ดชนสขภาพอาซซะห

พ ษ ข อ ง ย า

ยาพาราเซตามอล หรอทเรยกกนงายๆ วา พาราบาง พาราเซตบาง เปนยาสามญประจำบาน มสรรพคณในการบรรเทาปวด, ลดไข เปนทรจกกนด หาซองายโดยไมตองมใบสงยาจากแพทยหลายคนเขาใจวา ยาพาราฯ เปนยาทรกษาไดสารพดโรค จงกนยาพาราฯทกครงเมอมอาการเจบปวย โดยไมไดอานเอกสารกำกบยาใหดกอน ในความเปนจรงแลวยาพาราฯ ไมใชยาทรกษาไดสารพดโรค ยงตองระวงถากนมากเกนขนาด ยงเปนผลรายตอรางกายอกดวย

อนตรายจากการใชยาพาราฯ ทพบไดมากทสด คอ พษตอตบ ทำใหตบวาย รองลงมาเปนเรองของการเกดปฏกรยากบยาอนหรอตกบยา ดร.วลเลยม ล แหงมหาวทยาลยเทกซสเซาทเวสเทรน ตดตามศกษาผปวยดวยโรคตบวายเฉยบพลนจำนวนกวา 300ราย ทเขารกษาในโรงพยาบาล 22 แหงพบวามสาเหตเกยวของกบพาราเซตามอลถง38% เปรยบเทยบกบทเกดจากยาอนซงมเพยง 18% และในการสำรวจกลมผปวยผใหญอก 307 ราย ทมอาการโรคตบอยางรายแรงในโรงพยาบาล อก 6 แหง กพบวามพาราเซตามอลเปนตวการรวมถง 35%

พญ.นยดา เกยรตยงองศล ผจดการแผนงานสรางกลไกเฝาระวงและพฒนาระบบ

ยา (กพย.) กลาววา องคการอาหารและยาของสหรฐฯ (FDA) มนโยบายในการทบทวนลดขนาดยาพาราฯ โดยลดลงจากขนาดเมดละ 500 มลลกรม เปน 325 มลลกรม และทานไมเกนวนละ 4 กรมตอวน และยงไดมคำแนะนำในการกนยาพาราฯ สำหรบผท

มความเสยงตอพษ คอ ผทมนำหนกตวนอย,ผทดมแอลกอฮอล, ผทชอบรบประทานถว,ผทปวยเปนโรคไวรสตบอกเสบ รวมถงยาอนทมสวนผสมของยาพาราฯ เชน ยาแกไข,แกหวด โดยใหยกเลกสตรยาทผสมยาพาราฯเพราะยาผสมเปนสาเหตอยางหนง ทใหไดรบยาพาราฯ เกนขนาด โดยเฉพาะผปวยโรคไขหวด ทปกตมกจะกนยาแกหวดและยาพาราฯ เขาไปพรอมกน ทสำคญ FDAยงมการเสนอรายงานวเคราะหและประเมนผลการใชยาพาราฯ ดวย เนองจากพบวาในสหรฐฯ มคนตบวายจากพษยาพาราฯ เกนขนาดปละ 1,600 คน หากมผกนยาพาราฯขนาด 500 มลลกรม ครงละ 2 เมด ทก 4-6ชวโมงในหนงวน เทากบจะกนยามากถงวนละ12 เมด ทงๆ ทไมควรกนยาพาราฯ ขนาด 500มลลกรม เกน 8 เมดตอวน เพราะการกนยามากเกนขนาด จะสงผลเสยตอตบอยางมาก หากกนตอเนองนานๆ และอาจรนแรงจนถงขนตบวายได

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

พาราเซตามอล

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

รมคลอง กลยาณา

สำหรบประเทศไทย สำนกงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ยงอนญาตใหกนยาพาราฯไดครงละ 1-2 เมด ทกๆ 4-6ชวโมง ซงเปนปรมาณทไมเหมาะสม ขณะนอยระหวางการศกษาขอมลการใชยาพาราฯในประเทศไทยเพอเสนอใหคณะอนกรรมการทบทวนตำรบยาของ อย. มการปรบลดขนาดยาพาราฯ ลง รวมถงเสนอผลการศกษาพษของยาพาราฯ ตอคณะอนฯ ตดตามอนตรายจากการใชยาของ อย. พจารณาเพอใหมการออกคำแนะนำการใชยาทชดเจนมากยงขนดวย ซงทางศนยพษวทยา โรงพยาบาลรามาธบดและโรงพยาบาลศรราช อยระหวางการศกษาตดตามผลการใชยาพาราฯ เกนขนาดในเดก เนองจากพบวา มเดกทไดรบยาพาราฯเกนขนาดมอาการเปนพษในอวยวะหลายสวนซงการเปนพษจากตวยาทอนตรายคอพษตอตบและไต ซงการทานยาพาราฯ ในเดก ปจจยเร องของนำหนกตวและอายเปนสงสำคญเดกตองทานยาพาราฯ ไมเกน 10 มลลกรม

แหลงขอมล :1. www.vcharkarn.com2. www.dbh2008.com3. www.gpo.or.th4. www.thai-good-health.blogspot.com

ตอนำหนกตว 1 กโลกรม จงจะไมเปนอนตรายตออวยวะอน

ขนาดใชยาในเดก (อายตำกวา 12 ป)กนครงละ 10-15 มลลกรมตอนำหนกตว 1กโลกรม ทก 4-6 ชวโมง เมอมอาการปวดศรษะหรอมไข แตไมเกนวนละ 2.6 กรม

ขนาดใชยาในผใหญ กนครงละ 325-650 มลลกรม ทก 4-6 ชวโมง เมอมอาการปวดศรษะหรอมไข แตไมเกนวนละ 4 กรม

ยาทกชนดเปรยบเหมอนดาบสองคมมคณอนนตแตกอาจมโทษมหนต ถาใชผดวธหรอไมระวง และรอบคอบในการใช

แหลงทมา :1. www.ladythai.co.cc2. www.komchadluk.net3. www.pahdongdoy.com4. ภาพจากสวนสมนไพรสามญประจำบาน บานสมอเอก คลองสบหก อ.บางนำเปรยว จ.ฉะเชงเทรา

“กระดกไกดำ”

กระดกไกดำ หรอทคนภาคกลางเรยกสำมะงาจนนน มถนกำเนดในประเทศมาเลเซยและพมา ซงในมาเลเซยเชอวาเปนไมวเศษ ปองกนภตผหรอปองกนภยตางๆ สวนในบานเราจะมชอเรยกแตกตางกนโดยทางภาคใตเรยกวา เฉยงพรา ภาคเหนอเรยกวาบวลำดำ ภาคตะวนออกแถวจนทบรจะเรยกวากระดกดำ สวนทตราดเรยกวาปองคำ นอกจากนยงมชอเรยกตางอกวาเฉยงพราบาน, เฉยงพรามอญ, ผมอญ, สนพรามอญ, เฉยงพรามาน, เกยงพา

