
3.4. Когнитивная тренировка при СДВГ Когнитивная тренировка при СДВГ предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим расстройством. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на СДВГ позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 4 когнитивные способности, связанные с СДВГ. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при СДВГ связана с Когнитивным тестом на СДВГ. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при СДВГ и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при СДВГ
● Когнитивные способности:
● Зрительно-моторная координация
● Фокусированное внимание
● Ингибиция ● Планирование
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
13
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Теннис с кеглями ● Гонки Драгстер ● Нейронная охота ● Отрежь и упади ● Скрести фишки ● Разбиватель
жемчужин 3D
● Поединок с мышкой
● Перекрёсток ● Взорви шары ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Опасные прилив и
отлив ● Пары и суммы ● Разбиватель
жемчужин ● Судоку ● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
14
3.5. Когнитивная тренировка при дислексии Когнитивная тренировка при дислексии предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим расстройством. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на дислексию позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 4 когнитивные способности, связанные с дислексией. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при дислексии связана с Когнитивным тестом на дислексию. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при дислексии и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при дислексии
● Когнитивные способности:
● Память на имена ● Скорость когнитивной
обработки информации
● Визуальное сканирование ● Кратковременная зрительная
память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
15
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Теннис с кеглями ● Поисковик слов ● Охота за
бабочками ● Скрести фишки ● Лента из чисел
● Поединок с мышкой
● Сладкая память ● Реактивное поле ● Бензоколонка ● Маджонг ● Кувшинки
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Головоломка ● Объединённые
символы
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
16
3.6. Когнитивная тренировка при депрессии Когнитивная тренировка при депрессии предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим расстройством. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на депрессию позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 5 когнитивных способностей, связанных с депрессией. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при депрессии связана с Когнитивным тестом на депрессию. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при депрессии и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при депрессии
● Когнитивные способности:
● Ингибиция ● Скорость когнитивной
обработки информации ● Когнитивная гибкость
● Пространственное восприятие ● Мониторинг
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
17
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Гонки Драгстер ● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Лента из чисел ● Разбиватель
жемчужин 3D
● Поединок с мышкой
● Взорви шары ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Бензоколонка
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Судоку ● Теннис и стрельба ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова ● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
18
3.7. Когнитивная тренировка при химическом тумане Когнитивная тренировка при химическом тумане предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим расстройством. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на химический туман позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 3 когнитивные способности, связанные с химическим туманом. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при химическом тумане связана с Когнитивным тестом на химический туман. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при химическом тумане и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при химическом тумане
● Когнитивные способности:
● Фокусированное внимание ● Время отклика
● Кратковременная память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
19
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота ● Скрести фишки
● Разбиватель жемчужин 3D
● Сладкая память ● Взорви шары ● Реактивное поле ● Разбиватель
жемчужин ● Объединённые
символы ● Теннис и бомбы ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
20
3.8. Когнитивная тренировка при бессоннице Когнитивная тренировка при бессоннице предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим расстройством. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на бессонницу позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 3 когнитивные способности, связанные с бессонницей. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при бессоннице связана с Когнитивным тестом на бессонницу. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при бессоннице и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при бессоннице
● Когнитивные способности:
● Фокусированное внимание ● Скоро когнитивной обработки
информации
● Рабочая память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
21
