Пътят на необикновения успех и вярата в себе си

Ноел Батън

Следвайте “Четирите Правила за Развитие на Личността” и развийте истинските си заложби“Вяра в себе си, Познание, Въображение и Положителна настройка”, “Без вяра в себе си знанията се похабяват, без познание въображението няма да роди идеи, а

без идеи решителността няма да даде резултат”Ако в живота си следвате “Деветте Правила на Успеха”, ще съборите всички бариери и

ограниченияПовечето от нас дълбоко в себе си усещат, че могат да имат много по – добър живот от сегашния

си, и повечето осъзнават, че в живота наистина има много повече от целите и постиженията на обикновеното всекидневие. Деветте правила на успеха, разгледани в тази книга, ще ви покажат стъпка по стъпка как точно да превърнете в реалност това вътрешно усещане и да проявите истинския си потенциал, който знаете, че съществува дълбоко във вас. От тази книга ще научите как точно да развиете светогледа и подхода, който е причината за успеха на голяма част от най – великите личности, който да ви води в любовта, в кариерата и личностното ви развитие. Правилата, които разглеждам и препоръчвам, са подкрепени от цитати на личности, постигнали необикновен успех, вярващи и следващи законите на природата, които ще ви помогнат да развиете собствения си потенциал.

Хенри Форд, Ейбръхъм Линкълн, Ралф Уолдо Емерсън, Томас Джеферсън, Стюърт Дайвър, Нелсън Мандела, Питагор, Ян Паул Рихтер, Айзък Нютън, Елбърт Хъбърд, Майка Тереза, Барбара Де Анджелис, Алберт Айнщайн, Едгар Кейс, Ърнест Хемингуей, Уил Роджърс, Епиктет и Иисус Христос.

АвторНоел Н. Батън

Квалифициран специалист по природолечение и диагностика, автоимунни заболявания и религиозни мотивационни консултации с над 35 години опит в природолечението.

Страница 1Авторските права върху тази книга, номер 4 в поредицата, са притежание на Енерджетик

Сълушънс /Energetic Solutions/ P.O. Box 100 Mooloolaba Queensland Australia 4557.Предходната книга в тази поредица е: “Чудотворният лек, доказателства и изцеления” /“Miraculous

Treatments, Testimonies and Cures”/.На тринадесет години авторът на тази книга страдал от тежко безсъние, което му причинило

хранителни алергии, бронхит, епилепсия, постоянна умора и световъртеж. Тъй като основната причина за тези болестни състояния били слабите му бели дробове, първата цел на автора била да подобри дишането и ефективността им. Благодарение на упоритостта си той успял не само да заздрави белите си дробове и да преодолее болестите си, но и да увеличи капацитета им дотолкова, че да надуе метеорологичен балон до диаметър от 2.45 метра, което му отнело шест часа почти непрестанно надуване чрез вдишване и издишване.

Ноел усвоил техниката на дишане, използвана от японските ловци на перли, чрез която успял да преодолее ефекта на хипервентилацията. Това удивително постижение било признато като рекорд в Книгата на рекордите на Гинес и дало начало на кариерата му в областта на мотивиционното консултиране и терапията, която е помогнала на много други да развият заложбите си чрез положителна настройка и подход. След като преодолял здравословните си проблеми, Ноел изградил един от най – големите центрове за природолечение в Куинсланд /Австралия/ и впоследствие станал един от най – силните щангисти и културисти в Австралия.

След като постигнал национални успехи като тежкоатлет, Ноел продължил обучението си в природолечението, специализирайки в областта на автоимунните заболявания и болестите на централната нервна система. Той изучавал анатомия, физиология и природна диагностика в Колежа по природна медицина “Хепбърн” в Бризбейн, както и диетология и психосоматика.

1

Оттогава насам той е отдал голяма част от живота си да помага на страдащи от тези болести и е постигнал забележителни резултати, използвайки методите, които са му помогнали да успее. Историята на успехът на Ноел е разказана в глава осма на книгата.

Страница 2СъдържаниеПредговорСилата на постоянната непоколебимост. 3Единственият ни враг и нашето единствено богатство е собственото ни мислене. 4Невероятната упоритост на Ейбръхъм Линкълн. 5Силата на смирения дух. 6Изключителната упоритост на Стюърт Дайвър. 7Научните изследвания доказват, че нашата душа тежи 21 грама. 9Всички ние имаме три основни черти на характера. 11Трите правила на емоционалната хармония. 12Трите Закона на Емоционалната Хармония. 13Глава 1 (Законът на човешката отзивчивост). 15Разберете каква е разликата между мисленето с левия мозък и мисленето с десния мозък и ще

разберете човешката природа. 17Глава 2 (Законът на вярата в себе си). 26Всеки може да постигне самоувереност и да почувства вярата в себе си незабавно, а постепенно да

развие самоуважение и самочувствие. 27Глава 3 (Законът на познанието). 31Велкрото и оптичните кабели са просто подобие на законите на природата, въплътени в нас. 33Глава 4 (Законът на въображението). 37Въображението се нуждае от пример. 42Невероятната история на Ерик Вайхенмайер. 43Глава 5 (Законът на силата на положителната настройка). 46Никога не е късно да развиете в себе си успяваща личност. 51Глава 6 (Играйте играта на живота и привличайте неизмеримо приятелство). 60Глава 7 (Законът на контролиране на стреса и дълголетието). 75Контролът върху свръхактивния ум. 88Глава 8 (Как самият аз постигнах невъзможното, като преодолях епилепсията и се превърнах в

един от най – силните щангисти на Австралия). 90Как майка ми постигна невъзможното, като преодолея рак на шиийката на матката. 105

Страница 3

ПредговорИстинският успех започва с приемането на две основни неща.“Неизменна решителност и смирен дух”.Силата на постоянната непоколебимостИстинският успех се основава на девет правила на живота:законът на човешката отзивчивост, четирите закона на решителността, трите закона на

емоционалната хармония и законът на контролирането на стреса и дълголетието, но тези закони никога не биха развили потенциала ви без съсредоточаване и решителност.

Тук няма да ви баламосвам и да ви затрупвам с теории, които не водят до нищо. Написах тази книга, за да ви предам направо най – същественото и ефективното, конкретните стъпки, които трябва да следвате, за да получите реални резултати в живота си, едновременно да постигнете целите си и да изживеете истинско вътрешно удовлетворение от това.

2

Трябва да сте сигурни, че целите, за които полагате усилия, ще ви донесат истинско удовлетворение. В тази книга ще ви предоставя достъпни формули с конкретни стъпки и действия, които наистина ще ви помогнат да напреднете и да постигнете целите, към които се стремите. Тези основни принципи включват правилата за управление на живота ви, които могат да доведат до невероятно удовлетворение от плодовете на усилията, благодарение на които сте постигнали целите си. Но няма да има по – голямо разочарование от това да се покатерите до върха на стълбата желанието ви за успех, само за да разберете, че още в начало сте поставили стълбата си на погрешната стена.

Четирите правила, които ще разгледам в глави 2, 3, 4 и 5 ви дават възможност да направлявате решителността си в четирите най – важни за постигане на успех посоки. Можете да използвате тези правила, за да планирате как да постигнете всяка ваша цел оттук нататък. Ако сте наистина решени да вървите напред и да развиете истинския си потенциал, тези четири закона са вашите водачи, които няма да ви провалят по пътя към вашия успех.

Страница 4Четирите Закона На РешителносттаВсеки път, когато насочите усилията си за постигане на някаква цел, си повтаряйте тези четири

правила и продължавайте да си ги внушавате и утвърждавате в себе си през целия ден, докато не станат част от самите вас, защото тези четири правила на решителността ще ви изпълнят с неспираща сила и импулс за успех.

“Вяра в себе си, Познание, Въображение и Положителна настройка”.От собствените си преживявания съм стигнал до убеждението, че всеки човек, смятащ нещо за

невъзможно да успее, се е провалил и причината е именно в това, че не е следвал тези четири основни правила всеки ден от своя път. Четирите правила ще разгледам подробно в глави 2, 3, 4 и 5. Единствените условия и ограничения, които трябва да спазвате при следването им, са: 1). Никога не вървете срещу природата, 2). Не си поставяйте повече от една главна цел едновременно, и 3). Винаги и непременно довършвайте започнатото и постигайте целите си докрай.

Успехът се основава на начина, по който следваме тези четири закона, за да можем да се справим със стените, изправящи се срещу нашата решителност.

Същността на успеха винаги е в преодоляването на препятствията, а не в приемането на провала и във възпирането пред вратите, които се оказват затворени. Историята не помни имената на провалилите си, освен на онези от тях, които не са успели да сътворят злото, което са искали да причинят.

Заключените врати са предизвикателствата, които могат да ни направят уникални, да ни осигурят място в историята на успеха, и понякога те се изправят пред нас, за да ни покажат друга по – вярна посока.

Никога не трябва да възприемате непробиваемите стени като нещо, в което трябва да разбиете главите си, а напротив - да гледате на тях като възможност и критерий да преоцените и да промените вашата посока и вашия план. Въпросът, който трябва да си да задавате, не трябва да е “Кога ще спра да си блъскам главата в стената?”, а да бъде: “Какво трябва да науча или какво трябва да постигна, за да премина, да заобиколя или да прескоча стената, която ме възпира?”, а отговорите ще можете да намерите само, ако следвате тези четири закона на решителността.

Нашият единствен враг и единственото ни истинско богатство е собственото ни мисленеРазликата между успеха и провала не е във въпроса дали целта е възможна или не. Разликата е в

това, дали успяваме да променим нашия подход и начин на действие така, че да направим целта възможна, и в това, дали продължаваме да си блъскаме главата поради липса на вяра в себе си, на познание, на идеи и на положителна настройка. Единственият враг, който ни заплашва, и единственото истинско богатство, което имаме, е начинът, по който самите ние мислим. Само ако отделяме достатъчно време и съзнание, за да мислим мъдро и правилно, ще получим удовлетворение в края на деня. Непробиваемите стени не са резултат на препятствията, които се изправят пред нас, а са плод на чертите от характера ни, които ни карат да продължаваме да си блъскаме главите в тях,

3

Страница 5

вместо да посветим времето и усилията си, за да преосмислим живота си и себе си.Препятствията се изправят на пътя ни, само за да проверят нашата решителност и способността ни

да преосмисляме и преоценяваме. Непробиваемите стени не са истинската причина за невъзможността да се постигнат определени цели. Всъщност те са причината хората, които не искат да приемат поражението, да открият истинския си потенциал и да успеят да преминат, да заобикалят или да прескочат стената.

“Можете да постигнете това, което искате в живота си, ако винаги прибавяте към решителността си вяра в себе си, познание, въображение и положителна настройка!”. И ако неуспехите от миналото ви пречат да вървите напред в настоящето, тогава погледнете на тях като на предимство, както Хенри Форд.

Цитат от Хенри Форд, създателят на компанията “Форд Мотър”:“Провалът всъщност е възможността да започнеш наново и този път по – мъдро.”Друга бележита личност, която е преодоляла невероятни препятствия на съпротива и нещастен

късмет, за да остави неизменна следа в историята на успеха, е Ейбръхм Линкъл, шестнадесетият президент на САЩ. Неговата лична история е доказателство за наградата, която получават постоянството и човечните дела, и често се използва като пример за мотивираност и постигане на целите. След избирането му за президент той премахва робството и обявява равенство за всички хора. Човечният девиз от неговата реч при встъпването във втория му президентски мандат продължава да се цитира и до днес:

-- “Никому зло, милосърдие за всеки”. --

Невероятната упоритост на Ейбръхъм Линкъл, роден през 1809 година.Майка му починала през 1818 година, когато той бил на десет години.Сестра му умряла при раждане през 1828, когато той бил на деветнадесет години.Баща му се отказал от него през 1831 година и той напуснал дома си на 21.Претърпял провал в бизнеса през 1833 година.През 1835 година загубил любимата си от детските години.През 1836 година претърпял нервен срив.След като през 1842 година се оженил, имал четирима синове и трима от тях умрели, преди да

пораснат. Първият починал през 1850 – на четири години, вторият през 1862 – на дванадесет години, а третият през 1871 година – на осемнадесет.

Препятствията в политическата му кариера1832 Загуба на избори за щатския законодателен орган.1838 Победен е в изборите за говорител.1843 Загуба на предварителни избори за кандидати за конгреса.1848 Загуба на изборите за конгресмен.1849 Кандидатства за длъжностно лице в службата за управление на публичната собственост и

молбата му е отхвърлена.1854 Загуба на изборите за Сената на САЩ.

Страница 61856 Загуба на предварителни избори за номинация за вицепрезидент.1858 За втори път не успява да спечели на избори за Сената.1860 В крайна сметка е избран за 16-тия президент на Съединените щати.

Най – голямото богатство, което ни носи удовлетворението, е способността да оценяваме и да се радваме на това, което имаме.

4

Много истории доказват, че в упоритостта да следваш мечтите си се съдържа величието на човека, но когато решителността да постигнем желаното от нас ръководи живота ни, ние трябва да винаги да се съобразяваме с духовните аспекти на успеха. Голяма част от бизнесмените, спортистите, кинозвездите и политиците като Ейбръхъм Линкълн са постигнали успех благодарение на постоянни усилия и непоколебимостта си, но голяма част от тях не са успели да получат удовлетворение, а много от тях накрая дори са били напълно разочаровани от постиженията си и живота си.

Лично аз вярвам, че човек може да изживее щастие и удовлетворение независимо от обстоятелствата, ако успее просто винаги да обръща внимание на добрите неща, които са му се случили в миналото, и винаги да вярва в собствените си възможности да успее в бъдещето.

Ако не можем да оценим и да се радваме на нещата, които сме получили в миналото, не ще можем да се радваме и на нещата, които ще постигнем в бъдеще, защото не самите постижения, а способността да им се радваме създава чувството на удовлетворение и пълноценност.

Бележка на автораСилата на Смирения Дух

Много хора, които са преодолели очевидно невъзможното и са постигнали невероятни успехи, най – накрая са изпитвали същото саморазрушително чувство на неудовлетворение и празнота, което ги е измъчвало винаги. Това е една от загадките, които примамват към стремеж за невъзможното хората, успели да преминат, заобиколят или прескочат непробиваемите стени на очевидната невъзможност, изправени пред тях.

Аз мисля, че материалният успех, постигнат в резултат на изключителна упоритост, съществува само на повърхността, защото ние изпитваме истинско удовлетворение или в победата ни над непробиваемите стени на предизвикателствата, или когато усещаме и осмисляме нашите победи. Вярвам, че за да постигнем удовлетворение и успех, трябва да усещаме и чувстваме нещо вътре дълбоко в нас, което може да ни каже как да станем пълноценни хора. Вярвам също, че чувството на удовлетворение е нещо, което трябва първо да развием в себе си, за да го носим по своят път.

Цитат от Ралф Уолдо Емерсън, прочут преподавател и философ:“Макар да пътуваме из света, за да търсим красота, ние трябва да я носим вътре в себе си, защото

иначе не ще я намерим”.

Страница 7

Сякаш начинът да успеем е постоянно да подхранваме собствената си непоколебимост, без да жертваме за сметка на това радостта от личния и семейния си живот, за да може да отгледаме в себе си онова чувство, което ни прави истинки живи. За съжаление, много хора, постигнали сами материален успех чрез упоритостта си, често губят връзката със самите себе си и със семействата си в тази борба, а при голяма част от тях пътят на успеха им завършва в болница. Има един друг емблематичен израз, с който Томас Джеферсън е илюстрирал тези две страни на здравето и щастието, за които говоря тук.

Цитат от Томас Джеферсън, третия президент на САЩ:“Щастието се състои в това да не чувстваш болка в тялото и умът ти да е изпълнен с покой”.

Чувството на благодарност и чистата съвест ни даряват с това вътрешно чувство и сила

Рано или късно всеки от нас осъзнава, че чувството ни за благодарност, вярност и справедливост ни дават способността да не се чувстваме натоварени и угнетени. Тези чувства, които пораждат и подхранват вътрешната доброта и могат да живеят неизменно в нас, ни дават онази сила и дарба, която наистина може да ни направи велики. Всъщност, това е нещото, което дава на хората истинско щастие и самоуважение, независимо колко са богати или бедни, защото това вътрешно качество, породено от чувството на благодарност и чистата съвест, а не властта и богатството, могат да родят истинското удовлетворение и пълноценност. Това качество на човешката природа е помагало на хората да съхранят

5

изключителна сила, дори по време на най – ужасяващите моменти през войната и по време на най – тежките изпитания.

Както нашето тяло израства най – много в тъмнината на нощта, така нашият ум израства истински в тъмнината на предизвикателствата

Постиженията и решителността на успелите със сигурност пораждат уважението на всеки, но истински важното и великото усещане, което трябва да получим, е уважението, идващо от самите нас. Това усещане, което ни дава сили, в същността си е духовно изживяване. Това е вътрешна сила, която е невъзможно да се развие чрез образование, и аз съм убеден, че ние можем да я развием само чрез трудностите, които преживяваме, навярно като награда за собствената ни издръжливост. Мисля, че тъй както тялото ни се развива най – много през мрака на нощта, по същия начин духът ни израства най – много, когато се борим с тъмнината на предизвикателствата.

Невероятната издръжливост на Стюърт Дайвър

Има много истории за хора, които са разчитали единствено на духовната си сила, за да оцелеят през най – ужасяващи събития.

Стюърт Дайвър, оцелял при свличането на скални маси в Тредбоу, Австралия през 1997 година, разказва, че по време на изпитанието

Страница 8не е позволявал и е отказвал да приеме лоши мисли да завладеят ума му. Той е бил затиснат

плътно между две бетонни плочи и тонове развалини в продължение на два дни и на моменти е трябвало да повдига лицето си възможно най - високо, само за да задържи носа си над ледената вода, която започвала да го поглъща. Стюърт казва, че постоянно поддържал и подсилвал убеждението си да не позволява да бъде сломен, като използвал въображението си и си представял хубави неща. За да поддържа и повдига духа си, той си представял много от хубавите неща в своя живот и си представял как пътува по света. За тези два дълги дни единственото му оръжие било да се обръща за помощ към вътрешната си духовна сила и да запази спокойствие и търпение.

Нелсън Мандела казва: “Ние сме родени, за да проявяваме божието величие, което живее вътре в нас.”

Според мен, Нелсън Мандела е усетил и прозрял най – истински тази вътрешна сила, за която говоря.

Цитат: “Няма нищо хубаво в това да бъдем плахи и боязливи и по този начин да караме другите около нас също да се чувстват несигурни и неуверени. Ние сме родени, за да проявим величието на бога, което е вътре в самите нас. Това величие не е само в определени хора; всеки от нас го носи вътре в себе си и когато позволим на вътрешния ни блясък да засияе, ние несъзнателно даваме възможност и на другите да направят същото. Когато се освободим от собствените си страхове, присъствието ни автоматично освобождава и другите. Най – съкровеният ни страх не е, че сме неудачници. В действителност най – истинският ни страх е, че притежаваме неограничена сила и сме способности на всичко.”

Как да разберем това “вътрешно чувство”, което носи на хората истинско удовлетворение и неограничени способности?

Толкова е лесно да си обясним нещата, които виждаме, чувстваме и чуваме външно, но как бихме могли да разберем това дълбоко вътрешно чувство, което поражда в нас съчувствие или вътрешен инстинкт при определени случаи и мисли или ни кара да помагаме на другите. Откъде биха могли да идват тези “съкровени вътрешни” чувства, които имат способността да ни накарат да бъдем напълно всеотдайни и себеотрицателни, смирени и изпълнени с любов по начин, който надхвърля и преодолява чувството за самосъхранение и самоуважение? Виждал съм мъжествени войни, които се вдетиняват напълно при вида на новородено бебе или при мисълта за любимата жена. Чувал съм истории за

6

лекоатлети, абсолютно решени да спечелят важно състезание, които са спирали да помогнат на паднал състезател, макар така да са загубвали шанса си за победа. Когато по време на атентатите в Ню Йорк от 11.09.2001 година двама мъже, слизащи от горните етажи на Световния търговски център, спрели и загубили време, за да пренесат човек на инвалидна количка 50 етажа надолу, те трогнали сърцата на милиони хора.

Страница 9

Възможно ли е нашите романтични импулси, нашите чувства на обич и тези безкористни актове на саможертва да са проява на божието величие вътре в нас, и ако е така, не е ли това нашата душа, вътрешната ни сила, която толкова често се описва в религията и вероученията? Възможно ли е да притежаваме някаква вътрешна душа, която ни дарява с безкрайна отдаденост и интуиция и чувства, които ни позволяват да усещаме какво е добро и какво е зло, и това ли е причината, поради която естествено прибягваме до молитва, когато страдаме?

Дали велики личности като Нелсън Мандела съзнават, че близостта с Бога всеки ден развива много по – голяма сила и удовлетворение, отколкото упованието в собствените ни сили през повечето време и обръщането към Бог само в трудни моменти?

Библията казва, че Бог ни е познавал още преди да ни създаде в утробата. В Йеремия 1:5 е написано: “Преди да се зародиш в утробата, аз те познавах;”, което означава именно, че в нас има част, която ни свързва с Бог, още преди тялото ни да се е зародило физически.

Друга строфа от Втора книга Царства обяснява как и тялото ни, и душата ни са живи същества. (Втора Книга Царства 11:11) “както живееш ти и както живее твоята душа”. Следващата строфа от Книга на Йов говори, че душата ни вътре в нас може наистина да изпитва чувство на отвращение от собствения ни живот. (Йов 10:1) “Дотегна на душата ми моят живот; (ще се предам на тъгата си; ще говоря с с горчивина на душата си.)”

Въпреки, че науката е доказала, че мозъкът има две отделни части, чрез които добиваме усещането за добро и лошо (предната челна кора на главния мозък и страничната изпъкнала част), учените все още не могат да разберат как действат тези две части. Възможно ли е тези функции на мозъка да взаимодействат с душата? Възможно ли е също чувството на потиснатост, което изпитваме понякога без видима причина, всъщност да е чувството на нашата душа, която е недоволна от нашите негативни мисли и неправилни действия или от нашия избор да се отдалечим от Бог, докато не настъпи следващата криза в живота ни?

Науката признава, че душата ни тежи 21 грама В началото на 20 век изследователят доктор Дънкън МакДугъл претеглил неизлечимо болни и

установил внезапно намаляване на теглото им с 21 грама в момента на смъртта. Тъй като теглото на мускулите е еднакво в отпуснато и напрегнато състояние и тази разлика в теглото не може да бъде обяснена със загуба на телесна течност, науката признава, че загубата на тегло е вследствие напущането на душата от тялото.

Французин на име Барадюк снимал хора, които умирали и в негативите открил тънък облак мъгла непосредствено над тялото, който имал същата форма като тялото. Американец на име Уотърс установил същия резултат

Страница 10при животни, но използваната от него фотографска техника била твърде чувствителна, поради

което времето и топлината често пречели за постигането на резултати при снимките. Текстове от библията също потвърждават тезата, че всяко живо същество има душа (Книга на Йов

12:10) /“В Негова ръка е душата на всичко живо и духът на всяка човешка плът”/.Военнопленниците осъзнават, че душата им е нещо самостоятелно и отделно от тялото.Множество доклади съдържат доказателства, че човешката душа може да напусне тялото, и

отделни преживявания на военнопленници го потвърждават. След Втората световна война психолози от

7

Министерство на отбраната, провеждали терапии с военнопленници и чули многобройни истории на войници, които са “напущали телата си” вследствие на ужасните мъки, които са изпитвали по време на мъчения.

Американски пилот разказал как непрестанно се молил на Бог да спре болката, която изпитвал. Той обяснил, че един ден по време на мъчения Бог се появил пред него, повел го за ръката и го издигнал над тялото му. Бог го завел до другата страна на килията, откъдето той наблюдавал как измъчвали тялото му и не чувствал никаква болка. Друг затворник обяснил, че по времето, когато бил в плен, му давали само едно канче вода на ден и той използвал тази вода като средство, за да “напусне тялото си”, когато чувал, че мъчителите му идвали да го разпитват. Затворниците получавали дажбата си вода сутрин, а били разпитвани и измъчвани следобед. Така той запазвал дажбата си вода, за да увеличи жаждата си, и колкото повече ожаднявал, толкова по – лесно му било да напусне тялото си, за да отиде до водата, която оставял нарочно в другия край на килията.

Детекторът на лъжата улавя чувството на вина, което идва от нашата душаВъздействието на душата върху нервната ни система се доказва нагледно при теста с детектора на

лъжата.Нашата душа е създадена да разпознава кое е добро и кое е зло. Ето защо чувството ни за вина

може да въздейства толкова силно и безпокои физическата ни нервна система и това въздействие може да бъде установено чрез електрически изследвания.

Ако продължително време вършим неща, които са против душата ни, най – накрая ще се откажем от самите нас вътрешно в себе си и така ще породим собствената си депресия и болест.

Нашите съкровени душевни чувства са причината, поради която изпитваме липса на гордост, когато се погледнем в огледалото, ако вървим по погрешен път против божиите правила. Това е и причината хората, които таят дълбока несъзнателна мъка, вина или гняв, най – често избягват да погледнат очите си в огледалото.

Очите са прозорците на нашата душа, божието същество вътре в нас.

Хората, които не отстояват и не следват истината и правдата, се откъсват от собствената си интуиция, и по този начин загубват усещането си за истината и доброто.

Бележка на автора

Страница 11

Възможно ли е истинското вътрешно удовлетворение, които всички ние търсим, също да идва от душата ни?

Ако е вярна строфата от Йов 10:1, която казва, че нашата душа може да изпитва чувство на отвращение от собствения ни живот, то това би означавало, че водим живот, с който нашата душа не е съгласна. Това може да обясни причината да изпитваме потиснатост без да може да намерим някаква видима причина, докато не осъзнаем, че може би това е в забравата и откъсването от божиите идеали, като благодарност, опрощение, истина, търпение, вяра и т.н.

Така може да си обясним защо някои хора могат да притежават всичко, което си пожелаят, и въпреки това са напълно нещастни, и обратно, как други хора успяват да запазят и поддържат невероятна вътрешна хармония в най – тежките моменти и след най – ужасните загуби.

Ако е вярна строфата от Йеремия 1:5, която казва, че Бог ни е познавал преди да ни даде физическото тяло, то тогава, ако продължим да сме свързани с Бог и след раждането си, както твърди Нелсън Мандела, ще бъде ли възможно да изпитваме неизмеримо чувство на съпричастие, смиреност и пълно удовлетворение?

Думата “изпълване” означава не само изпълнение на цели, тя означава най – вече “пълно – ценност”

Нелсън Мандела е човек, който се уповавал на молитвата, за да получи желаното, и дори след като бил несправедливо хвърлен в затвора за 27 години, той продължил да бъде изпълнен с чувство на опрощение и покой и едновременно с това неотстъпчив в отстояването на човеколюбивите си идеали и

8

в борбата си да помогне на хората да бъдат щастливи и свободни в душата си. Това е истинското смирение и скромност! Той е признат за един от най – великите духовни и политически водачи на нашето време и борбата му срещу расовото потисничество в Южна Африка му донесе Нобелова награда за мир и избора за президент на страната му. Това е истинското величие!

Положителната страна на престоя му в затвора е, че през тези двадесет и седем години Нелсън Мандела е имал възможността да разпространява своето положително отношение и учението си за вяра в Бога сред хора, които са загубили своето себеуважение и чувство за собствено достойнство. Няма друго място на земята, което да се нуждае повече от такава доброта и вяра, както при хората, които се чувстват затворени в някаква клопка, независимо дали това е обсебването от някаква цел или в оковите на собственото душевно страдание.

Всеки от нас има три основни черти на характера

Как да се развием като пълноценни личности и да развием божията сила вътре в нас?Докато израстваме в детството ни, бащите ни ни учат на дисциплина, а майките – на състрадание и

съчувствие, и тези две неща едновременно ни карат да постигаме личните си успехи честно и достойно. Аз мисля,

Страница 12

че постигането на пълноценност на личността зависи от начина, по който успяваме да усвоим тези три аспекта на израстването в детството си, а постигането на душевна пълноценност зависи от това как успяваме да следваме тези принципи като възрастни.

Поддържането на баланс между дисциплината, личностната реализация и съчувствието е ключът към пълното удовлетворение

Аз имам чувството, че ако узнаем как и кога трябва да прилагаме дисциплина, да проявяваме съчувствие и да бъдем съпричастни, както и как да се борим за постигането на целите си с търпение, чест и достойнство, ще намерим своя верен път и начин на живот. Искрено вярвам, че душата ни се състои от три съответни на характера ни части, които постоянно се опитват да ни подскажат как да прилагаме тези черти от характера си в нашето развитие. Вярвам също, че ако се научим как да прилагаме тези свои черти, ще имаме най – голям шанс да постигаме пълно удовлетворение в края на всеки ден. Следващият път, когато изпитате нерешителност в момент на трудност и изпитание, разберете коя от тези три черти на характера е най – подходяща да проявите в случая, и така ще започнете да се потапяте във вашата вътрешна мъдрост и сами ще предизвикате най – добрия резултат от ситуацията.

За да се почувстваме пълноценни, трябва да развием трите черти, от които е съставена личността ни

По време на терапии съм забелязал, че много успели хора, които сякаш са постигнали всичко, но въпреки това страдат от непрестанно неудовлетворение, са развили една от тези страни на своя характер, но са пропуснали да развият и са забравили за другите две страни. Повечето мъже прилагат дисциплината и се обвързват с една работа за цяло живот или продължават да подобряват финансовото си състояние или власт, като жертват радостта от съпричастието и взаимността в брака, както и чувството на личното себеизразяване. Повечето жени са се дисциплинирали и съсредоточили в отдаването на постоянна обич и чувства на цялото семейство, а когато техните деца пораснат и напуснат дома, те страдат от тотална загуба на смисъл на живота си и липса на способност да изразяват собствената си личност. Изключително важно е мъжете и жените да отделят и прекарват по малко време всеки ден за тяхното лично изразяване, както и да проявяват дисциплина и съчувствие към останалите

9

членове на тяхното семейство. Вярвам, че само, когато се научим как най – добре да проявяваме тези три страни на характера, съзнанието ни ще бъде способно да изпита пълноценност и удовлетворение.

За да разберете какво искате, трябва да развиете и трите черти на характера, които ви да дават всички три възможности за личностно развитие

Хората, които обикновено казват: “Аз вече не знам какво искам”, са хора, които отделят цялото си време в проявяването само на една от тези страни на характера. Поради това те не проявяват другите две от тях, което им пречи да развият възможностите на своите способности, които дават тези други две черти на характера. Непълнотата създава несигурност и объркване и ограничава способностите.

Страница 13

Трите правила на емоционалната хармонияПравило номер 6Винаги поддържайте добър баланс между дисциплина и любов, защото едната е безпомощна без

другата.Правило номер 7Винаги поддържайте верния баланс между работа и разтоварване, тъй като едното е безсилно без

другото.Правило номер 8Винаги намирайте равновесието между съчувствието и верния съвет, защото без едното другото

няма да постигне нищо.

Всяко хубаво нещо трябва да бъде подпомагано с контрол и насочване в правилната насока.Всички идеи в тази книга се основават на четирите страни на дисциплината, които споменах на

страница 4 и тези три правила за постигане на емоционална хармония, които се съчетават, за да изградят нужното равновесие между смиреността и успеха. Тъй както парите се нуждаят от добро счетоводство, аз вярвам, че така и всеки аспект на успеха трябва да бъде благословен от правилен начин на възприемането му и оползотворяването му, за да можете да се радвате на непрестанната благословия на удовлетворението във всичките му възможни форми.

За да поддържате емоционална хармония, любовта трябва да се съчетава с дисциплина, съчувствието с правдив съвет, а разтоварването с усилията, посветени на нашите цели и на истинската вяра в собствената ни способност да се усъвършенстваме. Няма значение колко големи са мечтите ни или дали в момента можем ясно да видим пътя към успеха. Това, което наистина има значение, е дали вярваме достатъчно в собствената ни способност, за да направим първата крачка и след това да продължим да се наслаждаваме на пътешествието, защото именно пътят ни доставя най – голямо удовлетворение, а не постигнатият резултат. Може би, най – трудното изпитание в нашия живот е да узнаем кое е това нещо, което ще ни донесе щастието, към което всички ние се стремим.

Какво е това нещо, което истински искате, което вярвате, че ще направи живота ви изключителен и необикновен?

Затворете очите си още в този момент и се опитайте да си представите какво искате от вашия живот? Кое е това нещо, което вярвате, че ще ви направи изключително щастливи и какво трябва да направите, за да постигнете такъв забележителен успех. Ако мечтата ви е да бъдете милионер, трябва да изучите всичко възможно за парите и да се отнасяте към тях, сякаш те никога не ще ви принадлежат,

Страница 14защото всъщност те принадлежат на човечеството, а не на отделния човек, и всичко, което

направите с тези пари, ще се отрази на живота на много други хора.

Бъдете внимателни, защото това, което преследвате като истински красиво, понякога има груб и грозен /неприятен/ външен вид.

10

Ако мечтаете за нещо красиво, бъдете внимателни какво точно преследвате, тъй като понякога истинската красота на пръв поглед и на външен изглед е грозна и груба. Ако търсите идеалния партньор, първо се подгответе вие самите да бъдете перфектни, защото най – често привличането на двама души може да се превърне във взаимно щастие, когато тези двама души си приличат. Бъдете готови и решени да се усъвършенствате и никога не се разконцентрирайте.