กระดกไกดำเปนพนธ ไมพ มเลก มลำตนสงประมาณ 90-100 เซนตเมตรลกษณะของลำตนและกงเปนปลองขอคลายกระดกไก ขนาดลำตนยาวประมาณ 2.5-3 นวขอของกงยาวประมาณ 1-1.5 นว ลำตน, ใบ,กง, กาน มสแดงเรอ

ใบ มล กษณะเปนรปหอกโคนและปลายแหลม รมขอบใบเรยบไมมหยก เสนกลางใบสแดงขนาดใบกวาง 0.5-1.5 นวยาวประมาณ 3-5 นว กานใบสน ดอก ออกเปนชอบรเวณปลายดอก ชอยาวประมาณ2-3 นว ลกษณะของดอก กลบดอกมสขาวอมเขยว แกมชมพ โคนกลบดอกตดกน สวนปลายกลบแยกเปนกลบลางบน ลกษณะกลบลางโคงงอนเหมอนชอน ขางในหลอดดอกมเกสรตวผ 2 อน ซงจะโผลพนหลอดออกมาผล มลกษณะเปนฝก ยาวประมาณ 1.3-1.5เซนตเมตร

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

“กระดกไกดำ”

360 องศา

ใบสดกระดกไกดำเอามาตำตมนำดมแกปวดศรษะ, โรคหด, ไอ, อมพาต หรอนำใบมาตมดม แกชำ, แกไข, ลดความรอน,ขบเลอดขนในรางกายใหกระจาย กากของใบนำมาพอกแผลทพษอสรพษขบกด สวนรากและใบ ตำผสมกนแลวนำมาพอกแผล ถอนพษ หรอนำมาตมใชอาบนำแกโรคผวหนง,ผนคน

อยางไรกตามใชสมนไพรเพอเปนยารกษาโรค ควรศกษาถงสรรพคณของสมน-ไพรแตละชนดใหครบถวนและทสำคญควรปรกษาแพทยกอนใชยาสมนไพรทกครง เพอความปลอดภยของตวเราเอง

หองสมดสขสาระ

อยากชวยลดปญหาโลกรอน ทำงายๆเพยงแคไมสวมนาฬกาใสถาน แตใหสวมนาฬกาแบบไขลาน หรอนาฬกาแบบ Kineticท เปนนาฬกาแบบสะสมพลงงานจากการเคลอนไหวของเราเอง

วรชาต มสอด

...ฟนขาว...

ฟนของแตละคนมสทแตกตางกนไปบางมสขาวปนเหลองหรอสขาวอมเทา โดยธรรมชาตแลวเคลอบฟนของคนเราจะมสขาวโปรงแสง เนอฟนมสเหลองออนตามแตละคน บางคนเมออายมากขน รบประทานอาหารหรอเครองดมทมฤทธกดกรอนเคลอบฟน ทำใหเคลอบฟนสกและบางลงจนเหนสของเนอฟน เคลอบฟนทคลมฟนซนนบาง ฟนจงดเหลองกวาคนทมเคลอบฟนหนาและทบแสงกวา

ในสมยกอนคนไทยนยมฟนดำ ยงดำเปนมนวาวยงด จนกระทงมคำกลาวทวา “ฟนคนตองสดำ ฟนหมาซสขาว” แตปจจบนคานยมฟนดำไดหมดไปจากสงคมไทย ทกคนอยากจะมฟนทขาวสองประกายดงไขมกกน วากนวาเปนเพราะเลยนแบบคานยมชาวตะวนตก

คนทฟนเหลองฟนดำหากอยากจะใหมฟนสสวยขนกคงตองฟอกสฟน การฟอกสฟนในปจจบนนนใชเวลาครงถง 1 ชวโมงโดยใชนำยาไฮโดรเจนเปอรออกไซดหรอคารบารไมดเปอรออกไซด รวมกบการฉายแสงเลเซอร สารละลายพวกนเมอสมผสกบฟนมนจะเขาไปกดสารอนาเมลททำหนาทเคลอบฟนตามธรรมชาต ทำใหฟนขาวขนไดหากฟนเดมมสไมเขมมาก ฟนจะขาวอยไดหลายปขนอยกบหลายปจจย

การฟอกฟนดวยนำยาความเขมขนสงๆ อาจเปนอนตรายตอเหงอก จงตองทำการปองกนโดยไมใหนำยาไปสมผสกบเหงอก

ผลขางเคยงของการฟอกฟนคออาการเสยวฟน ซงแกไดโดยการทาฟลออไรดใหทนททฟอกเสรจ

ในยคท ค ดจะทำอะไรกตองรวดเรวพมพรปดวน ตรายางดวน นามบตรดวนอาหารจานดวน ฟอกฟนใหขาวกตองดวนการฟอกฟนใหขาวเปนเพยงการแกปญหาทปลายเหต เรานาจะดแลรกษาความสะอาดของฟน ไมสบบหร หลกเลยงอาหารทกดกรอนเคลอบฟน การดแลรกษาฟนอยางถกวธจะ เปนการยดอายใหฟนของเราดขาวโดยไมตองไปเสยคาฟอกฟนขาว

เรยบเรยงจาก : 60 สดยอดวทยาศาสตรและเทคโนโลย ทางสหเวชศาสตรยคตนศตวรรษท 21, รศ.ดร.วนยดะหลน, ผช.ศจ.ดร.วนดา นพพรพนธ, คณะสหเวชศาสตร และศนยวทยาศาสตรฮาลาลจฬาลงกรณมหาวทยาลย พมพครงท 1 / พฤษภาคม 2549

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

สถตการตรวจจบผ ขบข ท ด มสราในพนทกรงเทพฯ ป 2550 ตงแตเดอน ม.ค.-ธ.ค.มการเรยกตรวจวดทงหมด 117,581 รายพบมแอลกอฮอล 23,282 ราย มแอลกอฮอลเกนกวาทกฎหมายกำหนด ตองสงดำเนนคดทงหมด 15,811 ราย เปนชาย 15,668 รายหญง 143 ราย

จากสถตดงกลาว มคนเมาถงขนสมเสยงตอการเกดอบตเหต (แอลกอฮอลเกน 50มลลกรมเปอรเซนต) ทถกจบกมเฉลย 1,317ราย ต อเด อน ม คนท ด มเคร องด มแอลกอฮอลแลวยงขบรถ ทตรวจพบเฉลยเกอบ 2,000 รายตอเดอน และยงมผขบขนอกจากนทเมาสราแตไมไดผานในเสนทางทตำรวจตงดานอก ซงทำใหผทใชรถใชถนนรวมกนเสยงตอการเกดอบตเหตไดทกเมอในขณะทสถตการแจงอบตเหตทงป 46,899คร ง มผ เสยชวตจากอบตเหต 671 รายบาดเจบสาหส 1,742 ราย บาดเจบเลกนอย18,855 ราย และคดเปนมลคาความเสยหายถง 369.83 ลานบาท ซงเปนเพยงความสญเสยของกรงเทพฯ จงหวดเดยวในปเดยวเทานน

ลาคอมร

พบหมอจนตนา แพทยหญงจนตนา โยธาสมทร

เมอลกเปน ...เบาหวาน...

