10 dolog amitől megnyugodsz

10 dolog amitől megnyugodsz...

S i k e r t a n á c s o k

http://maxphilosophy.wordpress.com

1. Környezetváltás

Ha olyan környezetbe vagy, amelyben

feszültnek érzed magad, ideges vagy, akkor

csak úgy nyugodhatsz meg, ha környezetet

váltassz.

Általában a munkahely az a hely, amely

rengeteg fejfájást okoz. A kérdés már csak

az, hogy káros-e az egészségedre az

örökös fejfájás?

A környezetváltás egyben egy élet mód

váltás is.


2. Bizalmas ölelés

Ki más értene meg minket, ha nem a

szüleink, családtagjaink, legjobb barátaink.

Szükség van azokra a közeli bizalmas

emberekre, akik mindig meghallgatnak,

megnyugtatnak vagy akár tanácsot is adnak.

A bizalmas ölelés egy lelki megnyugváshoz

vezet, amely után a dühös egyén is

megnyugszik.


3. Nassolás

Nassolni annyi, mint kielégíteni ízvilágunkat.

A csoki, az édes sütemények, a desszertek

egy fajta boldogságot idéznek elő.

A túlzott édességétvágy nem jó, de közbe

nassoljunk, és pillanatnyilag jobban érezzük

magunkat.


4. Nyugtató masszírozás

Mindenki szereti ha kényeztetik,

masszírozzák.

A test ellazítása, megmasszírozása segít az

idegesség, a stressz, a nyugtalanság

feloldásában is.

Jó mindig, ha van egy barát, baratnő, de

már léteznek masszírközpontok is, ahol

balzsamokkal különleges masszázsokkal

kényeztetnek.


5. Séta a természetben

A rohanó világban ha sétálni akarunk menni,

akkor a legközelebbi parkba megyünk, ahol

nincs fenyő illat, nincs madárcsicsergés.

Ajánlatos erdőbe menni, sétálni, esetleg

rendszeresebben kirándulni, hiszen ott

minden olyan nyugtató, mert nincsenek autók,

nyüzsgő tömegek.

Nyugtató hatással van a természet zöld szine,

a fák és virágok illata, amelyet még a

kellemes madarénekek hangulatossá tesznek.


6. Éljünk a hobbynknak

Mindenkinek van hobbyja. Mindenki szeret

valamit csinálni, tevékenykedni.

Legyen az sport, művészet, technológia,

történelem, és sorolhatnám... Ha olyasmit,

olyasmiért, olyasmin tevékenykedünk amit

szeretünk, akor nem vagyunk idegesek.

Rövid az élet, ha lehetséges akor éljünk a

hobbynknak. Ezáltal nyugodtabb,

stresszmentesebb lesz életünk.


7. Élményfürdőzés

Nem mindennapos megoldás, viszont

negyedévente nyugodtan megengedhető.

Dolgozunk, dolgozunk, dolgozunk. Kinek?

Miért? Mi mit élvezünk belőle?

Ne sajnáljunk félretenni a pénzt egy kis

szabadidős tevékenységért.

Ha jól akarjuk érezni magunkat, akkor néha

menjünk el egy élményfürdőbe és a rosz

dolgokat hagyjuk otthon.


8. Zenehallgatás

Van akinek a hobbyja, van aki csak

egyszerűen szeret zenét hallgatni.

A zenehallgatás egy jó lehetőség arra, hogy

a rosz gondolatokat elfelejtsük, arébb

tegyük.

Mindenkinek van saját zenestílusa,

zeneműfaja és olykor abban meglelheti

nyugalmát. Feldobja szürke hangulatunkat,

vidámabbá, boldogabbá tesz.


9. Nyaralás, utazás a távolba

Van az az érzés, mikor azt kivánjuk, hogy bár

csak itt se lennénk, hanem jó messze innen.

Igen, nem hiába van ez az érzés. Az ember a

monoton környezettől, egy idő után

stresszesebbé, idegesebbé válik.

Ha van rá módunk, akkor utazzunk,

nyaraljunk valahol határon túl, a távolba.

Ismerjünk meg más országokat,kultúrákat.


9. Szórakozás a barátokkal

Fiatal korban a szórakozás rutinszerű, de mi

van akkor mikor már nem a 20 éveseké a

világ.

Van arra szabály, hogy idősebb társaságok

gyakrabban nem ülhetnek össze?

Legyen az fiatal, idősebb, a baráti

összejövetelek, szórakozások nagyon jó

lehetőségek arra, hogy stresszes

mindennapjainkat feloldják.


E-mail: [email protected]

Web: http://maxphilosophy.wordpress.com

S i k e r t a n á c s o k

Max Philosophy – Gazdasági Blog

Career

10 dolog amitől megnyugodsz