Помислете отново кое е това нещо, което наистина искате. Изследвания на хора, постигнали необикновен успех, разкриват, че те са знаели какво точно искат преди да започнат да се борят и в момента, в който са осъзнали това, са си направили нагледен план, включващ себеусъвършенстване и “постоянно съсредоточаване” в желаната посока.

За да стигнем до облак номер 9 /облака на щастието/, трябва да проявим /дадем изява на/ божието чувство и величие вътре в нас, защото еднаквите неща се привличат.

Ако вие просто търстите щастие и не знаете какво искате, може би е полезно да разберете, че щастието се състои от много неща и след постоянното изпитване на чувство на благодарност, може би следващото най – важно е постигането на личните ви мечти. Понякога въодушевлението от постигането на мечтаното ни кара да засияем толкова ярко, че ние всъщност привличаме това нещо, което не осъзнаваме, че ще ни извиси в небесата. Ако това е вашият случай, може би ще ви помогне да осъзнаете, че за да съградим и извървим нашия път към облака на щастието, трябва да проявяваме заложената в нас божественост, защото най – често щастието се ражда, когато се срещат и привличат еднаквите неща.

Страница 15

Глава Първа

Правило №1 –Законът на човешката отзивчивост / човешките реакции , взаимодействието /

“Всичко в природата е свързано и взаимозависимо”.“Законък на човешката отзивчивост” /човешките реакции, взаимодействието/Винаги поддържайте равновесие в живота си като допълвате мисленето, съсредоточено в целта, с

интиутивно творчество и се научете да разпознавате хората, които не го правят.Тъй както е сигурно, че тъмнината е полезна само в съчетание със светлината и обратното, така и

всяко нещо в природата е свързано и взаимозависимо с друго нещо, защото само така всяко нещо постига и поддържа равновесие и продължава да ни дарява с блажено щастие.

Мъжът е създаден да желае жената и жената е създадена да желае мъжа, но жената се нуждае от непрестенна обич и романтика, за да изпитва постоянно сексуално удовлетворение, докато мъжът се нуждае от постоянна сексуална наслада, за да продължи да изпитва обич и да бъде романтичен. Истинското изкуство да живееш е да общуваш и да разбираш нуждите на своя партньор и по този начин ще задоволиш и собствените си желания. “Трябва да бъдем благодарни и да оценяваме това, което получаваме, и самите ние ще получим благодарност и разбиране”.

Ако пробуждаме и насърчаваме доброто и дарбата на другите, ние самите се приближаваме доброто и достигаме дарбите си.

Хората, които не зачитат и не се съобразяват с нуждите на другите, няма да намерят удовлетворение на собствените си желания, и тези, които отлагат да откликнат на нуждите на другите, забавят собственото си удовлетворение. Причината за това е, че не нашите впечатления за нещата определят нивото на удовлетворението ни, а начинът, по който ги възприемаме, гледната ни точка. Ако се съсредоточаваме върху недостатъците и отрицателните страни на другите, гледната ни точка няма да бъде ограничена само върху конкретния човек, защото не човека, а начинът на оценка и възприемане е важният. Прочутият немски писател и историк Ян Паул Рихтер често е подчертавал изключителното значение на тази черта на характера в неговите произведения.

11

Ян Паул Рихтер: “Никога човек не разкрива по – добре своя характер така ясно, както когато описва характера на друг човек.”

Страница 16

Това, което забелязваме у другите, обикновено е това, което откриваме в самите себе си, и за да успеем в развиването на определена своя способност, трябва постоянно да обръщаме внимание и да наблюдаваме тези, които са успели да я развият. Всеки, който остава сляп за добрата страна на живота и неговите възможности, ще бъде сляп и за добрата страна на собствените си способности. Това е равновесието на природата.

Животът е красив, вижте красотата му. Хората са прекрасни, вижте тяхната красота, защото ние сме това, което виждаме

Бележка на автора

Ние винаги трябва да поправяме грешките с чувство на обич

Жените, които никога не предизвикват мъжете нежно и с обич, с времето ще бъдат възприети като даденост, а мъжете, които не привличат жените си по любящ начин, с времето ще бъдат възприети като слабохарактерни. Ако една жена никога не предизвиква мъжа си с нежност и обич, той вероятно ще загуби мотивацията си за любов, а ако мъжът не привлича и не предизвиква жена си нежно и любящо, тя също би загубила желанието си за любов.

Хармонията се основава на постоянно усъвършенстване и поправяне на недостатъците, но за да се съхрани тази хармония, поправянето на недостатъците трябва да бъде извършвано с хармония в съзнанието.

Обичта се съхранява чрез предизвикателството на любовта, а не чрез самата себе си. Ето защо, колкото по – трудно постижима е една цел, толкова по – ценна е тя за нас, когато я постигнем, и ако спрем да я оценяваме, отново ще загубим постигнатото. Причината, поради която жената развива такава безгранична и безусловна отдаденост да закриля и да се грижи за детето си, се дължи на равновесието, което е резултат на саможертвата на създаването, на износването и даването на плода и на болката от раждането.

В равновесието между причина и следствие, саможертвата и болката, се ражда или гняв и недоволство, или благодарност и разбиране, а единственият възможен за природата начин на възприемане е благодарността. Това равновесие, което може да бъде открито навсякъде, всъщнот е прост природен закон, който е бил открит и провъзгласен от много забележителни учени още през далечната 530 година, пр.н. е. Цитат от Питагор от 530 година, пр.н.е.

През 1915 година Албърт Айнщайн създава теорията на относителността във физиката и обявява, че всяко нещо в пространството и времето е взаимосвързано с всяко друго нещо. През 17 век Айзък Нютън открива закона на динамиката, който гласи: “на всяко действие има равно по сила и обратно по посока противодействие.”

Страница 17

Въпреки, че теориите на Нютън и Айнщайн са гениални, те не са били първите, открили това равновесие на взаимодействието в природата, тъй като това е било направено много отдавна. Аз считам, че този фундаментален природен закон е бил открит още в началото на човешката цивилизация. Например, древногръцкият философ Питагор още през 530 година преди новата ера, заявява, че “несъвършеното здраве и нещастието се коренят в липсата на равновесие с нещото, което им е противоположно по природа”. Интересен цитат от Айзък Нютън доказва, че той не е скривал факта, че неговите открития се базират на други учени, които вече са открили същата теория. С това не се опитвам да омаловажа неговите открития и неговото въображение, а просто да покажа, че отговорите на

12

всички наши проблеми и въпроси вече са открити, а ние само трябва да ги преоткрием за самите себе си.

Изявление на сър Айзък Нютън: “Ако съм успял да видя много по – надалеч от други, то е защото стоях на рамене на гиганти преди мен”.

Разберете разликата между мисленето с левия мозък и с десния мозък и ще можете да разберете човешката природа

Очевидно е, че Айнщайн и Нютън са открили основата на закона на динамиката и теорията на относителността в природния закон за баланса, необходим за здравето, провъзгласен от Питагор, повече от 2000 години преди тях. Много учени – медици също потвърждават нуждата от равновесие, като установят с научни средства, че лявото мозъчно полукълбо трябва да си взаимодейства равномерно с дясното полукълбо, за запазят телесните функции хармония. Най – забележителното медицинско разкритие, доказващо този факт, е че мозъчен удар настъпва, само когато едната част на мозъка е драстично пренатоварена и свръхактивна, а другата част е с опасно ниско ниво на активност.

Този аспект на липсата на хармония между ума и тялото се потвърждава и от факта, че когато едната част на мозъка е постоянно свръхактивна, а другата е неактивна, едната част на тялото е с повишено кръвно налягане в сравнение с другата, което обикновено води до депресия. Много психолози също са доказали с изследвания, че хората, които работят удачно през деня и забравят за работата след залез слънце, за да се насладят на почивка и възстановяване, поддържат балансиран начин на живот, който нормализира кръвното налягане и помага за преодоляването на депресията.

Страница 18

Един елементарен тест може да покаже по какъв начин лошите мисли могат да въздействат на едната страна на тялото

Вероятно, омразата е най – силното ни негативно чувство и е всеизвестно правило в медицината, че когато сме изпълнени с мисли на омраза, ние отделяме норадреналин – хормон, причиняващ стесняване на нашите артерии и учестено сърцебиене. Направени са и изследвания, установяващи, че когато изпитваме омраза към мъж, което възбужда лявото мозъчно полукълбо, това чувство понижава кръвоснабдяването в дясната част на тялото, а омразата към жена понижава притока на кръв в лявата част на тялото. А когато изпитваме омраза към живота като цяло, това чувство понижава притока на кръв и в двете части на тялото ни, защото нашият живот е в кръвта.

Вие сами можете да усетите как чувствата на омраза и на обич променят притока на кръв във всяка част на тялото

Ако изберете партньор за опита и поставите палеца и показалеца на двете си ръце на пулса на двете китки на партньора ви, можете да усетите, че пулсът на едната ръка намаля, а на другата се повишава като реакция на чувствата на омраза и на обич, мислите за добро и лошо или тъмно и светло. Първо, трябва да изберете партньор, който има добра способност да се концентрира. После поставете палеца и показалеца на двете си ръце на радиалната артерия и на двете му китки, след това затворете очи, замълчете и почувствайте пулса на двете ръце, преди да започнете експеримента. Трябва да чувствате ударите на пулса и на двете ръце, за да усетите разликите, когато партньорът ви насочи различните си мисли към всяка от двете ръце.

Когато сте готови, накарайте партньора ви да избере една от ръцете си и да си представи, че тя е обичана и изпълнена със светлина, а другата е мразена и изпълнена с мрак. В следващата стъпка партньорът ви трябва да смени фокуса така, че обичаната ръка да приеме чувството на омраза и обратно. Някои могат да усетят разликата в пулса още в началото, но най – силната промяна в пулса се наблюдава при променянето на фокуса. (За провеждането на този опит се изисква добра концентрация и чувствителност и е най – добре вие да не знаете кога партньорът ви ще смени фокуса на чувствата, за да можете наистина да усетите, че се случва).

13

Страница 19

За да подпомагаме постигането на хармония в нашето тяло, трябва да отхвърляме всички лоши и негативни мисли и да балансираме ежедневните си дейности, така че да работим успешно през светлата част на деня и да почиваме правилно след залез слънце. Трябва да обръщаме внимание и да организираме задачите си по важност “всеки ден”, както и да отделяме достатъчно време, за да изразяваме собствената си личност с радост. За да разберем как се поражда разликата между свръхактивността на лявото и на дясното мозъчно полукълбо, често трябва да си спомним с какво сме се занимавали в детството си, за да разберем дали в този период на израстване е имало равновесие между себеизразяването и организираността или едното е доминирало за сметка на другото.

Децата с активно дясно мозъчно полукълбо обикновено като възрастни са “известни” и общителни хора, но често изпитват депресия.

Децата, които са отгледани и възпитани с прекалено развиване на творческите им заложби и на въображението им или при израстването са страдали от липса на внимание и от двамата родители, развиват добри творчески заложби, защото единственото нещо, с което са запълвали и запълват времето си, е тяхното собствено въображение. Тези деца обикновено стават велики актьори, артисти, фотографи, художници или търговци, които постоянно се впускат в предизвикателството да направят това, което другите сякаш не могат. Те често са прочути и изявени личности, защото изпитват неутолима жажда да бъдат известни и по този начин да получат одобрението, което им е липсвало в детството.

Ако се случи да се провалят в опита си да се прочуят, те обикновено засилват съществуващото в тях неудовлетворение и безпокойство, превръщайки го в дълбока депресия от самовнушението им, че не са способни да получат така желаното от тях одобрение и признание. Колкото по – често децата са отблъсквани в детските им години, толкова по – силно е тяхното въображение, по – голям е техният потенциал да се изявят и прочуят, но толкова по – дълбока е и депресията, в която изпадат, ако не постигнат желаното и не доминират. Всеки от нас се нуждае от одобрение и признание, тъй като това е нещото, което ни е поощрявало да управляваме живота си като бебета, ала единственото важно и истинско одобрение е това, което ние самите даваме на себе си.

Децата с активно мислещо ляво мозъчно полукълбо обикновено стават възрастни, които са “спокойни и уверени”, но също често изпитват депресия.

Децата, които са отгледани с прекалено фокусиране върху сигурността и безопасността в живота и с никакво или малко внимание върху творческите способности, обикновено се развиват като добри ученици и студенти и са много добре организирани, уверени и стабилни в живота. Тези деца обикновено се отдават на постоянна научна кариера и постоянно успяват в предизвикателството да бъдат организирани така, както са им давали пример за подражание техните родители. Те обикновено се хомогенизират в обществото и поддържат обществения ред, на който обществото разчита, за да може светът да продължи да работи като добре смазана машина. От друга страна, техният неуравновесен подход и начин на мислене поражда неспособност да изразяват себе си по творчески начин, което накрая води до някаква форма на неудовлетвореност и безпокойство.

Страница 20Ако те се провалят в опитите си да бъдат организирани и осигурени, разочарованието им ще ги

доведе до депресия, породено от самовнушението, че са неспособни и безполезни за околните и обществото. Колкото по – малко са били поощрявани да развиват творческите си заложби такива деца, толкова по – добре са развили организационните си способности, а оттам са придобили по – голям потенциал да постигнат добро финансово състояние, но в същото време при провал ще изпаднат в много по – дълбока депресия.

Най – често срещаният резултат от едностранното претоварване на мозъка и слабото развиване на другата част винаги е изпитването на разстройство и депресия в една или друга степен. Всяко дете има нужда да бъде научено едновременно да бъда организирано и да изразява себе си по творчески начин, за да постигне и запази хармоничен начин на живот и да намали до минимум възможността да преживее умствено разстройство.

14

Изключителното предимство на използването на методи за продажба в зависимост от начина на мислене на клиента – с лявото или дясното мозъчно полукълбо

Убеден съм, че първото нещо, което един опитен продавач или търговски представител трябва да научи преди всичко друго, е как да разпознава начина на мислене на клиента му – с лявото или с дясното мозъчно полукълбо.

Например, ако продавач на компютри се опитва да продаде компютър на клиент, с развито дясно мозъчно полукълбо, често наричан образно мислещ, ще постигне продажба по – лесно, ако направи демонстрация и след това даде възможност на клиента сам да изгради мисловния образ на продукта. Когато този клиент успее да си изгради достатъчно добър образ, който да задоволява всички негови изисквания, вие можете да си отдъхнете и да сте сигурни, че сте постигнали най – добрите шансове за продажба.

Ако клиентът е от типа мислещ с лявото мозъчно полукълбо, който не си помага с образи при осмислянето, е по – лесно да му продадете компютъра, ако му дадете всички факти и цифри относно функционирането му. Повечето от този тип хора са се подготвили предварително и знаят какво точно искат и търсят, преди да тръгнат на покупки или пък са дошли само, за да получат брошури и информация, а след като ги проучат, може да се завърнат.

Ако продавач, мислещ с дясното мозъчно полукълбо, се опита да продаде нещо на клиент, мислещ с лявото, той трябва да знае всички функционални и технически характеристики на продука, от които обикновено не се интересува. Обратно, ако продавачът мисли с лявото полукълбо, а клиентът с дясното, продавачът трябва да включи компютъра и да покаже нагледно на клиента всички различни функции, свързани с възможността да се вложат при използването му неговите творчески способности и въображение – нещо, които обикновено не вълнува такъв тип продавач.

Изключителното значение на способността за разпознаване на мисленето с лявото и с дясното мозъчно полукълбо при обучение

Учителите, които разделят класа на две групи според начина на мислене, и разясняват техническите предимства на учениците, мислещи с лявото мозъчно полукълбо,

Страница 21а на мислещите с дясното показват положителните резултати от постигането на съответната цел,

могат да предизвикат огромен интерес към преподаваната тема и да постигнати максимални резултати.

Невероятното предимство от осъзнаването на разликата между мисленето с левия и с десния мозък в интимните връзки

Съпруг или съпруга, който е добър партньор в сексуалните отношения и е романтична натура, е от типа хора с развито мислене на дясното полукълбо на мозъка, който вероятно мрази сметките, книжата и организираността. Обратно, съпруг или съпруга, който обича всичко да бъде организирано и изключително педантично води сметките си, е човек на мисленето с лявото полукълбо на мозъка, и е възможно да страда от огромни недостатъци в романтиката и сексуалните отношения.

Проблемът в интимните отношения може да възникне също, когато и двамата съпрузи са с развито мислене само с лявото или само с дясното полукълбо. Тогава обикновено връзката им е изпълнена или с много секс и романтика, без никаква прагматичност и организираност, или пък е твърде практична и лишена от емоционалност, наслада от секса и романтика. В такива случаи винаги нещо липсва, поради което бракът винаги ще страда от някакво противоречие, в отношенията и дори депресия. Някой трябва да се занимава с организационната част, да планира и да се занимава със сметките, а някой трябва винаги да внася въодушевление и наслада от връзката, за да се запази балансът на природните закони. Очевидно, и в тези случаи има много различни случки и вариации в зависимост от съотношението на

15

развиване и възпитаване в детството на човек способностите да се самоизразява и организационните му способности.

Хората, които не могат да се отдадат изцяло на интимна връзка, страдат от противоречие и объркване между мисленето с лявото полукълбо и мисленето с дясното полукълбо

Хората, които изпитват затруднения да се отдадат на интимна връзка и да се обвържат в брак, а в същото време се страхуват да не изгубят партньора си, когато той се отдръпне, всъщност реагират на подсъзнателно объркване и конфликт между левия и десния мозък и различния им начин на мислене и възприятие. Разумът на левия мозък избягва обвързването, тъй като го свързва с минали разочарования и отрицателни преживявания, а от друга страна – десният мозък не иска да позволи връзката да прекъсне, защото се наслаждава на нужната му чувственост и споделеност на интимните взаимоотношения. Този конфликт и обърканост често се превръщат в основа за раздвоение на личността.

Някои възрастни, израснали като деца на разделени родители, често избягват обвързването поради подсъзнателната асоциация и въздействие на раздялата на родителите, въпреки че са истински влюбени и с цялото си съзнание желаят да се отдадат в една интимна връзка. По правило, често такива хора страдат от лошо настроение и гневни избухвания, без да знаят защо, именно поради подсъзнателния конфликт между разума на левия мозък и чувствата на десния. Единственият начин за цялостното разрешаване на проблема е или пълното елиминиране на нуждата от чувствени взаимоотношения и споделяне, или сравняване на всички сегашни обстоятелства с миналите отрицателни случки, които лявото мозъчно полукълбо използва, за да си самовнуши, че и този път всичко ще завърши нещастно. По този начин може да се отвори възможността да се разчисти пътя на левия мозък да приеме напълно отдадеността, която десният мозък изисква, за да се постигне душевна хармония.

Страница 22За да се справите успешно с тази задача, е необходимо да си направите подробен списък с всички

обстоятелства от предишните ви неуспешни връзки и да ги сравните с настоящата, за да видите и се убедите в различията на подсъзнателно ниво. Написването и прочитането на фактите има десет пъти по – голям ефект на подсъзнателно ниво от мисълта за тях само наум. Тази техника е подробно описана в глава пета на страници 52 и 53.

Осъзнаването и използването на различията между хората с развито мислене на лявото полукълбо и хората с развито мислене на дясното полукълбо има огромно значение в бизнес отношенията

Много съдружия и бизнес партньорства са се проваляли за по – малко от една нощ само поради факта, че са се обединили човек с развито мислене на десния мозък и човек, подчиняващ се на разума на левия мозък, и никой от тях не разбира и не приема предимствата и приноса на другия. Обратно, множество съдружия между еднакво мислещи само с левия мозък или само с десния мозък много лесно са завършвали с фалит, защото двамата, отдадени на идеите на десния мозък са обичали да предприемат действия за развиване и разширяване на бизнеса, но са ненавиждали планирането, воденето на сметките и отчитането на парите, или обратно – двамата, подчинени на мисленето на левия разум, са предпочитали да водят педантично документацията и бюджета на предприятието, но не са предприемали нищо за неговото развиване и напредък.

Най – успешните съдружия се раждат от обединението на педантичния ляв разум с идеите на човек, отдаден на мисленето на десния мозък, но успехът може да бъде постоянен само, като всеки от тях искрено признава приноса и недостатъците на другия и двамата се срещат в златната среда на балансирания компромис.Човек със самостоятелен бизнес, мислещ с десния мозък, трябва да признае нуждата от счетоводител, а такъв, мислещ с левия мозък, трябва да признае нуждата от мениджър - ръководител на проекти, за да постигнат успех.

16

Хората, които са развили и двете страни на своето мислене и съзнание, имат потенциала да постигнат пълноценна хармония.

Като всяко друго нещо в природата, когато двете противоположности се обединят и работят заедно, за да постигнат хармоничен резултат, способността им е неограничена, а успехът им постоянен. Най – уравновесените хора, които почти нямат затруднения да постигнат вътрешна хармония и благополучие в живота, обикновено са отгледани и възпитани от родители, които едновременно са отделили по пълноценен начин достатъчно време и по някакъв начин са породили и изградили равновесие между мисленето с левия разум и идеите на десния разум в детето си.

Децата, отгледани по този начин, имат възможността да израснат като зрели хора, които могат да работят добре и да се разтоварват добре, когато е нужно, и могат да бъдат както дисциплинирани, така и любвеобвилни, в правилното съотношение, а когато изразяват съчувствието си, то е напълно искрено и отдадено. Поддържането на това равновесие между двете страни на мозъка и подхождането с положителна нагласа към всяко преживяване са два от най – важните фактора за здравето и личностното развитие.

Страница 23За да живеем в постоянна хармония, трябва да продължаваме да подобряваме и поправяме най –

слабите си страни и недостатъциВсеки възрастен, който мрази сметките, книжата и организираността, но с вдъхновение и радост

приема нови предизвикателства, трябва да бъде подтикнат да самоусъвършенства способността си да бъде организиран, в противен случай винаги ще изпитва недоволство една или друга степен и форма. Обратно, когато един възрастен прекарва цялото си време в подреждане и организиране на живота си, като постоянно избягва предизвикателствата, той ще се нуждае от подтикване да приема с радост предизвикателства, които се появяват на всяка крачка, и ако не успява, той също винаги ще изпитва някакво недоволство от себе си и живота си. Това е единственият начин да се поддържа и функционира в нас равновесието на природата, за да се стимулира постигането на истинско и постоянно удовлетворение от живота.

Искрено вярвам, че всички форми на недоволство, яд, гняв и всички естествено предизвикани заболявания се пораждат вследствие на някакъв вид отрицателен поглед и настройка и неуравновесеност в начина на мислене, поради което единственият път за откриване на лечение е възстановяването на равновесието и премахването на всякакъв вид отрицателна настройка и мислене, свързани с небалансираното мислене. Една от моите пациентки се излекува напълно от тежко стомашно заболяване, както и от депресията, която изпитваше, чрез постигане на баланс между вижданията си и отрицателното и положителното отношение към кризата и инцидента, който беше преживяла.

История на медицински случай. “Винаги търсете и откривайте положителното в лошите събития”.Белинда страдаше от хранителни алергии, стомашни спазми и болки и диария в такава тежка

форма, че не можеше да отиде да пазарува, ако не знаеше всички възможни тоалетни, които може да използва при нужда по пътя си до магазина и обратно. Освен тези физиологични проблеми, тя страдаше и от постоянни и тежки проблеми със съня повече от две години.

След като проучих живота й през последните години, единствената причина за състоянието, която открих, беше автомобилна катастрофа, която бе претърпяла осемнадесет месеца преди началото на неприятните й стомашните проблеми.

Доказателството, че именно тази катастрофа е причината за нейните проблеми, беше отношението й към инцидента

Катастрофата се случила на натоварено кръстовище, а виновният за инцидента бил другият шофьор, защото бил употребил алкохол. Обясних на Белинда, че според мен, когато е станала катастрофата, нейният стомах се е свил и стегнал внезапно от шока и оттогава не се е отпуснал в нормално състояние, тъй като нейното съзнание още носи страха от случката. Общоизвестна истина в природолечението е, че хранителните алергии и заболявания като болестта целиак /celiac/ и подобни се причиняват от свръхвисока напрегнатост на стомаха. Мислех си, че всичко, което Белинда трябва да

17

направи, е да балансира отрицателните страни на катастрофата с колкото се може повече добри и положителни страни на случката, за да може подсъзнанието по някакъв начин да оправдае - да разбере и намери причина за преживянато, и по този начин да освободи напрежението. Нашето съзнание трябва или да поправя, или да открива смисъла и причината на всяко нещо, което преживяваме, за да може да се развива и върви напред, освободено от чувството на тревога, безпокойство, страх. В психологията и в религията се счита, че болестта е следствие от безпокойството и тревогата на ума – на английски език думата “disease”, означаваща болест,

Страница 24е образувана от думата “еase”, която означава лекота, покой, и представката “dis”, която означава

отрицание – “без”, “не”, както в българския език думата разстройство се използва както за душевно разстройство /безпокойство, тревога/, така и за физиологично разстройство /болест/.

За да помогна на Белинда да открие смисъла на преживяната катастрофа, аз й обясних, че такъв тежък инцидент привлича вниманието на пътната полиция към причините и към местопроизшествието. Когато тя ми каза, че регулирането и преминаването през кръстовището, където е станала катастрофата, е било значително подобрено след това, аз използвах този факт като едно от предимствата и добрите страни на случилото се. Обясних й, че след на нейната катастрофа и последвалите като резултат промени в кръстовището е увеличена значително безопасността на децата, които се прибират вкъщи пеша от основното училище само на една пряка оттам.

Казах й също, че сега преминаващите пеша през кръстовището местни деца и родителите им се чувстват много по – безопасно, благодарение на увеличената видимост след ремонтите и подобренията. Друга положителна страна от събитието, която й изтъкнах, бе, че възрастните и децата, пътници в автомобили, също са в по – голяма безопасност след поставянето на нови светофари на кръстовището. Най – накрая й обясних, че гневът към себе си и дори чувството на вина, от които вероятно другият шофьор е страдал след катастрофата, са го накарали да се промени и да бъде по – добър и така са довели до множество положителни резултати не само за самия него, но също и за неговите близки и семейство.

За да помогна на Белинда да намери смисъла на преживяното от нея и да оправдае случилото се на подсъзнателно ниво, я накарах да напише списък с лошите последици, както и списък на положителното и добрите последици от случилото се, които обсъждахме. Поисках от нея да прави упражнение, като преписва двата списъка преди да си легне всяка нощ в продължение на поне две седмици.

Първото нещо, което Белинда ми съобщи, беше, че след четири дни на преписване на двата списъка и обсъждане на положителните последици със съпруга й, тя започнала да спи по – добре, отколкото през последните почти две години. Тя каза, че можела да почувства как стомахът й започва да се отпуска и след две седмици той беше възстановил напълно нормалното си състояние. (Липсата на дълбок сън е една от най – често срещаните причини за всички проблеми със здравето, които са резултат на естествена реакция на организма на нещо ненормално, тъй като само по време на дълбокия сън ние възвръщаме идеалното си състояние и се лекуваме. Ако не спим добре, не се лекуваме и не се възстановяваме добре!). Включих в терапията на Белинда и стомашни упражнения в гореща вана преди лягане, за да стимулирам отпускането на стомаха й в нормално състояние.

Ние винаги трябваме да намираме и приемаме добрите неща, които произлизат от кризите и проблемите

Според мен, самовнушеното чувство за провал в живота и болестта са просто вторични резултати от неспособността за преоценка и промяна според правилата на природата, чиято цел е да ни стимулират да съхраним душевната си свобода. Всяко нещо в живота трябва да функционира в някакъв вид баланс, който да ни дава сили непрекъснато да търсим добрите страни на живота, така че постоянно да работим за постигането на повече мъдрост и истинско знание за живота. Щастието ни зависи от нашата способност да разбираме всичко,

18

Страница 25което преживяваме, и да се съсредоточаваме върху оценяването и приемането на доброто в живота

и върху щастието в настоящето.

Аз вярвам, че “не съществува такова нещо като неуспех и провал, освен ако откажем да научим и приемем истината и урока, които получаваме от всяко препятствие и спънка по своя път, и да ги използваме, за да продължим по – добре и по – успешно напред”. Един от най – известните редактори на вестници в Америка, който е интервюирал множество знаменитости през цялата си кариера, е използвал и поддържал тази идея в лекциите си в мотивационни курсове.

Цитат от Елбърт Хъбърд (Хюбърд), автор на публикацията “Човек няма друг враг, освен самия себе си”:

“Човек никога не претърпява истински провал, освен когато спре да се опитва”.В голяма степен самоконтролът и успехът зависят от способността ни да съхраним положителната

си нагласа и поглед на живота, независимо какво се случва, както и да запазим способността си да откриваме умението да обичаме в самите нас и в другите, чието умение да обичат въздейства в множество аспекти.

Това е една от страните на успеха на личността, открита и разпространявана от Елбърт Хъбърд: “Истинският живот се ражда само от голяма любов”. /”Само голямата любов е извор на истинския живот.”/.

Страница 26Глава 2Закон №2:-Законът на Вярата в себе си“Вярата в себе си е безсилна без смирение и търпение, а смирението е безпомощно без вяра в себе

си”.Законът на вярата в себе сиНие притежаваме свободата да изградим вярата в себе си достатъчно, за да постигнем целите си, и

свободата да изградим самочувствието си, тъй като нашата увереност е външен израз на целите, които сме постигнали.

Вярата в себе си е резултат от избора между две възможности, които имаме в съзнанието си и мислите си, и този избор предопределя съдбата ни. Независимо, че винаги ще се появи някой, който идва за да ограби нашите мечти и желания, “вярата в себе си” е черта на характера, която можем да притежаваме чрез нашето “положително” и “вдъхновяващо” самосъхранение, и като всяко друго нещо в природата, за да можем да постигне успех, тази положителна черта трябва да бъде благословена и допълнена от друго качество, а именно – смирението и скромността.

Разбивачите на надежди, които отсичат алените макове на нашите мечти, ни чакат на всеки ъгълЕдинственото нещо, което може със сигурност да се каже за живота е, че всеки път, когато се

устремим към някаква цел и мечта, ще се появят хора да ни кажат, че е невъзможно да я постигнем. За да можем да успеем, в която и да е насока, първо трябва да се приготвим за “секачите на алени макове” – разбивачите на надежди, които идват да откъснат най – разцъфтелите макове на нашите мечти и вдъхновение.

Всеки човек, който е успял, някога е бил увещаван и подложен на предсказанието, че никога няма да успее!

Карл Люис, един от най – големите лекоатлети в света, в началото на кариерата си е получил мнението, че никога няма да стане голям спортист. След като бил написал сценария на “Роки”, казали на Силвестър Сталоун, че не притежава качества, за да бъде успешен и известен актьор. Същото мнение получил и Шон Конъри, на когото казали, че никога няма да бъде приет като добър актьор заради акцента му. На Мадона пък били казали, че няма никога да успее като певица. Известният създател на

19

Майкрософт Бил Гейтс е получавал мнения от бизнесмени и университетски преподаватели, че неговите идеи са ужасно нереалистични. Списъкът може да бъде продължен до безкрайност.

Страница 27

Някои от хората, използващи предимно левия си мозък, са напълно неспособни да преценяват правилно какво ще се случи в бъдещето.

Опитен финансов директор на известна американска банка някога посъветвал група инвеститори да не инвестират пари в начинанието на Хенри Форд. Той им казал, че моторните превозни средства са само временно явление, а конят и колите с впрягове са нещо, което ще остане постоянно. В далечната 1800 година било съобщено, че директорът на Американското Патентно ведомство затворил службата, като обявил, че всичко възможно вече е открито и изобретено. Той достигнал до този извод поради факта, че броят на заявленията за регистрация на патент намалели почти до нула през последните две години. Ние можем да се посмеем, ала това са просто хора, които са били възпитани да обръщат внимание и да вярват само на фактите, цифрите и статистическите данни. Те не са били научени да развиват въображението си през детството.

Нашите лични цели и мечти нямат почти нищо общо с късогледите и ограничени хора, които се намират извън обсега на нашата идея и представа за успех. Нашите цели трябва да се влияят единствено от постоянството на нашето положително отношение и настройка и вярата в себе си. Това, което носи успех на постоянството и отдадеността, е способността да се издигнем над ограничеността, за да можем постоянно да подкрепяме и подсилваме нашата увереност и потенциал да постигнем целите, които желае нашето сърце. Едно от най – известните послания на Майка Тереза се отнася именно за това.

Цитат на част от невероятното послание за кураж на Майка Тереза“Ако си добър, винаги ще има такива, които да те обвинят в скрити егоистични подбуди, но ти все

пак бъди добър. Ако си честен и искрен, винаги ще дойдат хора, които да те измамят, но ти бъди честен и искрен

въпреки това.Доброто, което правиш днес, утре често ще бъде забравяно от хората , но все пак ти прави добро,

защото животът ти е нещо лично между теб и Бог, а не между теб и хората, които ти мислиш, че трябва да впечатлиш или да избегнеш.”

Вярата в себе си може да бъде постигната мигновено, а самочувствието може да бъде развито постепенно

Всеки от нас се е уверил от личния си опит, че ние сами можем за минути да породим в себе си достатъчно самоувереност за постигането на определени цели, ала само чрез постоянното и последователно постигане на успехи можем да изградим самочувствието си. Освен това, самочувствието е нещо, което може да бъде повлияно от много хора, тъй като те лесно могат да навлезат в личното ни пространство и да попречат на душата ни да изиграе своята роля, докато вярата в себе си е нещо, което зависи напълно от нашия собствен светоглед и нашия собствен избор.