ดารนาเปนเดกหญงอาย 2 ป แมของเธอสงเกตวาเธอมอาการกระหายนำมากรบประทานอาหารจ นำหนกลดลง ผอมลงออนเพลยงาย มรอยดำตามผวหนงระหวางนวมอและนวเทา ปสสาวะบอยและมาก เปนตดตอกนมานานหลายเดอน เธอจงพาลกไปพบแพทย หลงจากแพทยไดตรวจรางกาย

และเจาะเลอดแลว แพทยกลาววา“ลกของคณเปนเบาหวาน นำตาลใน

เลอดหลงรบประทานอาหารมาแลว 2-3ชวโมงสงถง 325 มลลกรม/ตอเดซลตร ซงสงกวาคาปกต ปกตแลวระดบนำตาลในเลอดจะไมเกน 110 มลลกรมตอเดซลตรในชวงอดอาหาร หลง 24.00 น. และไมเกน

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

ปาซยะห

150 มลลกรมตอ/เดซลตร หลงรบประทานอาหารมาแลว ลกของคณอาจเปนเบาหวานมานานแลว หมอจะรบตวเขาไวในโรงพยาบาลสกระยะหนง เพอตรวจรางกาย และตรวจคานำตาลหลงอดอาหารเพอวางแผนสำหรบการใชอนซลนชนดฉด ชวยควบคมระดบนำตาลในเลอดไวใหใกลเคยงกบสภาวะปกตแตหมอจะไมใชยาควบคมระดบนำตาลในเลอดชนดรบประทาน เนองจากยาชนดนรบประทานแลวจะกอใหเกดปญหาแกเดกทงดานพฒนาการ การเจรญเตบโต ดานจตใจ และการปรบตวใหเขากบสงคม”

“ดฉนเองและครอบครวเปนเบาหวานกนท งครอบครวเลยคะ ดฉนไมเคยทราบ

มากอนวา เดกมโอกาสจะเปนเบาหวานไดเหมอนผใหญ” แมของดารนากลาว

แพทยกลาวว า “เด กมโอกาสเปนเบาหวานไดเหมอนผใหญ ไมไดมลกษณะแตกตางไปจากการเปนเบาหวานในผใหญมากนก แตเบาหวานในเดกเกดจากการทอนซลนถกทำลาย จงไมสามารถผลตอนซลนออกมาใหเพยงพอกบความตองการของรางกายได ปกตแบงโรคเบาหวานไดเปน 2ชนด ชนดทหนงเปนชนดทตองพงอนซลนมสาเหตจากความผดปกตทางกรรมพนธรวมกบการตดเชอ เปนชนดทเกดจากภมคมกนอตโนมตของรางกายผดปกต ทำใหตบออนสรางอนซลนไดนอยมาก จงตองฉดอนซลนเขาไปในรางกายเพอทดแทนทกวน ชนดทสองเปนชนดทไมตองพงอนซลน มอาการรนแรงนอยกวา ใชการรกษาดวยการรบประทานยา การควบคมอาหาร และการออกกำลงกาย เดกมโอกาสเปนเบาหวานไดทงสองชนด แตสวนใหญมกเปนชนดทหนงซงเกดจากกรรมพนธ แตถาเปนเดกอวนมกเปนเบาหวานชนดทสอง ซงเกดจากการทอนซลนทำงานผดปกต แตลกของคณเปนเบาหวานชนดทหนงเนองจากมกรรมพนธของการเปนเบาหวานกนทงครอบครว”

แพทยแนะนำแมของดารนาในเร องการฉดอนซลนใหกบลกหลงจากออกจากโรงพยาบาลกลบไปอยบาน และแพทยไดนดใหมาตรวจอกครงในอก 1 เดอนขางหนา

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

ทำมาหากน

พชไรดน

วนนเรามวธการปลกผกปลอดสารพษ สำหรบคนทอยตามอพารทเมนต,คอนโดฯ หรอหองเช าตางๆ ดวยวธงายๆ และใชพนทนอย แตไดผลผลตทด คอ การปลกพชไรดนพชปลอดสารพษ สำหรบคนรกสขภาพ

ภาพจาก www.hipakchong.com

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

1. การปลกพชในสารละลาย ม 3ชนด หนงระบบเอนเอฟท เปนการใหสารละลายไหลผานรากพชเปนแผนบางๆ สองระบบดเอฟท เปนระบบทปลกพชโดยรากแชอย ในสารละลายลกประมาณ 15-20เซนตเมตร และสดทายระบบดอารเอฟ เปนระบบทรากสวนหนงแชอยในนำและอกสวนหนงอยในอากาศ2. การปลกในวสดสำหรบปลก เปน

ระบบทปลกในวสดปลกอนๆ ทไมใชดน เชนกากมะพราว หรอ ขยมะพราว3. การปลกดวยระบบแอโรโพนคส

เปนระบบรากพชอมตวอยางตอเนองดวยการพนสารละลายธาตอาหารพชเปนระยะคลายการพนหมอก ระบบนรากพชไมไดแชอยในนำ

ตวอยางขนตอนการปลกพชไรดน นำฟองนำสำหรบการเพาะ บรรจใสถาดเพาะแลวรดนำใหชมกอนนำเมลดไปเพาะ ใชไมปลายแหลมจมนำ แลวนำไปแตะกบเมลดพนธ หรอคบเมลดพนธใสในฟองนำ 2-3 เมลดนำผ ามาคล มถาดเพาะไว เพ อเพ มความชมชนรดนำทงเชาและเยน ระยะเวลา 3 วนเมลดกจะงอกออกจากถาดปลก หลงจากนนใหนำผาคลมถาดเพาะออกและนำไปอนบาลในโรงเรอนอนบาลตนกลาเปนระยะเวลา 4 วนกจะไดตนกลาท พรอมปลก นำตนกลาท เตรยมไวยายลงแปลงปลก (ควรยายตนกลาในตอนเยน) โดยใหสอดตนกลาเขาทางดานหลงของแผนปลกระวงอยาใหตนกลาเสยหายหลงปลก 1 วนใหเตมสารละลายธาตอาหาร

ตามความตองการของพชแตละชนด พรอมทงดแลระบบนำและระบบไฟตลอดอายการเกบเกยว

กอนเกบเก ยวผลผลตประมาณ 4-5วนใหงดเตมสารละลายธาตอาหารตางๆ แตใหเตมนำเปลาแทน เพอเปนการลดความเขมขนของสารละลายธาตอาหารทมอย เปนการประหยดคาใชจายในตว (อายการเกบเกยวขนอยกบชนดของพช) เมอทำการเพาะตนกลาและนำลงแปลงปลกใหม จงคอยกลบไปเพมสารละลายธาตอาหารตามความตองการของพชแตละชนด และสามารถนำนำทละลายสารอาหารกลบมาใชใหมไดในคราวตอไป