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Нейронная охота ● Скрести фишки ● Лента из чисел ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Взорви шары ● Кувшинки ● Пары и суммы ● Разбиватель
жемчужин
● Объединённые символы
● Судоку ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
22
3.9. Когнитивная тренировка при болезни Паркинсона Когнитивная тренировка при болезни Паркинсона предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим заболеванием.. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на болезнь Паркинсона позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 5 когнитивных способностей, связанных с болезнью Паркинсона. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при болезни Паркинсона связана с Когнитивным тестом на болезнь Паркинсона. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при болезни Паркинсона и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при болезни Паркинсона
● Когнитивные способности:
● Контекстуальная память ● Распределённое внимание ● Оценка
● Время отклика ● Зрительное восприятие
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
23
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Теннис с кеглями ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота ● Управление
дорожным движением
● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Перекрёсток ● Реактивное поле ● Бензоколонка ● Маджонг ● Опасные прилив и
отлив ● Слова и птицы ● Разбиватель
жемчужин ● Головоломка ● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Оценку II (EST-II): Музыкальные фигуры ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова ● Тест на Оценку I (EST-I): Быстрый и любопытный ● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета ● Тест на Оценку III (EST-III): Перспектива и расстояние
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
24
3.10. Когнитивная тренировка при фибромиалгии Когнитивная тренировка при фибромиалгии предназначена для проработки когнитивных способностей, наиболее связанных с этим заболеванием.. После того, как CogniFit определяет, какие из этих способностей наименее развиты, программа фокусируется прежде всего на их стимуляции. Прохождение Когнитивного теста на фибромиалгию позволяет ускорить процесс определения ослабленных когнитивных навыков. Эта тренировка помогает стимулировать 5 когнитивных способностей, связанных с фибромиалгией. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Когнитивная тренировка при фибромиалгии связана с Когнитивным тестом на фибромиалгию. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Когнитивной тренировки при фибромиалгии и какие в ней используются задания и игры:
Когнитивная тренировка при фибромиалгии
● Когнитивные способности:
● Фокусированное внимание ● Память на имена ● Планирование
● Распознавание ● Кратковременная память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
25
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Поисковик слов ● Нейронная охота ● Отрежь и упади ● Скрести фишки ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Сладкая память
● Перекрёсток ● Взорви шары ● ЗооФреш ● Гипер-
пространство ● Маджонг ● Опасные прилив
и отлив ● Слова и птицы
● Пары и суммы ● Разбиватель
жемчужин ● Головоломка ● Объединённые
символы ● Судоку ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
26
3.11. Программа тренировки концентрации Программа тренировки концентрации предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с вниманием и концентрацией. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 4 когнитивные способности, связанные с вниманием и концентрацией. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки концентрации связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки концентрации и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки концентрации
● Когнитивные способности:
● Распределённое внимание ● Фокусированное внимание
● Ингибиция ● Мониторинг
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
27
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Гонки Драгстер ● Нейронная охота ● Управление
дорожным движением
● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Скрести фишки
● Лента из чисел ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Поединок с
мышкой ● Перекрёсток ● Взорви шары ● ЗооФреш ● Реактивное поле
● Бензоколонка ● Опасные прилив и
отлив ● Слова и птицы ● Разбиватель
жемчужин ● Судоку ● Нужное усилие ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
28
3.12. Программа тренировки пространственного восприятия Программа тренировки пространственного восприятия предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с восприятием. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 7 когнитивных способностей, связанных с восприятием. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки пространственного восприятия связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки пространственного восприятия и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки пространственного восприятия
● Когнитивные способности:
● Слуховое восприятие ● Оценка ● Распознавание ● Пространственное восприятие
● Зрительное восприятие ● Визуальное сканирование ● Поле зрения
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
29
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Теннис с кеглями ● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Управление
дорожным движением
● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Скрести фишки
● Лента из чисел ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Поединок с
мышкой ● Перекрёсток ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Бензоколонка ● Маджонг
● Опасные прилив и отлив
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Головоломка ● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Оценку II (EST-II): Музыкальные фигуры ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова ● Тест на Оценку I (EST-I): Быстрый и любопытный ● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета ● Тест на Оценку III (EST-III): Перспектива и расстояние
● Тест Визуальной Способности (WIFIVI): Фигура в центре
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
30
3.13. Программа тренировки памяти Программа тренировки памяти предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с памятью. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 7 когнитивных способностей, связанных с памятью. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки памяти связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки памяти и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки памяти
● Когнитивные способности:
● Кратковременная слуховая память
● Контекстуальная память ● Память на имена ● Кратковременная память
● Невербальная память ● Кратковременная зрительная
память ● Рабочая память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
31
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Поисковик слов ● Сладкая память ● Кувшинки
● Слова и птицы ● Головоломка ● Объединённые
символы ● Судоку
● Тесты:
● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
32
3.14. Программа тренировки планирования Программа тренировки планирования предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с планированием. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 3 когнитивные способности, связанные с памятью. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки планирования связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки планирования и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки планирования
● Когнитивные способности:
● Планирование ● Скорость когнитивной
обработки информации
● Когнитивная гибкость
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
33
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Теннис с кеглями ● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Управление
дорожным движением
● Дорожные гонки ● Отрежь и упади ● Скрести фишки
● Лента из чисел ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Поединок с
мышкой ● Перекрёсток ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Бензоколонка ● Маджонг
● Опасные прилив и отлив
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Головоломка ● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
34
3.15. Программа тренировки для спортивной координации Программа тренировки для спортивной координации предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с координацией. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 2 когнитивные способности, связанные с координацией.. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 2 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки для спортивной координации связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки для спортивной координации и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки для спортивной координации
● Когнитивные способности:
● Зрительно-моторная координация
● Время отклика
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
35
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Теннис с кеглями ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота
● Поединок с мышкой
● Взорви шары ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство
● Опасные прилив и отлив
● Разбиватель жемчужин
● Теннис и бомбы ● Теннис и стрельба
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
36
3.16. Программа тренировки на вычисление в уме Программа тренировки на вычисление в уме предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с расчётами. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 3 когнитивные способности, связанные с расчётами. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки на вычисление в уме связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки на вычисление в уме и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки на вычисление в уме
● Когнитивные способности:
● Кратковременная слуховая память
● Кратковременная память
● Рабочая память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
37
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Сладкая память ● Кувшинки
● Головоломка ● Объединённые
символы
● Судоку
● Тесты:
● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
38
3.17. Программа тренировки для подготовки к экзаменам Программа тренировки для подготовки к экзаменам предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с учёбой и экзаменами. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 4 когнитивные способности, связанные с учёбой и экзаменами. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки для подготовки к экзаменам связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки для подготовки к экзаменам и какие в ней используются задания и игры:
Программа тренировки для подготовки к экзаменам