Това е чувство, което другите не могат засегнат и унищожат, освен ако самите ние не им отворим вратата на нашата душа и не им позволим да го стъпчат. Това е богатство, над което имаме власт във всеки миг, и дар от Бога, който ни позволява да преодоляваме всяко препятствие. Това е истинското начало на избрания от нас път на силата и успеха.

Страница 28

Независимо от какви преживявания в детството са заразени и затормозени кътчетата на съзнанието ни, където се пазят спомените, нищо не може да ни ограби правото да изберем дали да гледаме на всяка случка в настоящето, изпълнени с истинска вяра, или да бъдем напълно обезверени и

20

неуверени. Това е изборът, даден ни от Бог, който се предоставя на всеки от нас пред вратата на всяка една възможност в живота ни.

Човек, който казва: “Липсва ми увереност”, е човек, който не може да отвърне погледа си от провала в миналото и да погледне напред в идващите към него възможности.

Нашето самочувствие трябва да бъде отделено от избора ни да изградим в себе си увереност винаги, когато пред нас се изправя някаква възможност, защото ниското самочувствие често може да надделее над свободата да направим своя избор, която да стимулира развитието на увереността и способностите в нас. За разлика от вярата в себе си, ниското самочувствие е дълбоко вкоренена черта на характера, която в чести случаи е посадена в нас в резултат на негативни преживявания в детството ни.

Силната вяра в себе си е чувство, което можем да си внушим в моментния импулс да постигнем близка и неотложна цел, докато високото самочувствие е усещане, което изпитваме на по – дълбоко ниво след като започнем да постигаме поредица от многобройни успехи. Безусловният предшественик на всеки успех е първо да повярваме в себе си и винаги да се съсредоточаваме върху положителните страни на нашите способности.

История на медицински случай, която разкрива истинската сила на вяратаРалф беше на петдесет и девет години, когато жена му го доведе при мен с оплаквания в долната

част на гърба. Той влезе бавно в кабинета ми с помощта на бастун и наведено тяло. След като те ми обясниха, че лекарят на Ралф не могъл да открие нищо с рентгеновия апарат, аз започнах да проучвам емоционалното му състояние в миналото. Той ми каза, че болките в гърба му са започнали шест месеца след като е претърпял катастрофа в морето преди няколко години. При този инцидент корабът, на който работил, потънал и много от неговите приятели загинали.

Ралф работел като корабен готвач предимно в галерията, когато корабът се ударил в риф. Той разказа, че е трябвало да прелети три стълбища нагоре и да преплува цяла миля до брега, за да оцеле при катастрофата. Каза ми, че неговите родители са го възпитали да се храни разумно и да прави физически упражнения, което му е помогнало да бъде един от членовете на екипажа в най – добро физическо състояние.

След като изразих съчувствието си за това, че е загубил приятелите си, му разказах за откритията от едно изследване за шока, загубата на чувството за сигурност и болките в гърба, проведено от американския военноморски флот. Военните лекари от флота не можели да разберат защо някои от моряците на подводница изпитвали болки в гърба, които се увеличавали колкото по – дълбоко под водата се потапяла подводницата. След щателно проучване лекарите най – накрая открили, че само моряците, които скоро са претърпели шок, заплашващ

Страница 29тяхната сигурност и самоувереност, преживяват това явление.Колкото по – дълбоко се потапяла подводницата, увеличаващото се налягане на въздуха в нея

усилвало болката в гърба, която вече се била развила. Няколко моряка имали изключително обтегнат брак, няколко от тях преживявали скръб след загубата на любим човек, а няколко били претърпели финансови загуби. Психологията на тази реакция се състои във взаимозависимостта, според която ние чувстваме слабост в гърба, когато сигурността и увереността, които ни крепят в живота, отслабнат, защото гърбът също ни поддържа и крепи изправени.

Ралф ми каза, че той страдал от всички тези три неща по това време и все още изпитва липса на сигурност и увереност в самия себе си, и затова аз веднага започнах да работя върху неговото чувство на увереност, тъй като знаех, че мога да му помогна да го повиши мигновено. Казах му да се изправи, да подаде помощната пръчка на жена си и да започне да си представя как се озовава обратно на брега и гледа как корабът му потъва и да признае пред себе си, че е трябвало да бъде в много добра форма, за да пробяга всички тези стълби и да преплува целия път до брега. Тогава му казах, че трябва да се гордее със своята сила и упоритост. Освен това му обясних, че само усилията, които беше вложил във физическите упражнения през годините, са спасили живота му, и после да си представи усещането на гордост от това, че е бил толкова дисциплиниран да прави всички тези тренировки. После му обясних

21

колко щастлив трябва да бъде, че е имал родители, които са го поощрявали да се грижи за себе си, и му казах да си представи как благодари на Бог, че го е дарил с такива мъдри родители.

След като го преведох през всяка от тези стъпки на положителна визуализация, използвах думите “сега се изправи силен и горд за това, че си така благословен” и всеки път, когато ги казвах, стойката на Ралф се изправяше все повече и повече, докато той се изправи напълно. В края на тази кратка терапия за изграждане на самоувереност съпругата му, която наблюдаваше внимателно, беше напълно смаяна от мигновеното подобрение на стойката и увереността на съпруга й.

Когато приключихме, аз го накарах да се погледне в огледалото, за да види промяната, и той също беше удивен, но когато продължим да говорим, Ралф отново започна да се изкривява. Тогава му обърнах внимание на факта, че той се е терзаел от мисълта, че не е бил способен да спаси приятелите си и в продължение на години постоянно е мислел само за загубата на сигурността в живота си. Обясних му, че сега трябва здраво да поработи, за да обърне този процес, като практикува своя сесия за изграждане на увереността в себе си “всеки ден”, докато изправената и горда стойка на тялото му отново се превърне в негова втора природа.

През повечето време ние се убеждаваме, че ще се провалим или ще успеем, защото настройката на нашето съзнание води до определен психологически и материален резултат, който създава нашата съдба. Нашият негативизъм създава негативизъм, който въздейства и на хората около нас, а Ралф беше първият, който призна, че се е държал лошо със съпругата си след катастрофата на кораба.

Страница 30Ниското самочувствие създава синдрома на “косача на алени макове” /разбивача на надежди/За да разберем начина на действие на реакцията на “косача на алени макове”, трябва да осъзнаем,

че разбивачите на надежди са хора, които се чувстват много зле и потиснати в живота и подсъзнателно се нуждаят да принизят и другите до тяхното състояние, да ги накарат да се чувстват зле, за да не се чувстват сами в своята безизходица.

Важно е за нас да разберем причината за тяхното поведение, за да протегнем ръка и да им помогнем да изградят тяхната увереност така, че да им дадем тласък. Важно е за нас също да не ги осъждаме, защото в противен случай самите ние ще се превърнем в разбивачи на надежди и косачи на алени макове в нашето собствено съзнание.

Осъждането не е нужно, но разбирането е.

Цитат от Майка Тереза“Ако осъждаш хората, няма да имаш време да ги обичаш”.Твърде често добрите хора пропускат шанса си да успеят и да постигнат щастие и удовлетворение,

защото прекарват твърде много време да съдят другите и да обръщат внимание на недостатъците им, вместо да се съсредоточат върху личните си способности. Колкото повече цели постигне човек с ниско самочувствие, толкова повече избледнява позорното петно на ниското самочувствие. Когато сме изправени преди истински предизвикателства, изграждането на увереност се нуждае от нещо повече от простото положително самовнушение, то изисква внимателно изследване на фактите, за да се планират бебешките стъпки, които ще ни доведат до успеха, както и вдъхновено желание да открием най – леката пътека натам. Този аспект на постигането на целите в действителност е частта от пътя, която подхравна истинското чувство на удовлетворение, което изпитваме след като сме постигнали целта.

Цитат от американската писателка Барбара Де Анджелис:“Пътешествието от това, което някога си бил, към това, в което се превръщаш, е мястото, където

наистина се случва танцът на живота”.

Повярвайте в себе си преди да заспите и ще вярвате в себе си през целия денНие трябва да подсилваме нашата вяра в себе си преди да си легнем всяка вечер. Затворете очи

точно сега и си спомнете хубавите неща, които сте постигнали в миналото си, и ги използвайте, за да

22

повишите самоувереността си и да си представите вашия успех в бъдещето. Трябва да повтаряте това упражнение на въображението всяка вечер преди да си легнете.

Страница 31Глава 3Закон №3:-Законът на Познанието“Знанието е безполезно без интуиция, интуицията е безсилна без знания”.

Законът на познаниетоВинаги съчетавайте вашите знания с интуиция, защото успехът и удовлетворението не зависят от

информацията, която научавате, а от начина по който разбирате и прилагате получените знания.Първото нещо, което трябва да разберем за знанието е, че ние не винаги го намираме на

очевидните места, а второто е, че “хората, които заявяват, че нещо е невъзможно, са просто хора, които все още не са придобили знанието как да го направят възможно”.

Какво е чудото?Чудото се случва, когато се появява истина, която никой друг не знае. В момента, когато всеки

знае как се случва едно нещо, то вече не може да бъде чудо.Едно от четирите неща, които дават възможност на някои хора да постигнат голям успех, докато

други продължават да се провалят, е обстоятелството, че хората, които успяват, първо изучават “бебешките” стъпки, които ще ги отведат до успеха. Това е първото знание, което е необходимо.

Най – прочутите исторически личности са постигнали успех чрез желание и интуиция. Самоувереността трябва да бъде следвана от знания, в противен случай ще загине. От своя страна, знанията трябва да бъдат допълнени с идеи и подсилени от въображението, защото иначе няма да постигнат личностна изява, в резултат на което няма да имаме стимул да продължим.

Страница 32“Без вяра в себе си знанията ще бъдат пропилени, без знание въображението не може да работи, а

без мечтите и идеите, родени от въображението, няма стимул за постигане на успех”. Бележка на автораВъпреки, че знанията са изключително важни, аз вярвам, че интуицията и себеизразяването

създават основата за удовлетворението. Алберт Айнщайн често предупреждавал своите студенти да не разчитат напълно на учебниците и винаги да допълват наученото с изследователско въображение. Той винаги смятал за по – важно въображението си, отколкото научните трудове и литература.

Цитат от Алберт Айнщайн:“Въображението е по – важно от знанието”.Известно е, че Айнщайн притежавал изключително силно и активно въображение и често потъвал

така дълбоко в мислите, че не чувал хората, които му говорят, и често на тях им изглеждало, че той е в друг свят. Той споделил, че голяма част от идеите и теориите, с които е известен, е открил по време на неговите сънища или мечти.

Известният лечител Едгар Кейс също потъвал дълбоко чрез своето въображение в друг свят, в резултат на което достигнал до многобройни решения, излекували хората от болести, считани за нелечими. Той започнал кариерата си на лечител, след като когато загубил гласа си на 21 години, неговият лекар му казал, че състоянието му е нелечимо. Той преминал в състояние на дълбоко отпускане и попитал за отговора в своята молитва, вследствие на което се излекувал самичък. Той учел, че цялата истина е достъпна за всички хора и единственото нещо, което трябва да направим, е да попитаме.

Цитат от Едгар Кейс“Началото на познанието на истината е да опознаеш самия себе си и връзката си с Бог!”Много интуитивни психолози потвърждават теорията на Едгар Кейс за това как да се научим да

преодоляваме заболявания, считани за нелечими, чрез връзката ни с нашите вътрешни чувства и

23

интуиция. Английският лечител Хари Едуърдс също се прочул със своята способност да използва тези интуитивна лечебна дарба, както Едгар Кейс.

Два цитата от БиблиятаБиблията ни казва, че Светият дух на Бог ще ни даде отговорите на всички наши въпроси, и аз се

чудя дали това е начинът, по който Айнщайн е достигнал до толкова прогресивни теории чрез сънищата си, тъй като в библията често се описва как сънищата дават отговор на

Страница 33вярващите. Следващите три строфи показват как Светият дух ще ни каже всичко – от това как да

бъдем мъдри до това как да излекуваме болестите.(Първо послание на Свети Апостол Павла до Коринтяни, 12:7-9)(7) “Но всекиму се дава да се прояви у него Духът за обща полза;” (8) “защото едному се дава чрез

Духа слово на мъдрост, другиму – слово на знание, чрез същия Дух;” (9) “едному – вяра, чрез същия Дух; другиму – дарба за лекуване, чрез същия Дух;”.

Библията ни разкрива също, че душата вътре в нас, тази част от нас, за която говори Нелсън Мандела, когато казва: “трябва да проявяваме величието на Бога, което е вътре в нас”, притежава всички отговори за това, което трябва да знаем.

(Книга Притчи Соломонови, 24:14)“Такова е за душата ти и познанието на мъдростта. Ако си я намерил, има бъднина, и твоята

надежда не е изгубена”.Единственото условие, което поставя тази строфа, е, че трябва да намерим или да бъдем свързани

с нашата душа, за да опознаем себе си и връзката си с Бог, както е казал Едгар Кейс, и единственото, което ни е необходимо за това е въображението, което за Айнщайн е по – важно и от знанието. Велкрото и оптичният кабел са само копие на законите на природата вътре в нас.

Вярвам, че част от интуитивното знание, което получаваме отвътре, всъщност може да бъде душата ни, която привлича вниманието ни върху някаква умствена или физическа функция, която работи вътре в нашето съзнание или тяло. Вярвам също, че с някои от нашите сънища може би душата ни показва как работи нещо в нашия собствен организъм, за да ни даде отговори, които да ни помогнат да постигнем целите си. Убеден съм, че всички изобретения са повторение на нещо вътре в нас и че нашият десен мозък, или творческият ни мозък, открива съответната аналогична функция, която трябва да бъде пресъздадена чрез изобретението.

Когато електротехник използва въображението си да изобрети някакъв елемент, творческият мозък доставя идеите, като открива подобна функция в ума и тялото. Електрическите и телефонните системи, открити от човека, работят по същия начин като нервите и рецепторите в нашите тела. Хидравличните системи в сложните машини са идентични на системите за обмяна на течности в нашето тяло. Лекарствата, произведени във фармацевтични лаборатории, копират химикалите, които нашият мозък нормално отделя, за да поддържа здравето ни. Компютърът притежава активна способност да създава идеи, да ги запазва и да ги възпроизвежда, когато е необходимо, а това са същите функции, които изпълняват нашето собствено съзнание и подсъзнание. Някои проблеми в компютъра, наречени вируси, най – вероятно са създадени случайно или умишлено като резултат от копирането от творческия ум

Страница 34на микроструктурата на истински унищожителен вирус, действащ в тялото на хората, които са го

допуснали.Всички изобретения изразяват начина, по който умът показва как работи някаква част или

функция вътре в нашето тяло и в природата. Изобретателите и изтъкнатите водачи са просто хора, които са станали изключителни в очите на другите, защото както казва Едгар Кейс, те са във връзка със себе си и във връзка с Бог и неговите закони, въплътени в природата.

24

Швейцарският инженер Жорж дьо Местрал изобретява велкро от начина, по който бодлите се залепват за нашите дрехи

Eдин ден през 1948 година Жорж дьо Местрал извел кучето си на ранна утринна разходка и при връщането се изумил от това колко лесно и колко силно бодлите на тревата се закачат и залепват за козината на кучето му и за неговите чорапи. След детайлно изследване на устройството на кукичките на бодлите той изобретил велкрото. Сега велкрото може да бъде открито в почти всяко домакинство и намира широко приложение в космическите полети, за да могат космонавтите да спрат летенето на вещите и приборите си из целия космически кораб.

Ученият Алън Снайдър изобретява оптичното влакно от устройството и функционирането на насекомите.

Тайната на оптичното влакно е била открита случайно от учения Алън Снайдър, когато изследвал начина на въздействие на светлината върху фоторецепторите в очите на насекомите. Това е просто един от законите на природата, произлизащ от активното въображение, което се опитва да създаде ползотворен баланс между желанието и интуицията. Моето мнение е, че Алън Снайдър е просто човек, който е е изключително отдаден на работата си, както са били Айнщайн, Нютън и Кейс, и е чувствителен към импулсите и желанията на собствената си душа. Всичко, което трябва да направим, е да съхраняваме и поддържаме силно желание да намерим разрешение за даден проблем и да останем решени да постигнем определена цел, и тогава божествената част от нас, която е дълбоко вътре в съществото ни, ще пробуди и стимулира нашият интерес в правилната посока.

Забелязал съм също, че тези откриватели и забележителни личности са изключително смирени и самоотвержени в тяхното желание да допринесат за развитието на човечеството. Струва ми се, че най – важната съставка на успеха е уважението към добруването на другите и постоянната чувствителност към онова нещо вътре в нас, което ни дава нашата интуиция и чувство за истина.

Както е казано в Книга Притчи Соломонови, когато намерим нашата душа, ще получим награда, а нашата надежда няма да бъде изгубена. Очевидно, тези забележителни личности са имали щастието най – големите им надежди и мечти да дадат плод, но тяхната обща черта не са дипломите и случайните постижения, а това, че са имали вяра в Бог, интуиция, смирение и категорично желание да дадат нещо добро на човечеството. Има много строфи в Светото писание,

Страница 35които потвърждават ценността на тези качества, включително стимула да дадеш добро на

човечеството.(Първо послание на св. ап. Павла до Коринтяни 10:24)“Никой да не търси своята полза, а всякой - ползата на другиго”.

Ако се концентрираме върху благополучието на другите и го предпочитаме пред нашето, независимо какъв е животът ни, можем да задоволим нашата душа и да бъдем удовлетворени от себе си. Дори несправедливото задържане в затвора за двадесет и седем години не би ни съкрушило толкова, колкото ако се грижехме само за своето благополучие и полза. В затвора бихме били обкръжени от множество хора, които да ни мотивират, което пък ще задържи фокуса ни в желаната от нас област. Ако целта ни нашата собствена материална изгода, ще станем изключително фрустрирани, неудовлетворени и обременени.

Това е начинът, по който функционира природния баланс на нашето съзнание. Очевидно, ние трябва да работим за нашите цели, за да получим удовлетворението от постигането им, но когато тези цели са в полза на всеки в обществото, постигнатото добро може да бъде неунищожимо и дори историческо. Ето защо, всички ние познаваме хора като Хенри Форд, Емерсън, Нютън, Айнщайн, Фройд, Юнг, Кейс, Джеферсън и в по – ново време добре познатият и признат учен Алън Снайдър.

Прекалените усилия за натрупване на знания могат да унищожат щастието

25

Много интелигентни и ерудирани хора са пропилели толкова време да изтощят лявото си мозъчно полукълбо в учение, че са пропуснали простите лечителни радости на възстановяването и себеизразяването. (Много природолечители твърдят, че думата “възстановяване”, в смисъл “възраждане”, всъщност се отнася за възраждането на нашите клетки. Радостта, изпитвана при почивката и възстановяването, ни помага да постигнем дълбок сън, в резултат на което стимулира нашето лечение).

Нютън, Айнщайн, Фройд и много други знаменити личности са известни с депресията си. Някога се е казвало, че Фройд поемал хероин в количество, достатъчно да убие кон, в опитите си да преодолее депресивните си състояния, в които изпадал поради това, че се концентрирал и бил обсебен от отрицателното и негативното. Ърнест Хемингуей, който печели Нобеловата награда за литература през 1954 година, е обобщил истината за унищожителната сила на знанието в прочутите си думи.

Цитат от един от най – великите писатели Ърнест Хемингуей:“Щастието при интелигентните хора е най – рядко срещаното нещо за мен.”Хемингуей е истинско доказателство за истинността на тази сентенция, тъй като въпреки че сякаш

е имал всичко, отнема сам живота си през 1961 година.

Страница 36Този опасен потенциал на знанието се споменава дори в Библията (Книга на Еклесиаста 1:18):“защото, голяма мъдрост – голямо страдание, и който трупа познание, трупа тъга”.Знанието е необходим инструмент на успеха и себеизразяването, но като всяко друго нещо в

природата не трябва да бъде изваждано от контекста. Прекаленото фокусиране върху знанието може да бъде също толкова разрушително, колкото пренебрегването на необходимостта от познание.

Поощрявайте вашия импулс за знание преди да заспите и ще се стремите към знание през целия следващ ден

Ние винаги трябва да се поощряваме да придобиваме знанието, което ще ни помогне да постигнем нашата цел, преди да се легнем всяка вечер. Затворете очи точно сега и си помислете за поне един човек, който вече е постигнал целта, която вие искате да постигнете, после потърсете точно това знание, което е помогнало на този човек да постигне успеха си. Практикувайте това визуално представяне на успеха всяка нощ преди да заспите.

Страница 37Глава 4Закон №4Законът на Въображението“Въображението е безпомощно без действителността и действителността е безсилна без

въображение”.

Законът на въображението“Винаги сравнявайте и контролирайте вашето въображение с реалността и не насочвайте

основните си идеи към материален обект, а към чувство на благодарност и чиста съвест”.Вярвам, че един от най – важните ключове към живота е самодисциплината, тъй като много от

възрастните виждат възможностите на света така, както едно дете вижда сладкиша през витрината на сладкарницата. Някои ще бъдат търпеливи, защото работят за целите, водейки уравновесен живот и спестяват, за да си купят сладките, които желаят, някои ще работят ден и нощ, дори с цената на здравето си и семейната взаимност, а някои ще си сложат маска на тайнственост и невинност и просто ще си вземат желаната торта или сладкиш, когато никой не ги гледа.

Тези три сценария могат да опишат всяко възможно развитие и подход на човешкото приключение по пътя на успеха му да постигне сигурност или слава. Ако сега се борите да постигнете важна цел във вашия живот, кой път ще изберете? Ако не изберете първия, ще нарушите равновесието си с природата, поради което най – вероятно няма да получите истинско удовлетворение и успех в края на деня.

26

Много известни хора, които са станали известни с техните велики идеи, са станали жертва на своето въображение. Те не са преминали техния тест в живота, не са използвали тяхната дарба да се концентрират върху резултата и ползата от това, което правят, а вместо това са фокусирали желанието и въображението си върху определен обект. Вижте как голям брой изключително талантливи актьори и актриси се вманиачават в идеята да спечелят наградата Оскар и колко много художници се съсредоточават единствено върху желанието да създадат съвършената картина, която да бъде изложена в най прочутите и признати галерии. Всички тези хора притежават много ефективно мислене с дясното полукълбо и имат невероятни и уникални творчески идеи, но при тях в края на краищата вътрешното им неудовлетворение се предава и се изразява в телесно неразположение и дори болест.

Страница 38

Удовлетворението може да дойде само чрез самодисциплина, поставяне на приоритети и използване на идеите и въображението така, че да получим уравновесен резултат и полза. Ние пак можем да използваме творческия си потенциал за създадем шедьовър или да открием закон на динамиката по житейския си път, но крайният резултат няма да бъде удовлетворение, ако не се съсредоточим върху оценяването и признанието на уравновесения начин на живот като наш основен приоритет.

Този факт е красноречиво доказан от големия брой филмови звезди, артисти и предприемачи, които са “постигнали” велик успех благодарение на творческите си идеи и въображение, като в същото време се радват на голям успех и удовлетворение от семейния си живот и времето за почивка и възстановяване. Това истинско удовлетворение, изпитвано от хората, които запазват равновесието, идва само, когато използваме и мислим с двете части на мозъка по начин, който поддържа хармония между двете страни на живота. Не би ме учудило ни най – малко, ако учени най – накрая открият, че “всички” болести идват, защото едната част на мозъка е свръхактивна, а другата е недоразвита.

Въображението трябва винаги да бъде направлявано от приоритети и повлияно от интуицията

Единствената причина да избегнем равновесието на природата и да се оставим да бъдем обсебени от нашите цели е вследствие на несъобразяването с приоритетите на лявото ни мозъчно полукълбо и пренебрегването на интуицията на дясното ни мозъчно полукълбо, която различава доброто от злото.

От друга страна, без въображението и идеите ние можем да се отегчим и да страдаме от остро и болестно безпокойство и дори депресия, както се случва при много домакини, които понякога са толкова заети да се грижат за семейството, че им липсва “тяхното” време за личностно себеизразяване.

Отегчението /чувството на скука/ е автоматична хормонална реакция, предназначена да ни предпази от застой

Чувството на скука е хормонална реакция, която поддържа тази функция, която може да изчезне просто чрез “изпълването с мисълта” за нова и предизвикателна цел. Ако спрем да използваме частта от мозъка, която се занимава да поставя нашите цели (предната част на мозъчната кора) за известно време, ще започнем да увеличаваме отделянето на нашия хормон на недоволството – кортизол, и нашият хормон на безсилието и неудовлетвореността – норадреналин, като по този начин ще се създаде чувството на отегчение и безпокойство.

Ако не обръщаме внимание на чувството на отегчение и безпокойство, отделянето на тези хормони се увеличава още повече и впоследствие ще породи депресия и остра форма на лошо настроение. Това е автоматична функция на природата вътре в нас, чиято цел е да осигури нашето постоянно развитие и усъвършенстване, което от своя страна ни дава възможността да се научим на изкуството на опрощението и да приемем случките от нашето минало, като продължаваме да трупаме мъдрост.

Най – често, много от хората, които страдат от заболявания предизвикани по естествен път, отделят прекомерни количество от единия или от двата от тези хормони, което е главният

27

Страница 39аспект на тяхната болест. Науката е доказала многократно, че неспособността да се разделиш и да

се освободиш от криза в миналото и нежеланието да продължиш напред във вълнуващите цели на бъдещето ще увеличи хормоналните нарушения, които стимулират болестта.

В науката е достатъчно документирано и доказано, че двете най – унищожителни заболявания за човека, ракът и болестта на коронарната артерия, се причиняват от прекомерните количества на тези два хормона. Изследванията също разкриват, че специално хората, страдащи от тези две заболявания, са потискали чувството на неудовлетворение и безсилие, породено от случки в миналото, и като последица са изгубили радостта и въодушевлението от стремежа за постигането на лични цели.

Влиянието на чувството на удовлетворение върху здраветоДоктор Дийпак Чопра, един от водещите специалисти в Ню Йорк, обяснява в своята книга

“Квантово лечение”, че създаването и натрупването на плака в нашите артерии зависи значително от чувството на удовлетворение, което изпитваме. Той обяснява, че редица болници са провели изследвания на холестерола, като са хранили няколко групи зайци с токсични храни с високо съдържание на холестерол, предназначени специално да блокират техните артерии. Когато една от групите зайци показали с 60 % по – ниски нива от другите групи, изследователите били твърде объркани. След като направили проучване, те установили, че групата, която оцеляла и реагирала позитивно на атаката за блокиране на артериите, е била единствената група, която била хранена от любител на животните, който галел всеки заек няколко минути преди да го нахрани.

Искрено вярвам, че в голяма степен удовлетворението ни зависи от нашата способност да се освобождаваме от миналото, да позволим на любовта да бъде част от нашата представа за бъдещето, тъй като нашата потисната неудовлетвореност и безсилие пречи на хората да се сближат с нас и да ни обикнат.

Нашата способност да продължим напред в бъдещето често зависи от способността ни да се освободим от миналото

Бележка на автораРазликата мeжду товар на гърба, който ни тежи и тегли надолу, и съзнанието, което ни тежи и

товари, е малкаВсяко нещо в нас е предназначено да ни държи съсредоточени върху движение напред и развитие,

но в същото време, когато си почиваме, можем да отморим и да се разтоварим истински, само ако всичко по извървения от нас път е било в съгласие с природата ни, и можем да се освободим от всеки товар, който носим.

Този природен закон действа в много различни области на животаТази природна нужда да вървим напред в живота действа в много различни аспекти на нашето

функциониране. Средният турист може да извърви много мили с десеткилограмова раница, без да изпита никакво затруднение, но в момента, в който спре да ходи, товарът на гърба му ще започне да му тежи толкова много, че ще трябва да го свали. Същото нещо

Страница 40се отнася и за плуването и задържането на тялото изправено във водата. Времето, за което можем

да се задържим изправени с глава над водата, е изключително малко в сравнение с времето, което сме способни да плуваме и да се движим напред във водата. Известния актьор Уил Роджърс е всепризнат мотиватор, който доказал и разпространил идеята си за необходимостта от себеизразяване.

Цитат от Уил Роджърс: “Дори, когато сте на правия път, ако стоите на едно място, ще загубите желанието и силите си да вървите”. Невъзможно е също да си отпочинем спокойно и да спим добре, като носим грешките и тегобите на живота с нас в съня си. Ние сме устроени така, че да не можем да спим добре, когато животът ни е изграден върху неща, които не са правилни и не са на мястото си, ето защо трябва да дадем най – доброто от себе си, за да подредим всяко нещо всеки ден от живота ни, преди да заспим.

28

Мислите, които ни занимават преди да заспим, са най – въздействащите за нас

Краткото време, прекарано в леглото в очакване да заспим, е най – активното за паметта време от деня, тъй като паметта е устроена да съхранява това, което сме научили през деня за нашите способности, за ценностите, които сме избрали да следваме, и за нашите идеи и представи за бъдещи успехи. Това естествено време на активност на паметта ще пренесе положителните и отрицателните мисли и целите, за които мислим, в нашия сън, за да въздействат върху нашето съзнание и тяло по положителен или отрицателен начин.

Винаги мислете положителни и добри неща за живота

Ако мислим за положителните резултати от деня и за това как можем да ги увеличи още повече утре, нашият ум ще ни помогне да постигнем дълбок сън, за да подготвим организма си за нашите желания и идеи за утрешния ден. Ако се съсредоточаваме върху провал в миналото и се опитваме да намерим начин да го поправим, съзнанието също ще предизвика дълбок сън, защото сме съсредоточени върху положителен резултат за поправяне на лошото, който е себеукрепващ и усъвършенстващ.

Само, когато мислим за нашите провали с отрицателно отношение, умът ни ще бъде натоварен през цялата нощ и нашата имунна система няма да има стимул да ни даде чувството на мотивация за постигането на целите, които желаем. Отделянето на всички наши хормони, които ни мотивират емоционално, се стимулира от положителните мисли за постигане на цели при заспиване. Дори натрупването на нашата енергия се осъществява по време на сън и се контролира от качеството на нашите мисли.

Натрупването на енергия зависи от нашата представа и идея за какво ни е необходима тази енергия

Когато заспиваме, нашата имунна система очаква от нас да мислим за нещата, които сме планирали да направим на другия ден. Ако мислим за физическа работа, нивото на гликоген в нашия черен дроб и мускули ще се повиши значително. Ако мислим за умствена работа на бюро,

Страница 41ще се натрупа минимално количество гликоген, но пък ще бъдем доволно снабдени с хормоните,

предназначени за мозъчна активност.Колкото по – подборно обмисляме нашите планове, толкова по – добри и достатъчни ще бъдат

нашите автономни запаси. Колкото по – необичайни са нашите мисли, толкова по – дълго нашата имунна ситема ще ни държи в състоянието на дълбок R.E.M /Ар.И.Ем./ сън, за да ни подготви за бъдещето. Подсъзнанието също ще ни даде страстен апетит за храни, които ще дадат необходимите съставки за хормоните, които са ни необходими за планираните от нас цели, ако обмисляме нашите цели в подробности. Тази реакция има същото въздействие, както при бременна жена, която изпитва увеличаващ се страстен апетит, за да съответства на прогресивните стадии на растежа на бебето в утробата й. Всичко това е автоматично и се влияе от качеството на нашето положително или отрицателно мислене.

Това е най – изумителната функция на природата в автоматиката на нашия организъм и взаимната работа с нея може да създаде най – удивителните чудеса на физическа ефективност и духовна жизненост, които някога сме си представяли.

Представяйте си, че сте човекът, който искате да станете, докато заспивате, и през нощта ще израснете и ще се превърнете в човека, който искате да бъдете

Бележка на автора

29

Ако заспиваме, размишлявайки върху отрицателните аспекти на миналото вместо да обмисляме план за постигането на положителна цел в бъдещето, нашата имунна система няма да предизвика по никакъв начин енергията или натрупването на положителни хормони за предстоящия ден. Това е една от основополагащите причини за заболявания като хроничната умора и депресията. Ако не обръщаме внимание на хранителната си диета и не сме организирани в ежедневните си задачи, ще пропуснем постигането на пълния потенциал на този автоматичен процес.

Ако искаме да бъдем мотивирани и успяващи, трябва да бъдем изпълнени с мисли на мотивация и успех

Ако искаме да подобрим нашето самочувствие и да постигнем някакъв аспект на личностно развитие, трябва да заспиваме, създавайки план за това развитие и природата в нас автоматично ще ни стимулира за крайния резултат. Това е основано на един от най – основните закони на природата. “Поискай и ще получиш!”.

Нашият ум и тяло мога да се излекуват само в съответствие с нашите потребности по време на стадия на дълбокия сън /Rapid Eye Movement – стадий на бързото движение на очите/, поради което е задължително да обезпечим, че нищо няма да пречи на подсъзнателните умствени функции, когато завършваме деня и се приготвяме за сън. Точно от този процес на чувствителност към целите за нашата лична изява

Страница 42и на уважението към целите за изява на другите хора произлиза цялата ни умствена и физическа

ефективност.Библията описва липсата на цели и идеи за развитие и себеизразяване като нещо, което може да ни

унищожи.(Книга Притчи Соломонови 29:18) “Без откровение свише народът е необуздан, а който пази

закона блажен е”.

