SENAM LANTAI

Senam lantai atletik terdiri dari 2 bagian yaitu untuk putra dan putri,di mana untuk senam putra terdiri dari 6 alat yaitu:

1.lantai

2.kuda pelana

3.ring/gelang-gelang

4.meja lompat

5.palang sejajar,dan

6.palang tunggal

Untuk senam putri terdiri dari 4 alat yaitu:

1.meja lompat

2.palang bertingkat

3.balok keseimbangan

4.lantai

Pertama-tama akan difokuskan pada 1 alat yaitu lantai,dimana putra dan putri hampir bersamaan,hanya saja putri mungkin akan ada tambahan dengan adanya balet atau tarian.Senam lantai terdiri dari bermacam-macam elemen,seperti:

1.berdiri dengan tangan

2.roll ndepan

3.roll belakang

4.melenting kedepan

5.melenting kebelakang

6.salto ke depan

7.salto ke belakang,dan

8 .salto ke samping