พชไรดน สามารถปลกพชในเชงธรกจไดหลากหลายชนด ปลกไดทกสภาวะ ใหผลผลตด รนระยะเวลาในการเกบเกยว ทำการผลตไดสมำเสมอและตอเนอง ไมมปญหาเกยวกบศตรพชทเกดจากดน จงไมตองใชสารพษเพอกำจดแมลง เปนการปลกพชทเปนมตรกบสงแวดลอม ใหผลผลตทสดสะอาดปราศจากสารพษทงจากดนและยาฆาแมลงจงบรโภคไดอยางมนใจ และไมตองเสยเวลาและคาใชจายในการเตรยมดนและกำจดวชพชกอนการปลก

การปลกพชไรดนแมจะมขอดอยมากแตในขณะเดยวกนตนทนในการลงทนในครงแรกคอนขางจะสง ดงนนผทคดจะลงทนในการปลกพชไร ด นตองศกษาขอมลใหละเอยดรอบคอบเสยกอน จะไดไมพลาดในการลงทนอะไรสกอยางเพอความมนคงของอาชพในระยะยาว

การปลกพชไรดน เปนการปลกพชเลยนแบบการปลกพชบนดน โดยการใชวสดปลกตางๆ เชน นำ, ทราย, กรวด, ดนเผา หรอวสดอนทไมใชดน ซงพชสามารถเจรญเตบโตบนวสดปลกไดจากการไดรบสารละลายธาตอาหารพชทมนำผสมกบปย หรอธาตอาหารตางๆ ทพชตองการทางรากพช การปลกพชไรดนไดรบความนยมอยางมากในปจจบน เพราะเปนการปลกพชทใชนำเปนวสดปลก โดยใหสารละลายธาตอาหารผานทางรากพชโดยตรงการปลกพชไรดนแบงไดเปน 3 ประเภท ไดแก

แหลงขอมล:1. http://www.siamrath.co.th/uifont/NewsDetail.aspx?cid=56&nid=424722. www.vwander.com3. http://www.kmitl.ac.th/hydro/PowerPt.htm4. http://www.chaipat.or.th/chaipat/index.php?option=com_content&task=view&id=329&Itemid=70

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

ภาพจาก www.thaimeehydrofarm.com

ภาพจาก www.pirunku.ac.th

อาหารกบสขภาพอะหมด ซอและห

อาหารดภาชนะใสอาหาร...ตองสะอาด...

ถวย, ชาม ภาชนะใสอาหารเปนเรองทหลายคนมองขาม ทงทจรงแลวภาชนะใสอาหารมความสำคญไมย งหยอนไปกวาตวอาหารเลย เพราะหากใชภาชนะไมถกตองเหมาะสม กจะสงผลเสยตอสขภาพได

ในการประกอบอาหารแตละคร ง ผ ประกอบอาหารโดยทวไป มกใสใจในการเตรยม เชน การลางทสะอาด เมอยงไมปรงทนทกจะเกบรกษาไวในตเยน แตเมอปรงเสรจ มกละเลยในการเลอกใชภาชนะท เหมาะสม เมอเลอกใชภาชนะทไมเหมาะสมอาหารทดและถกสขอนามยกอาจเปนอนตรายตอสขภาพไดเชนกน

การเลอกใชภาชนะพลาสตกตองใชใหเหมาะสมกบชนดอาหาร ภาชนะพลาสตกบางชนดไมเหมาะท จะใชใสอาหารรอนๆเพราะจะทำใหเนอและสของพลาสตกละลายออกมาปะปนในอาหาร โดยเฉพาะสในภาชนะเปนสทไมใชกบอาหาร ซงอาจมโลหะหนกปะปน และเมอตองกนเปนประจำอาจเสยงตอโรคมะเรง

ไมควรใชภาชนะพลาสตกบางประเภทใสอาหารรสจด เพราะรสเปรยวจะกดกรอนสารประกอบในพลาสตกใหละลายลงในอาหารได ฉะนนหากกนอาหารในรานอาหารแหงใดกตาม ถาพบวานำสมสายชบรรจอยในภาชนะพลาสตก หรอใชชอนพลาสตกไมควรกนเดดขาด ถงพลาสตกทจะนำมาใสของรอนควรเปนพลาสตกททนความรอน มสใสเงางามทำจากพลาสตกโพลโพรพลน สวนถงอกชนดหนงมสขน ใชใสของเยนหรอของทไมรอนจด จงควรเลอกใชใหถกประเภท

ทมา : 1. เวบไซตมลนธหมอชาวบาน2. http://healthnet.md.chula.ac.th

วธปองกนพษภยอนเกดจากพลาสตกสามารถปองกนไดโดยการเลอกใชภาชนะพลาสตกทมสออนๆ ไมมลวดลายหรอไมมสเลยจะดทสด

จากการศกษาหาปรมาณตะก วท ถกละลายออกจากภาชนะเคลอบดนเผาดวยสารละลายกรดนำสม รอยละ 4 พบวาภาชนะทมลวดลายเปนสเหลอง, แสด และแดง

จะมปรมาณตะกวทถกละลายออกมาสงกวาสอนๆ จงควรหลกเลยงการใชภาชนะเคลอบทมสและลวดลายเขมๆ เชน เหลอง, แดง และแสด สและลวดลายทเขยนบนภาชนะ เมอใชมอลบแลวตองไมสากมอ คอภาชนะทเคลอบเกลยงๆ และไมควรใชภาชนะเคลอบบรรจของหมกดอง นำสมสายชอาหารหรอเครองดมทมฤทธเปนกรด เพราะอาจจะละลายตะกวออกไดแตควรใชภาชนะททำดวยแกว และนอกจากนไมควรใชภาชนะเคลอบบรรจอาหารทงคางไวเปนระยะเวลานานหลายวน เพราะอาจเกดปฏกรยาเคม ทำใหตะกวถกละลายออกมามากขน

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

ถงกระดาษทมหมกพมพกไมควรนำมาใชใสอาหาร โดยเฉพาะอาหารประเภททอดเชน กลวยทอด, ปาทองโก เพราะนำมนในอาหารเปนตวชวยใหหมกพมพละลายออกมาปะปนกบอาหารไดดข น การกนอาหารทมหมกพมพปนเปอนจงเปนอนตรายตอสขภาพทำใหเสยงตอการเปนโรคมะเรง

การเลอกใชภาชนะทถกตองเหมาะสมกบประเภทของอาหารเปนสงทดตอสขภาพทงนภาชนะทเราเลอกเพอนำมาใสอาหารนนจะตองสะอาดดวย จงจะเกดผลดตอสขภาพ

