ADAPTE OLAMIYORUM

www.DeryaOzcelik.com

2

www.DeryaOzcelik.com

Hayat nadiren sabit bir çizgide ilerler. Beklendik ya da beklenmedik değişimler yaşamak kaçınılmaz.

Ancak bu değişimleri her zaman rahat karşılamak da mümkün olamayabiliyor. Böyle durumlarda, sizi bu değişime adapte olana kadar destekleyecek ve zorlanmalarınızın üstesinden gelmenizi sağlayacak bir psikolojik yardım almak işinize yarayabilir.

3

www.DeryaOzcelik.com

Yaşam boyu bizi bekleyen bir takım değişiklikler;

İş değişiklikleriTaşınmaBiten ya da başlayan ilişkilerFiziksel değişimlerMaddi değişimlerEvlenmeBoşanmaÇocuk sahibi olmaEvden ayrılma

4

www.DeryaOzcelik.com

Olumlu veya olumsuz her değişim, beraberinde bir adaptasyon süreci getiriyor.

5

www.DeryaOzcelik.com

Zaman her şeyin ilacı diyerek baş etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Ancak zaman tek başına işinize yaramayabilir.

6

www.DeryaOzcelik.com

Değişimle aranızın nasıl olduğuAdaptasyon becerilerinizBaşa çıkma stratejilerinizÇeşitli psikolojik kaynaklarınızı nasıl kullandığınız

Zamanı nasıl geçirdiğiniz, size ilaç olup olmayacağını belirliyor!

7

www.DeryaOzcelik.com

1. Hayat kalitenizi yükseltmek için,2. Çeşitli zorlukların yarattığı stresi yönetebilmek için,3. Hayatınızdan daha memnun olabilmek için,4. Zorluklarla tek başınıza baş etmek zorunda olmadığınız için,5. Geçmesini bekleyerek zaman kaybetmemek için,6. Veriminizi ve mutluluğunuzu artırabilmek için.

Neden psikolojik destek almalıyım derseniz…

8

www.DeryaOzcelik.com

Peki ya faydası?

1. Kendinizi daha iyi anlamaya başlarsınız.

9

www.DeryaOzcelik.com

2. Yaşadığınız sürece anlam verirsiniz.

Peki ya faydası?

10

www.DeryaOzcelik.com

3. Beceri ve kaynaklarınızı güçlendirirsiniz.

Peki ya faydası?

11

www.DeryaOzcelik.com

4. Adaptasyon gücünüzü arttırırsınız.

Peki ya faydası?

Daha fazla bilgi için diğer slide’lara göz

atabilirsiniz.

www.DeryaOzcelik.com

Teşekkürler

www.DeryaOzcelik.com