Въображението и идеите трябва идват от нещо, което вече съществува

Всяка идея, предназначена да постигне успех, трябва да бъде моделирана по идея, която вече е донесла успех

Арнолд Шварценегер е бил на около седемнадесет години, когато си е определил своята цел, следвайки принципите за тренировки на хора като Редж Парк, който е прочут с ранните фирми за Херкулес. Том Джоунс е бил само на около шестнадесет години, когато започнал своето успешно развитие, залагайки на мечтите на хора като Елвис Пресли. Докато работел в гаража в задния си двор, за да изгради многонационална империя, Дик Смит съсредоточил идеите си върху опита на няколко бизнесмени, които вече са постигнали успех, и по този начин определил своята желана цел на хоризонта.

Ако искате да постигнете определена цел, използвайте подхода и принципите на хора, които са постигнали преди вас желания успех. Вслушвайте се в думите им, четете написаното от тях, гледайте филмите им и повтаряйте тяхната отдаденост и воля да устоят. Този принцип на подражанието е също така закон на природата, за който се говори и в Библията.

(Послание на св. ап. Павла до Евреите)“…да подражавате на ония, които чрез вяра и дълготърпение наследяват обещанията”.Дори, за да се преодолее болест като рака, считана от мнозина за нелечима, е необходимо да се

проучат и да се подражава на хора, които са се излекували, а не тези, които не са. Хората, които постигат ремисия и победа над рака са тези, които имат волята да отстъпят с крачка назад, да изучат всички страни на тухлената стена, която ги обгражда, и след това да развият себеувереност, знания, въображение и положителна настройка.

30

Наистина само в нашите лични сили е възможността да преодолеем всяка пречка или да постигнем всеки успех. Всичко, което трябва да направим, е да даваме изява и израз на Божественото величие

Страница 43вътре в нас и нашата интуиция ще ни каже как да усетим разликата между добро и зло и как да

разберем кои са правилните и погрешните пътища в живота ни. Всяко нещо, което различава успеха от провала и удовлетворението от депресията, в същността си представлява разликата между това, което е добро, и това, което е зло, това, което е истина, и това, което е лъжа, както и от това, което е ценно, и това, което не е оценено и признато.

Животът трябва да бъде управляван от приоритети и воден от интуицията, за да постигне успех

За да постигнем истински успех в живота, ние трябва да станем свръхдуховни, но все пак трябва да управляваме нашата духовност и интуиция чрез приоритети и реализъм, две от функциите за самоконтрол на нашето ляво мозъчно полукълбо, които са необходими за постигането на хармония. Тъй както много от последователите на Фройд са успели, така и голям брой от тях, следвали интуицията си, са изгубили правилната посока по пътя си, тъй като са се отдалечили твърде далеч от уравновесеността и реалността.

Както споменах и преди в тази книга, истинската сила на безусловното следване на нашата интуиция е доказана от най – великите философи и исторически личности. Исак Нютън и Алберт Айнщайн са имали безбройни сънища и интуитивни усещания, които са им помогнали да открият математически закони на вселената. Едгар Кейс и Хари Едуърдс са имали сънища и интуитивни прозрения, с които са открили хиляди лекарства и лечения за множество заболявания, които медицинската наука е обявила за нелечими. Зигмунд Фройд, Йозеф Бройер и Карл Юнг – те всички са имали сънища, мечти и интуитивни прозрения, които са им помогнали да открият някои от най – прогресивните закони на психологията, създали основите на съвременната психология, психосоматика и психотерапия.

Това са хора, които са постигнали величие благодарение на тяхното въображение и идеи, защото са отказали да позволят на бариерите на привидната невъзможност да ги възпрат. В тази действителност на въображението ние сме способни да разкрием всяка тайна и да извършим всеки подвиг.

Невероятната история на Ерик УайхенмайерВъображението не изисква зрение на очите, а вътрешно “зрение”Най – удивителният човек, за когото някога съм чувал в моето търсене на истории за успеха, е

Ерик Уайхенмайер. Ерик загубил зрението си поради заболяване на ретината на тринадесет години, но загубата на зрението не можела да се сравни с невероятното вътрешно познание и интуиция, които получил в замяна. Едно от нещата, които чул след като загубил зрението си, било, че трябвало да живее живот според собствените си ограничения и възможности и вероятно този коментар го окуражил да изследва какви точно са неговите ограничения и възможности. Защото ние можем да реализираме в пълнота способностите си само, ако подложим на проверка границите на нашия истински потенциал.

Страница 44 Той завършил обучение за учител по английски език и преподава в частно училище във

Финикс (2001). Той започнал да се занимава с борба, станал треньор и за успехите си бил награден с

медал за храброст и включен в Националната зала на славата по борба. Той е талантлив състезател по ски и въздушни скокове и квалифициран състезател по

леководолазно гмуркане. На шестнадесет години той започва да се занимава с алпинизъм и оттогава до сега е

изкачил 900 метров заледен водопад в Албърта и се е изкачил до билото на връх Кинли, връх Ел Капитан, връх Килиманджаро и връх Аконкагуа, а през 2001 година Ерик е първият сляп човек стигнал до билото на най – високия връх на света – Еверест.

31

Той се занимава също и с колоездене на тандем и понастоящем планира групово колоездене през Виетнам за хора със здравословни проблеми.

Това е човек, който отказва да спре пред тухлените стени. Ако някога бъде учредена награда “Преодоляване на стени”, Ерик ще бъде безспорният победител, макар че вероятно той няма повече място на мантията си за още награди.

Ерик казва, че провалът е само една част от начина да разберем как да успеем.Докато се е борил, той се е провалял толкова често, колкото е успявал, но все пак се е научил, че

неуспехът е само част от успеха и неговата основна философия е “никога да не се отказваш от целите си”.

Цитат от Ерик Уайхенмайер“Успехът не е само върховен момент, в който получаваш признание, това е целият процес на

постигане на дадена цел и понякога той започва с неуспех.”Коментари от Биографията на Ерик на www.touchthetop.comКогато Ерик се проваля, той казва, че това рядко е резултат от неспособността му; а по скоро е

защото той просто още не е измислил напълно “системата”, която ще има успех при него. Ерик е мотивационен лектор и автор на книгата “Докосни върха на света” [Пътешествието на един сляп човек, който се е изкачил по – високо, отколкото могат да вият очите.]

Главното послание на Ерик е за работата в екип“Представете си, че всички сме свързани с гигантско въже, помагайки си един на друг,

компенсирайки индивидуалните слабости на всеки, използвайки способностите си в пълна степен. Ние ще бъдем непобедима сила.”

Страница 45

Аз вярвам, че най – ценните неща, които можем да дадем на друго човешко същество, са признание за способностите му, окуражаване да осъществи личната си представа за себеизразяване и изява и познанието как да съчетае в едно цяло всичко това. Това са далеч по – велики неща от това, което можем да си купим с пари, тъй като те олицетворяват себеудовлетворението в максималната степен за една личност.

Проявявайте най – великите си цели и давайте изява на божественото вътре във вас, за да поддържате баланс

Точно в този момент искам от вас да затворите очи и да си представите, че сте човекът, който искате да станете, като не само приемате успеха, който желаете, но сте изпълнени с желание да учите другите как да откриват и да се радват на същата пътека, която вие ще откриете, за да постигнете успех. Вижте себе си как прегръщате грешките с чувство на опрощение към другите, за да можете да бъдете опростен за своите грешки. Най – вече, представете си, че сте човек, който истински вярва в своите собствени способности, за да се радвате на волята и желанието да окуражавате другите да повярват истински в техните способности. Това са нещата, които поддържат равновесието, което ще постигне истинска хармония между вашите вътрешни функции и ще допринесе за хармонията на цялото човечество. Това са нещата, които развиват успели мъже и жени, които се превръщат в модели на подражание, за да създадат добър пример, върху който да се съсредоточат и който да следват нашите младежи.

Почувствайте успеха на вашата цел преди да заспите и ще изживявате неговата действителност през целия ден и през цялата нощ

Ние трябва вече да се виждаме в действителността на успеха преди да заспим, за да предизвикаме тази реалност да се случи. Затворете очите си точно в този момент и си представете как се радвате на успеха, който желаете, и използвайте този образ, за да катализирате и изпълните с енергия вашето

32

развитие. Практикувайте точно този образ и представа всяка нощ преди да заспите и той ще израстне във вас през нощта.

Страница 46

Глава 5Закон №5Законът на положителна настройка

Действието е безпомощно без окуражаване, а окуражаването е безсилно без действие

Законът на положителната настройкаСлед като вземем решение за приоритетите и реалните възможности за осъществяването на целта,

ние трябва постоянно да се фокусираме върху положителната представа за успеха и да отказваме появата на всякакво душевно отрицание.

Положителната настройка е единственият инструмент, с който разполагаме и който дава възможност на положителната ни страна да надделее над отрицателната и да остане в предните редици на нашето съзнание.

Единствената истинска съставка на успеха е нашата способност непрекъснато да подсилваме и укрепваме всички положителни идеи на нашия неизчерпаем потенциал.

Непрестанната мотивация разчита на непрестанното участие

За да изпитаме чувството на мотивация, ние трябва първо да направим стъпка, която ще ни помогне да изживеем въодушевлението от участието, което предизвиква началото на чувството на мотивация. Много хора правят грешката да чакат чувството на мотивация да ги докосне като невидим порив на вятъра, преди в действителност да са направили каквото и да е усилие да сътворят техните цели.

В продължение на най – малко две години мой приятел постоянно казваше, че си мисли, че ще му хареса да се научи да свири на китара, без на практика да направи нищо по този въпрос. Също така, той сякаш оправдаваше липсата на усилия, като казваше, че не е достатъчно мотивиран. За да помогна на неговата идея, го посъветвах да си вземе под наем видео касета с филма “Кръстопът”, разказващ поощрителна история на китарист, който имал желание да бъде най – добрия, и ако той наистина имаше интерес да се научи да свири на китара, това щеше да го извади наяве. Превъплъщението, което настъпи след като той направи първата стъпка, беше въодушевяваща гледка за мен. След като изгледа само този един филм, той разви повече мотивация, отколкото някога беше изпитвал преди, и в крайна сметка започна да използва новооткрития си талант, за да свири и пее на децата си, докато заспиват през годините, когато растяха. Чувството на мотивация се ражда само, “след като” направим определена стъпка.

Страница 47

Китарист, който иска да бъде най – добрия, няма да успее, слушайки изпълнители, които не са най – добрите. Спортист, който иска да счупи световния рекорд, няма да успее, като се състезава с резултатите на спортисти, които не постигат световни рекорди. Хората, които искат да отслабнат, трябва непрестанно да гледат своя снимка, когато са били слаби, за да им напомня постоянно към какво се стремят.

Така както жените се нуждаят постоянно от думи и постъпки, които да ги карат да продължават да вярват, че са обичани, а мъжете от постоянно напомняне, за да продължават да вярват, че са способни, така и ние трябва непрестанно да си напомняме, че имаме потенциала да успеем с нашите цели. Това е само още една от страните на равновесието между причина и следствие. За нещастие, сякаш повечето от

33

нас задържат вниманието си върху ежедневните неща, вместо върху истинските желания на сърцето си. Едно от нещата, които можем да гарантираме, е, че ежедневните ни задачи и проблеми никога няма да ни донесат истинско удовлетворение, освен ако те не са прохождащите бебешки стъпки, които са част от много по – голям план.

Оцеляването ден за ден никога не трябва да бъде нашият основен фокус

Нашето участие в борбата да “продължим” и да оцелеем зависи от нашата способност да се фокусираме върху това как да се справяме с живота си ден за ден, но все пак нашето участие в жизнерадостното “въодушевление на пътешествието” зависи от нашата способност да запазим фокуса си върху постигането на желания от нас краен резултат. Очевидно ние всички трябва да държим пръста си на пулса на оцеляването и да сме сигурни, че ще се справим през идните дни, но това е задължително изискване на живота, което никога няма да ни донесе истинско удовлетворение. Единственият начин за стимулиране на онова себеокуражаващо чувство на мотивация и истинско удовлетворение е да задържим умствената картина на непрестанен успех в предните редици на съзнанието ни “всеки ден”, за да привлечем себе си към нещата, които ще го осъществят.

Съществуват множество причини, поради които ние имаме несигурно себевъзприемане по време на борбата за постигането на нашите най – трудни цели. Както споменах в предходните глави, ние сме заобградени от косачи на алени макове /разбивачи на надежди/, мислители с лявото мозъчно полукълбо и нашето собствено ниско самочувствие, които постоянно режат и дялат от нашите желания да определим и постигнем личните си цели, способни да ни донесат истинско въодушевление и радост от живота. Разбивачите на надежди се опитват да ни задържат, за да си осигурят компания в тяхната самоунищожителна зона на късогледство и отрицание. Благочестивите мислители с левия мозък страдат от липса на дарбите на дясното мозъчно полукълбо, за да разпознаят личния потенциал, а нашето собствено ниско самочувствие продължава да ни тежи и притиска раменете ни, за да изважда постоянно на показ провалите и отрицателните спомени на миналото. Така, както е важно да се подготвят внимателно стъпките на развитието и усъвършенстването, така и еднакво важно е да се подготвим за тези неща, които идват, за да се опитат да ни спрат да се развиваме и усъвършенстваме.

Страница 48

Способността да се устои срещу тези три неща е това, което различава хората, които са успели умерено, от хората, които са изключителни мислители и имат способността да открият теорията на относителността по пътя си и да творят чудеса.

Отказът да се признае провала предизвиква автоматично привличане към успех

Спомням си историята на млад спортист, който беше напълно отдаден на плана си да построи спортен център, но нямаше никакъв начин да финансира проекта. Той реши, че ще похарчи малкия си доход като автомеханик, за да купи малък блок земя и след като го направи, отиде в неговата банка за да финансира построяването на неговия център. След като посети пет банкови мениджъри, за които спорта и атлетиката били финансов риск и които на практика се присмели на предложението му, той започнал да се съмнява, че е неспособен да осъществи плана си. След това той беше вдъхновен от непоколебимата, упорита личност на Бил Баудън, местен предприемач с недвижими имоти, който казва: “никога не позволявай на някого да унищожава твоите мечти и винаги имай волята и желанието да отстояваш това, което е добро.”

След това вдъхновяващо окуражаване той решил, че ще подходи по напълно различен начин. Отказвайки да признае поражението, той изработил проектите за строежа на сградите, които искал, постепенно закупил материалите и след това решил, че ще търси банков мениджър, който също е спортист.

34

С огромна документация, включваща изчисления за очаквания и планиран приход, и проведена с изключително въображение кампания, той се явил на интервюто със същото непоколебимо и настойчиво отношение, предадено му от неговия наставник от бизнеса с недвижимите имоти. В края на интервюто той обобщил, като казал: “ами добре, след като видяхте всички аспекти на моето предложение, бих искал да кажа, че по един или друг начин аз ще построя този център и ще го направя да заработи. Ако откажете моето предложение, просто ще продължа да търся, докато намеря банка, която ще я одобри”. Осем месеца по – късно същият този банков мениджър станал патрон на неговия център и накрая завършил речта си, че обикновено той би отхвърлил предложението му, но неговата непреклонна решителност била черта на характера, която той бил забелязал, че притежават успяващите бизнесмени.

Докато вървим по трудната пътека, която ни води до успеха, трябва постоянно да работим, за да поддържаме нашето положително отношение на високо ниво, “независимо от всичко”, така че да се изправим и да подходим към препятствията и тухлените стени на съпротивата с несломима решителност. Ние трябва да работим върху собствената си увереност, за да сме сигурни, че внезапните ветрове на ниското самочувствие няма да разубедят нашата представа за нещата, които ще вдъхновят нашият стимул за живот.

Страница 49

Ако се страхуваме да излезем на арената на успеха и ако продължаваме да обръщаме основно внимание на недостатъците, които ще ни попречат да успеем, това с абсолютна сигурност ще проправи пътя ни към провала. Обратно, ако постоянно подсилваме нашето въодушевление от постигането на крайния резултат и продължаваме да се съсредоточаваме върху прохождащите бебешки стъпки, които постепенно ни водят все по – нагоре, това със сигурност ще ни изтегли към положителния краен резултат. За да изкачим върха на планина, ние трябва да не спираме да си представяме върха, а за да полетим до Луната, трябва постоянно да фокусираме вниманието си върху Луната, защото ако сме обсебени от падащите камъни или метеоритите, ще загубим интерес от обекта, към който сме се насочили.

Не е нужно да виждаме пътя към успеха, трябва само да виждаме самия успех

Така както Ерик Уайхенмайер не е могъл да види пътеката, която ще го отведе до мястото на неговия успех, всички хора, които успяват да се изкачат на върха за първи път, не могат наистина да видят най – добрия път, който да ги отведе до там. Ако можеха, нямаше да чувстват предизвикателство и като резултат нямаше да почувстват истинската жизнерадост, която им носи борбата като баланс и награда. Всичко, което ви е необходимо, е да повярвате в себе си и да съхранявате крайния резултат “точката на успеха” в предната част на своето съзнание по всяко време и да бъдете изпълнени с желание да работите усилено, за да откриете прохождащите бебешки стъпки по пътя.

Ако вярвате в себе си и в изследователското божествено начало вътре във вас, “няма да има невъзможни неща”

В минали времена най – видните английски учени, мислещи с лявото мозъчно полукълбо, смятали, че светът е плосък, и тъй като никога не били упражнявали способностите на дясното си мозъчно полукълбо, не можели да си представят, че е възможно нещо друго. Някои от най – добрите корабни капитани в английския военноморски флот, мислещи изключително с левия си мозък, някога вярвали, че ако плават твърде далеч от твърда земя, ще изпаднат от планетата, и причината за това е, че те никога не са упражнявали достатъчно способностите на десния си мозък, за могат да си представят нещо друго.

Дори и в наши времена знаменити психолози, мислещи с левия мозък, все още лекуват пациенти от шизофрения с електрошокова терапия и потапяне във вана с лед, за да извадят демоните от тях чрез шока, и въпреки това техните усилия нямат резултат. Обратно, Зигмунд Фройд и Йозеф Бройер

35

започнали да лекуват болни от шизофрения чрез терапия за освобождаване и разтоварване в началото на двадесети век, но има хора, които предпочитат да ги застрелят заради техните недостатъци, преди да чуят тяхното невероятно послание. Най – видните и признати учени, мислещи с левия мозък, все още продължават да се противопоставят на теорията за естественото предизвикване на рака, а в същото време хиляди учени, мислещи с десния мозък, още от времето на доктор Клод Гендрон през 1701 година, са документирали и доказали, че причината е естествена реакция. Множество лекари, мислещи с левия мозък, твърдят, че е невъзможно да се излекува

Страница 50рака, но въпреки това много пациенти, без да имат никакво медицинско или психологическо

образование или образование по диетология, сами са се излекували и са документирали техния метод на лечение в книги, които са напълно пренебрегвани от хора, мислещи с левия мозък, умиращи от същата тази болест.

Този подход на отрицание на левия мозък и подхода на постигане на невъзможното на десния мозък ще продължат да съществуват във всеки аспект на живота, докато съществува човечеството. Фанатиците, мислещия с лявото мозъчно полукълбо, ще продължат да вярват само в това, което могат да вият под микроскоп, поради което никога няма да видят силата на душата или силата на вярата в себе си, въображението, любовта, истината и дарбата.

За света е изключително важно да бъде управляван от хора, мислещи с левия мозък, защото ако мислещите с десния мозък бяха на власт, счетоводните книги и бележниците за срещи и задачи щяха да събират прах, а часовниците никога нямаше да бъдат навивани. В същото време и по същата тази причина ние никога не трябва да забравяме, макар че мислещите с левия мозък имат желание да продължават да търсят осми ден в седмицата, че има много интуитивни идеи и принципи на успеха, които те умишлено ще отричат. В резултат на това има множество състояния на емоционална радост, които те никога няма да изпитат, много предизвикателства, пред които няма никога да се изправят, и множество цели, които те никога няма да постигнат. Те винаги ще бъдат неудовлетворени поради неспособността си да прегърнат и да гушнат човек, да се смеят и да разпуснат през почивните дни.

Прилагането на нашата интуиция и увереност е единствения начин, по който ще осъзнаем силата, която притежаваме, като повярваме в себе си и способността си да търсим и изследваме успеха на мислещите с десния мозък, които са вървели преди нас.

Успехът зависи от постоянното търсене и постоянното напомняне

Тъй като нашето собствено съзнание има колекция от спомени за провали в миналото, които постоянно ще изплуват на повърхността, ние трябва да сме упорити и да поддържаме колекция на представи за успеха, които да са достатъчно силни, за да преодоляват постоянно тези дребнави негативи.

Никога не е късно да развиете от себе си успяваща личност

Нашата способност да успяваме зависи просто от нашата способност да продължаваме да подсилваме онази страна от нас, която преследва успеха, и ако тази страна от нашата личност не е развита в детството, трябва да бъде развита сега, за да бъде проправена пътеката, която води до истинско себеизразяване и удовлетворение.

Страница 51

Страната от личността ни, която ни възпира, най – често е породена от чувството, че сме неспособни да постигнем успех, предизвикано в нас от хората, които са ни отгледали в детството. Родители или наставници, които не успяват да окуражат децата да си поставят цели и да планират

36

прохождащите бебешки стъпки, водещи до успешен завършек, създават възрастни, които изпитват трудност да си поставят цели и да ги осъществяват докрай.

Деца, които са били подложени на такова възпитание, подсъзнателно са приели, че не заслужават успеха или че ще трябва да поемат такива отговорности или да платят такава цена, които ще им отнемат напълно независимостта, ако наистина постигнат успех. Точно в този момент вие можете да отхвърлите тези самоунищожителни качества и да започнете да изграждате собствената си самоувереност веднага, като просто си спомните “миговете и преживяванията на успех” в миналото си и ги проектирате във вашето бъдеще.

В същността си, водените от негативни мисли не полагат усилие да се концентрират върху миналите успехи и в резултат на това техните негативни спомени от миналото им пречат да довършат докрай преследваните цели. Следващата история е типичен пример как избягването и отричането на успеха може да обтегне и развали изключително много човешките взаимоотношения. Този случай показва също противоположните нужди на мъжа и на жената в желанието за изразяване на личността в съответствие с равновесието на хармоничния резултат.

Мъжът има нужда “да върши добро”, за да се чувства добре, а жената трябва “да се чувства добре”, за да прави добро.

ИСТОРИЯ – Избягване и отричане на успеха в резултат на самоунищожителни спомениДжак имал изключително положително жизнерадостно отношение към живота и бил истински

победител, но тъй като никога не завършвал работите, които започвал в дома си, къщата станала доста разхвърляна и неподредена. Неговата съпруга най – накрая не издържала да живее по този начин и се изнесла. Джак не можеше да разбере как е възможно тя да напусне, при положение, че той постоянно работи и е толкова амбициозен. След като осъзнал, че съпругата му вижда ситуацията от противоположния край на скалата, започнал да разбира. Повечето жени могат да живеят сравнително просто при условие, че домашната обстановка е задоволителна и техният партньор ги кара да се чувстват сигурни и оценени. Джак просто трябваше да научи изкуството да завършва започнатите от него задачи, за да може жена му да се чувства добре в дома им, и вместо да работи непрекъснато, трябваше да се научи да се наслаждава на нейната компания. Той повярвал, че колкото повече работи, толкова повече признание ще получи.

Този подход на “недовършване на задачите” е резултат от това, че човек не е бил научен как да постига докрай целите си и как да приема успеха като дете. В момента, когато Джак бил пред завършването на

Страница 52нещо, неговото съзнание го карало да открие нова цел и да загуби интерес от настоящата все още

незавършена цел, защото ако завърши настоящата цел, той ще трябва да се справи с отговорността и успеха, нещо, на което не е бил научен.

Когато Джак бил малък, неговият баща никога не го учел как да започне и как да завърши една цел или кога да работи и кога да си почива, поради което той трябваше да се научи на това изкуство сам сега като възрастен.

Обясних на Джак, че всичко, което трябва да направи, беше да бъде усеща тези бурни пориви в неговото съзнание и да ги приема като предизвикателство, за да подсили способността си да ги преодолява всеки ден. Когато ги възприе като принципна грешка, той осъзна как неговият дядо е имал същия навик, който впоследствие е предал на баща му. Сега зависеше от Джак да направи така, че тези недостатъци да не бъдат предавани по – нататък.

Когато миналото ни пречи да постигнем успех, ние трябва да сравним нещата от миналото с тези от бъдещето, за да добием увереност

37

Предложих на Джак да сяда преди лягане всяка вечер и да си прави списък на негативните черти от характера си, които би искал да преодолее, а след това списък на положителните предимства, които ще получи благодарение на усъвършенстването. Изброяването на съществуващи отрицателни черти и визуалната представа как се заместват от желана положителна промяна стимулира подсъзнанието да направи конкретна пренастройка. “Повярвайте, че вече сте постигнали успех и през нощта ще бъдете обзети от състоянието на успех.”

Записването на тези бележки в три нощи подред, точно преди лягане, вече започва да създава определена промяна в характера. Хората често използват увещания, за да се опитат да извършат такава личностна промяна, но тези самоувещания имат много малък ефект, ако ние вече не сме приели представата за нашия успех.

Когато отминала лоша връзка пречи на развитието на нова връзка, сравненията трябва да бъдат написани на хартия

Веднъж при мен дойде приятел и попита защо страда от пристъпи на безпокойство и обилно потене всеки път, когато започва да обсъжда предстоящата сватба с годеницата си. След като открих, че детството му е заразено от липсата на хармония между родителите му, му обясних как неговото подсъзнание просто свързваше предстоящия му брак с неговото минало преживяване на неразбирателство в брака на родителите му. Всичко, което трябваше да направи, беше да обнови своето съзнание с някаква положителна настройка, като просто признае разликите между него и годеницата му и неговите баща и майка.

Подадох му папка – бележник и му казах да запише разликите между неговата годеница и майка му и между него самия и баща му. Първо го попитах дали майка му е била добра

Страница 53в общуването с другите, а тя не беше. След това го попитах дали каква е годеницата му в

общуването си с хората и той я описа като великолепна. Той отговори същото за самия себе си и за баща си. След това го попитах дали родителите му са били чувствителни към потребностите на другия и дали имаха положително и окуражаващо отношение един към друг.

След като преминахме през основния списък от въпроси за брачната хармония, видяхме ясно как неговото съзнание твърде леко се освободи от тревогата по този въпрос. Все пак му обясних, че за да регистрира тази положителна представа в “подсъзнанието” си, той трябва да си прави този списък “от паметта” всяка нощ преди да си легне.

Бракът трябва да бъде подсилван с положителната настройка на “благодарността” всяка нощ

Обясних му също, че той може да се обръща към този списък всеки път, когато изпитва някакви затруднения в брака през предстоящите години, тъй като нещата, за които го питах, бяха основните, които могат да се използват за описанието на всички бракове, които страдат от неразбирателство. Той просто трябваше да разбере на подсъзнателно ниво, че по принцип вината не е в мъжете или в жените, а в отношението на мъжете и жените.

За да изпитвате положителни чувства в брака през целия ден, е необходимо да признавате положителните аспекти на брака всяка нощ преди лягане.

Благодарността, която изпитваме редовно, докосва истинските дълбини на нашето сърце, за да внедри множеството аспекти на щастие и удовлетворение на подсъзнателно ниво.

Основаният на успеха характер се подсилва чрез разговор със себе си

Нещата, за които мислим, влияят на избягването на успеха и приемането на успеха

38

Ако постоянно правим изявлението “Никога не мога да помня имена”, когато се запознаваме с някого, нашето подсъзнание автоматично ще фокусира вниманието ни върху нещо друго, когато чуваме името при запознанство, за да не го запомним. Правейки това изявление, ние всъщност искаме да бъде изпълнена заповед от автоматичния механизъм на нашето съзнание. Ако постоянно казваме “Парите никога не ми достигат”, когато съберем достатъчно пари, нашето подсъзнание ще ни стимулира да ги похарчим за нещо различно от приоритетите ни или от мъдра инвестиция, защото ако ги харчим умно, ние ще имаме достатъчно пари.

Всичко в нашето същество е устроено да следва правилото “поискай и ще получиш.” Ако случаят не беше такъв, нямаше да можем да си “помислим” как се изправяме и след това да продължим с действителното движение. Всяко едно движение, което правим, преди това сме поискали от тялото ни да го извърши. Чрез мисълта ние искаме от нашето тяло да се накланя, да се обръща, да плува, да бяга, да остава здраво и дори да се разболява.

Страница 54Много от нас правят изявления, които предопределят разболяването на организма ни или умората

му или предизвикват артрит и така нататък. Ако единственият начин да ни обърнат внимание, когато сме били деца, е било постоянно да повтаряме, че ни е лошо, това самоувещание създава модел и навик, който ще ни привлече към нещата, които ни карат да се чувстваме зле и болни, когато имаме нужда от внимание като възрастни.

Ако постоянно концентрираме вниманието си върху подобряване на начина си на живот, автоматичният ни механизъм ще ни привлече към необходимите решения. Ако постоянно правим изявления, които декларират, че не харесваме положението, в което се намираме, ние ще създадем автоматична загуба на интерес към положението, в което се намираме. Например, изявленията “Не мога да понасям тази работа.” или “Не издържам повече да живея в тази къща.”

Най – добрият начин да стимулираме симпатия и влечение към нещо, което ни дава малко радост и наслада е да го оправдаем, като си спомним как то допринася за успешния край на по – значителен план. Положително увещание за нежелана работа би било “Радостен съм, че тази работа ми доставя необходимите парични средства за постигането на моята цел.”. Увещание, което усилва положителната настройка за преодоляване на неудоволствието от живота в неприятно жилище би било: “Тази година ще планирам драстични промени в тази къща или в атмосферата на тази къща.”

Някои от най – разпространените негативни увещания“Никога не мога да запомням имена”.“Парите никога не ми достигат”. “Винаги забравям къде съм оставил/а ключовете на колата”.“Никога не успявам да стигна навреме”.“Не мога да запомня нищо, паметта ми е много слаба”.“Такъв ми е късметът”.Това са само малка част от негативните изявления, които много от нас използват, за да опишат

себе си в обичаен разговор и повечето не осъзнават, че тези изявления в действителност предизвикват тази ситуация да се случва.

Нашето съзнание също ще създаде увещания, които да съответстват на умствения ни фокусХората, които са тласнати да натрупат финансово богатство, или са имали за пример родителите

си в тяхното детство или са изградили потенциал чрез постоянно подсилване на положителната си настройка. Ако те изберат фокуса, тяхното съзнание автоматично открива увещания, като например “няма нищо по – добро от парите” и техните мисли продължават да консумират удоволствието от това увещание. Алкохолиците често наричат напитката си “техния най – добър приятел”. Хора със свръхактивни сексуални желания често коментират, че “няма нищо по – хубаво от секса”. Изявленията, които повтаряме, идват от това, върху което се концентрираме, и ако ние не контролираме нашия фокус, в края на краищата ще започне да ни контролира той.

39

Страница 55Спортист, който казва: “Сякаш никога не успявам да се справя добре на предварителните опити,

но винаги се представям добре на самото състезание”, програмира осъществяването на нужната хормонална мускулна реакция чрез постоянно повтаряне на това изявление. Ние създаваме прецедента чрез мисълта, която ни изпълва, и като даваме сила на тази мисъл чрез постоянното повтаряне на положителната или негативната настройка.

Силата на положителната концентрация

Ако мислим постоянно за каквото и да е нещо, това също ни кара да получаваме автоматично удоволствие. Преди много години чух признанията на бивш затворник, който постоянно използвал времето си в затвора да се учи как да свири на китара, без да има китара. Той рисувал струните на парче дърво, учел акордите от друг затворник и тропал с върха на пръстите си по стената всяка сутрин, за да ги направи силни.

Докато изпълнявал задълженията си в затвора, той постоянно си представял, че свири песните, с които е израснал, и когато бил освободен от затвора, накрая се присъединил към група и сподели, че е открил щастие, което не е познавал никога преди това. Неговото послание беше: “Ние всички трябва да се подхранваме с положителна концентрация, когато времената са тежки, защото това, за което мислим, когато сме сами със себе си, е това, в което се превръщаме. Ако постоянно мислим, че светът ще свърши, в нашето съзнание нашият собствен свят ще загине.”

Той споделя как тези, които вярвали, че светът е опустошен, страдали от тежка депресия и породена от това болест, и тези, които концентрирали вниманието си върху престъплението, се връщали към престъпния живот, а онези, които се концентрирали върху промяната, са предизвикали промяна.

Изпитайте вдъхновение от предизвикателствата във вашия живот

Именно нашият автоматичен механизъм ни пречи да са радваме на определена цел, ако отричаме и не уважаваме живота, тъй като поставянето на цели разкрива, че ние изпитваме вдъхновение да продължим да се движим напред и да участваме в живота. Ние трябва да окуражаваме самите себе си първо да оценяваме и обичаме живота, преди да се мотивираме за целите в нашия живот.

Всичко, което трябва да направим, е да продължим да мислим за обичта към живота и да използваме правилното увещание, като например “Аз наистина съм въодушевен от новите предизвикателства в моя живот”. Дори, когато няма нови предизвикателства, постоянното повтаряне на изявлението кара съзнанието тихо да търси за ново предизвикателство, което ще породи въодушевление. Ако постоянно сме изпълнени с определена мисъл, природата в нас ще направи останалото. За да изпитаме чувството на мотивираност, първо трябва да го поканим в нас.