แปลเปนภาษายาวโดย ฮาเระ เจะโด

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

เรองนารกบหมอกษดษนายแพทยกษดษ ศรสงา

นำทวมปอด เปนสงทคนไขไดยนไม

บอยนก แตเมอไรกตาม เมอมแพทยมาบอกกบเรา วาตวเรา หรอพนองเรามนำทวมปอดแลว นนแสดงวา เขาเปนโรคทคอนขางหนกทเดยว

นำทวมปอด ไมใชโรค แตเปนอาการอยางหนงของโรคหลายๆ อยาง นำทวมปอดโดยมากมกจะหมายถงนำท อย ในชองวางระหวางผวสวนนอกของปอด และเยอหมปอดดานในนำเหลาน จะกดใหปอดมขนาดเลกลงไปเร อยๆ ทำใหการหายใจทำไมไดหรอทำไดไมด

โดยมากถาเปนนำทวมปอดทงสองขางเรามกจะนกถงโรคททำใหเกดนำเกนขนในระบบหมนเวยนโลหต ทำใหโลหตสวนเกนมมากขนในปอด และสวนทเปนนำของโลหตสวนทเกนนน กไหลออกจากเสนเลอด ออกไปอยในปอด หรอเย อห มปอด โรคทเปนอยางน กไดแก โรคไตวาย ทำใหขบปสสาวะไมออก นำจงทวม หรอโรคหวใจวาย ทำใหระบบสบฉดเลอดทำงานไมพอ จงมเลอดคงคางจำนวนมากมายอยในปอด และทวมปอดดงกลาว

แตถาเปนนำทวมปอดเพยงขางเดยวอนนจะเปนสงทนากลวกวา นนกคอ มกจะ

เปนจากการตดเชออกเสบบางอยาง ทสามารถสรางนำได เชนโรควณโรค เปนตน แตสงทนากลวกวานน กคอ มะเรงปอด

มะเรงปอด หรอ วณโรค จะทำใหเกดนำทวมปอด โดยเรมตนมกจะเปนขางเดยวกอน คอขางทมโรค หลงจากนน ถายงไมรกษา โรคกจะกำเรบมากขน และลามไปยง

ปอดอกขาง ทำใหเปนนำทวมปอดทงสองขางถาแพทยมาพบระยะหลงแลว และไมทราบประวตมากอนอาจจะเขาใจวาเปนโรคหวใจหรอโรคอนๆ ได ดงนน ควรใหประวตแกแพทยอยางชดเจน ละเอยด จะทำใหการวนจฉยโรคงายดายขน ถกตองขน และรวดเรวมากขนดวย

อาการสำคญของนำทวมปอด กคออาการของปอดททำงานไดไมเตมทน นเองเมอมนำอยในปอด การแลกเปลยนออกซเจนกทำไมได ดงนน ถงจะหายใจมากเทาไรกเหมอนกบไมหายใจ คนปวยเหลาน จงมอาการเหนอยหอบอยตลอดเวลา ถาหากการหอบนน เกด สสบครงตอนาทถอวาหอบมากอาจจะตองใสทอชวยหายใจหรอเครองชวยหายใจ เพอชวยชวตคนไขกได

วธการทจะรวามนำทวมปอดหรอไมถาแพทยเกงๆ เพยงแคฟงดวยหฟง และเคาะดวยมอ กจะรแลว แตถาจะใหแนใจกตองเอกซเรยดวา เปนอยางไร กจะเหนเปนสขาวชดเจน ธรรมดาปอดนน เตมไปดวยลม ดงนน จงพบเปนสดำในเอกซเรยเมอใดกตามปอดกลายเปนสขาวกแสดงวาสงทอยไมใชลมแนนอน และสวนมากกเปนนำอยในปอด

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

แตการเอกซเรยกชวยไดเพยงรวามนำอย แตไมสามารถบอกไดวานำนน มาจากอะไร ดงนน แพทยจงมกตองทำการเจาะปอดเพอนำนำออกไปตรวจด วามการอกเสบหรอไม มเชอโรคอยหรอเปลา หรอมพบเนอมะเรงอยบางไหม การเจาะเอานำออก นอกจากจะชวยบอกโรคแลว ยงเปนการรกษาอยในตวดวย เพราะทำใหนำในปอดลดลง เนอปอดกขยายตวไดมากขน ผปวยกจะสบายขนแตอยางไรกตาม มนกเปนเพยงชวคราวเทานน ถาไมไดรบการรกษาทถกตอง นำนนกจะกลบมาใหมเหมอนเดม การรกษาทถกตองกคอ ตองหาสาเหตใหพบกอน และรกษาตามสาเหตนนๆ และเมอสาเหตนนถกรกษาแลว นำในปอดกจะลดลงและหายไปไดเองในทสด

บางคร งเม อใหยารกษาไปแลวยงไมดขน หรอนำลดลงแตไมหมด กอาจจะตองพงบรการของศลยแพทยทรวงอก ทจะตองมาผาเปดออก และเขาไปทำความสะอาด

ดวยมอจนสะอาด หลงจากนนกใสทอระบายและใหยาตอ สวนมากกมกจะหายไปได

แตถาเปนนำทวมปอดจากมะเรง กคงตองรกษามะเรงใหหายกอน ซงโดยมาก เมอมาถงปอด มกเปนระดบสดทายแลว และรกษาใหหายขาดไมได ทำไดแตเพยงประคบประคองใหยดอายไดอกเพยงเลกนอยเทานนเอง

ดงนน นำทวมปอด จงเปนสงทนากลวมากอยางหนง และควรจะไดรบการวนจฉยทถกตองตงแตตนๆ จงจะสามารถรกษาใหหายขาดได แตถาหากปลอยไวเนนนาน มกจะลกลาม จะสรางความเสยใจใหกบผปวยและญาตๆ อยเสมอ ผใดมญาตพนอง หรอตวเองกตาม มอาการนำทวมปอด กจงควรไปพบแพทยและทำการรกษาเสยแตเนนๆจงจะเปนหนทางทถกตองกวาครบ วสสลามฯ

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

เรองจากทางบาน

...คดบางชวงบางตอนมาจาก “MyDad” ของ สากล ขาววจตร (กอลฟ)บตรชายนายแพทยสมย ขาววจตร อดตกรรมการกำกบทศ แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย อดตนายกสมาคมแพทยมสลม

“...มหลายสงหลายอยางทกอลฟอยากจะบอกกบพอ และไมรวาจะพดหรอจะเขยนอยางไรด กอลฟคดวา การเขยนจดหมายถงพอ เปนหนทางเดยวท กอลฟจะทำไดในขณะน...

