Natación recreativa

:

Diego BarroOscar LayaDavid Arias

Contaremos con 24 personas aprox. Con un nivel medio de dominio acuático que dividiremos en 3 grupos mixtos.

Grupos :

El tiempo estimado será entre 50 y 60 minutos repartidos entre las distintas tareas.

Tiempo de la actividad :

OBJETIVOS

Ocupación del tiempo libre

Diversión Cooperación Dominio del medio acuático

Favorecimiento del contacto social

Evasión de problemas

-La tarea se realizará en la piscina municipal de Frigsa con temperatura del agua y del entorno regulable.

-Los espacios se distribuirán de forma que requiera el ejercicio pudiendo variar en cada uno de ellos.

-Dispondremos de música para amenizar la sesión

Instalación :

La sesión será una Gimkana por puntos a modo de competición:

-El primero recibirá 3 puntos -El segundo recibirá 2 puntos -El tercero recibirá 1 punto

Tipo de actividad

Los equipos se distinguirÁn por pulsera de colores y cada equipo tendrá un nombre

Los Magic

Los Bulls

Los Bucks

desarrollo de actividades

1.EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN MUSCULAR

2.EJERCICIOS DE LA GIMKANA

1. Relevos

2.Aros

3.Gladiadores

4.Tarima flotante

5.Waterpolo

6.Tierra-MarCADA RECUADRO ES UN ENLACE A OTRA DIAPOSITIVA

1.Rondo: En un círculo pequeño se colocarán todos menos uno del grupo dentro y tendra q

robar el balon.

2.Mata al topo:Uno del grupo tendrá un balón en la mano y deberá darles a todos con el en la cabeza una vez la asomen.El resto del grupo debera de intentar que esto no suceda siendo más rapido y habil.

Comenzaremos con unos juegos de activación muscular que no serán puntuables y las hara cada grupo por separado.

VOLVER

Los 3 equipos serán capaces de nadar una distancia,coger un objeto en el fondo de la piscina y levantarlo para que otro compañero efectúe la misma acción.

Todos los miembros del equipo deberán hacerlo y el equipo que lo logre antes ganará.Cada equipo estará en 1 calle

1.Relevos:

VOLVER

2.Aros:

Los 3 equipos tendrán aros de su color en la piscina y a la voz de “ya” tendrán que cogerlos y depositarlos en su caja de color.

El equipo que lo logoore antes ganará.Este juego se realizará sin corcheras y en toda la piscina

VOLVER

Cada equipo se colocará en una esquina con una colchoneta.Uno se subira a ella y tendra que ser trasladado por sus compañeros sin caerse.Al encontrarse con los equipos tendra que evitar que lo tiren y tirar al rival.

Los que portan la colchoneta no pueden tocar a ninguna rival ni su colchoneta.

3.Gladiadores del agua:

VOLVER

Se colocarán 4 o 5 colchonetas seguidas y un equipo tendrá que pasar por ellas mientras los otros 2 cooperan entre ellos para lograr darle con balones.Una vez le den sera eliminado.Ganará el equipo que logre que pasen más jugadores de su color.

4.Tarima flotante

VOLVER

Con 2 porterías colocadas a lo ancho,jugarán 2 equipos.El que logre marcar 2 goles sigue.Si no se marcan goles en un tiempo limitado se tirarán penaltis.

El equipo que más partidos gane será el vencedor de la prueba.

5. Waterpolo

VOLVER

Este juego cada equipo lo realizará en individual con un de los 3 monitores.

Fuera de la piscina tenemos dos partes diferenciadas como podemos ver en la imagen. Los jugadores se irán colocando en tierra o en mar según indique el monitor. En cuanto uno de los participantes se equivoque irá al agua.

6.Tierra-mar:

Este juego se realizará durante 2 minutos, al cabo de esos 2 minutos cada participante no eliminado, contará como 1punto más para su equipo en la clasificación de la gimkana. Cambiando por completo la puntuación del resto de juegos

Al acabar las pruebas contaremos los puntos que hizo cada equipo y el ganador recibirá un premio.

Todos los participantes recibirán un diploma de participación

Puntuación

Cronograma

12:00

•PREPARATIVOS NECESARIOS EN LAS INSTALACIONES Y COLOCACIÓN DEL MATERIAL

12:15

•INICIO DE LA SESIÓN

12:20

•VESTIR ROPA DE BAÑO Y DUCHARSE

12:25

•EXPLICACIÓN GENERAL DE LA SESIÓN

12:30

•JUEGOS DE LA SESIÓN

13:10

•VALORACIÓN DE LA SESIÓN

13:20

•RECOGIDA DE MATERIAL

13:25

•DUCHA, VESTIR ROPA DE CALLE Y FIN DE LA SESIÓN

1´/ 2´ de explicación de la prueba y variaciones

necesarias.

6´/ 8´ de realización de cada una de las distintas pruebas

Antes:LLevar el material a la instalación y colocarlo de manera que se pierda el menor tiempo posible

Durante: Serán responsables de que los equipos no hagan trampas,de llevar la puntuacion y de resolver dudas

Después: Recoger el material,colocar corcheras y agradecer la participación y colaboración a los alumnos

Acción de los técnicos :

24 pulseras de colores24 aros de colores4-5 colchonetas2 porterías6 balones(El material podría variar en función de los alumnos)

Material:

Tabla de puntuaciónJUEGO LOS MAGIC LOS BULLS LOS BUKCS

Relevos

Aros

Gladiadores

Tarima flotante

Waterpolo

TOTAL:

Usaremos una metodología dirigida