Поправяне на вредните навици и черти на характера чрез увещания

За да приложим силата на положителната настройка при поправянето на вредни навици, е най – добре да използваме едновременно грешката и поправянето й в положителни увещания, защото за подсъзнанието е по – трудно

Страница 56просто да изтрие вредния навик, отколкото да го изтрие и да го замести с положителен навик в

същото време. Например, ако човек изпитва трудност да запомня имена, най – ефективното положително увещание в случая би било: “Тъй като вече нямам проблем да запомням имена, съм наистина радостен, че открих новия си потенциал да се концентрирам върху името на човека, когато ни запознават за първи път”.

40

Други увещания с “две остриета”, които ще помогнат да премахнете вредни навици и черти на характера

Лошо управление на парите.“Отказвам да харча парите – трябва да управлявам живота си, тъй като съм въодушевен от моя нов

потенциал да планирам своята сигурност и успех”.Вечното закъсняване.“Отказвам да губя представа за времето, тъй като съм наистина въодушевен от новата си

способност да бъде точен. Радвам се на новия си потенциал да печеля уважение”.

Никога не завършвам задачите.“Отказвам да изоставям целите си недовършени, тъй като се радвам на новооткритата си сила да

завършвам започнатата и да приемам успеха. Мога да видя новия си потенциал”.Депресия.“Чувствам се толкова щастлив, че травмите от миналото ми свършиха, и съм истински

въодушевен от новите цели, които ме очакват в живота. Мога да видя истинския си потенциал.”Загуба на любов към живота.“Толкова съм щастлив, че помъдрях и станах по – зрял от трудностите на моето минало, и мога да

видя моя нов потенциал за вдъхновяващи цели, които съм планирал за моето бъдеще. Аз съм наистина въодушевен от живота”.

Положителната настройка се практикува най – добре, когато съзнанието е готово да възприемаНай – доброто време за изказване на увещания е преди хранене, след залез слънце и

непосредствено преди заспиване. Преди хранене умът и тялото притежават най – голяма способност да усвояват всяко нещо, което поемат, да изградят енергия и мотивация да се изправят лице в лице с деня, а във времето, когато слънцето залезе, и непосредствено преди заспиване отделянето на хормоните на паметта е на естественото си най – високо ниво.

Нашите несъзнателни негативни навици и модели на характера понякога погрешно се определят като лош инстинкт

Разликата между инстинкт и поведенческите модели на отрицаниеЗа всички нас е лесно да се объркаме от определени инстинктивни емоционални усещания и има

много хора, които губят вяра в техния инстинкт, защото когато му са се доверявали в миналото, са допуснали ужасни

Страница 57грешки. Причината за такава грешка е в това, че ние често се вслушваме в гласа на негативни

навици и модели на характера, породени от негативни преживявания в детството или от постоянно повтаряне на негативни увещания, вместо да следваме нашия истински природен инстинкт.

Отрицателните поведенчески модели в характера ни карат да повтаряме същите грешки отново и отново, докато инстинктът е въплътен вътре в нас да ни води напред към щастие. Това, което ни помага да разберем разликата, е това, на което се основават нашите решения. Ако основем дадено решение на нещо липсващо в настоящето (например, несигурност, липса на внимание, самота), ще бъдем повлияни от негативен поведенчески модел в характера си. Ако вземем решение, докато се концентрираме върху това, което е добро за нашето бъдеще (например, партньор, който е стабилен, сигурност, щастие, така нататък), ние ще бъдем повлияни от инстинкта и резултатът ще бъде много различен. В библията това е описано като “плодовете” на нашите мисли и действия. Изкуството да се разпознае разликата между двете е личен акт на усъвършенстване и преживяване, които всеки от нас трябва да научи самостоятелно, но все пак ще ни бъде много полезно, ако сме наясно какви са нивата на нашето самочувствие и как се развиват.

Къде започва високото ниво на самочувствие?

41

Когато бебета се развиват и израстват, ние ги прегръщаме и гушкаме всеки ден и ги окуражаваме да пълзят, ходят, говорят, да повтарят нещата, които се опитваме да ги учим, и ги аплодираме, когато постигнат целта. Независимо колко са малки, те усещат, когато сме горди да ги покажем на другите, защото чувстват нашата любов и гордост чрез енергията на щастието в стаята.

Чрез тази гордост и внимание ние създаваме много силно приятелство, което белязва едно от нашите най – големи постижения в живота, и започваме да създаваме тяхното чувство на високо самоуважение и самочувствие.

Те биват признати и оценени като важен член на семейството и грижата, която полагаме да признаем тяхното присъствие, продължава да подсилва усещането, че тяхното положение в семейството е оценено.

Къде започва ниското самочувствие?Загубим ли този интерес да ги гушкаме и окуражаваме, те си мислят, че не могат повече да

постигнат целите, които ги удовлетворяват, и подсъзнателно приемат, че тяхното положение в семейството вече не е ценно. (Липсата на подготовка от родителите за стените, които могат да им се противопоставят в живота, се прибавя към тази дилема /неразрешим проблем/).

За да повдигнем собственото си самочувствие, ние просто трябва да продължим да си спомняме положителните неща, които сме постигнали

Ние всички се нуждаем от признание и оценяване, за да увеличим нашето самочувствие и да се мотивираме да изявим нашия истински потенциал, тъй като това е начинът, по който сме били окуражавани да изявим потенциала си, когато сме израствали като бебета. За нашето съзнание няма никаква

Страница 58разлика между това някой друг да ни гушка и да признава нашите минали добри постижения и

това самите ние да се прегръщаме и да признаваме на самите себе си нашите минали добри дела.Така че, следващият път, когато се чувствате неадекватно, просто се концентрирайте върху

оценяването на всички неща, които имате, и върху вдъхновяващите постижения от вашето минало. След това продължавайте да си напомняте, че можете да постигнете всяко нещо, които си намислите, в случай, че винаги сте изпълнени с решителност и отделите нужното време, за да планирате прохождащите бебешки стъпки, които водят към целта. Ние трябва винаги да подхранваме нашия бъдещ потенциал със силата на доброто ни положително минало и безцеремонно да отказваме всякаква опора на лошите отрицателни неща от нашето минало. Изброяването в списък на миналите положителни постижения всяка нощ преди лягане ще помогне на вашето подсъзнание да подсили вашето положително отношение и чувства на мотивираност, докато спите през нощта.

Точно сега, вие имате силата да преодолеете всички ваши мълчаливи неуловими отрицателни убеждения, като им се противопоставите и им откажете всякаква последваща сила, с която да ви отклоняват от вашия потенциал за постигане на въодушевяващи цели. Независимо къде сте или какво правите точно сега, вземете една от вашите отрицателни черти на характера, която според вас постоянно ви отклонява от целите, които истински желаете да постигнете, противопоставете се умствено на тази отрицателна черта и й откажете всякаква последваща опора. След това си спомнете трудно постигнат успех от миналото и продължавайте да помните този успех, за да създадете на новата си цел приятел, който вече е успял, във вашата умствена представа, и никога не се разделяйте с този спомен като положителна настройка за бъдещ успех. Докато правите това, мислете за повече минали добри постижения и продължавайте да осигурявате на новата си цел все повече и повече добри приятели.

Молитвата също е важна част от мисленето, основаващо се на успех

42

Молитвата е друг начин за борба с негативните самоунищожителни преживявания, които съхраняваме под пояса на личното осъждане, и е потенциал за откриването на път в живота и удовлетворение. Ако децата бъдат учени да се молят преди да заспят нощем, това може също да ги окуражи да напреднат в постигането на техните цели и да ги подготви да се справят с бариерите, които са извън техния контрол.

Молитвата често е единственият начин да се преодолеят такива неща като загубата на лично щастие или загубата на любим или да се поддържа емоционална сила в трудни времена. Един от най – големите дарове, които нашата майка ни даде в детството, беше изкуството на молитвата и разбирането, че в живота има много неща, които са извън нашия контрол.

Страница 59

Празниците са изключително важни за самочувствието и мотивациятаРождени дни, Денят на майката и Денят на бащата, Коледа и Великден са изключително

значителни за здравословното подсъзнателно отношение, тъй като всички те подхранват и усилват сигурността, взаимността и оценяването в съзнанието на едно дете. По – специално, отпразнуването на рождените дни на децата им напомня всяка година, че те са истински оценявани като част от семейството, което прави по – сигурно прогресивното развитие на тяхната умствена зрялост. Колкото повече усилия влагаме в тяхното празнуване, толкова повече сигурност внасяме в разнообразието на техните прогресивни черти от характера. На колкото повече способности за общуване и взаимно уважение учим децата си, толкова по – голям шанс ще имат те да привличат приятелско отношение и да успяват в обществената игра на живота и в бизнес отношенията, когато са зрели.

Подсилвайте успеха на вашата цел преди да заспите и ще почувствате неговата действителност през целия ден

Ние трябва вече да правим подробен план на всекидневните бебешки стъпки, които ще ни доведат до крайния резултат на нашите мечти във времето преди лягане преди да си легнем, за да поддържаме постоянно вярна посока. Затворете очи точно сега и вижте вашата желана цел, записана във вашия дневник на целите, и използвайте този образ, за да поддържате вашия курс. Практикувайте този въображаем успех всяка нощ преди да заспите, но никога не забравяйте да запазвате баланс между работата за постигане на вашите цели и това да играете играта на живота.

Страница 60

Глава 6“Винаги играйте играта на живота”

Трите Закона на Емоционална хармония произлизат от изкуството да играете играта на живота

Закон Номер 6Винаги поддържайте здравословен баланс между дисциплина и любов, защото едното е

безпомощно без другото

Закон Номер 7Винаги поддържайте здравословен баланс между работа и разтоварване, защото едното е

безпомощно без другото

Закон Номер 8Винаги поддържайте здравословен баланс между съчувствието и верния съвет, защото едното е

безпомощно без другото

43

Запазването на равновесието в живота зависи от правилните взаимоотношенияНевил бил истински романтик, който смятал, че изпращането на цветя на приятелката му няма да

създаде достатъчно впечатление за любовта, която изпитваше към нея, поради което той направил по – далечна стъпка. Той помолил цветаря да го придружи, за да направи лична доставка, преоблякъл се в униформата на цветарския магазин и си сложил перука и слънчеви очила. Той предварително предупредил приятелката си, че ще й бъде доставен подарък, за да е сигурен, че тя ще бъде в офиса. Тъй като от офиса й имало изглед към улицата, тя видяла микробуса на цветарския магазин да спира и куриера, който държал главата си наведена, да влиза с цветя, вдигнати високо, закривайки лицето му. Използвайки преправен глас и различна походка, той попитал за нея по име и й подал цветята заедно с разписната книга за поръчки.

Докато й подавал книгата за поръчки за подпис, той стоял много близо зад нея, продължавайки да крие самоличността си. След това я помолил да прочете книгата за поръчки преди да подпише. Поръчката, която тя трябвало да подпише, гласяла следното: “Аз, Бренда, с настоящото заявявам, че те обичам, Невил, с цялото си сърце”. Като четяла формуляра на поръчката, Невил проговорил с нормалния си глас, все още стоейки зад нея, и казал: “Ако не подпишете този формуляр госпожо, не мога да оставя цветята.” Разпознавайки познатия глас, приятелката на Невил се обърнала рязко с огромна усмивка на лицето и запищяла радостна и развълнувана от изненадата.

Това е вълнуващата игра на живота и ние не трябва никога да забравяме да я играем в нашето всекидневие, защото тя е това, от което се нуждаем, за да изпълваме с енергия самата същност на нашия дух.

Страница 61

Филип бил сигурен, че приятелката му ще приеме, когато организирал неговата изненада – предложение за брак. Тъй като приятелката му си падала по униформи, Филип отишъл при началника на местната пожарникарска служба, за да го помоли да му заеме пожарникарска униформа, с която да предложи на приятелката си, работеща в цветарски магазин в местния търговски център. Романтик по душа, началникът не само му позволил да заеме униформата, но изпратил с него напълно екипиран противопожарен автомобил, за да усили впечатлението от събитието. Този план, роден от сърцето, изкарал наяве най – доброто от всеки, дори непознатите свидетели на събитието.

Колин бил самотен баща, който имал специални планове за тринадесетия рожден ден на дъщеря си. Те и двамата обичали коне и пет месеца преди рождения й ден, откарали тяхната колиба, за да бъде оплодена от арабски жребец. Собствениците на жребеца поканили дъщерята на Колин да им гостува през двете седмици, които тяхната кобила трябвало да остане там, и по време на престоя си тя се привързала много към малка кобила на три месеца. Един месец, след като ангажиментите с конете приключили, Колин тайно започнал да изплаща кобилката и я взел в деня преди рождения ден на дъщеря си.

По няколко различни поводи дъщеря му питала за странното цвилене, което чувала наблизо същата вечер, и първото нещо, което открила на сутринта, било, че това е кобилката, към която се била привързала толкова много преди пет месеца. Изненадания поглед на лицето на дъщеря му бил за Колин един от най – прекрасните моменти, а за дъщеря му – спомен, който тя щяла да пази като съкровище дълги години.

Тери бил за първи ден на нова работа в магазин за понички, когато управителят започнал да изразява недоволството си от негативната атмосфера в техния търговския център. Тери предложил да повишат настроението, като проведат състезание по ядене на понички с награда, финансирана от собствениците на другите магазини, в замяна на което да им бъде направена реклама. Те се свързали с местната радиостанция и договорили безплатно интервю, като възприели весел подход за събитието. В

44

края на краищата магазинът станал известен с щастливата си атмосфера и били изработени тениски за рекламиране на това забавно събитие, което се превърнало в традиция.

Ухажването трябва да продължи вечноНие всички имаме способността да грешим, да казваме неща, за които после съжаляваме, или

въобще да се заемаме с повече неща, отколкото можем да се справим. Единственото нещо, което имаме и може да ни помогне да се справим с тези напрегнати времена на човешки грешки, е тази истински стимулираща и вдъхновяваща игра на живота. В една връзка е изключително важно да поддържаме романтичния поток на ухажване така, че да стимулира връзката, особено във времена на стрес. (Ухажването трябва да продължи вечно). В приятелството с нашите деца е много важно за нас да окуражаваме в тях постиженията и положителното отношение към живота. В

Страница 62бизнеса е много важно да правим така, че всеки да се усмихва, за да привличаме усмихнати хора.

В същото време за нас е важно да се грижим за приоритетите и отговорностите на нашето ляво мозъчно полукълбо, за да се подготвим за бъдещето.

Това, което се случва в дома ни, се случва в живота ниИграта на живота се основава на изпитването на чувството на любов към живота и когато я

играем, ние даваме на другите същата мотивация. Дори непознатите ще вземат участие в това жизнерадостно отношение, защото то е същността на нашия дух, и дълбоко в нас ние знаем, че това е едно от най – великите неща, които притежаваме.

Поривът да я играем идва от празненствата и преживяването й, когато прекарваме време със семейството преди лягане. Ако никога не сме я изпитвали, никога нямаме да имаме порив да играем играта на живота, поради което трябва да се научим как да я играем като възрастни. Ако я премахнем, събития като Коледа и рождените дни и вълнението на ухажването вероятно няма да означават нищо за нас, защото те всички са основани на любовта към живота и ни учат на чувството на признание и оценяване. Например, подаръкът, който даваме, няма никаква друга стойност освен уроците на признанието и оценяването, които са много по – важни, от който и да е подарък.

Ако нямаше празници на благодарността и на подаръците и семейни събирания, децата не биха се научили да включват оценяването и признанието в тяхната малка игра на израстване и научаване как да се изразяват и оцеляват.

Лично преживяване в моята малка игра на порастванеКогато бях на около осем години, видях моя баща навън в задния двор да строи дървена рамка,

около която да се увиват нашите насаждения от пасифлора /часовниче/. Наблюдавах го как отрязва парче дърво на магарето за рязане на дърва, когато той ме попита дали искам и аз да отрежа едно парче дърво. Той подбра подходящо по размер парче дърво, сложи го върху сандък кутия с удобна за мен височина, начерта с линеала си права линия по протежение на дървото и ми подаде триона. Когато натиснах триона по дължината на дървото, то се изплъзна от сандъка и аз за малко не отрязах ръката си, с която го държах. Тогава татко ми обясни, че трябва да застана над горната част на дървото и да натисна триона директно надолу вместо отгоре и ме научи как да го направя. Когато го направих, можех да отрежа парче до края на дървото, но все пак той отбеляза, че не съм го отрязал по линията, която е начертал за мен. Тогава той начерта друга линия с линеала и обясни как трябва да се опитам да прорежа линията с триона по средата й и когато отряза дървото, само много тънка половина от линията на молива остана на самия ръб на прореза.

Бях толкова впечатлен, че се улових да казвам на децата в училище: “Моят татко може да отреже линия от молив наполовина със своя трион.” Разбира се, получих много отговори “какво от това”, тъй като това не означаваше нещо за някого, освен за мен, защото аз знаех колко трудно е да се направи това. Аз се упражнявах седмици наред

45

Страница 63и най – накрая изпълних това удивително малко упражнение, и когато показах на баща ми, той

призна моя успех и ме накара да почувствам, че той се гордее с мен. “Когато се обърна към миналото, разбирам, че този спомен е един от утвърждаващите и стимулиращи чувства, които баща ми някога ми е дарявал в моята малка игра на порастване в живота.”

Тези кратки моменти на учение и положително поощряване засега са най – важните преживявания за развитието на характера и самочувствието в нашите деца. В частност, моето лично преживяване ме накара да се почувствам така, че моят баща е наистина специален, и в случаите, когато той се отнасяше с нас по този начин, всичко беше в хармония. Всеки има определена роля, която трябва да изиграе, и “когато всички ние изиграем ролята си, всичко сякаш тече по мед и масло.” Имахме водач, който владееше положението и който изпитваше интерес да ни учи как да правим нещата правилно, за да се научим да оцеляваме. Преживяването със събирането на цялото семейство на масата и помагането един на друг, когато се подготвяхме за училище, беше толкова важно, “когато го правехме така, както трябва”. Дори като деца можехме да почувстваме положителна енергия в къщата, когато отношението на всеки беше мило и взаимодопълващо се.

Всички членове на семейството добиват вяра в себе си един от другНачинът, по който се събирахме с нашите роднини на Коледа и на рождени дни, създаде

взаимност и хармония, която извади наяве добрата страна в природата на всеки и съгради увереност. Мама имаше една сестра, леля Елва, която беше добър организатор, и чичо Лио, нейният съпруг, беше винаги положително настроен. Той правеше снимки на всичко, което се движеше по време нашите събирания.

Родителите на мама, баба и дядо бяха сравнително заможни и те бяха тези, които всеки търсеше за съвет, но на тях им липсваше чувство за хумор. Когато баща ни загуби всичките си пари в строително начинание, дядо купи къща, в която да живеем, и татко не можа да върне парите, което според мен е отчасти причината той впоследствие да стане алкохолик. Татко имаше седем сестри и един брат, който също имаше прекрасно чувство за хумор, но му липсваше способността да бъде отговорен, която е свързана с мисленето с левия мозък.

Равновесието между отговорността и хумораКато цяло в пълния състав на нашето семейството ние имахме добро разнообразие от характери.

Роднините от страната на мама бяха много отговорни, винаги концентрирани върху приоритети, а от страната на татко бяха катастрофални, когато трябваше да се справят с отговорности, но имаха изключителни творчески способности и хумор. За мое щастие взех малко от бизнес способностите и мисленето с левия мозък на дядо, както и малко от хумора и дарбите на десния мозък от баща ми, но за нещастие взех също и малко от свободомислещите навици от нетолкова добре организираната страна от характера на баща ми.

Всеки един от нашите роднини притежаваше своя възхитителна черта от характера, независимо колко богат или беден беше, както предполагам е във всяко семейство. Ако съберях всяка прекрасна

Страница 64черта от характера от всички членове на семейството, обзалагам се, че бих могъл да създам

съвършена личност.Но все пак се замислям, че не е чак такава добра идея да бъда заклещен от тълпа нетърпеливи,

раздразнителни или пияни роднини, и един прекрасен съвършен човечец.

Трите личностни черти на характера, които отговарят на трите закона на емоционалната хармонияПовечето от нас обичат семейните събирания, защото те автоматично изваждат наяве от нас тази

вълнуваща игра, за да ни спаси от скуката на живота. Забелязали ли сте как, когато семействата се събират, недостатъците на личността и стреса изчезват и доброто в нас излиза навън и разцъфва с дни наред. “Никои други събирания не могат да постигнат това”. Всичко, което трябва да направим, е да

46

преценим точно кога и как най – добре да се радваме на това изпълващо ни с щастие богатство на живота, защото за всяко нещо си има време и място.

Всички ние притежаваме тези три аспекта на личността вътре в нас, които развиваме в детството от начина, по който виждаме нашите родителите да общуват, и от това как ние общуваме с нашите братя и сестри.

Личността на мъжа е съставена от една трета баща, една трета брат и една трета любовник. Личността на жената е съставена от една трета майка, една трета сестра и една трета любовница.

Изкуството на поддържането на хармония в дома е да знаем кога да предлагаме всяка от тези страни на личността в подходящото време и именно любовникът в нас е този, който играе играта, а играта е тази, която стимулира любовта да се грижи за приоритетите на живота. Само, когато имаме тази радост като опора, задълженията за посрещане на финансовите отговорности ще се слеят в едно с радостите от семейното общуване.

Как да играме играта на живота в семействотоСемейният живот не е създаден да бъде скучен или натоварващ, а се превръща в досада и товар

само, когато спрем да отделяме време да играем играта на живота, поради което губим радостта от справянето с отговорностите, които са свързани със семейството. Ако ръководим правилно семейния си живот, имаме потенциала да се наслаждаваме на много по – голямо и по – продължително щастие и удовлетворение, което не може да бъде изпитано при никое друго преживяване. Всичко, което е необходимо, е редовно да правим план - график на времето ни за семейството, за да включваме в него играта, и постоянно да използваме нови идеи, за да продължаваме играта.

Съпругът, който може да се обади на жена си от работа, за да каже, че вкъщи ще идва водопроводчик, след това да отдели време от работата и да се появи на входната врата вкъщи и да почука, преоблечен като водопроводчик, изпълнява ролята на истински любовник. Мъжът, който слуша съпричастно за личните чувства на жена си, когато тя има нужда от някого, на когото да сподели, задоволява потребността й от фигурата на брата, а мъжът, който определя правилата с грижа за семейството като цяло, задоволява потребността на семейството за сигурност.

Страница 65Всеки от тези три примера е същностна съставка на хармоничното семейство. Различните

варианти на тези примери зависят от това, което сме преживяли в нашето детство. Съпруг, който не е имал никакъв пример за истински авторитет в детството, ще се нуждае от усилена работа, за да развие тази част от характера си, като избере такива черти от подходяща за тази роля модел, който да използва като прецедент, за да му помогне да развие тази страна на характера си.

Жена, която може да се обади на мъжа си на работа и да го помоли да вземе нещо от дома на сестра й по пътя за вкъщи и това нещо се оказва бутилка вино в шампаниера, пълна с лед, подсказва за романтичната вечеря, която тя очаква. Не можете да направите нищо друго, освен да се усмихнете, когато си помислите за това, защото ви е познато това вълнуващо чувство на удовлетворение като любовник. То е толкова важно за нашия дух.

Жената, която се вслушва със съпричастие в личните чувства на съпруга си, когато той има нужда да ги сподели, удовлетворява нуждата му от фигурата на сестрата, а жената, която утешава и мотивира съпруга си, като му напомня за неговия потенциал, задоволява нуждата от фигурата на майката.

Преди всичко, един мъж и една жена трябва да се наслаждават един на друг така, както на тяхната първа среща, и да изпитват тази неизразима вълнуваща игра на преследване и изненада, която кара жената “да се чувства добре, за да прави добро” и изпълва с енергия мъжа, за да бъде способен да се бори навън и “да прави добро, за да се чувства добре”. Когато отглеждаме децата си в техните подрастващи години и ги възпитаваме така, че да бъдат свидетели на тези триединни черти на личността, прилагани правилно, те автоматично ще правят същото, когато пораснат.

Въпроси за съпрузи

47

Какво бихте си помислили, ако се приберете вкъщи от игра на голф и намерите бележка входната врата, която гласи: “Съжалявам, скъпи, но трябваше да изляза, затова извиках прислужница, която да сготви вечеря за теб!”. А как ще се почувствате след това, когато отворите вратата и видите жена ви облечена като домашна прислужница и тя ви отведе в приятна гореща вана, допълнена с любимата ви музика и питие, с които да се отпуснете? Бихте ли отпъдили с ентусиазъм черните неприятности на деня или бихте пренебрегнали този най – прекрасен подарък и започнали да натяквате за тривиалните неща в живота? Защото ако го пренебрегнете, тривиалното в живота е изяло вашия ум толкова жестоко, че вие може също да пропуснете всеки друг ценен дар, който животът може да ви предложи благодарение на потенциала за изключителен успех на вашето семейство.

Тези са простите неща, като споделяне на специални моменти с вашите порастващи деца и благословията да имате възможността да ги учите на нещо, което е толкова просто за нас, но изглеждащо невъзможно за техния объркан светоглед и мислене. Нашите моменти

Страница 66на споделяне на даровете на семейството засега са най – ценните от всички и са единствените

неща, които ще отнесем с нас във вечността.

Въпроси за съпругиКак ще се почувствате, ако се приберете у дома от посещение при приятелка, за да намерите

бележка на вратата, която гласи: “Съжалявам, скъпа, трябваше да изляза, затова намерих готвачка, която да ти приготви вечеря!”? Какво ще си помислите след това, когато отворите вратата, за да видите съпруга ви облечен като прислужник, и той ви отведе в приятна гореща вана, придружена с вашата любима музика и напитка, с която да се отпуснете? Бихте ли и вие също с непринудено желание отпъдили онези фактори на напрежение в живота, за да се настроите незабавно за този невероятен момент?

Това, което искам да кажа, е, че при всички случаи в един брак всеки е слуга на другия в определени аспекти на връзката, ето защо ние трябва да сме готови и да желаем да отделим определено време, за да покажем, че за нас е вълнуващо да играем тази роля, за да накараме партньора ни да се чувства ценен. В една или друга степен ние го правим през цялото време, така че защо да не го правим с любов. Другата страна на този лукс е оценяването и взаимната отплата.

Това са моментите, които поддържат и съхраняват вълнението и тръпката в един брак и запазват ухажването за цял живот, ако все пак и двете страни са усвоили способността да изразяват чувствената една трета от техния характер по време на тяхното израстване като деца. Ако не са, няма друго време освен настоящото да научат този аспект на себеизразяването. Просто го направете и пренебрегвайте пораждащите се от това страхове и бариери на характера. Ромео не би никога предположил, че ще стане известен с песента, която е пял под прозореца на Жулиета, стотици години след това в бъдещето.

Ако вашият партньор не може да изразява чувства по този начин, открийте липсата на пример в детството, която е истинската причина за това, и бъдете търпеливи, докато го учите как да общува, за да развие тази част от личността си и да се радва на резултата от това.

Въпрос за двамата съпрузиРедовно ли изразявате вашата благодарност за саможертвите, които вашият партньор прави за

вашата връзка всеки ден, защото това наистина е единствената истинска награда, за която вашият партньор копнее? (Ласките, любовта и признанието са единствените награди, които карат нашето сърце да се усмихва.)

Какво би си помислил партньора ви, ако вие й/му изпратехте седем анонимни картички за благодарност без обяснения всеки ден от седмицата и в последния ден тя или той получи покана за вечеря на тайнствено място? Какво би почувствал след това партньора ви, когато след като двамата пристигнете на това място и тя или той ви попита защо й/му благодарите

48

Страница 67и вие отговорите: “Исках да ти благодаря всеки ден от тази седмица за безбройните неща, които

правиш всеки ден, за да подкрепяш и поддържаш нашата връзка и нашето приятелство! Исках да ти благодаря за всички малки неща, които правиш всеки божи ден от седмицата, за да направиш нашия живот приятен, сигурен и хубав. И за всички неща, които ме карат да се усмихвам вътрешно, когато изговарям твоето име или си мисля за теб. За нещата, които правиш за мен, които ти си мислиш, че не забелязвам. Просто защото ти наистина си специална/специален за мен, това е единствената причина. Исках също да знаеш, че точно така се чувствам във всеки един ден на всяка седмица.”

Когато вашите деца молят за вниманието ви за един кратък момент, вие признавате ли тяхното съществуване и отделяте ли им време, за да им покажете, че те са наистина оценявани в този отделен свят на вашето семейство?

В един брак ние имаме нашия собствен свят и в равновесието на живота този свят вътре в дома ни дава енергията и желанието да съществуваме в света извън дома ни. Нашият интимен свят е напълно отделен и самостоятелен, поради което ние имаме възможността да създадем нашия собствен рай или в същата степен възможността да създадем нашия собствен, сещате за кое друго място говоря. Не, няма да бъде лесно, защото на Бог са му били нужни шест дни да създаде земята, така че на човек ще му отнеме малко повече време, за да създаде рай, и дори тогава, ние трябва да продължим да полагаме усилия, за да го съхраним и пазим жив.

Това, което трябва да помним при всички случаи, е, че всичко в рая е съвършено и пълно само, когато са налице трите аспекта на щастието и има пълна взаимност в тези три аспекта, а те са дисциплина, удовлетворение, съчувствие. Приоритети, мечти и любов. Съпруг, дете и съпруга. Отец, Син и Свети Дух. (Първо Съборно Послание на Свети Апостол Йоана Богослова, 5:7-8) – (7): “Защото Трима са, Които Свидетелстват на небето: Отец, Слово и Светий Дух; и Тия Тримата са Едно.”; (8): “И три са, които свидетелстват на земята: духът, водата и кръвта; и трите за едно свидетелстват”.

Как да подобрим хармонията в домаХармонията се нарушава, само когато една от тези три черти на характера, част от Триединството,

липсва, когато има нужда от нея или се прилага неправилно. За да се подобри хармонията, всичко, което трябва да направим, е да установим коя е липсващата черта от личността и постепенно да я развием. Например, ако не сме имали брат или сестра в детството, способността да бъдем приятел на нашия партньор и деца, ще бъде областта, която трябва да подобрим, за да стимулираме хармонията. Ако нашият баща е страдал от неспособност да управлява парите и сигурността на начинанията, това ще бъде областта, върху която трябва да насочим усилията си да се развиваме и учим.

Ако сме развили и трите черти на характера, но не знаем как и кога да ги приложим, тогава търпението и инстинкта могат да бъдат отговора, или пък вслушването в съвета на партньора може да помогне, докато усъвършенствате това изкуство. Основният въпрос е

Страница 68да бъдете съсредоточени истински в областта, нуждаеща се от усъвършенстване, и тогава ще

получите подкрепа от решителността и природния инстинкт.Свързването на двама, за да се превърнат в едно цялоМъжът и жената сами по себе си са непълноценни и когато се свържат, мъжът проявява

чувствителност, а жената се съсредоточава върху целта да създава удобство и мотивация и да не се чувства повече под постоянно напрежение. Тогава те се превръщат в едно цяло. Най – силното доказателство, което показва колко близки могат да станат двама души, се проявява, когато двата мислят заедно и общо, което се разкрива най – добре във връзката между майки и дъщери и близнаци. Връзката между близнаците се развива, защото те растат заедно в утробата, знаейки, че постоянно се прегръщат и гушкат един друг, без друг начин да общуват помежду си освен чрез мисли и чувства. Те се научават по необходимост да работят заедно, за да съществуват хармонично. Когато мислят за тяхната потребност за удобно и съвместимо разположение един към друг, те изграждат емоционална

49

свързаност, която създава взаимно приятелство. Това е израстването в общност и взаимност, пораждащо тази толкова силна свързаност, която изпитват, и тя се основава на чувствителноста, която са стимулирани да развиват.

Въздържането от сексуална активност преди брака позволява на същата тази чувствителност да се развие между двама души, които са влюбени един в друг

Когато един мъж и една жена се срещнат за първи път и споделят взаимна симпатия, възниква силен порив за постоянно прегръщане и сливане на двете тела заедно в голяма близост по същия начин, както е при близнаците, израстващи в утробата. (Помня мои приятели, които лежали на пода на всекидневната стая, гледайки телевизия, които се сближили и свързали толкова много, докато се гушкали, че част от техните ръце и крака изтръпнали и се сковали от преживяването.)

Също така възниква много силен и непреодолим импулс и в двете страни, да се чудят и питат, за какво мисли другия, който започва да смесва и слива мислите и на двамата, заедно като едно цяло. Това също е реакция като при близнаците. Съществува и определено израстване заедно в тази неизразена любов, подбудена от сърцето. Има и определено мълчание и пренос на чувства, които не могат да бъдат обяснени с думи.

Това не е по – различно от близнаците, растящи заедно в утробата, които изпитват силно чувство на любов, пренесено и предадено им от майката, която ги износва.

Колкото по – силна е любовта и вниманието, които обграждат тези преживяни, толкова е по – силно свързването като едно цяло. Двойките, които позволяват на любовта да се развие за период по – дълъг от девет месеца преди медения им месец, ще преживеят същата неизразима с думи връзка, която изпитват близнаците, които се движат и израстват заедно, за да споделят един с друг мисли и чувства.