“มอะไร?...ทอยากจะขอกบพออกมย”...กอลฟร วากอลฟไมไดเปนลกชายทดนกตอนเดกๆ กอลฟทำใหพอปวดหวบอยๆ แตพอกไมเคยตงความหวงไวกบกอลฟ กอลฟคดวามนเปนเรองทยากในการทจะตองบอกกบลกๆ วาตองทำอยางนนอยางน แตพอกไมเคยพด พอกลบวางใจในการตดสนใจและชวยเหลอ, สนบสนนตลอดเวลาในสงทกอลฟเลอกและตดสนใจทจะทำ เมอกอลฟทำผดพลาดไป พอกไมเคยพดซำเตม เมอ

กอลฟมปญหาเดอดรอน พอกจะยนมอเขามาชวยแกไขใหผานไปไดดวยดในทกๆ ครงเมอกอลฟตองการความชวยเหลอ กอลฟรวาพอจะอยเคยงขางกอลฟเสมอ พอสอนใหมความเชอมนในตวเอง, ทำและเชอในการตดสนใจดวยตวเอง, เรยนรชวตจากความผดพลาด และรจกการพงพาตวเอง ดงนนถามใครมาถามวา “มอะไร? ทอยากจะขอกบพออกมย” กอลฟจะบอกวา “ไมมแลวครบ” กอลฟอยากบอกพอวา กอลฟร สก

ซาบซงและสำนกในสงทพอใหกอลฟตลอดมากอลฟคงไมมวนนหรอเปนไดอยางทกวนนถาพอไมใหโอกาสและ “เช อใจ” ซงเปนรางวลทยงใหญทสดในชวตของกอลฟ

พอ, ในฐานะทางสงคม...กอลฟจะไมพดถงวาพอเปน “ใคร” หรอมตำแหนงอะไรในสงคม หรอใครเปนเพอนพอ, แตสำหรบความรสกของกอลฟทมตอพอในทางสงคมนน ครงหนง กอลฟไมรวาพอจำไดไหม ตอนทกอลฟยงเดก และไปชวยพอทำคลนก มผหญงยากจนอมลกอาย 3 เดอน เดนเขามาในคลนก หลงจากทพอรกษาลกของเขาเสรจแลว พอบอกกอลฟวา ไมตองคดเงนเขานะเพราะเขาไมมเงน และเวลานน ฝนกำลงตกหนกมาก พอกถามเขาวาบานอยทไหน และ

จะกลบอยางไร แลวพอบอกใหกอลฟเรยกแทกซและชวยจายเงนคาแทกซใหเขา เมอกอลฟเรยกแทกซ และชวยใหเขาอมลกขนนงเรยบรอยแลว ผหญงคนนนไมไดพดอะไรมาก นอกจาก “ขอบคณ” และนำตาคอยๆไหลลงมาอาบแกม กอลฟยงจำไดเสมอ และไมเคยลม “ความรสกทไมสามารถประเมนเปนราคาได”...ในเวลาน น กอลฟถงร ว าทำไมพอถงเปดคลนกและคดคารกษาถกเพราะพอตองการชวยเหลอชาวบานทยากจนนแหละ...พอของกอลฟ...

ตลอดเวลาทผานมา กอลฟเคยไดยนคนพดถงพอ บางคนกไมรวากอลฟเปนลกพอกอลฟไมเคยไดยนใครพดถงพอในทางทไมดทกคนบอกวาพอเปนคนด และเปนหมอทด

เปนทเคารพนบถอของคนทวไป, อารมณดมจตใจเออเฟอเผอแผ เหนอกเหนใจผอน....

ในวนอ นๆ ทกอลฟไปดแลพอท โรงพยาบาล มอยคนหนงมาเยยมพอ เขาบอกวาเขาเปนคนขบรถใหพอ ในชวงทพอเปนผอำนวยการ ปแรกทเขาทำงานกบพอ พอแวะไปทบานและใหของขวญในวนเกดเขา พอเปนเจานายคนเดยวท ใหของขวญและจำวนเกดเขาได และไมเคยลมใหของขวญเขาเลยสกครง เขาเกษยณอายพรอมๆ กบพอนนเปนสงทด เพราะทำใหพอเปนเจานายคนสดทายของเขา และเขายงบอกอกนะวาถาอยากจะไปไหน ใหโทร.บอกเขาได เขาจะขบรถใหฟร กอลฟคดวาเขาคงจะขบรถไดดกวาแมนะ!?!?...

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

มคนไขทพอเคยรกษามาเยยมพอดวยทกๆ คนอยากใหพอมอาการดขนและหาย เรวๆเขาเล าว าพ ออ ท ศต วเพ อช วยร กษาคนยากคนจน และขอบคณทชวยเหลอพวกเขา

ครงหนง ทสวนสตวซาน ดเอโก กอลฟไดรจกคนไทยคนหนง เขาเลาวาเขาเปนหมอมาจากประเทศไทย มารวมประชมท ซานดเอโก ในระหวางทคยกนอย กอลฟกพดถงพอ บอกวาพอกอลฟกเปนหมอ ชอนายแพทยสมย ขาววจตร ...และไมนาเชอ! เขารจกพอดวย พอเคยเปนอาจารยสอนเขา และเขาไดรวมทำงานกบพอดวย เขาชนชมพอวาพอเปนคนด กอลฟคดวาเขาคงชนชมพอจรงๆ นนแหละ กอลฟดใจมาก นแหละ

หมายเหต : “กอลฟ” เขยนจดหมายเปนภาษาองกฤษสงถงพอทางอเมลจากสหรฐอเมรกาเนองจากคอมพวเตอรทใชไมมอกษรภาษาไทย หลงจากทพอไดรบการผาตดสมองแลว และกอลฟไดบอกใหแมชวยอานใหพอฟงทกวน กอลฟกลบจากสหรฐอเมรกา มาดแลพอ 2 ครงครงแรก วนท 2-8 มนาคม 2550 อยดแลพอทโรงพยาบาลตลอด ไมไดกลบมาบานเลย ครงทสอง วนท 22-24 พฤษภาคม 2551 พออยในหอง ICU (หลงจากทพอไดรบการผาตดสมอง23/11/50) - กฟท - แกลด ชวยกนแปลจาก “My Dad”

*ภาพประกอบ เพอสอถงความรกความสมพนธระหวางพอกบลกเทานน มใชภาพของนพ.สมยกบลกชาย

...พอของกอลฟ...พอรไหมครบวาอะไรทำใหกอลฟ แปลก

ใจมากทสด ? กอลฟไมเคยไดยนใครพดถงพอในทางท ไมด ไมร ว าพอทำไดอยางไรตลอดเวลาทผานมา ไมมใครพดไมดถงพอเลยและนนคอสงทกอลฟแปลกใจมาก

กอลฟภมใจเสมอทมพอเปน “พอของกอลฟ” และจะเกบความทรงจำทมคานไวตลอดไป พอจะอยในใจกอลฟเสมอ และอยากบอกใหพอรวา ถากอลฟสามารถแลกทกสงทกอยางในโลกนได กอลฟกยอม ถากอลฟจะไดอยกบพอ, คยกบพอ, เลนกอลฟกบพอ หรอบอกพอวา “กอลฟรกพอ...”

