Para Mí La Adversidad Es Una Maestra

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Breve conversatorio de un renombrado psicólogo sobre la adversidad, y la autosuperación

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Para m la adversidad es una maestra inoportunaEntrevista a Rafael Zavala. Por Maritza Espinoza- Qu es "gestionar la adversidad?- Tengo 10 aos leyendo sobre estos temas. En un comienzo, sobre la felicidad, tema que me apasiona. De hecho, escrib mi primer libro sobre la felicidad hace cuatro aos. Pero, hace dos, empec a ver el reverso de la moneda, la adversidad, y me pareci mucho ms interesante.-Por qu?-Para empezar, libros de autoayuda para la felicidad hay miles, pero el otro lado de la moneda muy poca gente lo toca. La gente suele estar ms preparada para vivir en el contexto de felicidad que cuando le pasa una tragedia. Para m la adversidad es una maestra inoportuna, porque aprendes muchsimo de ella.-Qu adversidad fue tu maestra?-Yo tengo un solo hijo que sali de milagro. Mi esposa tena una enfermedad complicada y era casi imposible tenerlo. Esperamos seis aos. Cuando te llega la adversidad es cuando debes saber gestionarla. Como yo: me puse a leer mucho sobre el tema y descubr que hay dos grandes asesores: los acadmicos, llmense psiclogos, psiquiatras, coaches, y los que la han vivido.-Has entrevistado a estos ltimos?-S. Por ejemplo, a una amiga que era maratonista, la atropellaron y le rompieron todos los huesos. Ella es un ejemplo de vitalidad y optimismo. O gente que no puede tener hijos. Son desgracias fuertes. Claro, si las comparas con el hambre en frica, te das cuenta de que te ests ahogando en una piscina, cuando hay gente nadando a brazo partido durante una tempestad y llega a la orilla.-Comparar y ver que estamos mejor que otros sirve para algo?-S. El que se mira al ombligo todo el da, no sale de su problema. En cambio el que tiene la capacidad de subir la cabeza y voltear y ver que hay gente que la est pasando como yo, o peor, y est saliendo adelante, se preguntar: por qu yo no puedo?-Dices que, ante las adversidades, no preguntemos por qu sino para qu. Es que estn predeterminadas?-No, sino que a todo el mundo, tarde o temprano, le va a llegar la adversidad. Nadie es feliz todo el tiempo, as como nadie puede estar triste todo el tiempo. A veces uno olvida esta verdad y cuando est mal piensa que ya la vida se le quebr. Y, s, la adversidad es un punto de quiebre, no te vas a quedar igual: o mejoras y sales adelante, o empeoras y te quedas quebrado para toda tu vida.-Cul es la gente que sale adelante?-La gente que se abrocha, que se cose al presente. La que no se queda en el pasado. Mucha gente se va al pasado y se queda all. Ojal no me hubiera casado con esa mujer! Ojal no hubiera seguido esta profesin! La ojalatera no sirve para nada. Sirve ir al pasado para aprender de tus errores y volver.-Y lo otro debe ser no angustiarse por el futuro, o no?-Ese es el otro lado. Lo que llamo la mente viajera que anda viajando al futuro. Es normal que uno quiera prever, pero la gente que viaja al futuro y se queda en el futuro angustiado, es la que vive del miedo, y el miedo no te deja vivir.-Hay adversidades en las que hay culpables. Hay que perdonarlos?-La gente que se queda en el pasado es la gente que no perdona... Uno no puede negar los sentimientos que afloran. Si se muere alguien, no voy a pretender ser feliz...-Pero si me matan a un hijo tengo que buscar justicia, o no?-Es normal que el corazn humano guarde cierto rechazo, pero tambin es normal que perdones. De la justicia se encargar Dios...-No el sistema judicial?-Es que el sistema judicial ac en el Per no es el ms idneo. Contar con que el sistema judicial va a hacer justicia es bien complicado.-T siempre has sido un optimista?-Por naturaleza, soy un optimista. Lo cual no significa que no sufra, que no tenga penas y que no vea las cosas con cierta realidad, pero las cosas pasan por algo. En mi caso, tengo una religin que me ayuda mucho, soy catlico, y eso me ayuda a ver las cosas que tienen trascendencia.-La gente asocia la felicidad con el xito. Qu piensas de eso?-Yo creo que hay una confusin ms grande que esa y es confundir ser feliz, que es el sentido de trascendencia, con el estar feliz, que es solo bienestar. Son conceptos completamente distintos, diametralmente opuestos y hasta excluyentes.-Cul es la clave de la felicidad? -Una buena definicin de la felicidad es que es la diferencia entre lo que te propones y lo que logras realmente. En la medida que ms grande sea esa distancia, ms infeliz eres.-Respuesta fcil: no me propongo nada, pues.-As es. El otro extremo es eso: el mediocre. Pero el que se contenta con poco tampoco es feliz. Es subjetivo, porque va a depender de tu capacidad de lucha, del xito que logres. Las cosas que ms importar la vida no tienen un medidor. No hay un "felizmetro". Por eso tampoco creo en las encuestas de felicidad- Y si s existiera un "felizmetro en qu grado estaras t?-Difcil medirlo (risas). Yo creo que estara, bien, entendiendo la felicidad como un balance en mi vida, en el cual tengo tristezas y tengo insatisfacciones como cualquier persona, y tambin felicidades como cualquier otra.