Страница 69Когато тази близост е основана на любов и отхвърляне на сексуалните желания, тя позволява на

Божията любов да взаимодейства с нея и да стане част от връзката по същия начин, както близнаците изпитват взаимодействието на любовта на тяхната майка всеки път, когато тя гали коремчето си с гордост от доброто развитие на нейните бебета.

Този дар на любовта е един от най – великите дарове на нежността, които Бог ни предлага в ответ на взаимността, съчувствието и въздържанието. И досега, това е най – прекрасното време в една връзка между мъж и жена и е единственото нещо, което задържа мъжът и жената заедно въпреки всичките многобройни препятствия и трудности на живота. Благодарение на тази неизразима емоционална свързаност на двама души, които позволяват на приятелството да се развие първо, те изпитват една от най – прекрасните реакции на човешката природа, която е феномен, наричан от медицинската наука синдромът на Къвард / “The Cuvard syndrome”/.

Синдромът на КъвардТова е името, дадено на болките, характерни за бременността, които някои съпрузи изпитват,

когато тяхната жена е бременна. Това е знак, че двамата са позволили на тяхното приятелство да се развие толкова дълбоко, че няма нищо, което да раздели техните мисли, вследствие на което те са готови да споделят всичко, дори и болката.

Това не е нещо, което един съпруг ще направи съзнателно въпреки желанието си, освен ако, разбира се, току – що не e загубил всичките си ценности, а е просто нещо, което се развива на подсъзнателно ниво, което се поражда от абсолютната любов и желание за пълна саможертва във връзката. (Тази връзка също е дар, който ни позволява да узнаем истината или да разберем кога партньора ни се тревожи или чувства опасност, и така нататък.)

Да израснем заедно, преминавайки през един и същи сезон два пътиЗа нещастие, много двойки ограбват от себе си това великолепно романтично свързване и

развитие на самоотверженото приятелство, като скачат директно във физическата връзка. Много хора не осъзнават, че актът на физическата сексуалност няма нищо общо с приятелството и силата на една

50

връзка. Човешкият ум е устроен така, че се нуждае от време и “проверка”, преди двама души да могат да станат едно цяло в техните сърца. Това време на израстване заедно позволява на автоматичния механизъм на съзнанието да създаде такива навици и модели на характера и в двете страни, които включват взаимна любов.

Процесът изисква изпитването на липсата на другия за период от девет месеца или повече и всеки трябва да изпитва липсата на другия като приятел, а не като физически любовник. Това е развиващо се нещо, което гарантира, че любовта винаги ще управлява като най – висшата сила за вземане на решения и винаги ще дава най – великите награди. (Сексът никога не дава най – великите награди).

Страница 70

Нуждата от проверкаБез да го осъзнаваме, някои от нас ще изберат партньор просто, защото са самотни и имат нужда

от внимание или защото не могат да издържат да бъдат сами. Дори, когато може би си мислим, че сме влюбени, ние не знаем това истински, докато не бъдем проверени и тогава ние осъзнаваме какъв път сме готови да извървим, за да бъдем до този човек и защо. Хората, които са били женени, не знаят истински, дали биха се оженили отново, докато не настъпи кризата. Някои хора, които наистина обичат техния партньор и мислят, че са готови да се оженят отново, се отдръпват в последната минута, защото предизвикват нещо на подсъзнателно ниво, което им пречи.

История на медицински случай.Филип изпитал стомашни спазми и болки, а приятелката му почти не можела да говори в

продължение на два часа, след като той й предложил да се оженят и Линда приела. Те създали истинско приятелство за три месеца и тъй като и двамата били женени преди това, решили да живеят заедно и да се тревожат от мисълта за брак по – късно. Линда предложила да се оженят при няколко случая, но Филип отхвърлил предложението. Когато Филип накрая наистина й предложил, нито един от тях не очаквал тези реакции, които идвали дълбоко от вътрешността на тяхната автономна система.

Филип имал дълъг брак, преди да срещне Линда, който той описвал като много самотна връзка. Предишната връзка на Линда страдала от липсата, както на любов, така и на сигурност, тъй като нейният съпруг много трудно се задържал на една работа и нямал никаква способност за себеизразяване. Нима в момента, когато те се съгласили да се оженят, техните умове не са извадили наяве цялата информация, свързана с брака, и тя била само лоша и отрицателна и за двете страни.

Подсъзнанието задържа цялата информация, с която ние отказваме да се справим, докато същите обстоятелства не се появят в бъдещото, така че ние сме принудени да се справяме с тях тогава. Всичко, което Филип и Линда трябваше да направят, беше да се изправят в лице срещу техните страхове и да позволят на техния ум да установи колко различен е новият човек в живота им, в сравнение с техните предишни партньори. Умът има нужда от време да регистрира това и също така има нужда да изживее доказателството, прекарвайки известно време заедно “като приятели”, за да разпознае разликата.

По време на създаването на приятелството умът автоматично прави сравнения на подсъзнателно ниво, докато връзката се развива. Това събиране на информация не може да се осъществи, когато една сексуална връзка започне преди двамата участници в нея бъдат подложени на предложение за брак. Тъй като болките от предишните бракове продължили няколко години, Филип и Линда имали нужда да израснат заедно просто като приятели за период по - дълъг от девет месеца, за да съберат техните умове достатъчно информация, която да се справи с възможността и предложението за брак.

71Страница 71

Филип беше моят пример за човек, който обичаше своя партньор толкова дълбоко, че би се преоблякъл като пожарникар и би използвал подкрепата на пожарникарска кола, когато прави

51

предложение за брак. Дълбоко скритите в подсъзнанието им спомени, предизвикани от тях, попречили на техния успех, защото тяхната връзка се развила в погрешен ред, по който природата не може да поеме своята посока. Това просто е начинът, по който е устроен да функционира нашият ум, за да бъде сигурно, че саможертвата ще получи награда.

И двамата души в една връзка трябва да дават и допринасят саможертва и контрол, за да укрепят нейното развитие

Когато една жена среща един мъж за първи път, и двамата трябва да проявят въздържание от ранно сексуално изразяване, за да позволят да се случи естественото развитие на обвързването. Когато мъжът е слаб да устои на сексуалното желание, жената трябва да откаже, и обратно, когато жената е слаба, мъжът трябва да отказва. Това показва, че и двамата са готови да се жертват в името на една по – истинска връзка и резултат.

Преди да можем да развием нашата любов към живота, ние трябва да развием в себе си лоялност чрез болка и саможертва

Раждането на едно дете е класически пример на този естествен прогрес и без това “израстване заедно” автоматичните основни навици и модели на поведение на майчината лоялност не биха имали време да узреят в ума. Ако една жена може да забременее и да роди в рамките на две или три седмици, майките няма да притежават този силен подсъзнателен импулс да пазят и подкрепят децата си или да притежават този природен майчин инстинкт да ги хранят и прегръщат. По същия начин, мъже и жени, които не развиват своя живот заедно бавно и не изпитват природната проверка на сексуалните желания и готовността за саможертва, не развиват автоматичен базов модел на лоялност и лесно се разделят в напрегнати и трудни времена. Създаването на живот във връзката между мъж и жена не се различава по никакъв начин от създаването на живота на дете в утробата.

Всяко хубаво нещо в природата, което развива постепенно живот, има формула, която включва болка, саможертва, решителност, съсредоточеност, търпение, чест и любов

Жена, която постоянно отказва да позволи една физическа връзка да започне преди брака, ще защити себе си от случаен брак с мъж, който не е истински влюбен и дори не познава истински себе си. Мъж, който успява да откаже да позволи започването на физическа връзка да се развие преди брака, ще предпази себе си от случаен брак с жена, която си мисли, че е влюбена поради цялото внимание, което получава по време на ранните стадии на любовни срещи и ухажване.

Този подход може да унищожи потенциални връзки с хора, които може да се проявяват като чудесни партньори, но после може да се окажат избухливи и насилници, алкохолици,

Страница 72неискрени или изневеряващи по време на онези времена, когато нашият живот пропада до най –

ниската си точка.

Ние сме един магнитКогато бях юноша, си спомням за един близък приятел, приготвящ се за първата си среща с жена,

която беше поканил, и закъсняваше. Докато си чистеше колата, за да има по – добър вид, той ми каза: “Не мога да разбера защо се получава така, но независимо колко много се опитвам, никога не успявам да организирам живота си така, че да свърша нещо навреме.” Точно преди да тръгне за любовната си среща, му обърнах внимание на факта, че е почистил само пътническата страна на колата си. Той каза: “Знам, нямах време да почистя по – голямата част, но ако вляза от правилния край на нейната улица, тя никога няма да узнае разликата.” Не е необходимо да казвам, че неговата кола беше обектът на обсъждане през следващата седмица. Ние все пак го поздравихме за неговата простодушна и безобидна изобретателност.

52

Неговото тяло никога не вършеше нещо навреме, защото неговият ум винаги закъсняваше. Неговият проблем нямаше нищо общо с времето, а всъщност се състоеше в дисбаланса в неговото мислене.

Едната страна на неговия мозък беше залиняла и прашна, а другата страна беше добре излъскана и почистена.

Въпреки, че той е гений в някои области, в тези юношески години неговият жизнен поток на развитие нямаше никаква определена целева структура или фокус и всички приятели, които той привличаше, бяха същите. Не че всички негови приятели имаха коли, които бяха чисти само от страната на пътника, но всички те бяха неорганизирани и имаха проблеми с отговорност от какъвто и да е вид.

Начинът, по който мислим, по който се обличаме и по който се самодисциплинираме, създава привличане към нас на същите такива фактори в другите хора. Голяма част от това е просто чувство, причинено от енергията, която носим, създадена от нашите мисли. За да привлечем уверен организиран партньор, който ще ни подкрепя и ще бъде до нас през добро и лошо, ние самите трябва да се чувстваме уверени и организирани. За да привлечем хора, които са дисциплинирани и ще бъдат лоялни, ние трябва да разпознаем тези качества в тях, “когато те са под напрежение”. Това е единственият начин да узнаем дали тези качества са постоянна част от техния характер или просто фасада, която дори самите те не осъзнават. Ако една двойка не изпита трудности чрез целите, които заобикалят тяхната отдаденост на брака, тя няма никога да разбере какви емоционални реакции може да излязат наяве в такива времена.

Общуването освобождава болката и страданието и укрепва обвързванетоНормално е да бъдете уплашени след преживяването на бурни връзки в миналото, но общуването

е единственият отговор на тази дилема. По време на терапии аз съм виждал да се разделят двойки, които наистина се обичат един друг, като резултат на липсата на общуване за минали

Страница 73страдания и болки. Още веднъж искам да кажа, че най – разрушителната фраза, на която съм се

натъкнал по време на терапии: “Не искам да говоря за това.”, е причината в този случай.Виждал съм как потенциалът за прекрасни бракове се унищожава, защото партньорите не си

говорят един с друг каква е причината да се отдпръпват. Също така хората, които бягат от връзката, са ми казвали, че те са говорили за миналите преживявания, но обикновено само за нещата, за които им е удобно и безпроблемно да говорят, а не за миналото, което не им е приятно. Споделянето на такива преживявания с нов партньор понякога може да хвърли светлина върху минали неща по начин, който ги освбождава или който внася нов поглед върху тях и нов начин на приемането им. Единственото нещо, което това със сигурност ще направи, е да създаде споделяне, което помага да бъдат разбити бариерите на несъзнателното отричане и отхвърляне.

Жените си имат причина да не казват на мъжете какво искатСъпрузите често се оплакват, че техните съпруги не им казват, какво искат, което драстично се

различава от общуването за минали потиснати в тях събития, които пречат на развитието на потенциала на връзката. Жената няма да обясни на мъжа как иска той да се отнася с нея, защото най – добрият избор за една жена е да намери мъж, който е способен да я накара “да се чувства добре” със свои собствени сили. Ако един мъж не може да усети как да направи това сам, той не е способен да контролира и ръководи нещата, а това е основното нещо, от което се нуждае една жена по природа.

Мъжът трябва да прилага чувствителност, за да разбира чувствителните неща, а жената трябва да прилага грижовни и възпитателски качества, за да ги извади наяве. Ако на един мъж трябва да му бъде казвано от жена му как да се отнася с нея най – добре, той няма да се чувства господар на самия себе си, което също би разрушило потенциала на една връзка. Вълнението на тази непозната игра на опит и грешка добавя вкус и цвят на връзката. Основното нещо, което иска една жена, е да се чувства сигурна. Това е толкова силна потребност, че ако една жена не се чувства сигурна на подсъзнателно ниво, нейният собствен организъм може да й попречи да забременее.

53

Не е лесно да се създаде силна и изпълнена с обич връзка, която ни води към олтара и предизвиква идеята за раждането на дете, но след като веднъж саможертвите са направени, започват заслужените награди и отплати за тях. Няма нищо по – жизнено и възвисяващо от смеха и успехите на децата, докато растат, и не съществува нищо по – удовлетворяващо ни от усещането да знаем, че нашите деца успяват благодарение на наученото от нас и обединените усилия и окуражаване на семейството.

(Псалтир, Псалом 126:3-5 /според българското издание на Библията, а в текста авторът посочва Псалом 127/:

(3) “Ето, наследие от Господа са децата, награда от него е плодът на утробата.”;(4) “Каквото са стрелите в ръката на силния, това са младите синове.”;(5) “Блажен е човек, който е напълнил стрелника си с тях!”).

Страница 74

Обобщение на казаното за Решителността и Играта на животаНачертайте таблица на гърба или края на бележника си за всекидневни задачи с четири колони и

заглавияАко изпитвате голяма решителност да успеете в нещо, начертайте таблица на гърба или в края на

бележника, където си записвате всекидневните задачи, с четири колони, по една за самоувереност, знание, въображение /идеи/ и силата на положителната настройка. След това напишете в първия ред на всяка колона всеки от законите и под всяка от тях на следващите редове запишете следващите стъпки, които възнамерявате да направите в идващата седмица или месец, които ще ви помогнат да постигнете целта си, отнасящи се за този закон. Това са нещата, върху които трябва да се съсредоточите и концентрирате мисълта си всяка сутрин и всяка вечер преди лягане за сън.

Точно под тях напишете споразумение, което трябва да сключите със себе си, за да скъсвате абсолютно с работния ден в момента, в който се приберете вкъщи, за да играете играта на живота, така че да поддържате баланса, който води към емоционална хармония.

Самоуверяването в това всеки ден също ще помогне да попречите на амбицията да ви похаби и погълне.

Коментари на възрастнитеВ моята кариера съм срещал много възрастни хора от всички сфери и нива на живота и открих, че

съм бил изключително впечатлен от тяхната мъдрост и непринудена откровеност. Повечето възрастни хора ще заявят категорично, че най – важните неща в живота са нашите деца и нашите постижения. Разбира се, много от тях ще си спомнят първо за техните постижения, но обикновено те казват, че децата са най – важното нещо.

Обикновено, докато растат, ние не знаем, че те са най – значителното и най – важното нещоИнтересното и странното нещо е, че повечето от нас, включително и аз, не осъзнаваме колко

много нашите деца оценяват истински обикновените и малките моменти, които споделяме заедно, и простите и обикновените преживявания на учение и окуражаване. Повечето от нас не осъзнават, колко много можем да се затворим в себе си и да се унищожим и похабим от порива и желанието ни да постигнем някои от целите, към които се стремим.

Винаги отделяйте себе си от вашата работа в края на деня и винаги вярвайте във вашите деца точно толкова, колкото вярвате и във себе си

Докато размишлявате върху деветте закона на успеха, изброени и обяснени в тази книга, които са ми донесли огромен успех в моя живот, моля ви, запомнете, че вие наистина можете да постигнете почти всичко, което желаете, като се концентрирате върху тези закони “през целия ден и всеки ден”. Все пак сериозно ви увещавам винаги да се съсредоточавате върху балансиран резултат, а не върху материална придобивка, и никога да не забравяте да се отделите от работния ден, за да играете играта на живота. Никога не бъдете толкова напрегнати и схванати, че да не можете да изразявате себе си по

54

любящ и окуражаващ начин към семейството си и хората, които обичате, независимо дали сте успели или не, това са нещата, които наистина създават изключителния успех в живота.

Страница 75

Глава 7Закон №9Законът на Контролирането на Стреса и Дълголетието

Законът на контролиране на стреса и дълголетието

Практикувайте изкуството да се разделяте със стреса всеки ден и през целия ден и винаги внимавайте за наличието на “вътрешна напрегнатост” и как тя въздейства върху вас лично, за да можете успешно да се разделите със стреса

Ние никога не трябва да пренасяме стреса от дневната работа във вечерните часовеЕлементарно погледнато, стресът е негативният ефект, от който страдат нашето тяло и ум по

времето на нашето желание да съществуваме и успяваме, а контролът над стреса зависи от нашата способност да неутрализираме или да се отделяме от тези негативни ефекти. Разликата между способността ни да се справяме с невероятни количества стрес без загуба на доброто си състояние или това да останем раними и уязвими към всеки аспект на стреса зависи от нашата способност да останем незасегнати и отделени от ефектите на стреса.

По природа, нашето официално време от деня за управление на стреса е между залез слънце и лягане за сън

Ние сме устроени от природата да изпитваме специфични хормонални промени, когато слънцето залязва, и тези хормонални промени са предназначени да ни помогнат да освободим напрежението на деня и да си отпочинем, за да се подготвим постепенно за дълбок лечебен сън през нощта. Кокато слънцето залязва, нашите очи разпознават намаляването на естествената слънчева светлина, което сигнализира нашите хормонални ендокринни жлези да намалят естественото отделяне на адреналин и тестостерон, нашите хормони на активността.

В същото време тази реакция на угасващата светлина стимулира отделянето на хормоните мелатонин и окситоцин и други хормони на разтоварването. По природа, за да се постигне сън, в който да изпаднем достатъчно дълбоко, за да достигнем фазата R.E.M. /Ар.И.Ем./ на лечебния сън, ние трябва да се насладим на няколко часа почивка и отпускане, за да можем всъщност да се “навием достатъчно” да достигнем тази дълбока фаза на съня, след като сме си легнали.

Това време между залез и лягане за сън е всъщност нашето официално и естествено време от деня за управление на стреса и ако не го използваме точно за тази определена цел, ние винаги ще страдаме от някакви последствия на стреса. Важно е за нас да

Страница 76признаем и разберем, че през нощта ние развиваме причинени по естествен път болести от стреса,

само вследствие на нашата неспособност да се отпуснем достатъчно, за да преминем нататък в нашата R.E.M. /Ар.И.Ем./ фаза на лечебния сън.

Обратно, ние можем да натрупваме максимални количества гликоген в нашия черен дроб за енергия и хормони в нашите ендокринни жлези за жизненост и умствена ефективност, само ако се отпускаме достатъчно добре между залез и времето за лягане за сън, за да сме сигурни, че достигаме дълбоката фаза на сън, изпълващ ни с енергия.

Поради невероятното си устройство нашият мозък е също така програмиран да опитва и разрешава за нас нашите най – трудни проблеми по време на сън, което е най – доброто време, през което нашият творчески ум може да се включи и да помогне, тъй като нашият съзнателен ум е в

55

почивка. Айнщайн и Кейс не са единствените хора, които са получили отговори от творчески и опознавателни сънища. Много прочути певци и автори на песни като Бърт Бакарак и Джон Ленън също споделят, че са получили идеи за техните популярни песни чрез творчески опознавателен сън и много сценаристи са създали успешни сценарии въз основа на идея от техен сън.

Ако се опитваме твърде усилено да разрешим даден проблем, може да попречим на самите себе за разрешаването на проблема, защото прекомерните усилия и опити ни карат да мислим с неправилната част на мозъка. Аз вярвам, че е много по – лесно, отколкото си мислим, да намерим отговорите на сложни проблеми. Повечето хора приемат, че “усилените и упорити опити”, които принуждават мозъка да намери отговор, всъщност възпрепятстват осъществяването на този процес. Добре, трябва да се съглася, тъй като мислейки сериозно, ние използваме способностите на нашето ляво мозъчно полукълбо, а когато се отпускаме, ние автоматично позволяваме на нашите творчески функции на дясното мозъчно полукълбо да се задействат и да ни подскажат.

Откъсването от реалностите на нашата работа напълно след залез слънце подготвя нашето дясно мозъчно полукълбо за разрешаване на проблеми по време на сън

Откъсването ни от мислите за нашата работа напълно и правилното отпускане и разтоварване след залез слънце ни задържа във възстановителното мислене на нашето дясно мозъчно полукълбо за няколко часа, което осигурява, че дясната част на нашия мозък е добре загрята за всяко интуитивно разрешаване на проблем по време на сън.

Убеден съм, че това е най – добрият начин да стимулираме много от нашите интуитивни функции, които имат потенциала да развият невероятно голяма част от идеи – от закона за динамиката до нещо толкова просто като велкрото, което се превръща в неразделна част от всеки полет на екипаж в космоса. За мен, да работим добре, когато трябва да работим, и да се разтоварваме добре, когато трябва да си почиваме, е съществена част на живота и ако ние не спазваме този модел, дори и да сме изключително производителни и съзидателни, няма да доживеем дълголетие и да изпитаме истинско удовлетворение в края на деня. Със сигурност това трябва да бъдат нашите първостепенни цели.

Страница 77За да се запазим физически и умствено ефективни до старини, трябва да практикуваме ритуал на

“развиване /разхлабване/” и ритуал на “навиване /затягане/”От моите преживявания, когато е трябвало да се справям със стреса от управлението на три

бизнеса по едно и също време в определен етап от живота ми, съм добре запознат с ползите от практикуването на специален ритуал на освобождаване на стреса, след като свърши работният ми ден. Прибирах се вкъщи и си записвах задачите за следващия ден в специален “дневник за напомняне на всекидневните задачи” и го поставях на масата до леглото, след това поставях ключовете на колата си върху него. След това сядах с напитка за около половин час, за да преосмисля деня и да се опитам да се сетя за още неща, които евентуално да добавя в дневника.

След това сядах в приятна гореща вана и започвах да си казвам колко много ще се насладя на така нареченото от мен “време за себе си”. Това беше времето, когато се отдавах на възстановяване, възраждане и себеизразяване, и време, когато отказвах да мисля за работа. Изработих това отношение след като стигнах твърде близо до преживяването на нервен срив за втори път, докато се опитвах да спечеля първия си милион по време, когато моят бизнес ме притежаваше, вместо аз него. Изпитвах любов към музиката, така че често пазарувах нови компактдискове с музика или клипове или просто правех онези спонтанни неща, които правим, когато искаме да се позабавляваме.

Имах и опредено време за “навиване /стягане/”, което да ме подготви за предстоящия денКогато се събуждах сутрин, вземах дневника със задачи за деня и четях списъка с бележки и ясно

откроявах основните цели за деня във връзка с моята голяма цел за месеца или годината. Дори си представях някои от разрешенията, които щях да използвам, и често моят ум вече ми беше дал отговорите на проблемите по време на часовете, в които се разбуждах.

56

Имаше и други моменти, когато аз просто внезапно се сещах за най – добрите отговори на проблем по пътя към работата, вероятно защото моето съзнание беше чисто благодарение на пълната ми почивка и отлична способност да се разтоварвам достатъчно преди да си легна предишната вечер.

Стресът може да ни навреди само, ако му позволим да се слее с насНашата способност да се справим със стреса на утрешния ден зависи от нашата способност да

освобождаваме ума си от стреса на вчерашния ден, тъй като единственото напрежение, което може да ни увреди, е това, което се съединява и слива с нас

Искрено вярвам, че ако “всеки ден” извършваме специални ритуали за освобождаване от стреса като тези, които могат да включват и сесия за отпускане и медитация за вътрешно освобождаване, ние можем практически да удвоим или утроим продължителността на живота си. Цялото

Страница 78напрежение, което въздейства на нашето духовно и физическо здраве, започва в нашите

автономни нерви (нашите вътрешни нерви) и за да го освободим ефективно, трябва целенасочено да “приучваме” нашите вътрешни нерви да се отпускат обратно в нормалното си състояние в края на всеки ден.

Отказът да обсъждаме работа и служебни задължения след залез слънце, отделяне на време за общуване, наслаждаването на семейните взаимоотношения или занимаването с разтоварващи хобита използват различна част на мозъка, която позволява на работната част на мозъка да си почине цялостно, за да се възстанови и съвземе напълно за още един ефективен ден на работа утре.

Винаги обръщайте внимание на положителните и отрицателните противоположности, които са свързани с всички форми на стрес

Когато работим, предизвикваме напрежение в нашите клетки, а когато отделим специално време да се отпуснем и посмеем, ние отделяме ендорфини, които отпускат нашите клетки.

Когато отхвърляме нашата потребност за себеизразяване, ние дишаме по – малко, което също предизвиква напрегнатост на нашите клетки, а когато сме забавни и свежи, съчувствени и любвеобвилни, ние отделяме хормоните допамин и окситоцин, които ни стимулират да дишаме здравословни количества кислород.

Когато се затворим за радостта от стимулирането на другите да бъдат щастливи, караме клетките си да се затворят за приемането на хранителни вещества, а когато споделяме ползите от нашите успехи с другите, ние отделяме допамин и интерферон в кръвта ни, което ни помага да усвояваме храната ни.

Всяка мисъл, която ни занимава по време на нашите процедури за самоконтрол и самоуправление, предизвиква определена хормонална реакция, която е предназначена да реагира съобразно равновесието на природата.

Законът на динамиката, съгласно който “за всяко действие съществува равно по сила и обратно по посока противодействие” не е само закон на физиката, а закон на вселената, който действа дори в нашето собствено мислене. Това е закон, благодарение на който грижата за нашите финансов бюджет и приоритетни отговорности има очевидна награда, която е сигурността на бъдещето. От другата страна на скалата този закон води до резултат, когато помагаме на другите, ние да пробуждаме нещо в нас, което е толкова силно, че е способно дори да укрепи нашата собствена вътрешна имунна система. Този отговор на закона за балансираното мислене реагира дори на това, как преценяваме и осъждаме самите себе си.

Страница 79Начинът, по който възприемаме миналото си, влияе на качеството на това, което получаваме в

бъдещетоАко продължаваме да си напомняме за лошите неща в миналото, ще привличаме себе си към лоши

последици в бъдещето, но ако постоянно се съсредоточаваме върху нашия успех от миналото, ние създаваме дълбок автоматичен ентусиазъм за успех в бъдещето. Един от най – добрите начини да се справите със стреса, който се оказва невъзможен за преодоляване, е да седнете и да се отпуснете, след

57

това да си спомните всички вълнуващи и вдъхновяващи постижения на миналото и да продължавате да се потупвате по гърба за вашата добрина, споделена с другите, и за всички ваши таланти и дарби.

Винаги се фокусирайте върху оценяването и положителния потенциалНай – важното нещо, което трябва да правите във времена на стрес е да “накарате” вашето

съзнание да се запази позитивно и никога да не се осъждате несправедливо, тъй като има достатъчно разбивачи на надежди /косачи на алени макове/ в този свят, които да го правят вместо вас, без вие самите да го причинявате на себе си.

Всяко нещо, което има силата да ни причини стрес, е напълно подчинено на нашия собствен избор на положителна оценка или отхвърляне. Във всяко преживяване, през което преминаваме, независимо колко добро или лошо, ние трябва винаги да търсим сред отрицателните неща, за открием как да отсъдим и постъпим правилно, и да търсим сред положителните неща, за да реагираме правилно и да ги оценим.

Прочутият древногръцки философ /бележка на преводача – Епиктет е древногръци философ, стоик, а не както посочва авторът - турски философ/ Епиктет описва този аспект на човешката природа в далечните времена около 80 година от новата ера и този принцип се превръща в основополагащ за психологията и се използва и до днешни дни.

Цитат от Епиктет (55 до 135 година от новата ера):“Не събитието е това, което безпокои ума на хората, а начинът, по който съдят за себе си в

рамките на това събитие”.

Охраняването на вратата е съществено за ефективния контрол над стресаВсяка цел, върху която започваме да работим, и всеки човек, който допускаме в нашия живот, има

определено влияние върху нашия успех в живота, следователно е важно да се превърнем в добри вратари и пазачи за възможностите и приятелствата, които те ни представят.

Научете се да избягвате обстоятелствата, които носят “настоящо удоволствие с бъдеща болка”Тъй като ние трупаме мъдрост от грешките, които правим, осъзнаваме, че да постигнем истинско

удовлетворение, ние трябва да отхвърляме много от нещата, за които знаем, че ще ни донесат удоволствие, докато ги изживяваме, но имат потенциала да ни унищожат в бъдещето. Дисциплината, която се научаваме да прилагаме, за да ни защити от настоящото удоволствие, придружено с болка в бъдещето, е истински атрибут на успеха в живота. В заключение, нашето истинско удовлетворение ще произхожда изцяло от решенията, които вземаме въз основа на бъдещето.

Страница 80Целите, които си поставяме, трябва да бъдат честни, достойни, мъдри, дисциплинирани и

зачитащи хармоничния живот, за да изпитаме онзи аспект на удовлетворение, който ни носи чест, достойнство, мъдрост и уважение.

Ефективният контрол върху стреса и дълголетието зависят от основанията за решенията ни, основани на мисълта за бъдещето

Истинският път към удовлетворението зависи от нашата способност да запазим свобода в нашия поглед и гледна точка, търпеливи в постигането на целите и честни и достойни в нашите желания. Той зависи от нашата способност да се откъсваме и отделяме от несправедливата власт и господство и да се приближаваме към справедливото разсъждаване и удовлетворение; от нашата способност да се откъсваме от чувството на безсилие и неудовлетвореност и да се приближаваме до чувството на осъзнатост; от способността ни се откъсваме от мъката за нещата, които сме пропуснали, и да се стремим към нещата, които имаме, за да ги оценим сега; от нашата способност да се откъснем от завистта за богатствата на другите и да се приближим към радостта от пътешествието, което ни води към нашите собствени богатства; от способността ни да не позволяваме на парите да управляват нашия живот и да се стремим към отговорността да управляваме нашите пари така, че “ние” да можем да

58

управляваме нашия живот; от способността ни да се откъснем от неистината и лъжата и да се приближим към утвърждаването на истина за онези около нас и най – важното за нас самите.

Бъдещото щастие се основава на вътрешната истинност и честностСамо, когато се вслушваме внимателно в нашия инстинкт и прилагаме самодисциплина, ще

създадем основите за бъдещото щастие. За мен, сякаш съществува и се осъществява някакъв стратегически голям план, който не може лесно да бъде разкрит, и който ни награждава, ако се придържаме към истината, особено истината за самите себе си.

Спомням си, че при мен дойде 19 годишен пациент и ме помоли да й кажа защо нейният живот винаги се е обърквал и е вървял погрешно и всеки път, когато тя ми обясняваше какво планира да направи, аз я питах как тази стъпка ще се отрази на хората около нея.

Всеки път, когато се замисляше над това, тя можеше да види кои стъпки са правилни и кои грешни. Нейният проблем беше, че тя не си даваше верни и истински отговори, когато се опитваше да вземе решенията, и последващите страдания, причинени от нея на другите, бяха същите, които причиняваха погрешното развитие на живота й.

Разберете разликата между човешките фактори за стреса и духовните фактори за стресаПри управлението на стреса е важно да разберете, че някои неща са в нашия контрол, а някои са

извън контрола ни, и е задължително да приемете, че някои неща са духовни събития, които трябва да извървят своя път, за да донесат определен краен резултат.

Повечето от нашите известни философи популяризират този изключително важен аспект на причина и следствие и той е описан в много от строфите на Библията. Следващата строфа разкрива отрицателното влияние върху нашия живот в действие.

Страница 81(Послание на Свети Апостол Павла до Ефесяни)“Защото нашата борба не е против кръв и плът, а против началствата, против властите, против

светоуправниците на тъмнината от тоя век, против поднебесните духове на злобата”.

Никога не трябва да се чувстваме безсилни, неудовлетворени и стресирани от нашите грешкиНие също трябва да разберем, че за да прогресираме, “трябва да правим грешки”, така, че да

научим най – ефективния начин да подходим към следващата непробиваема стена, и така, че да добием себеоценяване и смиреност. По тази причина коректорът и моливите с гумичка на края са сред най – печелившите продукти в търговията на дребно в цялата човешка история, а партньорството в семейните и роднински дружества са сред най – сигурните по време на лош икономически климат. Ние всички правим грешки всеки ден, но истинското решение е да бъдем истински и честни към себе си така, че да бъдем способни да се противопоставим на тези грешки с поглед напред и по този начин да извлечем най – добрата поука от тях.

В действителността ние трябва истински да прегърнем нашите грешки и да ги задържим до нас, за да научим възможно най – много от тях. Всяка от нашите грешки е точно толкова мощен успех за познание и учение, колкото грешките на мозъчен хирург, който никога не иска да направи същата грешка втори път, но остава напълно посветен и решен да се научи и усъвършенства.

Нашата най – голяма загуба е това, което умира вътре в нас, докато живеемАко постоянно избягваме грешките, които правим, и обръщаме гръб на частите от нашия характер,

които са слаби, отрицателни или грешни, ние ще останем нещастни със самите себе си и дори ще причиним нещо вътре в себе си, което да създаде себеотричане /себеотхвърляне/. Много по – важно за нас е да бъдем щастливи със самите себе си и нашето собствено поведение, отколкото с когото и да било другиго. Вярвам, че в много случаи на тежка маниакална депресия душата на страдащия човек е станала толкова неудовлетворена и с постоянен отрицателен фокус или отказ да се изправи силна и да отстоява това, което е истинно и правилно, че тя всъщност се опитва да се отдели. Много хора,

59

страдащи от маниакална депресия, обясняват, че се чувстват сякаш нещо вътре в тях е умряло, и в действителност това е тяхната способност да се борят и да се противопоставят на тяхната слабост или грешки или да приемат собственото си опрощение, за да може тяхното щастие да има възможност да се развие.