พลงชวต

⌫

การทำฮจญไดผานพนไปแลว อลฮมด-ลลลาฮ (มวลการสรรเสรญเปนสทธ ของอลลอฮ) ในปนอากาศทประเทศซาอดอาระ-เบย ไมหนาวอยางท หลายๆ คนคาดคดประกอบกบทางการซาอดอาระเบยไดเตรยมการรองรบผไปประกอบพธฮจญอยางด การทำฮจญในทกขนตอนจงดำเนนไปดวยความราบรน จะมอปสรรคอยบางกเปนเรองปกตธรรมดาทมผคนไปรวมชมนมกนเปนจำนวน

⌫

พ.อสมาอล

มากขนตอนการประกอบพธฮจญ ถกบญญต

ตามประวตศาสตรสมยทานศาสนทตอบรอฮมซงเปนการทดสอบความศรทธาจากอลลอฮ(พระผเปนเจา) ทยงใหญ ครงหนง โดยทานไดรบพระบญชาจากพระองค ใหสละชวตบตรชายสดทรกของทาน (ศาสนทตอสมาอล)โดยททานศาสนทตอสมาอล (ผเปนลก) กยนดใหพอของทานปฏบตตามพระบญชาของอลลอฮ โดยไมลงเลใดๆ ทงสน แตในทสดดวยพระกรณาของอลลอฮ พระองคกทรงมพระบญชาใหทานศาสนทตอบรอฮมเชอดสตวแทน

จากบททดสอบครงน แสดงวาทงสองทานมความศรทธามนในอลลอฮ แมนจะตองแลกดวยชวตและความเจบปวดรวดราวของผเปนพอกตาม และโดยเฉพาะอยางยงทานศาสนทตอสมาอลน น นบเปนลกท กตญญกตเวทตอบดาเปนอยางมาก ถงแมจะตองเสยสละดวยชวตกยอม ทงน นอกจากความศรทธาม นในพระผ เปนเจาแลวกเพอใหพอของทานไดรอดพนจากความผดทขดพระบญชาของพระองคอกดวย นบเปนการแสดงออกถงความรก ความกตญญของลกทมตอพออยางแทจรง ซงเปนแบบอยางทดแกบรรดาลกๆ ในปจจบนทสมควรจะนำมาปฏบตเปนอยางยง

จงขอใหบรรดาลกๆ ไดทบทวนดชวตทผานมาวา ตนไดทำอะไรใหพอแมมความสขบาง ไดเชอฟงในคำตกเตอนของพอแมหรอไม ไดกระทำตนเปนทเชดหนาชตาของพอแมหรอไม ไดใหความรกทบรสทธแกพอแมสมกบททานไดรกเราหรอไม ไดเสยสละอะไรเพอพอแมสมกบททานไดเหนอยยากเลยงดเรามา หรอวาตลอดชวตทผานมาไดสรางแตความเจบปวดรวดราวมาสพอแมทำใหพอแมตองทกขทรมานทงกายและใจอยตลอดเวลา หรอทำใหทานทงสองตองอบอายขายหนาไมมทส นสด จงขอฝากเปนขอคดเตอนใจแกบรรดาลกๆ ทอกตญญทงหลายใหเรมทำดตอพอแมเพอความสขในบนปลายชวตของทาน

รายงานพเศษเอนก ขนศรทรง

“ถาคณขายบหรในประเทศไทยได...คณกสามารถขายบหรทไหนกได”

If You win Thailand,You win The world :

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

เป ดแบบปดๆ ไปแลวสำหร บงานTABINFO ASIA 2009 งานมหกรรมสนคาครบวงจรใหญทสดของอตสาหกรรมยาสบทงระบบทจดข นท อมแพค เมองทองธานระหวางวนท 11-13 พ.ย. 2552 โดยมเปา-หมายเพอแลกเปลยนความคดเหนและนำเสนอหนทางใหม ใหมคนตดบหรมากขนและเพอวางแผนแสวงหาประโยชนจากคนชาวเอเชยทรวมทงคนไทยดวย เหลาอตสาหกรรมยาสบเรยกนโยบายของพวกเขาวา “BoomMarket” ซงพวกเขาเชอวาจะชวยนำความมงคงมาสอตสาหกรรมยาสบ และเอกซโปบหรครงนมสโลแกนททาทายวา If You winThailand , You win The world “ถาคณขายบหรในประเทศไทยได คณกสามารถขายบหรทไหนกได”

ทผานมา เครอขายตานภยเอกซโปบหร หรอ Thai Network Against TabinfoAsia 2009 คอการรวมมอกนของเครอขายตางๆ กวา 500 องคกร ดวยจำนวนผทรวมลงชอคดคานถง 86,238 คน โดยมผทรวมลงชอเกอบ 650 คน รวมกนเดนรณรงคประทวงการจดงาน Tabinfo Asia 2009 เพอ

เปดโปงกลยทธทางการตลาดของอตสาหกรรมยาสบโดยเฉพาะการพฒนาสนคาใหเยาวชนเขาถงไดงายขน

สนบสนนใหร ฐบาลปฏบ ต ตามเจตนารมณของอนส ญญาควบคมยาสบองคการอนามยโลก

แสดงใหชาวโลกเหนวาเรา “คนไทย” คดคานการทอตสาหกรรมยาสบใชประเทศไทย เปนฐานในการวางแผนสงเสรมและขยายตลาดบหร โดยเฉพาะในหมเยาว-ชนและสตรของเอเชย และของโลก

การเขามาจดงานในภมภาคเอเชยของอตสาหกรรมยาสบครงนไมใชครงแรก แสดงใหเหนวา ธรกจยาสบสนใจตลาดในภมภาคนเปนอยางมาก เพราะเปนตลาดทเตบโตเรว

ทสด มกลมผสบบหร 600-700 ลานคนและคาดวายงมศกยภาพทจะเตบโตไดอกมากการรกคบเขามาจดงานเอกซโปบหรในประเทศไทยครงน บรษทบหรหวงเจาะกลมเปาหมายทสตรและเยาวชน ดวยกลยทธหลากหลายเชน การทำบหรแตงกลน, แตงสใหนาใชและไมดอนตรายดวยหนาตาของผลตภณฑทดงดดใจ มการทำการตลาดเพอสงคม โดยสนบสนนกจกรรมของเยาวชนหรอการใหทนการศกษา รวมถงการสรางสงคมสบบหร ออนไลน ทง เฟสบค และ ทวตเตอร ลวนแลวแตเกดขนเพอสรางพนทในสงคมใหคนไทยยอมรบบรษทบหรทงสน