● Когнитивные способности:
● Планирование ● Скорость когнитивной
обработки информации
● Невербальная память ● Рабочая память
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
39
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Сладкая
память ● Кувшинки
● Головоломка ● Объединённые
символы
● Судоку
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
40
3.18. Тренировка для когнитивного восстановления после инсульта Программа тренировки для когнитивного восстановления после инсульта предназначена для проработки всех когнитивных способностей, страдающих при инсульте и в целом при поражениях мозга. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 5 когнитивных способностей, которые могут пострадать при инсульте. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки для когнитивного восстановления после инсульта связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки для когнитивного восстановления после инсульта и какие в ней используются задания и игры:
Тренировка для когнитивного восстановления после инсульта
● Когнитивные способности:
● Фокусированное внимание ● Ингибиция ● Память на имена
● Скорость когнитивной обработки информации
● Пространственное восприятие
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
41
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Целься и вычитай ● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Нейронная охота ● Скрести фишки ● Лента из чисел ● Разбиватель
жемчужин 3D ● Взорви шары ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Разбиватель
жемчужин ● Судоку ● Теннис и стрельба ● 3D-видение
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Синхронизацию (UPDA-SHIF): Следуйте за шаром ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова
● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
42
3.19. Тренировка для людей старше 55 лет Программа тренировки для людей старше 55 лет предназначена для проработки всех когнитивных способностей, связанных с процессом старения и старостью. После того, как CogniFit определит наиболее ослабленные когнитивные способности, программа сфокусируется на их стимуляции. Прохождение Общего когнитивного теста позволяет ускорить процесс выявления ослабленных способностей. Эта тренировка помогает стимулировать 5 когнитивных способностей, связанных со старением. Во время каждой тренировочной сессии программа автоматически выбирает когнитивные способности, над которыми предстоит поработать, максимум - 3 во время одной сессии. Также программа самостоятельно определяет вид упражнений и их уровень сложности. Каждая сессия всегда состоит из двух игр для когнитивной стимуляции и одного теста. Программа тренировки для людей старше 55 лет связана с Общим когнитивным тестом. Во время каждой тренировочной сессии будет задан вопрос из этого теста. После того, как будут получены ответы на все вопросы и измерены соответствующие когнитивные способности, CogniFit предоставит возможность скачать отчёт. Ниже вы увидите, какие когнитивные способности стимулируются во время Программы тренировки для людей старше 55 лет и какие в ней используются задания и игры:
Тренировка для людей старше 55 лет
● Когнитивные способности:
● Контекстуальная память ● Память на имена ● Планирование
● Распознавание ● Время отклика
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
43
● Игры для когнитивной стимуляции:
● Поисковик слов ● Гонки Драгстер ● Охота за
бабочками ● Нейронная охота ● Отрежь и упади ● Скрести фишки
● Перекрёсток ● ЗооФреш ● Реактивное поле ● Гипер-
пространство ● Маджонг ● Опасные прилив и
отлив
● Слова и птицы ● Пары и суммы ● Головоломка ● Судоку ● Теннис и бомбы ● Нужное усилие
● Тесты:
● Тест на скорость (REST-HECOOR): Большой круг ● Тест на Принятие Решений (REST-SPER): Круги и шестиугольники ● Тест на Обработку Информации (REST-INH): Цифры и формы ● Последовательный Тест (WOM-ASM): Цифры ● Тест на Программирование (VIPER-PLAN): Лабиринты ● Тест на Распознавание (WOM-REST): Три фигуры ● Тест на Эквивалентность (INH-REST): Цвета и слова ● Тест на Координацию (HECOOR): Шар ● Тест на Концентрацию (VISMEM-PLAN): Освещённые круги ● Тест на Декодирование (VIPER-NAM): Буквы ● Тест Идентификации (COM-NAM): Увиденные или услышанные слова ● Тест-Расследование (REST-COM): Изображения и слова ● Тест на Многозадачность (DIAT-SHIF): Шар и цвета
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
44
4 Валидация программ тренировок Программы тренировок CogniFit валидированы университетами и организациями разных стран мира. Эти исследования обосновали эффективность тренировок CogniFIt для различных групп населения и при разных патологиях. Такие университеты, как Университет Милосердия (США), Нью-Йоркский университет в Праге, Тель-Авивский университет, Медицинский колледж Альберта Эйнштейна, Хайфский и Вашингтонский университеты, а также многие другие провели исследования, подтверждающие эффективность CogniFit. Программы тренировки направлены на укрепление до 23 основных когнитивных способностей. Этот перечень когнитивных способностей был подвергнут строгому контролю для подтверждения его обоснованности. Для этого была проведена серия научных исследований, подтвердивших надёжность программ тренировок CogniFit в долгосрочном периоде. CogniFit - это научная компания, и наша цель - гарантировать эффективность тренировок и надёжность измерений. Благодаря многочисленным исследованиям в области мозга и когнитивной науки, CogniFit разработала программы тренировок мозга, помогающие стимулировать ключевые когнитивные способности, необходимые нам в повседневной жизни. В настоящее время исследования в области мозга подтверждают пользу когнитивной тренировки для улучшения работы различных отделов мозга. С помощью программ брейн-тренинга CogniFit помогает пользователям развить пластичность своего мозга. Ниже вы можете ознакомиться с некоторыми исследованиями, демонстрирующими научную валидацию тренировок CogniFit:
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
45
● Когнитивность и старение: вербальное обучение, память и решение проблем. Читать далее
● Теория скорости обработки различий зрелого возраста в когнитивности. Читать далее
● Естественное старение и скорость забывания по Шкале памяти Векслера. Читать далее
● Старение, физическое состояние и нейрокогнитивная функция. Читать далее ● Возрастные отличия в когнитивной продуктивности во взрослой жизни:
взаимосвязь между самооценкой здоровья и образом жизни. Читать далее ● Используйте или потеряйте: здоровый образ жизни как буфер когнитивного
снижения при старении? Читать далее ● Что такое когнитивный резерв? Теория и практическое применение
исследования о концепции резерва. Читать далее ● Возраст и визуальный поиск: расширение полезного поля зрения. Читать
далее ● Обучение пожилых людей способности пространственной ориентации и
индуктивным рассуждениям. Читать далее ● Повышение производительности памяти в пожилом возрасте с помощью
мнемотехнической тренировки: метааналитическое исследование. Читать далее
● Влияние долговременной тренировки на психологическую функцию у пожилых людей. Читать далее
● Рассеянный склероз: магнитно-резонансная томография, вызванные реакции и электрофорез спинной жидкости. Читать далее
● Когнитивная дисфункция при рассеянном склерозе. Читать далее ● Жизнь и смерть нейронов стареющего мозга. Читать далее ● Старение и замена нейронов. Читать далее
Вы можете найти больше исследований на странице научной валидации. Читать
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
46
5 Ссылки Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of experimental psychology, 18(6), 643 Wechsler, D. (1945). A standardized memory scale for clinical use. The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied, 19(1), 87-95 Heaton, R. K. (1981). A manual for the Wisconsin card sorting test. Western Psycological Services. Shallice, T. (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society B:Biological Sciences, 298(1089), 199-209. Hooper, E. H. (1983). Hooper visual organization test (VOT). Goh, D. S., & Swerdlik, M. E. (1985). FROSTIG DEVELOPMENTAL TEST OF VISUAL PERCEPTION. Test critiques, 2, 293. Conners, C. K. (1989). Manual for Conners’ rating scales. North Tonawanda, NY: Multi-Health Systems. Toglia, J. P. (1993). Contextual memory test. Tucson, AZ: Therapy Skill Builders. Rey. Schmidt, M. (1994). Rey auditory verbal learning test: a handbook. Los Angeles: Western Psychological Services. Greenberg, L. M., Kindschi, C. L., & Corman, C. L. (1996). TOVA test of variables of attention: clinical guide. St. Paul, MN: TOVA Research Foundation. Tombaugh, T. N. (1996). Test of memory malingering: TOMM. North Tonawanda, NY: Multi-Health Systems.
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
47
Korkman, M., Kirk, U., & Kemp, S (1998). NEPSY: A developmental neuropsychological assessment. Psychological Corporation. Korkman, M., Kirk, U., & Kemp, S (1998). Manual for the NEPSY. San Antonio, TX: Psychological corporation. J. Tirapu-Ustárroz, J.M. Muñoz-Céspedes. (2005). Memoria y funciones ejecutivas. Revista de Neurología, 41: 475-484. Asato, M. R., Sweeney, J. A., & Luna, B (2006). Cognitive processes in the development of TOL performance. Neuropsychologia, 44(12), 2259-2269. Barkley, Russell A., Murphy, Kevin R., Fischer, Mariellen (2008). ADHD in Adults: What the Science Says (pp 171 - 175). New York, Guilford Press. Horowitz-Kraus T., Breznitz Z. (). Can the error detection mechanism benefit from training the working memory? A comparison between dyslexics and controls- an ERP study - PLoS ONE 2009; 4:7141. Peretz C., Korczyn A. D., Shatil E., Aharonson V., Birnboim S., Giladi N. (). Computer-Based, Personalized Cognitive Training versus Classical Computer Games: A Randomized Double-Blind Prospective Trial of Cognitive Stimulation - Neuroepidemiology 2011; 36:91-9. Thompson H. J., Demiris G., Rue T., Shatil E., Wilamowska K., Zaslavsky O., Reeder B. (). Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10):794-800. Epub 2011 Oct 19. Preiss M., Shatil E., Cermakova R., Cimermannova D., Flesher I. (2013) Personalized cognitive training in unipolar and bipolar disorder: a study of cognitive functioning. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108. Noggle, C., Thompson, J., & Davis, J. (2014). B-22Impact of Working Memory and Processing Speed on Reading Comprehension Performance in ADHD. Archives of Clinical Neuropsychology: The Official Journal of the National Academy of Neuropsychologists, 29(6), 544. doi:10.1093/arclin/acu038.110. Shatil, E., Mikulecká, J., Bellotti, F., Burěs, V. (). Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472
Программы тренировок CogniFit CogniFit © 2020
48