Има много известно лечение, което е наречено чудо от мнозина в медицинската професия, и този специален случай разкрива истинската сила на щастието. Норман Къзънс страдал от много сериозно заболяване на колагена и след като бил прегледан от няколко лекари, заключението било, че няма да оцелее. Той изпитвал такава болка, че му било трудно да се движи в болничното си легло, и лекарството, което вземал, създавало допълнителни трудности. Като журналист, той се занимавал със здравословни въпроси, които обяснявали как смехът причинява отделянето на специфични хормони, които стимулират здравето, затова си поръчал комедийни филми и започнал

Страница 82смехотерапия под наблюдение. В рамките на няколко месеца той бил изписан от болницата и

неговият удивителен случай бил включен в медицинските списания като пример.

Цитат от Норман Къзънс“Смъртта не е най – голямата загуба в живота. Най – голямата загуба е това, което умира вътре в

нас, докато живеем”.

Ние винаги трябва да признаваме и приемаме нашия характер, нашата емоционална слабост и нашите грешки и да приемаме нашето собствено опрощение, когато е нужно, и да работим здраво, за да се запазим емоционално щастливи и силни. Истинското въздействие на щастието е и основата на идеята за филма “Пач Адамс”, основан на действителната история на лекар, създал болницата “Гезундхайт” /в превод – Наздраве!/. Неговият подход е обяснен в книгата “Гезундхайт: Доброто здраве е въпрос на смях.”

Подобрете вашите способности за контрол над стреса като опознаете физическите слабости, характерни за вашия тип тяло

Доброто управление на стреса започва с опознаване на вашите лични слаби точкиУправлението на стреса е съществено в борбата за мотивация, личен успех и удовлетворение и най

– добрият начин да усвоите изкуството на управление на стреса е да опознаете своите най – слаби места. Съществуват три различни типа тела според костната структура на човешкото тяло, като всички те имат различни слаби места, и след като веднъж опознаете вашето лично слабо място, можете драстично да намалите вашите шансове да бъдете засегнати от стреса.

Трите различни типа тялоЕктоморфът(Снимка на Кей)Костната структура Ектоморф е слабият висок човек. Тези хора винаги имат трудности да

увеличат теглото си, тъй като имат по – къс храносмилателен тракт от другите два типа тяло.

Страница 83

Ако имате тази ектоморфна костна структура и сте изпитали трудности да увеличите теглото си, ще изпитвате също и чувството на безсилие и неудовлетвореност във времена на продължителен стрес. Причината за тези две реакции на стреса е, че дори при нормални обстоятелства сравнително недоразвитият храносмилателен тракт има трудности при снабдяването с достатъчно хранителни вещества за натрупване в тялото, но когато стресът е прекомерно висок, хормоналната система също страда от липса на хранителни вещества, което причинява лошо настроение.

60

Три неща, които един ектоморф може да направи, за да преодолее стресаАко имате ектоморфен тип тяло, има три неща, които можете да направите, за да преодолеете

стреса. Вземайте по една лъжичка ацидофил преди всяко хранене, за да подпомогнете

храносмилането по време на стрес. В края на работния ден, сядайте в гореща вана и издувайте стомаха си навън и го

масажирайте, за да стимулирате отпускане на стомаха. Хора с ектоморфен тип тяло, носят най – голямата част от тяхното дневно напрежение в стомаха си. Важно е също да се разтоварвате правилно между залез и лягане за сън. Въздържайте се от пушене и прекомерни количества кафе, чай (без билковия чай) и алкохол по време на стрес и консумирайте храни с високо съдържане на фенилаланин и тирозин, тъй като тези две аминокиселини подпомагат хормоналната ефективност. (Фенилаланинът се съдържа в следните продукти: ябълка, кайсия, праскова, круша, ягода, домат, фурма и смокиня. Тирозинът се съдържа в следните продукти: месо, домашни птици, риба, яйца, сирене, орехи, пълнозърнесто жито и бобови растения).

Тъй като свръхактивността на ума на един ектоморф може да се предизвика много лесно, за тези хора е важно също да имат някакъв вид ритуал, с който да се отделят от мислите за работа след края на работния ден. Важно е също да упражняват общуване и опрощение, тъй като хормоналните реакции, които обясних по – рано, обикновено пречат на тези две качества, което води до допълнителна неудовлетвореност и безсилие.

Ендоморфът(Снимка на Мишел)Типът тяло Ендоморф е в основни линии междинна структура, която нито е слаба, нито едра. Тези

хора лесно задържат течности и често биват описвани като “Гушкащи се хора”. (Колкото по – емоционално неспокойни са били ранните години от живота ми, толкова повече този човек ще задържа течности по време на продължителен стрес).

Страница 84Правилото за консумиране на вода не важи за ендоморфния тип тялоИменно поради прекомерните способности за задържане на течност на ендоморфа, за тях има

малко истина в правилото “ние всички трябва да консумираме от 2 до 3 литра вода всеки ден”. Ектоморфът или мезоморфът може да консумира от 2 до 3 литра вода без да увеличи теглото си, но ендоморфът може да качи огромно тегло от приемането на такова количество вода, особено при стрес. Ендоморфите се справят със стреса най – добре като приемат плодове за голямото количество на техните течности, избягват прекомерните количества сол и бъдат организирани в живота. Избягването на кафето следобед също ще помогне.

Мезоморфът(Снимка на Бърни)Мезоморфът има едра костна структура и отлични възможности за наблюдение и интуиция

благодарение на уникалните режими на хормонално отделяне. Този човек притежава високо ниво на природна сила и обикновено има много здрава и солидна мускулна структура вследствие на високоефективната способност да усвоява протеин.

Основният стресов фактор за хора с този мезоморфен тип тяло е, че те обикновено страдат от “прегаряне”. Дори, когато се опитват да се разтоварват, те ще се опитат да изобретят нов вид колело или ще се опитват да обяснят теориите в основата на темата на разговора. Когато в стаята има мезоморф, със сугирност можете да разчитате, че ще се появи някакъв вид предизвикателство.

Обобщение за трите типа тяло

61

Тези описания помагат да се обяснят природните фактори за стреса на тези определени типове тела и трябва да бъде разбрано, че съществуват няколко различни комбинации от тези три типа, които завършват пълната картина на нашите множество човешки вариации. Човекът, който притежава най – голяма сила срещу стреса е личност, която е смесица от всички тези три типа тела, съчетала най – доброто от всичките им качества.

МЕДИТАЦИЯ за освобождаване на вътрешното напрежение от автономните нервиЗа разлика от отпускането, при медитацията е важно да няма музика за фон, тъй като вие

изпълнявате определена задача и трябва да останете концентрирани. Задачата е да “почувствате”

Страница 85освобождаването на напрежението от областите, върху които сте се концентрирали вътре във вас.

(Хората, които изпитват трудности да медитират, обикновено просто се опитват да запазят тишина и спокойствие в съзнанието си, без да правят нищо, и като резултат най – вероятно ще заспят.)

Винаги започвайте чрез концентриране върху цялата вътрешност на тялото и бройте наум обратно от сто до едно “бавно”, а докато отброявате всяко число, почувствайте освобождаване на напрежение или “падане” /отпадане на товар/ на вътрешността на тялото. Докато изпълнявате процедурата, е важно да пазите мълчание в ума си, сякаш се опитвате да “чуете” как органите ви се освобождават от всякакво излишно стягане. Когато се извършва ефективно, определено се усеща чувство на “облекчение” и освобождаване.

Това освобождаване отваря клетките и позволява приемането на кръвта, кислорода и хранителните вещества в тях. Изобретяването на разнообразни начини за стимулиране на вътрешното отпускане, така че отегчението от еднообразните упражнения да не ви откаже от тях, ще помогне за освобождаването на това вътрешно напрежение. Например, бройте стъпките си, докато си представяте, че вървите тихо по дълъг коридор с много спални в голяма хижа или пансион, за да проверите дали хората във всяка стая спят. Представяйте си, че летите с парашут и броите отзад напред, докато изпитвате невероятното усещане на спускането към земята и на освобождаването от напрежението в същото време.

Представете си, че лежите върху огромен балон, намиращ се между вас и леглото ви, който има малка дупка и бавно издиша. След това бройте отзад напред, докато освобождавате напрежението и чувствате как балонът ви спуска върху леглото в същото време. В психологията това се нарича пренос на асоциации /подобно на преноса на чувства и желания/.

Когато сме в състояние на стрес, ние в действителност сме “стегнати” /схванати/. Когато изпълнявате тези упражнения, трябва да чувствате отпускане и спадане на напрежението във вътрешността на тялото ви така, както външните мускули на действието се отпускат, когато се излегнем и разложим на някой шезлонг. (Стомашните мускули се отпускат надолу и навън и се освобождават от стреса, след което се отпускат раменете и се освобождават от напрежението, и така нататък.)

Някои от световните политици използват медитация за освобождаване на напрежението, за да избегнат стреса

Има много политици, които са прибягвали до услугите на експерти по освобождаване на напрежението, които провеждат с тях разговори след тежки и усилени срещи или в края на деня, за да освободят техните умове от дневния стрес. Холивудските филмови звезди използват медитация за освобождаване на вътрешното напрежение, за да стимулират дълголетието и да сведат до минимум бръчките на лицето.

След като веднъж успеете да постигнете добър резултат при освобождаването на цялата вътрешност, изберете определен орган или област и работете върху тях самостоятелно, като поемате леко дъх между всяка област, за да сте сигурни, че нервите приемат кислород.

Запазването на концентрацията само върху лицето ще отпусне множеството места на малко напрежение, които са отговорни за бръчките по лицето. Това е подход, който е използван в продължение на много

62

Страница 86години в Холивуд, особено от застаряващи актриси, които искат да запазят младостта и духовната

жизненост.Много хора, които изглеждат напълно отпуснати външно, са стегнати вътрешно, а това може да

причини проблеми с постигането на дълбокия R.E.M. /Ар.И.Ем./ сън и като последствие снижаване или липса на енергия. Тези хора обикновено заспиват лесно, без да го осъзнават, но никога не достигат дълбок сън.

Признакът, който разкрива неспособност за постигането на дълбок сън, е загубата на енергия в ранния следобед, която може да бъде възстановена чрез добре изпълнена петнадесетминутна медитация за освобождаване на вътрешното напрежение преди и след като обядвате всеки ден.

Концентриране върху принципа “Светлината е живот!” в медитацията за хормонално лечениеСъществуват разнообразни медицински изследвания, при които тялото и мозъка се сканират, за да

се установи притока и снабдяването с кръв и жизнената активност. По – специално ПЕТ скенерът показва областите на мозъка, които имат здравословна активност и добро кръвоснабдяване, като ярки, а тези, които не са жизнени, като тъмни. /б.пр. - Според American Heritage Dictionary PET (ПЕТ, произнесено на български) скенерът произвежда рентгенов образ на сечение на метаболичните процеси чрез позитронна томография – съкращение от p(ositron) e(mission) t(omography)/. По същия начин, по време на медитация за хормонално лечение можем да се концентрираме върху определена област и да си я представяме светла и ярка и по този начин да стимулираме повишаване на жизнеността и притока на кръв в тази област. (Хистамин и простагландин). Молитвата също може да бъде използвана за стимулиране на повишаването на кръвоснабдяването и жизнената активност.

Текстове от Светото писание, отнасящи се до този ефект: Трета книга Мойсеева - Левит 17:11 (“защото душата на тялото е в кръвта”) и Свето евангелие от Йоана 1:4 (“и животът беше светлината на човеците”).

Много хора си признават, че са неспособни да се отпуснат, и често прибягват към помощни средства като записи с релаксираща музика или текст, терапия с масажи и т.н. Тази неспособност за отпускане се изпитва на съзнателно ниво, поради което може лесно да се установи и признае.

Изтощението на соматичните нерви на действието е очевидноСъзнателното мислене и нервите на действието реагират предимно на главните мускули, които

осъществяват механичните движения, и се уморяват, когато се умори мускулната система. Когато изпитаме такава умора, знаем, че ако полегнем ще дадем почивка на тези мускули и нерви.

Обикновено, ако продължително натоварваме тази система до крайните й предели, като отказваме да направим почивка, когато е необходимо, нервната система ще стане толкова напрегната, че ще ни бъде трудно да заспиваме. Това е знак, че спортистът прекалява с тренировките, че работникът се претоварва с работа и т.н. Умората, която се наблюдава в такива случаи, е

Страница 87очевидна и се усеща на съзнателно ниво, вследствие на което страдащият от такава умора ще

заспива много лесно през деня, но вероятно ще изпитва трудност да заспива нощем.

Умората в автономните “Нерви на Жизнеността” не е очевиднаОсвен от напрегнатостта на нервите на действието, ние може да страдаме и от напрегнатост на

нервите на жизнеността, която причинява напълно различни симптоми, “които не могат да се усетят на съзнателно ниво”. Хората в такова състояние може да се чувстват отпочинали на повърхността и ще се опишат като отпочинали и спокойни, ала те никога не могат да стоят спокойно на едно място и често изпитват пристъпи на гняв, безпокойство или депресия, които не могат да бъдат обяснени с конкретна причина. Обикновено, те заспиват без затруднения, но не могат да запазят съня си, събуждат се и имат проблеми да заспят отново.

63

Съзнателното ниво на мозъка, което управлява нервите на действието, не може да усети и установи това свръхвисоко напрежение на жизнените нерви, което обикновено се предизвиква от постоянно зацикляне върху негативни неща, потиснато чувство на безсилие, неудовлетвореност, безнадеждност или внезапен шок, както подчертах в предишните истории на медицинските случаи на Белинда и Ралф. Единственият начин да се установи дали тези жизнени нерви са засегнати от опасно вредно ниво на напрежение е, когато “жизнената система” на органи, гладки мускули и т.н., страда от някакви симптоми на разстройство и заболяване. Например, неспособността да запазим съня си и събуждането нощем, нуждата от постоянна активност и натоварване, неуравновесеното настроение, внезапните раздразнения и гневни избухвания, депресията без очевидна причина, ненормалното високо ниво на изпотяване, или “някакво разстройство на централната нервна система или автоимунната система”.

Опасността от тази неосъзната пренапрегнатостНеосъзнатостта на тази пренапрегнатост, съществуваща на подсъзнателно ниво, ни пречи да

разберем, че се нуждаем от отпускане на нервите на “вътрешно ниво”. Оттам възниква опасността, защото ние се чувстваме добре на повърхността, продължаваме да работим и в общи линии се опитваме да се справяме и напредваме в живота, което създава още допълнителен стрес. Поради това неосъзнаване болестите като рака се развиват, без пациентът да знае какво не е наред. Тези състояния на вътрешна пренапрегнатост се предизвикват от нерви, загубили способността си да се отпускат всяка вечер във времето между залез слънце и лягане за сън. Медитацията може да бъде ефективна на това подсъзнателно ниво, поради което се използва успешно, за да се спре и намали развитието на рака и други тежки заболявания.

Трептенето на нервите трябва редовно да се сваля на ниско ниво на функциониранеПодобно на електрическата система, нашите нерви работят с вибрации и импулси, поради което

колкото по – високо е нивото на трептене, толкова повече достигаме пределите си и толкова по – бързо изчерпваме нашите хормони, йони и енергия. Най – добрият начин за запазването на достатъчно ниско, “почивно” ниво на вибрациите, необходимо за натрупването на енергия, е способността ни ефективно да отпускаме “на воля” нашата вътрешна нервна система. Най – очевидният начин за това е

Страница 88да стимулираме отпускането на вътрешните нерви редовно, особено във вечерните часове. Ако

нощната работа или грижите и храненето на бебе през нощта правят това невъзможно, може да се окаже изключително полезно да практикувате 15 минутни сеанси на медитация за отпускане на нервите по два или три пъти на ден всеки път, когато това е възможно.

If we allow our nerves to be effected by enough work stress, worry or unresolved suppression to prevent nerve vibration from relaxing regularly, the physical body will eventually experience some form of breakdown.

Ако позволим нашите вътрешни нерви да бъдат засегнати от достатъчно количество стрес от работата, безпокойство и неразрешени потиснати проблеми, което ще попречи на редовното отпускане на нервите от вибрация, физическото ни тяло вероятно ще изпита някаква форма на срив.

Огромна част от войниците, завърнали се от Виетнамската война, са страдали от различни нервни заболявания вследствие на постоянната необходимост да бъдат нащрек ден и нощ. Много от тях трябвало да спят с бойните си униформи и снаряжения, изпитващи подсъзнателно постоянно напрежение, очаквайки поредната атака на врага. Тази неспособност за отпускане през цялата нощ е причината, предизвикваща повишаването на “почивното” трептене на нервите до такова високо ниво, което прави невъзможно почивката и отпускането по всяко време, а това може да доведе до депресия, лоши настроения и дори гняв. Мнозина не осъзнават, че “потискането” на чувство, породено от несправедливо обвинение, вина, недоволство, гняв и семейно безчестие, има същия ефект като постоянното състояние “нащрек” при войниците, които цяла нощ напрегнато очакват да бъдат нападнати.

64

Ето защо много хора, “сражаващи се на фронтовата линия” в дома си, са винаги балансиращи на върха “на острието” и често страдат от диабет. Единственият начин да се преодолее диабета е да се практикува редовно вътрешно отпускане, за да се върнат вътрешните нерви обратно в нормалното им състояние, и да се спазва редовно хранене по три пъти на ден, без да се похапва междувременно, за да се стимулира ефективен режим на отделяне на панкреаса.

Контрол над сръхактивния умСвръхактивния ум е един от най – големите дарове на природата, ала все пак за да се възползваме

от тази прикрита благословия, ние трябва първо да научим правилата за контролирането й. Понякога това качество може да се превърне в такова бреме, което да усещаме по – скоро като наказание, отколкото като предимство. Най – вредният ефект е безсънното взиране в тавана или гледане на късните филми по телевизията през цялата нощ.

Първото правило за контролиране на свръхактивността на ума започва с признаването на способностите на тази благословия. Например, това е ум, който трябва да бъде постоянно предизвикван с търсене на нови знания и интелектуално стимулиране, така че потенциалът му да бъде използван до краен предел редовно. Това е също така ум, който може да учи бързо и да бъде толкова концентриран по време на изследване и проучване така, че може да разреши някои от най – големи загадки на живота. Човекът, дарен с тази благословия,

Страница 89който усвоява необходимите качества на дисциплинираност, може да преодолее практически

всяко препятствие или да постигне всяка цел. Една от чертите на характера, която уврежда свръхактивния ум и причинява безсъние, е липсата на увереност, следователно ако за вас са характерни тези две неща, вашият единствен шанс е да изградите възможно най - бързо вашата увереност и да насочите погледа си към нови цели. (Само, когато стимулиращото предизвикателство на новата цел е започнало, второто правило ще има ефект).

Второто правило е да “ПРИУЧИТЕ” ума си да се разтоварва по едно и също време време всяка вечер като някакъв вид ритуал на изключването. Предварителният преглед на подробностите от плана за разтоварваща вечер и мисленото подчертаване на определена цел на свръхактивния ум по време на кратка медитация могат да бъдат изключително силни средства за постигането на резултата. Приканването на глас на умствения процес да забави работата си, за да помогне за изживяването на една разтоварваща вечер, стимулира хормонални реакции, които потвърждават резултата.

Страница 90

Глава 8Как самият аз постигнах невъзможното, като преодолях епилепсията и се превърнах в един от най

– силните щангисти на Австралия

В подрастващите си години аз живеех в северно предградие на Бризбейн, където имах много общи интереси с различни младежи на моята възраст и повечето от нас бяха запалени по музика, коне и филми. Къщата, в която живеехме, собственост на дядо ми, беше на възвишението на хълм в популярна област, и хората около нас бяха различни – от най-уважаваните в обществото до средностатистическия работник. В района около нас в радиус от три улици живееха четирима лекари и голям брой учени и търговци. Имахме и няколко колоритни личност като господин Аткинсън – оперен певец - любител, който не се страхуваше да се опитва да пее във високите октави по време на разходката си около блока. Интересна личност беше и Поп Уинслоу, който имаше захарен диабет и редовно си припяваше някакви мелодийки, докато се грижеше за зеленчуците си, които споделяше със своите съседи. В квартала имаше и една от онези мрачни стари къщи в подножието на хълма, която ни караше да преувеличаваме всякакви слухове и легенди, когато говорехме за духове и призрачни къщи. Върха на хълма беше сборно място за изпълнения на Коледни песни всяка година, организирани от доктор Елиът, един от

65

нашите местни лекари, който стана мой личен лекар, след като се отказах от грижата на докторите и невролозите в болницата около дванадесет месеца след първия ми припадък. Хълма на улица “Поул стрийт” също се смяташе за елита на всички на всички хълмове, когато ставаше дума за детски състезания с колички, тъй като от него надолу тръгваха три различни пътя с различен наклон и стръмнина. Тъй като в района имаше няколко строителни предприемачи, включително и баща ми, почти всяко дете имаше количка. Някои от тях често се пречупваха наполовина или загубваха по някое колело по време на състезание, особено по неравния и груб склон на хълма, водещ надолу към дъскорезницата.

В долния край на улица “Кук стрийт”, която беше най – дългият и най – безопасният път от хълма надолу, имаше пекарна, притежаваща една от последните каруци, с която доставяше хляб на околните предградия. Понякога конете успяваха да избягат и всеки в квартала се надпреварваше да ги хване. Колите се паркираха напречно на улицата и хората се хващаха ръка за ръка във верига, за да блокират пътя за бягство на конете.

Страница 91Всички ние имахме свой собствен живот, но от онези дни помня едно нещо, че сякаш всички бяха

сплотени, за да си помагат и да правят живота по – лесен. Пекарят често раздаваше прясно изпечен хляб на всеки, който идваше да си купи стар хляб, защото не можеше да си позволи пресен. Повечето хора имаха зеленчукова градина и някои от нас имаха пилета, хранени с остатъците от храната и пуснати на свобода да пасат из двора. По – голямата част от храната ни беше домашно и прясно произведена. Това беше начин на живот, на който могат да се радват малко хора в предградията в сегашните времена на бърза храна и семейства, чиито членове работят на две места. Най – забележителното събитие за нас беше съботният следобед, когато се събирахме заедно на местните филмови прожекции, където се всички се познаваха. Това беше уютно малко кино на задна улица, което рядко бе посещавано от зрители от други предградия. Беше като огромна приветлива всекидневна стая, където всеки се чувстваше като част от кварталното семейство, което беше значително по – голямо от собственото ни семейство у дома.

Аз вярвам истински, че тези естествени жизнени навици, зеленчуковата градина, овощните дръвчета в задния двор и отношенията на окуражаване между всички членове на семейството трябва да бъдат съживени отново и поощрявани в нашите подрастващи деца. Историческите факти ясно показват, че там, където хората се обединяват в общност и споделят ентусиазма си, за да мотивират всеки в нея, щастието идва от много посоки. Само, когато всички ние познаваме нашите съседи добре, можем да почувстваме в каква посока им е нужно окуражаване и кога те са в нужда, и е и истински срамно за мен да виждам сега, че този начин на живот се среща изключително рядко.

Аз щях да загубя моето място в тази съседска общност.Когато учех в държавното училище, общувах с широк кръг съученици и повечето от нас

продължиха учението си в същата местна гимназия в Банио. През първата ми година в гимназията открих колко е трудно да уча и да подготвям домашните работи по толкова предмети и да се справям със стресиращите обстоятелства в нашето семейство – прогресивно влошаващите се отношения между майка ми и баща ми. Баща ни беше алкохолик и пиянството му често пораждаше конфликти между него и майка ни. През повечето от времето чувствах, че мога да се справя прилично и винаги имах весело и жизнерадостно отношение към живота като цяло, но всичко това щеше да се промени изключително драстично. През почти цялата половина от първата ми година често чувствах летаргия без причина и след това се случи нещо, което промени светогледа ми завинаги.

Страница 92The whole experience began when I got out of bed feeling very tired one morning and running a little

behind time scurried out to my bike and hurried off to school.Just short of my arrival a feeling of disaster gradually came over me so I turned around and carefully

headed home. I can tell you I felt terrible, but I could not describe any of the normal feelings of sickness. I experienced a terrible nervous trembling and felt as though I was half out of alignment with myself if that

66

makes any sense. Have you ever felt as though you are sinking down lower than your body right into the mattress of your bed and are about to fall through on to the floor? Well that’s just how I felt.

Моята лична кризаЦялото преживяване започна, когато една сутрин станах от леглото и се чувствах изключително

уморен, и тъй като малко закъснявах, яхнах се на колелото и препуснах към училище. Малко преди да стигна дотам постепенно започнах да усещам, че ще ми се случи нещо лошо, затова обърнах и внимателно се прибрах вкъщи, а след като ме видя пребледнял, мама ми измери температурата и ме сложи да си легна. Мога да ви кажа, че съм се чувствал ужасно, но не бих могъл да опиша никоя от болките и усещанията, които изпитах. Преживявах ужасно треперене на нервите, което усещах вътре в мен, и се чувствах сякаш наполовина съм излязъл извън себе си, ако разбирате какво искам да кажа. Някога изпитвали ли сте чувството, че потъвате по – ниско от тялото си надолу в матрака на леглото и че всеки момент ще паднете на пода. Е, точно по този начин се чувствах аз. В действителност се чувствах по – ниско от тялото си, сякаш щях да изпадна от него на пода под леглото. Смътно си спомням, че известно време след това ме изнасят на носилка от къщи в линейката, а след това съм изгубил съзнание напълно за около два дена и половина. Когато накрая се събудих, имах чувството, че последните три дни съм прекарал като съм се опитал да оцелея във водовъртежа на перална машина. Изключителната отдадената ми майка беше до мен и скоро ми обясни, че съм преживял главния епилептичен припадък.

През следващите шест месеца се чувствах като изрод, защото някои от децата в училище не искаха дори да се приближават до мен от страх, че може да получа припадък пред тях. През следващите три години получавах множество малки припадъци, но все още знаех твърде малко, защото след десет – дванадесет години по – късно щях всъщност да бъда благодарен, че бях преживял такова болестно състояние. забелязах, че развивах и други симптоми на смъртоносни болести, които разтревожиха наистина майка ми.

Травмите в нашия живот могат да бъдат нашата най – голяма благословия, защото те разкриват нашия потенциал и ни приближават до природата

С решителност и чувствителност можем да развием всяка способност

Лекарите в болницата ми обясниха, че епилептиците не получават никакво предупреждение и не усещат предварително симптоми на предстоящите пристъпи, на все пак аз постепенно започнах да получавам някакви предупредителни усещания, както слепият човек развива други сетива, за да компенсира липсата на зрение. При която и да е цел, всичко, от което имаме нужда, е непрестанно желание да се развиваме в определена област, и ще се развием. Колкото повече придобивах решителност да получа предварително усещане за началото на епилиптичните си припадъци, толкова повече развивах способността си да усещам началото на пристъпите си. Изучих своето заболяване.

След като преодолях обзелото ме в гигантски размери самосъжаление (и не беше лесно да си около мен за доста време), започнах да чета книги за това как работи мозъкът. Доктор Елиът

Страница 93ми предложи да прочета някои от достъпните статии, за да придобия представа за мозъчните

функции. Мисля си, че той ми даде този съвет, защото аз постоянно го тормозех, задавайки му безкраен брой въпроси, но тогава почти не осъзнавах, че тези дни бяха началото на моята кариера в живота. Д-р Елиът беше забележителен лекар, който винаги помагаше с най – добрите и правилни теории, които човек може да обясни на едно четиринадесетгодишно момче, но аз съм сигурен, че е имало моменти, когато съм му бил досаден. Аз бях детето, което винаги искаше да разбере, как работят нещата, и затова винаги ги разглобявах. Спомням си, че един ден хладилникът се тресеше, аз бях на около десет години и с отвертка в ръка предложих помощта си. Винаги свързвам този спомен с образа на мама, която стои с гръб към хладилника с разперени ръце, за да ме спре, и ми казва, че ако се приближа още малко ме очаква наказание с войнишкия колан. В нашата къща имаше три форми на наказание. Първото беше

67

затвор, второто беше уреда за яйца и трето беше войнишкия колан. Войнишкият колан никога не беше използван върху нас, но сега всички ние като възрастни осъзнаваме, че беше достатъчно само да ни сплашат с него.

Най – накрая имах цел, върху която да се съсредоточаДокато времето минаваше, аз четях малки статии оттук-оттам по въпросите на отпускането и

разтоварването, визуализирането и притока на кръв от и към мозъка и други, и просто изпитвах интерес към четенето на свързаната с това информация. Доколкото си спомням, беше около дванадесет месеца преди това, когато чух точно онова нещо, което имах нужда да чуя, за да се почувствам, че имам нещо истинско и определено, върху което да се съсредоточа. Въпреки че тази нощ беше преди около тридесет и пет години, си я спомням ясно, сякаш беше вчера. Минавах през всекидневната, където всеки говореше, а аз просто стоях отпуснат и прегърбен, гледайки телевизия. Нямах никакво намерение да стоя и да гледам новините, защото те само ме отегчаваха. Тогава, точно в този момент, чух говорителя да съобщава за дете, което паднало в басейн и почти се удавило. Не се заинтересувах истински от историята до момента, в който чух говорителя да казва: “тъй като детето е останало без кислород твърде дълго време, лекарите не са сигурни дали няма увреждане на мозъка”. Знам, че това може да звучи странно, но в момента, когато чух този коментар, нещо вътре в мен ми каза, че трябваше да го чуя. Почувствах го като отговор на молитва и той наистина беше това. Макар да нямах никаква представа къде ще ме отведе тази информация, сега имах отправна точка и това беше нещо, което не е твърде сложно за мен. Започнах да чета за това, как мозъкът зависи от кислорода и скоро научих, че недостигът на кислород причинява изнервеност. Това откритие отвори всички врати за мен.

Страница 94Често се чувствах нервен и това беше чувството, което усещах, когато карах колелото си към

училище в онзи ден на първия ми епилептичен пристъп. Тогава се опитах да се върна назад във времето и да разбера, кога за първи път изпитах тези чувства на особена нервност. Това не бяха обикновени чувства на изнервеност, те бяха различни, поради което беше обяснимо да ги свържа лесно със следващите събития.

Бях на около десет години, когато започна всичко. Баща ми беше добър строител, но никога не беше организиран достатъчно, за да извлече финансова изгода от своите способности. Той стана алкохолик след като загуби пари в строително начинание, но през повечето време неговото пиянство само изваждаше наяве чувството му за хумор. Някои алкохолици започват да проявяват насилие, но ние бяхме късметлии, защото нашият баща ставаше смешен. Алкохолът го превръщаше в своеобразен мистър Бийн и именно неговият хумор е това, което ние обичаме в него и до сега. Спалнята на родителите ми беше до моята и нашите легла бяха разположени от двете страни на една и съща стена, така че можех да чувам всичко, което те казват. Моят баща обикновено се прибираше вкъщи по времето, когато кръчмата затваряше – около девет часа, и мама обикновено си беше легнала. През повечето време се караха заради парични проблеми, но това, което ме впечатляваше най – много, бяха сексуалните набези на баща ми към майка ми. Чувах всяка дума, сякаш бяха точно до тях. Веднъж или два пъти на седмица през този почти тригодишен период преди първия ми пристъп и постъпване в болницата, се случваше скандала, от който се разстройвах най – много. Чувах как баща ми опира и търка гърба си в стената, докато слагаше краката си срещу майка ми и я изблъскваше от леглото, защото му беше отказала сексуален контакт.

Макар този конфликт да се случваше от другата страна на стената, това беше толкова близо до мен, че се чувствах част от него. Спомням си, как лежах и спирах дъха си от неприязън и страх, какво ще се случи. Някои нощи чувах, как майка ми пада на пода и след това отива във всекидневната да спи на дивана. Представях си, че се разгневявам на баща си и му казвам да остави мама на мира, и изпитвах същото страдание, каквото би изпитвала майка ми. В някои нощи аз просто лежах и чаках това отново да се случи и да приключи, за да мога да заспя. След като веднъж скандалът свършеше, нямах проблеми да заспя, въпреки че никога не спях много добре.

Отне ми известно време, за да разбера, че тези чувства на нервност бяха свързани с това преживяване. Накрая ме осени, че това необичайно чувство на нервност беше същото като онова, което

68

изпитвах, докато слушах звука на триенето на гърба на баща ми в стената. Всичките ми пристъпи се случваха през нощта или веднага, след като се събудех приблизително два пъти на седмица, колкото често бяха конфликтите с баща ми. След като осъзнах тази връзка, всичко, което ми оставаше да направя, беше да докажа по някакъв начин на себе си, че бях прав.