งานหลกของบรษทบหร คอการหาลกคาใหมเพอทดแทนผสบบหร ท เสยชวตหรอเลกสบ เพอคงผลกำไรและเพอความอยรอดของบรษท การขยายตลาดของบรรดาบรษทบหร นอกจากจะตองแยงผสบบหรทตดบหรอยแลว อกทางหนงคอการเนนไปทการทำตลาดในกลมคนทไมสบบหร ซงจะกลายเปนลกคาใหม เปาหมายกคอเยาวชนโดยเฉพาะเยาวชนหญง เพราะอตราการสบบหรของเพศหญงทตำมาก ทำใหตลาดสวนนเปนตลาดทมโอกาสทจะขยายตวไดมาก

บรษทบหรตางชาตจงมการนำเขาบหรทผลตสำหรบผหญงโดยเฉพาะเขาไปทำตลาดในประเทศทไปเปดตลาดใหม โดยซองบหรจะออกแบบอยางหวานแหวว สะดดตา มวนบหรจะยาวเรยว กระดาษหลากสสน ชอกจะตงใหสอถงสตรเพศ เชน อฟ, คม ยหอบหร มสรอยทสอความหมายวา “เพรยว”

ขอมลจาก :- กองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ www.thaihealth.or.th- มลนธรณรงคเพอการไมสบบหร www.ashthailand.or.th- ศนยวจยและจดการความรเพอการควบคมยาสบ (ศจย) www.trc.or.th

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

เกบมาฝากอบดรเราะฮม บนฮาซน

หรอ “Slim” เพอลอวยรนหญงทตองการลดนำหนกหรอมรปรางผอมบาง

นอกจากการออกแบบผลตภณฑทลอใจลกคาทเปนหญงโดยเฉพาะแลว บรษทบหร ยงทำการโฆษณาโดยการทำใหมภาพหญงสาวสวยสบบหร ปรากฏในแมกกาซนตางๆ รวมทงจางใหมฉากผหญงสบบหรในภาพยนตร แสดงใหเหนถงความเปนหญงเกง,หญงทนสมย, เปนตวของตวเอง ทงหมดนสงผลใหวยร นหญงสบบหร มากขนเร อยๆทำใหสถตของการสบบหรของผหญงวยผใหญสงขนตามมา

ปจจบน มผ เสยชวตเพราะบหร ในแตละปประมาณ 2.4 ลานคนในเอเชย หรอเทยบเทากบ 6,575 รายตอวน แตอตสาห-กรรมยาสบเหลานยงมงมนทจะขยายตลาดและหวงกำไรจากภมภาคน เฉพาะในประเทศจนประเทศเดยวกมจำนวนผสบบหรประมาณ350 ลานคน และมผเสยชวตจากบหรราว 1ลานคนตอป

สงคมไทยจงตองตระหนกวา เปาหมายของอตสาหกรรมยาสบคอการแสวงหากำไรจากการขายบหรซ งฆาผบรโภคอยางเลอดเยนโดยไมคำนงวาเปนเดกหรอสตร ดงนนอตสาหกรรมยาสบ ไมใชภาคของสงคมหนวยงานทเกยวของตองไมอนญาตใหบรษทบหรเขามาแทรกแซงหรอมสวนรวมในการกำหนดนโยบายควบคมยาสบทงในระดบชาตและทองถน

หองสมดสขสาระ

เคลดไมลบซอใจลกนอง เรองฝากถง“เจานาย” ผเชยวชาญบอกใหหมนชม แตอยา “โอเวอร” แคหาขอดของเขาใหเจอและพดถงบอยๆ เพอสรางความเชอมนใหมกำลงใจทจะสรางผลงาน

เงนๆ... ...ทองๆ

เงนทอง เปนของนอกกาย แตใครๆ กอยากจะได เรมดวย ระดบท 1 ทองคำแทงทใหญทสดในโลกกอน ทมขนาดประมาณเทากบขนาดกลองรองเทาเบอรใหญๆ ทองกอนนหนก 551.15

ปอนด สวนเรองมลคานนกแค 130 ลานบาทเอง

ตามมาดวยระดบท 2 ธนบตรใบละ10,000 เหรยญสหรฐฯ อเมรกาไดผลตออกมาเพ อใชในการยายเงนระหวางธนาคารแตไมเคยออกมาใหประชาชนใชกน ถาสงสยวาทำไมไมโอนเงนกน กตอนนนมนป 1945ระบบคอมพวเตอรยงไมดเทาปจจบนไง กอนหนานน กมธนบตรใบละ 100,000 เหรยญสหรฐฯ ออกเมอป 1934

ระดบท 3 โฆษณาทาโจร นเปนการโฆษณากระจกนรภยของจรง ใชเงนจรงมาใสเพอยนยนวาปองกนขโมยไดแนๆ

แผนงานสรางเสรมสขภาวะมสลมไทย (สสม.)

ทมา : www.money/TPFA4.com

ระดบท 4 ภาพจากคลงทองแทงของกองทน AMEX GOLD ไมไดนำภาพคลงทองจากสหรฐฯ และองกฤษมาฝากเพราะหนากระดาษจำกด

ระดบท 5 ทองคำทใหญทสดในโลกกอนแรทองคำท พบตามธรรมชาตท ใหญทสดในโลก ถกคนพบในป 1872 หนก 630ปอนด คนเจอรวยไปเลย จะแบงใหคนหามเทาไหรนส อยากร

ระดบท 7 ภาพนหลายๆ คนคงนกวาอยในไทยเพราะมเงนบาทไทยอยดวย ความจรงคอภาพนถายมาจากเมกซโก เปนของกลางจากการจบกมผคายาเสพตด มเงนบาทแบบนแสดงวาตองคาขายกบคนไทยแนๆ

ระดบท 8 ภาพทเหนคอทปในผบแหงหนง เรมตนจากพนกงานคนหนงเอาทปไปตดเพดาน ตงแตนนเปนตนมากกลายเปนประเพณของรานไอรชผบแหงน ปจจบนรวมกนได สองลานบาทแลว

ระดบท 6 เงนเหรยญหนงลานเพนนต งรบบรจาคกนกลางแจงเหนๆ “Penny

Harvest Field” นเปนการรวบรวมเงนเพอการกศล ลองมาทำทกรงเทพฯ ดมงซบรจาคคนละบาทสองบาทสรางรถไฟฟาคงจะไดสกโบก

หองสมดสขสาระ

“เมอรเว คาวกจ” อดตสมาชกสภาผแทนของตรก ทถกถอนสญชาตเมอป 2542 ฐานสวมฮญาบไปทำงานปจจบน เธอพำนกอยในสหรฐฯ กลาวขณะอยในรฐสภาตรกวา “ศรษะของฉนถกคลม เนองดวยความเชอความ

ศรทธาของฉน และฉน จะยนหยดสทธเชนนตลอดชวต”

เงนทองเปนของนอกกายท ใครๆ กอยากได อยากสะสม...วาแตวา...เมอไดมาครอบครองแลว ระหวางเงนทองกบคน...ใครจะเปนนาย?