Страница 95Тогава дойде и моето доказателствоНа този етап можех да усетя кога започваше да се развива пристъпа ми. Усещах чувството на

нервност, потях се и чувствах, че сякаш ще падна от собственото си тяло. Онова усещане за пропадане през леглото на пода. Една сутрин почувствах, че пристъпът идва и започнах да правя серия от много дълбоки вдишвания, задържайки “плътно” дъха си, докато отброя до четири, и за моя изненада чувството за пристъпа отмина. Това ми помагаше редовно, когато бях буден, но не можех да го правя, за да се предпазя от пристъпи, които имах през нощта, защото при тях не се събуждах предварително. Събуждах се след пристъпа, облян в пот с усещането, че съм бил във водовъртежа на перална машина. Това беше единственото време, когато нямах контрол върху пристъпите, но поне знаех, че съм на правилен път, тъй като методът със задържането на дъха работеше отново и отново и аз можех лесно да открия смисъла му чрез прочетеното от статиите за функционирането на мозъка.

Истинската причина за моята нервност беше “потискането”Сега разбирах, че прочетеното от мен в статията, където се казваше, че недостигът на кислород

причинява чувството на изнервеност, е сто процента вярно. Но това, което наистина ме изуми, беше, че сега знаех, че моите мисли и това, върху което бяха “фокусирани”, караха белите ми дробове да дишат по – малко и по този начин причиняваха недостиг на кислород. Тъй като това преживяване завладяваше съзнанието ми напълно и не говорех на никого за това, аз преживявах кризата по двадесет и четири часа на ден. Ако бях споделял с някого това, когато се случи за първи път, си мисля, че нямаше да предизвикам такова остро и тежко развитие на моята нервност.

Когато установих това, беше около три години след първия ми пристъп. Въпреки че баща ми продължаваше да малтретира майка ми, аз мислех, че сега бих могъл да контролирам положението си, но моите пристъпи сякаш имаха свое собствено развитие. Преместих леглото си далеч от стената и започнах да чета спортни списания преди да заспя, за да отвлека мислите си дори и от възможността за скандал. Просто се съсредоточавах напълно върху четенето на статии за известни спортисти. Майка ми играеше тенис и колекционираше списания за личния живот на известни личности.

Това, което практикуваме, се превръща в автоматичен механизъм.

Тъй като знаех, че скандалите на баща ми бяха причината, очаквах, че пристъпите ми ще спрат след като преместих леглото си и отвличах мислите си от тях, но това не се получи. Започнах да се съмнявам в своята техника на задържане на дъха, но тя беше толкова ефективна и даваше добри резултати, че аз не можех да съм сгрешил, затова продължих напред.

Когато преминем през един и същи сезон, правейки едно и също нещо, то се превръща в автоматичен механизъм

Накрая разбрах, че ако поддържаме определен навик, докато се повтори един и същи годишен сезон (дванадесет месеца или повече), биологичният часовник на мозъка ни започна да програмира този навик и той се превръща

Страница 96

в част от нас. “Всяко нещо”, което правим, накрая започва да действа автоматично - карането на колело, депресията или дори теглото ни, няма никакво значение.

Нашето подсъзнание съхранява две поредици от програми – една да поддържа сърцебиенето, докато спим, която работи по памет, и друга, която също запаметява това, което се учим да правим, като

69

например да караме колело и други житейски умения. Това са функции на паметта, които ни позволяват да правим няколко неща едновременно и в същото време съзнанието ни да е свободно да мисли за други неща.

Хората, които се разболяват, са променили автоматичното отделяне на хормони през нощта и други механизми по начин, който създава проблема. Програмата, която запомня как да ни поддържа, докато спим, ни поддържа живи чрез нервни импулси и отделяне на хормони по време на съня. Способността да се променят тези програми ни позволява да подобряваме физическото си състояние и теглото си или да унищожим нещата, за да породим болест.

Поради тази автоматична реакция хора, които искат да намалят свръхтеглото си, което са имали значително време, трябва да упражняват навиците, които ще им помогнат да намалят теглото си, повече от дванадесет месеца, за да постигнат постоянен ефект. Повтаряйки този навик да спирам дъха си и да дишам плитко преди да заспя, аз научих белите си дробове да дишат все по – малко и по – малко автоматично, и именно за това моите пристъпи не спряха след като преместих леглото си. Мозъкът ни не преценя дали нещата, които практикуваме, са добри за нас или не, а просто автоматично ги “запомня” като нещо ново по същия начин, като запомня как да караме колело.

Това, върху което концентрираме мислите си, променя всички аспекти на нашия живот, дори ефективното функциониране на нашето тяло и ум

Ако желаем да възстановим ефективното функциониране на тялото и ума си, първо трябва да практикуваме навиците, които да го направят

Интересно е, нали? Аз практикувах как да се превърна в автоматичен епилектик през цялото време и моят мозък беше запазвал и съхранявал тази информация, както бе запазвал информацията за моя ентусиазъм да карам колело или да свиря на барабани.

Ето един пример за автоматичния механизъм на ума.Един от примерите за това как нашият мозък съхранява и си спомня нещата, които Практикуваме, е пътуването на кораб в океана. Ако нашият организъм никога не е преживял

постоянното клатене на кораба преди това, нашият автоматичен механизъм ще започне да съхранява това преживяване като програма. По тази причина, в момента, когато слезем от кораба на кея, ние все още чувстваме, че се клатим.

Нашата система започва да копира преживяното

Страница 97автоматично, защото ние сме устроени автоматично да учим нещата, от които се интересуваме.Моят организъм продължаваше да диша плитко по своя собствена причина, защото аз бях

практикувал това толкова често. За да върна старото положение, трябваше целенасочено да практикувам отново по – дълбоко дишане по същия начин, както преди да започна да слушам скандалите на моите родители. Същият този принцип ще върне в обратна посока развитието на всяка болест. Всеки човек с някаква болест, предизвикана по естествен път, трябва да разбере какви лоши навици е имал продължително време, за да разстрои организма си, след това да упражнява правилни навици на живот и да поправя лошите си навици за период по – дълъг от дванадесет месеца, за да върне всичко в нормалното му състояние.

При хроничната умора човек трябва да практикува енергично мислене, за да може черният дроб да натрупа повече енергия. Болните от артрит трябва да се упражняват в мислене за свободата вместо за ограничеността и потиснатостта в живота, за да могат техните стави да бъдат напълнени със смазваща течност, която да им позволи да се движат по – свободно, и така нататък. (Артритът се предизвиква от чувството на безсилие поради ограничаване и потискане на личността). Болните от рак трябва да освобождават скръбта и мъката си, депресията и безсилието, породени от загубата на тяхното щастие, и да учат техните вътрешни нерви да се отпускат обратно в нормално състояние, за да върнат в нормални нива отделянето на имунни хормони през нощта и да повишат АТР (АТП) енергията в техните клетки.

70

(АТР /АТП/ енергията е енергия, доставяна на клетките, произведена от калциеви йони, гликоген и хормони.).

Как тренирах организма си да се възстанови в нормално състояниеСега осъзнавах, че трябва да разширя белите си дробове обратно до нормалното им положение,

тъй като всъщност бях практикувал два или три пъти на седмица да дишам все по – малко и по – малко и моите бели дробове се бяха научили да функционират, дишайки по – плитко. Когато слушах обидите и ругатните на баща ми, лежах напълно неподвижно, наистина без да дишам. Това е, което всички правим, когато се страхуваме от нещо. Помислете си за последния път, когато сте били сами през нощта и сте чули нещо, което ви е разтревожило. Това е автоматичната реакция, да задържим дъха си и да се вслушаме с цел да чуем нещо, докато увереността ни се възвърне. Е, добре, моята увереност никога не се възвърна, тъй като моят мозък продължаваше да зацикля върху проблема, дори след като заспивах, а също и през целия следващ ден.

Въпреки че също страдах от хронична умора, се заставих сам да правя редовни умерени упражнения

Веднага, след като установих нуждата да упражнявам белите си дробове, един щангист се премести да живее в къща наблизо. По случайно стечение на обстоятелствата, той беше упражнявал белите си дробове, за да може да надува автомобилни гуми с устата си, което аз го видях да прави на плажа със своето семейство. След като му обясних моето състояние, той започна да ме учи на неговите тайни за визуализация и концентрация и на упражнение, наречено “Разтегляне с изправени ръци” /Straight Arm Pullovers/, което разтяга и разширява гръдния кош, за да увеличи обема и силата на белите дробове.

Страница 98Започнах да тренирам с него на петнадесет години и той ме научи да си представям образно как

белите ми дробове разширяват обема и силата си, докато правя упражнението. Той ми каза, че когато вярваме, че вече можем да правим нещо, това помага на нашия мозък да го направи, което ми струваше логично и смислено. Грег Норман използва този принцип в голфа, както много хора, които са постигнали забележителен успех.

През следващите две години моята епилепсия утихна и практически изчезна. На осемнадесет години бях напълно възстановил организма си обратно в нормалното му състояние и започнах да правя демонстрации по вдигане на тежести пред младежки групи. На двадесет и пет бях развил ефективността на белите си дробове толкова, че постигнах рекорд, записан в Книгата на Гинес, за надуването на метереолгически балон до диаметър от осем фута /един фут е 30.48 см – шест фута са 1.80288 метра/ на благотворителна програма в детска болница. На двадесет и осем бях класиран като един от най – силните щангисти на Австралия. Четиринадесет години по – рано моите лекари – специалисти по епилепсия ми казаха, че никога нe трябва да се напрягам.

Използване на визуализация за постигане на невъзможнотоВ процеса на събиране на статии за кислорода и ефективността на белите дробове се натъкнах

история, описваща как японските гмуркачи – ловци на перли използвали визуализация и самохипноза, за да подобрят ефективността на белите си дробове и да избегнат хипервентилация. Друга статия обясняваше как Франк Синтара научил тези техники от японските гмуркачи, за да бъде признат за изпълнителя, изпял най - дългия тон. В резултат на тези впечатляващи доказателства започнах да използвам визуализация и самохипноза, за да преодолея епилепсията и да увелича още повече силата на моите бели дробове до максимална ефективност. Преди опита ми да надуя метереологическия балон попитах доктор Елиът за някакви опасности и той ми каза, че е невъзможно да правя пълни вдишвания и издишвания часове наред, защото щях да се хипервентилирам и да припадна след първите десет минути. След като обясних, как се бях научил да преодолявам хипервентилацията, той каза, че разбирал

71

лечебната мощ на визуализацията, но все пак медицинската наука може да остави тези средства само на преценката и способностите на отделния човек. Причината да обяснявам това е да подчертая, че независимо какво обявява науката след нейните възможно най – щателни изследвания, нейните открития не включват такива неща като личностна решителност, визуализация и естествени техники, които ни позволяват да постигнем неща като отделни личности.

Нашите личностни усилия могат да постигнат велики неща

Благодарение на невероятните ми преживявания стигнах до извода, че “нашите мисли” са отговорни за нещата, които медицинската наука не може да обясни с микроскоп. Тъй както мисълта за срам кара нашето лице да се изчервява и мислите на неприязън предизвикат усещането за разбърканост и пеперуди в стомаха, внезапен шок може да спре дъха ни или да предизвика сърдечен удар. Някои мисли въздействат на здравето, някои на спортната ефективност, бизнесспособностите, а някои на магнетизма, отговорен за привличането

Страница 99или непривличането на хората, и тъй като на учените им е позволено да коментират само

доказателствата, получени при изследване с микроскоп, за тях е трудно да обяснят въздействията на мисълта.

Открих причината за епилепсията и начина за лечението й в медицинската библиотека на болницата, намираща се точно три етажа над кабинета на специалиста, който каза, че медицинската наука не може да обясни епилепсията.

Когато бях на тринадесет години моят лекар ми уреди преглед при един от най – известните специалисти по епилепсия в Австралия и по време на консултацията той каза на майка ми и на мен, че “лекарите не само не могат да излекуват моята епилепсия, но медицинската наука не разбира причината за нея”.

Няколко години по – късно аз открих медицински списания и трудове, обясняващи точната причина за епилепсията и как да бъде излекувана, в библиотеката на Кралската болница на Бризбейн, три етажа по права линия над самия кабинет на специалиста, който ме информира за неговото невежество. Следващият откъс е един от многото, описващи причината, и аз открих други, които твърдяха, че е установено как процедури на терапия с консултации и изграждане на увереността намаляват до минимум или премахват напълно пристъпите.

Открития в наукатаКакво казва медицинската наука за моето откритие?Медицина на развитието и детска неврология, том 26-1, 1984, тема: Деца епилептици, страница

14 /(Developmental Medicine and child Neurology Vol 26-1 1984.) Subject:- Epileptic children, P14/. Цитат: “Множество изследвания са установили, че някои аспекти на семейния живот

благоприятстват за психиатрични разстройства сред деца”. Брачната дисхармония и ненормалното поведение на родителите е сред тези аспекти.

Тези думи описват моето преживяване толкова точно, че звучат сякаш авторът е живял в моя дом през това време.

На практика, открих “стотици” медицински трудове и списания по целия свят, датиращи от 150 година от новата ера, които описват подробно тези открития. Единствената причина, поради която традиционните лекари не я обясняват на техните пациенти, е, че “те не са научени да я обясняват” и повечето от тях са толкова заети да спазват списъка с безкрайни фармацевтични лекарства, че нямат времето. В психиатрията е дотолкова признат фактът, че емоционалният стрес причинява зараждането на епилепсията в младежките години, че има предложения името й да бъде променено на “Лимбична /емоционална/ епилепсия”, тъй като лимбичната система е нашата емоционална система.

Списание на Кралското медицинско дружество, том 84, 1991 година, страница 454 (Journal of the Royal Society of Medicine Vol 84 1991, P454).

72

Цитат: “Сега е по – правилно се казва лимбична епилепсия”.

Страница 100P455. The emotion and memory glands of the limbic system, (amygdala and hippocampus) are

implicated, which are responsible for Rapid Eye Movement sleep, our time of healing.Страница 455 /P455/. Жлезите на емоциите и паметта в лимбичната система /амигдала и

хипокампуса/, са включени в този процес и са отговорни за фазата на дълбокия сън - Ар.И.Ем. (Rapid Eye Movement – в превод: бързо движение на очите), нашето време за изцеление.

Това, което искам да кажа, е не да не вярваме на нашите лекари, а да вярваме на собствените си способности да изследваме.

След това откритие аз не изпитвах враждебност и омраза към лекарите, тъй като самите те страдат от множество заболявания, които не могат да излекуват. В действителност е изчислено, че 25% от лекарите развиват проблеми на зависимост от лекарства и наркотици в резултат на невероятния стрес, свързан с тяхната кариера, и нивото на самоубийства сред лекари е учудващо високо.

Това, което искам да кажа е, че е важно да осъзнаем как нашите изследователски усилия често могат да открият информация, която други нямат времето да открият, и съществуват хиляди отговори като този, които могат да разрешат много здравословни проблеми, считани от мнозинството за нелечими.

Всяка болест е предизвикана от липса на хормона на любовта (допамин) и свръхвисоки количества на хормона на депресията (кортизол)

Стотици медицински списания и трудове обясняват, че емоционалната потиснатост причинява множество автоимунни заболявания и болести на централната нервна система и най – често срещаните фактори за срива са недостиг на дълбок R.E.M. /Ар.И.Ем./ сън, на кислород, на допамин и прекомерно отделяне на кортизол по време на сън.

Имайте предвид, че аз обяснявам само автоимунни заболявания и болести на централната нервна система, настъпили по естествен път след раждането. (Тези, които не са породени от механични или химически причини). Има два вида епилепсия, една, която като моята е провокирана от семейната дисхармония в детството, и друга, причинена от недостига на кислород в утробата по време на раждането и механични причини като силен удар в главата.

Епилепсията, астмата, болестта на Паркинсон, диабетът и синдромът на Туре са сходни заболявания

Моят тип преживяване може да възбуди множество други болести, от които астмата е само една, и аз също обясних причината за бронхита, който има същите симптоми като астмата

АстмаБританско списание за медицинска психология, 1963, том 36, страница 212(British Journal of

Medical Psychology 1963 Vol 36 P212.)Цитат: “тези автори (девет от тях) виждат личността на астматика, пропита и обзета от страх от

отделяне от майката, или фигурата на майката със страх от загубата на любовта”, т.н. Те разглеждат астматичния хрип като “сподавен вик /плач/ за любов”.

Страница 101Болестта на ПаркинсонНервните тремори /треперене/, които изпитвах преди епилептичен припадък, са напълно същите

като треперенето, изпитвано при болестта на Паркинсон, и медицинската наука е регистрирала, че това напрежение в предната част на кората на главния мозък е отговорно за тези две състояния.

Списание на Кралското медицинско дружество, том 84, юни, 1991 година, страници 349-356 (Journal of the Royal Society of Medicine V84 June 1991 P349-356.).

73

Предната част на кората на главния мозък е тази част от мозъка, която е от съществено значение за планирането на цели за бъдещето, и тя влияе върху отделянето на хормона допамин от черното вещество - субстанция нигра /substantia nigra/ от средния мозък и окситоцин (хормонът на гушкането) и хормони на растежа от хипофизата. Допаминът е от съществено значение за контролирането на органите и движението на мускулите, а окситоцинът е активен в сексуалните импулси и инстинкти и чувствата на мотивираност.

Тези хормони се отделят в здравословни количества, ако изпитваме любов към живота и обичаме това, което правим в живота си. (Полагането на усилия за положителни цели, “докато изпитваме удовлетворение от миналото и настоящото състояние на живота” е съществено за здравословното функциониране на предната част на мозъчната кора и отделянето на тези съществени хормони на имунната система). Аз вярвам също, че нервността, която изпитвах, е подобна на нервността, която причинява тиковете при синдрома на Туре и болестта на Алцхаймер и други подобни болести на централната нервна система.

ДиабетТреперенето, свързано с диабетичните пристъпи, също е еднакво с треперенето, което изпитвах

преди епилептичен пристъп. Едно от многото медицински издания, които потвърждават, че диабетът се възбужда от емоционален стрес или загуба или страх от загубата на родител или член на семейството е Списание за психосоматика, том 25, 1984, страници 7-15 (Journal of Psychosomatics Vol 25 1984 P7-15.). Спомням си диабетик, който ми каза: “моят диабет е причинен от проблем с моя панкреас” и повечето диабетици получават непълна информация. През 1849 година доктор Клод Бернард открива, че нарушение на работата на четвъртата камера в мозъка въздейства на панкреаса. Четвъртата камера е под прякото въздействие на емоционалната (лимбичната) система, което означава, че емоционалният стрес и потиснатостта могат да причинят диабет, както могат да предизвикат епилепсия, болестта на Паркинсон и много други болестни реакции на централната нервна система.

Ето защо диабетът е разпространен сред войници, участвали в битка, и полицейски служители, които са постоянно изложени на високи нива на стрес, включващи животозастрашаващи обстоятелства. Разликата е в начина, по който се справяме със стреса, дали

Страница 102го бутилираме, потискаме и го отнасяме в съня с нас, или го споделяме и изприказваме и се учим

от него по начин, който ни позволява да си лягаме всяка нощ със сърце, изпълнено с покой.

Автоимунните заболявания, сомнамбулите, прозяването и фантомната бременност са реакции на автономната нервна система, където се натрупва потиснатостта

По времето, когато провеждах консултативна терапия, най – трудната задача, която съм имал, беше да убедя хора, които имат проблеми с централната нервна система или автоимунната система, че страдат от потиснати чувства. Причината за това е, че неразрешените проблеми /незавършените дела/, се съхраняват на подсъзнателно ниво, където фантомната бременност, ходенето и говоренето на сън и прозяването се развиват, поради което нашето съзнателно усещане развива отричане и незнание в резултат на отказа ни да се справим с проблема на първо място. Ето защо потиснатостта въздейства върху нашите автономни нерви, които обслужват органите, тъй като това са подсъзнателни функции. Според моите впечатления, здравословните проблеми са начинът на природата да ни стимулира да се изправим срещу нещата, които ни безпокоят.

Интимният свят в нашият ум трябва да бъде отпочинал и освободенСамо, когато светът в нашия ум е освободен от напрежение, нашето тяло може да бъде свободно

да функционира в съвършенство. Почувствах тези разлики между напрегнатия и свободния ум във времената, когато се наслаждавах на забавните съботни следобеди в кинозалата Нортгейт, и след това, когато се прибирах вкъщи, за да изпитам неразбирателството вътре в дома. Съществуваше определена емоционална врата и коридор от външния живот на състезания с колички, конете на пекарната и доктор

74

Елиът и приятели, пеещи коледни песни на хълма, и животът вътре в дома. За щастие, животът ми беше напрегнат само няколко кратки години и никога в нашето семейство нямаше насилие, каквото претърпяваха някои семейства.

Историята е доказала, че определени емоции въздействат върху едната страна на тялото.Тази противоположност между живота извън и в дома, въздействаща върху функциите на ума и

тялото, е предметът на много известна история на медицински случай, документиран през 1880 година. Наречен е “Случаят на Анна О”.

Британско списание за медицинска психология, 1965, том V, страница 38 (British Journal of Medical Psychology 1965 V38.)

Анна била на двадесет и една години и трябвало да се грижи за баща си, който бил инвалид, и ограниченията в живота й в резултат на това били причината за зараждането на раздвоение на личността. Накрая, тя преживяла временна парализа на дясната част на тялото, съпроводена с честа смяна на настроенията между гняв и депресия. След като баща й починал и тя била поощрявана да разкрие и сподели чувството на безсилие и неудовлетвореност с Йозеф Бройер (признат психоаналитик), парализата й изчезнала.

Страница 103Когато за първи път изучавах този случай, свързах нейната съдба с моята. Тя е имала постоянно

потиснат живот в дома си и като красива млада жена вероятно е искала да участва в забавен и радостен живот навън. Съществуваше разликата, че все пак баща й е бил неподвижен вследствие на увреждане и безсилието, което Анна е изпитвала, е било причината за парализирането на дясната й ръка. (Тъй като лявата част на мозъка се занимава с отношенията с мъже и въздейства върху дясната част на тялото, “потискането” на чувствата, породени от неподвижността на баща й, може да бъде определено като причината за нейното състояние).

Потиснатостта и липсата на равновесие между лявата и дясната част на мозъка съществува при всички автоимунни заболявания и болести на централната нервна система. Единственото изключение е, когато “двете” страни на мозъка едновременно са свръхактивни, това води до въздействие и на двете части на тялото.

Светът в нашето съзнание се превръща в света в нашето тялоЗа нас е важно да говорим за нашите проблеми и да ги изразяваме и да намерим някакъв вид

възстановителен отдушник, когато споделянето и разкриването не разрешават напълно въпроса. Онзи свят извън нашия дом създава значителна част от нашия характер и поради това трябва да бъде изпълнен с радост и предизвикателства по начин, който да ни носи удовлетворение. Всички ние сме отделни личности и всички се нуждаем от лични предизвикателства и постижения.

Нашият външен свят трябва да ни стимулира да съживяваме и обновяваме нашия вътрешен свят и обратното

Нашата майка ни отгледа и четиримата като нейни приятели и независимо какво правеше тя винаги имаше време да спре и да ни изслуша. Баща ни, от друга страна, никога не беше преживявал такива взаимоотношения с родителите си като дете, така че не знаеше как да си общува с нас. Когато спираше наистина да ни слуша, тя винаги имаше усмивка на лицето си и винаги ни учеше да бъде позитивни, въпреки че носеше на плещите си тежко бреме през повечето време.

Тя ни издържаше като шивач, преправяйки дрехите у дома, почти двадесет години и беше много уважавана за нейната висококачествена работа. Единственият й отдушник беше да играе тенис веднъж седмично, въпреки че спря да го прави горе – долу по времето на моя първи епилептичен припадък.

Страница 104Нашата майка ни учеше да живеем, водени от инстинкта си и молитвата

75

Майка ни беше Супермен, единственото нещо, което й липсваше, беше наметалото

Спомняйки си нашите ранни години, не мога да разбера как майка ми се справяше с тежките си задачи толкова добре. Докато преживяваше емоционалния стрес, на който я подлагаше баща ни, тя трябваше също да нахрани и облече нас четиримата и понякога отпъждаше събирачи на дългове в същото време. Тя сякаш знаеше също неща, които не очаквахме от нея да знае. Дори като опитен бизнесмен в зрелите си години, винаги се допитвах до майка си по бизнес дела и тя винаги ми даваше правилния съвет, въпреки че нямаше никакъв бизнес опит. Тя изглежда имаше усет, инстинкт за нещата и докато израствахме тя ни казваше, че той идва от молитвите, които тя казва.

Като деца ние нямахме никакво колебание и съмнение, че Супермен притежава рентгеново зрение, защото бяхме убедени, че майка ни също има тази дарба.

Имахме една определена случка, когато сестра ми Пам и аз се промъкнахме в стаята на мама и кактко, за да видим какво има в кутията за копчета за ръкавели на баща ни, и така разбрахме това, което беше отвъд границите на човешките възможности. Пам стоеше на стража с ухо на вратата, докато аз се покатерих много тихо на стола и бавно протегнах ръка към кутията за копчета за ръкавели на върха на шкафа на татко. И двамата се бяхме приготвили да разрешим загадката. Майка ни миеше чиниите в кухнята и не би могла по никакъв начин да ни чуе. Изведнъж шума от чиниите спря за миг, след това тя извика: “Какво правите в стаята ми деца? Там сте, нали? Махайте се от кутията за бижута и от стаята веднага!” В следващата минута чухме кухненското чекмедже да хлопва, което за нас беше знак, че трябва да излезем от стаята. Мама тропваше с чекмеджето, за да ни накара да си помислим, че изважда уреда за яйца. В този момент бяхме убедени, че рентгеновото зрение наистина съществува. Няколко седмици по – късно, когато сестра ми си говореше с мама как ще порасне, я попита: “Кога ще можем да виждаме през стените, мамо?”

Нашето спокойствие и мир ни позволяват да бъдем във връзка с нашата вътрешна божественостВъпреки, че впоследствие открихме, че нашата майка всъщност не може да вижда през стените,

ние знаехме, че тя има много силна интуиция. Сега разбирам, че всички ние я имаме, но за да я оползотворим, е задължително да имаме мира и покоя, който върви с нея. Нещото, което сега виждам е, че независимо какъв товар носеше тя, винаги беше спокойна и някак си природата я водеше към разрешение на всяка трудност. Чрез всичко написано в тази книга искам да поощря най – много именно този покой и мир, тъй като той ще ни помогне

Страница 105да намерим отговорите, които не са известни на така наречените експерти. Това спокойствие и

вътрешен мир ни позволява да проявяваме величието на Бог, което е вътре във всички нас.

Нашата интуиция е водачът ни към щастиетоВсички ние притежаваме природен инстинкт, който е предназначен да ни помага да откриваме

щастие, и той винаги е в действие, опитвайки се да ни води по правилния път. Проблемът е, че повечето от нас са толкова заети да вършат онова, което си мислим, че ще ни направи щастливи, че не отговаряме на този зов.

Търпението ни отваря за интуицията, докато нетърпението и страхът затварят вратата към нея

В сърцето на всеки човек има план, включващ успех в живота, независимо дали ще бъде като алпинист, атлет, музикант или бизнесмен или искаме просто да бъдем добри родители. Само нетърпението и несигурността ни пречат да намерим нашата посока. Две от най – добрите черти от характера, на които можем да научим децата си, са търпение и концентрираност.

Как майка ми постигна невъзможното като преодоля рак на шийката на маткатаДва случая на лечение на рак на шийката на матката

76

Когато бях на около шестнадесет и добивах увереност от вдигането на тежести, майка ни трябваше да отиде в болницата за изследвания и после ни събра заедно, за да ни съобщи лоши новини.

Въпросът на доктор Дайнс за трите годиниЛекарят на майка ни, доктор Дайнс, току – що я беше информирал за изследванията, които

показват, че тя е болна от рак на шийката на матката. Тя ни съобщаваше това, за да оправдае честите посещения, които щеше да се наложи да прави в болницата, но очевидно също така ни подготвяше в случай, че се случи най – лошото. Когато спря да ни говори, тя погледна сякаш с празен поглед и каза нещо, което щях да задържа в дълбините на съзнанието си за много години напред.

С чувство на обърканост в гласа тя каза: “Не разбирам, доктор Дайнс ме попита дали е имало смърт в семейството през последните три години”. Тогава беше обичайно за мама да споделя нещата с нас по време на разговор, тъй като това трябва да е бил отчасти начинът, по който тя се е справяла с целия стрес, на който беше подложена. Но, когато каза това, сякаш го каза на самата себе си.

Няколко дни по – късно доктор Дайнс изпрати мама на консултативна терапия за преодоляване на мъката от смъртта на нейна братовчедка. Нашата леля Стела почина около три години преди

Страница 106диагнозата на мама. Леля Стела и мама са имали вече истинско приятелство и сестринска връзка,

когато мама и татко са живели при нея няколко години, след като се оженили. Така, че отговорът на въпроса на доктор Дайнс беше положителен, и известно време, след като мама посещаваше терапевтични консултации за преодоляване на скръбта от смъртта на леля Стела, нейният рак на шийката на матката изчезна.

Събитията се повторихаНикога не си спомних съзнателно този въпрос на доктор Дайнс към майка ми от онзи ден, но все

пак около двадесет и четири години по – късно той изникна в мен ясен като звън на камбана, точно когато имах нужда от него. Моя приятелка ми казваше, че току – що са й поставили диагноза рак на шийката на матката, а имаше четири деца за издържане и отглеждане и трябваше да се оправя със съпруг – алкохолик. Всички обстоятелства в живота й бяха като в живота на майка ми.

Зададох на приятелката си въпросът на доктор Дайнс за трите години.На момента нещо ми подсказа, че трябва да я попитам, дали е преживяла смърт в семейството през

последните три години. Тя отговори, “да, моят дядо”. След това я попитах, дали е била близка с него, и тя ми отговори, че й е бил като баща, тъй като истинският й баща почти никога не си бил у дома и ако се появявал, така или иначе бил пиян през цялото време.

Сега, на този етап от живота ми, наскоро завърших семинари по консултативна терапия за преодоляване на скръбта в болницата Маунт Оливет, затова проведох сесии за консултация с моята приятелка и в крайна сметка нейният рак на шийката на матката изчезна. Отне около шест месеца, но през това време беше лесно да се види, че тя, не само започна да се чувства по – добре, но и видът на лицето й също започна да бъде на отпочинал и освободен човек. Спомних си също как видът на лицето на майка ми се подобри след посещението на терапевтичните консултации за преодоляване на скръб.

Сега знам, че този подсъзнателен ефект на потиснатостта наистина причинява дълбоко скрито безпокойство и тревога и стягане на лицевите мускули. Това е същия пренос на чувства, който причинява изчервяването на лицето, когато се притесним, или причинява чувството на разбърканост и пеперуди в стомаха, когато сме разтревожени. Разликата е в това, че мислите, които ни нараняват, причиняват унищожителни реакции, и ако ги бутилираме и заспим с тях, както правех аз, те ще ни попречат да постигнем дълбоката R.E.M. /Ар.И.Ем./ фаза на лечебен сън.

Какво казва медицинската наука за рака на шийката на матката?Списание за психосоматична медицина, том 16, 1954, страница 293 /Journal of Psychosomatic

Medicine Volume 16, 1954, Page 293/

77

“Емоционалният стрес, свързан със сексуални проблеми, раздяла, изоставяне, развод и скръб са пробуждащи фактори за рака на шийката на матката”.

Тези думи описват преживяванията на майка ми и на моята приятелка толкова точно, че звучат сякаш авторът ги е интервюирал.

Анали на Нюйоркската Академия на науките, том 125, 1966, страници 807 – 813 (Annals of the New York Academy of Sciences Vol 125 1966 P807-813)

Страница 107

Това списание подчертава резултатите на пациенти, страдащи от ниско самочувствие и безнадеждност преди диагнозата. В глава втора на медицинска книга, озаглавена “Стресът и ракът на гърдата” /”Stress and Breast cancer”/ двама автори, професорът по медицина и психиатрия доктор Петер Зилберфарб и доктор Да – Ши Ху, професор по психиатрия, пишат за тригодишното забавяне преди ракът да се развие. Други проучвания коментират говорят за период между 6 месеца и четири години, но множество от тях са забелязали разпространеният тригодишен фактор.

Много хора са постигнали чудни резултати в борбата с предполагаемо нелечими болести и много също са продължили още по - напред, за да постигнат успех чрез развиване на потенциал, който често лежи спящ и неизползван в някои хора за цял живот. Без значение къде се намирате точно сега, искам да си спомните момент от миналото, когато сте постигнали нещо, което никога не сте си мислели, че можете да постигнете, и да се придържате здраво за този успех, независимо колко голям или малък е той, и да го използвате, за да заредите вашето следващо вълнуващо преживяване в живота.

След това приемете отношението, което сте възприели за вашия първи успех, когато сте предизвиквали всяка тухлена непробиваема стена, изправяща се пред вас, с търпение и любознателност. Това отношение, което ви е накарало да се усмихнете на вашата собствена упоритост и което е следвало вашето въодушевление по пътя, това отношение, което ви е направило вълнуващата личност, в която сте се превърнали във вашия момент на слава и величие. Защото това са нещата, които споделяме, за да вдъхновяваме другите и да “им” помагаме да повярват в себе си, и това са нещата, които предаваме на нашите деца, за да творят вдъхновение в цивилизацията.

Довечера, докато заспивате, повярвайте в себе си и вашия потенциал и се радвайте на благодарността и смирението, което подкрепя изключителния успех и истинското удовлетворение!

Край.

© Energetic Solutions, P.O. Box 100 Mooloolaba, Queensland, Australia. 4557.Website: www.energeticsolutions.com.au OR, www.YoungNoel.comEmail address: webmaster@energeticsolutions.com.au

Преведена и изпратена от Атанас Георгиев

78